Аналіз стану самотності особистості

15

НАЖК

Сила натиску кисті в тесті Кеттела

16

ІСПК

Число виправлень у тесті Кеттела

17

МАТ1

Рівень матеріальних потреб

18

БЕЗ1

Рівень потреб в безпеці

19

СОЦ1

Рівень соціальних, міжособистісних потреб

20

ПРІ1

Рівень потреб у визнанні

21

ВИР1

Рівень потреб у самовираженні

22

МАТ2

Задоволення матеріальних потреб

23

БЕЗ2

Задоволення потреб в безпеці

24

СОЦ2

Задоволення соціальних, міжособистісних потреб

25

ПРІ2

Задоволення потреб у визнанні

26

ВИР2

Задоволення потреб у самовираженні

27

МАТ3

Задоволеність матеріал потреб

28

БЕЗ3

Задоволеність потреб в безпеці

29

СОЦ3

Задоволеність соціальних, міжособистісних потреб

30

ПРІ3

Задоволеність потреб у визнанні

31

ВИР3

Задоволеність потреб у самовираженні

32

САМА

Самооцінка товариськості, відкритості

33

САМВ

Самооцінка інтелекту, кмітливості

34

САМС

Самооцінка емоційної стійкості

35

САМЕ

Самооцінка домінантності, владності

36

САМF

Самооцінка експресивності, захопленості

37

CAMG

самооцінка нормативності поведінки

38

CAMH

Самооцінка сміливості, рішучості

39

CAMI

Самооцінка м'якості, чутливості

40

CAML

Самооцінка підозрілості, обережності

41

CAMM

Самооцінка ідеалізму, мрійливості

42

CAMN

Самооцінка гнучкості, витонченості

43

CAMO

Самооцінка тривожності, неспокійності

44

CAQ1

Самооцінка радикалізму, лібералізму

45

CAQ2

Самооцінка нонконформізму, самостійності

46

CAQ3

Самооцінка цілеспрямованості, самоконтролю

47

CAQ4

Самооцінка напруженості, енергійності

48

БАМD

Схильність прикрашати - б

49

БАЛА

Товариськість, відкритість - б

50

Балві

Інтелект, кмітливість - б

51

Балсей

Емоційна стійкість-б

52

Балі

Домінантність, владність-б

53

БАЛF

Експресивність, захопленість-б

54

БАЛG

Нормативність поведінки-б

55

БАЛH

Сміливість, рішучість-б

56

БАЛI

М'якість, чутливість-б

57

БАЛL

Підозрілість, обережність-б

58

БАЛМ

Ідеалізм, мрійливість-б

59

БАЛN

Гнучкість, витонченість-б

60

Бало

Тривога, неспокій-б

61

БАQ1

Радикалізм, лібералізм-б

62

БАQ2

Нонконформізм, самостійність-б

63

БАQ3

Цілеспрямованість, самоконтроль-б

64

БАQ4

Напруженість, енергійність-б

65

CTMD

Схильність прикрашати-с

66

CTEA

Товариськість, відкритість-с

67

CTEB

Інтелект, кмітливість-с

68

CTEC

Емоційна стійкість-с

69

CTEE

Домінантність, владність-с

70

CTEF

Експресивність, захопленість-с

71

CTEG

Нормативність поведінки-с

72

CTEH

Сміливість, рішучість-с

73

CTEI

М'якість, чутливість-с

74

CTEL

Підозрілість, обережність-с

75

CTEM

Ідеалізм, мрійливість-с

76

CTEN

Гнучкість, витонченість-с

77

CTEO

Тривога, неспокій - з

78

CTQ1

Радикалізм, лібералізм-с

79

CTQ2

Нонконформізм, самостійність-с

80

CTQ3

Цілеспрямованість, самоконтроль-с

81

CTQ4

Напруженість, енергійність-с

82

A

= V32-v66

83

B

= V33-v67

84

C

= V34-v68

85

E

= V35-v69

86

F

= V36-v70

87

G

= V37-v71

88

H

= V38-v72

89

I

= V39-v73

90

L

= V40-v74

91

M

= V41-v75

92

N

= V42-v76

93

O

= V43-v77

94

Q1

= V44-v78

95

Q2

= V45-v79

96

Q3

= V46-v80

97

Q4

= V47-v81

Отримали демографічні та соціальні дані про респондентів, а також результати вищеописаних 4 тестів. Серед 97 досліджених змінних якісними, решта 94 - кількісними.

Отримані результати були піддані кореляційному аналізу (табл.2.2). Знайдено 9409 коефіцієнтів кореляції, визначено їх значимість для рівня довірчої ймовірності 0,95.

