Психологическая устойчивость личности

Размещено на http://www.allbest.ru/

Психологическая устойчивость личности

Аллахверанова Т.Ф., студент магистратуры 1 курса, Высшая школа психологии, педагогики и физической культуры Северный (Арктический) Федеральный университет имени М.В. Ломоносова Россия, г. Архангельск

Статья посвящена изучению феномена психологической устойчивости личности. В ней рассматривается значение психологической устойчивости в жизни человека. Анализируются аспекты психологической устойчивости личности. В статье приводятся определение данного качества в различных направлениях психологии. Перечисляются методики и тесты для диагностики психологической устойчивости.

В жизни человек постоянно сталкивается с трудными ситуациями, которые часто ассоциируются с разрушительным воздействием на психику. Но следует отметить то, что не все внутриличностные и межличностные проблемы, конфликты, кризисные состояния приводят к стрессам и депрессии. Именно такой феномен, как психологическая устойчивость личности, позволяет сохранять устойчивое настроение и внутреннюю гармонию.

Данное качество личности включает в себя несколько аспектов, среди которых выделяются стойкость, уравновешенность, сопротивляемость по отношению к сложившимся трудным обстоятельствам. Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях [1].

В отечественной психологии проблема психологической устойчивости, трудных и экстремальных жизненных ситуаций разрабатывается такими авторами как Ю.В. Щербатых, Д.А. Леонтьев, Н.В. Гришина, К. Муздыбаев, Т.Л. Крюкова, Л.В. Куликов, И.П. Шкуратова и другими.

В словаре А. Ребера понятие «устойчивый» понимается как характеристика индивида, поведение которого относительно надежно и последовательно. Ему противопоставляется понятие «неустойчивый», которое имеет несколько значений в психологии. Некоторые из них включают в себя такие смысловые ряды: это индивид, демонстрирующий беспорядочные и непредсказуемые модели поведения и настроения; индивид, склонный демонстрировать невротические, психотические или просто опасные для других модели поведения [3].

Психологическая устойчивость личности всегда была в центре внимания ученых, а также предметом их исследования, потому что сохранение данного личностного качества является гарантом успешном саморазвития и окружающей действительности.

Рассмотрим то, как различные направления психологии определяли психологическую устойчивость личности.

Первым из направлений является гештальтпсихология (К. Левин, Ф. Хоппе), которое рассматривает устойчивость личности с точки зрения построения целей. Данное целеполагание может выступать как ситуативным, так и глобальным. Значит, человек с определёнными жизненными стремлениями и целями, движется с уверенностью и не растрачивает собственные силы на временные и ситуационные трудности.

Ещё одно направление - гуманистическая психология, представителями которого являются Э. Берн, К. Роджерс и другие. Они рассматривает психологическую устойчивость в рамках своей Я-концепции. В соответствии с этой теорией, существует реальное Я и идеальное Я. В течение жизни человек движется и развивается в результате стремления к своему идеальному образу, при этом приобретая новый опыт и знания. Данное направление доказывает мысль о том, что психологическая устойчивость в основном зависит от успешности личности в своём развитии, уверенности в собственных силах. Кроме того, в процессе жизни формируется комплекс защитных механизмов и способов преодоления трудностей, что позволяет избавиться от внутреннего дискомфорта, защититься от внешних воздействий. Всё это обеспечивает человеку потребность в безопасности.

В отечественной психологии (В.М. Бехтерев, И.П. Павлов) вопрос психологической устойчивости личности рассматривается с точки зрения деятельности нервной системы, физиологических особенностей каждого человека, а также исследуются бессознательные и сознательные проявления нервной системы.

В соответствии с понятием психологической устойчивости личности также существует феномен эмоциональной устойчивости, которая подразумевает способность психики человека сохранять высокую активность при различных неблагоприятных факторах. Особенно это свойство проявляется в экстремальных ситуациях.

Такие ситуации могут возникать как в быту, так и в профессиональной деятельности, особенно часто проявляются в медицине, военном деле, управлении организацией.

Существует несколько аспектов психологической устойчивости личности.

На передний план выходят три аспекта психологической устойчивости: стойкость, стабильность; уравновешенность, соразмерность; сопротивляемость (резистентность).

