Размещено на http://www.allbest.ru/

Обзор статей

Выполнил

Хамзин Ринат

ПРИМЕНЕНИЕ НОВЫХ МЕТОДОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПСИХОПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ Т.С. Качалина, Е.В. Лохина, ГБОУ ВПО «Нижегородская государственная медицинская академия»

На современном этапе психопрофилактическая подготовка беременных к родам получает новое развитие. Нами предложено использование программы медико-психологической подготовки беременных к родам с использованием психофизиологических упражнений из направления Образовательной кинесиологии «Гимнастика мозга», которые способствуют снятию стресса, восстановлению целостности работы мозга. «Гимнастика мозга» широко используется в образовании, способствует решению различных проблем развития и обучения у детей. В последние годы она находит применение и в медицинской практике. Данная методика была адаптирована для работы с беременными и впервые использована в программе подготовки беременных к родам.

Психофизиологические упражнения, входящие в комплекс подготовки, предназначены для улучшения психического и эмоционального состояния, снятия внутренних психических напряжений, для освобождения от стрессов. Поэтому их можно применять для психопрофилактики и улучшения эмоционального состояния у беременных, для улучшения их самочувствия.

В основе методики лежат современные знания о строении и функционировании головного мозга, о связи движений тела и работы мозга. Кинезиология - это уникальный метод, позволяющий быстро и эффективно избавить организм от последствий пережитого стресса, негативных последствий проблем взаимоотношений, снять трудности в обучении. Принцип восточной медицины - «лечить больного, а не болезнь» - является базовым в кинезиологии. Как настоящая холистическая, т. е. целостная, духовная и гуманистическая система, направленная на оздоровление человека и личности, а не на лечение конкретных болезней, кинезиология пытается на практике связать физические аспекты здоровья, являющиеся предметом медицины, с психическими, эмоциональными, моральными и духовными аспектами равновесного существования личности. В ряду психотерапевтических методик ее можно отнести к разделу «телесно- ориентированной психотерапии»

«Гимнастика мозга» - это метод психотерапии, который удачно совмещает аналитическую работу мозга с физическим воздействием на тело, что дает психологическое и физическое освобождение, обращает человека к своему глубинному «Я», формируя, таким образом, понимание мира и создавая основу для развития новых интеллектуальных возможностей и личностного роста. Это целостный подход к человеку, объединяющий работу тела и мозга, эмоций, чувств и мыслей. Снимается уже накопившийся жизненный стресс, и человек начинает чувствовать себя раскрепощенным, свободным и способным на многое. «Гимнастика мозга»физические упражнения, которые поддерживают и развивают нейрофизиологические связи между телом и мозгом.

Упражнения собраны в 4 группы:

1) включает движения, пересекающие среднюю линию тела (образованную его левой и правой поло- винами); они стимулируют работу как крупной, так и тонкой моторики. Ведущий механизм «единства мысли и движения», лежащий в основе этих упражнений, способствует совершенствованию и интеграции связей между левым и правым полушариями головного мозга, полноценному восприятию материала, как на аналитическом уровне, так и на уровне обобщения. 2) упражнения, растягивающие мышцы тела. Эти упражнения снимают напряжение с сухожилий и мышц нашего тела. Когда мышцы растягиваются и принимают естественное состояние и длину, они посылают сигнал в мозг о том, что человек находится в расслабленном, спокойном состоянии и, следовательно, о его готовности к познавательной работе.

3)представляет собой упражнения, энергетизирующие тело или, иными словами, обеспечивающие необходимую скорость и интенсивность протекания нервных процессов между клетками и группами нервных клеток головного мозга. Эти упражнения основаны на точном знании зон рефлекторного и «психологического» функционирования тела.

4) это позовые упражнения, которые способствуют углублению позитивного отношения, ибо влияют на эмоциональную и лимбическую системы мозга, взаимодействующие с центрами восприятия собственного «Я» личности. Они стабилизируют нервные процессы организма, снимают стресс, способствуя спокойному, успешному учению.

Клинические наблюдения позволили сделать заключение о благоприятном влиянии программы медико-психологического сопровождения беременности и подготовки к родам с использованием психофизиологических упражнений «Гимнастика мозга» на психоэмоциональное состояние беременной: происходит нормализация уровня тревожности и формирование оптимального типа психологического компонента гестационной доминанты.

Таким образом, психофизиологические упражнения методики «Гимнастика мозга» следует включать в про- грамму медико-психологической подготовки беременных к родам. Рекомендуется применение психофизиологических упражнений методики «Гимнастика мозга» с ранних сроков гестации и особенно беременным с повышенным уровнем тревожности. Данная методика может использоваться в родовспомогательных учреждениях любого уровня (женские консультации, родильные дома, перинатальные центры), как на групповых занятиях, так и самостоятельно самой женщиной дома.

СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН В ВУЗЕ

А. Н. Плаксий.

Обосновывается актуальность и необходимость осуществления социально-педагогического сопровождения беременных женщин в вузе. Раскрываются теоретические аспекты социально- педагогического сопровождения студенток, ожидающих рождения ребенка. Рассматриваются социально-психологические особенности беременных женщин. Определяется сущность понятия «адаптация к но- вой родительской роли» как результат социально-педагогического со- провождения беременных женщин в вузе.

Социально-педагогическое сопровождение беременных женщин представляет собой целенаправленный процесс реализации комплекса мероприятий с применением социально-педагогических, психолого-педагогических приемов и методов с целью обеспечения оптимальных условий для адаптации к новой родительской роли беременных женщин.

При выделении основных направлний социально-педагогического сопровождения беременных женщин за основу автором работы были взяты концепции О. Г. Кузьмич и Р. В. Овчаровой, которые выделяют четыре направления: воспитательное, образовательное, оздоровительное, психологическое. Целью образовательного направления является информирование будущих матерей о необходимой подготовке к рождению ребенка, физиологических механизмах деторождения, особенностях режима питания, выполнения правил гигиены во время беременности, родов и в послеродовой период, о возможностях продуктивного общения с будущим ребенком, а также обучение женщин конструктивному способу реагирования на поступки окружающих людей, содействие в оптимизации межличносных отношений беременной женщины; обучение способам эффективного поведения в период родовой деятельности, включая контроль дыхания, управление эмоциями. Воспитательное направление предусматривает воспитание чувства материнства, родительства посредством формирования духовной связи между матерью и еще не рожденным ребенком. Оздоровительное направление предусматривает проведение оздоровительных мероприятий, содержащих специальные дыхательные и мышечно-релаксирующие упражнения. Целью психологического направления является оказание помощи, направленной на повышение психолого-педагогической компетентности беременной женщины; приобретение навыков саморегуляции, то есть овладение различными техниками произвольного регулирования функционального состояния организма и душевно- го состояния личности; снятие психоэмоционального напряжения; содействие в осознании женщинами собственных чувств и переживаний, связанных с процессом беременности; создание позитивных установок на благоприятное протекание беременности и исход родов.

Период беременности связан с трудностями в адаптации женщины к новой социальной роли, приспособлению к новому образу жизни, выросшим психологическим и эмоциональным нагрузкам и др. И именно в этот период женщина нуждается не только в медицинской и психологической помощи, но и в помощи социального педагога, основное на- значение деятельности которого - оказание компетентной социально- педагогической помощи в процессе адаптации и социализации личности. Особенно актуальным это является для студенток, ожидающих рождения ребенка. В данном случае социально- педагогическое сопровождение будет направлено на содействие в адаптации к новой родительской роли.

Страхи беременных. Врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор Голубев Михаил Викторович

Во время беременности весь организм женщины претерпевает значительные изменения, что само по себе, способствует развитию тревоги. Физиологическая перестройка в центральной нервной системе приводят к тому, что переутомление, ослабленное физическое состояние вполне может привести к беспокойству . То есть, будущая мама изначально, по физиологическим показателям, предрасположена к тревожности.

Тревога - это неопределенный страх, проецируемый в будущее. Вроде все хорошо, но человек находится в постоянном ожидании, что вот-вот случится что-то нехорошее с ним или с его близкими. Это тягостное переживание надвигающейся беды, когда не знаешь где и когда случится несчастье, но уверен, что оно произойдет.

Чего мы боимся ?

Предмет для страха может быть извлечен из раннего негативного детского опыта. Он может быть позаимствован у своих родителей или в огромном культурном наследии всего человечества. Более того, существуют предположения, что человек способен помнить свои внутриутробные переживания и там находить пугающие ситуации.

Теперь давайте спроецируем эти обстоятельства на то психологическое состояние, которое характерно для женщины в период беременности и выстроим в хронологической последовательности факторы, пугающие будущих мам. психологический сопровождение беременный страх

· Незапланированная спонтанная беременность: увидев положительные результаты теста, женщина начинает судорожно вспоминать, какие алкогольные напитки она пила, сколько сигарет выкуривала и какие лекарства принимала. Если результаты подсчетов неутешительные, начинается паника.

· Возможные осложнения во время беременности, которые могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Спектр волнений здесь весьма объемен: от считающейся вредной для здоровья работы за компьютером до несделанных некогда прививок и опасения заболеть гриппом или краснухой.