Рівень самотності, що відчувається індивідом, найбільш сильно корелює з рівнем самоконтролю за Р.Б. Кетеллу (коефіцієнт парної лінійної кореляції К. Пірсона - -0,43; -0,41). Тобто вище вольові якості особистості - цілеспрямованість, відповідальність, організованість, - тим меншою мірою вона відчуває себе самотньою. Стан самотності притаманно тим, у кого неуважність уваги, мінливі інтереси, низький рівень самоконтролю.

Другим за значенням (за силою впливу на відчуття самотності) фактором є самооцінка (але не оцінка!) Сміливості, рішучості (-0,40). Сміливі, рішучі, схильні до ризику самотності не відчувають. Цей стан властиво невпевненим, нерішучим, делікатним сором'язливим.

На третьому місці - емоційна стійкість (-0,19; -0,38). Не відчувають самотності витримані, врівноважені, відчувають - нестійкі, збудливі, схильні до почуттів.

На 4 місці - рівень потреби у визнанні (0.37). Чим вище рівень цієї потреби в загальній структурі потреб особистості, тим сильніше відчуття самотності. Тут, швидше, спостерігається зворотна каузальна спрямованість: самотні відчувають більш сильну потребу у визнанні, які не відчувають цього почуття вважають цю потребу задоволеною. Необхідно мати на увазі, що «потреба» слід розуміти як «незадоволена потреба», оскільки після свого задоволення, згідно, наприклад теорії когнітивного дисонансу Фестігера, поглядам на мотивацію Х. Хекхаузена та ряду інших підходів, потреба перестає бути актуальною і зникає з переліку діючих мотивів діяльності, заміщаючи іншими, з меншим ступенем сьогочасної задоволеності.

На 5 місці - самооцінка (але, знову-таки, не об'єктивна оцінка!) Нормативності поведінки (-0,36). Чим менше нормативним вважає свою поведінку індивід, чим він мучиться відчуттям провини за порушення моральних норм і правил, тим сильніше його почуття самотності. Тут не можна не побачити паралелі з поглядами Е. Фромма: людина страждаючи від самотності, шукає порятунку в конформізмі, у прийнятті поглядів юрби, нав'язаних нею норм і правил, в єднанні з нею.

На 6 місці - самооцінка домінантності (0,35). Домінантні владні, напористі (за самооцінкою) особистості не самотні. Навпаки, відчувають себе самотніми, поступливі, тактовні.

На 7 місці - самооцінка гнучкості, витонченості (-0,32). Не переживають самотності розважливі, витончені, проникливі, гнучкі, переживають - природні, невигадливі, прямолінійні, прямі (за самооцінкою).

За допомогою регресійного аналізу отримано рівняння, що зв'язують рівень самотності з дослідженнями індивідуальними показниками особистості. Так, діти у великих сім'ях не відчувають себе самотніми (рис.2.1). Починаючи з 4 дітей в сім'ї, почуття самотності практично відсутня. Таким чином, положенняпсихоаналізу про принципову важливість для особистісного розвитку перших років життя підтверджуються експериментально: дитина, оточений братами і сестрами, стаючи дорослим, не відчуває почуття самотності.

Розлучені відчувають сильніший самотність (1,50), ніж одружені (1,25), а останні - більше, ніж холостяки й незаміжні (0,97), що ставить під питання рекомендацію «терапії самотності шлюбом», існуючу в побуті ( рис.2.2).

Рис. 2.1 Вплив числа сиблингов індивіда на рівень його самотності

Рис. 2.2 Вплив сімейного стану індивіда на рівень його самотності

З підвищенням рівня потреби у визнанні (рис.2.3.) І ступеня її незадоволеності (рис.2.4) відчуття самотності падає.

Рисс. 2.3 Вплив рівня потреби особистості у визнанні на рівень її самотності.

Зі збільшенням самооцінки нормативності поведінки (рис.2.5) і, особливо, сміливості і рішучості (2.6) почуття самотності знижується.

І, нарешті, з підвищенням емоційної стійкості (2.7) і, особливо рівня самоконтролю особистості (рис.2.8), почуття самотності слабшає.

2.3 Методика корекції стану самотності

Самотність в соціальному вимірі - це проблема соціальних зв'язків. Їх недосконалість або неповноцінність відчувають на собі і діти і літні, і які перебувають у шлюбі розведені. Самотні людина найчастіше є джерелом, «носієм» самотності, оточуючи себе людьми і створюючи умови не тільки збільшують його переживання, але й змушують брати участь у них оточуючих.

