Главная
Коллекция "Otherreferats"
Психология
Особенности межличностных отношений в педагогическом коллективе
Особенности межличностных отношений в педагогическом коллективе
Межличностные отношения в педагогическом коллективе, пути оптимизации социально-психологического климата. Профессионально и личностно значимые качества педагога. Состояние тревожности как фактор, влияющий на результат педагогической деятельности.
| Рубрика | Психология |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 20.08.2012 |
| Размер файла | 256,5 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Содержание
- Введение
- 1. Общая характеристика педагогического коллектива
- 1.1 Психологические особенности педагогического коллектива
- 1.1.1 Характеристика межличностных отношений в педагогическом коллективе
- 1.2 Профессионально значимые и личностно значимые качества педагога
- 1.3 Состояние тревожности, как фактор, влияющий на результат педагогической деятельности
- Глава 2. Исследование взаимосвязи уровня тревожности и предпочитаемого стиля межличностных отношений среди представителей профессии "Педагог"
- 2.1 Определение стилей межличностных отношений у представителей профессии "Педагог" с помощью "Методики диагностики межличностных отношений Тимоти Лири".
- 2.2 Определение уровня тревожности представителей профессии "Педагог" с помощью методики диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина
- 2.3 Определение взаимосвязи уровня тревожности и предпочитаемого стиля отношений в группе среди представителей профессии "Педагог"
- Глава 3. Рекомендации по оптимизации социально-психологического климата в педагогическом коллективе
- 3.1 Социально-психологический тренинг, как способ снижения уровня тревожности
- 3.2 Арттерапия, как способ снижения уровня тревожности
- Заключение
- Список использованной литературы
- Приложения
Введение
Актуальность исследования. Многие теоретики-педагоги еще в древности отмечали огромное нравственное воздействие, могучую и мудрую власть учительской профессии. Платон писал, что если башмачник будет дурным мастером, граждане от этого будут только несколько хуже обуты, но если воспитатель детей будет плохо выполнять свои обязанности, в стране появятся целые поколения невежественных и дурных людей.
Но при этом педагог все-таки был и остается человеком со своими личностными особенностями, которые оказывают существенное влияние на его взаимоотношения не только с учениками, но и с окружающими его людьми, членами педагогического коллектива. С учетом таких особенностей коллектива педагогов, как: высокая степень самоуправляемости, коллективный характер труда и коллективная ответственность за результаты педагогической деятельности, нам сегодняшний день представляется актуальной проблема оптимизации социально-психологического климата в педагогическом коллективе. При правильном выявлении причин снижения у педагогов удовлетворенности социальными контактами в рабочем коллективе можно дать соответствующие рекомендации по оптимизации результатов педагогической деятельности.
Цель исследования - выявить взаимосвязь между уровнем тревожности и предпочитаемым стилем межличностных отношений среди представителей профессии "Педагог"
Объект исследования - межличностные отношения в педагогическом коллективе
Предмет исследования - взаимосвязь предпочитаемого типа межличностных отношений и уровня тревожности представителей профессии "педагог".
В ходе исследования ставятся следующие задачи:
педагогический коллектив межличностный педагог
1. Провести теоретический обзор литературы по теме: психологические особенности педагогического коллектива, в ходе работы выявить и описать профессионально значимые и личностно значимые качества педагога, рассмотреть понятие межличностные отношения, как фактор, влияющий на социально-психологический климат в коллективе, изучить проблему тревожности педагогов и ее влияния на результат педагогической деятельности.
2. В рамках эмпирического исследования выявить наиболее предпочитаемые стили межличностных отношений и уровень тревожности у представителей профессии "преподаватель" и изучить взаимосвязь предпочитаемого типа межличностных отношений и уровня тревожности представителей профессии "педагог".
3. Разработать практические рекомендации по оптимизации социально-психологического климата в педагогическом коллективе.
