Понятие сценического волнения в психолого-педагогической литературе

Размещено на http://www.allbest.ru/

Понятие сценического волнения в психолого-педагогической литературе

Некоторые музыканты рассматривают сценическое состояние исполнителя как следствие особенностей его нервной системы и рекомендуют исполнителям, страдающим от вредных форм эстрадного волнения, аутосугестивные упражнения, заимствованные из спортивной психологии. Спортивные психологи установили, что предстартовые реакции спортсмена проявляются в трёх основных формах - состояние «боевая готовность», состояние «предстартовая лихорадка» и состояние «предстартовая апатия». Сценическое волнение музыканта-исполнителя проходит, как правило, на фоне физиологических процессов, сходных с одной из этих форм.

Так, чувство творческого подъёма во время удачного концертного выступления сопровождается изменениями в организме, характерными для спортсмена в состоянии «боевая готовность». В этом состоянии возрастает быстрота реакций, обостряется мысль и внимание, повышается уровень помехоустойчивости и адаптивных возможностей. Ощущение тревоги и беспокойства, испытываемое некоторыми музыкантами во время выхода на сценическую площадку, сопровождается изменениями в организме, характерными для «предстартовой лихорадки». Тормозные процессы в коре головного мозга не могут сдерживать возбуждение, поведение становится суетливым, внимание рассредоточивается, уровень помехоустойчивости и адаптивных возможностей снижается, эмоциональное напряжение быстро возрастает и не всегда адекватно ситуации. Иногда музыкант-исполнитель жалуется, что у него пропало всякое желание к творчеству, что всё ему стало безразлично и хочется лишь одного - чтобы его оставили в покое. Такая форма сценического волнения имеет схожие черты с состоянием «предстартовая апатия». При этом тормозные процессы в коре головного мозга превалируют над возбуждением, ощущается вялость, нежелание действовать, реакции замедляются, уровень помехоустойчивости и адаптивных возможностей снижается, эмоциональное возбуждение не велико.

Из всего этого следует, что предстартовое волнение спортсмена и сценическое волнение артиста имеют немало схожих черт. Но то общее, что их объединяет, не распространяется на глубинные особенности профессиональной деятельности. Случается, что музыканты, желая обрести способность исполнять музыкальное произведение без ошибок и сбоев при любом состоянии организма, применяют в репетиционной работе систему специальных упражнений, заимствованную из спорта. Перед началом репетиции они совершают повороты вокруг оси, проделывают прыжки с приседаниями и после этого пытаются исполнять музыкальное сочинение в состоянии физического и эмоционального напряжения.

Пока что нет исследований, подтверждающих или отрицающих полезность такого рода упражнений в достижении высокого художественного результата. Рекомендации спортивных психологов не имеют прямой направленности на творчество, не нацелены на стимулирование исполнительской фантазии и слуховых представлений, не обостряют музыкальное мышление, не могут и, безусловно, не помогают музыканту обрести состояние творческого вдохновения и сохранить на всем протяжении выступления. Музыканту важнее тренировать устойчивость к тем психическим помехам, которые характерны для исполнительской деятельности.

Известный музыкант-исполнитель Д. Д. Благой полагает, что особенности того или иного сценического состояния можно объяснить не столько свойствами нервной системы, сколько интеллектуально-творческими качествами личности. По его мнению, благотворное влияние на особенности сценического состояния оказывает «увлечённость музыкальными образами, открытия всего прекрасного, что содержится в сочинении, любовь к каждой его детали, в страсти, с которой жаждешь выявить всё это в реальном звучании Благой Д.Д. Роль эстрадных выступлений в обучении музыкантов - исполнителей. Методические записки по вопросам музыкального образования. Вып.2. - М. 1979г.- С. 175-176....» .Также причины возникновения того или того сценического состояния исследователи связывают со спецификой динамической структуры личности. Разработкой динамической структуры личности занимались многие психологи. Наибольшее распространение получила концепция К.К. Платонова, согласно которой все особенности каждой личности укладываются в четыре подструктуры, обобщённо названные автором - направленность, опыт, психические процессы, биопсихические свойства Платонов К. К., Голубев Г. Г. Психология: Учебник для инженерно-педагогических работников. - М., 1977. - С. 32..

