Основные составляющие психогигиены

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

1. Психогигиена как наука, ее предмет, задачи и средства

Психогигиена -- область гигиены, изучающая влияние разнообразных факторов окружающей среды и трудовой деятельности на психическое здоровье человека, разрабатывающая и осуществляющая мероприятия, направленные на сохранение и укрепление психического здоровья человека.

Проблема охраны психического здоровья, которой занимается эта наука, является касательной, как в медицине, так и к педагогике и психологии. В условиях непрерывного образования успешное решение задач обучения и воспитания требует не только педагогических знаний, но и знаний психофизиологических основ организма человека. Применение этих знаний на практике позволит предупредить нервно-психические нарушения у детей и подростков, также будет способствовать всестороннему гармоничному развитию личности.

Третье тысячелетие существования человечества ознаменовалось бурным научно-техническим прогрессом, огромным потоком информации, повлекшее высокие нагрузки на высшую нервную деятельность человека. Это актуализировало проблему повышения устойчивости психики к вредным воздействиям внешней среды путем распространения медицинских знаний и расширение границ психогигиенических деятельности педагогов, психологов, врачей и т.д.

Сохранение и укрепление психического здоровья невозможно без предупреждений возникновения психических заболеваний. Психогигиена преследует цель повышения устойчивости психического здоровья и резистентности к различным вредным факторам.

Психогигиена - научная дисциплина, в рамках которой осуществляются фундаментальные и прикладные исследования. Как фундаментальная наука она рассматривает теоретические вопросы сохранения и укрепления психического здоровья, формулирует принципы оздоровления психики.

Психогигиена как прикладная научная дисциплина разрабатывает меры, правила и приемы оздоровления психики. На практике - это реализация оздоровительных мероприятий, создание условий для наиболее оптимального сохранения психического здоровья, как отдельного человека, так и групп людей, соблюдение рекомендаций по укреплению здоровья, повышение психологической устойчивости. Психогигиеническая практика осуществляется как профессионалами, так и непрофессионалами.

Научной основой психогигиены является учение о высшей нервной деятельности, разработанное известными учеными-физюлогамы И.М. Сеченовым, И.П. Павловым, П.М. Бехтерева, А.А. Ухтомским, П.К. Анохиным.

Основные задачи психогигиены:

1. Создание благоприятных условий для формирования гармонично развитой личности.

2. Формирование навыков оздоровительного поведения, направленного на сохранение психического здоровья.

3. Разработка психопрофилактических мероприятий, направленных на предупреждение нервно-психических нарушений.

4. Мониторинг психического здоровья населения.

5. Разработка и внедрение мероприятий по оптимизации умственного труда и обеспечения активного творческого долголетия.

Соответствия с задачами предметом психогигиены являются:

- Исследование и систематизация критериев психического здоровья;

- Научное обоснование и внедрение психопрофилактических и реабилитационно-коррекционных мероприятий с целью сохранения психического здоровья различных слоев населения.

2. Понятие о психологическом здоровье человека и основные критерии его оценки

Психическое здоровье - состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности. Содержание понятия не исчерпывается медицинскими и психологическими критериями, в нем всегда отражаются общественные и групповые нормы и ценности, регламентирующие духовную жизнь человека.

По определению ученых "Психическое здоровье - это такое относительно устойчивое состояние организма и личности, что позволяет человеку осознанно, учитывая свои физические и психические возможности, а также окружающие природные и социальные условия, осуществлять и обеспечивать свои индивидуальные и общественные (коллективные) биологические и социальные нужды на основе нормального функционирования психофизических систем, здоровых психосоматических и соматопсихических отношений в организме".

Уравновешенность человека и адекватность его реакций на внешнее воздействие имеют большое значение для разграничения нормы и патологии, ведь только у психически здорового человека, т.е. уравновешенного, мы наблюдаем проявления:

- Относительной устойчивости поведения и адекватности ее внешним условиям; психический адекватность патология здоровье

- Высокую индивидуальную приспособляемость организма к привычным колебаний внешней среды;

- Способность поддерживать привычное комфортное самочувствие, морфофункциональное сохранения органов и систем. Психическое здоровье человека тесно связано с наличием и сохранностью психологической устойчивости.

Составляющие психологической устойчивости:

- Способность к личностному росту с адекватным решением внутренне личностных конфликтов (ценностных, мотивационных, ролевых)

- Относительную (не абсолютно) стабильность эмоционального состояния и благоприятного настроения;

- Развитое волевое регулирование.

