Психология зависимости

Размещено на http://www.allbest.ru/

Нижегородский филиал

Гуманитарного Института

(Г.МОСКВА)

РЕФЕРАТ

на тему: «Психология зависимости»

Выполнил:

Владимирова Ирина Юрьевна, группа ПС503/01

Нижний Новгород

2014г.

Порой бывает так, что человек живёт «на автомате», машинально выполняя какие-то действия, потому что «так надо». Правда кому надо и кто это определил, сам человек затрудняется объяснить. Мы встаём по звонку будильника, умываемся, одеваемся, завтракаем, спешим на работу - и всё это делаем машинально, не задумываясь, т.е. неосознанно. Это всё - выработанные привычки, облегчающие в какой-то степени нашу жизнь. Но безобидные привычки имеют свойство иногда перерастать в зависимости.

Зависимости, или зацепки, бывают самые различные. Мы можем зависеть от еды, установив её культ и потребляя неконтролируемое количество, что приводит к ожирению. Или зависеть от конкретного человека, слепо «любя» его и проводя в страданиях дни и ночи, в то время, когда вокруг кипит жизнь и мелькают тысячи таких же мужчин или женщин. В последнее время стала распространяться зависимость от компьютерных игр, заставляя человека растворяться в виртуальном мире, в мире иллюзий и неограниченных возможностей. Очень многие зависят от красного огонька зажжённой сигареты, сладко вдыхая ядовитый дым и получая от этого удовольствие. Гораздо опаснее зависимости от алкоголя и наркотиков, но это уже конкретная патология, где без врачебной помощи и не обойтись.

Азартные игры, алкоголь, наркотики, сигареты, компьютерные игры, СМС-мания, переедание, страсть к покупкам - список очень длинный. Часто эти слова стоят рядом с другим словом - зависимость. Реалии жизни таковы, что наше потребительское общество посредством навязчивой и часто агрессивной рекламы настойчиво формирует и поддерживает различные виды зависимостей - от простых предметов до стиля и образа жизни. Часто люди и не подозревают, что они являются зависимыми, в том числе от других людей и отношений с ними. Но какую бы форму она не принимала, она все равно ограничивает человека в его развитии и способна отравить жизнь и самому зависимому и его окружающим, испортить отношения с любимыми и не позволить человеку раскрыться в полной мере.

На сегодня известно около 20 групп психологических зависимостей (алкогольная, табачная, наркотическая, игровая, пищевая, информационная (интернет), эмоциональная (любовная), трудовая (трудоголизм), межполовая, шоппинг-зависимость и т.д.), которые условно можно поделить на две большие группы: психологический зависимость алкоголь интернет

- химические зависимости (наркотики, алкоголь, табакокурение, токсикомания и т.д.)

- эмоциональные зависимости (зависимость от человека, зависимость от работы, интеренет-зависимость и т.д.)

И в том и в другом случае человек с помощью зависимости пытается удовлетворить игнорируемые потребности, а также потребности, которые не были удовлетворены в детстве. У взрослого человека возникает внутренний конфликт между существующими объективными потребностями и неумением или неспособностью их реализовать.

Проблема зависимости пускает свои корни в раннем детстве, когда ребенок не может самостоятельно удовлетворять свои потребности. Психологи объясняют причины возникновения зависимостей нарушением детского развития. Первые предпосылки для возникновения будущей зависимости могут появиться на первом году жизни ребенка. Если мать ребенка не в состоянии удовлетворить самые важные из его потребностей (в безусловной любви, полном принятии, самовыражении, эмоциональном общении, понимании и реализации его потребностей) то такой ребенок будет чувствовать себя обделенным и лишенным чего-то жизненно важного. Со временем такой ребенок может начать употреблять химические препараты, чтобы защитить свое Я, вернуть себе ощущение психологического комфорта, безопасности, спокойствия, но при этом доступ к своим чувствам у него закрыт, а это вызывает в свою очередь очень высокое внутренне напряжение и невозможность удовлетворить свои потребности здоровыми способами.

Именно в этом и заключается роль употребления химических агентов, с помощью него люди изменяют свое состояние, достигая чувства “облегчения”. Эмоциональные зависимости “приходят на помощь” для удовлетворения чувства безопасности, в первую очередь.

