Подготовка к соревнованиям по синхронному фигурному катанию девочек 9-13 лет

Размещено на http: //www. allbest. ru/

Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н.Ельцина Екатеринбург, Россия

The Ural federal University named after the first President of Russia B.N. El'tsin Ekaterinburg, Russia

Подготовка к соревнованиям по синхронному фигурному катанию девочек 9-13 лет

Preparing for competition in synchronized skating girls 9-13 years

Метелева Н.Н.

Meteleva N.N.

Психологическая подготовка спортсмена в современной теории и практике физической культуры и спорта весьма актуальна. Мотивация спортсмена к рекордным соревновательным результатам, критериальна значениям которые находятся на грани возможности человеческого организма и психики, во многом обусловливает высокую нагрузку на нервную систему как материальный субстрат сознания.

Изучение литературы и наблюдения убеждают, что психологические компоненты личности, такие как эмоционально-чувственная сфера, интеллектуальный компонент, внимание, и др., нередко испытывают перегрузки и воздействие комплекса стрессовых факторов. Итогом этих перегрузок может стать состояние дезадаптации спортсмена, следствием чего, в лучшем случае, являются низкие показатели выступлений на соревнованиях. Психофизический срыв возможен не только от чрезмерных нагрузок, но и от недостаточного внимания к психологическим методам подготовки спортсменов.

Цель исследования: формирование психологической готовности к соревновательной деятельности у девочек фигуристок 9-13 лет.

Объект исследования: процесс психологической подготовки в командном виде спорта.

Предмет исследования: методы формирования психологической готовности у юных фигуристок к участию в соревнованиях.

Гипотеза исследования: предполагается, что изучение методов психологической подготовки и практическая реализация их способов, адаптация к соревновательной деятельности команды по синхронному фигурному катанию, будет способствовать улучшению психоэмоционального и физического состояния спортсменов.

В соответствии с предметом, целью и гипотезой исследований были поставлены следующие задачи:

1) Изучить и проанализировать научную литературу по проблеме психологической подготовленности спортсменов в командных видах спорта на этапе начальной подготовки.

2) Выявить особенности психологической подготовленности у спортсменов.

3) Экспериментально разработать проверить эффективность методик по психологической подготовке у фигуристов 9-13 лет.

Организация исследования была осуществлена спортивном клубе по фигурному катанию на коньках «Олимпия», город Екатеринбург, в команде по синхронному-фигурному катанию на коньках «Олимпия». В исследовании приняли участие 17 юных фигуристов в возрасте 9-13лет.

Исследование проводилось с августа по декабрь 2015г. И включало в себя три этапа. На первом этапе с августа 2015 года по октябрь 2015 года изучалось состояние рассматриваемой проблемы в научно-методической литературе и в спортивной практике, и определялись на этой основе теоретически обоснованные подходы к ее решению. Были сформулированы цель, гипотеза, объект и предмет исследования, определен набор средств и методик исследования, разработаны задачи исследования. В ноябре 2015 года был проведен констатирующий эксперимент по выявлению уровня психологической готовности к соревновательной деятельности у фигуристов 9-13 лет. На втором этапе с ноября по декабрь 2015 года экспериментально проверялась эффективность психологической подготовки у фигуристов 9-13лет. В формирующем эксперименте приняли участие фигуристы, проходившие обучение из спортивного клуба по фигурному катанию «Олимпия» г. Екатеринбурга. В эксперименте приняли участие 18 фигуристов: 18 девочек, из них 1 девочка 2002 года рождения, 2 девочки 2003 года рождения, 8 девочек 2004 года рождения, 1 девочка 2005 года рождения, 5 девочки 2006 года рождения. На третьем этапе в декабре 2015 года осуществлялась статическая обработка результатов опытно-экспериментального исследования, выполнялось их систематизация и интерпретация с формулированием выводов и рекомендаций. Исследование проводилось по методике:Название методики: «Отношение спортсмена к предстоящему соревнованию», Авторы Ю.Л.Ханин. Результаты исследования

В исследовательской работе ‹‹Психологическая подготовка к соревнованиям с учетом возрастных особенностей девочек 9-13 лет» принимали участие 17 учеников, возраст 9-13 лет. Проанализировав получили следующие результаты.

Результаты опроса представлены в таблице.

