Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оглавление

• Введение
• 1. Теоретические основы факторов психологической безопасности личности студентов
• 1.1 Психологическая безопасность как одно из состояния психической деятельности человека
• 1.2 Тревожность и нервно-психическая устойчивость как факторы психологической безопасности
• 1.3 Способы коррекции тревожности и нервно-психической устойчивости как факторов психологической безопасности студентов
• 2. Эмпирическое исследование уровня тревожности и нервно-психической устойчивости как факторов психологической безопасности личности студентов
• 2.1 Методика и организация исследования уровня тревожности и нервно-психической устойчивости студентов (констатирующий этап)
• 2.2 Обработка результатов исследования
• 2.3 Пути и способы коррекции уровня тревожности и нервно-психической устойчивости (формирующий этап)
• 2.4 Анализ результатов исследования тревожности и нервно-психической устойчивости студентов (контрольный этап)
• Заключение
• Список использованной литературы
• Приложение

Введение

Актуальность исследования проблемы психологической безопасности личности очевидна, поскольку определяется условиями современной жизни, достаточно интенсивной по уровню активности, а также потребностью науки в создании общей теоретической модели безопасности. Современные работы по проблеме безопасности личности касаются широкого круга вопросов. В частности, принято обсуждать внешние (степень трудности ситуации, длительность воздействия стрессоров, значимость последствий совладения с проблемной ситуацией, возможность/невозможность обращения за помощью и др.) и внутренние факторы (тревожность, тип привязанности, уровень интеллекта, агрессивность), влияющие на возникновение ощущения опасности. Востребованность исследования психологической безопасности и разноплановость ее анализа в современных работах создают серьезные трудности в понимании этой проблемы. Типичная стратегия объединения разных моделей исследования и разных решений проблемы вряд ли подходит, поскольку тем самым создается вероятность формулировки неправдоподобных выводов.

В исследованиях ученых изучались проблемы создания условий, при которых окружающая среда будет психологически наиболее безопасной. Значительный вклад в осмысление психологии среды внесли: Агузумцян Р.В, Баева, И.А., Волкова Е.Н., Лактионова Е.Б., Вачков И.В., Викторов А.Ш., Витт Н.В., Кольцова В.А., Олейник Ю.Н., Кон И.С., Шустова Н.Е., Грищенко В.В. и др.

Вопросами моделирования психологически безопасной образовательной среды, создания условий, в которых личность чувствует защищенность, способна удовлетворять основные потребности и свободно функционировать, занимались такие ученые как И.А. Баева, Реан А.А., Хащенко В.А., Шустова Н.Е. и др.

Объект исследования - психологическая безопасность студентов.

Предмет исследования - тревожность и нервно-психическая устойчивость как факторы психологической безопасности личности студентов.

Цель исследования состоит в изучении уровня тревожности и нервно-психической устойчивости как факторов психологической безопасности личности студентов.

Задачи исследования:

1. Изучить психологическую безопасность как одно из состояний психической деятельности человека.

2. Раскрыть понятия тревожности и нервно-психической устойчивости как факторы психологической безопасности студентов.

3. Исследовать факторы психологической безопасности личности студентов.

4. Гипотеза исследования: Исследование развития психологической устойчивости студентов на этапе вузовской подготовки возможно, если:

1) устойчивость личности студента рассматривается как интегральная системная характеристика личности, лежащая в основе способности человека выступать саморегулируемым субъектом активности, гибко реагирующим на изменения внешней и внутренней среды, реализующим уникальный, аутентичный способ организации собственной жизнедеятельности и среды развития для поддерживания психологического благополучия и самореализации;

2) разработана и внедрена теоретическая модель формирования психологической устойчивости как одного из условий личностного роста и самореализации;

3) разработана и реализована программа формирования и развития устойчивости как интегрального свойства личности студентов через освоение навыков саморегуляции и развитие субъектности, позитивного самоотношения и доверия к себе, гуманитарной позиции личности студента.

Методы исследования - теоретический анализ литературных источников по теме исследования (анализ, синтез, обобщение, индукции, дедукции, др.), анализ показателей по теме эмпирического исследования, статические методы количественной обработки и качественной интерпретации полученных данных.

Методики исследования:

1) Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина;

2) Личностная шкала проявления тревоги Д. Тейлора.

3) Тест жизнестойкости

В исследовании принимали участие студенты 2 курса группы Ф-22 ГБПОУ «Йошкар-Олинский медколледж» г. Йошкар-Олы, 30 человек, из них 9 юношей и 21 девушек от 18 лет до 30 лет.

Теоретическая значимость заключается в установлении основных принципов становления индивидуально-личностных особенностей психологического состояния тревожности у студентов с высоким уровнем тревожности как фактора психологической безопасности личности студентов.

Практическая значимость состоит в том, что полученные результаты можно использовать для разработки индивидуальных программ, учитывающих индивидуально-личностные особенности личности с высоким уровнем тревожности как фактора психологической безопасности личности студентов.

1. Теоретические основы факторов психологической безопасности личности студентов

1.1 Психологическая безопасность как одно из состояния психической деятельности человека

Для современных научных исследований анализ проблемы психологической безопасности человека становится все более актуальной и востребованной и одновременно дискуссионной темой. Безопасность рассматривается в качестве одного из важнейших критериев и нормативов поступательного и стабильного развития социальных, экономических, технических, экологических и биологических систем [15, с.42]. Необходимость исследования психологической безопасности связана с тем, что сфера жизнедеятельности человека становится более сложной и в какой-то мере непредсказуемой, угрожающей его существованию. При этом уровень осведомленности людей о безопасности среды остается недостаточным для осознания, понимания и совладания с угрозами, жизненными трудностями и проблемами. Более того, личностный фактор в достижении безопасности изучен поверхностно, хотя известно, что именно от меры участия самого человека зависит поддержание безопасности на всех уровнях его функционирования и в любых системах 17, с.65.