Рис. 2.4 Вплив задоволеності потреби особистості у визнанні на рівень її самотності

Рис. 2.5 Вплив самооцінки нормативності поведінки особистості на рівень її самотності

Рис. 2.6 Вплив самооцінки сміливості, рішучості особистості на рівень її самотності

Рис. 2.7 Вплив емоційної стійкості особистості на рівень її самотності

Рис. 2.8 Вплив рівня самоконтролю особистості на рівень її самотності

І хоча причина у формуванні переживання самотності одна - незадоволеність або брак соціальної оцінки, спосіб і можливість отримання різні залежно від віку, способу життя та індивідуально-психічних особливостей. Кожна вікова та соціальна група має в індивідуальному порядку бути навчена певним міжособистісним відносини, які дозволять людям, які перебувають у шлюбі, які страждають від конфліктів і дефіциту спілкування обрости внутрішню рівновагу.

На думку Янга «хронічне самотність є наслідок тривалої нездатності людини встановити зв'язки з іншими людьми, тоді як ситуативне самотність це наслідок порушення сформованої моделі соціальних зв'язків людини».

Одного разу, завдяки обставинам, встановивши міцні соціальні зв'язки (моделі спілкування) індивід втрачає навички встановлення подібних взаємовідносин надалі, а у разі розірвання або втрати звичних сформованих зв'язків, відчуває самотність, як результат власної соціальної неспроможності. Дати людині ці навички, навчити провокувати оцінку оточуючих, а також щедро давати її іншим - ось мета корекції самотності.

Процес переживання самотності, на думку багатьох психологів і психотерапевтів, повинен складатися з комплексу тренінгових (індивідуальних і групових) занять та навчальної поведінкової терапії. Розроблено модель корекції, яка починається з того, що самотній клієнт: це тягне за собою придбання клієнтомпричинних соціальних зв'язків, а потім і розвиток інтимних довгострокових стосунків.

Успішне вступ в нову систему відносин може бути складно недостатністю соціальних навичок, соціальної стурбованістю, передчуттям поразки. Для деяких людей брак соціальних навичок являє собою серйозну проблему. До найбільш доречним навичкам, яким варто навчати і навчитися можна віднести вміння поставить себе (це відноситься і до зовнішності і поведінки), соціальну впевненість у собі (подолання сором'язливості, взяття ініціативи на себе), вміння увійти в ту чи іншу роль.

Інша проблема може виникнути через підвищеної тривожності індивіда. Тривога може змусити уникати навіть успішно створених відносин, тому внутрішній спокій, виховання оптимізму, дуже важливий фактор у корекції самотності. І нарешті, велике значення мають когнітивні чинники. У людини можуть бути абсолютно нереальні стандарти, вимоги, а також сформовані уявлення про самого себе і можливими взаємодіями з іншими людьми.

Корекція самотності включає:

- Індивідуальну корекцію - робота над своїми зовнішніми і внутрішніми якостями;

- Соціальну корекцію - набуття навичок і способів ефективної взаємодії та конструювання ситуації.

В іншому випадку всі старання і здібності, набуті на тренінгу, з мистецтва спілкування можуть розбитися об стіну особистої неприязні.

Встановивши причину самотності і позначивши дефіцит або втрату оцінки (кількості, якісної або значимої) слід приступати до терапії.

Якщо самотність спровоковано відчутною втратою значущого джерела оцінки (друг, супутник життя, дитина і т.д.), часто доцільно заповнити недолік одного значущого джерела, безліччю кількісних, використовуючи це, як оперативний метод експрес-допомоги. Її наявність полегшить переживання самотності і дасть час для внутрішньої реабілітації та придбання нових значущих зв'язків.

Способи формування різних за своїми властивостями відносин теж різні, тому терапію слід проводити поетапно, даючи клієнтам спочатку основні навички міжособистісних відносин, потім навички формування якісних, щодо міцних властивостей для отримання значимої оцінки.

1 ступінь: навички отримання кількісної оцінки.

Найбільше користі у вигляді почуття потрібності, поміченими приносить людям наявність багатих і різноманітних соціальних зв'язків. Фізичне віддалення від людей може поставити особистість на межі самотності, але як відомо, так відбувається не завжди. Швидше, глибоке емоційне переживання самотності властиво людям, оточеним соціальними зв'язками, але не бере участі в них. Людина як би викинутий з товариства без видимих ??для нього причин, але всередині соціуму, але ніяк цим соціумом не зазначено. Іншими словами, людина має потребу в тому, що б властивості та якості його особистості були помічені і оцінені, нереалізована потреба формує дефіцит кількісної оцінки.

Що ж є причиною незадоволеності і відсутності оцінки?

Як було сказано вище, найчастіше вже сформовані соціальні зв'язки (сім'я, робота, друзі) з часом втрачають такі властивості, як якість і значимість. Відчуття стабільності, безумовного присутності в житті цих моделей спілкування, з одного боку позбавляють від необхідності купувати нові або подібні контакти, а з іншого - знецінюють їх. Таким чином, при девальвації значущості відносин і при неможливості або небажання ці відносини реабілітувати, виникає емоційна порожнеча, не заповнення якої наводить індивіда до переживання самотності. Прагнення задовольнити потребу в оцінці залишається нереалізованим через належних якостей і навичок.

