Память как психологический феномен

Размещено на http://www.allbest.ru/

Государственное образовательное учреждение высшего

профессионального образования.

Курсовая работа

на тему: «Память как психологический феномен»

Выполнил: Абрамова М.В

Студентка 1 курса. Группа П-12

Завидущая: Мор В.И

Научный руководитель: Макарова Светлана Евгеньевна

Москва 2015



СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. ПАМЯТЬ. ВИДЫ ПАМЯТИ

1.1 Понятие о памяти

1.2 Долговременная и кратковременная память

1.3 Память как высшая психическая функция

1.4 Рабочая и эпизодическая память

ГЛАВА II. ТЕОРИИ ПАМЯТИ

2.1 Исследование памяти в отечественной психологии

2.2 Зарубежная теория памяти

ГЛАВА III Нарушения памяти. Приёмы запоминания

3.1 Забывание

3.2 Нарушение памяти

3.3 Приёмы улучшения памяти

Заключение

Список использованной литературы



ВВЕДЕНИЕ

Память это психический процесс сохранения, запечатления, воспроизведения, познавание нового опыта, вследствие чего человек сможет им воспользоваться в той или иной деятельности. Когда человек говорит «я помню», то он может иметь ввиду разные вещи, например, то, что он способен выполнять определённые действия, возвращаться к тем или иным событиям, к пережитым ранее эмоциями или то, что он владеет какой-либо информацией.

Уже в глубокой древности признавалось ведущее значение памяти для всех сфер деятельности человека. В наши дни принято говорить о память, как о сквозном процессе, нарушения которого могут привести к расстройству целостной работы психики человека.

Изучение памяти началось много веков назад, когда люди стали, хоть и смутно, но догадываться о том, что они способны запоминать и хранить информацию. При этом память всегда связывалась с процессом обучения, а попытки объяснения памяти всегда совпадали с известными на данном историческом отрезке методами хранения информации. Древние греки в соответствии с принятым в то время способом записи считали, что информация в виде каких-либо материальных частиц попадает в голову человека и оставляет отпечатки на мягком веществе нашего мозга, например как на глине или воске.

Иными словами память можно определить как способность к получению, хранению и воспроизведению жизненного опыта. Разнообразные инстинкты, врождённые и приобретённые механизмы поведения есть не что иное, как запечатлённый, передаваемый по наследству или приобретаемый в процессе индивидуальной жизни опыт.. Не помня о том, что с ним было, организм просто не смог бы совершенствоваться дальше, так как то, что он приобретает, не с чем было бы сравнивать и оно бы безвозвратно утрачивалось.

Платон считал память основной способностью человеческой души, он утверждал, что существует знание, не выводимое из чувственных впечатлений, что в нашей памяти есть формы или же шаблоны, идей сущностей, которые душа знала до того, как взойти на землю.

Память и обучение являются сторонами одного процесса. Под обучением подразумевают обычно механизмы приобретения и фиксации информации, а под памятью - механизмы хранения и извлечения этой информации.

То, что воспринимается человеком, не исчезает бесследно: в коре больших полушарий мозга сохраняются следы от процесса возбуждения. Эти следы создают возможность возникновения возбуждения и тогда, когда раздражитель, его вызывавший, отсутствует.

На основе этого человек может запомнить и сохранить, а впоследствии воспроизвести образ отсутствующего предмета или воспроизвести усвоенные ранее знания. Как и восприятие, память является процессом отражения, но отражается не только то, что действует непосредственно, в данный момент, а и то, что имело место в прошлом.

В данной работе я бы хотела разобрать такой феномен психики как память, выявить особенности и обозначить её большую значимость в жизни человека, а так же рассмотреть некоторые приёмы для её улучшения, ведь нам нередко приходится сталкиваться с таким явлением, как забывание. Забывание - активный процесс, заключающейся в потере доступа к запомненному ранее материалу, в невозможности воспроизвести или узнать то, что было усвоено. На мой взгляд, данная тема очень актуальна в наше время, ведь память, можно сказать неотъемлемый инструмент человека, без него мы как без рук. Без неё невозможно окунаться в омут нашего прошлого, приобретать новые навыки, учиться чему-либо.



ГЛАВА I. ПАМЯТЬ. ВИДЫ ПАМЯТИ

1.1 Понятие о памяти

«Память - одно из свойств нервной системы, заключающееся в способности какое-то время сохранять информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма на эти события, а также многократно воспроизводить и изменять эту информацию» [1]. Другое определение, говорит: память - это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, а его место в истории нашей жизни, его размещение во времени и пространстве. Память трудно свести к одному понятию. Но подчеркнем, что память - это совокупность процессов и функций, которые расширяют познавательные возможности человека. Память охватывает все впечатления об окружающем мире, которые возникают у человека. Память - это сложная структура нескольких функций или процессов, обеспечивающих фиксацию прошлого опыта человека. Память можно определить как психологический процесс, выполняющий функции запоминания, сохранения и воспроизведения материала. Три указанных функции являются основными для памяти.