Гипотеза исследования:
Существует взаимосвязь между уровнем тревожности и предпочитаемым стилем межличностных отношений среди представителей профессии "Педагог"
Методы исследования:
1. Теоретический обзор литературы
2. "Методика диагностики межличностных отношений Лири" предназначенная для исследования представлений субъекта о себе и идеальном "Я", а также для изучения взаимоотношений в малых группах и методика.
3. Методика "Самооценка уровня тревожности Спилбергера", адаптированная Ханиным, направлена на диагностику уровня тревожности в данный момент (реактивной тревожности, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека).
4. Метод линейной корреляции Пирсона
Исследование проводилось на базе Октябрьской СОШ №2. В качестве испытуемых выступил коллектив преподавателей школы. Выборка составила 10 человек, в возрасте от 26 до 48 лет, среди которых 8 женщин и 2 мужчины.
Практическая значимость исследования заключается в возможности формулировки индивидуальных рекомендаций педагогам по стратегии поведения в коллективе, в зависимости от уровня тревожности и предпочитаемого типа отношений, что позволит увеличить их адаптированность, а значит, повысит результативность деятельности.
Курсовая работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и приложения. Общий объем работы - 62 страницы
1. Общая характеристика педагогического коллектива
1.1 Психологические особенности педагогического коллектива
Своим происхождением учительская профессия обязана обособлению образования в особую социальную функцию, когда в структуре общественного разделения труда сформировался специфический тип деятельности, назначение которой - подготовка подрастающих поколений к жизни на основе приобщения их к ценностям человеческой культуры. [40]
Педагогический коллектив учителей является частью общественного коллектива, при всем соответствии признакам любого коллектива педагогический коллектив школы в то же время имеет и свои специфические особенности. Рассмотреть их подробнее.
1. Главная отличительная особенность педагогического коллектива состоит в специфике профессиональной деятельности, а именно в обучении и воспитании подрастающего поколения. Эффективность профессиональной деятельности педагогического коллектива определяется уровнем педагогической культуры его членов, характером межличностных отношений, пониманием коллективной и индивидуальной ответственности, степенью организованности, сотрудничества. Педагогические, воспитательные по своей сути, коллективы учебных заведений дают учащимся первоначальное представление о коллективе взрослых, о системе взаимоотношений в нем, о совместной деятельности. Данное обстоятельство стимулирует педагогический коллектив к самоорганизации, постоянному самосовершенствованию.
2. Высокая степень самоуправляемости педагогического коллектива. Основные принципиальные вопросы жизни и деятельности педагогического коллектива являются предметом обсуждения на различных уровнях управления. Подтверждение этому - деятельность совета школы, педагогического совета, методических комиссий, общественных организаций.
3. Преимущественно женский состав педагогического коллектива, что не может не влиять на характер взаимоотношений, возникающих в нем. Женские коллективы более эмоциональны, чаще подвержены смене настроений, более конфликтны, чем те педагогические коллективы, в которых в значительной части представлены мужчины. Однако нужно иметь в виду, что женщины по самой своей природе более предрасположены к воспитательной деятельности, более гибки в выборе приемов и способов педагогического воздействия. [41]
4. Коллективный характер труда и коллективная ответственность за результаты педагогической деятельности. Индивидуальные усилия отдельных учителей, особенно на средней и старшей ступенях обучения, не принесут желаемых успехов, если они не согласованы с действиями других педагогов, если нет единства действий, требований в организации режима дня школы, в оценке качества знаний учащихся. Единство учителей может проявляться в ценностных ориентациях, взглядах, убеждениях, но это не означает, однако, однообразия в технологии педагогической деятельности.
