В наше время все больший интерес вызывает понятие «стресс». И это не удивительно, радиус проявления стресса велик, начиная от мелких стрессов и заканчивая сильными изменениями в жизни людей, таких как горе утраты. Сильное влияние стресс имеет не только на психику и организм человека, но и на эффективность его трудовой деятельности. Обратимся к истории изучения самого термина «стресс».

Слово «стресс» имеет различное значение для каждого. В последние десятилетия стресс становится всё более актуальным понятием для исследования. Существует много подходов для его изучения. Стресс изучают в различных областях - в психологии, социологии, биологии и медицине.

В психологической литературе можно встретить несколько определений понятия «стресс».

Термин «стресс» в «Большом психологическом словаре» под редакцией Б.Г. Мещерякова и В.П. Зинченко характеризуется следующим образом: «Состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например во время космического полета, при подготовке к выпускному экзамену или перед началом спортивных соревнований» [1, с. 479].

В «Толковом словаре психиатрических терминов» под редакцией В.М. Блейхер, И.В. Крук даётся следующее определение стресса: «Состояния человека, неспецифические его реакции на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях, возникающие в ответ на чрезвычайно сильные экстремальные раздражители» [2, с. 794].

В словаре Н. Уэбстера стресс определяют так: «Физический, химический и эмоциональный фактор, который вызывает телесное или умственное напряжение, и который может быть причиной заболевания» [3, с. 374].

В современной научной литературе встречается несколько трактовок понятия «стресс»:

· «неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование» [4, с. 9];

· «неспецифический ответ, функциональное состояние напряжения, реактивности организма, возникающее у человека и животных в ответ на воздействие стрессоров - значительных по силе при действии экстремальных или патологических для организма человека или животного раздражителей» (Л.А. Китаев-Смык, 1983) [5, с. 18];

· «сильную неспецифическую реакцию на действие стрессора, требующую функциональной перестройки организма» (Л.П. Гримак, 1989) [6, с. 18];

· «сильные реакции организма, как благоприятные, так и неблагоприятные, наблюдающиеся при эмоциональном стрессе» (А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский, 1998) [7, с. 18];

Дж. Гринберг, давая определение стресса, рассматривает его как комбинацию стрессовой реактивности и стрессора (Дж. Гринберг, 2002) [8, с. 18];

Т.М. Чурилова считает, что поиск трактовки понятия «Стресс» в отечественной и зарубежной науке продолжается до сих пор [8].

Интерес к изучению стресса возник, по мнению Е.А. Александровой, примерно в 1900 году, но признаки стресса отмечались еще в древние годы. Заметки медиков о признаках стресса встречаются чаще всего в XVIII веке. Во время активного развития капитализма, в XIX веке у рабочего класса отмечались похожие симптомы болезненного состояния. Пессимизм, тревога, ночные кошмары, повышенная утомляемость, забывчивость - являлись итогом тяжелых условий труда [9].

Г. Селье, в начале XX века изучал признаки проявления реакции борьбы или бегства. Г. Селье ставил эксперименты над крысами - заставлял их испытывать стресс, а затем фиксировал изменения, происходящие на их физиологическом уровне. Ученый пришел к выводу, что вне зависимости от источника стресса организм всегда реагирует одинаково. Так же ученый создал концепцию адаптационного синдрома, разбив стрессовую реакцию на три стадии [5].

Изучением стресса занимались многие учёные, но автором наиболее популярной концепций является Г. Селье. По теории Г. Селье механизм возникновения стресса протекает следующим образом. Существует механизм поддержания внутреннего баланса и равновесия, этот механизм врожденный и одинаков для всех биологических существ. Возможность нарушить это равновесие есть у внешних раздражителей - стрессоров. Организм реагирует на раздражители, пытаясь наладить внутренний баланс. Организм пытается приспособиться к стрессорам, с помощью возбудительной реакции. Это неспецифическая реакция возбуждения и есть объяснение стресса. Если стрессор усиливается, усиливается и реакция. Но, как утверждает Г. Селье, возможности организма не безграничны - при сильном воздействии стрессора или длительной реакции может наступить болезнь или гибель организма [5].