Іноді клієнту достатньо змінити або поліпшити свою зовнішність (особа, одяг, жести). Вже сам той факт, спровокує певну кількість уваги до особистості, до подібного способу, часто неусвідомлено вдаються люди на тому етапі внутрішнього дискомфорту, коли емоційна незадоволеність ще не переросла в самотність.

Так само дефіцит оцінки обумовлений стандартностью і передбачуваністю поведінки та способу життя. Щодня потрапляючи в звичні ситуації, звертаючись з одними і тими ж людьми, людина сама обмежує коло можливостей в отриманні визнання і уваги. Навіть при низькій адаптивності та комунікабельності сам факт входження в нові соціальні моделі спілкування (спортзал, групи за інтересами, клуби, нова робота чи захоплення) є потужним поштовхом для формування якісно нового ставлення до себе. Головне, щоб в цих інтересах відносини індивід був бажаний або пов'язаний з іншими єдиним інтересом.

Цим суто особистісним механізмам формування відносин слід додати підходи, мета яких допомогти індивіду встановити нові зв'язки: це тренінг соціальних навичок, когнітивно-поведінкова терапія, а також групи купірування сором'язливості і підвищеної тривожності.

Для багатьох клієнтів, сам процес приходу в подібні групи, індивідуальні консультації, взаємини всередині колективу є достатній джерело кількісної оцінки. Терапевтичні групи корисні і в тій якості, що особистість, яка бере участь в них виявляється в центрі уваги, а оцінка групи стає якісної формою визнання.

Психолог може показати групі клієнтів відеозапис того, як треба вступати в розмову, підтримувати телефонну бесіду, робити і приймати компліменти і т.д. Незайвими будуть навички регулювання періодів мовчання та розмови, невербальних методів спілкування, міміки. Тренінг повинен тривати не менше 10 тижнів. Кожне заняття група обігрує побутові ситуації, змінюючи ролі і стиль взаємодії, а обігрує побутові ситуації, змінюючи ролі і стиль взаємодії, а після вправ обговорює правильність чи неправильність виконання завдань. Такі заняття повинні записуватися на відеокасету, так що клієнти можуть уявити собі, що вони робили. Заняття закінчується видачею домашнього завдання, починаючи зі вступу з незнайомою людиною в бесіду і закінчуючи спробою встановити добрі і довірчі відносини.

Подібні тренінги, звичайно, не змінюють саму особу, вони швидше визначають спосіб поведінки в стандартних ситуаціях і можуть допомогти в отриманні достатньої кількості оцінки. Це необхідний вихідний пункт для соціально-стурбованих та одиноких людей, однак, більше значення мають навички поглиблення відносин і отримання більш стабільною і вагомою форми визнання - якісна оцінка.

2 ступінь: навички отримання якісної оцінки.

Самотність може виникнути не тільки в результаті відсутності зв'язків, але через незадоволення якістю існуючих відносин. Дійсно, як тільки долається деякий кількісний поріг людських відносин, виявляється, що детермінантою самотності в набагато більшій мірі є незадоволеність їхньою якістю.

Врешті-решт всі соціальні відносини отримують своє завершення - або через розрив стосунків, або через смерть партнера. Коли відносинам настає кінець, люди часто відчувають самотність. Навіть горі з приводу втрати якісних зв'язків не так велике в силу емоційного спалювання і звикання, як самотність.

Вейс поділяв поняття «горе» і «самотність». Горе - це синдром шоку, протесту, гніву, болю, обпалюючою печалі, викликаної втратою джерела оцінки. Навпаки, на відсутність зв'язків, а не на їх втрату.

До якісних відносин можна віднести такі соціальні контакти при яких важливим є особисті характеристики та якості партнерів, спільна діяльність, що впливає або визначає поведінку обох сторін. Якісні взаємини враховують весь комплекс особливостей особистості, що визначається сторонами, як переважний в порівнянні з більшістю. Отримання якісної оцінки, як метод позбавлення від самотності, більш складний, а навчальний процес більш тривалий, так як припускає внутрішню перебудову, заміну або придбання нових особистісних якостей. Саме цей шлях викликає опір і незгоду з боку клієнтів. Важко зізнатися собі в тому, що твій спосіб життя і стиль поведінки - соціально непомітні або неприйнятні. Але, з іншого боку, якщо існуюча система взаємовідносин призвела до переживання самотності, значить, в ній є серйозні недоліки непомітні для індивіда в силу суб'єктивних причин.

