Позитивная психология

Размещено на http://www.allbest.ru/

Позитивная психология

Секретами счастья занимается позитивная психология -- отрасль психологического знания и психологической практики, в центре которой находится позитивный потенциал человека.

До сих пор психология концентрировалась на слабых сторонах человека, воспринимая его как жертву других людей и обстоятельств, описывая и классифицируя человеческие несчастья. Позитивная психология предлагает изменить парадигму современной психологии:

· от негативности -- к позитивности;

· от концепции болезни -- к концепции здоровья;

· обратить внимание психологов на то, что люди делают хорошо и с удовольствием; позитивный психология мысль

· сделать жизнь человека более наполненной, а не просто избавить его от психологических расстройств.

Работа позитивного психолога заключается не в том, чтобы рассказать человеку, в чём его несчастье, а в том, чтобы открыть сильные качества его личности, научить эффективно использовать их для реализации всех талантов и возможностей в частной жизни, профессиональной и общественной деятельности. К тому же развивая в себе высшие качества, человек накапливает необходимый ресурс для преодоления негативных психических состояний, таких как стрессы, депрессия и проч.

Хотя идеи позитивности в психологии и психотерапии обсуждались и ранее психологами-гуманистами, позитивная психология оформилась в науку только с конца 1990-х годов с подачи Мартина Селигмана, президента Американской ассоциации психологов, предложившего своим коллегам новый подход к изучению психики человека, основанный на реалистичном оптимизме.

Также важнейшую роль в современной позитивной психологии играет творчество Луизы Хей, сама жизнь которой явилась неоспоримым примером плодотворности позитивного мышления; и Ронды Берн, создательницы нашумевшего фильма "Секрет", раскрывающего законы успеха с помощью квантовой физики, медицины, психологии, философии, метафизики, и проч. "Секрет" объясняет материализацию мыслей и чувств универсальным "Законом Притяжения" и учит пользоваться изобилием Вселенной.

Среди отечественных психологов в первую очередь надо отметить таких известных людей, как:

М.Норбеков, автор сбалансированной системы самовосстановления организма,

А.Свияш, создатель эффективной методики взаимодействия человека с окружающим миром и бесконфликтного достижения целей,

Г.Сытин, основатель нового научного направления самовосстановления здоровья при болезни и старении,

В.Синельников, автор методик, позволяющих выявлять причины болезней и неудач, скрытые в подсознании, и устранять их,

Н.Правдина, признанный специалист по психологии успеха и богатства, профессиональный консультант по Фэн Шуй,

и многие другие…

В трудах позитивных психологов можно выделить наиболее простые приёмы для самостоятельного позитивного настроя:

Позитивные утверждения (аффирмации) -- позитивные утверждения, помогающие изменить образ мыслей, сформулировать свои желания и установки на будущее, стимулируя положительные перемены в жизни. Например: "Я хороший человек и достоин в жизни самого лучшего", "Поток денег в моей жизни всё увеличивается" или "Я выполняю свою работу с удовольствием, и моё умение совершенствуется с каждым днём".

Позитивный настрой -- вера, что всё получится. Его ключевыми фразами являются: "Я смогу", "Я достоин", "Я сделаю" и т.д.

Позитивное мышление -- система взглядов на окружающий мир, базирующаяся на следующих основных концепциях:

· мир справедлив и виноватых нет;

· мир изобилен;

· любовь к себе -- есть основа жизни;

· человек сам отвечает за всё, что с ним происходит;

· всё происходящее с человеком лишь отражает мысли в его голове;

· каждый человек через своё подсознание получает доступ к сотворению своей жизни.

С помощью этих приёмов можно научиться "правильно" смотреть на мир, описывая события в позитивном ключе. Есть известный пример о стакане, наполненном до половины. Оптимист воспринимает стакан как наполовину полный, а пессимист -- как наполовину пустой. Стакан от этого никак не меняется. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой -- огорчается. Получается, мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.

Мышление определяет судьбу человека, и если Ваши мысли позитивные -- счастье и здоровье Вам обеспечены!

Размещено на Allbest.ru