Ноодинаміка та сприйняття себе у жінок з ожирінням

Размещено на http://www.allbest.ru/

Львівський інститут Міжрегіональної Академії управління персоналом

Кафедра психології

Ноодинаміка та сприйняття себе у жінок з ожирінням

к. психол. н.,доцент

Марциняк-Дорош О.М.

Анотація

Однією з причин проблем зі схудненням є надмірна концентрація на фізичних цінностях (зовнішня привабливість, консервативне сприйняття дійсності, концентрація на минулих невдачах та оцінка оточення, особливо протилежної статі). Розвиток ноетичних цінностей дає змогу розвинути прагнення до змін, проявляти більше відповідальності за свій життєвий вибір, чітко та реально окреслювати цілі на майбутнє, дає вищий рівень самоконтролю у харчовій та спортивній поведінці. У статті представлено, які саме ноетичні цінності допомагають підняти рівень самоконтролю у жінок із надмірною вагою та ожирінням.

Ключові слова: сенс життя, поетичний вимір особистості, образ себе, надмірна вага, ожиріння, емоційне переїдання.

Аннотация

Одной из причин проблем с похудением является чрезмерная концентрация на физических ценностях (внешняя привлекательность, консервативное восприятие действительности, концентрация на прошлых неудачах и оценках окружающих, особенно противоположного пола). Развитие ноэтических ценностей позволяет развить стремление к переменам, показать больше ответственности за свой жизненный выбор, чётко и реально очертить цели на будущее, даёт более высокий уровень самоконтроля в пищевом и спортивном поведении. В статье представлено, какие именно ноэтические ценности помогают поднять уровень самоконтроля у женщин с избыточным весом и ожирением.

Ключевые слова: смысл жизни, ноэтический аспект личности, самооценка, избыточный вес, ожирение, эмоциональное переедание.

Annotation

One of the causes of problem in weight loss is the excessive concentration on physical values (external attractiveness, conservative perception of reality, concentration on past failures and assessment of the environment, especially the opposite sex). The development of the noetic values allows to develop the aspirations for change, to show more responsibility for life choices, to outline clearly and realistically the goals for the future, to give a higher level of self-control in food and sporty behavior. The article presents the kinds of noetic values that help to raise the level of self-control in women who are over weighted and obese.

Key words: meaning of life, noetic dimension of personality, self-image, overweight, obesity, emotional overeating.

Постановка проблеми. Ноодинаміка як прояв життєвої позиції людини дає змогу розвивати позитивний образ себе. Сенс життя визначає щоденні наші дії, вибір, ставлення до оточення, навіть нашу реакцію на стрес.

Вміння визначити свої життєві цілі великою мірою залежить від стану людини. Задоволена, внутрішньо незалежна особа є більш відкритою на нові досягнення, а невдачі сприймає як життєву науку. Повноцінно реалізований зміст життя вдосконалює риси особистості і покращує образ себе [15].

Образ себе формується на підставі когнітивних схем про себе та оточення, завдяки чому людина може якісно функціонувати та організовувати життєвий досвід. Цей життєвий досвід будує певну реальність, яку ще називають приватною територією власного Я, образом себе [7]. фізичний цінність схуднення ноетичний

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Сучасна мода вимагає бути худою та підтягнутою, що призводить до харчових рестрикцій у жінок та заниження самооцінки через надання цінності тільки своєму вигляду. Негативний образ себе може призводити до розвитку емоційного переїдання. Тому їжа стає можливістю зняти емоційну напругу [11]. В Україні у 2016 р. 51% жінок мали надмірну вагу та 20% ожиріння [2].

До реалізації сенсу життя потрібна воля сенсу, виконання життєвих завдань згідно з власними цінностями [4]. Тоді людина несе відповідальність за те, що робить і наповнює своє життя духовними цінностями. Ноодинаміка (Noodynamic) людини - це процес самоперевершення (auto transcendence) над дискомфортом та стражданнями. Відсутність мети у житті призводить до зосередження на недосконалостях свого тіла [19].

Жінки з надмірною вагою та ожиріння більшою мірою концентруються на фізичних та матеріальних факторах свого розвитку, ніж на духовних. Оцінювання себе тільки у біологічному сенсі призводить до звуженого сприйняття свого образу. У жінок із харчовими розладами присутня звужена аутоакцептація, яка понижує цінність людини у власному баченні [9].

Негативний образ себе розвиває недовіру до власних можливостей та досягнень, що може пригнічувати бажання самореалізації. Значення реального та ідеального образу себе для людини є фундаментальним, бо формує щоденну поведінку та ставлення до щоденних труднощів [7].

Позитивний образ себе надихає людину на реалізацію ноетичного виміру особистості, де є такі якості, як свобода у прийнятті рішень, відповідальність за свій вибір та дії,прагнення до вдосконалення, аутоакцептація, відкритість на нове, надія на краще. Ці якості проявляються у високому рівні самосвідомості та прагненні розвивати свої риси особистості, незважаючи на життєві труднощі [15].

