Вплив стресу на здоров’я дитини

Размещено на http://www.allbest.ru/

Вплив стресу на здоров'я дитини

1. Стрес та його визначення

Перш ніж приступати до обговорення впливу стресу на життя дитини, хотілося б визначитися з тим, що таке стрес і який він буває.

Стрес - це термін для позначення великого кола станів, що виникають у відповідь на різноманітні екстремальні впливи - стресори. Іншими словами, стрес - це реакція нашого організму на роздратування, де подразником є ситуація, а стрес - це наслідок реакції нашого організму на подразнення. В залежності від того, що є стресовою ситуацією і характеру впливу ситуації на людину, виділяються різні види стресу, стресу як наслідку в найбільш загальній класифікації, що включає в себе - стрес «фізіологічний» і стрес «психологічний». Останній поділяється на стрес - «інформаційний» і стрес «емоційний».

2. Види стресу

2.1 Стрес «інформаційний»

Виникає в ситуаціях інформаційних перевантажень, коли в ситуації, що склалася ми не справляємося із завданням, не встигаємо приймати вірні рішення в необхідному темпі при високій відповідальності за наслідки рішень. Часто таке відбувається в нашому житті у дітей шкільного віку, коли вони навчаються, і в якийсь момент дитина перестає справлятися зі шкільними навантаженнями.

2.2 Стрес «емоційний»

З'являється в ситуаціях, коли нам щось загрожує, з'являється небезпека для нашого життя і здоров'я і не тільки нам, але і близьким нам людям. При цьому ми можемо виділити декілька форм стресу, як реакції на загрозу або небезпеку.

Імпульсивна реакція: Ви пішли в магазин з дитиною, в якийсь момент ви втрачаєте його з поля зору, і, виявивши, що дитини немає поруч, починаєте його шукати. Втрата дитини з вашого виду - це стресор, далі у вашій голові починають прокручуватися страшні образи, що для вас і вашої психіки є загроза, небезпека за життя вашої дитини. Нарешті, ви знаходите його у відділі іграшок в руках з машинкою. Проявом імпульсивної реакції буде ваш крик на дитину: «Де, ти був? Я тебе шукала! Чим ти думав? Ти міг загубитися!». Зазвичай в таких ситуаціях дитина починає або плакати, що в свою чергу є прояв його реакції на ваш крик, як на стресор, або дитина відводить очі, як би завмирає, на якийсь час, перестає реагувати на події - це прояв гальмівної реакції або реакції гальмування. У дорослих людей «це» проявляється, як: «Він на мене так кричав, що мені хотілося провалитися під землю і я не знайшла що відповісти!…». І третя реакція - це генералізована реакція, коли під час пожежі жінки виносять на руках дорослих великовагових людей, при цьому, в простий час не можуть підняти і 15 кг.

3. Міфи про стрес

Якщо говорити про вплив стресу на організм, то варто відразу згадати про тих міфах, які існують про стрес. Особливо це стосується дітей.

Міф №1.

«Стрес не може заподіяти реальної шкоди здоров'ю, тому що він існує тільки в уяві».

Спростування №1. - Стрес впливає не тільки на психічні процеси, а й на фізіологічні. Захворювання, що розвивається в результаті стресу, може становити реальну небезпеку для здоров'я дитини. Прикладами можуть служити: захворювання серця і кровоносної системи.

Уявіть собі, що батько чи мати починає на кричати на дитину. Яка реакція виникає? Закладає вуха, з'являється почервоніння на обличчі і шиї, артеріальний тиск піднімається.

Міф №2.

«Батьки найчастіше підтримають таку думку: Я не можу відповідати за стрес в моєму житті та житті моєї дитини, так як стрес в наш час неминучий і ми всі його жертви».

Спростування №2. - Переважна більшість стресів викликається психологічними причинами, кожна з яких містить дві складові. Одна з них - ситуація, що викликає стрес, друга - відношення людини до цієї ситуації. Стресову реакцію запускає не тільки те, що відбувається з людиною, скільки те, що він про це думає, тобто найчастіше причиною стресу є думки самої людини.

Якщо на Вашу дитину поскаржилися в школі вчителі - вам вирішувати, стрес це для Вас і Вашої дитини чи ні. Ви можете дійсно дати стресову для обох реакцію, а можете проаналізувати, що відбувається і причину скарг і подумати над тим, чим ви можете бути корисні в цій ситуації, як вирішити завдання для всіх сторін з мінімальними втратами. Ми не можемо змінити факт наявності скарги, але ми можемо змінити своє ставлення до цього.

Міф №3.

«Встановити причини стресу - нескладно».