Еще один важный факт: память хранит, восстанавливает очень разные элементы нашего опыта: интеллектуальный, эмоциональный, и моторно-двигательный. Память о чувствах и эмоциях может сохраняться даже дольше, чем интеллектуальная память о конкретных событиях.

Запоминание - это процесс запечатления и последующего сохранения воспринятой информации. По степени активности протекания этого процесса принято выделять два вида запоминания: непреднамеренное и преднамеренное. Непреднамеренное запоминание -- это запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов и проявления волевых усилий. Это простое запечатление того, что воздействовало на нас и сохранило некоторый след от возбуждения в коре головного мозга. Лучше всего запоминается то, что имеет жизненно важное значение для человека: все, что связано с его интересами и потребностями, с целями и задачами его деятельности.

В отличие от непроизвольного запоминания произвольное (или преднамеренное) запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед собой определенную цель -- запомнить некую информацию -- и использует специальные приемы запоминания. Произвольное запоминание представляет собой особую и сложную умственную деятельность, подчиненную задаче запомнить.

Память участвует уже в акте восприятия, так как без узнавания восприятие невозможно. Но память выступает и в качестве самостоятельного психического процесса, не связанного с восприятием, когда предмет воспроизводится в отсутствие его.

В основе памяти лежат ассоциации, или связи. Предметы или явления, связанные в действительности, связываются и в памяти человека. Мы можем, встретившись с одним из этих предметов, по ассоциации вспомнить другой, связанный с ним. Запомнить что-то--значит связать запоминаемое с уже известным, образовать ассоциацию.

Существуют различные типологии памяти:

· по сенсорной модальности - зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память.

«Сенсорная память сохраняет стимульную информацию, возникающую при воздействии стимулов на органы чувств. В сенсорной памяти сохраняется сенсорная информация после прекращения воздействия стимула

· по содержанию -- образная память, моторная память, эмоциональная память;

· по организации запоминания -- эпизодическая память, семантическая память, процедурная память;

· по временным характеристикам -- долговременная (декларативная) память, кратковременная память, ультракратковременная память;

· по физиологическим принципам -- определяемая структурой связей нервных клеток (она же долговременная) и определяемая текущим потоком электрической активности нервных путей (она же кратковременная)

· по наличию цели -- произвольная и непроизвольная;

· по наличию средств -- опосредованная и не опосредованная;

по уровню развития -- моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая» [6].

1.2 Долговременная и кратковременная память

Нейробиологические исследования обнаруживают 2 основных вида памяти: долговременная и кратковременная.

«В теории памяти Д. О. Хебба считается, что кратковременная память основана на электрофизиологических механизмах, поддерживающих возбуждение связанных нейронных систем, а долговременная память фиксируется структурными изменениями в отдельных клетках, входящими в состав нейронных систем, и связана с химической трансформацией, образованием новых веществ» [3].

Долговременная память: Хранение в сенсорной и кратковременной памяти обычно имеет жестко ограниченную емкость и длительность, то есть информация остается доступной некоторое время, но не неопределенно долго. Напротив, долговременная память может хранить гораздо большее количество информации потенциально бесконечное время (на протяжении всей жизни). Например, некоторый 7-значный телефонный номер может быть запомнен в кратковременной памяти и забыт через несколько секунд. С другой стороны, человек может помнить, за счет повторения, телефонный номер долгие годы. В долговременной памяти информация кодируется семантически: Бэддли показал, что после 20-минутной паузы испытуемые имели значительные затруднения во вспоминании списка слов с похожим значением (например: большой, огромный, крупный, массивный).

Долговременная память поддерживается более стабильными и неизменными изменениями в нейронных связях, широко распределенных по всему мозгу. Гиппокамп важен при консолидации информации из кратковременной в долговременную память, хотя, по-видимому, собственно в нем информация не хранится. Скорее гиппокамп вовлечен в изменение нейронных связей в период после 3 месяцев от начального обучения.

