Взаимосвязь параметров академической прокрастинации с психическими состояниями, уровнем субъективного контроля, учебной мотивацией и успеваемостью у студентов-прокрастинаторов

Размещено на http://www.allbest.ru/

ВЗАИМОСВЯЗЬ ПАРАМЕТРОВ АКАДЕМИЧЕСКОЙ ПРОКРАСТИНАЦИИ С ПСИХИЧЕСКИМИ СОСТОЯНИЯМИ, УРОВНЕМ СУБЪЕКТИВНОГО КОНТРОЛЯ, УЧЕБНОЙ МОТИВАЦИЕЙ И УСПЕВАЕМОСТЬЮ У СТУДЕНТОВ-ПРОКРАСТИНАТОРОВ

Тронь Т.М.

Аннотация

Прокрастинация - это феномен откладывания выполнения задачи на самый последний момент или не доведение начатого до конца. С этим феноменом сталкивается практически каждый студент, что существенно снижает эффективность обучения. В данной статье предложены результаты корреляционного анализа параметров академической прокрастинации с психическими состояниями, уровнем субъективного контроля, учебной мотивацией и успеваемостью у студентов-прокрастинаторов. Параметры прокрастинации определяются на основе «Шкалы оценки прокрастинации PASS». В них входит частота прокрастинации, ее причины (социальная тревожность, лень, вызов и плохой перфекционизм) и личностные характеристики прокрастинаторов (самоконтроль, организованность, импульсивность и мотивация избегания неудач). Психические состояния разделены на деятельностные, эмоциональные, волевые и интеллектуальные. Данное исследование выявило большое количество взаимосвязей между вышеобозначенными параметрами.

Ключевые слова: прокрастинация, прокрастинация студентов, академическая прокрастинация, психические состояния прокрастинаторов, уровень субъективного контроля прокрастинаторов, мотивация прокрастинаторов, успеваемость прокрастинаторов, эффективность обучения.

Abstract

Procrastination is the phenomenon of postponing the fulfillment of the task to the very last moment or not bringing it to completion. Practically every student encounters this phenomenon, which significantly reduces the effectiveness of teaching. In this article, we propose the results of a correlation analysis of the parameters of academic procrastination with mental states, the level of subjective control, educational motivation and academic achievement of student-procrastinators. The parameters of procrastination are determined on the basis of the “Procrastination score scale PASS”. They include the frequency of procrastination, its causes (social anxiety, laziness, challenge and poor perfectionism) and personality characteristics of procrastinators (self-control, organization, impulsiveness and motivation to avoid failures). Mental states are divided into activity, emotional, strong-willed and intellectual. This study revealed a large number of relationships between the above-mentioned parameters.

Keywords: procrastination, procrastination of students, academic procrastination, psychic states of procrastinators, level of subjective control of procrastinators, motivation of procrastinators, academic progress of procrastinators, learning effectiveness.

Постановка проблемы. Прокрастинация - это откладывание выполнения задачи на самый последний момент или не доведение ее выполнения до конца. Феномен прокрастинации на сегодняшний день активно изучается в зарубежной психологии, однако отечественных эмпирических исследований пока крайне мало. Вместе с тем, его исследование раскрывает широкие возможности в оптимизации образовательной деятельности, планировании коррекционно-развивающей работы педагога-психолога высшего учебного заведения и реализации саморазвивающей деятельности.

В данной статье представлены результаты корреляционного анализа параметров академической прокрастинации с психическими состояниями, уровнем субъективного контроля, учебной мотивацией и успеваемостью у студентов-прокрастинаторов. Что может помочь сформировать более полный психологический портрет этих людей, что в свою очередь, может оказать помощь в составлении коррекционной работы с ними.

Организация исследования. Целью данного исследования является выявление взаимосвязи параметров академической прокрастинации с психическими состояниями, уровнем субъективного контроля, учебной мотивацией и успеваемостью у студентов-прокрастинаторов. Гипотеза исследования состоит в том, что прокрастинаторам свойственны определенные психические состояния.

Методы исследования включают в себя:

1. Опросник академической прокрастинации (PASS) в адаптации М. В. Зверевой [2]. Тест предназначен для изучения академической прокрастинации. С его помощью можно изучить частоту прокрастинации, ее причины, а также личностные характеристики прокрастинатора. Анализируя показатель частоты прокрастинации, можно выделить много-, средне- и малопрокрастинирующих испытуемых. Методика позволяет оценить влияние таких причин прокрастинации, как: социальная тревожность, лень, вызов и плохой перфекционизм. Личностные характеристики, которые оказывают существенное влияние на проявление прокрастинации и которые также изучаются посредством данного опросника: самоконтроль, организованность, импульсивность, мотивация избегания неудач.