Т.У. Симеоне, считает, что к XX веку мозг человека не сумел развиться до такой степени, чтобы преодолевать стрессы нашего времени. К примеру, мозг толкает организм на реакцию борьбы или бегства, когда самооценка личности становится под угрозой. Ни борьба, ни бегство не будут адекватным выходом из ситуации, если угроза самооценке исходит из боязни оказаться в неловкой ситуации. По мнению Т.У. Симеоне с годами человеческий мозг выработал крайне вредную для него самого реакцию. Вырабатываемый стрессовый продукт опасен для организма, т.к. в результате воздействия стрессора есть шанс возникновения психосоматического заболевания [10].

Причиной, вызывающей стресс, могут быть как внешние факторы, так и внутренние.

Р.Т. Won выделяет такие разновидности стресса, как [11]:

Рабочий стресс - связан с чрезмерными нагрузками на работе, небезопасными условиями труда, не соответствием желаемой и фактической должностью, несправедливой оценкой проделанной работы.

Внутриличностный стресс - возникает на фоне расхождения наших представлений о мире и реальным положением вещей. В случае, когда человек не находится в согласии с собой, то его внутренние переживания, обращаются в негативном свете на его восприятие окружающего мира и на межличностные отношения с другими людьми. Сюда входят: несбывшиеся ожидания, неправильная оценка событий, тревожные воспоминания, неудовлетворенные потребности.

Семейный стресс - связан со всеми проблемами, которые возникают в семейной жизни. Супружеские конфликты, развод, распределение обязанностей по дому, конфликт поколений.

Межличностный стресс - человеку постоянно приходится взаимодействовать с другими людьми, для решения разнообразных вопросов. Поэтому оценка другого человека оказывает влияние на его восприятие, отношение к событиям, и становится проблемой межличностных отношений.

Физический стресс - связан с воздействием на человека внешних факторов, таких как жара, голод, болезнь, боль.

Личностный стресс - возникает в то время, когда человек нарушает предписанные ему роли - роль мужа, отца, брата. Так же проявляется при проявлении проблем со здоровьем, старения, скуки.

Социальный стресс - связан со стрессом, который испытывает большое количество людей: бедность, спад экономики, болезни, дискриминация.

Экологический стресс - это стресс, основанный на негативной экологической обстановке места, в котором находится или проживает человек - высокий уровень шума, загрязненный воздух, водоемы, наличие мусорных свалок, плохая еда, неприятные климатические условия.

Финансовый стресс - в наше время возможность обеспечить себя и своих близких качественным уровнем жизни играет большую роль для человека. Положение дел, когда человек тратит больше средств, чем зарабатывает, является для него стрессовым. Так же к данному стрессу может привести оплата труда меньше ожидаемой нормы, незапланированные траты, высокая цена желаемого товара и не возможность его приобретения.

Стресс так же делится на кратковременный и хронический, пишет Т.А. Нелюбова:

Кратковременный стресс - возникает внезапно - инстинктивно и быстро проходит. К нему можно отнести - резкий громкий звук, внезапное движение.

Хронический стресс - тот стресс, что человек испытывает постоянно и на протяжении долгого времени. К такому стрессу человек может привыкнуть, и как будто даже не чувствовать его. Наиболее опасный из всех видов стресса. Может привезти к депрессии и суициду. Этот стресс возникает, когда вас что - то раздражает, но вы не можете от этого избавиться, например: плохие условия жизни, надоевшая работа, неудачный брак. Пересмотр жизненных ценностей, или психолог - ключ решения для данного стресса [11].

Любая деятельность может вызвать стресс, не только та, которая вызывает неприятные эмоции. Такая деятельность, как например прогулка в лесу, или рисование, может вызвать достаточный стресс, не влияя при этом отрицательно на организм, уверен Г. Селье. Отрицательный стресс, который негативно сказывается на здоровье называют - дистресс. Положительный стресс, мобилизующий организм называют - эустресс [5].