Кратковременная память: подсистема памяти, обеспечивающая оперативное удержание и преобразование информации, поступающей от органов чувств и из долговременной памяти. Центральную роль при кратковременном удержании данных играют процессы внутреннего называния и активного повторения материала, которые протекают обычно в форме скрытого проговаривания. Характеризуется относительно коротким временем хранения информации, которая теряется в силу действия временного фактора или из-за поступления новой информации, и небольшим количеством воспроизводимых элементов. Она существует за счет временных паттернов нейронных связей, исходящих из областей фронтальной (особенно дорсолатеральной, префронтальной) и теменной коры. Сюда попадает информация из сенсорной памяти. Кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от нескольких секунд до нескольких минут без повторения. Повторение сохраняет содержимое кратковременной памяти. Её емкость весьма ограничена. Существуют гипотезы о том, что кратковременная память опирается преимущественно на акустический (вербальный) код для хранения информации и в меньшей степени на зрительный код.



1.3 Память как высшая психическая функция

Память участвует в акте восприятия, так как без узнавания восприятие невозможно. Но память выступает и в качестве самостоятельного психического процесса, не связанного с восприятием, когда предмет воспроизводится в отсутствие его. В основе памяти лежат ассоциации, или связи, предметы или явления, связанные в действительности, связываются и в памяти человека. Мы можем, встретившись с одним из этих предметов, по ассоциации вспомнить другой, связанный с ним. Запомнить что-то, значит связать запоминаемое с уже известным образовать ассоциацию. С физиологической точки зрения ассоциация представляет собой временную нервную связь. Различают два рода ассоциаций: простые и сложные. К простым относят три вида ассоциаций: по смежности, по сходству и по контрасту. Ассоциация по сходству связывает два явления, имеющих сходные черты: при упоминании одного из них вспоминается другое. Ассоциация по контрасту связывает два противоположных явления. Кроме этих видов, существуют сложные ассоциации -- смысловые. В них связываются два явления, которые и в действительности постоянно связаны: часть и целое, род и вид, причина и следствие. Эти ассоциации являются основой наших знаний.

Советский психолог Лев Семёнович Выготский раскрыл проблематику социальности и опосредствования натуральной памяти, которая свойственна примитивному человеку или ребёнку более углублённо. Он показывает, что превращение памяти из натуральной в высшую психическую функцию начинается тогда, когда человек переходит от использования своей памяти как физиологической способности к господству над ней с помощью знаковых систем. Сначала человеком используются уже готовые, имеющиеся в культуре знаки, а потом он учится сам создавать для себя эффективные мнемические знаковые средства, причём меняется сама структура психической функции - средство качественно преобразует её.

Так же Выготский приводит примеры того, как ребёнок будучи уже в дошкольном возрасте может овладеть операцией использования вспомогательных средств для запоминания и правильно её применить. Для данной цели используется методическая процедура, которая получила название методика двойной стимуляции.

Испытуемым людям предлагается два ряда стимулов. Запоминание одного ряда является прямой задачей, они являются стимулами - объектами , в то время второй ряд представляет собой так называемые стимулы - средства, с помощью которых и должно происходить запоминание. Данная процедура создаёт условия для диагностики уровня развития опосредствованного запоминания. В процессе наблюдения над дошкольниками, которым в качестве стимулов - объектов предоставляется ряд слов, а в качестве стимулов - средств карточки с разными изображениями, было показано, что сначала карточка помогает запоминанию, только если содержание картинки близко по значению к запоминаемому слову в прошлом опыте ребёнка. Далее доступным становится процесс связывания по сходству или функциональному признаку, например ручка и листок бумаги.

А ребёнок школьного возраста демонстрирует совсем другой механизм опосредствования. На данной стадии развития памяти он уже в состоянии активно связывать предложенное слово и картинку уже в новую ситуацию. Выбранная картинка старшим ребёнком для запоминания, может сама по себе иметь ничего общего с предложенным словом , но активно увязанная со словом в определённую ситуацию, может способствовать его крепкому запоминанию и в нужный момент правильному воспроизведению.

Как пример подобных новых «связываний» можно привести 10 летнего ребёнка, для запоминания ему предоставляется слово «театр». Он выбирает картинку на которой изображён краб на берегу и затем, глядя на картинку, правильно воспроизводит слово. На вопрос исследователя, как ему помогла картинка, он объясняет так: «Краб смотрит на камешки на дне, это красиво, для него театр».

«Развёрнутое исследование процесса развития высших форм запоминания проводилось А.Н. Леонтьевым, также с применением методики двойной стимуляции. Детям разного возраста и взрослым предлагается список из 15 слов и набор карточек с картинками. Инструкция звучала так: « Когда я назову слово, посмотри в карточки, выбери и отложи такую карточку, которая поможет тебе позже припомнить слово». Конечно, изображения на карточка не были копиями предлагаемых для запоминания слов, а были лишь потенциально связанны с ними. Например, мог быть предъявлен ряд, включающий в себя слово «день», «праздник», «встреча», а в наборе карточек присутствовали рисунки петуха, глобуса и часов. Адекватная работа со стимулами - средствами состояла в установлении связи с картинкой. Проверялась эффективность воспроизведения предъявленного списка слов. В контрольных сериях эксперимента приняло участие 1200 испытуемых. На первый взгляд содержание полученных результатов очевидно: Дошкольники в обеих сериях запоминают материал хуже, чем школьники, а те, в свою очередь, уступают взрослым» [4].