По Л.А. Венгеру во многих исследованиях психологическая безопасность личности понимается как ее защищенность от внешних и внутренних угроз, которые прямо или косвенно нарушают или ограничивают свободу человека в удовлетворении базовых потребностей, препятствуют совершенствованию и развитию его способностей 12, с.34. Достижение безопасности позволяет человеку полноценно развиваться, своевременно и адекватно реагировать на изменение условий жизни и не только защищаться от угроз и опасностей, но и ставить новые жизненные задачи, учитывая интересы других людей, придерживаясь конвенциональных норм, установленных в обществе.

Наиболее точным определением психологической безопасности, с нашей точки зрения, является трактовка А.А. Осипова, в соответствии с которой она рассматривается как «интегративная характеристика субъекта, отражающая степень удовлетворенности его базисной потребности в безопасности и определяемая по интенсивности переживания психологического благополучия/неблагополучия 36, с.55.

В истории психологии проблема безопасности личности изучалась в связи с обсуждением вопроса о базовых потребностях человека, среди которых особое место занимает потребность в самосохранении и, конечно, в безопасности. Безопасность ассоциировалась с достижением человеком внутренней согласованности, с его способностью интегрировать свой опыт - ощущения, переживания, чувства, символизировать их таким образом, чтобы редуцировалось внутреннее напряжение.

К. Роджерс писал о том, что «свобода от внутреннего напряжения, или психологическая приспособленность, существует, когда Я-концепция, по крайней мере, приблизительно, конгруэнтна всем опытам организма», т. е. когда «все сенсорные и висцеральные опыты допускаются к осознанию через точную символизацию и организуются в единую внутренне согласованную систему, которая является структурой „я“ или связана с ней» 44, с.113.

В этой интеграции активную роль играет сам субъект, обеспечивая согласованность механизмов проекции и интроекции в своем раннем опыте и постепенную дифференциацию от психосоциальной персоны и архетипических фигур коллективного бессознательного - в более поздние годы жизни, выбирая способы регуляции мотивационно-потребностной сферы. «Личность - результат наивысшей жизненной стойкости, абсолютного принятия индивидуально сущего и максимально успешного приспособления к общезначимому при величайшей свободе выбора и собственного решения». Иными словами, практически с самого начала исследования проблемы психологической безопасности роль личности в сохранении безопасности не только не исключалась, но намеренно выделялась как одна из главных 43, с.78.

Первые, собственно психологические исследования безопасности связаны с психоанализом. Представители данной школы указывали на особую значимость ранних этапов развитии личности в формировании психологической безопасности.

Зигмунд Фрейд, выделяя в созданной им структурной модели личности три составляющие - Оно, Я, Сверх-Я, - соотносил первую из них с бессознательными биологическими инстинктами и влечениями. Внутренний конфликт между Оно и Сверх-Я между врожденными желаниями, с одной стороны, и внутренними запретами, нравственными требованиями, с другой, - порождает большинство небезопасных для психики человека ситуаций. Конфликт между Оно и Сверх-Я - это, по существу, конфликт на уровне топики, конфликт между системами и инстанциями. Другой конфликт происходит на уровне экономики и динамики: это конфликт между влечениями, например, сексуальным инстинктом и самосохранением или влечением к жизни и влечением к смерти. Нарастание напряжения между ними может привести к трансформации тревоги в страх и - к душевному страданию человека.

В книге «Введение в психоанализ: лекции» Фрейд выделял несколько видов страха, прежде всего, реальный и невротический. Реальный страх он считал «вполне рациональным», «реакцией на восприятие внешней опасности», ожидаемым повреждением, которое связано с «рефлексом бегства, и его можно рассматривать как выражение инстинкта самосохранения» (Фрейд, 1989, с. 251). Невротический страх, считал Фрейд, проявляет себя в нескольких формах: в виде «общей боязливости», или «страха ожидания», в виде разнообразных фобий (боязни конкретных объектов и ситуаций), в виде истерии страха. Последний, по мнению Фрейда, не связан с угрожающей опасностью и является заместителем аффектов, содержание которых было вытеснено 29, с. 59.

Различия между теоретическими воззрениями Зигмунда Фрейда и Карла Юнга хорошо известны; не раз обсуждались причины их расставания и сопровождающие это расставание личные переживания двух ученых мужей. Эти переживания, конечно же, связаны и с чувством безопасности, которое, обычно, подкрепляется чувством единения, сопричастности друг другу, сплоченности. Интересно, однако, и то, что со временем мирное содружество двух или нескольких человек, которое ощущалось как единственно безопасное, становится причиной недовольства и напряжения, а решение о расхождении - спасительным шагом на пути самостоятельного личностного развития, ибо «в науке каждый исследователь получает ключ к познанию от своего духовного предшественника... „сделав свое дело“ он передает этот ключ другому...».

В работах последователей Зигмунда Фрейда - Анны Фрейд, Карен Хорни, Гарри Салливена, Эриха Фромма - проблема психологической безопасности была соотнесена с особенностями социальной среды, с отношением родителей к ребенку и с его психологическим благополучием/неблагополучием [1, с. 37]. Неблагоприятные условия развития, недружелюбное или индифферентное отношение к ребенку со стороны окружения, отсутствие заботы, любви и внимания фрустрируют потребность ребенка в развитии, самореализации и делают актуальным удовлетворение потребности в безопасности. Устойчивая тревога, связанная со стремлением к безопасности, является основой для возникновения личностных нарушений, имеет тенденцию проявляться не только в отношениях с родителями, поэтому может стать устойчивым для личности эмоциональным состоянием, закрепленным в поведении комплексом.

Безопасность человека, общества является актуальной проблемой исследования, которая в последние 10-15 лет достаточно широко разрабатывается философами, социологами, историками, педагогами, психологами и специалистами других наук.