Устойчивость к преодолению трудностей, сохранение веры в себя, уверенности в себе, своих возможностях, совершенство психического саморегулирования, постоянный достаточно высокий уровень настроения - это неотъемлемые составляющие психического здоровья.

С медицинской точки зрения до психического здоровья относятся следующие признаки:

- Отсутствие психических болезней;

- Нормальное психическое развитие;

- Благоприятное функциональное состояние высших отделов центральной нервной системы.

Медицинские критерии выделяют пять групп психического здоровья.

1 группа - психически здоровы и оптимально адаптированные дети им свойственны следующие черты: активность, коллективизм, уверенность в себе, высокая коммуникабельность, решительность, уравновешенность. Эти дети упорны в достижении цели.

2 группа - дети с функциональными нарушениями, преимущественно астено-невротическими реакциями. От своих здоровых сверстников они отличаются низкими показателями коммуникативности, стрессоустойчивости с ростом факторов ответственности.

3 группа - дети с донозологическими отклонениями, преимущественно с наличием астено-невротического синдрома. Дети этой группы характеризуются следующими чертами: уменьшением активности, ростом эмоциональной возбудимости, повышением тревожности, ограничением коммуникативности.

4 группа - дети с клиническими формами нервно-психических нарушений в стадии субкомпенсации (неврозы, Патохарактерологическое развитие личности). Для этих детей характерна высокая подверженность стрессу, нарастание эмоциональной возбудимости, апатия с высоким уровнем тревожности.

5 группа - дети с клиническими формами нервно-психических нарушений в стадии декомпенсации, требующие госпитализации. Для них характерны эмоциональные и поведенческие нарушения, возможно развитие депрессий на фоне вегетативных нарушений (тахикардия, нестабильность артериального давления, повышение потливости и т.д.).

Таким образом, психическое здоровье - это интегральный продукт развития личности. Он зависит от ее зрелости (Олпорт), самоактуализированности (Роджерс, Маслоу), адаптивности (Фромм), личностного роста (Эриксон) и целостности (Юнг), что по своей сути является высшей степенью развития личности, ее целью.

И именно психическое здоровье позволяет нам чувствовать себя полноценными людьми. И чтобы жить в согласии с внешним миром и самим собой, почувствовать всю прелесть бытия, необходимо стремиться к самосовершенствованию, не останавливаться в своем развитии.

3. Проблемы психического здоровья

Среди актуальных проблем медицинской науки и здравоохранения особое место занимают проблемы психического здоровья.

Причины возникновения психических нарушений:

I. Медико-биологические причины:

Генетические факторы - это различные хромосомные ошибки;

Неблагоприятные воздействия в период внутриутробного развития - это различные инфекции;

Неблагоприятные воздействия в период родов - это механические повреждения и гипоксия (кислородное голодание).

Прижизненные причины - это черепно-мозговые травмы; интоксикации; инфекции - нейроинфекции; различные новообразования; нарушения мозгового кровообращения; нарушение питания по количеству и качеству.

II. Социальные факторы:

Факторы макроуровня - уровень экономического благосостояния общества и политическая стабильность;

Факторы микроуровня - ближайшая микросреда, т. е. обучение, общение, воспитание. Периодизация психического развития - это попытка выделить общие закономерности, которым подчиняется жизненный цикл человека.

4. Кризисные периоды психического развития

Критическим периодом является диапазон развития, когда функция или способность могут быть реализованы только в этот период.

Различные принципы возрастных периодизаций. В основу современной возрастной периодизации положены 2 принципа:

Принцип историзма (вытекает понятие социальной ситуации развития). Содержание каждого периода зависит от конкретно-исторических условий жизни и социальной обстановки, которые через обучение и воспитание, организованное обществом, влияют на развитие личности.

Принцип развития в деятельности (вытекает понятие ведущей деятельности). Личностью не рождаются, ею становятся в совместной деятельности с другими людьми.

Периодизация Б.Д. Эльконина и понятие ведущего вида деятельности.

Первая эпоха (раннее детство от 0-3). 1. Младенческий возраст. 0-1 год. 2. Раннее детство. От 1-3 лет.

Вторая эпоха (детство от 3-10). 1. Дошкольный возраст. 3-6 лет. 2. Младший школьный возраст. 7-10 лет.

Третья эпоха (подростничество от 11-18). 1. Подростковый возраст. 11-15 лет. 2. Юношеский возраст. 15-18 лет.