· Боязнь родов: ожидание боли, ощущение беспомощности, отсутствие власти над собственным телом.

· Генетические страхи: рождения неполноценного ребенка вследствие необратимых природных причин.

· Эстетические страхи: боязнь тех изменений, которые происходят с лицом и фигурой - вернется ли прежняя форма?

· Один из самых распространенных страхов - страх о здоровье будущего ребенка.

· Страх стать плохой матерью: сомнение в собственной способности правильно ухаживать за ребенком.

· Боязнь ответственности за судьбу ребенка: никто в такой мере не отвечает за жизнь и здоровье другого человека, как мать за дитя.

· Страх будущего: различных перемен в семье, связанных с появлением ребенка - от материальных и жилищных сложностей до изменения отношений с мужем и крушения профессиональной карьеры.

Как победить страх

Боязнь родов легко преодолима, если посещать курсы подготовки к родам. В настоящее время существуют различные методики, цель которых - формирование готовности женщины к родам. Выбирая те или иные курсы, имейте в виду, что занятия с будущими мамами должны включать четыре основных компонента:

Смирнова Ирина. Психотерапевт, перинатальный психолог.

Вопрос - кому и зачем нужно психологическое сопровождение беременности?

Ответ - беременной женщине, которая испытывает психологические сложности связанные своим новым состоянием, а точнее с беременностью.

Зачем? Спросите вы - ведь беременность не болезнь, физиологией женщины предусмотрено рожать и природа должна позаботиться он ней и о ребенке. Думаю, что услышу возражения: «Нас никто психологически не поддерживал и ничего - рожали».

Это не совсем так. Если заглянуть в недавнее прошлое жизни семьи, то рождение нового члена семьи, было нормальным и обыденным явлением. Семьи были большие, люди рождались и умирали дома. Для девочки, растущей в семье, где мама все время ходила бремененная или кормила грудью, своя беременность становилась чем-то само собой разумеющимся и как будто даже привычным состоянием. Если девочка в многодетной семье была старшим ребенком, то ей приходилось видеть, как рождались последующие дети, ухаживать за младшими сестрами и братьями. Все это было частью ее повседневной жизни, и она постепенно знакомилась с ролью мамы. Женщины чаще занимались домом и хозяйством, а не учились в институтах, не строили карьеру, не содержали семью (что не редкость в современных семьях).

В современном мире ценность ребенка несравнимо выросла. На мой взгляд, если ценность жизни ребенка возросла, то и отношение к беременности должно измениться. Сейчас нормально иметь своего косметолога, стоматолога, гинеколога, астролога, парикмахера, маникюршу. Этот список можно продолжать еще долго. А вот психолог пока в этом списке появляется редко. Почему? У меня есть гипотезы ответа на этот вопрос, но статья не про то. На мой взгляд, именно во время беременности психолог рядом необходим, так же как акушер - гинеколог. Врач осуществляет медицинское наблюдение за женщиной, таким образом, давая ей уверенность в благополучном исходе беременности и родов. А психолог осуществляет психологическое сопровождение и помогает в решении сложностей, связанных с ее новым состоянием.

Конечно, природа делает свое дело и в организме беременной женщины запускаются физиологические механизмы, связанные с зарождением в ней жизни. Однако, женщина не начинает чувствовать себя спокойно и уверенно, увидев на тесте две полоски. Эйфория может смениться тревогой, волнением, беспокойством, раздражительностью, частыми сменами настроения. Если беременность сопровождается токсикозом, то это только усугубляет физическое и психологическое состояние будущей мамы.

Возможно, женщина и готова делиться своими чувствами с близкими, но зачастую родные не готовы принимать ее «новую». Часто можно услышать - беременность это нормально, это не болезнь, ни ты первая, ни ты последняя. Все это обесценивает чувства женщины. Хочется понимания, тепла и принятия себя в новом состоянии. Может возникнуть ощущение экзистенциального одиночества. Вынашивать ребенка придется самой, рожать самой, кормить грудью самой и никто за тебя это не сделает. Конечно, рядом будут любящие близкие люди (это в идеале), но никто за тебя не выносит и не родит. Как только произошло оплодотворение, женщина из ДОЧКИ в одночасье превращаешься с МАМУ. Хотя это только физиология, но ты уже дышишь за двоих, у вас общая система кровообращения, ребенок влияет на тебя своими гормонами. Ты УЖЕ мама. В тебе растет и развивается новая жизнь. В голове роятся сотни вопросов. На некоторые из них можно найти ответ в интернете. Но зачастую, это средняя температура по больнице

Размещено на Allbest.ru