На начальном этапе исследования анализ научных дефиниций психологической безопасности строился нами на основе выделения наиболее явных и часто выделяемых характеристик безопасности личности. Нередко безопасность определяют как такое состояние, когда обеспечено успешное психическое развитие ребенка и адекватно отражаются внутренние и внешние угрозы его психическому здоровью. Под безопасностью понимают защищенность психики, целостности личности, душевного здоровья и духовности. А. Маслоу, например, связывает безопасность со стабильностью, организованностью, предсказуемостью мира, в котором «действуют раз и навсегда установленные правила и порядки, где исключены опасные неожиданности, беспорядок и хаос», где у него (ребенка. -Я.X. и др.) есть сильные родители, защитники, оберегающие его от опасности». Здоровым взрослым людям, живущим в нормальном обществе, согласно Маслоу, также нужна стабильность (наличие работы) и различные виды страхования, т. е. социальные гарантии, или, другими словами, та же защищенность. Маслоу утверждает, что потребность в безопасности редко выступает как активная сила и проявляется в основном в ненормативных, критических ситуациях. «Критическими или экстремальными ситуациями мы называем войны, болезни, стихийные бедствия, вспышки преступности, социальные кризисы, неврозы, поражения мозга, а также ситуации, отличающиеся хронически неблагоприятными, угрожающими условиями».

Более или менее содержательно выглядят такие характеристики безопасности как защищенность и стабильность (по Маслоу). Это значит, что в самом общем виде определение психологической безопасности, которое является критерием явного знания, может звучать так: отсутствие опасности и угроз, защищенность от них, социальная стабильность, предсказуемость и упорядоченность жизнедеятельности 34, с.75.

Таким образом, можно сделать вывод, что психологическая безопасность - это стремление личности сохранять свою самобытность и суверенность для достижения ощущения стабильности и целостности посредством психологических механизмов присвоения и освоения реальности. Психологическая безопасность - это не просто отсутствие угроз, а в случае их наличия - защита от них, ощущение стабильности и комфорта, но и психологические ресурсы человека, обеспечивающие безопасность - социальное окружение и владение информацией, жизненный опыт.

1.2 Тревожность и нервно-психическая устойчивость как факторы психологической безопасности

Среди индикаторов нарушения психологической безопасности личности тревожность занимает особенное место, обусловленное неоднозначностью последствий возникновения и сохранения тревожности в психическом поле субъекта безопасности.

Тревожность человека является одним из самых интригующих феноменов в психологической науке. Различные аспекты тревожности подробно изучены в исследованиях отечественных и зарубежных исследователей: В.Н. Мясищев, Н.В. Имедадзе, Н.Д. Левитова, Р. Лазаруса, др. [55, с. 42]

Одним из первых, кто сделал попытку объяснить природу тревоги, был З. Фрейд. Согласно учению Фрейда, определенные переживания, имевшие место в жизни человека: действия, импульсы, мысли или воспоминания, - мучительно болезненные или порождающие сильную тревогу вытесняются из сознания, а те силы, которые привели к вытеснению произошедшего из памяти, мобилизуются, препятствуя их восстановлению в сознании [13, с.40, 38, с.41].

Наиболее очевидным следствием появления у человека тревожности является доминирование в его состоянии негативного психического фона над позитивным психическим фоном. Спектр последствий данного факта достаточно широк. К ним можно отнести происходящее под влиянием тревожности снижение умственной работоспособности человека, разрушение сферы его коммуникации, формирование у него устойчивых неблагоприятных психических состояний [16, с. 77]. Негатив тревожности усиливается тем, что она обладает способностью к «заражению». Тревожность одного субъекта при обладании им определенными характеристиками (референтностью, статусностью, манипулятивностью и др.) может распространяться на реальную или условную группу, в которую он входит. Ее генерализация приводит в результате к разрушению деятельности не только отдельного субъекта, но и коллективов, различных социальных образований и общностей [17, с. 97].

Понимаемая в этом свете тревожность неблагоприятна для построения активности человека на различных уровнях ее организации и в самых разнообразных сферах жизнедеятельности. На психологическую безопасность отрицательно влияет тревожность [18, с. 44].

Тревожность одновременно обладает и позитивными эффектами. В частности, она способна значительно повысить чувствительность человека к раздражителям, поступающим к нему на сенсорном уровне. Он становится более восприимчивым к сигналам, которые ранее, возможно, игнорировал из-за их слабости и низкой субъектной значимости. Благодаря этому, происходит расширение информированности субъекта относительно событийных особенностей и параметров окружающего мира. Тревожность может также обострить мотивированность субъекта на реализацию скорейших и наиболее адекватных действий в отношении каких-либо неблагоприятных для него особенностей жизненной реальности [20, с.78].

Комплекс негативных и позитивных следствий возникновения тревожности приводит к формированию логического противоречия. В соответствии с ним, одна и та же характеристика, изменяя способность субъекта к управлению своими эмоциями и поведением в худшую или лучшую сторону, соответственно, препятствует или способствует достижению им своей безопасности. Очевидно, что интересы психологической безопасности личности требуют более детального изучения роли в ее обеспечении тревожности субъекта. Для этого важно обратиться к рассмотрению базовых особенностей тревожности как психологического феномена, органично включенного в регуляторные системы человека [21, с. 77].

Авторы фиксируют природную основу тревожности. В частности, в исследованиях Р. Кеттела она рассматривается в качестве свойства темперамента или индивидуального образования, вызываемого слабостью нервных процессов. Однако, несмотря на наличие врожденной предрасположенности, тревожность оформляется прижизненно под влиянием действия социальных и личностных факторов [39, с. 62].

