Проявление состояния тревожности у людей возрастной группы 30-40 лет

Гипотеза исследования - тревожность у людей возрастной группы 30-40 лет характеризуется высоким уровнем нервно-психического напряжения, причем у мужчин 30-40 лет наблюдается высокий уровень личностной тревожности, а у женщин 30-40 лет - высокий уровень ситуационной тревожности.

1.1 Эмоциональная сфера человека как предмет психологического анализа

Эмоции (от франц. emotion -- чувство) -- психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении потребностной значимости внешних содействий, их благоприятности или вредности для жизнедеятельности индивида.

Эмоции возникли как приспособительный "продукт" эволюции, биологически обобщенные способы поведения организмов в типичных ситуациях. "Именно благодаря эмоциям организм оказывается чрезвычайно выгодно приспособлен к окружающим условиям, поскольку он, даже не определяя форму, механизм и другие параметры воздействия, может со спасительной быстротой отреагировать на него определенным эмоциональным состоянием, т. е. определить, полезно или вредно для него данное конкретное воздействие" [12].

Эмоции возникают в ответ на ключевые особенности явлений, отвечающие или не отвечающие потребностям индивида.

Эмоции двувалентны -- они или положительны, или отрицательны -- объекты или удовлетворяют, или не удовлетворяют соответствующие потребности. Отдельные жизненно важные свойства предметов и ситуаций, вызывая эмоции, настращают организм на соответствующее поведение.

Эмоции - механизм непосредственной оценки уровня благополучности взаимодействия организма со средой. Уже элементарный эмоциональный тон ощущения, приятные или малоприятные простейшие химические или физические воздействия придают соответствующее своеобразие жизнедеятельности организма. Но и в самые трудные, роковые мгновения нашей жизни, в критических обстоятельствах эмоции выступают как основная поведенческая сила. Будучи непосредственно связанными с эндокринно-вегетативной системой, эмоции экстренно включают энергетические механизмы поведения.

Эмоции являются внутренним организатором процессов, которые регулируют внешнее поведение индивида в напряженных ситуациях. По механизму происхождения эмоции связаны с инстинктами.

Некоторое сглаживание эмоций у социализированного человека происходит за счет возрастания роли волевой регуляций. В критических же ситуациях эмоции неизменно вступают в свои права и нередко берут руководство "в свои руки", осуществляя диктатуру над разумным поведением человека [16].

Человек действует только тогда, когда его действия имеют смысл. Эмоции и являются врожденно сформированными, спонтанными сигнализаторами этих смыслов. Познавательные процессы формируют психический образ, эмоциональные процессы ориентируют избирательность поведения.

Положительные эмоции, постоянно сочетаясь с удовлетворением потребностей, сами становятся настоятельной потребностью. Длительное лишение положительных эмоциональных состояний может привести к отрицательным психическим деформациям. Замещая потребности, эмоции становятся побуждением к действию.

Эмоции генетически связаны с инстинктами и влечениями. Но в общественно-историческом развитии сформировались специфические человеческие высшие эмоции -- чувства, обусловленные социальной сущностью человека, общественными нормами, потребностями и установками. Исторически сформированные устои социального сотрудничества порождают у человека нравственные чувства -- чувство долга, совести, чувство солидарности, сочувствия, а нарушение этих устоев -- чувство возмущения, негодования и ненависти.

В практической деятельности человека сформировались практические чувства, с началом его теоретической деятельности связано зарождение его интеллектуальных чувств, а с возникновением образно-изобразительной деятельности -- эстетических чувств.

Различные условия жизнедеятельности, направления деятельности индивида развивают различные стороны его эмоциональности, нравственно-эмоциональный облик личности. Формирующаяся в процессе становления личности эмоциональная сфера становится мотивационной базой ее поведения.

В мозаике чувств конкретного индивида отражается структура его потребностей, строение личности. Сущность человека проявляется в том, что его радует и печалит, к чему он стремится и чего избегает.

Если чрезмерно сложная жизненная ситуация превышает приспособительные возможности «индивида -- происходит избыточное перевозбуждение его эмоциональной сферы. Поведение индивида при этом смещается на более низкие уровни регуляции. Избыточная энергетизация организма при блокировании высших регуляционных механизмов приводит к соматическим нарушениям и нервным срывам [7].

Во множестве эмоциональных проявлений выделяются четыре исходные эмоции: радость (удовольствие), страх, гнев и удивление. Большинство же эмоций имеет смешанный характер, так как они обусловливаются иерархически организованной системой потребностей. Наряду с этим одна и та же потребность в различных ситуациях может вызвать различные эмоции. Так, потребность самосохранения при угрозе со стороны сильного может вызвать страх, а при угрозе со стороны слабого -- гнев.

Особенно интенсивное эмоциональное обеспечение получают те стороны поведения, которые являются "слабыми местами" для данного индивида.

Эмоции выполняют функцию не только текущего, но и опережающего подкрепления. Чувство радости или тревоги возникает уже при планировании будущего поведения.