Спростування №3. - Це твердження вірне для слабкого стресу, коли симптоми стресу з'являються відразу ж після впливу стресового фактора. Але при сильному стресі, як уже говорилося в спростуванні попереднього міфу, ознаки стресу не розвиваються до тих пір, поки не зникне його причина. В таких ситуаціях пошук причин стресу суттєво ускладнюється.

Уявіть собі, що у Вашої дитини знаходять гастрит, в таких ситуація ми відразу ж говоримо собі: «Ну ось це все неправильне харчування, чіпси, газовані напої і т.д.». При цьому ми відмітаємо варіант того, що даний симптом гастрит - причина стресу вашої дитини наприклад в процесі навчального року. Коли, у дитини систематично не було можливості відстояти свою думку на уроках, скажімо так, авторитарного вчителя, при цьому дитина проковтував образу на вчителя протягом усього навчального року.

Міф №4.

«Всі люди реагують на стрес однаково».

Спростування №4. - Абсолютно невірно. Кожен має свої особливі причини стресу, симптоми, свої можливості та способи подолання стресу. Незважаючи на те, що стресова реакція розвивається за певними законами, загальним для всіх людей, прояви стресу у різних людей можуть бути абсолютно різними.

Міф №5.

«Чим менше стресів, тим краще».

Спростування №5. - Необов'язково. З одного боку, низький рівень стресу протягом тривалого періоду часу неминуче призводить до зниження стресостійкості через зниження її порога, і згодом навіть помірний стрес виявляється важко стерпним. З іншого боку, занадто малий рівень стресу сам по собі є ще однією причиною стресу, тому що для нормального повноцінного життя необхідний якийсь оптимальний рівень напруги. Якщо він нижчий (або вище) звичної норми, організм повинен докласти додаткові зусилля, щоб до нього пристосуватися, а будь-яке пристосування завжди пов'язане зі стресом.

Міф №6.

«Будь-який стрес шкідливий».

Спростування №6. - Навіть сильний стрес може бути й шкідливим, і корисним. Що стосується помірного рівня стресу, то він часто допомагає нам справитися з новими обставинами, запобігти неприємності, досягти максимального результату в роботі чи навчанні, в термін виконати роботу. Крім того, що помірний стрес тренує організм, сприяє підвищенню порога стресостійкості, стрес готує організм до роботи і позитивно впливає на її результати. Іншими словами, помірний стрес частіше більш корисний, ніж шкідливий.

Міф №7.

«Від стресу страждають тільки дорослі».

Спростування №7. - Механізми розвитку стресової реакції у дітей та підлітків точно такі ж, як у дорослих. Причини стресів у дитячому віці можуть бути іншими, але результати однакові. Діти та підлітки мають такий же ризик розвитку пов'язаних зі стресом розладів, як і дорослі. Таким чином, стресу людина піддається в будь-якому віці. Згадайте наведений вище приклад в магазині.

Міф №8.

«Фізичні вправи витрачають енергію, яка могла б бути спрямована на боротьбу зі стресом».

Спростування №8. - Дане твердження не має під собою ніякого фізіологічного обґрунтування. Стрес - це реакція боротьби або втечі. Найбільш природним виходом для накопичився напруги є фізична активність.

Міф №9.

«Людям, які мають схильність до стресу, безглуздо боротися з ним».

Спростування №9. - Дійсно, деякі генетичні, біологічні і соціальні фактори обумовлюють більш високий рівень стресу. Однак це не означає, що в таких умовах марно намагатися управляти стресом. Навпаки, в цьому випадку, використання сучасних методів стрес - менеджменту може виявитися дуже ефективним. Таким чином, управління стресом - необхідний елемент в комплексі заходів з оптимізації будь-якого виду діяльності, будьте Ви - вихователька дитячого саду або генеральний директор атомної електростанції.

4. Дитячий стрес

Переважна більшість дітей в сучасному суспільстві знаходиться під впливом стресу, бо у часи науково-технічної революції, в які ми живемо, посилюється психічна діяльність дитини. Це пов'язано з необхідністю засвоєння і переробки великого обсягу інформації. Тому й виникає проблема емоційного стресу, тобто напруження і перенапруження фізіологічних систем організму під впливом емоційних чинників. У сучасному житті стреси відіграють дуже значну роль. Вони впливають на поведінку дитини, її працездатність, здоров'я, взаємовідносини з оточуючими і у родині.

Сучасні психологи стверджують, що довгі фізичні та психологічні навантаження, які перевищують норми, призводять до порушення функціонування окремих органів та до серйозних хвороб не тільки у дітей, але у всього людства. Стрес присутній майже у житті кожної дитини, так як наявність стресових імпульсів в усіх сферах людського життя та діяльності безперечна.