Лишенные своего “спасительного” агента, зависимые испытывают синдром лишения:

- чувство, что чего-то не хватает

- ощущение пустоты

- ощущение себя “не в своей тарелке “

- дискомфорт, неприятное состояние, неудовлетворенность чем-либо

- апатию, безразличие, отстраненность

- сожаление, грусть, печаль, тоску, подавленность

- раздражительность, злость, вспышки гнева, ярости

- неуверенность, беспокойство, тревогу, страхи

- чувство вины, уничижения, обиды на кого-либо

- усталость, нехватку сил, вялость, снижение работоспособности

- страдание, боль, невыносимые муки

Признаки зависимости:

1. На каком-то жизненном этапе человек теряет контроль над своим поведением. С этого времени зависимость полностью овладевает его поведением, хочет он этого или нет, зависимость начинает диктовать поступить так или иначе, он попадает под власть своей зависимости.

2. Человек лишается способности выбора, ему остается одно -- поступать так, как требует агент зависимости, при этом нарастает частота использования “утешителя” (например, алкоголь, наркотики, сигареты или акт азартной игры) с увеличением доз (химическая зависимость) или увеличением продолжительности пребывания в состоянии акта зависимого поведения (например, в состоянии азарта).

3. Программа поведения зависимого человека настолько глубоко внедряется в жизнь человека, что становится не осознаваемой и заставляет безотчетно подчиняться, с полной отдачей потоку саморазрушения, поэтому многие люди воспринимают свою зависимость как “защиту” от раздражительности, неудовлетворенности, как утешение от тягот одиночества, как способ ухода от решения жизненных проблем.

4. Люди, попавшие в зависимость от своего агента, стремятся все чаще и чаще с помощью этого агента достичь более сильного эффекта воздействия (большего опьянения, большего ощущения опасности или риск, большего состояния унижения или разочарования).

5. Повторность навязчивых мыслей о своем “утешителе”, потребность в нем. Это проявляется в монотонности и регулярности повторений актов зависимого поведения, именно в те моменты, когда человек попадает в затруднительные ситуации, наподобие скуки, одиночества или физической боли. Он не знает другого способа ответить на затруднительную ситуацию, кроме как прибегнув к помощи “утешителя”.

6. Приходит ощущение, что человек не может справиться со своими проблемами (из любой сферы своей жизни) без помощи своего агента, эмоционального или химического).

7. Методы борьбы, мобилизация силы воли, запреты, наказания, уговоры, требования от попавшего в зависимость обещаний «больше не нарушать данного им слова», клятв -- «я больше никогда в жизни …”, попытки “ нянчиться”- как правило, не дают результатов, хотя можно потратить значительную часть жизни, сражаясь со своей зависимостью, даже если эта зависимость «зацепила» не очень серьезно.

8. Оправдан только профессиональный подход (работа с психологом, психотерапевтом, психиатром, имеющим специальную подготовку и опыт в этой области), все другие попытки обычно являются безуспешными или дают только временный результат, что забирает драгоценную энергию души, времени и средств.

9.Оставаясь со своей зависимостью, человек продолжает терять значительную часть денег, времени, энергии и др. в ущерб чему-то более важному (“а жизнь проходит мимо”), и в результате еще более ненавидит себя за эти бессмысленную растрату.

10. В итоге любая зависимость приводит к потере самоуважения и душевных сил, возникает угроза разрушения всего жизненного уклада, семьи, карьеры, потери друзей, лишения физического и психического здоровья. А у многих зависимость отнимает и саму жизнь.

Если у человека проявляются хотя бы три критерия -- рекомендована консультация у специалиста. Необходимо принять меры, чтобы эти признаки не переросли в серьезную зависимость (уровень потребности, привычки).

Какие формы воспитания способствуют возникновению зависимостей?