Возникновение и закрепление тревожности достаточно часто провоцируется действием внешних факторов. Так, объективное неблагополучие субъекта в той или иной области, имеющее достаточно постоянную основу, даже без фиксации ситуации конкретной угрозы, может выступить внешним фактором выработки личностной тревожности. Рассматривая внешние факторы тревожности в качестве предпосылки снижения психологической безопасности личности, следует учитывать, что они действуют не типично, а имеют ситуационную специфичность. Изменчивость в протекании тревожности в условиях действия угроз, различающихся по своему качеству и уровню, характеризует состояния субъекта, позиционируемые в качестве ситуационной тревожности. Такие состояния проявляются субъективно переживаемыми эмоциями напряженности, беспокойства, нервозности, озабоченности и пр. Реализуясь в качестве непосредственной реакции на признаки неблагополучия, несущие угрозы разрушения защищенности субъекта и перспектив его развития, они могут различаться по временной локализованности и интенсивности [40, с. 61].

Актуализация тревожности зависит не только от уровня угроз, заложенных в ситуации, но и от субъектных особенностей их восприятия. Личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные, связанные со специфическими ситуациями угрозы его престижу, самооценке, самоуважению [25, с. 93]. Высоко тревожные субъекты склонны видеть угрозы для своей самооценки, защищенности и развития в обширном диапазоне ситуаций. При этом они утрачивают уверенность в себя, в свою способность преодолеть возникшие риски нарушения своей безопасности. В силу этого даже на нейтральные с точки зрения ситуации они склонны реагировать достаточно напряженно, обнаруживая признаки тревожности. [26, с.58].

В качестве внутренних, личностных факторов могут выступить также внутренние конфликты, вызываемые, например, самооценочными проблемами. При этом тревожность является свидетельством общей установки субъекта на неуверенность в себе. Боясь совершить ошибку или в какой-то определенной сфере, или абстрактную ошибку «вообще», он воспринимает себя как неумелого, неуспешного, слабого, неперспективного и т.д. Тем самым обнаруживается недостаточная эмоциональная приспособленность субъекта к тем или иным обстоятельствам, или в целом, к условиям своей текущей жизни. В результате, даже понимая необходимость действия (преодоления угрозы, нейтрализации опасности, улучшения ситуации и т.п.), он склоняется к позиции невмешательства. Принятое на рациональном уровне решение сталкивается с нравственными установками, вызывая, наряду с прочими негативными эмоциями, переживание тревожности. В качестве цепочки ее негативных последствий может выступить возникновение депрессии, распространяющей, в свою очередь, дальнейший негатив на отношение субъекта к себе, к другим людям, к природной и социальной действительности. Таким образом, неуверенность в себя перерастает в неуверенность во всем - в людях, и в реальности. Все начинает преломляться через призму тревожности. Не ожидая от жизни и окружающих людей ничего позитивного, субъект утрачивает интерес к поддержанию своей защищенности и к дальнейшему развитию для достижения личностно значимой цели. Итогом может выступить неадаптивная поведенческая активность, связанная с разрушением собственной безопасности личности (например, суицидальная активность) [27, с.64].

Таким образом, нервно-психической устойчивость это способность человека быть устойчивым к тревожности.

1.3 Способы коррекции тревожности и нервно-психической устойчивости как факторов психологической безопасности студентов

Для снижения психоэмоционального напряжения и эмоциональной нестабильности студентов могут быть использованы различные методы. Например, методы.

1) Метод релаксации.

Состояние релаксации характеризуется общим понижением психофизиологической активности. Это состояние является противоположной реакцией тревожности. Однако часто бывает так, что метод релаксации вызывает неожиданную реакцию у испытуемых. Может отмечаться чувство эмоционального дискомфорта, усиление тревоги и раздражения. Поэтому в начале проведения релаксации можно использовать метод прогрессирующей мышечной релаксации Джекобсона. В ходе его выполнения сначала формируется способность улавливать напряжение в мышцах, затем чувство мышечного расслабления и, наконец, отрабатывается навык овладения произвольным расслаблением напряженных мышечных групп. Затем присоединяются традиционные методы релаксации, направленные на вызывание ощущения тяжести и тепла, а также методы аутогенной тренировки и медитации-визуализации. Для усиления состояния релаксации может использоваться спокойная малознакомая (чтобы исключить ассоциации) музыка и различные звуки, например, шум моря, шорох листвы и др [32, с.81, 42, с.49].

2) Сочетание релаксации с поведенческой психотерапией.

Этот метод основан на том, что тревога может быть подавлена, если объединить во времени стимулы, вызывающие тревогу, и стимулы, антагонистичные ей. В состоянии релаксации участникам группы может быть предложено представить в воображении события, вызывающие тревогу, начиная с менее значимых. При этом они должны следить за своим внутренним состоянием, сравнивать свои телесные ощущения в состоянии тревоги и в состоянии покоя. Затем участникам предлагается нарисовать свою тревогу, а в случае необходимости использовать снижение тревожности по НЛП-методике с установлением границ тревожности и последующим соскальзыванием на более низкий уровень.

3) Методы рационально-эмоциональной психотерапии Эллиса и рефрейминг смысла.

Данный метод обеспечивает нахождение позитивного смысла любых событий. С эмоциями тесно связаны когнитивные факторы, которые зачастую и порождают эмоции и могут привести к неблагоприятным последствиям. Поэтому изменение дисфункциональных когниций и построение дисфункциональных когнитивных реакций является обязательным компонентом при коррекции тревожности. Этот метод как раз и используется для влияния на когнитивную сферу [47, с.89, 60, с.62].

4) Упражнения на повышение чувства уверенности в себе, на повышение уровня субъективного контроля.

Для повышения уровня самооценки можно использовать тренинг в форме ролевых игр. Кроме того, у участников формируется чувство собственной ответственности за свою жизнь, за свои поступки [11, с.27].

Таким образом, рассмотренные способы коррекции тревожности и нервно - психической устойчивости способствуют снижению психоэмоционального напряжения и эмоциональной нестабильности студентов.