5. Отсутствие временных рамок выполнения тех или иных видов педагогического труда. Это часто является причиной перегрузки учителей, недостатка необходимого свободного времени для профессионального роста, духовного обогащения. Наблюдения показывают, что в силу ряда причин материального, временного порядка резко сократилось число выписываемых литературных изданий, периодической печати, число посещений учителями кинотеатров, музеев и выставок. [4]
1.1.1 Характеристика межличностных отношений в педагогическом коллективе
Межличностные отношения - это система установок, ориентаций, ожиданий, стереотипов и других диспозиций, через которые люди воспринимают и оценивают друг друга. [21]
Межличностные отношения включают:
1) восприятие и понимание людьми друг друга;
2) межличностную привлекательность (притяжение и симпатия);
3) взаимодействие и поведение (в частности, ролевое).
Среди компонентов межличностных отношений можно выделить следующие:
1) когнитивный компонент - включает в себя все познавательные психические процессы: ощущения, восприятие, представление, память, мышление, воображение. Благодаря этому компоненту происходит познание индивидуально-психологических особенностей партнеров по совместной деятельности и взаимопонимание между людьми. Характеристиками взаимопонимания являются:
а) адекватность - точность психического отражения воспринимаемой личности;
б) идентификация - отождествление индивидом своей личности с личностью другого индивида;
2) эмоциональный компонент - включает положительные или отрицательные переживания, возникающие у человека при межличностном общении с другими людьми:
а) симпатии или антипатии;
б) удовлетворенность собой, партнером, работой и т.д.;
в) эмпатия - эмоциональный отклик на переживания другого человека, который может проявляться в виде сопереживания (переживания тех чувств, которые испытывает другой), сочувствия (личностного отношения к переживаниям другого) и соучастия (сопереживание, сопровождаемое содействием);
3) поведенческий компонент - включает мимику, жестикуляцию, пантомимику, речь и действия, выражающие отношения данного человека к другим людям, к группе в целом. Он играет ведущую роль в регулировании взаимоотношений. Эффективность межличностных отношений оценивается по состоянию удовлетворенности - неудовлетворенности группы и ее членов. [17]
Психологический климат в коллективе на прямую связан с межличностными отношениями, которые в свою очередь оказывают влияние на настроение, самочувствие, удовлетворенность процессом совместной деятельности и общения. [36]
Социально-психологический климат оказывает положительное или негативное влияние на личность в силу сложившихся в нем норм отношений между людьми. В педагогическом коллективе, где сотрудничество, взаимопомощь, поддержка и уважение являются нормой взаимоотношений, опытный или начинающий учитель испытывают радость от совместного труда, желание находиться в таком окружении. Там же, где царят равнодушие, формализм или давление, член коллектива ощущает эмоциональную подавленность, отчужденность, а может быть, испытывает и стрессовые состояния, что ведет к снижению результатов профессиональной деятельности, к возникновению конфликтных ситуаций, к переходу в другой коллектив.
А.Б. Орлов описывает семь основных центрации, каждая из которых может доминировать как в педагогической деятельности в целом, так и в отдельных, конкретных педагогических ситуациях и оказывать существенное влияние на межличностные отношения в коллективе.
эгоистическая (центрация на интересах своего "Я");
бюрократическая (центрация на интересах администрации, руководителей);
конфликтная (центрация на интересах коллег);
авторитетная (центрация на интересах, запросах родителей учащихся);
познавательная (центрация на требованиях средств обучения и воспитания);
альтруистическая (центрация на интересах (потребностях) учащихся) [16].
1.2 Профессионально значимые и личностно значимые качества педагога
Личностные и индивидуальные качества педагога должны отвечать одновременно двум уровням требований, предъявляемых к этой профессии.
Требования первого уровня предъявляются к учителю вообще как к носителю профессии. Они безотносительны к социальным условиям, общественным формациям, учебному заведению, учебному предмету. Этим требованиям должен отвечать любой настоящий педагог. [6]
Исследователи отмечают обязательность таких личностных качеств как адекватность самооценки и уровня притязаний, определенный оптимум тревожности, обеспечивающий интеллектуальную активность педагога, целеустремленность, настойчивость, трудолюбие, скромность, наблюдательность, контактность. Специально подчеркивается необходимость такого качества как остроумие, а также ораторских способностей, артистичности натуры. Особенно важными являются такие качества педагога, как готовность к пониманию психических состояний учеников и сопереживанию, т.е. эмпатия, и потребность в социальном взаимодействии.