Во-первых, как ни странно, в семьях, где детей опекают, заботятся, балуют и вроде как любят, вырастают будущие зависимые ничуть не реже, чем в неблагополучных семьях. Такая форма воспитания способствует тому, что ребенок не получает необходимого опыта самостоятельно заботиться о себе, решать свои проблемы и склонен думать, что неприятности должны быть устранены немедленно, без каких либо значительных усилий с его стороны, т.е. с помощью различного рода стимуляторов, наркотиков, отвлекающих или утешающих факторов. Если родители стремятся к гиперопёке, другими словами контролю ситуации, тем самым они признаются в своем отсутствии доверия к жизни, безопасности. Желание постоянно контролировать и опекать - точно такой же показатель зависимости, как и все остальные. Опекающий родитель не занимается своей собственной жизнью постольку, поскольку не знает своих потребностей, и не привык на них обращать внимание ввиду собственной низкой самооценки или неумения реализовывать свои потребности.

И поэтому занимается тем, что ему больше подвластно до какого-то времени: своими детьми. Таким образом, моделям зависимого поведения дети обучаются у своих же родителей.

Во-вторых, будущие потенциально-зависимые вырастают в семьях, где ребенка либо игнорируют (его физические, эмоциональные потребности), либо ребенок подвергается давлению, и не обязательно в буквальном смысле. Ребенок воспитывающийся в такой семье не получает необходимой для нормального развития любви, следовательно не умеет принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками. В результате формируется низкая самооценка, неверие в свои силы и страх активно действовать. И как следствие, этот ребенок не может сформировать свои механизмы адаптации к изменяющейся среде и удовлетворения своих потребностей. Как результат длительного подавления родителями и самоподавления гнева на родителей, развивается склонность к депрессии и включается тот же сценарий, что и у избалованного ребенка - поиск простых способов почувствовать себя удовлетворенным.

И в первом и во втором случае ребенок растет в условиях тюрьмы, либо мягкой неочевидной, либо жесткой и очевидной, что является причиной дальнейших печальных последствий.

Для здорового человека удовлетворенность и чувство психологического комфорта связаны с реализацией его осознанных потребностей. Это ряд базовых биологических потребностей, психологических потребностей, интеллектуальных потребностей, социальных потребностей. Для реализации этих потребностей здоровый человек прилагает усилия, осмысливает стратегию и обретает навыки. Бегство в зависимость - это отказ от выбора, который есть у любого взрослого человека. Вместо того чтобы уйти в зависимость, а значит, выбрать жизнь, полную беспросветных страданий и боли, всегда можно поставить перед собой цель и стремиться к ее достижению вопреки невероятно трудным жизненным обстоятельствам. Хотя природа зависимости в данных примерах различна, у них есть одна общая особенность - навязчивая потребность в определённом виде деятельности, без которой человек не мыслит своё существование. Чаще всего эта потребность психологического плана. То есть создаются определённые цепочки связей, разрыв которых представляется человеку катастрофой. Его внимание концентрируется в определённой точке или диапазоне, совершенно отключая кругозор. Сила воли прячется под толстым слоем желаний и удовлетворения потребностей.

Смиряясь, таким образом, с положением вещей, человек потворствует своей прихоти, напрочь отказываясь оглянуться вокруг и увидеть другую сторону мира.

Все попытки окружающих «разбудить» «спящего» оказываются совершенно тщетными. Насильственно заставить его отказаться от мнимого комфорта невозможно.

Зависимость психологи определяют подчинение воли, сломленную волю, что происходит под воздействием медицинских, наркотических веществ, или под влиянием конкретного человека. Привычки бывают вредные и полезные, при этом привычку торопиться в разных случаях можно назвать или полезной, или вредной, в зависимости от степени угнетённости, подвластности человека. Психологи, с их умением докапываться до глубин и истин, находят полезные для человека стороны у всех привычек. А вот у зависимости вряд ли можно найти что-то позитивное.

Вредными привычками сегодня традиционно считаются повседневные, устоявшиеся, казалось бы, безобидные формы поведения:

- Постоянные опоздания;

- Откладывание дел на потом;

- Переедание;

- Увлечение нездоровой пищей;

- Привязанность к просмотру сериалов;

- Привычка грызть ногти;

- Привычка грызть ручку, карандаш;

- Навязчивая самокритика;

- Регулярное влезание в долги.

Зависимостью следует считать:

- Курение;

- Алкоголизм;

- Наркоманию;

- Адреналиновую зависимость;

- Творческие процессы;

- Шопоголизм;

- Игроманию.

