Почему для ребенка полезны занятия йогой?
Польза занятий йогой для детского развития: позиция нейропсихологии. Владение телом в основе самоконтроля. Воздействие на подкорковые энергетические центры мозга. Повышение энергетического тонуса. Йога - средство от стресса. Детский интеллект и речь.
| Рубрика | Психология |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 17.02.2014 |
| Размер файла | 12,0 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Содержание
- Почему полезны занятия йогой для ребенка
- Самоконтроль
- Энергетический тонус
- Антистрессовая гимнастика
- Детский интеллект и речь
Почему полезны занятия йогой для ребенка
В наше время не нужно никого убеждать разговорами о пользе йогической практики даже на каком-то элементарном уровне. Но вот почему это полезно для детского развития, сказано не так уж много. Чем-то ведь отличаются занятия в йога-классе от посещений спортивной секции или танцевальной студии. Поэтому обозначим несколько идей на этот счет с позиции детской психологии, а особенно - детской нейропсихологии.
Самоконтроль
Начнем с вопросов саморегуляции. Это довольно сложное событие, которое включает в себя организацию собственных желаний (мотивов, потребностей, интересов), способность планировать любой маленький кусочек своей жизни, волю и опыт преодоления трудностей. На уровне детского мозга все эти качества связаны с развитием лобных отделов: сначала моторная регуляция (управление движениями своего тела), затем элементарные программы (объединение движений в некоторую последовательность), на последнем этапе программирование и контроль своей деятельности (тесно связаны с развитием речи). Эти отделы завершают свое развитие довольно поздно (в 12-15 лет), особенно у мальчиков.
Ну теперь, собственно, понятно, почему владение своим телом лежит в основе самоконтроля, и в этом смысле йога полезна как и любые другие формы двигательной активности ребенка: обычные уличные игры, езда на велосипеде и лазание по деревьям. И кроме того, йога благодаря воздействию на подкорковые энергетические центры мозга, обеспечивает их оптимальный тонус и подпитку тех самых лобных отделов, в которые энергия поступает в последнюю очередь.
йога ребенок энергетический тонус
Энергетический тонус
Высокий уровень энергии означает в первую очередь стабильность. Если ребенок вялый, апатичный, ленивый, то понятно, что его нужно тонизировать. Но вот если дети слишком суетливые, беспокойные, неспособные долгое время удерживать себя на одном месте и в одной ситуации, то тогда это тоже энергетическая проблема. И их также нужно тонизировать: делать энергию тела и мозга более плавной и регулируемой.
В йоге есть несколько способов работы в этом направлении. В первую очередь - дыхание: контроль и увеличение дыхательной пропорции довольно быстро приводит к стабильности в поведении. Ребенок меньше капризничает, лучше спит, просыпается ночью, если ему нужно в туалет. Заметно улучшаются разные свойства речи.
Кроме того, выполнение некоторых асан (позиций тела) дает дополнительное приятное чувство покоя и стабильности в теле. Например, поза змеи или различные варианты наклонов тела влево/вправо/вперед. Также очень полезны глазодвигательные упражнения.
На фоне достаточно высокого уровня энергии и самоконтроля появляется осознанный, глубокий, концентрированный взгляд (в противоположность размытому и туповатому).
Антистрессовая гимнастика
Последнее время стали популярными идеи некоторых американских кинезиологов. К примеру, о том, как полезно растягивать пяточное сухожилие в качестве антистрессового средства и способа улучшения речи и коммуникации. Те люди, у которых есть хотя бы небольшой опыт хатха-йоги, знают, что едва ли не половина асан предполагает жесткое натягивание задней поверхности ноги и носка "на себя". И да, действительно, это приносит хорошее чувство тела и какое-то внутреннее умиротворение.
Надо сказать, что занятия спортивной гимнастикой в 5-7 лет не обязательно приведут к такому же результату. Известны случаи, когда дети сильно истощались после тренировок, и спорт пришлось оставить, несмотря на хорошие способности и перспективы.