Итак, из вышеуказанного материала я могу сделать следующие выводы что: эмоции, как и ощущения, -- это базовые явления психики. В ощущениях отражается материальность бытия, в эмоциях -- субъективно-значимостные его стороны. Познание дает знание -- отражение объективных свойств и взаимосвязей действительности; эмоции придают этому отражению субъективный смысл. Спонтанно определяя значимость воздействий, они мгновенно замыкаются на импульсивные реакции.

Эмоции -- механизм экстренного определения тех направлений поведения в данной ситуации, которые ведут к успеху, и блокирования бесперспективных направлений. Эмоционально воспринимать объект -- значит, усматривать возможность взаимодействия с ним. Эмоции как бы расставляют смысловые метки на воспринимаемых объектах и актуализируют соответствующую ориентировочную деятельность индивида, влияют на формирование внутреннего плана поведения. В многообразных жизненных ситуациях эмоции обеспечивают мгновенную первичную ориентировку, побуждая к использованию наиболее результативных возможностей и перекрывая бесперспективные направления поведения. Можно сказать, что эмоции -- механизм интуитивного смыслообразования, спонтанного распознания первоочередных возможностей и необходимостей, механизм экстренного определения полезности или вредности внешнего воздействия, механизм стереотипного поведения в соответствующих ситуациях [18].

В процессе жизнедеятельности на основе средовых и генетических предпосылок у человека формируются устойчивые эмоциональные качества -- эмоциональные особенности и свойства.

К эмоциональным особенностям личности относятся его эмоциональная реактивность, возбудимость, аффектированность, эмоциональная стабильность, общий эмоциональный тонус, сила эмоциональных реакций и их внешняя выраженность -- экспрессивность. Эти свойства в значительной мере обусловлены типом высшей нервной деятельности индивида.

Однако в процессе социализации его эмоциональные особенности претерпевают значительные изменения, получают социальную огранку. Человек приучается сдерживать непосредственные эмоциональные проявления, прибегает к их маскировке и имитации, формирует эмоциональную устойчивость, толерантность -- способность к перенесению трудностей. Не всем это удается в одинаковой мере. У одних большая эмоциональная возбудимость сочетается с большой эмоциональной устойчивостью, у других -- эмоциональная возбудимость часто приводит к. эмоциональным срывам, потере самоконтроля. У некоторых людей эмоциональная сфера крайне ограничена. Возможны и проявления эмоциональной аномалии -- асинтонности (эмоциональной бесчувственности).

Эмоциональность личности, ее речевые, мимические, пантомимические проявления свидетельствуют о ее ценностных ориентациях и динамических особенностях психической деятельности.

Эмоциональные качества определяют психический облик индивида -- образуют эмоциональный тип личности. Различаются натуры эмоциональные, сентиментальные, страстные и фригидные (холодные).

Люди эмоционального типа легко возбудимы, эмоционально впечатлительны, импульсивны. Свои поступки они глубоко переживают, часто раскаиваются. Но в будущем вновь допускают импульсивные срывы.

Люди сентиментального типа склонны к самосозерцанию. На весь мир они смотрят сквозь призму своих эмоциональных состояний. Это чувствительно-пассивные типы. Они могут грешить, проливая слезы. Их чувства направлены на самих себя. Им присуще самолюбование своими чувствами [21].

Страстные натуры эмоционально стремительны, высокодейственны, упорны в достижении целей. Они живут напряженной, эмоционально насыщенной жизнью, у них постоянно имеется предмет страсти. Бурную энергию они тратят в полной мере. Предметы же их страстей могут быть значимыми, достойными и незначительными.

Эмоционально-фригидные типы -- люди холодного рассудка. Их эмоциональные проявления минимальны, они не способны проникаться эмоциональным состоянием других людей, предвидеть их возможные эмоциональные реакции в тех или иных ситуациях. Они лишены чувства сопереживания.

Итак, из вышеизложенного мной материала, я могу сделать следующие выводы:

Эмоциональность личности связана с ее нравственным, духовным потенциалом. В наслаждении и страданиях человека проявляется вся его личностная структура. Однако и владение эмоциями -- одно из достоинств человека.

Владеть своими эмоциями -- не значит быть бесчувственным, это значит владеть эмоциональными реакциями. Неприятность стойко переносится теми, кто не допускает при этом внешних проявлений. Не очень храбрый человек, вставший в гордую позу и с воинственным видом принявший вызов противника, -- уже победитель своей робости. Смелый человек не лишен чувства страха -- он одарен властью над страхом. Владение своими чувствами есть не подавление их, а включение в сложную систему эмоционально-волевой регуляции, придание им целесообразной направленности [11].

Электрофизиологические исследования установили огромное значение особых образований нервной системы для эмоциональных состояний человека. Радость или огорчение другого лица, даже когда они обусловлены соответствующей причиной, которую мы сами, возможно, вовсе бы и не заметили, вызывают в наших переживаниях немедленный резонанс. Человек исключительно чувствителен к эмоциональному состоянию окружающих людей и, попав в среду, где господствует непринужденная, дружественная или напряженная, тревожная атмосфера, помимо воли разделяет ее.