Шкала «Отношение спортсмена к предстоящему соревнованию»

психологический фигурист стрессовый соревновательный

Таблица 1 Результаты опросника по методике Ю.Л.Ханин.

Таким образом, исследовав по модифицированной методике Ю.Л. Ханин, отношение спортсмена к предстоящему соревнованию, можно сделать вывод: у спортсменов высокая готовность к соревнованиям по компоненту уверенности, но сопоставление своих возможностей с возможностями соперника находится ниже среднего уровня, что свидетельствует о заниженной самооценке в оценивании своих возможностей. Значимость соревнований и большое желание выступать находится на высоком уровне, это говорит о том, что при условии неудач на соревнованиях, остается желание выступать. Субъективное восприятие оценки возможностей спортсмена другими людьми примерно оценивается на средний бал, это свидетельствует о то что, по мнению окружающих спортсмен не может показать высокий уровень на соревнованиях.

В заключении подведём основные выводы работы. На основе данного эксперимента была доказана эффективность методики по психологической подготовке фигуристов, в основе которой лежало формирование самостоятельности и ответственности, личной готовности, стабильности спортсменов. Действительно, чтобы реализовать в полной мере свои физические, технические и тактические способности, навыки и умения, а кроме того, вскрыть резервные возможности как обязательный элемент соревнования, спортсмену необходимо психологически готовиться к определенным условиям спортивной деятельности. Психологические особенности соревнований, закономерности, причины и динамика предсоревновательных состояний определяют высокие требования к психике спортсмена. Все то, что было отработано и накоплено в процессе обучения и тренировок в течение месяцев или лет, может быть растеряно в считанные минуты, а порой и секунды перед стартом или в ходе спортивной борьбы. Поэтому следует помнить, что психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям есть важный и обязательный элемент обучения и тренировки.

Список литературы

1. Петровский А.В. Возрастная и педагогическая психология / А.В. Петровский. -М.: Физкультура и спорт, 1997. - 423 с.

2. Выготский Л.С. Педагогическая психологи / Л.С. Выготский. - М.: Академия, - 1991. - 1006 с.

3. Деманов А.В. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура» (методическое пособие). / А.В. Деманов. -Астрахань, 1999. - 680 с.

4. Еникеев М.И. Психологическая диагностика / М.И. Еникеев. -М.: Физкультура и спорт, 2003. - 288 с.

5. Зеер Э.Ф. Психология личностно ориентированного профессионального образования / Э.Ф. Зеер. - Екатеринбург, 2000. - 270 с.

6. Зеер Э.Ф., Шахматова О.Н. Личностно ориентированные технологии профессионального развития специалиста / Э.Ф Зеер, О.Н. Шахмотова. - Екатеринбург, 1999. - 385 с.

7. Зимняя И. А. Педагогическая психология / И.А. Зимняя. - Ростов-на-Дону, 1997. - 340с.

8. Попов А.Л. Спортивная психология: учебное пособие для спортивных вузов / А.Л. Попов. - М.: Флинта, 1998. - 219 с.

9. Иванов Г.Д. Активизация учебно-воспитательного процесса студентов средствами физического воспитания / Г.Д. Иванов. - М.: Мектел, -1989. - 367 с.

10. Калюжная Р.А. Двигательный режим и здоровье школьника / Р.А. Калюжная. - М.: Физкультура и спорт, 1977. -190 с .

11. Кан-Калик В.А. Учителю о педагогическом общении / В.А. Кан-Калик. - М.: Академия, 1997. - 360 с.

12. Малкин В.Р. Психотехнологии в спорте: учебное пособие / В.Р. Малкин, Л.Н. Рогалева. - Екатеринбург: Урал, 2013. - 96 с.

13. Стамбулова Н.Б. Кризисы спортивной карьеры / Н.Б. Стамбулова // Теория и практика физической культуры. - М.: 1997. - С. 16-19.

14. Стамбулова Н.Б. Психология спортивной карьеры: учебное пособие / Н.Б. Стамбулова. - СПб: Центр карьеры, 1999. - 368 с.

15. Полиевский С.П., И.Д. Старцева Физкультура и профессия / С.П. Полиевский, И.Д. Старцева. - М.: 1988. - 470 с.

Размещено на Allbest.ru