Особенности психологических защитных механизмов и копинг-стратегий у сирот в юношеском возрасте

Для оценки статистической значимости различий использовался математический критерий - угловой критерий Фишера.

Критерий Фишера предназначен для сопоставления двух рядов выборочных значений по частоте встречаемости какого-либо признака. Этот критерий можно применять для оценки различий в любых двух выборках зависимых или независимых. С его помощью можно сравнить показатели одной и той же выборки, измеренные в разных условиях.

?* = (?1 - ?2) ? n1 n2 / (n1 + n2),



где ?1 - угол, соответствующий большей % доле; ?2 - угол, соответствующий меньшей % доле; n1 - количество наблюдений в выборке 1; n2 - количество наблюдений в выборке 2.

2.1 Анализ результатов исследования по методике Плутчика-Келлермана-Конте «Индекс жизненного стиля»

Для определения преобладающих стилей психологических защит в юношеском возрасте у сирот и их сверстников из семей нами был использован опросник «Индекс жизненного стиля». В таблице №1(приложение А) и рис.№1 представлены уровни психологических защит у сирот и их сверстников из семей.

Рис. 1

Выраженность механизмов психологической защиты у сирот и их сверстников из семей

Проведенное исследование позволило сделать следующие выводы:

1.Наиболее типичными механизмами психологической защиты в юношеском возрасте, как у сирот, так и у их сверстников из семей, являются проекция(71%) и отрицание (53,2% и 57,6%). Это объясняется тем, что проецируя, юноши в своих неудачах обвиняют других и, как правило, именно в том, чего они боятся в самом себе.

На втором месте в юношеском возрасте используется механизм защиты - Отрицание. Это наиболее примитивный механизм защиты, в результате индивид получает возможность отрицать тот факт, что его поведение отходит от социальной нормы. Ни сколько не удивительно, что этот механизм присутствует у сирот и их сверстников из семей.

Так же сиротам свойственна интеллектуализация(52,8), а юношам из семей - замещение(52%). Неудовлетворенность потребности в близком и уважительном общении со сверстниками приводит к различным отклонениям поведения.

Замещение(52%) присутствует в большей степени у детей из семей. Юноше постоянно необходимо утверждать свое «Я». Доказывать, защищаться даже тогда, когда нет ни нападения, ни осуждения. Неприятности вымещаются чаще на тех, кто не может дать сдачу.

На втором месте, у сирот, располагается механизм защиты реактивное образование (46%). Проявление такого механизма в юношеском возрасте можно связать с закрытостью проживания в интернате, нахождением в одном и том же коллективе, не имением своего личного пространства, а так же возросшим уровнем социализации молодых людей и подчинение своего поведения в большей степени общественным требованиям. Также в юношеском возрасте выражен у сирот механизм защиты - регрессия (43%). Для юношей данной группы она может означать попытку сдерживания чувств неуверенности в себе и страха неудачи, связанных с проявлением инициативы.

Компенсация как механизм защиты более равномерно сформирован у сирот (40%), так и их сверстников из семей (41%). Для контрольной группы это поведение обусловлено установкой на серьезную работу над собой, нахождение и исправление собственных недостатков, преодоление трудностей. Для экспериментальной группы картина может меняться в пользу деструктивных черт данной защиты: агрессивность, наркомания, алкоголизм, высокомерие, дерзость, таким образом сироты пытаются получить определенный статус в своей социальной группе.

Учитывая тот факт, что механизмы психологической защиты, стремясь к быстрому снятию эмоционального напряжения, являются ригидными и искажающими реальность, можно добавить, что в юношеском возрасте сироты и их сверстники из семей, чаще используют деструктивные виды психологической защиты, такие как отрицание и проекция. В то же время они же применяют и конструктивные виды психологической защиты, например, интеллектуализия и в меньшей степени - компенсация.

В целом мы отмечаем схожесть механизмов защиты у воспитанников сиротских учреждений и их сверстников, воспитывающихся в семьях. Это происходит потому, что в переходный период юноши и девушки не готовы к новым жестким требованиям общества, не способны сделать самостоятельный выбор и взять на себя ответственность за свое поведение, за свое будущее, и поэтому вынуждены прибегать к неконструктивным способам психологической защиты.

2.2 Анализ результатов исследования по методике способов совладания Р. Лазаруса и С. Фолкман

Результаты, полученные с помощью опросника способов совладания Р. Лазаруса и С. Фолкман, предназначенного для определения копинг-механизмов, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности, копинг-стратегий, отображены в таблице №2(см. приложение Б) и рис. №2.

Рис. № 2

Выраженность значений копинг-стратегий у сирот и их сверстников из семей

Анализируя результаты исследования способов совладания по методике Р. Лазаруса и С. Фолкман в группе сирот и их сверстников из семей, мы можем заключить, что в поведении испытуемых преобладают одинаковые доминирующие стратегии совладания с трудной жизненной ситуацией: самоконтроль(10,46 балла у сирот и 10 баллов у домашних), положительная переоценка (10,2 балла у сирот и 11,86 баллов у домашних), планирование решения проблем (9,4 балла у сирот и 9,86 баллов у домашних), то есть в большинстве своем эффективные стратегии являются преобладающими для данных групп. В то же в время на последнем месте в обеих группах располагается такая стратегия совладания, как принятие ответственности (7,2-сироты и 6,53-домашние). Низкие показатели по стратегии совладающего поведения, связанной с принятием ответственности в контрольной и экспериментальной группе легко объяснимы тем, что в обеих группах также гораздо менее выражен копинг "бегства-избегания". В юношеском возрасте проще избежать проблемной ситуации, чем принять ответственность за ее решение.

Поиск социальной поддержки преобладает в юношеском возрасте у детей, воспитывающихся в семьях (8,46 балла), а у сирот не принято искать социальную поддержку (7,4 балла). Данная тенденция указывает, что дети из семей предпочитают в сложных жизненных ситуациях обращаться за помощью, а сироты за помощью обращаются очень редко, хотя они могут использовать и эффективные стратегии, такие как, например, планирование решения проблемы.

Таким образом, можно говорить, что в юношеском возрасте сироты и их ровесники из семей используют как конструктивные пути адаптации по отношению к трудным ситуациям, связанные с ее изменением и получением позитивного опыта, так и неэффективные стратегии совладания со стрессом.