Существует несколько признаков, по которым можно заметить, что человек испытывает стресс. Л.А. Китаев-Смык отмечает такие признаки как: частая смена поз, двигательная активность, изменение мимики, тембора голоса. Или наоборот, заторможенность, пассивность. Также телесные проявления - покраснение или бледность лица, заикание, потеют ладони, расширяются зрачки. Все это может говорить о том, что человек испытывает острый кратковременный стресс [6].

Л.Д. Столяренко отмечает, что если стресс влияет достаточно долго на человека можно заметить признаки хронического стресса - вялость, скупость эмоций, сложность в принятии решения, апатия, повышенная утомляемость. Возможно повышенное употребление алкогольных или психоактивных веществ (успокоительные, снотворные средства) [9].

Существуют так же эмоциональные признаки стресса - они проявляются в безразличии к окружающему миру, проявлении чувств беспомощности, в беспокойстве, раздражительности, придирчивости, впадении в панику, пишет Н. Е. Водопьянова [19].

Причиной стресса чаще всего является стрессор. В повседневной жизни мы сталкиваемся с разными стрессорами. Д.А. Тьюбсинг выделяет несколько видов стрессоров. Какие-то из стрессоров относятся к нашему психологическому состоянию (тревога, низкая самооценка, депрессия), другие имеют социальную окраску (отсутствие взаимопонимания, ссоры, непонимание), третьи относятся к нашему окружающему миру и среде (некачественная пища, климатические условия, шум), остальные философского значения (поиск смысла жизни, не правильное распределение целей или времени) [12].

По мнению Ю.В. Щербатых, наибольший вред здоровью человека наносят не короткие или сильные стрессы, а именно длительные. Резкий сильный стресс как бы встряхивает человека, в то время как долговременный стресс истощает организм и его силы [13].

Одно и тоже событие может произвести разное влияние на разных людей. Кто-то может даже не отреагировать на то, на что другой человек будет испытывать весьма негативные чувства. Большая часть стрессов, уверены, Д. Брайт и Ф. Джонс, инициируется самим человеком. У каждой личности свой темперамент, жизненная позиция, характер и способ реагирования [14].

По словам Л.Ю. Субботиной всех людей можно разделить на три группы по способам реагирования на стресс.

1.Стресс-кролик - человек, пассивно реагирующий на стресс, способный на какое то время активировать свои силы.

2.Стресс-лев - тот, кто реагирует на стресс весьма энергично

3.Стресс-вол - человек способный переносить достаточно большие нагрузки [15].

Личность, обладающая психикой эмоционально устойчивой может справиться с фазой тревоги, утверждает В.И. Дутов. Эмоционально нестабильных людей тревога охватывает сразу, постепенно переходя в страх. После чего психологическое состояние такого человека становится угнетенным, приобретает характер отчаяния. Человека окружают эмоции, положительные и отрицательные, в зависимости от происходящих с ним событий [16].

Д. Додсон и Р. Иеркс, обратили внимание на то, что эмоциональное состояние человека оказывает влияние на его работоспособность. Переизбыток или недостаток эмоций влияют скорее негативную роль, тогда как средний уровень оказывает максимально продуктивный эффект [17].

Ю.В. Щербатых выделяет несколько факторов, влияющих на развитие стресса:

1.Заложенные от рождения особенности или первый детский опыт. На устойчивость человека к стрессовым ситуациям влияет устойчивость к стрессу его родителей. Другими словами, отношение человека к стрессовым ситуациям передается ему с родительскими генами. Так же все больше подтверждается теория, по которой стрессы матери передаются во время беременности ребенку. Кроме того, переживания возникающие у ребенка в первые 7 лет его жизни тоже играют большую роль в его стрессоустойчивости в будущем.

2.Родительский сценарий. По словам Ю.В. Щербатых у каждого есть свой стиль поведения во время стресса. Каждый человек усваивает его, наблюдая за тем как ведут себя его родители в стрессовых ситуациях. При этом ребенок впитывает это в себя и копирует при возможности.