2. Опросник «Уровень субъективного контроля» (УСК, форма А), разработчики: Е. Ф. Бажин, Е. А. Голынкина и А. М. Эткинд [6]. Опросник предназначен для определения уровня интернальности человека в ряде сфер жизнедеятельности. Тест изучает показатель общей интернальности, интернальности в области достижений (Ид), в области неудач (Ин), в семейных отношениях (Ис), в области производственных отношении (Ип), межличностных отношений (Им) и в сфере здоровья и болезни (Из).

3. Методика «Психические состояния студентов», автор А.О. Прохоров [4]. Методика позволяет изучить различные психические состояния, свойственные студентам: деятельностные, состояния общения, мотивационные, психофизиологические, эмоциональные, волевые, интеллектуальные. При этом указывается валентность каждого из состояний: выраженность как положительных, так и отрицательных его проявлений.

4. Диагностика мотивационных состояний (В.Ф. Сопов, в модификации А.О. Прохорова) [4]. Методика представляет собой экспресс-диагностику учебной мотивации студентов, их готовности к эффективному участию в учебно-воспитательном процессе. По итогам измерения выводится балл, отражающий уровень учебной мотивации. Оптимальным считаются показатели в пределах 20-22 баллов.

5. Средний балл успеваемости за последнюю сессию.

6. Корреляционный анализ производился с помощью метода ранговой корреляции Спирмена.

Характеристика выборки. В эмпирическом исследовании участвовал 161 испытуемый. Все респонденты являются студентами-бакалаврами 1-4 курса факультета психологии очной формы обучения. Средний возраст: 19,21±1,67. Из общего количества испытуемых посредством анализа показателей шкалы «Частота прокрастинации» методики PASS выделены 3 группы студентов: прокрастинирующие чаще среднего (прокрастинаторы), среднепрокрастинирующие и прокрастинирующие реже среднего (непрокрастинаторы). Для дальнейшего исследования оставлена группа прокрастинаторов численностью 58 человек.

Результаты исследования и их анализ.

Чтобы определить, как соотносятся параметры академической прокрастинации с уровнем субъективного контроля у студентов, которые задерживают выполнение актуальных заданий чаще среднего, нами был проведен корреляционный анализ между шкалами методики PASS и шкалами опросника УСК. Результаты этой работы представлены в таблице 1.

Таблица 1 - Результаты корреляционного анализа шкал методики PASS и шкал опросника УСК у студентов-прокрастинаторов (n=58)

Примечание: статистически значимые корреляции выделены курсивом.

Социальная тревожность связана у студентов-прокрастинаторов с экстернальностью в области межличностных отношений (Им) (таблица 1). Следовательно, чем больше человек задерживает выполнение актуальной работы вследствие страха взаимодействия с другими людьми, тем больше он приписывает ответственность обстоятельствам или другим людям за качество и количество его социальных контактов. Тревожные прокрастинаторы считают, что ход общения обусловлен настроением, состоянием и личностными характеристиками собеседника, а не их самих. Внешний локус контроля в межличностных отношениях во многом определяет и само проявление социальной тревожности, т.к. в этом случае субъект оказывается полностью зависим от партнера по общению, ему трудно обратиться за помощью, если ее не предлагают, ему сложно начать разговор, поддержать его, выразить собственную точку зрения. Экстернальность приводит к тому, что тревожные прокрастинаторы остаются в режиме ожидания, когда социальную активность проявит другой человек, чем сильно ограничивают ресурсы, полезные для успешного и своевременного выполнения многих учебных заданий.

Вызов как причина откладывания дел связан у студентов-прокрастинаторов с общей экстернальностью, а также экстернальностью в сфере достижений, неудач, семейных и производственных отношений (таблица 1). Таким образом, при активной прокрастинации субъектам свойственно перекладывать ответственность за многие события, происходящие в их жизни на неудачно сложившиеся обстоятельства или действия других лиц.

Другие причины откладывания дел - лень и плохой перфекционизм - у студентов-прокрастинаторов не связаны с каким-либо определенным полюсом внутреннего контроля. Таким образом, нельзя утверждать, что эти признаки как-то согласованы между собой.