Е.Е. Федоров, опираясь на концепцию Платонова К.К., выделяет следующие модели личности музыканта-исполнителя, влияющие на особенности того или иного состояния музыканта до концерта, во время него и после Федоров Е.Е. О Психологической подготовке музыканта к концертному выступлению Вопросы музыкознания. Новосибирская государственная консерватория им. М.И.Глинки. 1999. С.164-178.:

· Мотивационный компонент: психологическая установка на музыкально-исполнительскую деятельность, потребность в такой деятельности;

· Когнитивный компонент: творческий опыт исполнителя, его профессиональные знания;

· Психический компонент: особенности психических процессов (в том числе исполнительское внимание, воля, слуховые представления, оптимальный для творчества уровень эмоционального возбуждения и др.);

· Биопсихический компонент: типологические свойства высшей нервной деятельности, темперамент.

Все компоненты модели личности музыканта-исполнителя, перечисленные выше, взаимосвязаны и взаимозависимы. Некоторые из них могут быть отнесены одновременно к различным подгруппам. Так, например, оптимальный для творчества уровень эмоционального напряжения детерминируется не только особенностями психических процессов, но и типологическими свойствами высшей нервной деятельности. Гибкость адаптации в одних случаях проявляется как особенность психических процессов, а в других - как опыт. Сценическое состояние музыканта-исполнителя формируется под воздействием всех подструктур. Психологическая установка на музыкально-исполнительскую деятельность мобилизует творческие способности исполнителя к предстоящему концертному выступлению, со временем она должна превратиться в потребность.

На сценическое состояние музыканта-исполнителя оказывают влияние все психические процессы, протекающие в момент исполнения музыкального произведения. Особенно важную роль играют воля, внимание, слуховые представления, оптимальный для творчества уровень эмоционального возбуждения. Психологи рассматривают волю и внимание как особые качества личности, именно они являются необходимым условием для успешного осуществления какой-либо деятельности. Внимание - направленность и сосредоточенность сознания на каком-нибудь предмете, явлении или деятельности. Направленность сознания - выбор объекта, а сосредоточенность предполагает отвлечение от всего, что не имеет отношения к этому объекту. Воспитание внимания сводится к тому, чтобы научиться во время работы ставить перед собой ясные и конкретные задачи; уметь эти задачи определять и добиваться их выполнении. Волей называют то особое характерологическое свойство человека, которое помогает ему реально преодолевать различные затруднения и препятствия на пути к цели. Многие ученые понимают под волей способность регулировать и направлять свою деятельность, подчиняя себе (по возможности) внешние обстоятельства, а, не подчиняясь им, т.е. действовать вопреки трудностям, помехам и т.д. Воля - это "целенаправленное саморегулирование человеком своего поведения, выраженное в способности сознательно преодолевать препятствия и трудности при совершении действий и поступков" Селиванов В.И. Понятие воли в психологии: Материалы Второй межвузовской научной конференции по проблеме психологии воли. - Рязань, 1967. - С. 5..

В процессе образования и воспитания воля и внимание поддаются развитию и совершенствованию, у исполнителя появляется уверенность. «Уверенность - атрибут воли; воля питает, поддерживает чувство уверенности в себе» Цыпин Г.М. Исполнитель и техника. - М.: Академия, 1999. - С. 151..Важную роль в психологической подготовке музыканта-исполнителя к концертному выступлению играют его слуховые представления. Метод мысленного «проигрывания» сочинения, самовнушение соответствующего психологического состояния позволяет исполнителю тренировать способность концентрироваться над выполнением художественных задач в момент сценического волнения. Эмоциональное возбуждение - важнейшее условие для успешного выступления музыканта-исполнителя. Важно, однако, чтобы оно не переходило за оптимальные для данной личности границы.По всей видимости, у каждого музыканта-исполнителя имеется собственный оптимальный уровень эмоционального возбуждения, который позволяет ему наиболее успешно реализовывать творческий замысел. Если возбуждение выше этого уровня, наступает дискоординация мыслей, ослабевает воля, снижается способность контролировать и анализировать результаты исполнительского процесса, а в тех случаях, когда возбуждение не достигает оптимальных границ, выступление, как правило, проходит бесцветно, неинтересно. Когда эмоциональное возбуждение музыканта-исполнителя достигает оптимального уровня, создаются предпосылки для возникновения особого состояния души, творческого подъёма, всего того, что принято называть вдохновением. Выявить причины возникновения того или иного сценического состояния можно лишь на основе анализа конкретного индивидуального случая. Чтобы самостоятельно определить слабые стороны своей творческой индивидуальности и выбрать наиболее оптимальную для себя методику психологической подготовки к концертному выступлению, музыкант- исполнитель должен обладать немалыми знаниями, чтобы оказать действенную помощь, должен обладать определенными научными познаниями в области психологии. Необходимо найти наиболее оптимальные пути подготовки будущего музыканта-исполнителя к концертному выступлению, повысить теоретическую осведомленность.