3.Индивидуальные особенности личности. Большое влияние на устойчивость к стрессу оказывает уровень самооценки. Люди с адекватной самооценкой реагируют на стресс терпимее, чем те, у кого самооценка занижена. Так же не малую роль играет характер человека. Раздражительные, нетерпеливые, циничные личности скорее подвержены стрессу, чем доброжелательные, оптимистичные и харизматичные [13].

Длительное пребывание в стрессовом состоянии может привести к психосоматическим заболеваниям, утверждает Ю.Ю. Елисеев, болезни, в развитии которой большое влияние оказывают психологические факторы. К примеру - мигрень, сексуальные расстройства, бронхиальная астма, нарушение менструального цикла у женщин, язва, сахарный диабет [19].

Так же, длительный стресс может привести к бессоннице, депрессии, головной боли, импотенции, ускорению старения, проблемам с кожей [16].

Таким образом, проведённый анализ доступных литературных источников позволил выявить, что стресс является ответной неспецифической реакцией организма на внешние или внутренние раздражители.

Выделяют два основных направления в изучении стресса - стресс жизни и профессиональный стресс.

Стресс может быть не только отрицательным (дисстресс), но и положительным, мобилизующим организм (эустресс).

Стресс может вызвать расстройства психической, социальной и физической сферы деятельности человека. Реакции на воздействие стресса могут быть эмоциональными, поведенческими, физиологическими и когнитивными.

2. История учения о стрессе

стресс психологический профессиональный

Формирование концепции стресса нашло своё отражение в целом ряде его теорий и моделей, существенно различающихся между собой и в то же время в чём-то друг друга дополняющих и развивающих.

Следует заметить, что понятия «теория» и «модель» используются авторами относительно свободно, без необходимой дифференциации в содержании, что, по существу, приводит к стиранию граней между ними, хотя различия этих понятий по определению очевидны, - если теория отражает систему взглядов, представлений о конкретном явлении, событии, состоянии, о причинах, механизмах и последствиях его возникновения и развития, то модель описывает состав, содержание отдельных компонентов событий, состояний и т. п., особенности взаимосвязи и взаимодействия.

Теория стресса впервые предложена Г. Селье в 1936 г., опубликована в 1950 г., а наиболее полное её представление и развитие нашло в более поздних работах автора.

В теории Г. Селье стресс рассматривается с позиции физиологической реакции на физические, химические и органические факторы. Основное содержание теории может быть обобщено в четырех положениях.

1.Все биологические организмы имеют врожденные механизмы поддержания состояния внутреннего баланса или равновесия функционирования своих систем. Сохранение внутреннего равновесия обеспечивается процессами гомеостаза. Поддержание гомеостаза является жизненно необходимой задачей организма.

2.Стрессоры, то есть сильные внешние раздражители, нарушают внутреннее равновесие. Организм реагирует на любой стрессор, приятный или неприятный, специфическим физиологическим возбуждением. Эта реакция является защитно-приспособительной.

3.Развитие стресса и приспособления к нему проходит несколько стадий. Время течения и перехода на каждую стадию зависит от уровня резистентности организма, интенсивности и длительности воздействия стрессора.

4.Организм имеет ограниченные резервы адаптационных возможностей по предупреждению и купированию стресса - их истощение может привести к заболеванию и смерти.

Обобщение результатов исследований позволило Г. Селье обосновать существование трёх стадий процесса, названного им общим адаптационным синдромом.

Стадия тревоги возникает при первом появлении стрессора. В течение короткого периода снижается уровень резистентности организма, нарушаются некоторые соматические и вегетативные функции. Затем организм мобилизирует резервы и включает механизмы саморегуляции защитных процессов. Если защитные реакции эффективны, то тревога утихает и организм возвращается к нормальной активности. Большинство стрессов разрешаются на этой стадии. Такие краткосрочные стрессы могут быть названы острыми реакциями стресса.

Стадия резистентности (сопротивления) наступает в случае продолжительного воздействия стрессора и необходимости поддержания защитных реакций организма. Происходит сбалансированное расходование адаптационных резервов на фоне адекватного внешним условиям напряжения функциональных систем.