Основываясь на результатах данного эксперимента, принцип развития памяти отражённый в нём получил название параллелограмм развития памяти.

1.4 Рабочая и эпизодическая память

Рабочая память это разновидность памяти у мыслящих живых существ, определяющая способность «держать в уме» небольшие фрагменты информации, необходимые для сиюминутной мыслительной деятельности, например, для решения логической задачи или осознания сложной информации. Рабочая память отличается, как минимум, концептуально от кратковременной памяти. Понятие рабочей памяти тесно связывают с понятием подвижного интеллекта. Некоторые учёные находили связь между размером рабочей памяти и уровнем подвижного интеллекта, в связи с чем возникла теория о возможности развития подвижного интеллекта посредством тренировки рабочей памяти. По мнению Алана Бэддели, рабочая память является частью долговременной памяти и включает в себя кратковременную память. Рабочая память содержит только ту информацию из долговременной памяти, которая находится в активной обработке.

Эпизодическая память это система памяти, содержащая событийную информацию о человеке в полимодальной форме, где имеют значение контекстуальные свойства, место и время.

Термин «эпизодическая память» ввел Эндель Тульвинг в 1972 году. «Тогда он понимал под эпизодической памятью события из прошлого опыта испытуемого и считал, что все существующие методики на запоминание и воспроизведение материала направлены на исследование эпизодической памяти, семантическая память содержала знание о словах, символах и формулах и отношениях между ними. Тогда оба вида памяти он рассматривал как хранилища информации в долговременной системе в рамках трехкомпонентной теории памяти» [2]. Позднее его воззрения изменились. Тульвинг перешел к уровневой теории обработки информации. Суть ее заключается в том, что лучше запоминается информация с более глубокой обработкой. При усвоении материала сначала обрабатываются зрительные характеристики информации, затем ее звучание, и уж потом смысл. «Сам Тульвинг считает, что хранение эпизодической информации связано с лобными долями головного мозга, тогда как хранение семантической информации с гиппокампом и прилегающими к нему структурами. Было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что воспроизведение эпизодической информации связано с активацией правых префронтальных областей, тогда как припоминание вербальной (семантическая) информации связано с активацией левых лобных областей и левых височных областей головного мозга» [5].

В недавнем времени было установлено, что пациенты могут вспоминать эпизоды, предшествующие моменту амнезии, но при этом фактические знания запоминать не могут, приобретенные после амнезии. Такое открытие наглядно демонстрирует, что первоначальные утверждения о различии эпизодической и семантической памяти были несколько преувеличены



ГЛАВА II. ТЕОРИИ ПАМЯТИ

2.1 Исследование памяти в отечественной психологии

В отечественной психологии преимущественное развитие получило направление в изучении памяти, связанное с общепсихологической теорией деятельности. В данной теории память выступает, как особый вид психологической деятельности, который включает в себя систему теоретических и практических действий, подчиненных решению мнемической задачи - запоминания, сохранения и воспроизведения разнообразной информации. Тут внимательно исследуется состав мнемических действий и операций, зависимость продуктивности памяти от того, какое место в структуре занимают цель и средства запоминания, сравнительная продуктивность произвольного и непроизвольного запоминания в зависимости от организации мнемической деятельности.

Изначально изучение памяти, как деятельности было положено работами французских ученых, в частности П. Жане. Он одним из первых стал трактовать память как систему действий, ориентированных на запоминание, переработку и хранение материала. Французской школой в психологии была доказана социальная обусловленность всех процессов памяти, ее прямая зависимость от практической деятельности человека.

В нашей стране эта концепция получила свое дальнейшее развитие в культурно-исторической теории происхождения высших психических функций. Были выделены этапы филогенетического и онтогенетического развития памяти, особенно произвольной и непроизвольной, непосредственной и опосредствованной. Согласно деятельностной теории памяти, образование связей-ассоциаций между различными представлениями, а также запоминание, хранение и воспроизведение материала объясняются тем, что делает человек с этим материалом в процессе его мнемической обработки.

Ряд интересных фактов, раскрывающих особенности механизмов запоминания, условия, при которых оно происходит лучше или хуже, обнаружил в своих исследованиях АА. Смирнов. Он установил, что действия запоминаются лучше, чем мысли, а среди действий, в свою очередь, прочнее запоминаются те, которые связаны с преодолением препятствий, в том числе и сами эти препятствия.