Привычки - это действия человека, которые он совершает с завидной регулярностью, однако, свои же действия вызывают у него внутреннее недовольство, осознание нецелесообразности такого поведения. Привычки доставляют человеку беспокойство, потому что могут становиться неуправляемыми, выходить из-под контроля, переходить в зависимость, которая обязательно портит жизнь, разрушают сложившиеся отношения, губит карьеру.

Зарубежная психология рассматривает только один вид - наркотическую зависимость, которая определяется как поиск нового источника сильных эмоций для возмещения их недостатка. И зарубежные, и отечественные психологи придерживаются мнения, что психологическую зависимость трудно излечить в полной мере, можно только заместить одну зависимость другою, примерно равной по силе получаемых эмоций, но существенно меньшую в плане причинения вреда здоровью человека или социальному окружению.

Наркомания, равно как и алкоголизм, увлечение азартными играми и др., попадает под категорию аддиктивного поведения, деятельности человека, направленной на уход от реальности в некий иллюзорный мир. Что же заставляет человека искать способы отвлечения от реального мира? Первое, что приходит на ум, так это то, что эта самая реальность пугает человека, вернее, пугает не сама реальность, а место человека в этом мире.

Если в душе пустота и тьма, то человеку становится невыносимо жить в этом мире, он сам себе становится противен, скучен и неинтересен. Но, когда он под воздействием наркотических веществ попадает в мир иллюзий, то там он может быть кем угодно. В таком состоянии появляется ощущение полноты жизни, мир вокруг приобретает желаемые черты, а сам себе наркоман начинает казаться значимым не только в собственных глазах, но и в глазах окружающих. Со временем наступает отрезвление, и реальный мир воспринимается как ещё более враждебный - возникает порочный замкнутый круг. Кроме того, меняется и само употребление наркотических веществ, с одних переходят на вторые, со вторых на третьи и далее.

Герой пушкинской «Пиковой дамы» был готов отдать всё, что угодно, только бы узнать счастливую комбинацию карт. Современные психологи охарактеризовали бы эту болезненную страсть, как игровую зависимость. Специалисты уверяют: сегодня патологическое увлечение играми представляет для общества большую опасность. Игроманы прожигают своё здоровье, деньги и время, а организаторы этого досуга строят на этом свой бизнес. Специалисты разделяют два типа игроков: те, кто играют ради игры и те, для кого цель -- выиграть деньги. Официально азартные игры запретили в 2007 году. Главная причина -- казино и автоматы опасны для социальной и экономической стабильности общества. И действительно, в то время были нередки случаи, когда игроки тонули в долгах и продавали последнее. Однако и сейчас игры на деньги процветают в подполье и интернете. Любители покера часто собираются на квартирах и VIP-залах развлекательных заведений. Нетрудно найти сообщество таких игроков и в социальных сетях. Организаторы подобного времяпрепровождения неплохо зарабатывают.

Психологи говорят, что в основе успеха этого бизнеса -- психологическая болезнь. Некоторые психологи к категории азартных относят и игру на фондовом рынке. Однако финансовые аналитики категорически против такого определения, хотя не отрицают, что среди торгующих на бирже встречаются слишком увлечённые. Серьёзным компаниям нет смысла иметь среди клиентов просто игроков, а таковых профессиональные трейдеры узнают с первых шагов по бессистемному и частому совершению сделок.

Наиболее уязвимы среди игроков так называемые бескорыстные геймеры. Для них важен сам процесс игры. К ним относят любителей онлайн-игр, которые порой требуют вложений. Например, разработчики предусмотрели возможность за реальные деньги приобретать виртуальное оружие, дополнительные возможности и прочее.

Психологи предупреждают: опасность онлайн-игр, в первую очередь, в негативном изменении социального поведения и влиянии на психику человека. Особенно это касается детей и молодёжи. Для них увлечение компьютерными играми порой несёт смертельную опасность.

Один из случаев летального исхода зафиксирован в Тайваньском интернет-кафе. Геймер умер за любимым делом -- компьютерной игрой. У молодого человека 23 лет произошла остановка сердца. Несколько лет назад погибла геймерша из Китая. Она провела в онлайн-игре несколько суток, не спала и не ела. Игровая зависимость среди психологов и психотерапевтов официально признана болезнью и имеет даже свой специфический код. Поэтому, как и у любого другого заболевания, у неё есть симптомы, факторы риска. Некоторые имеют иммунитет к игромании, и, безусловно, игроманию можно лечить.