Стадия истощения отражает нарушение механизмов регуляции защитно-приспособительных механизмов борьбы организма с чрезмерно интенсивным и длительным воздействием стрессоров. Адаптационные резервы существенно уменьшаются. Сопротивляемость организма снижается, следствием чего могут стать не только функциональные нарушения, но и морфологические изменения в организме [5].

Г. Селье предложил различать «поверхностную» и «глубокую» адаптационную энергию. Первая доступна «по первому требованию» и восполнима за счет другой - «глубокой». Последняя мобилизуется путём адаптационной перестройки гомеостатических механизмов организма. Её истощение необратимо, как считает Г. Селье, и ведёт к гибели или старению. Предположение о существовании двух мобилизационных уровней адаптации поддерживается многими исследователями.

В настоящее время сравнительно хорошо изучена первая стадия развития стресса - стадия мобилизации адаптационных резервов («тревога»), на протяжении которой в основном заканчивается формирование новой ФС организма, адекватной новым экстремальным требованиям среды. Второй и третьей стадиям посвящены немногочисленные работы.

Под влиянием взглядов Г. Селье внимание многих исследователей фиксировалось на физиологических, биологических и морфологических изменениях, возникающих в результате действия стресс-факторов. При этом отходит на второй план динамика соотношений реакций организма с побуждающей причиной (стресс-воздействием) и внутренними, психологическими факторами данной личности. Детально изучаются гормональные, метаболические, нейрохимические сдвиги пи развитии эмоционального стресса, но недостаточно сколько-нибудь систематизированных исследований по оценке динамики и сопряжения физиологических реакций организма с характеристиками адаптивного поведения и эмоциональным состоянием в разные периоды воздействия стресс-стимулов. Тем более не учитывается влияние психосоциальных факторов критических значений в развитии стресса у человека, роль когнитивных процессов в регуляции стрессовых реакций и преодолении стресса.

Эта теория не отражает те стрессовые эффекты, которые происходят в ответ на влияние среды «средней степени неблагоприятности» или такие, которые являются вредными только для некоторых людей, но безвредны для других. Поэтому у многих исследователей возникает неудовлетворённость при попытке изолированного рассмотрения стресс-реакции как комплекса биохимических (энергетических) процессов или исследования отдельных нейрофизиологических, вегетативных коррелятов психологического стресса.

Известно, что концепция Г. Селье об общем адаптационном синдроме не включает нервное звено регуляции ответной реакции организма на стресс-воздействие. Такой подход был подвергнут в свое время справедливой критике. Многочисленными последующими исследованиями отчётливо показано, что механизм специфической резистентности организма не может быть сведён к изменению уровня «адаптивных гормонов» в крови, а имеет гораздо более сложную природу [13; 16].

Нервной системе в регуляции явлений реактивности и адаптации организма принадлежит ведущая и решающая роль. Эмоциональное напряжение всегда сопровождает так называемый физический стресс. К. Лишшак и Э. Эндреци подчёркивают, что уровень секреции АКТГ (адренокортикотропного гормона) определяется эффективным компонентом, «эмоциональным зарядом» активности. Эмоциональное возбуждение является единственным фактором, стимулирующим гормональную адаптационную реакцию. Гомеостатические реакции организма в свою очередь определяются поведенческой реакцией организма, выражающейся в подготовке к борьбе, бегству. Но при таком подходе, как указывает Л.Д. Горизонтов, концепция стресса должна бы была первично рассматриваться не как физиологическая, а как поведенческая концепция [14].

Однако, критические замечания в адрес теории Г. Селье не столько опровергали или ставили под сомнение основные положения, сколько раздвигали рамки, подтверждали принципиальную универсальность концепции и определяли перспективы ее развития.

Дальнейшее развитие учения о стрессе сопровождалось формированием новых концепций, теорий, моделей, отражающих общебиологические, физиологические, психологические взгляды и установки на сущность этого состояния, причины его развития, механизмы регуляции, особенности проявления.