С началом развития кибернетики, появлением вычислительной техники и развитием программирования (языков и приемов составления программ машинной обработки информации) начались поиски оптимальных путей принятия, переработки и хранения информации машиной. Соответственно приступили к техническому и алгоритмическому моделированию процессов памяти. За несколько десятилетий подобных исследований был накоплен очень богатый материал, который оказался весьма полезным для понимания законов памяти.

Представители этих наук стали проявлять повышенный интерес к собственно психологическим исследованиям памяти, потому что это открывало возможности для совершенствования языков программирования, его технологии и памяти машин. Этот взаимный интерес привел к тому, что в психологии стали разрабатывать новую теорию памяти, которую можно назвать информационно-кибернетической. В наше время она делает только первые, но весьма внушающие шаги на пути к более глубокому пониманию человеческой памяти с использованием достижений кибернетики и информатики. Ведь человеческий мозг - это тоже своего рода сложнейшая электронно-вычислительная и аналоговая машина.

В качестве подведения итога, рассмотрим основные факты, добытые в русле различных теорий памяти.

Немецкий ученый Г. Эббингауз был одним из тех, кто еще в прошлом веке, руководствуясь ассоциативной теорией памяти, получил ряд интересных данных. Он, в частности, вывел следующие закономерности запоминания, установленные в исследованиях, где для запоминания использовались бессмысленные слоги и иной слабо организованный в смысловом плане материал:

· простые события в жизни, которые производят особенно сильное впечатление на человека, могут запоминаться сразу прочно и надолго, и по истечении многих лет с момента первой и единственной встречи с ними могут выступать в сознании с отчетливостью и ясностью;

· более сложные и менее интересные события человек может переживать десятки раз, но они в памяти надолго не запечатлеваются;

· при пристальном внимании к событию достаточно бывает его однократного переживания, чтобы в дальнейшем точно и в нужном порядке воспроизвести по памяти его основные моменты;

· предварительное повторение материала, который подлежит заучиванию (повторение без заучивания), экономит время на его усвоение в том случае, если число таких предварительных повторений не превышает их количества, необходимого для полного заучивания материала наизусть;

· при запоминании длинного ряда лучше всего по памяти воспроизводятся его начало и конец («эффект края»);

· для ассоциативной связи впечатлений и их последующего воспроизводства особо важным представляется то, являются ли они разрозненными или составляют логически связанное целое.

· повторение подряд заучиваемого материала менее продуктивно для его запоминания, чем распределение таких повторений в течение определенного периода времени, например, в течение нескольких часов или дней;

· новое повторение способствует лучшему запоминанию того, что было выучено раньше;

· с усилением внимания к запоминаемому материалу число повторений, необходимых для его выучивания наизусть, может быть уменьшено, причем отсутствие достаточного внимания не может быть возмещено увеличением числа повторений.

· то, чем человек особенно интересуется, запоминается без всякого труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые годы;

· редкие, странные, необычные впечатления запоминаются лучше, чем привычные, часто встречающиеся.

Т. Рибо, анализируя важные для понимания психологии памяти случаи амнезий - временных потерь памяти, отмечает еще две закономерности:

- память человека связана с его личностью, причем таким образом, что патологические изменения в личности почти всегда сопровождаются нарушениями памяти;

- память у человека теряется и восстанавливается по одному и тому же закону: при потерях памяти в первую очередь страдают наиболее сложные и недавно полученные впечатления; при восстановлении памяти дело обстоит наоборот, т.е. сначала восстанавливаются наиболее простые и старые воспоминания, а затем наиболее сложные и недавние.

Обобщение этих и многих других фактов позволило вывести ряд законов памяти.

2.2 Зарубежная теория памяти

Одной из первых психологических теорий памяти, не потерявшей своего научного значения до настоящего времени, была ассоциативная теория. Она возникла в XVII в., активно разрабатывалась в XVIII и XIX вв., преимущественное распространение и признание получила в Англии и в Германии.

В основе данной теории лежит понятие ассоциации - связи между отдельными психическими феноменами, разработанное Г. Эббингаузом, Г. Мюллером, А. Пильцекером и др. Память в русле этой теории понимается как сложная система кратковременных и долговременных, более или менее устойчивых ассоциаций по смежности, подобию, контрасту, временной и пространственной близости. Благодаря этой теории были открыты и описаны многие механизмы и законы памяти, например закон забывания Г. Эббингауза. В соответствии с этим законом, выведенным на основе опытов с запоминанием трехбуквенных бессмысленных слогов, забывание после первого безошибочного повторения серии таких слогов идет вначале довольно быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60% всей полученной информации, а через 6 дней остается менее 20% от общего числа первоначально выученных слогов.