От умения управлять своим эмоциональным состоянием на сцене во многом зависит эффективность подготовки к концерту, а стабильность и психологическая устойчивость становятся необходимыми качествами творчества музыканта-исполнителя. Именно эти качества и должны формироваться у будущих музыкантов-исполнителей.

Важнейшая особенность концертного выступления заключается в усилении воздействия музыки при коллективном восприятии. Эмоции, возникающие в процессе восприятия музыкального произведения, вызывают общее переживание многих личностей и преобразуют их в единую сплоченную форму. У музыканта-исполнителя встреча с публикой вызывает особое, очень сложное, восторженно - воодушевлённое или подавленное, часто болезненное состояние, которое, по аналогии с переживаниями человека в других ситуациях, определяется как волнение Готсдинер А.Л. Концертное исполнение как специфическая форма социального общения. - М., 1978. - С. 131.. Волнение перед выступлением весьма многолико в своих проявлениях: оно может воодушевлять и в этом случае позволяет раскрыть все потенциальные возможности музыканта-исполнителя. Но больше всего оно беспокоит своим угнетающим воздействием и слабой управляемостью. Волнение - одна из форм психического состояния личности, вызванное ожиданием, страхом, тревогой Т. Ф. Ефремова. Новый словарь русского языка. М., Русский язык, 2000. - С. 83.. Реакция организма на сценическое волнение проявляется в той же степени, как и при других сильных и сверхсильных внешних воздействиях- физических, нервно-психических, эмоциональных или социальных перегрузках.

Нередко одна лишь мысль о предстоящем выступлении вызывает бессонницу, мучительное состояние тревоги, навязчивые мысли о провале или успехе, смену настроений - от возбуждённого до угнетённого. Сильное волнение дезорганизует музыканта- исполнителя, он становится очень возбуждённым, координация движений и силовая их регуляция нарушается, руки потеют и становятся холодными, мысли перескакивают с одного предмета на другой, появляется неуверенность в памяти. Если это состояние длится долго, оно усиливается и наступает переутомление от волнения, появляются противоположные реакции - депрессия, т.е. полная пассивность, безразличие и подавленность. Известный пианист Г. Коган объясняет причину волнения самолюбованием, гипертрофированной переоценкой своих способностей, или противоположной психологической установкой - самобичеванием, яркой картиной полного провала Коган Г. Избранные статьи. - М., 1985.. Так как, все вышесказанное имеет место в отдельных случаях, то не может быть основанием для сценического волнения у всех музыкантов- исполнителей. Это не причина волнения, а его следствие. Здесь, однако, правильно подмечены психические процессы, характерные для проблемной ситуации, когда воображение дорисовывает всё неясное и неопределённое и пытается прогнозировать возможный исход деятельности, который утрируется волнением.

Музыканты-исполнители, располагающие достаточно большим опытом выступления, знают, что одна из первопричин сценического волнения - боязнь музыканта-исполнителя забыть текст. «Волнуются, исполняя произведения публично, потому что боятся забыть; забывают, как правило, именно потому, что чрезмерно волнуются Бузони Ф. О пианистическом мастерстве. // Исполнительское искусство зарубежных стран. - М., 1962.- С. 148», - писал Ф. Бузони. В таких случаях известный баянист Ф.Липс рекомендует не заострять свое внимание на этом, иначе от выступления к выступлению недоверие к своей памяти будет углубляться Липс Ф. Искусство игры на баяне. - М., Музыка, 1985. - С. 158., что может привести к комплексам. Известный педагог Л. А. Баренбойм видит причину провала исполнительской памяти и других ошибок, которые сопутствуют сценическому волнению, в «обострении сознательного контроля над автоматически налаженными процессами» Баренбойм Л. Музыкальная педагогика и исполнительство. - Л.: Музыка, 1974.- С. 52.. сценический творческий подъем волнение