Для початку варто визначити, втрата якого джерела якісної оцінки спровокувала самотність. Можливо, причини, що змусили партнера розірвати двосторонні відносини, стануть показниками тих якостей і властивостей особистості, від яких варто позбутися, а в разі смерті партнера необхідно встановити, які фактори даних взаємин були визначальними і бажаний. Якісна оцінка завжди з'являється у зв'язку з певними перевагами особистості, пріоритетами над іншими, і зникає в міру поповнення цих достоїнств. Один із шляхів отримання якісної оцінки - перемогти, перевершити самого себе (аутогенний механізм формування оцінки), інший - придбати якості позитивно оцінювані соціумом (гетерогенний механізм формування оцінки).

Процес терапії в подібних випадках повинен бути, більш глибоким. Поступове свідомість власних недоліків і культивування достоїнств сприяє особистісномузростанню, хоча і змінює весь склався стереотип сприйняття і ставлення до соціального середовища. Не так давно отримали свій розвиток когнітивно-орієнтовані теорії, що допомагають клієнтам дізнатися і виправити недоліки у власному способі мислення. Основна особливість когнітивно-бихевиоральной моделі полягає в тому, що клієнтів навчають розпізнавати автоматизм мислення і розглядати такі думки як гіпотези, що вимагають перевірки, а не як факти. Терапевт повинен змусити клієнта розірвати звичний спосіб мислення в незнайомих ситуаціях (думки на кшталт «У мене не вийде», «Я буду виглядати дурнем» і т.д.) і перевірити емпірично цю думку, допитуючись, насправді клієнт поводився нерозумно в подібних ситуаціях, і чи не тисне на нього соціально навчений, незручний, але нав'язаний йому стереотип мислення. Завдяки такому способу перевірки автоматичного мислення, клієнт часто виявляє неспроможність своїх припущень і альтернативних інтерпретацій, які виявляється можна переглянути.

Попелу і її колеги підкреслили, що думки про свою поразку можуть виникнути у самотніх людей внаслідок загальної помилкової оцінки причин поведінки. Люди недостатньо усвідомлюють мінливість обставин, що призводить до відчуття безнадії і сорому. Зовнішність і соціальні навички можна вдосконалити в набагато більшому ступені, ніж це допускає більшість самотніх людей. Досягши певної стійкості якостей особистості, слід вдатися до допомоги тренінгової групи, для моделювання і звикання до нових умов взаємодії з урахуванням придбаних особистісних якостей.

Джеффрі І. Янг в своїй практиці поетапного купірування самотності налаштовував клієнта брати на себе зобов'язання по виконанню кожного рівня в ієрархії цілей, поступово перетворюючи кількісні зв'язку в якісні. Експериментальним шляхом визначилося шість ступенів:

1. Подолати тривогу і печаль, викликані одиноким час припровадженням.

2. Чимось зайняти разом із небагатьма друзями.

3. Відкритися перед одним, що заслуговують на довіру, і зробити цей процес взаємним.

4. Зустріти потенційно близького, підходящого партнера (представника протилежно статі).

5. Поступово поглиблювати інтимні стосунки з адекватним партнером, особливо через відвертість і сексуальний контакт.

6. Взяти на себе емоційні зобов'язання перед адекватним партнером на відносно тривалий період.

Таким чином, сам факт постановки мети і прагнення до неї, є оздоровлюючим, відволікаючим клієнта від власних переживань. На кожному етапі слід пам'ятати, що партнер також має потребу в оцінці своїх якостей, як і клієнт. Уміння отримувати оцінку і використовувати в своїх цілях так само важливо, як і дарувати оцінку. Тільки таке обопільне взаємодія поряд з вихованням особистісних якостей може сформувати для індивіда стабільне джерело якісної оцінки.

3 ступінь: навички, отримані значущою оцінки.

У житті багатьох людей значуща оцінка є основоположною. У дитинстві її джерелом є старші авторитети, вчителі, батьки. У юності - статеві партнери, в молодості - сім'я або наставники, в старості - учні, діти, онуки. Отримувати значиму оцінку так само важливо, як і відповідально. Гнітючий обсяг потреби в очікуваній оцінці може задовольнитися єдиним, значимим джерелом, а втрата його веде до особистісної деградації та знецінення існування як такого. Вособистісній деградації та знецінення існування як такого. У той же час, заробити значиму оцінку дуже просто. На відміну від кількісної та якісної оцінки, де визначальну роль відіграє вміння та навички спілкування, або обоюдопріемлемие якості партнерів (навіть невисокого рівня), значуща оцінка передбачає індивідуальний та духовне зростання на такий рівень, який буде помічений і відзначений обраним, незрівнянний з іншими, авторитетними і важливими для індивіда людиною.

Вейс встановив [Wtiss, 1976], що глибина переживання самотності у розлучених або втратили близьких людей, пов'язана саме з втратою важливого, значущого в житті людини, з яким було пов'язано безліч подій, переживань і спогадів. Причому ступінь значущості визначається рівнем взаємної довіри, поваги і визнання.