Требования второго уровня предъявляются к педагогу вообще, вне зависимости от учебного предмета, который он преподает - это его личностная готовность к педагогической деятельности. Готовность предполагает широкую и профессиональную системную компетентность, стойкую убежденность человека, социально-значимую направленность личности, а также наличие коммуникативной и дидактической потребности, потребности общения, передачи опыта [25].
Устойчивое побуждение к деятельности по избранной профессии, стремление реализовать в ней себя, применить свои знания, способности отражает сформированность профессиональной направленности личности. Это сложное, интегративное качество. Составляющими профессионально-педагогической направленности личности преподавателей и мастеров производственного обучения являются социально-профессиональные ориентации, профессионально-педагогические интересы, мотивы профессиональной деятельности и самосовершенствования, профессиональные позиции личности. В них отражаются отношение к профессионально-педагогической деятельности, интересы и склонности, желание совершенствовать свою подготовку. [38]
Профессиональное самосознание личности является и основным источником и механизмом профессионального развития и усовершенствования.
Для педагогической деятельности проблема профессионального самосознания приобретает особую актуальность потому, что результаты деятельности учителя выражаются, прежде всего, в результате учебной деятельности учащихся, и способность учителя анализировать и оценивать свою деятельность и ее результаты, свои профессионально значимые качества непосредственно связана с эффективностью педагогического воздействия. Кроме того, профессиональное самосознание является личностным регулятором профессионального саморазвития и самовоспитания учителя.
· Структура профессионального самосознания учителя:
o "актуальное Я" - то, каким себя видит и оценивает учитель в настоящее время;
o "ретроспективное Я" - то, каким себя видит и оценивает учитель по отношению к начальным этапам работы;
o "идеальное Я" - то, каким хотел бы быть или стать учитель;
o "рефлексивное Я" - то, как, с точки зрения учителя, его рассматривают и оценивают другие в его профессиональной сфере.
"Актуальное Я" является центральным элементом профессионального самосознания учителя, который основывается на трех других, где "Я-ретроспективное" в отношении к "Я-актуальному" дает учителю шкалу собственных достижений или критериев оценки собственного профессионального опыта; "Я-идеальное" является целостной перспективой личности на себя, которая обуславливает саморазвитие личности в профессиональной сфере; "Я-рефлексивное" - социальная перспектива в самосознании учителя или школьной профессиональной среды в личности учителя. [4] В структуре самооценки вообще и профессиональной самооценки выделяют аспекты:
а) операционально-деятельностный;
б) личностный.
Операционально-деятельностный аспект самооценки учителя связан с оценкой себя как субъекта деятельности и выражается в оценке своего профессионально-педагогического уровня (сформированность умений и навыков) и уровня компетентности (системы знаний).
Личностный аспект профессиональной самооценки учителя выражается в оценке своих личностных качеств в связи с идеалом образа "Я-профессионального". Самооценка по этим двум аспектам не обязательно согласованна. Дискордантность (рассогласование) самооценки по операционально-деятельностному и личностному аспектам влияет на профессиональную адаптацию, профессиональную успешность и профессиональное развитие. [28]
Согласно другой классификации в структуре профессиональной самооценки также выделяют:
а) самооценку результата
б) самооценку потенциала.
Самооценка результата связана с оценкой достигнутого и отражает удовлетворенность/неудовлетворенность достижениями.