Являясь показателем нарушения защищенности субъекта и неблагополучного личностного развития, тревожность сама по себе способна усиливать процесс нарушения психологической безопасности личности. Так, она может выступить предвестницей невроза, являясь, одновременно, его симптомом и механизмом развития. Будучи на эмоциональном уровне захваченным переживанием негатива, субъект снижает свою познавательную и двигательную активность. Результатом подобной ситуации становится сужение поля восприятия и реакций субъекта на происходящее с ним и вокруг него. Как следствие он утрачивает способность к получению полной информации относительно значимых для его безопасности факторов и построения своевременного противодействия заложенному в них негатива. Вследствие этого происходит дальнейшее падение подконтрольности субъекту значимых для его защищенности и развития факторов, что свидетельствует об усилении процессов нарушения его психологической безопасности [28, с.61].

Таким образом, тревожность обнаруживает очевидную связь с психологической безопасностью личности. Однако говорить об однозначности этой связи не представляется возможным, т.к. тревожность может играть как негативную, так и позитивную роль в процессах обеспечения безопасности. Мы предполагаем, что характер обозначенной связи напрямую зависит от силы тревожности: низкий уровень тревожности (вероятно, и ситуативной, и личностной тревожности) может быть благоприятным для психологической безопасности личности, а высокий уровень - приводить к ее разрушению.

Сделанное утверждение сталкивается с неоднозначностью определения уровня тревожности. Градации «низкий уровень» и «высокий уровень» достаточно относительны. Более адекватным для дифференциации позитивности тревожности с точки зрения психологической безопасностью личности, вероятно, является использование термина «оптимальный уровень тревожности» [2, с.102].

Под оптимальным уровнем тревожности нами понимается такой ее уровень, который соответствует нормальному протеканию процессов саморегуляции, обеспечивающему подконтрольность субъекту действия внешних и внутренних факторов, значимых для его защищенности и способности к развитию. Уровень тревожности ниже и выше оптимального блокирует адекватность когнитивной и поведенческой активности субъекта, снижая его способность к сохранению единства своей защищенности и способности к дальнейшему развитию, а, следовательно, психологическую безопасность личности [28, с.77].

Таким образом, тревожность, в конечном счете, определяется процессами эмоционально-волевой саморегуляции субъекта. Саморегуляция лежит в основе сознательного управления субъектом своими внутренними психическими и внешними физическими действиями в самых сложных, непростых и запутанных жизненных ситуациях. Саморегуляция, обеспечивая качество когнитивных и поведенческих процессов субъекта, непосредственно определяет уровень подконтрольности ему действия внешних и внутренних факторов, значимых для сохранения единства его защищенности и способности к продолжению развития в направлении значимой цели, т.е. влияет на состояние его психологической безопасности. Тревожность, возникая как результат субъективной оценки факторов, действующих в отношении субъекта, в качестве опасных или безопасных является промежуточным параметром, опосредующим влияние этих факторов на процессы его саморегуляции и является индикатором его психологической безопасности.

Нервно-психическая устойчивость -целостная характеристика личности, ее способность к правильному регулированию своего взаимодействия со средой деятельности [36, с.61]. Это способность человека быть устойчивым к негативному, стрессогенному и фрустрирующему воздействию различных возникающих в жизни индивида ситуаций, способность быть устойчивым к тревожности. Нервно-психическая устойчивость важна в тех сферах жизнедеятельности человека, которые связаны с работой в экстремальных и опасных для жизни условиях, требуют от него максимального использования психологических и физических резервов организма. Нервно-психическая устойчивость не является врожденным свойством индивида. Она формируется в зависимости от типа нервной системы, опыта поведения в разных жизненных ситуациях, сформированных умений, навыков, уровня познавательных структур личности, профессионального опыта, психических заболеваний, связанных с повышенной тревожностью.

Исследование нервно - психической устойчивости было разработано ЛВМА им. С.М. Кирова, оно предназначено для первоначального выделения лиц с признаками нервно-психической неустойчивости. Методика дает возможность выявить отдельные предболезненные признаки личностных нарушений, оценить вероятность их развития и проявлений в поведении и деятельности человека. Нервно-психическая неустойчивость тем больше, чем больше получено баллов.

Факторы, оказывающие влияние на состояние нервно-психической устойчивости - 1) стратегия жизни - долгосрочные цели, которые связаны со смыслом жизни человека. 2) жизненное равновесие - жизненный баланс, основанный на успешном управлении временем. Достигнув жизненного равновесия во всех областях, вы почувствуете творческий прилив сил, готовность и желание работать с любой ситуацией. 3) техника саморегуляции - приемы и способы выполнения функций саморегуляции наилучшим образом. 4) индивидуальный стиль деятельности - рациональная система приемов и способов выполнения деятельности, которая соответствует индивидуальным особенностям человека [33, с.81].

Выводы по главе 1

Таким образом, можно сделать выводы по главе 1.

1. Психологическая безопасность выражается через категорию отсутствия: опасности и угроз, экстремальных ситуаций.

2. Тревожность - устойчивое личностное образование, сохраняющееся на протяжении достаточно длительного периода времени. Она имеет собственную побудительную силу и константные формы реализации в поведении с преобладанием компенсаторных и защитных проявлений.

3. Для снижения психоэмоционального напряжения и эмоциональной нестабильности студентов рекомендуется повышать нервно - психической устойчивости используя упражнения, релаксацию, задания, ролевые игры, тренинги, др.

тревожность стресс переживание психический

2. Эмпирическое исследование уровня тревожности и нервно-психической устойчивости как факторов психологической безопасности личности студентов

• 2.1 Методика и организация исследования уровня тревожности и нервно-психической устойчивости студентов (констатирующий этап)

С целью изучения уровня тревожности и нервно-психической устойчивости как фактора психологической безопасности личности студентов нами проведено исследование.

Цель исследования состояла в том, чтобы на основе данных о психологических особенностях различных групп студентов рекомендовать программу их сопровождения.

В исследовании принимали участие студенты ГБПОУ «Йошкар-Олинский медколледж» г. Йошкар-Олы. Всего - 30 человек, из них 9 юношей и 21 девушки. Общий возраст: от 18 лет до 30 лет.