Для відновлення значущого джерела оцінки або створення нового необхідного привернути до себе увагу потенційного партнера. До вихованню навичок соціального спілкування тут варто додати зміна і поведінки, і ставлення до дійсності. Необхідно вирватися за межі буденності і звичності. Подібнийособистісний ріст може бути результатом, як спонтанного, емоційного підйому, при якому проявляються найяскравіші і досі приховані індивідуальні можливості, так і результатом довгої і планомірної роботи над собою. Практика показує, що «якісні відносини» за сприятливих умов, можуть перерости в «значимі відносини». На думку Халлінана [Hallinan, 1979] такої трансформації можуть сприяти зміни специфічних соціальних інститутів, наприклад шкіл, університетів, місць проживання.

Підводячи підсумок, необхідно відзначити, що допомога одиноким людям перш за все повинна полягати в тому, щоб змінити особистість, її сприйняття і суб'єктивне переживання зовнішніх подій, що визначаються як самотність, і лише після, у зміні ситуації навколо особистості, в цей процес мають включитися і близькі і друзі.

2.4 Результати корекції стану самотності

Методика корекції стану самотності була апробована на двох тренінгових групах. Загальна кількість обстежуваних склало 20 осіб, у тому числі 10 чоловіків і 10 жінок. Вік учасників от22 до 44 років. Частина групи були чоловіки і жінки в недавньому розведені, частина соціально слабко адаптовані, хронічно переживають самотність. Групові заняття раз на тиждень поєднувалися з індивідуальними консультаціями, спрямованими на виявлення індивідуальних якостей, що сприяють особистісному зростанню.

У ході групових тренінгів пропонували ситуації соціальної взаємодії, учасникам яких пропонували зіграти певні ролі в трансакціях і проаналізувати власну поведінку і поведінку партнера. Метою було научіння клієнтів навичкам соціальної взаємодії з поступовим поглибленням якості та тривалості контактів.

Одним з перешкод ефективної взаємодії в групі стало побоювання учасників того, що члени групи будуть використані в якості піддослідних і їх необхідність визначена лише умовою експерименту. Повноцінна взаємодія було досягнуто лише після кількох групових занять. Це підтверджує припущення про взаємозв'язок переживання самотності і підвищеної тривожності індивіда. Чи не одноразовий незадовільний досвід соціальних контактів сформував у випробовуваних відчуття соціальної неповноцінності і негативну асоціацію «взаємодія - незадоволення». Тривога з приводу можливого повторення негативних переживань і послужила причиною неповноцінного взаємодії всередині групи. Самооцінка основної частини піддослідних виявилася заниженою, притому, що очікувана оцінка, що припускає результат взаємодії адекватний потреби у визнанні, була на досить високому рівні.

Очікування учасників були спрямовані на швидке встановлення бажаних зв'язків та отримання якісної оцінки, тоді як їхні особистісні властивості, на їхню думку, повинні сприйматися, як само собою зрозуміле. Іншими словами, з висоти віку, з багажем досвіду і знань, можливість звичайних міжособистісних відносин і освіта ні до чого не зобов'язують соціальних зв'язків втрачає свою актуальність, що веде до дефіциту повноцінного кількості соціальних зв'язків тобто кількісній оцінці. Як і передбачалося, багато хто з учасників групи не мали навіть елементарних навичок встановлення та підтримання соціальних контактів.

У ході тренінгу група умовно розділилася на дві частини. Одна переймала досвід спілкування в групі і намагалася використовувати його в реальному житті, для іншої тренінг сам по собі став віддушиною, способом отримання відсутньої оцінки, методом заспокоєння. Індивідуальні консультації дозволили з'ясувати, що частина клієнтів пов'язувало своє суб'єктивне переживання самотності з ситуацією в родині, шукаючи об'єктивні причини у вихованні, інші характеризували сім'ю, як розслаблюючий і відновлює фактор.

Купірування самотності в осіб, що переживають його з причини сформованих сімейних відносин, відбувалося важче і довше. Що бере свій початок у дитинстві і визначив стиль соціальних зв'язків, спосіб і вид стосунків у сім'ї, важче піддається корекції. Людина незадоволений міжособистісними відносинами шукає причину у вихованні і батьків. Визначаючи сім'ю і батьків, як причину власної соціальної неспроможності, що часто відбувається нанесвідомому рівні, тим не менш, сім'я вибирається, як бажаних соціальна модель. З огляду на те, що відносини всередині сім'ї визначені і звичні, вони усвідомлюються як затишні, що й обумовлює, незважаючи на звинувачення знаходити внутрішній спокій всередині сім'ї.