2.3 Анализ результатов исследования по методике «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях»

Анализ и обобщение полученных в ходе исследования данных позволили выделить как общие тенденции, так и различия, характерные в юношеском возрасте для контрольной и экспериментальной групп.

Таблица№ 3

Результаты методики «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях»

у сирот и их сверстников из семей

	Копинг-стратегия
	Уровень решения проблем	Поиск соц. поддержки	Избегание проблем
Домаш.	Средний	Средний	очень низкий
сироты	Средний	Низкий	очень низкий

Рис. 3.

Выраженность копинг-стратегий юношей контрольной и экспериментальной группы

Результаты исследования показали, что несмотря на то, что юноши той и другой групп используют для преодоления стресса целый комплекс различных копинг-стратегий в основном они используют одни и те же копинг-стратегии. Этот факт может свидетельствовать о том, что стиль совладающего поведения в юношеском возрасте еще не устоялся. Таким образом, в выборе способов совладающего поведения юношей разных социальных групп видны как общие черты, так и специфические различия.

Результаты исследования показывают, что стратегия социальной поддержки имеет средние показатели у детей из семей и низкие у сирот. Копинг-стратегия поиска социальной поддержки - активная поведенческая стратегия, при которой юноша из семьи для эффективного разрешения проблемы обращается за помощью и поддержкой к окружающей его среде: семье, друзьям, значимым другим. Копинг-стратегия поиска социальной поддержки позволяет при помощи актуальных когнитивных, эмоциональных и поведенческих ответов успешно совладать со стрессовой ситуацией. Сиротство же обычно сопровождается деформацией социальных связей, отчуждением ребят от основных институтов социализации, прежде всего семьи и школы. Сироты, как правило, образуют свою социальную группу, которой свойственны свои ценности и установки. Девиантная среда воспитания создает свою субкультуру, со своими обычаями, нормами, речевой культурой, со своими ценностями как регуляторами социального поведения и интересами в таких группах объединяющим стержнем является образ жизни. Это воплощается в одежде, манерах поведения, жаргоне, специфических увлечениях и поиск социальной поддержки, в большинстве случаев, происходит внутри этой специфической группы. Поиск поддержки внутри этой социальной группы не способствует формированию более адаптивных форм поведения. Сиротам очень трудно вырваться из привычной социальной группы, они пассивно подчиняются своей социальной среде. Для юношей контрольной группы помощь и участие родителей, друзей в момент, когда они находятся в стрессовой ситуации, очень важны. Часто, столкнувшись с трудностями, они звонят друзьям или обсуждают возникшую проблему со значимым для них человеком.

Копинг-стратегия, связанная с эмоциональным реагированием на стрессовую ситуацию, характерна для обеих групп. Разница в показателях по данной стратегии в разных группах крайне мала. Частое использование эмоционально-фокусированного копинга связано с проблемами в поведении, а также с большим количеством симптомов тревожности и депрессии. Эта модель поведения предполагает высокую эмоциональность, повышает стремление беспокоиться и свойственна более тревожным личностям. Эмоционально-фокусированный копинг может имеет адаптивный вариант: протест и оптимизм; частично адаптивный - эмоциональная разрядка и пассивная кооперация; неадаптивный - подавление эмоций, покорность, самообвинение и агрессивность.

Очень низкие результаты исследования по копингу, ориентированному на избегание проблем выражают желание в юношеском возрасте избежать контакта с окружающей их действительностью, уйти от решения проблем. Данный копинг ориентирован на сохранение статуса своего "Я". Редкое использование этой стратегии, возможно, обусловлено недостаточностью развития личностно-средовых копинг-ресурсов и навыков активного разрешения проблем, а так же является следствием направленности избегания неуспеха. Стратегия избегания - одна из ведущих поведенческих стратегий при формировании дезадаптивного, псевдосовладающего поведения. Она направлена на преодоление или снижение стресса человеком, который находится на более низком уровне развития. Несмотря на то, что копинг-стратегия "избегание" может носить как адекватный так и не адекватный характер, в зависимости от конкретной жизненной ситуации, ее можно отнести к неконструктивным вариантам совладающего поведения. Обе испытуемые группы очень редко используют именно эту копинг-стратегию, что не позволяет им избегать ситуации неуспеха, пассивно смиряясь с ситуацией.

Формы поведения, направленные использование всех имеющихся личностных ресурсов для поиска возможных способов эффективного разрешения проблемы мало свойственны в юношеском возрасте. Юноши обоих групп нередко уходят от возникающих проблем, относясь к ним, как к задачам и пытаясь сосредоточиться на их решении. В литературе по проблемам стресса этот вид копинга считается наиболее эффективным. В юношеском возрасте сироты и их ровесники из семей не часто прибегают к конструктивной копинг-стратегии, направленной на решение проблем и на активное самостоятельное преодолевание трудностей.

Таким образом, можно констатировать, что у юношей экспериментальной и контрольной групп преобладают неадаптивные копинг-стратегии. Неадаптивность стратегий предполагает избегание проблемной ситуации, нежелание искать решение проблемы, изоляцию. Возможно, такой отказ от решения трудных жизненных ситуации обусловлен неверием в собственные силы. Исходя из собственных наблюдений, можно сделать вывод, что в сфере эмоций в юношеском возрасте обнаруживается очень высокая эмоциональность, беспокойство, тревожность, самообвинение, агрессивность.

Для проверки достоверности различий по стратегиям совладающего поведения в исследуемых группах используем многофункциональный статистический критерий Фишера (угловое преобразование Фишера), позволяющий сопоставлять доли, выраженные в процентах. Суть критерия состоит в определении того, какая доля испытуемых в данной выборке характеризуется интересующим исследователя эффектом, и какая доля этим эффектом не характеризуется.

Сравним достоверность различий в исследуемых группах, используя угловой критерий Фишера

а) При сопоставлении исследуемых групп по копинг-стратегии «Разрешение проблем» получаем:

Определяем критическое значение ?* соответствующее процентным долям в каждой из групп, ?*кр (p?0,05)= 1,369 и ?*кр (p?0,01)=1,505, в нашем случае ?*эмп = 1,029. Полученное эмпирическое значение ?* находится в зоне незначимости. На основании полученного результата статистически достоверно можно утверждать, что доля сирот, старающихся решить свои проблемы самостоятельно, не превышает доли их сверстников из семей.