«Сверхконтроль» над давно выработанными исполнительскими навыками, над автоматически налаженными психическими процессами, по мнению Л. А. Баренбойма, приносит вред, если совершается перед выступлением или на самой сцене.

Степень волнения, зависит и от мотивации, значимости выступления. Л. Бочкарёв в своей статье выделяет наиболее важные группы положительных мотивов, влияющих на состояние психической готовности к концертному выступлению:

* мотивы, связанные с отношением музыканта к исполняемым произведениям;

* мотивы, связанные с отношением исполнителя к публике;

* мотивы, связанные с отношением к исполнительской деятельности Бочкарёв Л.Л. Психология музыкальной деятельности. - М., Классика - XXI, 2008. - С. 220..

Значимость выступления неизбежно влияет на степень волнения музыканта-исполнителя. В методической работе «Инструментальный ансамбль и проблемы исполнительства» А.М. Стороженко выделяет 5 фаз сценического волнения, связанного с концертным выступлением. Стороженко А.М. Инструментальный ансамбль и проблемы исполнительства // Учебное пособие по классу ансамбля для преподавателей и студентов музыкальных учебных заведений. - С., 1993. С. 76-79.

Первая фаза - длительное предконцертное состояние. Предконцертное состояние начинается, когда устанавливается точная дата выступления. Если это далёкая дата и соответствует намеченному сроку готовности к выступлению, волнение возникает периодически и только нарушает «душевное равновесие» играющего. Ему легко убедить себя, что он успеет подготовиться. Но, по мере приближения срока выступления, мысли о нём всё чаще приобретают навязчивый характер и волнение всё больше нарастает. Ему сопутствует раздражительность, плохой сон, повышенное внимание к собственным переживаниям и яркое представление противоположных состояний: то ему кажется, что его ожидает грандиозный успех, то наоборот - полный провал. Чем ближе дата концерта, или накануне его, отрицательные эмоции переживаются наиболее болезненно.

Вторая фаза - непосредственно концертное состояние. У некоторых музыкантов-исполнителей возникает очень возбуждённое состояние, нетерпеливое желание выступить, перемежающееся неясной тревогой. У других оно протекает при резком нарушении вегетативных процессов и сопровождается высокой температурой, тошнотой, головной болью, желудочными недомоганиями или эйфорией. У третьих - полным упадком сил (депрессией), которая кажется исполнителю непреодолимой: исполнитель жалуется, что он не в состоянии выступать. «Вещь, которую я должен исполнять я знаю очень хорошо, - писал о своём предконцертном состоянии Антон Рубинштейн. - Но появляется какая-то раздражительность, какое-то нервное состояние, возбуждение, думаешь о том, что остановишься, раздражаешься, нервничаешь. Это пытка, страшнее которой и инквизиция не могла бы придумать. Сидишь у фортепиано и дрожишь на каждом такте, вот - вот лопнешь. Никто не подозревает об этих мучениях» Клещёв С. Волнение на эстраде и методы его устранения. - Советская музыка. №11 - М.1936. С. 64..

Музыкальная практика показывает, что изучение предконцертного состояния очень важно педагога в диагностических целях, так как в нём довольно отчётливо проявляются симптомы волнения, свойственные для данного музыканта-исполнителя. Оно важно тем, что в нём накапливаются все неприятные переживания, которые рефлекторно закрепляются. Может оказаться, что само концертное выступление проходит удачно. Но перед каждым выступлением всплывают неприятные ощущения прошлого предконцертного самочувствия. Оно может оказаться более сильным и способно подавить положительные эмоции - и снова вызвать неприятные и болезненные переживания. Разорвать этот порочный круг удаётся после нескольких удачных выступлений. Но полное успокоение не наступает - волнение приобретает другую, часто более спокойную форму. Учёт предконцертного состояния необходим ещё потому, что оно утомляет, а порой истощает нервную систему, и само выступление уже проходит ослабленным и как бы выдохшимся.