Вихід за рамки «сімейної раковини» супроводжується стресом через соціального визнання. У будь-якому випадку соціальна адаптація передбачає зміни або деформацію особистісних якостей. Клієнт значною мірою може позбутися від переживання самотності, змінившись зовні в кращу сторону (одяг, зовнішність, фізичне оздоровлення). Подолання внутрішньої слабкості, позбавлення від комплексів, набуття впевненості в собі реабілітує позитивні якості особистості і слугує потужним джерелом аутогенним, якісної оцінки. Додаткову увагу з боку протилежної статі, колег по роботі, знайомих нейтралізує дефіцит кількісної оцінки і підвищує рівень самоповаги та соціальної адаптації.

Групова терапія має можливість розкриття недоліків, неповноцінності сприйняття, взаємодії всередині соціуму і в той же час культивування давно не застосовуються позитивних якостей. Для частини піддослідних самотність було індикатором власної нещасними. Гипертрофируя самотність, користуючись його емоційними атрибутами, клієнти, таким чином, провокували увагу до себе у вигляді співпереживання, відкидання і обговорення власних якостей. Використовуючи подібну модель спілкування, і граючи в ній роль страждає жертви, індивід сповна задовольняв очікувану оцінку у всіх її якостях. Терапіятаких клієнтів відбувалася найбільш важко. Розірвати цю самодостатню ланцюг не значить позбутися від самотності. Позитивні результати були досягнуті лише у випадку, коли позитивні емоції і переживання самотності були заміщені позитивними емоціями від переживання щастя. Визнання індивідуальних якостей ніяк не пов'язаних і не нагадують про самотність, заохочення соціальних контактів, формування позитивних емоцій від співпраці і взаємодії, визначила новий умовний рефлекс - «взаємодія - задоволення». Дуже важливим і цінним в подібних випадках є факт появи значущого предпочитаемого партнера.

Групова терапія є найефективнішим способом корекції стану самотності. Відвідування тренінгової групи дозволило практично всім учасникам не тільки придбати навички соціальної взаємодії, а й певним чином систематизувати вільний час (найчастіше переживання самотності виникає як результат бездіяльності, нудьги, не зайнятості). До того ж сам факт причетності до певної групи, до кола «обраних» підвищує самооцінку і самоповагу, що дозволяє формувати соціально прийнятні відносини, індивідуально-значимі джерела оцінки, досягаючи емоційної рівноваги.



Висновок

Вивчення та аналіз літературних даних, проведене обстеження дозволили зробити наступні висновки.

1. Діти з багатодітних сімей не відчувають себе самотніми, починаючи з 4 дітей в сім'ї, почуття самотності практично відсутня.

Розлучені відчувають сильніший самотність, ніж одружені, а останні - більше, ніж холостяки й незаміжні, що ставить під питання рекомендацію «терапії самотності шлюбом», існуючу в побуті.

2. Чим вище рівень потреби у визнанні, у загальній структурі потреб особистості, тим слабкіше відчуття самотності. З підвищенням рівня потреби у визнанні і ступеня її незадоволеності відчуття самотності падає.

3. Рівень самотності, що відчувається індивідом, найбільш сильно корелює з рівнем самоконтролю: стан самотності притаманно тим, у кого розсіяна увага, мінливі інтереси, низький рівень самоконтролю.

Самотність характерно також для емоційно нестійких, збудливих, схильних до почуттів.

4. Другим за силою впливу на відчуття самотності чинником є самооцінка (але не оцінка!) Сміливості, рішучості: самотність властиво невпевненим, нерішучим, делікатним, сором'язливим.

Чим менше нормативним вважає свою поведінку індивід, чим він мучиться відчуттям провини за порушення моральних норм і правил, тим сильніше його почуття самотності.

Домінантні, владні, напористі (за самооцінкою) особистості не самотні, навпаки, відчуває себе самотніми скромні, поступливі, тактовні.

Таким чином, результати проведеного експерименту частково підтвердили гіпотезу дослідження.

Отримані в роботі результати дозволили запропонувати практичні рекомендації для психолога.

1. Предложенние комплекс психодіагностичних методик, що включають авторські розробки, забезпечує можливість ефективної діагностики стан самотності.

2. Психокорекція за спеціально розробленою комплексній програмі дозволяє ефективним купірувати почуття самотності в різних соціальних групах.



Список використаних джерел

1. Альманах психологічних тестів / Ред.-сост. Р.Р. Римський, С.А. Римська. М.: КСП, 1996. 400 с.

2. Асєєв В.Г. Мотивація поведінки і формування особистості. М., 1976.

3. Бобнева М.І. Соціальні норми і регуляція поведінки. М., 1978.

4. Бодальов А.А. Формування поняття оо іншій людині як особистості. Л.: ЛДУ, 1970.

5. Божович Л.І. Етапи формування особистості в онтогенезі / Психологія особистості. Тести. М.: МГУ 1983.

6. Бороздіна Л.В. Дослідження рівня домагань.м., 1986.