Одним из основных признаков современного общества является стремительное развитие компьютерных информационных технологий и систем телекоммуникаций. За последние годы в этой области произошел качественный скачок. В результате, на сегодняшний день можно с уверенностью констатировать, что Интернет перестал быть просто системой хранения и передачи сверхбольших объемов информации и стал новым слоем нашей повседневной реальности и сферой жизнедеятельности огромного числа людей.

В результате у пользователей компьютерных сетей возникает целый ряд интересов, мотивов, целей, потребностей, установок, а также форм психологической и социальной активности, непосредственно связанных с этим новым пространством. И хотя эти процессы пока еще протекают в скрытой форме и не затрагивают подавляющее большинство людей, не использующих Интернет в своей деятельности, потенциальное влияние этих процессов на всю нашу жизнь столь велико, что можно напрямую говорить о становлении нового информационного общества.

Интернет-зависимость может возникать как зависимость от самых различных форм использования Интернета, по своим проявлениям она схожа с уже известными формами аддиктивного поведения (например, в результате употребления алкоголя или наркотиков).

По данным различных исследований, Интернет-зависимыми сегодня являются около 10% пользователей. Другие исследования называют цифры 2-6%.

Отмечаются особенности Интернет-зависимости - это не химическая зависимость, т.е. не приводящая к разрушению организма, по воздействию на организм она ближе к зависимости от азартных игр и т.п. Отмечается, что если для формирования традиционных видов зависимости требуются годы, то для Интернет-зависимости этот срок резко сокращается: по данным исследователей, 25% аддиктов приобрели зависимость в течение полугода после начала работы в Интернете, 58% - в течение второго полугодия, а 17% - вскоре по прошествии года. Зависимость, как правило, замечают родные и близкие аддикта по изменениям в его поведении, распорядке дня.

Внимательно исследуются механизмы возникновения Интернет-зависимости. Так, очень интересно высказывание Дж. Сулера: "Киберпространство - один из способов изменения состояния сознания. Как и в измененном состоянии сознания, вообще, киберпространство и все, что в нем происходит, кажется реальным - часто даже более реальным, чем действительность". Это утверждение позволяет провести параллель между Интернет-зависимостью и зависимостями от химических веществ, изменяющих состояние сознания .

Большая часть Интернет-зависимых "сидит" в Сети ради общения. Интернет-зависимость становится возможной благодаря отличиям реального общения от виртуального. Главенствующим фактором, благодаря которому явление получило широкое распространение, является анонимность личности в Сети.

Таким образом, Интернет является привлекательным в качестве средства ухода от реальности за счет возможности анонимных социальных интеракций. Особое значение здесь имеет чувство безопасности и сознание своей анонимности при осуществлении интеракций, включая пользование электронной почтой, чатами, ICQ. Во-вторых, это возможность для реализации каких-то представлений, фантазий с обратной связью. И последний пункт - это неограниченный доступ к информации - информационный вампиризм.

Феномен зависимости от Интернета может и должен быть понят не просто как исключительно патологическое пристрастие, от которого следует любой ценой избавляться, но и как богатая внутренней мотивацией познавательная деятельность, вознаграждающая так называемых аддиктов ощущением потока. Под последним исследователи понимают эмоции, появляющиеся у пользователей при нахождении в Сети.

Есть мнение, что если Интернет-аддикция будет впоследствии признана заболеванием (в качестве, например, так называемого "киберрасстройства"), то число страдающих от него будет существенно меньше, чем это представляется сейчас. В расширении симптоматики на данный момент заинтересованы специалисты по психическому здоровью и исследователи этого феномена.

Как правило, те, кто становятся Интернет-зависимыми, меняют свою личность. Это уже не та гармоническая личность, которой она, возможно, была вначале, а личность уже аддиктивная. Во-первых, для аддиктов характерна смена аддиктивной реализации. Сегодня он - Интернет-зависимый, завтра - любовный аддикт, послезавтра - патологический игрок, а спустя немного времени он ушел в наркотики или алкоголизм. То есть это не исключено. Во-вторых, опасность заключается в том, что очень часто, рано или поздно, аддиктивные личности становятся социально дезадаптированными.