б) При сопоставлении исследуемых групп по копинг-стратегии «Поиск социальной поддержки» получаем:

Определяем критическое значение ?* соответствующее процентным долям в каждой из групп, ?*кр (p?0,05)=0,365 и ?*кр (p? 0,01)= 1,23, в нашем случае ?*эмп = 2,36. Полученное эмпирическое значение ?* находится в зоне значимости. Следовательно, существуют достоверные значимые различия между группами.

На основании полученного результата статистически достоверно можно утверждать, что сверстники из семей чаще ищут социальной поддержки, чем сироты.

в) При сопоставлении исследуемых групп по копинг-стратегии «Избегание» получаем:

Определяем критическое значение ?* соответствующее процентным долям в каждой из групп, ?*кр (p?0,05)=0,927 и ?*кр (p? 0,01)= 1,51, в нашем случае ?*эмп = 1,058. Полученное эмпирическое значение ?* находится в зоне незначимости. На основании полученного результата статистически достоверно можно утверждать, что доля сирот, склонных чаще избегать проблем, не превышает доли их сверстников из семей, склонных избегать проблем.

Выводы по II главе

Существуют особенности копинг-стратегий и механизмов психологических защит у сирот и их ровесников из семей в юношеском возрасте:

1.В экспериментальной группе низкий уровень использования копинг-стратегии поиск социальной поддержки. При низком развитии базисной копинг-стратегии поиска социальной поддержки субъективное ее восприятие направлено преимущественно на отношения и дружеские связи внутри своей социальной группы. Вне зависимости от уровня благополучия семьи большинство подростков склонны решать свои проблемы и бороться со стрессом самостоятельно.

2.В экспериментальной группе чаще используют пассивные формы поведения и дезадаптивные варианты копинг-стратегий. У них выявлено большее число онтогенетически ранних психологических защит (регрессия, отрицание и пр.). Это, возможно, объясняется незрелостью психики, искажением требований и отношения окружающих и значительной социальной депривацией.

3. Для контрольной и эксперементальной групп характерно сбалансированное использование соответствующих возрасту копинг-стратегии планирование решения проблем, самоконтроля, положительной переоценки.

4. Специфической особенностью совладающего поведения контрольной группы является использование поиска социальной поддержки.

5. У юношей контрольной группы присутствуют достаточные личностно-средовые копинг-ресурсы, обеспечивающие позитивный психологический фон для преодоления стресса и способствующие развитию адаптивных копинг-стратегий (наличие эффективной социальной поддержки со стороны среды и т.д.).

6. В юношеском возрасте у сирот и их сверстников из семей характерно преобладание копинг-стратегии самоконтроль, положительной переоценки, планирование решения проблем над стратегиями принятия ответственности, дистанцирование и бегство.

Таким образом, проведенное эмпирическое исследование показало, что в юношеском возрасте сироты и их сверстники из семей, чаще используют деструктивные стратегий поведения в проблемно-стрессовой ситуации, чаще избегают проблемных ситуаций, отступают от намеченных целей, реже обращается за помощью.

В целом мы отмечаем схожесть механизмов защиты и копинг-поведения у воспитанников сиротских учреждений и их сверстников, воспитывающихся в семьях. Это происходит потому, что в переходный период юноши и девушки не готовы к новым жестким требованиям общества, не способны сделать самостоятельный выбор и взять на себя ответственность за свое поведение, за свое будущее, и поэтому вынуждены прибегать к неконструктивным способам психологической защиты и копинг-поведения.



Заключение

Современная ситуация развития российского общества сопровождается ростом такого негативного социального явления, как социальное сиротство. К сожалению, дети - самая незащищенная категория населения и существующие в детской среде проблемы требуют своего безотлагательного решения. Современный этап развития общества сопровождается ростом числа различных отклонений в поведении несовершеннолетней молодежи. В структуре личности сироты существует множество несообразностей и противоречий. Многие из этих противоречий ими не осознаются. Психика человека, не понимающего, что с ним происходит, чрезвычайно уязвима. Для того, чтобы преодолеть эти противоречия необходимо, в том числе, и понимание принципов работы механизмов психологической защиты и совладающего (копинг) поведения.

Целью данной работы было «изучить психологические защитные механизмы и стратегии копинг-поведения у сирот в юношеском возрасте».

Для достижения данной цели нами были выполнены следующие задачи:

1. Рассмотрены проблемы изучения механизмов психологической защиты и копинг-поведения в психологической науке;

2. Исследованы основные механизмы психологической защиты и стратегии копинг-поведения у сирот и их сверстников из семей;

3. Выявлены особенности механизмов психологической защиты и стратегий копинг-поведения сирот и их сверстников из семей в юношеском возрасте;

4. Разработаны рекомендации по формированию эффективных защитных механизмов и стратегий совладающего поведения в юношеском возрасте.

Поведение, имеющее целью устранить или изменить интенсивность влияния стрессора, изменить стрессовую связь с собственной физической или социальной средой, рассматривается как активное копинг-поведение. Пассивное копинг-поведение представляют интрапсихические формы преодоления стресса, являющиеся защитными механизмами и предназначенные для обеспечения снижения эмоционального возбуждения раньше, чем изменится ситуация. Копинг-поведение регулируется посредством реализации копинг-стратегай на основе личностных и средовых копинг-ресурсов. Копинг-стратегии рассматриваются как актуальные ответы личности на воспринимаемую угрозу, как способ управления стрессором. Характеристики личности и социальной среды, облегчающие или делающие возможной успешную адаптацию к жизненным стрессам, именуются копинг-ресурсами. Социальная поддержка, как потенциально полезный ресурс, обеспечиваемый "значимыми другими" в процессе совладания со стрессом, и социальные сети в целом являются важными средовыми (социальными) копинг-ресурсами.

Изучение механизмов психологической защиты и структуры преобладающих копинг-стратегий сирот показало, что для них характерно: самоконтроль, переоценка своих возможностей, беспечность, для них присуще доверие к себе. Представляют себя как самостоятельного, волевого, энергичного, надежного человека, которому есть за что себя уважать. Это может свидетельствовать о неправильной оценке ситуации и выборе модели поведения, что несколько снижает их способность к адаптации. Можно говорить о том, что большинство юношей контрольной группы являются более адаптированными к условиям жизнедеятельности. Они склонны к сомнениям, несогласию с собой, тревожным состояниям, сопровождаемым переживанием чувства вины. Юноши контрольной группы имеют повышенный уровень рефлексивности и критичности в принятии своего "я", своих недостатков и достоинств, способны не скрывать от себя и других даже значимую неприятную информацию, способны видеть в себе недостатки.