Эмоциональный «настрой» личности в значительной мере определяется функциями таламуса, гипоталамуса и лимбической системы. Специальные эксперименты обнаружили там существование центров положительных и отрицательных эмоций, получивших название центров «наслаждения» и «страдания». Подтверждена огромная роль эмоций в жизни высших животных и человека (Гамезо М. В., Домашенко И. А., 1998).

Человек испытывает легкость или трудность, удовлетворенность или огорчение, бодрость или усталость в зависимости от поддержания или разрушения сложившихся в нервной системе динамических стереотипов. Особенно острые переживания испытываются человеком при ломке временных нервных связей. Благоприятные, привычные внешние условия облегчают образование временных связей и переживаются как положительные состояния (Гамезо М. В., Домашенко И. А., 1998). В новом окружении человеку требуется восстановить доверие, обрести независимость, завести новых друзей и доказать свою компетентность и трудолюбие, прежде чем он действительно сможет снова почувствовать себя взрослым.

Характер человеческих переживаний в большей мере определяется складывающимися в жизненном опыте каждого индивида определенными эмоциональными образованиями, которые можно назвать программными эмоциональными установками человека (Додонов Б. И., 1987).

Американские исследователи отмечают, что хотя очень эмоциональные и беспокойные люди (так называемый тип А) чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако реже спокойных (тип Б) умирают от рака. Вероятно, наиболее эффективный путь к сохранению физического и психического здоровья лежит не в бегстве от тревог жизни, а в смелом ее принятии со всеми неизбежными радостями и горестями, в богатстве увлечений и интересов, в активной жизненной позиции, которые препятствуют застойности стрессовых состояний, возникающих на почве личных обид и неприятностей (Додонов Б. И., 1987).

Своеобразная теория эмоций была разработана немецким психологом В. Вундтом. Согласно этой теории, выразительные движения -- это внешний коррелят или спутник переживания.

В. Вундт при этом исходит из того, что «с каждым изменением психических состояний одновременно связаны изменения им соответствующих

1.2 Тревожность как эмоциональное состояние человека

Под тревожностью понимается особое эмоциональное состояние, часто возникающее у человека и выражающееся в повышенной эмоциональной напряженности, сопровождающейся страхами, беспокойством, опасениями, препятствующими нормальной деятельности или общению с людьми.

Тревожность -- важное персональное качество человека, довольно устойчивое. Доказано существование двух качественно различных разновидностей тревожности: личностной и ситуационной.

Под личностной тревожностью понимается индивидуальная черта личности человека, отражающая его предрасположенность к эмоционально отрицательным реакциям на различные жизненные ситуации, несущие в себе угрозу для его Я (самооценки, уровня притязаний, отношения к себе и т.п.). Личностная тревожность -- это стабильная склонность человека реагировать на подобные социальные ситуации повышением тревоги и беспокойства.

Ситуационная тревожность определяется как временное, устойчивое только в определенных жизненных ситуациях состояние тревожности, порождаемое такими ситуациями и, как правило, не возникающее в иных ситуациях [26].

Это состояние возникает как привычная эмоциональная и поведенческая реакция на подобного рода ситуации. Ими, например, могут быть переговоры с официальными лицами, разговоры по телефону, экзаменационные испытания, общение с незнакомыми людьми противоположного пола или иного, чем данный человек, возраста.

У каждого конкретного человека личностная и ситуационная тревожность развиты в различной степени, так что каждого, имея в виду его тревожность, можно охарактеризовать по двум показателям: личностной и ситуационной тревожности.

Тревога как психологическое понятие. Понятие «тревога» было введено в психологию 3. Фрейдом (1925) и в настоящее время многими учеными рассматривается как разновидность страха. Так, Фрейд наряду с конкретным страхом (Furcht) выделял неопределенный, безотчетный страх (Angst), О. А. Черникова пишет о тревоге как «страхе ожидания», а О. Кондаш (1981) -- о страхе перед испытанием. Ф. Перлз (Perls, 1969) определяет тревогу как разрыв между «теперь» и «позже» или как «страх перед аудиторией». Тревога является результатом активности воображения, фантазии будущего. Тревога появляется у человека вследствие наличия незаконченных ситуаций, заблокированной активности, не дающей возможности разрядить возбуждение. В связи с этим тревога понимается как эмоциональное состояние острого внутреннего мучительного бессодержательного беспокойства, связываемого в сознании индивида с прогнозированием неудачи, опасности или же ожидания чего-то важного, значительного для человека в условиях неопределенности [5].