За проявлениями зависимости от Интернета нередко скрываются другие аддикции либо психические отклонения. Интернет-зависимость не считается официальным диагнозом и часто является симптомом других серьезных проблем в жизни личности (например, депрессия, трудности в общении и т.д.)

Зависимость от сетевого пространства является психологической проблемой, поэтому в качестве лечения используют различные формы психотерапии, в частности, когнитивно-бихевиоральную - постепенное изменение мыслительных установок и поведенческих стереотипов зависимого. Это довольно длительный процесс (до нескольких месяцев), так как для закрепления новых форм мышления и поведения требуется время. Также популярностью пользуются многоступенчатые программы по типу 12-шаговой системы, используемой для лечения алкогольной зависимости. Парадоксально, но факт - существуют интернет-центры по освобождению от интернет-зависимости.

Этакий виртуальный клуб, где общаются люди, желающие избавиться от чрезмерного увлечения компьютером. Это все равно, что предлагать Анонимным Алкоголикам (американское движение по самопомощи при алкогольной зависимости) встречаться в баре!

Еще один психотерапевтический подход основан на понимании интернет-зависимости не как самостоятельного явления, а как следствия более глубоких внутриличностных и межличностных проблем. В этом случае воздействуют на причину, а не на следствие. Это, возможно, более долгий и трудный путь, но дающий результат в виде не только избавления от компьютерной зависимости, но и общего повышения качества жизни, улучшения самопонимания и развития способности к построению удовлетворяющих отношений. Конечно, психологическая зависимость - это не простуда и не перелом, которые можно вылечить независимо от желания больного. Настрой больного на преодоление вредной привычки и усилия с его стороны необходимы - иначе все усилия могут быть напрасными

У всего в этом мире есть свои плюсы и минусы и Интернет не является исключением.

С одной стороны, Интернет - значительный дар цивилизации, который в чем-то облегчает и насыщает нашу жизнь. Но с другой стороны, он может быть очень опасен и принести немало бед в нашу жизнь.

Конечно, это не значит, что нужно обязательно искоренить его, как предмет зла, просто надо относиться к нему, на мой взгляд, не как к средству развлечения и стараться пользоваться Интернетом только для каких-то конкретных целей, а не сидеть за ним часами от безделья или от скуки. И в этом случае мы не будем получать столь негативную реакцию от его использования.

Психологи убеждены, что зависимость в человеческих отношениях - это «недуг», который требует немедленного вмешательства специалистов. Не столь важно, какая у вас форма зависимости (психологическая, социальная, физиологическая), намного важнее последствия. Отношения, которые построены на зависимости, «убивают» в человеке личность, разрушают собственное «я», поскольку в таких отношениях отсутствует целостность и сформированный взгляд на мир отдельно у каждого.

Если вы чувствуете, что ваши желания и помыслы зависят от настроения и желаний вашего партнера, и вы уже не представляете свою жизнь без человека, который длительное время был рядом, не можете самостоятельно принимать важные решения, то вам следует задуматься, не путаете ли вы любовь с зависимостью и привязанностью.

Практика показывает, что зависимость имеет разную степень: у кого-то она проявляется в большей степени, а у кого-то - в меньшей. Большая степень зависимости опасна тем, что человек очень быстро теряется в личности своего партнера и (в случае разрыва отношений) именно он окажется в полной беспомощности, а его партнер найдет способ «выбраться из пропасти» и жить дальше.

Если вы не хотите, чтобы ваши отношения приобрели форму рабства, то не растворяйтесь в своем партнере. У вас должно быть свое мнение, пора избавляться от застенчивости, нужно иметь свой взгляд на различные жизненные ситуации и не обязательно, чтобы все ваши принципы, убеждения и мысли совпадали с партнером. Любовь - это свобода быть самим собой рядом с тем человеком, который вас любит, ценит и уважает. Вы должны осознавать, что вас полюбили за индивидуальность, неповторимость, особую привлекательность, неужели вы хотите все это потерять?

Вы должны стремиться создать благородный союз, союз взаимообогащения и понимания, когда оба партнера привносят в отношения что-то новое и уникальное, когда обе личности радикальны, самостоятельны и своеобразны. Именно такие люди могут подарить друг другу истинное счастье, пылкую страсть, уважение, семейный уют и тепло.