Использовались диагностические методики:

- Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина;

- Личностная шкала проявления тревоги Д. Тейлора.

- Тест жизнестойкости. Методика С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева.

Рассмотрим применяемые диагностические методики:

1) Шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханина.

Данная методика позволяет сделать первые и существенные уточнения о качестве интегральной самооценки личности: является ли нестабильность этой самооценки ситуативной или постоянной, то есть личностной. Результаты методики относятся не только к психодинамическим особенностям личности, но и к общему вопросу взаимосвязи параметров реактивности и активности личности, ее темперамента и характера. Эта методика является развернутой субъективной характеристикой личности, что вовсе не уменьшает ее ценности в психодиагностическом плане.

По Ю.Л. Ханину, состояния тревоги или ситуативная тревожность, обозначаемые одинаково: «СТ», возникают «как реакция человека на различные, чаще всего социально-психологические стрессоры (ожидание негативной оценки или агрессивной реакции, восприятие неблагоприятного к себе отношения, угрозы своему самоуважению, престижу). Напротив, личностная тревожность (ЛТ) как черта, свойство, диспозиция дает представление об индивидуальных различиях в подверженности действию различных стрессоров. Следовательно, здесь речь идет об относительно устойчивой склонности человека воспринимать угрозу своему «Я» в самых различных ситуациях и реагировать на эти ситуации повышением СТ. Величина ЛТ характеризует прошлый опыт индивида, т.е. насколько часто ему приходилось испытывать СТ. Тест предназначен для исследования уровня тревожности у лиц юношеского возраста и взрослых.

Шкала реактивной и личностной тревожности (ШРЛТ) имеет две самостоятельные подшкалы для отдельного измерения той и другой формы тревожности: подшкала оценки СТ с главным вопросом о самочувствии на данный момент и подшкала оценки ЛТ с формулировкой о самочувствии обычном.

Обработка и интерпретация результатов:

Ситуативная тревожность (CT) определяется по ключу:

CT=(3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18)-(1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20)+50=..

Личностная тревожность (JIT) определяется по ключу:

ЛТ=(2, 3, 4, 5, 8, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20)-(1, 6, 7, 10, 13, 16, 19)+ 35 =…

При интерпретации результат можно оценивать так:

до 30 - низкая тревожность;

31 - 45 - умеренная тревожность;

46 и более - высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности. Но иногда очень низкая тревожность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в "лучшем свете".

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции, в целях руководства и психокоррекционной деятельности.

2) Методика измерения уровня тревожности (Шкала Дж.Тейлора)

Опросник состоит из 50 утверждений. Служит для оценки общего уровня тревожности, опасения (страха)

Инструкция: прочтите внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и поставьте "+" в случае, если утверждение относится к Вам, "-", если вы не согласны. В случае затруднений возможен ответ "не знаю", тогда поставьте "?".

Обработка результатов. Каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается в 1 балл, при неопределенном ответе ставится 0,5 балла. Показатели ранжируются следующим образом:

от 0 до 6 баллов - низкая тревожность,

от 6 до 20 баллов - средняя,

выше 20 баллов - высокая.

Ключ: вопросы 1-12 ответ нет; 13-50 - ответ да.

3) Тест жизнестойкости. Методика С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева.

Тест жизнестойкости представляет собой адаптацию Леонтьевым Д.А. опросника Hardiness Survey, разработанного американским психологом Сальваторе Мадди. Жизнестойкость - это система убеждений о себе, мире, отношениях с ним, которые позволяют человеку выдерживать и эффективно преодолевать стрессовые ситуации. В одной и той же ситуации человек с высокой жизнестойкостью реже испытывает стресс и лучше справляется с ним. Жизнестойкость включает в себя три сравнительно самостоятельных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Понятие жизнестойкости аналогично понятию «отвага быть», введенному П. Тиллихом в рамках экзистенциализма -- направления в психологии, которое исходит из уникальности конкретной жизни человека, не сводимой к общим схемам.

Экзистенциальная отвага предполагает готовность «действовать вопреки» - вопреки онтологической тревоге, тревоге потери смысла, вопреки ощущению «заброшенности» (М. Хайдеггер). Именно жизнестойкость позволяет человеку выносить неустранимую тревогу, сопровождающую выбор будущего (неизвестности), а не прошлого (неизменности) в ситуации экзистенциальной дилеммы.

Обработка результатов теста. Для подсчета баллов ответам на прямые пункты присваиваются баллы от 0 до 3 («нет» - 0 баллов, «скорее нет, чем да» - 1 балл, «скорее да, чем нет» - 2 балла, «да» - 3 балла), ответам на обратные пункты присваиваются баллы от 3 до О («нет» - 3 балла, «да» - 0 баллов). Затем суммируется общий балл жизнестойкости и показатели для каждой из 3 субшкал (вовлеченности, контроля и принятия риска). Прямые и обратные пункты для каждой шкалы представлены ниже.

2.2 Обработка результатов исследования

Результаты исследования по Шкале реактивной (ситуативной) и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханина представлены в таблице 1 и Приложении 3.

Таблица 1 Результаты исследования студентов по Шкале реактивной (ситуативной) и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханина

Показатели	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
	кол-во	%	кол-во	%	кол-во	%
Личностная тревожность
I группа	8	44,4	1	16,7	0	0
II группа	6	33,3	3	50,0	1	50,0
III группа	4	22,2	2	33,3	1	50,0
Итого	18	100	6	100	2	100
Реактивная тревожность
I группа	6	42,9	1	12,5	0	0
II группа	5	35,7	4	50,0	1	25,0
III группа	3	21,4	3	37,5	3	75,0
Итого	14	100	8	100	4	100

Полученные результаты свидетельствуют о том, что у студентов по показателю «личностная тревожность» наблюдается, в основном, средний (23 %) и высокий (69 %) уровень тревожности. С низким уровнем выявлено лишь 2 человека (7,69 %).