Самоконтроль и организованность связаны с экстернальностью в сфере неудач (Ин) и межличностных отношений (Им) (таблица 1). Чем выше показатели саморуководства и собранности, способности организовать деятельность у студентов-прокрастинаторов, тем больше им свойственно приписывание ответственности за неудачи в своей жизни в целом и проблемы в межличностных отношений в частности, сложившимся обстоятельствам и действиям других людей. Люди с высоким самоконтролем и организованностью хоть и способны управлять своими эмоциями, поведением и деятельностью, хоть и понимают широту своих возможностей, тем не менее, часто чувствуют себя бессильными, если дело касается потерь, неудач, социальных отношений.

Кроме этого самоконтроль у прокрастинаторов отрицательно коррелирует с интернальностью в семейных отношениях (Ис) (таблица 1). Следовательно, чем выше самоконтроль у таких людей, тем ярче проявляется внешний локус контроля относительно обстановки в семье. Согласно их позиции, атмосфера в доме зависит преимущественно от других членов семьи, а не от их самих. Отдельно отметим, что студенты, как правило, живут со своими родителями, а не имеют отдельные семьи, в результате чего авторитет отца и матери как глав семьи может рассматриваться как причина слабости их личной позиции и возможности влияния на микроклимат в семье, признавая главенствующую роль родителей в доме.

Значимых корреляций между импульсивностью и избеганием неудач установить не удалось, следовательно, нельзя утверждать, что эти качества у прокрастинаторов как-то связаны с локусом субъективного контроля.

В целом, параметры прокрастинации (социальная тревожность и вызов как ее причины и самоконтроль и организованность как личностные качества) связаны с проявлением экстернальности в различных сферах жизнедеятельности и приписыванием ответственности за происходящие события неудачно сложившимся обстоятельствам и действиям других людей.

Особый интерес представляет изучение взаимосвязей между психическими состояниями студентов с различными параметрами прокрастинации у студентов-прокрастинаторов. Результаты корреляционного анализа шкал методики PASS и методики «Психические состояния студентов» А.О. Прохорова представлены в таблицах 2 и 3.

Таблица 2 - Результаты корреляционного анализа шкал методики PASS и шкал опросника А.О. Прохорова (деятельностные, состояния общения и мотивационные состояния) у студентов-прокрастинаторов (n=58)

Примечание: Д+ - положительные деятельностные состояния, Д- - отрицательные деятельностные состояния, О+ - положительные состояния общения, О- - отрицательные состояния общения, М+ - положительные мотивационные состояния, М- - отрицательные мотивационные состояния.

Социальная тревожность, как причина прокрастинации, значимо связана с положительными деятельностными, отрицательными эмоциональными, обоими полюсами мотивационных, волевых и интеллектуальных состояний (таблицы 2 и 3). Чем чаще тревога относительно взаимодействия с другими людьми обуславливает откладывание выполнения важных заданий у студентов-прокрастинаторов, тем больше выражены состояния активности, готовности к деятельности, сопровождающиеся, вместе с тем, высокой интенсивностью негативных эмоций (тревога, беспокойство и др.); тем ярче проявляются положительные мотивационные состояния (интерес, ответственность), волевые (ожидание, чувство долга), интеллектуальные (раздумье, любознательность и др.) и меньше - состояния лени.

В целом, тревожным прокрастинаторам свойственно большинство положительных психических состояний, способствующих успешному участию в учебном процессе, и не свойственны - отрицательные состояния, которые угнетающе влияют на усвоение новых знаний, умений и навыков.

Таблица 3 - Результаты корреляционного анализа шкал методики PASS и шкал опросника А.О. Прохорова (психофизиологические, эмоциональные, волевые, интеллектуальные состояния) у студентов-прокрастинаторов (n=58)

Примечание: Пф+ - положительные психофизиологические состояния, Пф- - отрицательные психофизиологические состояния, Э+ - положительные эмоциональные состояния, Э- - отрицательные эмоциональные состояния, В+ - положительные волевые состояния, В- - отрицательные волевые состояния, И+ - положительные интеллектуальные состояния, И- - отрицательные интеллектуальные состояния.