Выраженная тревога проявляется как тягостное неопределенное ощущение «беспокойства», «дрожания», «кипения», «бурления» в различных частях тела, чаще в груди, и нередко сопровождается различными сомато-вегетативными расстройствами (тахикардией, потливостью, учащением мочеиспускания, кожным зудом и т. п.). У маленьких детей вследствие неразвитости речи тревога может быть установлена на основании своеобразного поведения: беспокойный взгляд, суетливость, напряженность, плач или отчаянный крик при изменении ситуации. Дети постарше выражают жалобы следующим образом: «как-то не по себе», «неспокойно», «внутренняя дрожь», «нет покоя». Как пишет Э. Шостром (1994), тревога подобна сосущему чувству голода. Человек, пребывающий в тревоге, не осуществляет полное действие и занят тем, что подавляет растущую агрессию, в результате чего впадает в апатию.

Тревога, как правило, нарастает вечером и сопровождается двигательным беспокойством. Показано также (Ханин, 1978, и др.), что по мере приближения важного для человека события уровень тревоги нарастает, причем в большей степени у высокотревожных субъектов. В связи с этим автор выделяет предрабочую и рабочую тревогу [3].

Хотя тревога связана с опасением человека за благополучный исход важного для него дела и поэтому близка психологически к эмоции боязни, она все же отличается от страха. Боязнь имеет конкретный источник переживания, связана с определенным объектом, который оценивается как безусловно опасный. Тревога же не имеет четкого и конкретного повода для своего возникновения. Это вероятностное переживание неудачи («а вдруг...»). В отличие от страха, являющегося биологической реакцией на конкретную угрозу, тревога часто понимается как переживание неопределенной, диффузной или беспредметной угрозы человеку как социальному существу, когда опасности подвергаются его ценности, представление о себе, положение в обществе. Таким образом, в данном контексте тревога понимается как переживание возможности фрустрации социальной потребности.

К. Ясперс считает, что тревога отражает беспокойство и не обязательно связана с пониманием угрозы. Поэтому кроме «объективной» тревоги, связанной с реально существующей угрозой, выделяют и собственно тревогу («неадекватную» тревогу), появляющуюся в нейтральных, не угрожающих ситуациях. Такому взгляду соответствует возникновение тревоги у детей. Маленькие дети могут тревожиться о том, что родители бросят их или перестанут любить (когда родители, например, в виде наказания ребенка лишают его своего расположения). Дети часто думают, что рождение братика или сестренки обязательно заставит родителей отвергнуть их самих.

К. Изард считает, что тревога -- это не некий отдельный самостоятельный феномен, а комбинация состояния страха с одной или несколькими другими эмоциями: гневом, виной, стыдом, интересом.

Стадии развития тревоги. Ф.Б. Березин описал стадии (уровни) развития тревоги по мере нарастания ее интенсивности («явления тревожного ряда»). Наименьшую интенсивность тревоги выражает ощущение внутренней напряженности, выражающееся в переживаниях напряжения, настороженности, дискомфорта. Оно не несет еще в себе признака угрозы, а служит лишь сигналом приближения более выраженных тревожных явлений. На второй стадии появляются гиперестезические реакции, которые либо присоединяются к ощущению внутреннего напряжения, либо сменяют его. Ранее нейтральные стимулы приобретают значимость, а при усилении -- отрицательную эмоциональную окраску. Это недифференцированное реагирование, характеризуемое как раздражительность. На третьей стадии -- собственно тревоги -- человек начинает переживать неопределенную угрозу, чувство неясной опасности. На четвертой стадии при нарастании тревоги появляется страх, когда человек конкретизирует бывшую ранее неопределенной опасность. При этом объекты, связываемые со страхом, не обязательно представляют действительную угрозу. На пятой стадии у человека возникает ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы. Человек переживает ужас. При этом данное переживание связано не с содержанием страха, а лишь с нарастанием тревоги, так как подобное переживание может вызывать и неопределенная, бессодержательная, но очень сильная тревога. Наконец, на шестой стадии появляется тревожно-боязливое возбуждение, выражающееся в паническом поиске помощи, в потребности в двигательной разрядке. Дезорганизация поведения и деятельности на этой стадии достигает максимума [12].

Источники тревоги. Л.В. Куликовым (2000) совместно с М.Ю. Долиной и М.С. Дмитриевой были изучены с помощью шкалы трений Каннера значимость различных источников тревоги и эмоционального дискомфорта (табл. 1). Оценивая эти данные, следует иметь в виду, что опрашивались в основном лица женского пола, гуманитарии (студенты, врачи, работники детских дошкольных учреждений).

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма напряженно выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревоги в разнообразных ситуациях и особенно, когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Таблица 1 Значимость причин эмоционального дискомфорта

Важную роль в понимании того, как человек будет выполнять ту или иную деятельность, особенно в том случае, когда рядом с ним кто-то еще занимается тем же самым делом, кроме мотива достижения играет тревожность. Проявления тревожности в различных ситуациях не одинаковы. В одних случаях люди склонны вести себя тревожно всегда и везде, в других они обнаруживают свою тревожность лишь время от времени, в зависимости от складывающихся обстоятельств. Ситуативно устойчивые проявления тревожности принято называть личностными и связывать с наличием у человека соответствующей личностной черты (так называемая «личностная тревожность»). Ситуативно изменчивые проявления тревожности именуют ситуативными, а особенность личности, проявляющей такого рода тревожность, обозначают как «ситуационная тревожность». Далее для сокращения личностную тревожность будем обозначать сочетанием букв ЛТ, а ситуационную -- СТ.