В юношеском возрасте для всех испытуемых более характерно использование неадаптивного эмоционально-ориентированного копинга. Юноши экспериментальной и контрольной группы преимущественно используют эмоционально-ориентированный копинг, избегают проблемную ситуацию или отрицают ее вовсе. Они стараются мысленно или поведенчески дистанцироваться, принижают серьезность ситуации.

Предпочитаемые типы копинг стратегий у сирот направлены на избегание и конфронтационный вариант поведения. В то время как для их сверстников из контрольной группы более характерен продуктивный, рациональный копинг, сочетающийся с социальным стилем реагирования.

У юношей контрольной группы преобладают и конструктивные базисные копинг стратегии. Ведущее место в структуре стресса преодолевающего поведения у юношей контрольной группы занимает когнитивный копинг "поиск социальной поддержки" у друзей и родных и "самоконтроль". Различия механизмов психологической защиты зависит от социальной направленности и имеет свою очевидную специфику. Юноши контрольной группы, как один из ведущих механизмов защиты, используют рационализацию, сироты - отрицание, проекцию и регрессию.

Результаты исследования показывают, что регрессивные защитные паттерны более свойственны сиротам - агрессивность, наркомания, алкоголизм, высокомерие, дерзость, эмоциональная возбудимость, "зависимое" поведение, что объясняет проявление у них проекции, регрессии и отрицания, как одних из наиболее используемых механизмов. У сирот существует достаточно интенсивная и получаемая прежде всего от своей девиантной социальной группы поддержка; отсутствие расхождения между реальным и идеальным компонентами самооценки.Данный вид копинг-поведения для них носит псевдоадаптивный характер. Разрешение жизненных проблем сироты часто ассоциируется с поддержкой со стороны группы лиц их социальной направленности, отрицающей тот факт, что их поведение отличается от социальной нормы общества. Юноши контрольной группы пытаются преодолеть стресс в надежде на поддержку окружающей социальной среды (семья, друзья). Данные характеристики дисфункционального дезадаптивного копинг-поведения сирот повышают их индивидуальную чувствительность к стрессу и может быть рассмотрено как психологические факторы риска деструктивного копинг-поведения.

В экспериментальной группе эффективные стратегии "самоконтроль" и "планирование решения проблем" взаимосвязаны с проекцией и рационализацией; а неэффективные стратегии - с компенсацией и эмоциональным реагированием. Обнаружена также обратная взаимосвязь значений стратегии бегства-избегания и такого механизма психологической защиты как гиперкомпенсация. Эту связь можно объяснить тем, что юноши приписывают себе несуществующие возможности, в том числе и возможность, решения проблемной ситуации, предполагая, что могут решить любую проблему. Все это позволяет предполагать существование единых адаптационных процессов, основанных на взаимосвязи определенных стратегий преодоления и механизмов психологической защиты.

Результаты проведенного исследования показывают необходимость разработки специальных программ, направленных на формирование у сирот адекватных способов разрешения сложных жизненных ситуаций, обучение социально приемлемым и конструктивным механизмам совладания. В силу сложностей характера поведенческих нарушений эти программы требуют хорошо организованной системы социальных воздействий. Требуется проведение общих и специальных мероприятий на различных уровнях социальной организации: медико-санитарном, педагогическом, социально-психологическом. Могут быть созданы профилактические программы, направленные на усиление факторов резистентности к стрессу и изменение поведенческих стилей на такие, при которых происходит нормальное развитие личности. Следует отметить, что в юношеском возрасте все испытуемые нуждаются в соответствующей поддержке и обучению использования адаптивных копинг-стратегий при решении проблемных ситуаций.

Проведенное эмпирическое исследование показало, что уровень семейного благополучия не способствует выбору более эффективных стратегий поведения в юношеском возрасте в проблемно-стрессовой ситуации. В то же время, сиротство приводит к тому, что сирота чаще выбирает неэффективные стратегии поведения, чаще избегает проблемных ситуаций, отступает от намеченных целей, реже обращается за помощью.

Анализ теоретической литературы, полученные эмпирические данные и разработанные рекомендации могут использоваться педагогами, психологами, социальными педагогами при определении путей оптимизации психического развития у подростков из неблагополучных семей с целью формирования у них более эффективных механизмов психологических защит и копинг-стратегий.



Список литературы

Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита// Психологический журнал 1994.- №1.- с. 3-19

Бассин Ф. В., Бурлакова М. К., Волкова В. М. Проблемы психологической защиты // Психологический журнал. 1988 Т. 3 № 3.

Бассин Ф.В. О силе Я и психологической защите // Вопросы философии. 1969

Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. - Л., 1988

Бержере Ж. Психоаналитическая патопсихология. - М.: МГУ, 2001. - 400 с.

Блюм Г. Психоаналитические теории личности. М.: «КСП+»,1996.-247с.

Богомаз, С.А., Филоненко, А.Л. Различия в выборе копинг-стратегий лицами с разной склонностью к манипулятивному поведению / С.А. Богомаз, А.Л. Филоненко // Сибирский психол. журн. - 2002. - 10. - С. 122-126.

Богомолов A.M., Портнова А.Г. Связь интенсивности психологической защиты с процессом самореализации в период активного формирования личности//Мир психологии. 2005.№ 1 (41). С. 248-253.

Бодров В.А. Когнитивные процессы и психологический стресс// Психологический журнал. - 1996. - №4. - с. 64-74.

Божович Л. И. Психологическое изучение детей в школе-интернате. М., 1961.

Божович, Л.И. Психологические особенности развития личности подростка /Л.И. Божович. - М.:Просвещение, 1990.-127 с.

БрайтД., Джонс Ф. Стресс. Теории, исследования, мифы. - СПб: ПРАИМ-ЕВРОЗНАК, 2003.

Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психодиагностике. - СПб.: Питер, 1999. - 528 с.

Бурлачук, Л.Ф., Психология жизненных ситуаций /Л.Ф. Бурлачук, Е.Ю. Коржова. - М.: Наука, 1998. - 412 с.