Людей, обреченных на алкоголизм от рождения нет, и это простая истина, которая получила научное подтверждения. На склонность к зависимости не влияет пол и цвет кожи, тип темперамента или знак зодиака. В основе всего целый ряд внутренних проблем.

Существует даже такое понятие как психология алкоголизма, поскольку у всех, кто страдает от пагубной привычки, происходит сходная деформация личности и возникают похожие проблемы.

Психологических предпосылок, открывающих дорогу к зависимости, великое множество, однако в основе каждой из них лежит человеческое «Я». Целостная и гармоничная личность самодостаточна сама по себе, но когда возникает внутренняя неудовлетворенность, человек изыскивает способы, чтобы компенсировать ее. Не все пути одинаково правильны, и некоторые из них приводят к проблемам с алкоголем.

Среди распространенных причин любой зависимости - проблемы с личной самооценкой, которая может быть как заниженной, так и завышенной. Склонны к алкоголизму люди, у которых возникают проблемы с общением, терзаемые комплексами из-за реальных или надуманных недостатков. Спиртное какое-то время помогает снимать внутренние барьеры.

Психологи также относят к группе риска очень эмоциональных людей, не способных контролировать проявления своих чувств, а также тех, кто находится в состоянии постоянного стресса, переживает большое внутреннее напряжение. В эту же категорию традиционно входят любители экстремальных ситуаций. Отдельная история - представители неблагополучных слоев общества.

Наличие любой из перечисленных причин и даже все они вместе не гарантируют прямой дороги к алкоголизму. Нужно помнить, что человек может справиться с любой ситуацией, а алкоголь, в данном случае, проблем не решает, а просто скрывает их от разума на какое-то время и приумножает.

Алкоголизм весьма подробно изучен и разложен по полочкам, однако до сих пор эта болезнь плохо поддается лечению. И дело не в методиках или препаратах, а в психологическом состоянии больных.

Во власти привычки могут оказаться разные люди, независимо от характера и социального положения, но когда диагноз вполне очевиден, можно проследить один вполне ожидаемый сценарий. Каждый этап зависимости сопровождается своими изменениями личности. Нельзя излечиться без мотивации, а у большинства больных ее попросту нет, поскольку они проходят стадию отрицания болезни.

Такова психология алкоголизма - пациент может отрицать как само существование зависимости, так и свою привязанность к ней. Даже переживая тяжелое похмелье, алкоголик склонен думать, что он контролирует свою жизнь и в любой момент может отказаться от ежедневной порции спиртного.

А поскольку ситуация в его глазах вовсе не критична, значит и лишаться «радости» нет смысла. Это преуменьшение мало чем отличается от отрицания, когда алкоголик уверен, что алкоголь никак не влияет на его жизнь и не мешает ей.

В некоторых случаях встречается преувеличение, когда зависимый прискорбно констатирует факт своей болезни, однако считает ее настолько серьезной, что не видит шансов на излечение. Любой из этих трех симптомов делает дальнейшее лечение алкоголика невозможным.

Любая зависимость вызывает изменения личности. В первую очередь развивается эгоцентризм. Пьющий человек сосредоточен на себе и собственных проблемах, ведь именно от них он ищет спасения в спиртном. Естественно, что при таком положении дел для родных и близких попросту не остается места, развивается эмоциональная отдаленность и одиночество, причину которых каждый алкоголик видит по-разному.

Вина - обязательная спутница алкоголизма. Кто-то принимает ее целиком, а кто-то перекладывает на окружающих, отсюда либо тяга к суициду, либо злость на мир. В этой ситуации важно преодолеть плохие эмоции и не искать спасения в спиртном, чтобы не угодить в замкнутый круг.

Часто алкоголики сосредоточены на зависимости, одержимы желанием употребить хоть малую дозу спиртного, чтобы «облегчить» страдания. Со временем начинается психический разлад. Проявляется он не только в эмоциональной нестабильности, взрывах гнева, приступах паники и проч., но и в проблемах с сознанием. Периодические провалы в памяти это путь, в конце которого маячит «белая горячка».