Отдельные элементы информации согласно ассоциативной теории запоминаются, хранятся и воспроизводятся не изолированно, а в определенных логических, структурно-функциональных и смысловых ассоциациях с другими.

Со временем ассоциативная теория столкнулась с рядом трудноразрешимых проблем, основной из которых явилось объяснение избирательности человеческой памяти. Ассоциации образуются на случайной основе, а память из всей поступающей и хранящейся в мозге человека выбирает всегда определенную информацию. Понадобилось ввести в теоретическое объяснение мнемических процессов еще один фактор, объясняющий целенаправленный характер соответствующих процессов.

Тем не менее ассоциативная теория памяти дала много полезного для познания ее законов. В русле этой теории было установлено, как изменяется количество запоминающихся элементов при разном числе повторений предъявляемого ряда и в зависимости от распределения элементов во времени; как сохраняются в памяти элементы запоминаемого ряда в зависимости от времени, прошедшего между заучиванием и воспроизведением.



ГЛАВА III. НАРУШЕНИЯ ПАМЯТИ. ПРИЁМЫ ЗАПОМИНАНИЯ

3.1 Забывание

Забывание может быть полезным, но в тоже время и вредным, помогая или мешая человеку в жизни и той или иной деятельности. Позитивная функция забывания в том, что оно забирает громадный груз информации, который является уже ненужным, и не допускает перегрузки памяти человека. Негативным забывание становится, когда память стирает целые блоки информации, или наш отрицательный опыт, который, тем не менее, необходим для нормальной плодотворной жизни. Разрешение проблем забывания имеет чрезвычайно важный практический смысл. Особенно важно противостоять забыванию в процессе обучения, когда есть большая необходимость запоминать как осмысленный, так и справочный материал. В этой ситуации, преодоление забывания можно назвать психолого-педагогической проблемой.

В первую очередь забывается, что не применяется, не повторяется, к чему нет интереса, что перестает быть для человека существенным. Детали забываются скорее, обычно дольше сохраняются в памяти общие положения, выводы.

Между полным воспроизведением и полным забыванием существуют различные степени воспроизведения и узнавания. Некоторые исследователи называют их "уровнями памяти".

Принято выделять три таких уровня:

· воспроизводящая память;

· опознающая память;

· облегчающая память.

Забывание протекает во времени неравномерно. Наибольшая потеря материала происходит сразу же после его восприятия, а в дальнейшем забывание идет медленнее, оно может быть полным или частичным, длительным или временным, при полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также тогда, когда только узнает, но не может воспроизвести, а длительное забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого времени не удается воспроизвести или припомнить что-то. Часто забывание бывает временным, когда человек не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но спустя некоторое время все же воспроизводит его.

Важным фактором забывания обычно считают степень активности использования имеющейся информации. Забывается то, в чем нет постоянной потребности или необходимости. Это справедливо более всего по отношению к семантической памяти на информацию, полученную в зрелом возрасте, забывание может быть обусловлено работой защитных механизмов нашей психики, которые вытесняют из сознания в подсознание травмирующие нас впечатления, где они затем более или менее надежно удерживаются. Следовательно, "забывается" то, что нарушает психологическое равновесие, вызывает постоянное негативное напряжение.

Причиной забывания может быть и действие посторонних раздражителей, мешающих сосредоточиться человеку на нужном материале, например раздражающих звуков или находящихся в поле нашего зрения предметов.

Также забывание может наступить быстрее при умственном или физическом утомлении, так что для благоприятного состояния нашей памяти нужно уметь не только работать, но и уметь дать грамотно отдохнуть своему организму.

Таким образом, забывание - это потеря возможности воспроизведения, а иногда даже узнавания ранее запомненного.

Данное явление значительно усложняет жизнедеятельность человека.

И для того, чтобы забывание не было систематическим необходимо тренировать свою память.

3.2 Нарушения памяти

Большое количество знаний об устройстве и работе памяти, которое сейчас имеется, было получено при изучении феноменов её нарушения. Нарушения памяти - амнезии, могут быть вызваны различными причинами.

В 1887 русский психиатр С. С. Корсаков в своей публикации «Об алкогольном параличе» впервые описал картину грубых расстройств памяти, возникающих при сильном алкогольном отравлении. Открытие под названием «корсаковский синдром» прочно вошло в научную литературу.

« В настоящее время все нарушения памяти делятся на:

· Гипомнезии -- ослабление памяти. Ослабление памяти может возникнуть с возрастом или/и как следствие какого-либо мозгового заболевания (склероза мозговых сосудов, эпилепсии и т. д.).