Поведение повышению тревожных людей в деятельности, направленной на достижение успехов, имеет следующие особенности:

Высокотревожные индивиды эмоционально острее, чем низкотревожные, реагируют на сообщения о неудаче.

Высокотревожные люди хуже, чем низкотревожные, работают в стрессовых ситуациях или в условиях дефицита времени, отведенного на решение задачи.

Боязнь неудачи -- характерная черта высокотревожных людей. Эта боязнь у них доминирует над стремлением к достижению успеха.

Мотивация достижения успехов преобладает у низкотревожных людей. Обычно она перевешивает опасение возможной неудачи.

Для высокотревожных людей большей стимулирующей силой обладает сообщение об успехе, чем о неудаче.

Низкотревожных людей больше стимулирует сообщение о неудаче.

ЛТ предрасполагает индивида к восприятию и оценке многих, объективно безопасных ситуаций как таких, которые несут в себе угрозу.

Один из наиболее известных исследователей явления тревожности К. Спилбергер совместно с Г. О'Нейлом, Д. Хансеном предложил модель, показывающую основные социально-психологические факторы, влияющие на состояние тревожности у человека, на результаты его деятельности. В этой модели учтены перечисленные выше особенности поведения высокотревожных и низкотревожных людей [7].

Деятельность человека в конкретной ситуации согласно этой модели зависит не только от самой ситуации, от наличия или отсутствия у индивида ЛТ, но и от СТ, возникающей у данного человека в данной ситуации под влиянием складывающихся обстоятельств. Воздействие сложившейся ситуации, собственные потребности, мысли и чувства человека, особенности его тревожности как ЛТ определяют когнитивную оценку им возникшей ситуации. Эта оценка, в свою очередь, вызывает определенные эмоции (активизация работы автономной нервной, системы и усиление состояния СТ вместе с ожиданиями возможной неудачи). Информация обо всем этом через нервные механизмы обратной связи передается в кору головного мозга человека, воздействуя на его мысли, потребности и чувства.

Та же когнитивная оценка ситуации одновременно и автоматически вызывает реакцию организма на угрожающие стимулы, что приводит к появлению контрмер и соответствующих ответных реакций, направленных на понижение возникшей СТ. Итог всего этого непосредственно сказывается на выполняемой деятельности. Эта деятельность находится в непосредственной зависимости от состояния тревожности, которое не удалось преодолеть с помощью предпринятых ответных реакций и контрмер, а также адекватной когнитивной оценки ситуации [12].

Таким образом, деятельность человека в порождающей тревожность ситуации непосредственно зависит от силы СТ, действенности контрмер, предпринятых для ее снижения, точности когнитивной оценки ситуации.

Особый интерес у исследователей тревожности вызвало психологическое изучение поведения людей во время экзаменационных испытаний, влияние возникающей при этом СТ на результаты экзаменов. Оказалось, что многие высокотревожные люди терпят неудачи во время экзаменационных сессий не потому, что им недостает способностей, знаний или умений, а по причине стрессовых состояний, возникающих в это время. У них появляется ощущение некомпетентности, беспомощности, беспокойства, причем все эти блокирующие успешную деятельность состояния чаще возникают у людей с высокими показателями ЛТ. Сообщение о том, что им предстоит пройти испытание, нередко вызывает у таких людей сильнейшее беспокойство, которое мешает им нормально думать, вызывает множество не имеющих отношение к делу аффективно окрашенных мыслей, которые мешают сосредоточить внимание и блокируют извлечение нужной информации из долговременной памяти. Высокотревожными людьми ситуации экзаменационных испытаний обычно воспринимаются и переживаются как угроза их «Я», порождают серьезные сомнения в себе, излишнюю эмоциональную напряженность, которая согласно отрицательно сказывается на результатах.

Глава 2. Эмпирическое изучение уровня тревожности у людей возрастной группы 30-40 лет

эмоциональный психологический тревожность

2.1 Методическое обеспечение и организация эксперимента

Проведя подробный анализ психологической, педагогической и методической литературы, мы пришли к выводу, что проблема развития эмоциональной людей возрастной группы 30-40 лет в литературе освещена недостаточно.

Исследование проводилось в 2007 году в городе Красноярске. В исследовании принимали участие 30 человек-работников фирмы «Брас», из них 15 мужчин 30-40 лет - мы их выделили как экспериментальную группу - и 15 женщин 30-40 лет - их мы обозначим как контрольную группу. Отбор респондентов в группы был случаен.