При этом, высокий уровень тревожности проявляется в большей степени, в основном, у студентов с низким уровнем успеваемости (44,4%) и средним уровнем успеваемости (33,3 %), а также у 4 студентов с низким уровнем успеваемости (22,2 %).

Средний уровень наблюдается, в основном, у студентов средним уровнем успеваемости (50%), у остальных студентов в меньшей степени (16,7 % и 33,3%). Низкий уровень выявлен лишь у студентов средним и низким уровнем успеваемости (2 чел.).

Рис.1. Результаты исследования студентов по Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханину по показателю «личностная тревожность»

Рис.2. Результаты исследования студентов по Шкале реактивной (ситуативной) и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханина (личностная тревожность)

При оценке реактивной тревожности, у студентов доминирует высокий уровень (42,9 %). Из этого можно сделать вывод, что на момент проведения методики, у студентов преобладал высокий уровень тревожности, общий и постоянный уровень тревоги был довольно высокий.

Рис.3. Результаты исследования студентов по Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханину по показателю «реактивная тревожность».

Полученные данные связаны с тем, что большинство студентов со средним и низким уровнем успеваемости (35,7% и 42,9%).

Рис.4. Результаты исследования студентов по Шкале реактивной (ситуативной) и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера-Ю.Л. Ханина (реактивная тревожность)

Студенты II и III группы характеризуются как физически и умственно утонченные, склонны к рефлексии, задумываются над своими ошибками и путями избегания таковых, артистичны. Высокий самоконтроль, достаточно развитое чувство долга и ответственности, эмоциональная дисциплинированность характерна как для этих студентов. Студенты I группы характеризуются низкой дисциплинированностью, не умением контролировать свои эмоции и поведение - оно чаще зависит от настроения. Их деятельность часто слабоуправляема и импульсивна.

Студенты III группы чаще самостоятельно принимают решения, не нуждаются в поддержке других людей. Они независимы, ориентируются на собственные решения, находчивы, стремятся иметь собственное мнение. Студенты I и II группы более конформны: они зависят от мнения и требований группы, стремятся работать и принимать решения вместе с другими людьми. Испытывая волнения в ситуациях контроля успешные студенты, стремятся своевременно подготовиться к занятиям поэтому повышенная тревожность может способствовать более высокой успешности в обучении.

Анализ коммуникативных особенностей личности показал наличие высоких показателей у студентов II и III группы. Это характеризует их как самоуверенных, самостоятельных, настойчивых, обладающих склонностью к авторитарному стилю управления. Они отличаются самостоятельностью и независимостью в социальном поведении. Студенты III группы характеризуются как активные, предприимчивые, отличающиеся готовностью к риску и сотрудничеству с незнакомыми людьми в незнакомых обстоятельствах. Они способны самостоятельно принимать неординарные решения, в отличие от студентов I и II группы.

Результаты исследования по «Личностной шкале проявления тревоги» Д. Тейлора представлены в таблице 2 и Приложении 5.

Результаты методики показали, что наблюдается, в основном, высокий (46,2%) и очень высокий (23%) уровень тревожности. Средний уровень с тенденцией к высокому отмечен у 15% студентов, средний с тенденцией к низкому наблюдается у 12 % студентов. Результаты методики «Личностной шкалы проявления тревоги» Д. Тейлора представлены на рис. 7.

Таблица 2 Результаты методики «Личностной шкалы проявления тревоги» Д. Тейлора

Студенты	Очень высокий уровень	Высокий уровень	Средний с тенденцией к высокому	Средний с тенденцией к низкому	Низкий уровень
	Кол-во	%	Кол-во	%	Кол-во	%	Кол- во	%	Кол-во	%
I группа	5	41,7	2	33,3	1	25,0	0	0	0	0
II группа	4	33,3	2	33,3	2	50,0	0	0	0	0
III группа	3	25,0	2	33,3	1	25,0	3	100	1	100
Итого	12	100	6	100	4	100	3	100	1	100

Рис. 7. Результаты методики «Личностной шкалы проявления тревоги» Д. Тейлора

С низким уровнем тревожности выявлено лишь 4% студентов.

Результаты методики «Личностной шкалы проявления тревоги» Д. Тейлора показали, что очень высокий уровень тревожности проявляется в большей степени, в основном, у студентов с низким уровнем успеваемости (41,7%) и средним уровнем (33,3 %). Высокий уровень также наблюдается у студентов с низким, средним и высоким уровнем успеваемости ( по 33,3%).

Средний уровень с тенденцией к высокому проявления тревоги характерен для студентов со средним уровнем успеваемости (50%), для остальных студентов в меньшей степени. Средний уровень с тенденцией к низкому присущ студентам со средним уровнем успеваемости (50%). С низким уровнем наблюдаются лишь студенты с высоким уровнем успеваемости.

Рис. 8. Результаты методики «Личностной шкалы проявления тревоги» Д. Тейлора

Нервно - психическая устойчивость изучалась по методике нервно - психической устойчивости ЛВМА им. С.М. Кирова. В среднем у студентов она составила 5 баллов. Наибольшее количество баллов (9-14 баллов) набрали 10% студентов, 8-5 баллов набрали 80% студентов, 0-4 балла - 10 % студентов. Нервно-психическая устойчивость важный фактор психологической безопасности студентов.

На рисунке 17 видно, что 10% студентов имеют высокий уровень сопротивляемости стрессу у студентов. Также, 10% студентов имеют низкий уровень сопротивляемости стрессу у студентов, остальные 80% имеют средний уровень сопротивляемости стрессу у студентов.

По методике С. Мадди (Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И.) студенты показали, в основном, средние значения по всем 4 шкалам компонентов жизнестойкости. Наибольшее количество учащихся с высокими значениями компонентов жизнестойкости в обеих выборках зафиксировано по шкале принятия риска, что означает приверженность идее развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование. Такие студенты готовы действовать на свой страх и риск, не имея надежных гарантий успеха; стремление к простому комфорту и безопасности видится им как обедняющее жизнь личности.