Варга А.Я. Системная семейная психотерапия. Курс лекций - М.: Речь Психотерапия на практике. - 144 с.

Василюк, Ф.Е. Психологии переживания /. - М.: Знание, 1984. -388 с.

Василюк, Ф.Е. Психотехника выбора / Гуманистические подходы в практике - М.: МИР, 1999. - 500 с.

Вассерман Л.И., Щелкова О.Ю. Медицинская психодиагностика. - М.: Академия, 2003.

Воспитание и развитие детей в детском доме. Хрестоматия. Под ред. Иванова И. П., М., 1996. с. 3 8,29 - 38.

Выготский Л. С. Диагностика развития трудного детства //Собр. соч. Т. 5. м.: Педагогика, 1983.

Грановская Р.М., Никольская И.М. Защита личности: психологические механизмы. СПб.: Знание,1998.

Грачев Г.В. Информационно-психологическая безопасность личности: состояние и возможности психологической защиты - М.: Изд-во РАГС, 1998 - 125 с.

Дубровина И. В., Рузская А. Г. Психическое развитие воспитанников детского дома. М.: Просвещение, 1990.

Ермакова О. Особенности и условия, при которых психологическая защита сохраняет психологическое здоровье старшеклассника http://www.psi.lib.ru/detsad/raznoe/oupz.htm

Журбин В. И. Понятие психологической защиты в концепции Фрейда и К. Роджерса // Вопросы психологии. 1990, № 4. с. 14 23.

Зейгарник Б. В. Патопсихология. М.: изд-во Моск. ун-т, 1976.

Киршбаум Э.И. Психологическая защита. - М., 2000. - 181 с.

Кон И.С. Психология ранней юности.- М.: Прсвещение,1989

Копинг поведение и механизмы психологической защиты.http://webcache.googleusercontent.com/search?

Крайг, Г. Психология развития. - СПб.: Алетей, 2000. -560 с.

Краткий психологический словарь//Ред. А.В. Петровского

Крюкова Т.Л., Сапоровская М.В., Куфтяк Е.В. Психология семьи: жизненные трудности и совладение с ними. - СПб., Речь, 2005. - 240 с.

Крюкова Т.Л., Сапоровская М.В., Куфтяк Е.В. Психология семьи: семейный стресс и совладающее поведение. Научное издание - Кострома: КГУ, 2004. - 245 с.

Крюкова, Т.Л. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях совладающего поведения /Т.Л. Крюкова // Психологический журнал. - 2005. - №2. - С. 5-15.

Крюкова, Т.Л., Куфтяк, Е.В. Опросник способов совладания (адаптация методики WCQ) // Психологическая диагностика. -2005. - № 3. - С. 65-75.

Лапланш Ж., Понталис Ж.-Б. Словарь по психоанализу. М.: Высшая школа, 1996. 623 с. Статьи: "Механизмы защиты". С. 227-230, "Сигнал тревоги". С. 459-460, "Символ мнесический". С. 460, "Страх автоматический". С. 508-509, "Страх перед реальностью". С. 509-510.

Либин А.В. Дифференциальная психология на пересечении европейских, российских и американских традиций - М.: Смысл, 1999. - 532 с.

Либин А.В. Дифференциальная психология. - М.: Смысл, 2000.

МакВильямс Н. Психоаналитическая диагностика. - М., 1998. -480 с.

Мухина, В. С. Психологическая помощь детям, воспитывающимся в учреждениях интернатного типа / B.C. Мухина // Лишенные родительского попечительства: Хрестоматия / Ред.-сост. В. С. Мухина. М.: Просвещение. 1991.-С. 113-123.

Мухина, В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество М.: Издательский центр «Академия», 1998. - 455 с.

Мясищев В.Н. Основные проблемы и современное состояние психологии отношений человека // Мясищев В.Н. Психология отношений. - М.: "Институт практической психологии, Воронеж НПО "МОДЭК", 1995. С. 15-38.

Набиуллина Р.Р., Тухтарова И.В. Механизмы психологической защиты и совладания со стрессом //Учебно-методическое пособие - Казань, 2003. - 98 с.

Нартова-Бочавер С.К. «Coping behavior » в системе понятий психологии личности // Психол. журн. -1997. -Т. 18. - № 5. - С.20.

Нартова-Бочавер С.К. Копинг-поведение в системе понятий психологии личности // Психологический журнал. - 1997. - № 4. - С. 5- 15.

Научная библиотека диссертаций и авторефератов disserCat

http://www.dissercat.com/content/osobennosti-vzaimootnoshenii-s-mirom-vzroslykh-podrostkov-ostavshikhsya-bez-popecheniya-rodi#ixzz2DzhbIY9D

Никольская, И.М. Психологическая защита у детей. - СПб.:Питер, 2000. - 600 с.

Останина Н.В. Педагогическая поддержка совладающего поведения подростков./ Н.В. Останина // Моделирование социальных систем и вопросы преподавания математики в высшей школе: труды международной конференции 26-27 марта 2008 г. - М.: Изд-во РГСУ, 2008. - С. 195-208.

Плутчик Р. Эмоции: психоэволюционная теория. Подходы к эмоциям. - Хилсдейл, 1984. - С. 57-63

Прихожан А. М., Толстых Н. Н. Дети без семьи. М.: Педагогика, 1990.

Психическое развитие детей-сирот // Под ред. Л.М. Шипицыной. - СПб.: ИСП и П, 1996.

Психологическая диагностика индекса жизненного стиля / под ред. Л.И. Вассермана. - СПб., 1999. - 49 с.

Психотерапевтическая энциклопедия // под ред. Карвасарского Б.Д. СПб.: Питер, 1998. - 752 с.

Ремшмидт, X. Подростковый и юношеский возраст /Х. Ремшмидт. - М.: Знание, 1994. -366 с.

Роджерс, К. Р. Взгляд на психотерапию. Становление человека / К. Р. Роджерс. М., 1994.

Романова E.С, Гребенников Л.P. Механизмы психологической защиты. - М., 1996. - 139.

Самосознание и защитные механизмы личности: Хрестоматия. Самара: Изд. дом "БАХРАХ-М", 2000. - 656 с.

Семья Г.В. Условия психологической и социальной защищенности выпускников образовательных учреждений для детей-сирот и детей,

оставшихся без попечения родителей. - М., 2003.- 135 с.