Для реализации цели нашего исследования - выявить проявления тревожности у людей возрастной группы 30-40 лет, мы использовали методики, позволяющие выявить уровень тревожности:

1) Методика «Тест на исследование тревожности (Опросник Спилбергера)»;

2) Методика «Оценка нервно-психического напряжения».

Методика 1. Тест на исследование тревожности (Опросник Спилбергера)

Представленная методика, разработанная Спилбергером, предназначена для одновременной оценки двух названных видов тревожности. Она включает в себя две шкалы, каждая из которых отдельно оценивает личностную или ситуационную тревожность. В таблице 1 (См. Приложение А), даются описания этих шкал.

Перед началом исследования испытуемые получают следующую инструкцию:

«Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже суждений и зачеркните в соответствующей графе справа ту или иную цифру в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над ответами на предложенные суждения не нужно долго думать, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

Справа в таблице в соответствующих тем или иным ответам столбцах указано количество баллов, которое получает испытуемый за избранный им ответ.

Оценка результатов

При помощи ключа к данной методике, представленного в таблице 1 (См. Приложение Б), определяется количество баллов, полученных испытуемым за избранные им ответы на суждения приведенных выше шкал. Общее количество баллов, набранных по всем вопросам шкалы, делится на 20, и итоговый показатель рассматривается как индекс уровня развития соответствующего вида тревожности у данного испытуемого.

Выводы об уровне развития

3, 5-4, 0 балла -- очень высокая тревожность.

3, 0-3, 4 балла -- высокая тревожность

2, 0-2, 9 балла -- средняя тревожность.

1, 5-1, 9 балла -- низкая тревожность.

0, 0-1, 4 балла -- очень низкая тревожность.

Методика 2. «Оценка нервно-психического напряжения»

Для проведения исследования можно использовать опросник нервно-психического напряжения (НПН), предложенный ТА. Немчиным. Опросник представляет собой перечень признаков нервно-психического напряжения, составленный по данным клинико-психологического наблюдения. В опросник включены 30 основных характеристик этого состояния, разделенных на три степени выраженности.

Исследование проводится индивидуально в отдельном, хорошо освещенном и изолированном от посторонних звуков и шумов помещении.

Инструкция испытуемому: «Заполните, пожалуйста, правую часть бланка, отмечая знаком плюс те строки, содержание которых соответствует особенностям Вашего состояния в настоящее время».

После заполнения бланка производится подсчет набранных испытуемым баллов путем их суммирования. При этом за отметку «+», поставленную испытуемым против пункта «а», начисляется 1 балл, против пункта «б» -- 2 балла и против пункта «в» -3 балла. Минимальное количество баллов, которое может набрать испытуемый, равно 30, а максимальное -- 90.

Диапазон слабого, или «детензивного», нервно-психического напряжения располагается в промежутке от 30 до 50 баллов, умеренного, или «интенсивного», -- от 51 до 70 баллов и чрезмерного, или «экстенсивного», -- от 71 до 90 баллов. Полученные таким образом данные заносятся в протокол по следующей форме:

2.2 Анализ результатов исследования

В результате определения уровня личностной тревожности нами были получены следующие данные: в контрольной группе 1 человек имеет высокий уровень тревожности, 5 человек - средний и 9 человек - низкий. В экспериментальной группе 10 человек имеют высокий уровень тревожности, 3 человека - средний и 2 человека - низкий.

В результате определения уровня ситуационной тревожности нами были получены следующие данные: в контрольной группе 12 человек имеют высокий уровень тревожности, 2 человека - средний и 1 человек - низкий. В экспериментальной группе 3 человека имеют высокий уровень тревожности, 3 человека - средний и 9 человек - низкий.

Таблица 2. Уровни тревожности в контрольной и экспериментальной группе

Полученные данные представим в виде диаграммы:

Рисунок 1. Уровень ситуативной тревожности в контрольной и экспериментальной группе

Таким образом, как видно из рисунка 1, в контрольной группе 80% человек имеют высокий уровень тревожности, 13, 2% человек - средний и 6, 6% человек - низкий. В экспериментальной группе 19, 8% человек имеют высокий уровень тревожности, 19, 8% человек - средний и 60% человек - низкий.

Явно видно, что в группе женщин преобладает высокий уровень ситуационной тревожности, а в группе мужчин - низкий уровень ситуационной тревожности.

Рисунок 2. Уровень личностной тревожности в контрольной и экспериментальной группе

Таким образом, как видно из рисунка 2, в контрольной группе 6, 6% человек имеют высокий уровень тревожности, 33% человек - средний и 60% человек - низкий. В экспериментальной группе 66% человек имеют высокий уровень тревожности, 20% человек - средний и 13, 2% человек - низкий.

Явно видно, что в группе мужчин преобладает высокий уровень личностной тревожности, а в группе женщин - низкий уровень личностной тревожности.

В результате определения уровня нервно-психического напряжения нами были получены следующие данные: в контрольной группе 11 человек имеет высокий уровень нервно-психического напряжения, 3 человека - средний и 1 человек - низкий. В экспериментальной группе 11 человек имеют высокий уровень нервно-психического напряжения, 3 человека - средний и 1 человека - низкий.