К числу основных, этапных теорий и моделей стресса, можно отнести следующие [5; 11; 15; 16; 19; 20].

1. Генетически-конституциональная теория, суть которой сводится к тому, что способность организма сопротивляться стрессу зависит от предопределенных защитных стратегий функционирования вне зависимости от текущих обстоятельств. Исследования в данной области являются попыткой установить связь между генетическим складом (генотипом) и некоторыми физическими характеристиками, которые могут снизить общую индивидуальную способность сопротивляться стрессу.

2. Модель предрасположенности к стрессу - основана на эффектах взаимодействия наследственных и внешних факторов среды. Она допускает взаимное влияние предрасполагающих факторов и неожиданных, сильных воздействий в развитии реакций напряжения.

3. Психодинамическая модель, основанная на положениях теории З. Фрейда. В своей теории он описал два типа зарождения и проявления тревоги, беспокойства: а) сигнализирующая тревога возникает как реакция предвосхищения реальной внешней опасности; травматическая тревога развивается под воздействием бессознательного, внутреннего источника. Наиболее ярким примером причины возникновения данного типа тревоги является сдерживание сексуальных побуждений агрессивных инстинктов. Для описания результирующих симптомов этого состояния З. Фрейд ввел термин «психопатия повседневной жизни».

4. Модель H.G. Wollf, согласно которой автор рассматривал стресс как физиологическую реакцию на социально-психологические стимулы и установил зависимость этих реакций от природы аттитюдов (позиций, отношений), мотивов поведения индивида, определенности ситуации и отношения к ней.

5. Междисциплинарная модель стресса. По мнению авторов, стресс возникает под влиянием стимулов, которые вызывают тревогу у большинства индивидов и отдельных их представителей и приводит к ряду физиологических, психологических и поведенческих реакций в ряде случаев патологических, но возможно и приводящих к высшим уровням функционирования и новым возможностям регулирования.

6. Теории конфликтов. Несколько моделей стресса отражают взаимосвязь поведения субъектов в обществе и состояния напряжения в отношениях, сопровождающих групповые процессы. Основные причины напряжения связаны с необходимостью членов общества подчиняться его социальным нормам. Одна из теорий конфликта полагает, что предупреждение стресса должно основываться на предоставлении членам общества благоприятных условий для развития и большой степени свободы в выборе жизненных установок и позиций. Теории конфликтов рассматривают также в качестве причин стресса факторы устойчивости социальных отношений, распределения экономических благ и услуг в обществе, межличностное взаимодействие во властных структурах. Социальные аспекты лежат в основе и таких теорий стресса, как эволюционная теория социального развития общества, экологическая теория (роль социальных явлений в обществе), теория жизненных изменений (в семье, на работе и т.д.)

7. Модель D. Mechanik. Центральным моментом здесь является понятие механизмы адаптации, которая определена автором как способ, которым индивид борется с ситуацией, со своими чувствами, вызванными этой ситуацией, и которая имеет два проявления: преодоление - борьба с ситуацией; защита - борьба с чувствами, вызванными ситуацией. Преодоление, «овладение» ситуацией определяется целенаправленным поведением и способностями в принятии индивидами адекватных решений пи встрече с жизненными задачами и требованиями.

8. Стресс как поведенческие реакции на социально-психологические стимулы. Модель физиологического стресса Г. Селье была модифицирована B.P. Dohrenwend, который рассматривал стресс как состояние организма, в основе которого лежат как адаптивные, так и не адаптивные реакции. Автор под стрессовыми понимает прежде всего социальные по своей природе факторы - такие, например, как экономические или семейные неудачи, то есть объективные события, которые нарушают или угрожают подорвать обычную жизнь индивида. Они не обязательно негативные и не всегда ведут к объективному кризису.

9. Системная модель стресса, которая отражает понимание процессов управления (поведения, адаптации и т.п.) на уровне системной саморегуляции и осуществляется путём сопоставления текущего состояния системы с его относительно стабильными нормативными значениями.