Третья фаза - очень короткий промежуток между объявлением и началом выступления. Выход из артистической комнаты на сцену, безмолвное шествие на виду у публики, остановка, поклон. Эта фаза переживается очень остро и проходит по-разному. Некоторые идут как на Голгофу, с трудом преодолевая путь к своему месту на сцене. Другие стараются не смотреть на публику, внутренне отстраняются от неё и настраиваются на начало исполнения. Третьи идут «работать», т.е. выполнять свой артистический «долг», сосредоточенно и деловито. Но, равнодушных нет и не может быть!

Четвёртая фаза - начало исполнения, артистического общения с публикой, борьба со своим негативным состоянием. У начинающих музыкантов-исполнителей или более опытных, при резком повышении ответственности выступления нередко можно наблюдать потери или даже срывы в исполнении. Появляются темповые нарушения (чаще всего в сторону ускорения), технические погрешности, неровность пассажей, нечёткость фразировки, неоправданные градации звучности, иногда провалы в памяти. Все исполнители, в разной степени, преодолевают предконцертные нарушения психического состояния и постепенно приобретают артистическую форму. Некоторым достаточно для этого исполнить первую пьесу, другие «разыгрываются» ко второму отделению или только к концу концерта.

Пятая фаза - состояние после концерта. Предконцертное волнение и волнение в процессе выступления переходит в психологическое «послеконцертное» состояние, характеризующееся положительными и отрицательными «эмоциями ожидания». Музыкант-исполнитель испытывает острое желание услышать отзывы о своём выступлении. Словесная реакция преподавателя, слушателей, друзей на своё выступление необходима каждому: это разрешение той сложной социальной, профессиональной и личной неопределённости, которая всё время волнует музыканта-исполнителя.

Успех, как и неудача, действует двояко. Успех, естественно, вызывает радостный подъём, удовлетворение, прилив сил и уверенности в себе. Но у некоторых он вызывает самоуспокоенность, чреватую артистическим регрессом. Неудача вызывает у большинства исполнителей угнетённое состояние, снижает работоспособность, создаёт неуверенность и вызывает самобичевание. У настоящих музыкантов-исполнителей неудача рождает стремление, во что бы то ни стало добиться успеха. И чаще всего после ряда выступлений наступает перелом и рождается артист. У артистов высокого класса успех нисколько не снижает чувство огромной ответственности и требовательности к себе. Каждая фаза имеет свои особенности, обусловленные поставленными задачами, средствами и приемами их решения, однако общей задачей является формирование состояния психической готовности музыканта- исполнителя к выступлению.

Сценическое волнение заключается в неопределённости, непредсказуемости общественной реакции, а в некоторых случаях в преувеличенном опасении отрицательной реакции каких - либо конкретных личностей: такой - то педагог отрицательно настроен, какой - то член комиссии очень строг, такой - то экзаменатор «придирается», другой отличается предвзятостью к музыканту-исполнителю. Даже случайное замечание о возможном провале, может обернуться катастрофой, вселяя чувство неуверенности и тревожности, если человек не подготовлен к таким разговорам и не умеет их игнорировать. Всё это выражает сложности проблемной ситуации в сфере общения, усиливает неопределённость и тревожность, причём в особых ситуациях, не встречающихся каждый день. Выступления на концертах, экзаменах - это поле деятельности, которое для музыканта- исполнителя, полностью непредсказуемо и поэтому полно неопределённости. В этом смысле и предстоящее выступление в концерте представляет для музыканта- исполнителя проблемную ситуацию, которая заключается в непредсказуемости реакции публики Гольденвейзер А.Б. Об исполнительстве // Вопросы фортепианного исполнительства. Вып. 1. -М., Музыка, 1965. - С. 137.. «Неизвестность результата - беда и привилегия музыканта- исполнителя, - писал профессор Н. Перельман, - беда - потому, что она источник вечной тревоги, привилегия - ибо хранит в себе постоянную и тайную веру в чудо…». Перельман Н. В классе рояля. - М., Классика - XXI, 2011.- С. 98.