Таблица 3.

Представим полученные данные в виде диаграммы

Рисунок 3. Уровни нервно-психического напряжения в контрольной и экспериментальной группе.

Таким образом, как видно из рисунка 3, по 72, 6% человек контрольной и экспериментальной группы имеют высокий уровень нервно-психического напряжения, по 20% человек контрольной и экспериментальной группы - средний и по 6, 6% человек контрольной и экспериментальной группы - низкий.

Явно видно, что в обеих группах преобладает высокий уровень нервно-психического напряжения.

Следовательно, наша гипотеза о том, что тревожность людей возрастной группы 30-40 лет характеризуется высоким уровнем нервно-психического напряжения, причем у мужчин 30-40 лет наблюдается высокий уровень личностной тревожности, а у женщин 30-40 лет - высокий уровень ситуационной тревожности.

Заключение

Рассмотрение различных эмоциональных явлений, отмечаемых в психологической литературе, дает основание говорить о том, что эмоциональная сфера человека имеет сложное многоуровневое строение и включает в себя (в порядке возрастания биологической и социальной значимости) эмоциональный тон, эмоции, эмоциональные свойства личности, чувства, в результате сочетания которых образуются эмоциональные типы людей, т.е. личности.

Эмоциональный тон является первой и самой простой формой эмоционального реагирования. И для одного, и для другого вида эмоционального тона характерна двуполюсность (удовольствие -- неудовольствие). Эмоциональный тон может проявляться как самостоятельно, так и в составе эмоций, определяя их положительную или отрицательную субъективную окраску, т. е. знак эмоции. Сама эмоция является следующим эмоциональным явлением, занимающим в эволюционном развитии эмоциональной сферы значительное более высокое и важное место. Это реакция организма и личности на эмоциогенную (значимую) для человека ситуацию или событие, направленная на приспособление (адаптацию) к ним. При этом, в отличие от эмоционального тона, являющегося одинаковой реакцией на различные ощущения и впечатления (либо удовольствие, либо неудовольствие), эмоция является специализированной реакцией на конкретную ситуацию. Она включает в себя оценку ситуации и регуляцию энергетического потока в соответствии с этой оценкой (его усиление или ослабление). Эмоции могут быть безусловно-рефлекторными и условно-рефлекторными. Существенно, что условно-рефлекторная эмоция -- это эмоциональная реакция на предвидимый раздражитель; она дает возможность заранее подготовиться к встрече с ним или избежать его. Используемая при появлении эмоции экспрессия выполняет две функции: сигнализации о своем состоянии другому человеку и разрядки имеющегося нервного возбуждения.

Поскольку в эмоции участвуют психический, вегетативный и психомоторный уровни реагирования, она есть не что иное, как психофизиологическое (или эмоциональное) состояние.

Поскольку эмоции -- это специфические реакции на значимые стимулы, человек не может испытывать их постоянно. В самом деле, не все ситуации и стимулы, с которыми человек встречается на протяжении дня, расцениваются им как значимые. А раз так, то на них нет и эмоционального реагирования. Возможность отсутствия эмоций постулируется. Эмоции характеризуются интенсивностью, длительностью и изменяются в соответствии с возрастными отличиями личности. Эмоции обладают целым набором свойств: универсальностью, динамичностью, доминантностью, адаптацией, пристрастностью, пластичностью и т.п. Эмоции вызывают различные виды эмоционального поведения: увеселение (развлечение), горевание, гедонизм или аскетизм, агрессию, проявление заботы, ухаживание и т. д.

Что касается роли эмоций в управлении поведением и деятельностью человека, то она весьма многообразна. Это и сигнализация о возникшей потребности и испытываемых ощущениях от внешних раздражителей (здесь играет роль эмоциональный тон ощущений), и сигнализация об имеющейся в момент принятия решения ситуации (опасная -- неопасная, и т. п.), и реакция на прогноз удовлетворения потребности и на само это удовлетворение, способствующая гашению имевшейся потребности. Эмоциональное реагирование также способствует регуляции энергетического потока, подпитывая им мотивационный процесс и способствуя подготовке организма к действию в той или иной значимой ситуации.

Для решения данной проблемы требуются обширные исследования. Мы проводили педагогический эксперимент. Полученные данные подтвердили актуальность проблемы изучения уровня тревожности у людей возрастной группы 30-40 лет, что обуславливает необходимость работы в данном направлении.

В ходе работы были решены поставленные задачи:

1. Была изучена психолого-педагогическая литература по проблеме исследования.

2. Было дана характеристика основным понятиям работы.

3. Был проведен эксперимент

4. Были подобраны методики, позволяющие выявить уровень тревожности у людей возрастной группы 30-40 лет.

5. Был выявлен уровень тревожности у людей возрастной группы 30-40 лет

Было методически обосновано и проведено и проведено исследование группы людей возрастной группы 30-40 лет в количестве 30 человек.