7. Вікова та педагогічна психологія / За ред. М.В. Гамезо. М.: Просвещение, 1980. 256 с.

8. Гласс Дж., Стенлі Дж. Статистичні методи в педагогіці і психології. М., 1976. 494 с.

9. Джідарьян І.А. Про місце потреб, емоцій і почуттів у мотивації особистості / / Теоретичні проблеми психології особистості. М., 1974.

10. Добрович А.Б. Вихователю про виховання та психогигиене спілкування. М., 1987.

11. Додонов Б.І. Емоції як цінність. М., 1978.

12. Дьяченко М.І., Кандибовіч Л.А. Короткий психологічний словник. Мінськ: Хелтон, 1998. 399 С.

13. Зимова І.А. Педагогічне спілкування як рішення комунікативних задач / / Психолого-педагогічні проблеми взаємодії вчителя і учнів / Под ред. А.А. Бодалева, В.Я. Ляудіс. М., 10.

14. Ковальов А.Г. Психологія особистості. М.: Просвещение, 1970. 387 с.

15. Коломинский Я.Л. Психологія взаємин у малих групах. Мінськ, 1976.

16. Кон І.С. Багатолике самотність / / Знання-сила. 1986. № 12. С. 40-42.

17. Кон І.С. Відкриття «Я». -М.: Политиздат, 1978.

18. Кон І.С. Психологія старшокласника. М.: Освіта, 1980.

19. Кон І.С., Фельдштейн Д.І. Отроцтво як етап життя і деякі психолого-педагогічні характеристики перехідного віку / / Хрестоматія з психології / За ред. А.В. Петровського. М.: Просвещение, 1987.

20. Крутецкий В.А. Психологія. М.: Просвещение, 1986.

21. Леонтьєв Н.А. Формування особистості / Психологія особистості. Тексти. М.: МГУ, 1982.

22. Лисина М.І. Проблеми онтогенезу спілкування. М., 1986.

23. Міжособистісне сприйняття в групі / Под ред. Г.М. Андрєєвої, А.І. Донцова. М.: МГУ, 1981. 295 с.

24. Мельников В.М., Ямпільський Л.Г. Введення в експериментальну психологію особистості. М.: Просвещение. 1985.

25. Міюсковіч Бен. Самотність: міждисциплінарний підхід. М., 1990.

26. Немов Р.С. Психологія: У 3 книгах. Кн. 3: Психодіагностика. М.: ВЛАДОС, 1998. 623 с.

27. Пантілеев С.Р. Будова самоставлення як емоційно-оцінної системи. М., 1988.

28. Загальна психодіагностика / А.А. Бодальов, В.В. Столін та ін М.: МГУ, 1987. 304 с.

29. Панфьоров В.М. Психологія спілкування / / Питання філософії. 1972. № 7.

30. Петровський А.В., Шалінський В.В. Соціальна психологія колективу. М., 1978.

31. Практично психодіагностика / під ред. Д.Я. Райгородської. Самара, 1998.

32. Прихожан М.М. Проблема підліткової кризи / Психологічна наука і освіта. 1997. № 1. С.82-87.

33. Психологічні тести / Укл Е.Р. Ахмеджанов. М.: Светотон, 1995. 320.

34. Психологічний словник. Київ: Радянська школа, 1982.

35. Психологія особистості. Тести / під ред. Гіппенрейтер. М.: МГУ, 1982. 288 с.

36. Рассел Д. Вимірювання самотності. М.., 1990.

37. Реан А.А. Коломинский Я.Л. Соціальна педагогічна психологія. СПб: Пітер Ком, 1999. 416 С.

38. Рогов Є.І. Настільна книга практичного психолога в освіті. М.: ВДАДОС, 1995. 529 с.

39. Рубінштейн С.С. Проблеми загальної психології. М.: Педагогіка, 1976.

40. Сандлер Вільям А., Джонсон Томас Б. Від самотності до аномії. М., 1990.

41. Столін В.В. Проблема самосвідомості особистості з позиції теорії діяльності О.М. Леонтьєва. М., 1983.

42. Столяренко Л.Д. Основи психології. Ростов-на-Дону, 1997.

43. Фельдштейн Д.І. Психологічні аспекти вивчення сучасного підлітка / Питання психології. 1983. № 1. С. 33-41.

44. Фрейд З. Психологія несвідомого. М.: Просвещение, 1990.

45. Шорохова Є.В., Бобнєв МІ. Психологічні проблеми соціальної регуляції поведінки. М., 1976.

46. Якобсон. М. Спілкування людей як соціально-психологічна проблема. М., 1973.

47. Perret-Clermont A / N / Social interaction and cognitive development in children / Academik Press, 1980.

48. Tagiuri R. Perceptual sociometry / / Moreno YL Sociometry Reader. New York, 1960.

Размещено на Allbest.ru