Сибгатуллина И.Ф., Апакова Л.В. Особенности копинг-поведения в реализации интеллектуальной деятельности субъектами высшей школы // Прикладная психология. - 2002. - № 5, 6.

Ташлыков В.А. Личностные механизмы совладания и защиты у больных неврозами в процессе психотерапии. - Томск : Изд-во ТГУ, 1990. - 36 с.

Толстых Н.Н. Жизненные планы подростков и юношей // Вопросы

психологии. - 1984. - № 3.

Тулупьева Т.В. Особенности психологической защиты в период юности //http:/psychology.spb.ru/articles/tez/2000/t13htm.

Туманов Е.Н. Помощь подростку в кризисной ситуации жизни. - Саратов, 2002.

Фрейд 3. Психология бессознательного. М., 1990.

Фрейд А. Психология «Я» и защитные механизмы. М.: «Педагогика-Пресс», 1993.

Фрейд А. Теория и практика детского писхоанализа. Пер. с англ. и нем./М.:ООО Апрель Пресс, ЗАО Изд-во Эксмо-Пресс, 1999. -384с.

Фрейд А. Эго и защитные механизмы. - М. : Эксмо, 2003. - 256 с.

Харламенкова Н.Е. Психология личности http://imp.rudn.ru/psychology/psychology_of_person/index.html

Шмидбауэр В.Вытеснение и другие защитные механизмы. Энциклопедия глубинной психологии, Т.1.М.: Менеджмент. 1998.. Фрейд А. Психология«Я» и защитные меха

Эриксон, Э. Идентичность: юность и кризис / Э. Эриксон. М.,1996.

Юнг, К. Г. Сознание и бессознательное / К. Г. Юнг. М. - СПб.,1997.



Приложение А

тест-опросник механизмов психологической защиты «индекс жизненного стиля», «life style index» (lsi) (р.Плутчик, Г.Келлерман, Х.Р.Конте, Адаптация Е.С.Романова, Л.Р.Гребенников)

Шкалы: механизм психологической защиты отрицание, подавление, регрессия, компенсация, проекция, замещение, интеллектуализация, реактивное образование.

Тест

1. Я человек, с которым очень легко поладить.

2. Когда я чего-то хочу, у меня не хватает терпения подождать.

3. Всегда был такой человек, на которого я хотел бы походить.

4. Люди считают меня сдержанным, рассудительным человеком.

5. Мне противны непристойные кинофильмы.

6. Я редко помню свои сны.

7. Люди, которые всюду распоряжаются, приводят меня в бешенство.

8. Иногда у меня возникает желание пробить кулаком стену.

9. Меня сильно раздражает, когда люди рисуются.

10. В своих фантазиях я всегда главный герой.

11. У меня не очень хорошая память на лица.

12. Я чувствую некоторую неловкость, пользуясь общественной баней.

13. Я всегда внимательно выслушиваю все точки зрения в споре.

14. Я легко выхожу из себя, но быстро успокаиваюсь.

15. Когда в толпе кто-то толкает меня, я испытываю желание ответить тем же.

16. Многое во мне восхищает людей.

17. Отправляясь в поездку, я обязательно планирую каждую деталь.

18. Иногда, без всякой причины, на меня нападает упрямство.

19. Друзья почти никогда не подводят меня.

20. Мне случалось думать о самоубийстве.

21. Меня оскорбляют непристойные шутки.

22. Я всегда вижу светлые стороны вещей.

23. Я ненавижу недоброжелательных людей.

24. Если кто-нибудь говорит, что я не смогу что-то сделать, то я нарочно хочу сделать это, чтобы доказать ему неправоту.

25. Я испытываю затруднения, вспоминая имена людей.

26. Я склонен к излишней импульсивности.

27. Я терпеть не могу людей, которые добиваются своего, вызывая к себе жалость.

28. Я ни к кому не отношусь с предубеждением.

29. Иногда меня беспокоит, что люди подумают, будто я веду себя странно, глупо или смешно.

30. Я всегда нахожу логичные объяснения любым неприятностям.

31. Иногда мне хочется увидеть конец света.

32. Порнография отвратительна.

33. Иногда, будучи расстроен, я ем больше обычного.

34. У меня нет врагов.

35. Я не очень хорошо помню свое детство.

36. Я не боюсь состариться, потому что это происходит с каждым.

37. В своих фантазиях я совершаю великие дела.

38. Большинство людей раздражают меня, потому что они слишком эгоистичны.

39. Прикосновение к чему-либо склизкому вызывает во мне омерзение.

40. У меня часто бывают яркие, сюжетные сновидения.

41. Я убежден, что если буду неосторожен, люди воспользуются этим.

42. Я не скоро замечаю дурное в людях.

43. Когда я читаю или слышу о трагедии, это не слишком трогает меня.

44. Когда есть повод рассердиться, я предпочитаю основательно все обдумать.

45. Я испытываю сильную потребность в комплиментах.

46. Сексуальная невоздержанность отвратительна.

47. Когда в толпе кто-то мешает моему движению, у меня иногда возникает желание толкнуть его плечом.

48. Как только что-нибудь не по-моему, я обижаюсь и мрачнею.

49. Когда я вижу окровавленного человека на экране, это почти не волнует меня.

50. В сложных жизненных ситуациях я не могу обойтись без поддержки и помощи людей.

51. Большинство окружающих считают меня очень интересным человеком.

52. Я ношу одежду, которая скрывает недостатки моей фигуры.

53. Для меня очень важно всегда придерживаться общепринятых правил поведения.

54. Я склонен часто противоречить людям.

55. Почти во всех семьях супруги друг другу изменяют.

56. По-видимому, я слишком отстраненно смотрю на вещи.

57. В разговорах с представителями противоположного пола я стараюсь избегать щекотливых тем.

58. Когда у меня что-то не получается, мне иногда хочется плакать.

59. Из моей памяти часто выпадают некоторые мелочи.

60. Когда кто-то толкает меня, я испытываю сильное негодование.

61. Я выбрасываю из головы то, что мне не нравится.

62. В любой неудаче я обязательно нахожу положительные стороны.

63. Я терпеть не могу людей, которые всегда стараются быть в центре внимания.

64. Я почти ничего не выбрасываю и бережно храню множество разных вещей.