Алкоголики иногда страдают раздвоением личности, когда зависимой части сознания противостоят остатки здорового разума. В этой ситуации человек пытается бороться с привычкой, но без серьезной помощи со стороны близких и врачей сделать это практически невозможно. Чем запущенней случай заболевания, тем тяжелее последствия, на последней стадии алкоголизма ни необратимы.

Духовность, как целостность внутреннего мира, ощутимо страдает под воздействием алкоголя. Если рассматривать ее с точки зрения психологии алкоголизма, то именно эта сфера личности в первую очередь находится под ударом.

Человек, начиная карьеру алкоголика, стремится уйти от реальности ради обретения душевного покоя, а в дальнейшем спиртное становится самоцелью, которая оправдывает все поступки. Под влиянием привычки происходит серьезная деформация личности, и в первую очередь это отражается на системе ценностей.

Моральные и духовные устои, общепринятые правила и запреты - все это стирается и перестает существовать. Личность деградирует, именно поэтому пьянство или любая другая зависимость так часто провоцируют асоциальное поведение. В такой ситуации важно вовремя оказать помощь и поддержку человеку, потому что алкоголизм - это не прихоть, а болезнь.

Зависимости - сложный, тугой узел, в котором завязано все: медицинский аспект (медико-биологический, биохимический, физиологический и др.), психологический аспект, социальный, экономический, социально-культурный, культурологический и другие аспекты.

Зависимости - проблема сложная и многоуровневая. Не все проявления зависимостей достаточно хорошо изучены. Проблемы зависимостей воспринимаются большинством людей обывательски поверхностно, а это приводит к ошибочным представлениям о легкости решения этой проблемы или вовсе заставляет представлять ее как неразрешимую.

Поскольку зависимое (другими словами, аддиктивное) поведение в его разных проявлениях обладает общими чертами и имеет схожее психологическое содержание, то и терапевтическая работа с ним строится на общих принципах и предполагает:

- выявление замещаемого поведения или объекта,

- расширение способности человека к более глубокому самоосознанию,

- укрепление мотивации выздоровления и способности ставить цели,

- формирование позитивного отношения к себе и мироощущения,

- развитие навыков принятия и осуществления решения,

- освоение более здоровых способов совладания со стрессовыми ситуациями и другое.

Дополнительной очень важной частью психологической работы с зависимостями является терапия созависимых, то есть участие в работе членов семьи и родных, поскольку так или иначе они ставят свое поведение в зависимость от поведения больного, подстраиваются под его нужды, тем самым поддерживая патологический круг проблем.

Со своими проблемами человек обязан справляться сам, за него никто не сможет этого сделать. Прежде всего -- он должен этого хотеть. Если он осознаёт свою зависимость от чего-либо, в его сознании происходит прозрение. И это первый этап. Кстати, очень важный. Прозрение ведёт к осознанию, т.е. пониманию ситуации и затем -- к её принятию. Бежать от себя бесполезно. Убежать можно от чего угодно, только не от себя. А посмотреть правде в глаза болезненно, но, повторюсь, очень важно.

И вот теперь ни в коем случае нельзя дать себе скатиться к обвинению, ни кого-либо, ни, тем более, себя. И жалость к себе не принесёт пользы. Ибо осуждение и жалость -- две стороны одной медали. Гораздо полезнее и эффективнее будет принять решение изменить ситуацию. Но не поверхностно, под давлением окружающих, а в глубине своей души. Искренне и решительно.

Следующим этапом может быть принятие помощи. От близких людей, друзей, врачей, Бога. Поддержка со стороны очень важна и порой просто необходима. Поддержка и понимание. Гораздо легче побороть зависимость в группе единомышленников, когда есть с кем поделиться и спросить совета.

Очень важна вера в себя, в свои силы. Вряд ли у кого получалось с первого раза справиться с ситуацией, обычно случаются рецидивы. Но не стоит пугаться их, лучше воспринимать возврат назад временным явлением и лишь минутной слабостью. Снова продолжать движение вперёд к своей цели. А освобождение от рабства зависимостей - достойная цель. Когда человек целеустремлён, у него всё получается. Будь то победа в спорте, изменение внешности или отказ от курения.

Создав должный психологический настрой, можно открыть в себе колоссальные способности. И каждый может это сделать, если поймёт, как работает психология зависимости.

Размещено на Allbest.ru