Як і дорослі, діти по-різному реагують на напругу, в залежності від їх індивідуальних якостей і навичок управління собою. Школярі молодших класів не зможуть повною мірою пояснити свої почуття, в той час як дорослі діти можуть точно сказати, що турбує їх і чому (хоча це не гарантія того, що вони будуть ділитися цією інформацією з мамою чи татом).

4.1 Причини дитячого стресу

Стрес може бути викликаний зовнішніми (наприклад, холод, перегрівання) чи внутрішніми (конфлікти, страх за життя) чинниками, величина яких переходить певну межу.

Важко перелічити усі причини стресових розладів, але вчені пропонують наступну систематизацію основних причин стресу у дитини:

· патологічні спадкові фактори;

· особливості особистості;

· вік (юнацький, пізній);

· особливі періоди життя;

· тяжкі «удари долі» (смерть чи розлучення);

· негативні потрясіння;

· стихійні лиха;

· нездатність чи втрата довірливих взаємовідносин зі своїм близьким оточенням;

· низький рівень чи відсутність соціальної підтримки;

· фізичні та емоційні перенапруження на роботі.

· Великі зміни в сім'ї

Це може бути розлучення, переїзд або навіть народження нового члена сім'ї. Глобальні зміни життя дитини можуть позбавити його почуття безпеки, і підштовхнути його до невпевненості, занепокоєння чи ревнощів.

· Надмірно щільний графік

Якщо ваша дитина постійно веде активний спосіб життя, постійно займається спортом, відвідує гуртки і групи розвитку, то це теж може викликати у дитини стрес. Особливо, якщо це той тип дітей, який має потребу в невеликій перепочинку між різними видами займалось.

· Психологічний тиск на самого себе

Багато школярів можуть мати сильне бажання досягти успіху в школі. Вони можуть захотіти, щоб ними захоплювалися інші діти і подобатися ім. Такий тип стресів особливо часто зустрічається у дітей, які бояться робити помилки.

· Стрес, викликаний у школі

Розбіжності та нерозуміння всередині класу можуть викликати у дитини стрес. Навіть якщо ніхто над ним не знущався, а йому це тільки здалося або зробили недоречне зауваження і весь клас сміявся. Упереджене ставлення вчителя або недостатня увага з боку викладачів.

До них, в основному, на думку дослідників, належать непідготовленість дітей до школи, негативне ставлення вчителів та учнів, страх покарання та отримання незадовільної оцінки, нездатність засвоїти шкільний матеріал, перевтома під час учбових занять. Але в одному психологи одностайні, що психічні фактори є основними в процесі шкільної дезадаптації. У свою чергу дезадаптація призводить до безпричинної агресивності, депресії, відмови відвідувати уроки, заниженої самооцінки, страху відповідати біля дошки, очікування поганого відношення до себе як з боку вчителів, так і учнів. Згідно даних дослідників, серед дітей, які не адаптувалися до умов школи, у 95% спостерігаються психічні розлади. Значимим чинником, що погіршує здоров'я дітей, є агресія з боку вчителів. Ця ситуація не тільки знижує рівень успішності учнів, але й призводить до появи так званої шкільної тривожності і захворювань невротичного характеру.

4.2 Ознаки стресу у дитини

4.3 Вплив стресу на здоров'я дитини

Стрес згубно впливає як на психіку, так і на фізичне здоров'я дитини. Він може скаржитися на болі в животі або головний біль. Дитина може відкидати допомогу, і наполягати на тому, що його ніщо не турбує. У дитини можуть проявляться нервові звички і розлади, такі, як гризти нігті, часта похмурість і запальність без приводу. Якщо проблема пов'язана зі школою, то він може сказати Вам, що не хоче туди йти. Під впливом стресів різко змінюються: з'являється депресія, апатія, нав'язливі стани.

Можливі наступні порушення викликані або посилені стресом: гіпертонія, серцево-судинні розлади, мігрень, головний біль, хвороби органів дихання, язви, проблеми з диханням. Стрес погіршує роботу серцево-судинної системи, сприяє порушенню серцевого ритму як правило підвищує артеріальний тиск та рівень холестирину в крові. Все це провокує додаткові порушення в роботі серця і сприяє згущенню крові. Стрес порушує роботу шлунково-кишкового тракту і тим самим погіршує травлення. Шлунок продукує не достатню кількість соляної кислоти, що може призвести до запорів, діареї, скупченням газів, здуттю живота та іншими проблемами.

Окрім фізичних виділяють також психологічні ознаки стресу:

Американська академія дитячої та підліткової психології виділяє наступні ознаки того що дитині необхідно втручання психіатра, психолога або терапевта.