Анализируя статистически значимые корреляции лени, мотивации избегания неудач и психических состояний, представленных в таблицах и, можно отметить, что, чем чаще лень обуславливает откладывание дел у студентов-прокрастинаторов и чем больше они руководствуются стремлением избежать проблем и негативных последствий, тем ниже интенсивность положительных деятельностных, общения, мотивационных, эмоциональных, интеллектуальных состояний и выше выраженность отрицательных мотивационных, волевых, интеллектуальных. Стоит учитывать, что лень сама по себе занимает важное место в опроснике А.О. Прохорова и детерминирует отрицательные мотивационные, волевые и интеллектуальные состояния. Таким образом, связи с этими переменными являются очевидными и не требуют отдельной интерпретации. Можно заключить, что лень и мотивация избегания неудач у прокрастинаторов связана и с наличием состояний, угнетающих активность субъекта, и с недостатком состояний, которые могли бы стимулировать эту активность.

Отметим, что избегание неудач, кроме этого, согласовано и с дефицитом положительных волевых состояний (ожидание, долг, ответственность) (таблицы 2 и 3).

Нам не удалось выявить значимых связей между вызовом, как причиной откладывания дел, и какими-либо психическими состояниями студентов, что дает основания сделать предположение о том, что проявление именно этой детерминанты связано с устойчивыми личностными характеристиками, а не динамическими психическими состояниями.

Плохой перфекционизм связан только с дефицитом интенсивности положительных эмоциональных состояний (радость, интерес и др.) (таблицы 2, 3). В силу этого можно заключить, что и эта причина откладывания выполнения учебных заданий связана преимущественно с личностными чертами и особенностями характера, а не регулярно меняющимися психическими состояниями.

Отметим, что у нас выделилось две группы причин откладывания дел у студентов-прокрастинаторов: одна из них (социальная тревожность и лень) связана как с личностными чертами, так и с рядом психических состояний, вторая (вызов и плохой перфекционизм) согласованы, прежде всего, с устойчивыми личностными характеристиками.

Самоконтроль и организованность как качества, снижающие негативные аспекты прокрастинации, связаны с положительными деятельностными, состояниями общения, эмоциональными, обоими полюсами мотивационных, волевых и интеллектуальных состояний (таблицы 2, 3). Следовательно, чем выше уровень самоконтроля и организованности студентов-прокрастинаторов, тем больше им свойственны такие состояния как оживленность, бодрость, заинтересованность (Д+); веселость (О+); интерес, радость (Э+); ответственность (М+); ожидание, чувство долга (В+); раздумье, любознательность (И+) и меньше характерно переживание лени (М-, В-, И-). Вполне вероятно, что на снижение прокрастинации у студентов, которые откладывают дела чаще среднего, большое влияние оказывают именно психические состояния, которые способны как приводить в состояние готовности действовать, так и угнетать состояние активности.

Отметим, что организованность, кроме этого, положительно коррелирует с отрицательными эмоциональными состояниями и состояниями общения. Следовательно студенты-прокрастинаторы, способные хорошо организовывать свою деятельность находятся под воздействием амбивалентных переживаний. В результате человек находится под влиянием интенсивных разнонаправленных состояний, которые как способствуют, так и препятствуют эффективному выполнению деятельности. Можно предположить, что вопрос того, какой полюс состояний в итоге перевесит и окажет большее влияние на поведение человека, зависит от здесь и сейчас складывающихся обстоятельств.

Ряд статистически значимых корреляций был установлен между шкалой «Импульсивность» и шкалами методики А.О. Прохорова. Так, чем больше студентам-прокрастинаторам свойственна импульсивность, порывистость, зависимость от сиюминутных настроений и желаний, тем ниже интенсивность многих положительных психических состояний, а именно: деятельностных, мотивационных, интеллектуальных, и выше выраженность лени (таблицы 2, 3). Следовательно, импульсивность связана с дефицитом стимулирующих активность психических состояний и избытком лени.

В целом, можно отметить, что различные параметры прокрастинации по-разному связаны с психическими состояниями. Корреляции социальной тревожности показывают, что в целом тревожные студенты-прокрастинаторы переживают положительные психические состояния и мало находятся под влиянием отрицательных, что является благоприятной средой для включения в учебную деятельность. Лень как причина откладывания дел, наоборот, согласована с высокой выраженностью отрицательных психических состояний и дефицитом ряда положительных. Относительно вызова как детерминанты прокрастинации нельзя утверждать, что он как-то согласован с психическими состояниями. Плохой перфекционизм коррелирует только с недостатком положительных эмоциональных состояний. Следовательно, социальная тревожность и лень связаны с многими психическими состояниями, в то время как вызов и плохой перфекционизм больше связаны с устойчивыми индивидуально-психологическими характеристиками. Личностные качества прокрастинаторов также связаны с различными психическими состояниями. Всех их объединяет связь с ленью (отрицательные мотивационные, волевые и интеллектуальные состояния); в случае с самоконтролем и организованностью эта связь обратно пропорциональная, а в случае с импульсивностью и избеганием неудач - прямо пропорциональная.