65. В компании друзей мне больше всего нравятся разговоры о прошедших событиях, развлечениях и удовольствиях.

66. Меня не слишком раздражает детский плач.

67. Мне случалось так разозлиться, что я готов был перебить все вдребезги.

68. Я всегда оптимистичен.

69. Я чувствую себя неуютно, когда на меня не обращают внимания.

70. Какие бы страсти не разыгрывались на экране, я всегда отдаю себе отчет в том, что это только на экране.

71. Я часто испытываю чувство ревности.

72. Я бы никогда специально не пошел на откровенно эротический фильм.

73. Неприятно то, что людям, как правило, нельзя доверять.

74. Я готов почти на все, чтобы произвести хорошее впечатление.

75. Я никогда не бывал панически испуган.

76. Я не упущу случая посмотреть хороший триллер или боевик.

77. Я думаю, что ситуация в мире лучше, чем полагает большинство людей.

78. Даже небольшое разочарование может привести меня в уныние.

79. Мне не нравится, когда люди откровенно флиртуют.

80. Я никогда не позволяю себе терять самообладание.

81. Я всегда готовлюсь к неудаче, чтобы не быть застигнутым врасплох.

82. Кажется, некоторые из моих знакомых завидуют моему умению жить.

83. Мне случалось со зла так сильно ударить или пнуть по чему-нибудь, что я неумышленно причинял себе боль.

84. Я знаю, что за глаза кое-кто отзывается обо мне дурно.

85. Я едва ли могу вспомнить свои первые школьные годы.

86. Когда я расстроен, я иногда веду себя по-детски.

87. Мне намного проще говорить о своих мыслях, чем о своих чувствах.

88. Когда я бываю в отъезде и у меня случаются неприятности, я сразу начинаю сильно тосковать по дому.

89. Когда я слышу о жестокостях, это не слишком глубоко трогает меня.

90. Я легко переношу критику и замечания.

91. Я не скрываю своего раздражения по поводу привычек некоторых членов моей семьи.

92. Я знаю, что есть люди, настроенные против меня.

93. Я не могу переживать свои неудачи в одиночку.

94. К счастью, у меня меньше проблем, чем имеет большинство людей.

95. Если что-то волнует меня, я иногда испытываю усталость и желание выспаться.

96. Отвратительно то, что почти все люди, добившиеся успеха, достигли его с помощью лжи.

97. Нередко я испытываю желание почувствовать в своих руках пистолет или автомат.

Подсчитывается количество положительных ответов по каждой из 8 шкал, в соответствии с ключом.

Ключ

№ >	Название шкал	Номера утверждений	n
А	Отрицание	1, 16, 22, 28, 34, 42, 51, 61, 68, 77, 82, 90, 94	12
B	Подавление	6, 11, 19, 25, 35, 43, 49, 59, 66, 75, 85, 89	12
C	Регрессия	2, 14, 18, 26, 33, 48, 50, 58, 69, 78, 86, 88, 93, 95	14
D	Компенсация	3, 10, 24, 29, 37, 45, 52, 64, 65, 74	10
E	Проекция	7, 9, 23, 27, 38, 41, 55, 63, 71, 73, 84, 92, 96	13
F	Замещение	8, 15, 20, 31, 40, 47, 54, 60, 67, 76, 83, 91, 97	13
G	Интеллектуализация	4, 13, 17, 30, 36, 44, 56, 62, 70, 80, 81, 87	12
H	Реактивное образование	5, 12, 21, 32, 39, 46, 53, 57, 72, 79,	10

1. Отрицание. Механизм психологической защиты, посредством которого личность либо отрицает некоторые, вызывающие тревогу обстоятельства, либо какой-либо внутренний импульс или сторона отрицает самое себя. Иными словами, информация, которая тревожит и может привести к конфликту, не воспринимается. Имеется в виду конфликт, возникающий при проявлении мотивов, противоречащих основным установкам личности, или информация, которая угрожает ее самосохранению, самоуважению или социальному престижу.

Норма - от 3-7 баллов

2 балла и меньше - ранимые, неуверенные

От 8 -13 баллов - общительность, стремление быть в центре внимания, умение внушать доверие, жалость к себе. Художественные способности. Самовнушаемость, переоценка своих возможностей.

2. Вытеснение. Вытеснение - механизм защиты, посредством которого неприемлемые для личности импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, становятся бессознательными.

Норма - от 2-7 баллов.

От 0-1 балла - неумение сдерживать страх, возможность панических состояний. Переоценивает неприятности

От 8-13 баллов - покорность, робость, конформность

3. Регрессия. В классических представлениях регрессия рассматривается как механизм психологической защиты, посредством которого личность в своих поведенческих реакциях стремится избежать тревоги путем перехода на более ранние стадии развития либидо..

Норма - от 3-7баллов.

От 8 баллов и выше - податливость влиянию окружающего, смена настроения. Повышенный аппетит или сонливость в стрессе. Непереносимость одиночества, нужда в подбадривании. Склонность к мистике и суевериям.

4. Компенсация (уход от проблемы в фантазии или работу). Этот механизм психологической защиты нередко объединяют с идентификацией. Он проявляется в попытках найти подходящую замену реального или воображаемого недостатка, дефекта нестерпимого чувства другим качеством, чаще всего с помощью фантазирования или присвоения себе свойств, достоинств, ценностей, поведенческих характеристик другой личности. Норма - от 2-5 баллов.

От 0-1 балла - возможность реактивной депрессии.

От 6 и больше баллов - нахождение исправления недостатков, преодоление трудностей. Компенсация комплекса неполноценности при помощи профессии и фантазии.

5. Проекция. В основе проекции лежит процесс, посредством которого неосознаваемые и неприемлемые для личности чувства и мысли локализуются вовне, приписывается другим людям и таким образом становятся как бы вторичными. Негативный, социально малоодобряемый оттенок испытываемых чувств и свойств, например, агрессивность нередко приписывается окружающим, чтобы оправдать свою собственную агрессивность или недоброжелательность, которая проявляется как бы в защитных целях

Норма - от 4-8 баллов.

От 0-4 баллов - низкая контактность, легко поддается обману.

От 8 баллов и выше - самолюбие. Обостренное чувство несправедливости, упрямство. Несговорчивость, нетерпимость к возражениям. Поиск недостатков у других. Требовательность к себе и другим, подверженность стрессам, обидчивость. Проблемы в межличностных отношениях. Риск психосоматических заболеваний (диабет, гипертония).