Постановка завдання. Проведені дослідження мали на меті визначення зв'язку між змістом життя та образом себе. Образ себе представлено у двох проявах: Я реального (якою себе бачу), та Я Ідеального (якою хочу стати). Ці дослідження мали на меті відповісти на такі питання:

1. Чи існує зв'язок між змістом життя та Реальним образом себе?

2. Чи існує зв'язок між змістом життя та Ідеальним образом себе?

Прийнята модель ноодинаміки побудована на принципах Логотеорії В. Франкла [4] та Ноологотеорії К. Попєльського [14]. Ці напрями стверджують, що високий рівень змісту життя допомагає сприймати життя на рівні ноетичного виміру особистості, завдяки чому образ власного Я є позитивним та мотивує до змін. Реальний образ власного Я незначним чином відрізняється від ідеального, що проявляється у сприйнятті щоденних труднощів як викликів для розвитку власної особистості [7].

Досліджено 85 жінок із надмірною вагою та ожирінням. Вагу вимірювали за формулою Quetle BMI, більше 25,9 кг/м². Жінки з надмірною вагою проходили курс схуднення у тренажерних залах.

Дослідження проводилось українською мовою, тести адаптовано відповідно до вимог з адаптації тестів. Жінки заповнювали тести після розмови з психологом. Жінок було поінформовано про мету дослідження, їх анонімність, а також про можливість відмови від участі. До аналізу результатів дослідження включено тільки ті тести, які були повністю заповнені. Вік досліджуваних жінок був 20-50 років (M = 33.86; sd = 8,89).

У дослідженнях, крім загальної анкети, використано дві стандартних методики: Тест Ноо-Динаміки TN-D та Прикметниковий тест ACL.

The Noo-Dynamics Test TN-D досліджує відчуття змісту життя. У процесі життя тест дає змогу вимірювати особисту динаміку феномену сенсу екзистенції. Тест створено у 1985 р. К. Popielski. Тест має 100 тверджень, які поділено на 37 шкал. Шкали складаються у чотири виміри: ное- тичні якості, ноетична темпоральність, ное- тична діяльність, ноетична позиція [15].

The Adjective Check List H. G. Gough, & A. B. Heilbrun, досліджує спосіб бачення себе з точки зору образу себе Я реального і Я ідеального. Використано версію тесту з 1983 р.

Тест має 300 прикметників, які поділені на 37 шкал. Шкали впорядковано у 5 груп: прикметників, психологічних потреб, міжособистісних стосунків, трансактного аналізу, творчості та винахідливості [5].

Виклад основного матеріалу дослідження. Розклад аналізованих результатів є нормальним, що дає змогу використовувати параметричні тести. У подальших кроках проведено кореляційний аналіз Пірсона між відчуттям змісту життя і реальним та ідеальним образом себе.

Результати групи жінок із надмірною вагою та ожирінням представлені у Таблиці 1 та є статично істотними (р < 0,05; р < 0,01). Надто консервативне сприйняття себе та світу навколо формує звичку все порівнювати з минулими невдачами, що не дає змоги концентруватись на поставлених життєвих завданнях.

Традиційне розуміння свого призначення у житті знижує потребу розвитку ноетичного виміру особистості. На ці аспекти звернув увагу К. РоріеІБкі [17] у своїх дослідженнях ноетичного виміру особистості. Концентрація на минулому не дозволяє бути відкритим для нового пізнання та відкриття нового сенсу існування.

У реальному сприйнятті себе жінки з надмірною вагою та ожирінням оцінюють себе через призму похвали від оточення, зокрема чоловіків. Ставлять собі надмірновисокі вимоги щодо вигляду та самоконтролю, особливо щодо харчової та спортивної поведінки. Надмірна концентрація на деталях призводить до негативних очікувань від майбутнього та не дає змоги чітко побачити власні цілі. Усе це призводить до когнітивного дисонансу та тривоги у щоденному житті [11].

В. Франкл стверджує, що людиною керує не тільки середовище, але й особистісні мотиви розвитку. Індивідуальна воля до сенсу мотивує до самореалізації в майбутньому. Завдяки відповідальності за свій вибір та аутоакцептації своїх невдач людина може відкривати для себе нові стратегії пристосування до щоденних вимог сучасного світу [4].

Залежність від середовища, особливо протилежної статі, призводить до пошуків стабільності в надмірному контролі щоденних обов'язків. Тривога, пов'язана з контролем, знижує глобальне бачення майбутніх цілей. Втрата можливості приймати самостійне рішення розвиває безвідповідальне ставлення до поставлених цілей, а для внутрішньої незалежності треба розвивати власну духовну екзистенцію. Для цього варто сприймати себе не як «мати щось», а як «бути кимось», розвивати власну свободу [14].

Реалізуючи потребу змін, жінки з надмірною вагою та ожирінням можуть розвивати свої ноетичні якості особистості (гідність, відповідальність, свободу). Отже, мають шанс піднятись над генетичними факторами та побороти безсилля, пасивність чи перфекціонізм щодо себе [6].