Для молодшого шкільного віку:

- помітне погіршення шкільної успішності;

- збільшення часу занять при зниженні результатів;

- виражене засмучення або хвилювання: небажання іти до школи, йти спати або приймати участь в спільних заняттях;

- постійні нічні кошмари;

- провокаційна поведінка: неслухняність непокора дорослим, агресія (довше одного місяця);

- часті спалахи роздратування;

Для дітей середнього та старшого шкільного віку:

- зміни в шкільній успішності;

- вживання алкоголю або наркотиків;

- зміни в режимі сну або харчування;

- часті скарги на фізичний стан;

- одержимість питанням своєї ваги: невиправданий страх ожиріння.

- часті прояви агресії або жорстокості.

Також можливі зміни що впливають на особисті якості людини що пережила психологічну травму. В такому випадку під травмованою особистістю матимемо на увазі таку особистість яка не просто сформувалась під впливом травматичного стресу коли-небудь пережитого, але яка стала вважати позитивними патологічні зміни які відбулися з нею, також знаходити певну психологічну корись в цьому, іноді навіть цим пишатись. Прикладом може бути наступна ситуація: Дев'ятирічного хлопчика жорстоко побили старші діти. До цього випадку він був досить сором'язливий і мовчазний, у школі його ніколи серйозно не сприймали, та після інциденту у нього з'явилась не властива йому раніше агресивність. Він сам почав відчувати що з ним щось не так коли у нього з'являється бажання вбити іншу дитину, якщо та пожартувала що до нього. Проте тепер в класі його стали побоюватись і навіть поважати. Йому це дуже подобається і звісно що він вже не хоче бути таким я до інциденту.

Висновок

Стрес - це універсальне явище в житті сучасних дітей, що зачіпає їх здоров'я і благополуччя. Високі рівні стресу можуть бути пов'язані з соматичними симптомами, що змушують підлітка звертатися за медичною допомогою. Педіатри та інші професіонали, що займаються охороною здоров'я дитини, часто зустрічають пацієнтів з такими симптомами і не можуть адекватно пояснити стан будь-якої органічної причиною. Діагностика та ведення таких дітей викликає багато проблем і вимагає обізнаності про роль стресу та інших психологічних факторів у розвитку та збереженні симптомів у пацієнта.

Стрес буває не тільки у дорослої людини, але й у дитини. Він починається, напевно, в той момент, коли ми завершуємо свою першу небезпечну подорож, за­лишаючи черево матері і з'являючись в цьому хо­лодному, сліпучому і галасливому світі. Стрес може супроводжувати перші кроки дитини, її перший день у школі, тренування з футболу і статеве дозрівання.

Як і у дорослих, стрес у дітей є характерним і індивідуальним для кожного з них. Не кожна дити­на піддається стресу в один і той же час.

Одна дитина може легко проноситися через дні на­вчання в школі без жодних зусиль, отримуючи високі оцінки без найменших зусиль, а от для іншої суперництво в школі здається настільки страшним, що в неї починаються болі в животі і го­ловний біль навіть при вигляді шкільного автобу­са, що під'їжджає до зупинки. Крім того, діти, які відчувають стрес, реагують на нього по-різному.

Деякі маленькі діти можуть повернутися до дитячої поведінки: тримати в роті великий палець або мочитися в ліжко. Старші діти демонструють ознаки депресії, стають мовчазними і замкнутими, уникають друзів. А інші виявляють стрес у важкій поведінці - присту­пах роздратування або спалахах люті, які показу­ють, що вони втрачають контроль над собою.

Не є чимось незвичайним, коли діти під впливом стресу здобувають нервові звички або в них виникає судомний тік: миготіння, смикання, намоту­вання волосся на пальці або часте ковтання. Щоб допомогти дитині успішно впоратися зі стресом, потрібен час і терпіння.

В цілому, причиною стресу у дітей та підлітків може бути що завгодно, що викликає у них страх і тривогу. Це може включати розлуку з домом, перехід у нову школу або переїзд у нове місце, розлука з батьками або опікунами, переживання щодо школи і спілкування з однолітками, щодо змін, що відбуваються в його / її тілі і свого майбутнього.

Важливо зрозуміти, що стрес у дітей - це не примха, не капризи й не вигадка. У наш непростий час стрес стосується всіх - і дорослих, і дітей. Комусь досить прочуханки вчителя, щоб випробувати буру негативних емоцій, а когось не прошибиш і більше серйозними проблемами. Головне, бути напоготові й не запускати ситуацію з під контролю, тоді навіть серйозні стреси ваша дитина переборе легше й швидше.

стрес перевантаження інформаційний дитина

Размещено на Allbest.ru