Для того чтобы удачно выступить на концерте музыканту- исполнителю необходимо быть в состоянии стабильной сценической готовности. Стабильное сценическое состояние по своим психологическим параметрам соответствует тому, что у спортсменов называют стабильное боевое состояние. И поэтому будет логично рассматривать подобное состояние, как и в спорте, по трем важнейшим параметрам - физическому, эмоциональному и мыслительному. При хорошем физическом самочувствии, когда возникает ощущение здоровья во всем организме, тело кажется сильным, гибким и послушным. Физическая подготовка музыканта может включать в себя такие виды спорта, как бег, плавание, футбол. Не особенно рекомендуются упражнения, связанные с силовыми напряжениями в области рук и плеч, так как чрезмерные напряжения сгибательных мышц в таких видах спорта, как гимнастика или тяжелая атлетика могут формировать мышечные зажимы в кистях, плечах и грудных мышцах. Хорошая физическая подготовка, дающая ощущения здоровья, силы, выносливости и хорошее настроение, прокладывает путь к хорошему эмоциональному состоянию во время публичного выступления, положительно сказывается на протекании умственных процессов, связанных с концентрацией внимания, мышления и памяти, столь необходимых во время выступления. Эмоциональный компонент стабильного концертного состояния складывается из ощущений эмоционального подъема, радостного предвкушения предстоящего выступления, желания играть для других людей и приносить им своим искусством радость. Такого состояния легче добиваться исполнителям экстравертного плана, по сравнению с интровертами, но и у последних эмоциональное состояние может быть оптимизировано.

Одним из важнейших показателей стабильного эмоционального состояния перед выступлением на сцене может служить частота сердечных сокращений, которую каждый музыкант- исполнитель должен найти у себя во время удачных и неудачных выступлений. Согласно самоотчетам музыкантов-исполнителей различных специальностей, оптимальная частота пульса у большинства студентов перед зачетом или экзаменом равнялась 75-80 ударам. Пользуясь методом психоэмоциональной регуляции, можно как понижать, так и повышать частоту пульса, приводя его к тем показателям, которые для данного музыканта-исполнителя оптимальны. Мыслительный компонент стабильного сценического состояния складывается из ясности и быстроты мышления, способности четко представлять программу выполняемых игровых движений и воплощаемых слуховых образов. Перевод программы умственных представлений, содержащихся в сознании, и технический аппарат музыканта осуществляется при помощи целенаправленной исполнительской воли, которая включает через контролирующую деятельность внимания все психические процессы - мышление, память, воображение.

Волевое сосредоточение внимания позволяет музыканту-исполнителю перенести все то, что было сделано в умственном плане, в процессе предварительной работы, во внешний план, т.е. показать свою работу слушателям. Важным критерием готовности программы к выступлению является исчезновение ощущения технических трудностей. В процессе подготовки к выступлению должна быть выработана стопроцентная надёжность и стабильность исполнения всех трудных элементов произведения. В противном случае создаётся определённый комплекс боязни за то, что какой - то трудный элемент не получится на сцене. Льюис Маккиннон в своей книге «Игра наизусть» частично затрагивает этот вопрос, в частности она считает, что волнение - это недостаточная уверенность в себе и страх перед будущим выступлением.

Уверенность движений зависит от состояния игрового аппарата, а это - в свою очередь - связано с тем, насколько музыкант-исполнитель контролирует свой игровой аппарат в течение всего периода подготовительной работы. Мелкие засорения аппарата лишними напряжениями во время подготовительной работы, нередко разрастаются на сцене до уровня «зажима», мешающего игре. Следовательно, при регулярных занятиях с полной отдачей и продуктивностью волнение перед выступлением значительно меньше, т.к. у исполнителя появляется уверенность в себе и психологически настроиться на выступление значительно легче. Каждый музыкант-исполнитель по-разному описывает свое наилучшее сценическое состояние, находя для этого свои какие-то определения возникающих в тот момент ощущений. Проанализировав и запомнив ощущения, которые предшествовали удачному выступлению, музыкант может затем сознательно воспроизводить такое же состояние перед последующими выступлениями. Для этих целей используется психорегулирующая тренировка, проводимая на фоне измененного состояния сознания.

Размещено на Allbest.ru