Зміна свого сприйняття з оцінювання зовнішнього вигляду на оцінювання своїх особистісних якостей, таких як мудрість, воля, допоможе розкрити власний потенціал через реалізацію своїх духовних цілей. Збагачення екзистенціального досвіду позитивно впливає на ноетичний вимір особистості. Внутрішньо незалежна людина краще реалізує потенціал свого особистісного буття та самостановлення [4; 16].

Таблиця 1. Реальний образ себе ACL. TN-D

Література

1. Beck J.S. Terapia poznawcza. Podstawy i zagadnienia szczegylowe / J.S. Beck. - Krakow: Wydawnictwo UJ, 2005. - 280 p.

2. Bodnar P.M. Endocrynology / P.M. Bodnar. - Kyjiw: Nova Knyha, 2016. - 318 p.

3. Brzezinska A. Struktura obrazu wlasnej osoby i jego wplyw na zachowanie / A. Brzezinska // Kwartalnik Pedagogiczny. - 1973. - № 3. - S. 87-97.

4. Frankl VE. Man's search for meaning / VE. Frankl. - Revised and updated, 1996. - 289 p.

5. Gough H.G. & Heilbrun A.B. The adjective check list manual / Gough H.G. & Heilbrun A.B., 1983. - 159 p.

6. Gracka M.Problem somatyzacji stanow psychicznych-perspektywa psychologiczna / M. Gracka // Nowiny Psychologiczne. - 1993. - № 4. - S. 122-140.

7. Laguna M. Budowac obraz siebie. Badania nad obrazem studentow ksztalconych metodami aktywizuj^cymi / M. Laguna. - Lublin: Bng-BO “RW KUL”, 1996. - 256 i.

8. Martsynyak-Dorosh O.M. The sense of the meaning of life as a subjective indicator of compensation for women who are overweight and obese / O.M. Martsynyak-Dorosh // Young. - 2015. - № 10. - PP. 188-191.

9. Martsynyak-Dorosh O.M. The aim of our existence as a control of overeating for overweighted women / O.M. Martsynyak-Dorosh // Young. - 2017. - № 41. - PP. 234-238.

10. Oginska-Bulik N. Jesli zamierzasz schudn^c. Programy oddzialywan psychologicznych wspomagaj^cych redukcjз nadwagi / N. Oginska-Bulik. - Lodz: Wydawnictwo Wyzszej Szkoly Humanistyczno-Ekonomicznej w Lodzi, 1999 - 340 s.

11. Oginska-Bulik N. Psychologia nadmiernego jedzenia. Przyczyny, konsekwencje, sposoby zamiany / N. Oginska-Bulik. - Lodz: Wydawnictwo Uniwersytetu Lodzkiego. 2004. - 340 s.

12. Polivy J., Herman C. Anxiety, restraint, and eating behavior / J. Polivy, C. Herman // Journal of Abnormal Psychology. - 1975. - № 84. - PP. 666-672.

13. Polivy J., Herman C. P. The false-hope syndrome: Unfulfilled expectations of self-change / J. Polivy, C. Herman // Current Directions in Psychological Science. - 2000 - Nr 9(4). - PP. 128-131.

14. Popielski K. Czlowiek-pytanie otwarte. Studia z logoteorii i logoterapii / K. Popielski. - Lublin: RW KUL, 1987. - 356 s.

15. Popielski K. Noetyczny wymiar osobowosci. Psychologiczna analiza poczucia sensu zycia / K. Popielski. - Lublin: RW KUL, 1994. - 420 s.

16. Popielski K. (). Czlowiek: egzystencja podmiotowo- osobowa / K. Popielski. - [W]: Czlowiek-wartosci-sens. - 1996. - 25-49.

17. Popielski K. Noopsychomatyka: propozycja nowego podejscia diagnostyczno-terapeutycznego / K. Popielski // Przegl^d Psychologiczny. - 1999. - № 42. - S. 17-41.

18. Rabe-Jablonska J. Liaison between body dysmorphic disorder and eating disorders / J. Rabe-Jablonska // Psychiatria polska. - 1998. - № 32. - PP. 155-164.

19. Radoszewska J. Problem otylosci w psychologii klinicznej / J. Radoszewska // Nowiny Psychologiczne. - 2003. - № 3. - S. 23-31.

20. Renner B. & Schwarzer R. The motivation to eat a healthy diet: How intenders and nonintenders differ in terms of risk perception, outcome expectancies, self-efficacy, and nutrition behavior / Renner B. & Schwarzer R. // Polish Psychological Bulletin. - 2005. - № 36. - PP. 7-15.

21. Rolland K., Farnill D. & Griffiths R. Eating attitudes and the body mass index of Australian schoolchildren aged 8 to 12 years / Rolland K., Farnill D. & Griffiths R. // European Eating Disorders Review. - 1998. - № 6. - PP. 107-114

Размещено на Allbest.ru