6. Замещение. Действие этого защитного механизма проявляется в разрядке подавленных эмоций (как правило, враждебности, гнева), которые направляются на объекты, представляющие меньшую опасность или более доступные, чем те, что вызвали отрицательные эмоции и чувства.

Норма - от 3-6 баллов.

От 0-3 - возможность реактивной агрессии, От 7 баллов и выше - импульсивность, раздражительность, требовательность, склонность к риску, доминирование в сочетании с сентиментальностью, развитие патологической зависимости, риск травматизма.

7. Интеллектуализация (психологическая защита при помощи слов)

Действие интеллектуализации проявляется в основанном на фактах чрезмерно «умственном» способе преодоления конфликтной или фрустрирующей ситуации без переживаний. При этом способе защиты нередко наблюдаются очевидные попытки снизить ценность недоступного для личности опыта. Так, оказавшись в ситуации конфликта, человек защищает себя от его негативного действия путем снижения значимости для себя и других причин, вызвавших этот конфликт или психотравмирующую ситуацию.

Норма - от 4-8 баллов.

0-4 - эмоциональная неустойчивость, склонность к необдуманным и иррациональным поступкам.

8 и более баллов - старательность, добросовестность, склонность к анализу, индивидуализм, навязчивость, подмена действия обсуждением.

8. Реактивное образование (защита от энергии инстинктов при помощи моральных норм Личность предотвращает выражение неприятных или неприемлемых для нее мыслей, чувств или поступков путем преувеличенного развития противоположных стремлений. Например, жалость или заботливость могут рассматриваться как реактивные образования по отношению к бессознательной черствости, жестокости или эмоционального безразличия.

Норма - от 2-5 баллов.

6 и выше баллов - неприятие всего, что связано с функциями организма и секса, избегание бань, тесного контакта, вежливость, соответствие нормам поведения, подавленная фиксация на социально осуждаемых фактах.

Таблица№1

Сравнение механизмов психологической защиты у сирот и и юношей из семей

МПЗ	дети-сироты	дети из семей
Отрицание	53,2%	57,6%
Вытеснение	41,8%	49,4%
Регрессия	43%	34%
Компенсация	40%	41%
Проекция	71%	70,5%
Замещение	37,5%	52%
Интеллектуализация	52,8%	47,6%
Реактивное образование	46%	34%
ОВЗ	47,8%	47,6%



Приложение В

Методика диагностики стресс-совладающего поведения (копинг-поведение в стрессовых ситуациях)

	да	Скорее да, чем нет	нет
1. Позволяю себе поделиться чувством с другом
2.Стараюсь все сделать так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему
3. Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять
4.Пытаюсь отвлечься от проблемы
5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо
6. Делаю все возможное, чтобы не дать окружающим увидеть, что мои дела плохи
7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше
8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справляться с ситуацией
9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора
10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах
11. Пытаюсь различными способами решать проблему, пока не найду подходящий
12. Доверяю свои страхи родственнику или другу
13. Больше времени, чем обычно, провожу один
14. Рассказываю другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее разрешению
15. Думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение
16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы
17. Обдумываю про себя план действий
18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно
19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше
20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации
21. Избегаю общения с людьми
22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать . проблем
23. Иду к другу за советом - как исправить ситуацию
24. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему
25. Принимаю сочувствие, взаимопонимание друзей
26. Сплю больше обычного
27. Фантазирую о том, что все могло бы быть иначе
28. Представляю себя героем книги или кино
29. Пытаюсь решить проблему
30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного
31. Принимаю помощь от друзей или родственников
32. Ищу успокоения у тех, кто знает меня лучше
33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно под влиянием внешнего побуждения

Таблица№ 3

Результаты методики «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» у сирот и их сверстников из семей

	Копинг-стратегия
	Уровень решения проблем	Поиск соц. поддержки	Избегание проблем
Домаш.	Средний 23,4	Средний 21,0	очень низкий 15,0
сироты	Средний 22,6	Низкий 18,0	очень низкий 14,9



Приложение Б

Копинг-тест «Опросник о способах копинга» авторы Р. Лазарус и С. Фолкман (1988)

	Оказавшись в трудной ситуации, я…	никогда	редко	иногда	часто
	..осредотачивался на том, что мне нужно было сделать дальше - на следующем шаге
	… начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
	..пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
	говорил с другими, чтобы побольше узнать о ситуации
	критиковал и укорял себя
	… пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
	… надеялся на чудо
	… смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
	… вел себя так, как будто ничего не произошло
	… старался не показывать своих чувств
	… пытался увидеть в ситуации что-то положительное
	… спал больше обычного
	… срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
	… искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
	… во мне возникала потребность выразить себя творчески
	… пытался забыть все это
	… обращался за помощью к специалистам
	… менялся или рос как личность в положительную сторону
	… извинялся или старался все загладить
	… составлял план действий
	…старался дать какой-то выход своим чувствам
	… понимал, что сам вызвал эту проблему
	… набирался опыта в этой ситуации
	… говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
	… пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
	… рисковал напропалау
	… старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву
	… находил новую веру в себя
	… вновь открывал для себя что-то важное
	… что-то менял так, что все улаживалось
	… в целом избегал общения с людьми
	… не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
	… спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
	… старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
	… отказывался воспринимать это слишком серьезно
	… говорил о том, что я чувствую
	… стоял на своем и боролся за то, чего хотел
	… вымещал это на других людях
	пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
	… знал, что надо делать, и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
	… отказывался верить, что это действительно произошло
	… я давал обещание, что в следующий раз все будет по-другому
	…находил пару других способов решения проблемы
	… старался, чтобы мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
	… что-то менял в себе
	… хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
	… представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
	… молился
	… прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
	… думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь, и старался подражать ему
		никогда	редко	иногда	часто



В данном опроснике используются предоженные Р. Лазарус и С. Фолкман (1980, 1985) ситуативно-специфические стратегии, созданные ими на основе процессуальной концепции совладающего поведения:

- конфронтативный копинг, который характеризуется агрессивными усилиями для изменения ситуации, предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску - пункты 2, 3, 13, 21, 26, 37.