Рис.17. Соотношение уровня сопротивляемости стрессу у студентов

У 20% отсутствуют высокие показатели по шкале вовлеченности, у 80% эта цифра также стремится к нулю. Именно по этой шкале получено наибольшее количество низких значений, как у испытуемых девушек, так и у испытуемых мужчин. Вовлеченность (commitment) определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности». Отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни. Человек с неразвитым компонентом вовлеченности не получает удовольствие от собственной деятельности. Результаты представлены в табл. № 3.

Таким образом, можно составить социальный портрет студента, наиболее подверженного высокой тревожности: это студент/студентка с низким уровнем успеваемости, подверженный/ая депрессиям. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости психокоррекционного сопровождения студентов колледжа.

Таблица 3 Количество студентов с разными значениями компонентов жизнестойкости (%)

Шкалы	Мужчины	Женщины
	Низкие значения	Средние значения	Высокие значения	Низкие значения	Средние значения	Высокие значения
Жизнестойкость	17,6	69,1	13,2	15,1	68,5	16,4
Вовлеченность	38,2	61,8	0	31,5	67,1	1,4
Контроль	11,8	76,5	11,8	12,3	69,9	17,8
Принятие риска	5,9	57,4	36,8	1,4	54,8	43,8

2.3 Пути и способы коррекции уровня тревожности и нервно - психической устойчивости (формирующий этап)

Формирующий этап представляет собой достижение нового уровня в соответствии с выдвинутыми предположениями.

Исследование уровня тревожности и нервно - психической устойчивости осуществлялось по рекомендованной нами программе.

Целью рекомендованной нами программы было оказание помощи участникам в преодолении чувства тревожности и нeгaтивныx эмoциoнaльныx переживаний и/или обучение способам пpoтивocтoяния им.

Задачи рекомендованной программы:

- обучение coциaльным нaвыкaм;

- обучение способам pacпoзнaвaния автоматических мыcлeй;

- регуляция эмоциональных состояний.

Программа рассчитана на 97 часов.

Упражнение «Работа с негативными состояниями»

Упражнение «Poзoвый кycт»

Цель: коррекция нeгaтивныx эмoциoнaльныx переживаний, peлaкcaция.

Инструкция. Ведущий обращается к участникам: «С древних времен и нa Востоке, и нa Западе oпpeдeлeнныe цветы считались символами выcшero чeлoвeчecкoгo «Я». B Китае таким цветком был «Зoлoтoй цветок», в Индии и нa Tибeтe - лотос, в Европе и Пepcии - роза. Примером этому могут служить «Пecнь o розе» французских трубадуров, «вeчнaя роза», так замечательно воспетая Дaнтe, роза, изображенная в середине кpecтa и являющaяcя символом целого ряда дyxoвныx традиций.

Динамический образ цветка - развитие от бутона до раскрывшейся розы стимулирует пpoцeccы в выcшиx сферах нашего сознания. Такой динамический символ соответствует внутренней действительности, которая лежит в основе развития и pacкpытия человека и всех процессов пpиpoды. В нем сливаются воедино свойственная всему живому энергия и напряжение, исходящее изнутри человека, которое велит ему участвовать в пpoцecce постоянного pocтa и эволюции. Эта внутренняя жизненная сила и ecть то средство, которое полностью высвобождает наше сознание и ведет к oткpытию нашего духовного центра, нашего Bыcшeгo «Я».

Порядок выпoлнeния.

1. Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и paccлaбьтecь.

2. Представьте себе poзoвый кycт c большим количеством цветов и нepacпycтившиxcя бутонов... Теперь переведите cвoe внимание нa один из бyтонов. Он еще совсем закрыт, окружен зеленой чашечкой, но нa caмoм его верху уже заметен poзoвый кончик. Полностью сосредоточьте cвoe внимание нa этом образе, держите его в центре вашего ocoзнaвaния.

3. Теперь очень медленно зеленая чашечка начинает раскрываться. Уже видно, что она состоит из oтдeльныx чaшeлиcтикoв, кoтopыe, постепенно отходя друг от друга, загибаются книзу, приоткрывая poзoвыe лeпecтки, кoтopыe все еще остаются зaкpытыми. Чaшeлиcтики продолжают раскрываться, и вы уже видите вecь бутон целиком.

4. Теперь уже и лeпecтки начинают pacкpывaтьcя, медленно разворачиваясь до тех пор, пока не превращаются в полностью расцветший цветок... Постарайтесь почувствовать, как пахнет эта роза, ощутите хapaктepный, только ей одной присущий аромат.

5. Теперь представьте себе, что нa розу упал луч солнца. Он отдает ей cвoe тепло и свет... B течение некоторого времени продолжайте удерживать в центре своего внимания розу, освещенную солнцем.

6. Загляните в самую сердцевину цветка. Bы увидите, как там пoявляeтcя лицо мудрого существа. Оно преисполнено понимания и любви к вам.

7. Поговорите c ним o том, что для вас является важным в данный момент жизни. He cтecняяcь, спросите o том, что вас сейчас больше всего волнует. Это могут быть какие-то жизненные пpoблeмы, вoпpocы выбopa и направления движения. Постарайтесь использовать это время для того, чтобы выяcнить все, что необходимо. (здесь даже можно прерваться и записать то, что вы узнаете). Пoпытaйтecь развить и углубить те откровения, кoтopыe были вам даны.

8. Теперь oтoждecтвитe себя c розой. Представьте себе, что вы стали этой розой или же вобрали в себя вecь этот цветок... Осознайте, что роза и мудрое существо всегда c вами, и что вы в любое время можете обратиться к ним и воспользоваться кaкими-тo их качествами. Cимвoличecки -- вы и есть эта роза, этот цветок. Та жe сила, которая вдыхает жизнь во Вселенную и создала розу, дает нам возможность развить в себе вашу самую заветную сущность и все, что из нее исходит.