Современная возрастная периодизация:

Новорожденный возраст (от рождения до 1 месяца);

Младенческий возраст (от 1 месяца до 1 года);

Раннее детство (от 1 года до 3-х лет);

Дошкольное детство - первое детство (3 - 6 лет);

Младший школьный возраст - второе детство (с 6 - 7 лет до 11 лет - девочки; с 6 - 7 лет до 12 лет - мальчики);

Подростковый возраст (12 - 15 лет - девочки; 13 - 16 лет - мальчики);

Юношеский возраст (16 - 20 лет - девушки; 17 - 21 год - юноши);

Зрелый возраст - первый и второй период (21 - 35 лет - женщины; 22 - 35 лет - мужчины - 1-ый период; 36 - 55 - женщины; 36 - 60 - мужчины - 2-ой период);

Пожилой возраст (56 - 74 лет - женщины; 61 - 74 лет - мужчины);

Старческий возраст (75 - 90 лет); 11). Долгожители (90 и выше).

5. Особенности влияния наследственных факторов среды на психическое здоровье детей

Факторы психического развития влияют на формирование личности. Основными являются наследственность факторы и факторы среды. Факторы психического развития способны оказывать и положительное воздействие на становление личности и негативное.

Наследственность -- это особая способность человеческого организма повторять сходные типы обмена веществ и индивидуального развития в ряду поколений.

От родителей ребенок наследует родовые признаки: особенности телосложения, цвет глаз, волос и кожи, строение лица, рук, наследственные патологии, особенности темперамента, задатки способностей.

Существует вероятность получения от родителей детьми асоциального поведения. В таком случае важно создать ребенку благоприятную среду, которая сможет на «нет» свести врожденные особенности и снизить риск их дальнейшего развития. Генетические факторы способны влиять даже на развитие некоторых психических заболеваний, например, шизофрении.

К счастью ребенок вместе с генами наследует и задатки, то есть потенциальные возможности развития. Они, конечно, не являются готовыми способностями к какому-либо виду деятельности, однако было отмечено, что детишки, обладающие специальными задатками, в скором темпе развиваются и достигают наиболее высоких результатов. Если ребенку предоставить все необходимые условия, такие задатки проявятся еще в раннем возрасте.

Влияние наследственности велико, но не бесконечно. Гены каждому ребенку достаются случайно и то, как они проявятся, зависит от многих факторов, которые взрослые могут держать под контролем.

Среда -- это окружающие ребенка общественные, материальные и духовные ценности.

Благоприятной социальной средой является та, где идеи и ценности направлены на развитие творчества и инициативности ребенка.

Существуют факторы преднамеренного воздействия на ребенка. К ним мы относим, например, строй и политику государства, школу, семью и пр. Такие социальные факторы, как искусство, культура и СМИ дают ребенку возможность развиваться, но это всего лишь возможность. Не во всех случаях она обеспечивает формирование необходимых личностных качеств.

Немаловажное место среди социальных факторов отводят воспитанию, которое является источником формирования определенных качеств и способностей ребенка. Воспитание влияет на качества, которые были даны природой, внося в их содержание новую лепту и адаптируя к конкретным социальным условиям.

Огромная роль отводится домашней среде. Семья определяет круг интересов, потребностей, взглядов и ценностей человека. Семья создает условия для развития задатков, закладываются моральные, нравственные и социальные качества. Социальная и домашняя среда могут оказывать и отрицательное воздействие на психическое развитие ребенка: грубость, скандалы, невежество.

Более высокий уровень детского психического развития достигается там, где условия более благоприятные.

Литература

1. Ананьев Б.Г. Психологическая структура личности и ее становление в процессе индивидуального развития человека. // Психология личности. Т.2. Хрестоматия. - Самара: Изд. Дом "БАХРАХ", 1999, - с. 7-94.

2. Ананьев Б.Г. Структура личности. // Психология личности в трудах отечественных психологов. Хрестоматия. / Сост. Куликов А.В. - С-Пб.: Изд. "Питер", 2000. - с. 91-95.

3. Леонтьев А.Н. Деятельность, сознание, личность. // Психология личности. Тексты / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, А.А. Пузырея. М., Изд-во МГУ, 1982.

4. Философия: Учебник. Под ред. В.Д. Губина, Т.Ю. Сидориной, В.П. Филатова. - М.: Русское слово, 1996.

Размещено на Allbest.ru