Стойкость - это способность противостоять трудностям, сохранять веру в ситуациях фрустрации и постоянный (достаточно высокий) уровень настроения. Уравновешенность -- соразмерность силы реагирования, активности поведения силе раздражителя, значению события (величине положительных или отрицательных последствий, к которым он может привести).

Сопротивляемость -- это способность к сопротивлению тому, что ограничивает свободу поведения, свободу выбора.

Качество стойкости проявляется в преодолении трудностей как способность сохранять веру в себя, быть уверенным в себе, своих возможностях, как способность к эффективной психической саморегуляции. Стабильность проявляется в сохранении способности личности функционировать, осуществлять самоуправление, развиваться, адаптироваться.

Кроме перечисленных факторов, к составляющим психологической устойчивости относятся социальные факторы, сознание личности, отношение к себе и к окружающим, когнитивная сфера (рациональность), эмоциональная и коммуникативная сфера.

Приведём схему поведения психологически устойчивой личности:

Деятельность начинается с постановки задачи, далее происходит мотивация к действию, которая приводит к пониманию возникших трудностей, возникает негатив в отношении к ситуации, усиленный поиск решения, самостоятельное снижение эмоционального настроя. В результате человек приходит к нормальному состоянию.

Для неустойчивой личности алгоритм будет отличаться на завершающей стадии.

Деятельность начинается с постановки задачи, далее происходит мотивация к действию, которая приводит к пониманию возникших трудностей, возникает негатив в отношении к ситуации, далее хаотически ищется выход, увеличение осознаваемых сложностей, рост переживаний, негатива, снижение активности, уменьшение мотивации. В результате человек использует защитную реакцию.

Развитие психологической устойчивости личности начинается с диагностики.

В психологии для исследования психологической устойчивости применяют следующие методики, тесты.

1. Тест жизнестойкости С. Мадди - позволяет оценивать, какой уровень жизнестойкости личности. Это качество позволяет человеку реализоваться в обществе, несмотря на сложные условия, наличие тревожных проявлений.

2. Шкала толерантности к неопределённости Д Мак-Лейна - определяет уровень восприятия мира, готовность к неоднозначности и непредсказуемости внешней среды, обстоятельств.

3. Диагностика самоактуализации личности А.В. Лазукина. Она создает представление об уровне основных качеств самоактуализированной личности (ценности, познавательная активность, самостоятельность, креативность, стремление к творчеству, независимость).

4. Методика исследования самооценки личности С.А. Будасси. Данная методика включает в себя то, как сам человек оценивает личные качества и компетенции.

5. Шкала психологического благополучия К. Рифф. Шкала позволяет оценить уровень психологического комфорта, отношения к жизни, а также автономность, ощущение своего воздействия на внешний мир и т.д.).

Таким образом, психологическая устойчивость - это качество личности, отдельными аспектами которого являются уравновешенность, стабильность и сопротивляемость. Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях. Психологически устойчивой считается та личность, которая умеет в любых жизненных ситуациях находить положительные моменты. В заключение приведу слова Г. Оллпорта: Я убежден в том, что психическое здоровье заключает в себе парадоксальную связь серьезности жизненной ориентации и юмора. Многие запутанные обстоятельства жизни совершенно безнадежны, и у нас нет против них никакого оружия, кроме смеха. Рискну заявить, что человека нельзя считать психически здоровым, если он не способен посмеяться над самим собой, отмечая, где он просчитался, где его претензии были слишком раздуты или неправомерны. Он должен замечать, где он обманывался, где был слишком самоуверен, недальновиден и, прежде всего, где был тщеславен [2].

ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ

психологический устойчивость личность

1. Куликов, Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики. Учебное пособие. -- СПб.: Питер, 2004. -- 464 с.

2. Олпорт, Г. Личность в психологии. М.: КСП+; СПб: Ювента. При участии психологического центра “Ленато”, СПб, 1998. С. 103--112.

3. Ребер, А. Большой толковый психологический словарь [Текст]: в 2-х т. справочное издание / сост. А. Ребер. - М.: Вече: АСТ, 2000 - Т.2: П - Я. - 560 с.

4. Щербатых, Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. -- СПб.: Петербург, 2006.

Размещено на Allbest.ru