· Гипермнезии -- аномальное обострение памяти по сравнению с нормальными показателями, наблюдается гораздо реже. Люди, отличающиеся этой особенностью, забывают события с большим трудом (Соломон Шерешевский).

· Парамнезии, которые подразумевают ложные или искаженные воспоминания, а также смещение настоящего и прошлого, реального и воображаемого» [7].

Особо выделяется детская амнезия - потеря памяти на события раннего детства. По-видимому, этот вид амнезии связан с незрелостью гиппокампальных связей, либо с использованием других методов кодирования «ключей» к памяти в этом возрасте. Впрочем, есть данные, что воспоминания первых лет жизни (и даже внутриутробного существования) могут быть частично актуализированы в изменённых состояниях сознания.

Корсаковский синдром - нарушение памяти, связанной с текущими событиями, является одним из наиболее исследованных расстройств непосредственной памяти. При этом нарушении относительно сохранной остается память на события далекого прошлого. Часто корсаковский синдром может проявляться в неточности воспроизведения услышанного и увиденного или в неточной ориентировке. При этом иногда возникает ложное воспроизведение, без грубых конфабуляций: больные замечают пробелы в своей памяти и пытаются их восполнить, придумывая несуществующий вариант событий. При апатическом состоянии деятельность больных оказывается лишенной произвольности, целенаправленности, а они сами - выбора. Такие люди спонтанно переключаются с одного вида деятельности на другой. При эйфорическом состоянии наблюдаются расторможенность, дурашливое поведение и расстройства критики.

Прогрессирующая амнезия - это такое нарушение памяти, когда расстройство распространяется не только на текущие события, но и на прошедшие. Больные не помнят прошлого, путают его с настоящим, смещают хронологию событий. Характерной становится дезориентировка во времени и в пространстве. При амнестической дезориентировке прошлые профессиональные навыки могут быть перенесены в настоящее время. Болезнь характеризуется неуклонно развивающимися расстройствами памяти: сначала снижается способность к запоминанию текущих событий, затем стираются события последних лет и отчасти давно прошедшего времени. Больной человек живет не в настоящей ситуации, которую он уже не воспринимает, а в обрывках обстоятельств, действий, положений, имевших место в далеком прошлом. Старческое слабоумие развивается постепенно.

Нарушение мотивационного компонента памяти - этот компонент является неотъемлемым в строении и протекании процессов памяти, его нарушения особенно проявляются у больных с эндогенными заболеваниями (шизофренией): нарушается личностное отношение к окружающему миру, они запоминают только то, что считают нужным и важным. У больных шизофренией нарушения мотивационной стороны выражаются в запоминании одежды, формы, цвета, тогда как здоровые люди запоминают облик человека. Измененное отношение к окружающему и своим возможностям приводит к распаду структуры психической деятельности.

3.3 Приёмы улучшения памяти

В данном пункте собраны некоторые рекомендации по улучшению памяти. Одни связаны с интеллектуальной работой над запоминаемой информацией, другие - с ее механическим зазубриванием, третьи - со всем вышеперечисленным вместе. Общее у всех этих методов и приемов только одно: они позволяют значительно укрепить запоминание и усвоение какой бы то ни было информации.

· Метод ключевых слов.

Он связан с мнемотехникой, т.е. с приемами, нацеленными на запоминание информации вне зависимости от ее смысла, как если бы это были вещи или зрительные объекты. Это метод работает только после тренировок, полного овладения им и доведения его использования до автоматизма, как и все мнемотехнические методы.

Метод основан на том, что в каждой фразе может быть выделено одно - два ключевых слова, припомнив которые немедленно вспоминаешь целиком и всю фразу, а для каждого абзаца -- это ключевая фраза, по которой можно легко вспомнить раз прочитанный абзац. Фраза и абзац - здесь понятия условные, соответствующие не реальным фразам и абзацам текста, а примерно соответствующим по объему подразделам и единицам информации, которые вы хотели бы из него усвоить. То есть это как бы абзацы и фразы текста, который вы сами мысленно хотели бы создать и усвоить по материалам настоящего. Ключевые слова - это маркеры смысла всей фразы и в совокупности они должны образовывать логическую последовательность, что-то вроде рассказа в рассказе (или его скелета), несущего главный смысл всего текста. Этот внутренний, или свернутый, рассказ вы и должны запомнить накрепко; поскольку он куда короче, чем реальное изложение, сделать это легче. А при воспроизведении этого внутреннего рассказа (и минимальной, имеющейся почти у всех силе памяти) вы легко припомните и развернете все указанное изложение.

Этапы работы по данному методу.

1. При чтении текста необходимо систематизировать его содержание по разделам.