В ходе проведения эксперимента была достигнута цель -- выявить проявления тревожности у людей возрастной группы 30-40 лет.

Данные, полученные в результате проведения эксперимента, были обработаны и проанализированы.

В контрольной группе 80% человек имеют высокий уровень тревожности, 13, 2% человек - средний и 6, 6% человек - низкий. В экспериментальной группе 19, 8% человек имеют высокий уровень тревожности, 19, 8% человек - средний и 60% человек - низкий.

Явно видно, что в группе женщин преобладает высокий уровень ситуационной тревожности, а в группе мужчин - низкий уровень ситуационной тревожности.

В контрольной группе 6, 6% человек имеют высокий уровень тревожности, 33% человек - средний и 60% человек - низкий. В экспериментальной группе 66% человек имеют высокий уровень тревожности, 20% человек - средний и 13, 2% человек - низкий.

Явно видно, что в группе мужчин преобладает высокий уровень личностной тревожности, а в группе женщин - низкий уровень личностной тревожности.

По 72, 6% человек контрольной и экспериментальной группы имеют высокий уровень нервно-психического напряжения, по 20% человек контрольной и экспериментальной группы - средний и по 6, 6% человек контрольной и экспериментальной группы - низкий.

Явно видно, что в обеих группах преобладает высокий уровень нервно-психического напряжения.

Следовательно, наша гипотеза о том, что тревожность у людей возрастной группы 30-40 лет характеризуется высоким уровнем нервно-психического напряжения, причем у мужчин 30-40 лет наблюдается высокий уровень личностной тревожности, а у женщин 30-40 лет - высокий уровень ситуационной тревожности, получила подтверждение.

Список использованной литературы

1. Аболин Л. М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека.-- Казань, 1987.

2. Абрамова Г. С. Возрастная психология. - М., 1998.

3. Абрамова Г.С. Общая психология. - М., «Академический Проспект», 2002;

4. Анохин П.К. Предисловие к книге Гельгорн Э., Луффборру Дж. Эмоции и эмоциональные расстройства. - М, 1966.

5. Вартанян Г. А., Петров Е. С. Эмоции и поведение.-- Л., 1989.

6. Возрастные и индивидуальные различия памяти / Под ред. А. А. Смирнова. - М.: Просвещение, 1967.

7. Гамезо М.В., Герасимова В.С, Горелова Г.Г., Орлова Л.М, Возрастная психология: личность от молодости до старости. - М.: Изд. Дом «Ноосфера», 1999.

8. Гершон Бреслав. Психология эмоций. - М., «Академа», 2004;

9. Гозман Л. Я. Психология эмоциональных отношений. - М., 1987.

10. Додонов Б. И. В мире эмоций. - Киев, 1987.

11. Еникеев М.И. Общая и социальная психология. М., «Норма», 2002 С.215.

12. Изард К. Г. Психология эмоций / Пер. с англ. - СПб., 1999.

13. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. - СПб., «Питер», 2002;

14. Крылов А.А. Психология. - М., «Проспект». С. 300-302.

15. Куликов Л. В. Мозаика радости. - СПб., 1997.

16. Куликов Л. В. Психология настроения. - СПб., 1997.

17. Кулюткин Ю.Н., Сухобская Г.С. Индивидуальные различия в мыслительной деятельности взрослых. - М.: Педагогика, 1971.

18. Куттер П. Любовь, ненависть, зависть, ревность: Психоанализ страстей/Пер. с нем. С. С. Панкова. - СПб., 1998.

19. Кэрролл Э. Психология эмоций. - СПб., «Питер», 2000;

20. Макаренко Ю.А. Системная организация эмоционального поведения.-- М., 1980.

21. Немчин Т. А. Состояние нервно-психического напряжения.-- Л., 1983

22. Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология. - М., «Юрайт», 2004

23. Радугин А.А. Психология. - М., «Центр», 2001;

24. Реан А.А. Психология изучения личности: Учеб.пособие. - СПб.: Изд-во Михайлова В. А., 1999. 288 с.

25. Рогов Е.И. Эмоции и воля. - М., «Владос», 1999;

26. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: В 2 т.--Т. П.--М, 1989

27. Фельдштейн Д. И. Психология взросления. - М., 1999.

28. Шерер К.Р. Эмоция. //Перспективы социальной психологии. - М., ЭКСМО, 2001.

29. Ярошевский М.Г. Психология в XX столетии. - Л., 1974.

Приложение

Тест на исследование тревожности (Опросник Спилбергера)

Таблица 1 Шкала ситуационной тревожности

Таблица 2 Ключ к методике оценки ситуационной и личностной тревожности

Выводы об уровне развития

3, 5-4, 0 балла -- очень высокая тревожность.

3, 0-3, 4 балла -- высокая тревожность

2, 0-2, 9 балла -- средняя тревожность.

1, 5-1, 9 балла -- низкая тревожность.

0, 0-1, 4 балла -- очень низкая тревожность.

ОПРОСНИК НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ (НПН)