Корреляционный анализ шкал методики PASS и уровня учебной мотивации (по методике В.Ф. Сопова, в модификации А.О. Прохорова) и показателя академической успеваемости представлен в таблице 4.

Таблица 4 - Результаты корреляционного анализа шкал методики PASS и уровня учебной мотивации и среднего балла успеваемости у студентов-прокрастинаторов (n=58)

Как видно из таблицы 4, учебная мотивация положительно коррелирует с социальной тревожностью и отрицательно - с ленью, как причинами откладывания дел. Следовательно, чем выше мотивация к учебе у студентов-прокрастинаторов, тем чаще они задерживают выполнение важных заданий из-за страха вступить во взаимодействие, обратиться за помощью к другим людям. Чем чаще студент откладывает дела в силу того, что ленится, тем ниже уровень его учебной мотивации.

Полученные результаты показывают, что степень стремления к усвоению профессионально важных знаний, умений и навыков у студентов-прокрастинаторов меняется в зависимости от того, какие причины обуславливают это поведение. Если откладывание дел детерминировано социальной тревожностью, то у таких прокрастинаторов высокая учебная мотивация, если ленью- низкая. Другие причины - вызов и плохой перфекционизм - не связаны с уровнем учебной мотивации.

С ним связаны все личностные качества прокрастинаторов. Самоконтроль и организованность - прямо пропорционально, импульсивность и мотивация избегания неудач - обратно пропорционально. Первые два качества можно рассматривать как ресурсные, которые способны снизить негативные последствия прокрастинации.

Импульсивные же прокрастинаторы и те, которые стремятся минимизировать потери и избежать неудач, мало заинтересованы в усвоении новых знаний и умений. Ожидаемо, что у этих прокрастинаторов и наиболее низкие показатели академической успеваемости (таблица 4).

Низкий средний балл успеваемости также связан и с ленью как причиной откладывания дел. Следовательно, ленивые прокрастинаторы обладают низкой мотивацией к учению и низкими показателями успешности обучения.

Средний балл успеваемости положительно связан с такими качествами как самоконтроль и организованность. Прокрастинаторы, обладающие высоким уровнем развития этих качеств демонстрируют и более высокие показатели академической успеваемости.

Заключение. Подводя итог, стоит отметить, что в ходе исследования нами было выявлено большое количество разнообразных корреляций между различными параметрами академической прокрастинации и психическими состояниями, показателем академической успеваемости у студентов-прокрастинаторов.

Социальная тревожность как причина откладывания дел связана у студентов-прокрастинаторов с внешним локусом контроля в сфере межличностных отношений, здоровья; высоким уровнем положительных деятельностных, мотивационных, волевых, интеллектуальных состояний, отрицательных эмоциональных и низким уровнем лени; высокой учебной мотивацией, а также показателем академической успеваемости. Анализ корреляций позволяет предположить, что прокрастинаторы, которые откладывают дела вследствие социальной тревожности могут быть скорее мнимыми, чем реальными прокрастинаторами, т.к. они обладают таким набором психических состояний, который способствует успешному освоению учебной программы и быть эффективными студентами. В работе с ними практическому психологу рекомендуется обратить внимание на снижение уровня тревожности, социальной пассивности и повышение коммуникативности, общительности, открытости.

Лень у студентов-прокрастинаторов связана с низкой интенсивностью положительных деятельностных, состояний общения, мотивационных, эмоциональных, интеллектуальных состояний; низкой учебной мотивацией и показателями академической успеваемости. Ленивые прокрастинаторы являются наименее эффективными студентами.

Вызов как причина откладывания дел у студентов-прокрастинаторов связан с экстернальностью в жизнедеятельности в целом, а также в сфере достижений, неудач, семейных и производственных отношений в частности. Вызов не связан с психическими состояниями студентов-прокрастинаторов и показателем академической успеваемости, т.е. такой вид откладывания дел не обязательно приводит к негативному результату в освоении учебной программы и при должном усердии может приводить к успеху.