2. Выбрать для каждого раздела главное ключевое слово, к нему пристегнуть отобранные аналогичным образом ключевые слова для подлежащих запоминанию (с вашей точки зрения) фраз.

3. Очень важный этап. Немедленно несколько раз "прокрутить" связь: узел ключевых слов -- весь соответствующий ему раздел -- опять узел. Здесь можно даже заглядывать в учебник для автокорректировки.

Именно на этом этапе в мозгу укореняется прочная связь между ключевыми словами и материалом, который должен вытягиваться вслед за ними.

4. Мысленно, а поначалу лучше письменно, необходимо составить всю последовательность ключевых слов. Скорректировать и осмыслить ее внутреннюю взаимосвязь (т.е. определить и усвоить взаимосвязь между каждыми соседними ключевыми словами и наращивать соответствующие взаимосвязанные сегменты за счет следующих ключевых слов, пока он не охватит всю последовательность). Повторять каждую отдельную взаимосвязь.

5. Необходимо сформулировать вопрос к каждому ключевому слову, связывающий его с соответствующей фразой/разделом. Вновь повторять эту взаимосвязь несколько раз, сворачивая и разворачивая информацию, однако на этот раз -- вместе со всей последовательностью, двигаться от ее начала к концу.

· Метод свободных ассоциаций.

Слова объединяют их сочиненный вами на месте рассказ, переходящий от одного к другому (в этом рассказе они, стало быть, играют роль ключевых слов). Главное, чтобы этот рассказ был зримым.

Когда мне самой нужно запомнить какой-либо материал, то чаще всего я прибегаю к данному методу.

· Механическое запоминание.

При всех мыслимых ухищрениях есть вещи, которые проще всего запомнить механически, зубрежкой. К ним ни в коем случае не относятся куски взаимосвязанной информации, и даже ряды не связанных друг с другом сведений. К таким вещам относятся только одиночные элементы информации, которые невозможно увязать в систему с другими, вам уже известными, например номер телефона, в данном случае остается зазубрить. Но м здесь это нужно делать с толком. Конечно, главное в зубрежке - повторение. Ни в коем случае не надо вдумываться в смысл зазубриваемого. Надо повторять его как можно больше раз подряд и далее некоторыми циклами на протяжении времени. Вслух, как заклинание на иностранном языке, пока оно не "впечатается" в ваш мозг чисто фонетически. Зазубривание идет лучше, если вы подберете музыкальную фразу или аккорд, на которые хорошо ложатся запоминаемые словосочетание или предложение.

· Улучшение запоминания при обычном чтении.

"Повторение - мать учения" - вот квинтэссенция правил на этот счет. Повторять информацию надо сразу после ее прочтения, так как в противном случае именно на первое время после восприятия информации приходятся наибольшие ее потери. Пяти-шести повторений достаточно для того, чтобы материал засел в голове основательно. Промежутки между повторениями нужно с течением времени удлинять, это требуются для подсознательного, т.е. наиболее прочного, освоения и усвоения материала.

память психология опыт познавание



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В данной работе мы рассмотрели, что такое память, её виды и особенности, а также несколько способов для её развития и лучшего усвоения, и дальнейшего воспроизведения информации.

Память это высшая психическая функция, без которой, на мой взгляд, человек просто на просто не смог бы просуществовать, чаще всего мы даже и не осознаём на что она способна, какими возможностями мы обладаем благодаря ей. Это своеобразная машина времени, с помощью которой мы можем вернуться в детство, вспомнить, свой первый взлёт и первое падение. Если бы мы не запоминали знаковые системы, то мы даже не смогли бы читать, писать и даже говорить, так что значение памяти в жизни человека очень велико и масштабно, даже более чем мы могли бы себе представить.



СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Каменская М.А, Каменский А.А. "Основы нейробиологии". - М.:Дрофа, 2014. - 365 с.

2. Клацки Р. Память человека: структуры и процессы. М., 1978 год.

3. Маклаков А. Г. Общая психология. -- СПб. : Питер, 2001. -- 592 с.

4. Мещеряков Б, Зинченко В.П, Большой психологический словарь, СПб: прайм-ЕВРОЗНАК, 2003.- 672 с. Статья «Памяти физиологические механизмы». С. 370.

5. Ниберг, Р. Кэбеза, исследования ДОМАШНЕГО ЖИВОТНОГО Э. Тальвинга кодирования и поиска: The HERA model. Psychonomic Bulletin & Review, 1996

6. Нуркова В.В. ,Березанская Н.Б. Психология 2-е издание.

7. Станислав Гроф. Области человеческого бессознательного. -- М.: Институт трансперсональной психологии, 1994

Размещено на Allbest.ru