Я могу подтвердить результатами из собственного профессионального опыта: возможен быстрый прогресс в речевом развитии у детей 6-8 лет, когда речь просто "расцветает" уже через несколько встреч. В план такой коррекции входят, в том числе, несколько классических асан, глазодвигательные и дыхательные упражнения.
Детский интеллект и речь
Для полноценного развития мышления, ощущений, речи, памяти, внимания важно естественное неускоренное развитие различных отделов мозга. А для этого нужны: энергия, полноценный опыт для всех органов чувств (зрение, слух, прикосновение), двигательная активность, пространственное восприятие, связь между левым и правым полушарием (перекрестные и односторонние движения). Все это может предоставить занятие по йоге для детей.
Единственное, на что важно еще обратить внимание: йога - это все же обучение, а не развлечение. Там не всегда может быть увлекательно и интересно так же, как и при покорении любых других жизненных вершин.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Исследование особенностей детского творчества. Характеристика средств развития детского творчества в дошкольном возрасте. Определение возможностей театрализованной деятельности в развитии творчества детей дошкольного возраста с нарушением интеллекта.
дипломная работа [239,8 K], добавлен 09.11.2013Основные положения нейропсихологии. Совершенствование наибольших психических функций. Смысловое и системное строение сознания. Анализ задач, методов и главных направлений нейропсихологии. Изменение психических процессов при локальных поражениях мозга.
творческая работа [25,5 K], добавлен 19.11.2013Особенности когнитивной и генетической психологических теорий. Общая характеристика интеллекта и психомоторного тонуса человека. Исследование уровня интеллектуального развития и определения психомоторного тонуса ребёнка с помощью рисуночных тестов.
курсовая работа [28,4 K], добавлен 20.06.2015Предмет нейропсихологии. Сфера практического применения нейропсихологии. Концепция "нейропсихологического синдрома и симптома". Принцип системности, латеральной специализации. Нейропсихологический фактор. Направления развития современной нейропсихологии.
контрольная работа [23,1 K], добавлен 14.10.2008Теория и понятие стресса. Изменение общения при стрессе и его воздействие на организм. Особенности мужского, женского, детского стресса. Групповая дискуссия как метод групповой работы. Благотворное влияние стресса для повышения работоспособности человека.
контрольная работа [28,0 K], добавлен 10.12.2015Роль наследственного фактора в происхождении синдрома детского аутизма. Роль органической патологии мозга в происхождении раннего детского аутизма. Механизм возникновения синдрома Каннера. Патогенез клинических проявлений синдрома детского аутизма.
реферат [18,8 K], добавлен 03.02.2010Анализ проблемы развития самоконтроля в младшем школьном возрасте на основе имеющихся представлений современной психологии, способы и методы его коррекции. Эмпирическое исследование зависимости уровня развития самоконтроля от условий учебной деятельности.
курсовая работа [72,7 K], добавлен 08.10.2012Сущность и содержание стресса, направления и особенности исследования данного явления ученым Г. Селье. Виды стресса и его стадии, внешние проявления, физиологическое и психологическое обоснование, последствия. Рецепты для поднятия жизненного тонуса.
презентация [928,0 K], добавлен 11.12.2013Развитие интеллекта как основа психического развития согласно Ж. Пиаже. Развитие интеллекта человека: периоды и стадии, их содержание. Теория детского эгоцентризма, постепенная социализация эгоцентрического мышления под влиянием внешних факторов.
реферат [25,9 K], добавлен 15.12.2010Речь как основное средство человеческого общения. Полифункциональный характер речи. Внешняя речь как средство общения, внутренняя речь как средство мышления. Виды речевой деятельности и их особенности. Теории развития речи, основные виды ее нарушений.
реферат [294,6 K], добавлен 29.09.2010