10. Интегративная модель стресса. Центральное место в модели занимает проблема, требующая от человека принятия решения. Понятие такой проблемы они определяют как проявление, воздействие на человека стимулов или условий, требующих от него превышения либо ограничения обычного уровня деятельности. Возникновение проблемы (трудностей с ее решением) сопровождается напряжением функций организма - если проблема не решается, напряжение сохраняется или даже нарастает - развивается стресс. По мнению авторов, способности человека в решении возникающих перед ним проблем зависят от ряда факторов: а) ресурсов человека - его общих возможностей по разрешению различных проблем, б) личного энергетического потенциала, необходимого для решения конкретной проблемы, в) происхождения проблемы, степени неожиданности ее возникновения, г) наличия и адекватности психологической и физиологической установки на конкретную проблему, д) типа выбранного реагирования - защитного или агрессивного. Значение и учёт этих факторов определяет выбор стратегий поведения для предотвращения стресса.

С именем Р. Лазаруса связана разработка когнитивной теории психологического стресса, основу которой составляют положения о роли субъективной познавательной оценки угрозы неблагоприятного воздействия и своей возможности преодоления стресса. Угроза рассматривается как состояние ожидания субъектом вредного, нежелательного влияния внешних условий и стимулов определенного вида. «Вредоносные» свойства стимула оцениваются по характеристикам интенсивности его воздействия, степени неопределенности значения стимула и времени воздействия, ресурсов индивида по преодолению такого воздействия. В этих условиях ресурс индивида в основном характеризуется состоянием и потенциями ряда компонентов психологической структуры субъекта.

Р. Лазарус высказал предположение о том, что адаптация к среде определяется эмоциями. Автор выдвигает идею опосредованной детерминации наблюдаемых при стрессе реакций. По его мнению, между воздействующим стимулом и ответной реакцией включены промежуточные переменные, имеющие психологическую природу. Одним из таких психологических процессов является оценка угрозы, которая представляет собой предвосхищение человеком возможных опасных последний воздействующей на него ситуации.

Из данной теории делается ряд важных заключений. Во-первых, одинаковые внешние события могут являться или не быть стрессовыми для разных людей, - личностные когнитивные оценки внешних событий определяют степень их стрессорного значения для конкретного субъекта. Во-вторых, одни и те же люди могут одно и то же событие в одном случае воспринимать как стрессорное, а в другом как обычное, нормальное, такие различия могут быть связаны с изменениями в физиологическом состоянии или психическом статусе субъекта.

Когнитивная теория стресса основывается на положениях о ведущей роли в его развитии:

*психического отражения явлений действительности и их субъективной оценке;

*познавательных процессов преобразования информации с учетом значимости, интенсивности, неопределенности событий;

*индивидуальных различий реализации этих процессов и в оценке субъективной опасности, вредности (степени угрозы) стимулов [21].

Эта теория наиболее четко отражает наличие взаимозависимых отношений между стрессом и здоровьем.

Когнитивная теория стресса отражает представление о том, что, во-первых, взаимодействие человека и среды в определенных адаптационных условиях постоянно подвергается изменению. Во-вторых, для того, чтобы взаимосвязь между этими переменными была стрессовой, должна быть заинтересованность, высокая мотивация в достижении результатов. Иначе говоря, человек должен представлять, что его взаимодействие (трансакция) с рабочей средой является релевантным к личным целям, имеющим важное значение. В-третьих, психологический стресс возникает только тогда, когда человек оценил, что внешнее и внутренне требования вызывают чрезмерное напряжение сил или превосходят его ресурсы.

При всех различиях в подходах к изучению психологического стресса между ними имеется принципиальное сходство. Оно состоит в стремлении определить психологическую сущность стресса через регистрируемые параметры. Однако, как писал С.Л. Рубинштейн: «для того, чтобы по внешнему протеканию поведения можно было определить его внутреннюю психологическую природу, психика, сознание должны существовать в подлинном смысле слова, то есть не быть бездейственным эпифеноменом» [22, c. 23].

Заключение