Плохой перфекционизм связан с низкой интенсивностью положительных эмоциональных состояний (радость, интерес и др.). Эта причина откладывания дел у студентов-прокрастинаторов не связана с уровнем субъективного контроля и показателем успеваемости. Следовательно, такие прокрастинаторы при желании способны достичь успехов в академической и профессиональной сфере.

Самоконтроль у студентов-прокрастинаторов связан с экстернальностью в сфере неудач, семейных и межличностных отношений; интенсивным переживанием положительных деятельностных, состояний общения, мотивационных, эмоциональных, волевых, интеллектуальных состояний и низкой выраженностью лени; с высоким уровнем учебной мотивации и академической успеваемости. Прокрастинаторы с высокими показателями по самоконтролю характеризуются психическими состояниями, которые способствуют успешному освоению профессионально важных знаний, умений и навыков.

Организованность связана с экстернальностью в области неудач и межличностных отношений; интенсивным переживанием положительных деятельностных, состояний общения, мотивационных, эмоциональных, волевых, интеллектуальных состояний, отрицательных эмоциональных состояний и низкой выраженностью лени; с выраженной учебной мотивацией, а также высоким показателем академической успеваемости. Умение организовать и эффективно планировать деятельность у прокрастинаторов сочетается со многими положительными психическими состояниями, а также высоким уровнем освоения учебной программы. В работе с такими людьми психологу рекомендуется обратить внимание на их социальную пассивность, замкнутость, застенчивость.

Импульсивность у студентов-прокрастинаторов связана с низкой интенсивностью положительных деятельностных, мотивационных, интеллектуальных состояний и высокой выраженностью лени; с низким уровнем учебной мотивацией и слабой академической успеваемостью. Импульсивность обусловлена рядом характерологических особенностей и отрицательных психических состояний. Ее проявление нежелательно в образовательном процессе, т.к. это связано с низким уровнем освоения учебной программы.

Избегание неудач у студентов-прокрастинаторов согласовано с слабой интенсивностью положительных деятельностных, состояний общения, эмоциональных, мотивационных, волевых, интеллектуальных состояний и высокой выраженностью лени; со слабой учебной мотивацией и низкой академической успеваемостью. Избегание неудач как движущая сила у прокрастинаторов согласована с многочисленными недостатками в сфере самоконтроля, дисциплинированности, ответственности. При таком виде мотивации наблюдается дефицит стимулирующих к активности психических состояний и избыток угнетающих ее. У студентов, руководствующихся этим видом мотивации, есть ряд трудностей в эффективном усвоении учебной программы.

тревожность мотивационный самоконтроль прокрастинатор

Список литературы / References

1. Варваричева Я.И. Феномен прокрастинации: проблемы и перспективы исследования. // Вопросы психологии. - 2010. - №3. - С.121-131.

2. Зверева М.В. Адаптация опросника PASS на российской выборке /М.В. Зверева. // Психологическая наука и образование. - 2015. - Т.20. - №1. - с. 79-84.

3. Карловская Н.Н. Взаимосвязь общей и академической прокрастинации и тревожности у студентов с разной академической успеваемостью / Карловская Н.Н., Баранова Р.А. // Психология в вузе. - 2008 - №3. - с.38-49

4. Методики диагностики и измерения психических состояний личности. // Автор и составитель А.О. Прохоров. - М.: ПЕР СЭ. - 2004. - 176 с.

5. Мохова С.Б. Психологические корреляты общей и академической прокрастинации у студентов / Мохова С.Б., Неврюев А.Н. // Вопросы психологии. - 2013. - № 1. - С. 25-33.

6. Реан А.А. Практическая психодиагностика личности: Учеб. Пособ. // СПб.: Издательствово СПб университета. - 2001. - 224 с.

7. Burka J.B. Procrastination: Why you do it, what to do about it. / Burka J.B., Yuen L.M. // Reading, M.A. Addison-Whesley. - 2008.

8. 8. Ellis A. Overcoming procrastination. / Ellis A., Knaus W.J. //New York: Signet Books. - - 192 p.

9. 9. McCown W. Procrastination, a principal components analysis. / McCown W., Johnson J., Petzel T. //Personality and Individual Differences. - 1989 - №10. - C.197-202.

10. Steel P.D. The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. Psychological Bulletin. - 2007. - №133(1), - C.65-94.

Размещено на Allbest.ru