Самооценка потенциала связана с оценкой своих профессиональных возможностей и отражает, таким образом, веру в себя и уверенность в своих силах. Низкая самооценка результата вовсе не обязательно говорит о "комплексе профессиональной неполноценности". Напротив, низкая самооценка результата в сочетании с высокой самооценкой потенциала является фактором профессионального саморазвития. [46]
Исследования А. Реан показали, что образ "Я" у педагогов наиболее отдален от идеала по таким качествам, как уступчивость, лидерство и доверчивость (методика Лири). Причем по лидерству отклонение отрицательное, а по двум другим качествам - положительное. Это означает, что лидерство, по самооценке педагогов, выражено у них недостаточно; имеется желание развивать в себе это качество, приближаясь к "идеальному" образу педагога-профессионала. Но фактически исследование сформированности "лидерства" у педагогов показало, что оно у них достаточно выражено и соответствует адаптивному уровню развития. Дальнейшее усиление этой тенденции свидетельствует о формировании дезадаптивного варианта развития по нарастанию авторитарности и связанности с такими качествами личности, как властность и деспотичность.
Такие качества, как уступчивость и доверчивость, по самооценке педагогов, выражены у них слишком сильно. И, следовательно, считают они, для приближения к профессиональному идеалу "Я" необходимо стать менее уступчивым и менее доверчивым. [40]
Чем оптимальнее мотивация профессиональной деятельности педагога, чем больше выражены у него внутренние и внешние положительные мотивы, тем активнее он стремится ограничить свою властность. Именно для данной категории педагогов характерно представление о слишком высоком развитии в собственной личности авторитарных тенденций; о том, что работа над собой, приближение к идеалу педагога-профессионала должны идти по пути ограничения властных, жестких, авторитарных начал. И наоборот, чем менее оптимален мотивационный комплекс педагога, чем менее значимы для него собственно внутренние мотивы профессиональной деятельности, тем более связывает педагог свое профессиональное совершенствование с развитием в себе таких качеств, как властность и авторитарность. Именно этих качеств, в его представлении, ему не хватает для приближения к Я-образу профессионального идеала.
Таким образом, к самосовершенствованию стремятся как педагоги, имеющие внутреннюю, продуктивную, мотивацию, так и педагоги с неоптимальной профессиональной мотивацией. Но пути для этого выбираются разные: одни стремятся стать менее, другие - более авторитарными. Противоположными оказываются их представления о направлениях саморазвития, самокоррекции и способах приближения к профессиональному идеалу.
Между отклонениями самооценки педагога от образа "идеала" по параметрам "лидерство" и "уступчивость", по данным исследования А. Реан, существует не прямая, а обратная, отрицательная зависимость. Иначе говоря, чем больше у педагога выражено стремление развивать в себе лидерские качества, тем больше у него выражена тенденция избавляться в процессе самосовершенствования от "излишней" мягкости, уступчивости. По мнению педагога, от идеала его отдаляет не только слабое выражение лидерского начала, но и слишком высокая уступчивость в общении. И наоборот, тот, кто полагает, что его гипертрофированное "лидерство" нуждается в ограничении, связывает приближение своего профессионального идеала с дальнейшим развитием в себе такого качества, как уступчивость.
Чем больше педагог стремится к ограничению негативизма в поведении, тем в меньшей степени его коммуникативная активность связана с передачей информации. В структуре коммуникативной активности таких педагогов доминируют процессы приема информации. Чем больше в структуре коммуникативной активности педагога процессы передачи информации преобладают над процессами приема информации, тем больше отклонение самооценки от идеала по параметру "требовательность-непримиримость". Причем, это отклонение может быть как отрицательным, так и положительным, речь может идти о желании как повысить, так и понизить свою требовательность. Педагоги, преимущественно ориентированные на передачу информации, стремятся к большей требовательности, нежели педагоги, в коммуникативной активности которых преобладают процессы приема информации. [41]
1.3 Состояние тревожности, как фактор, влияющий на результат педагогической деятельности
Тревожность - это склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги: один из основных параметров индивидуальных различий.
Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. [37]
Проявления тревожности в различных ситуациях не одинаковы. В одних случаях люди склоны вести себя тревожно всегда и везде, в других они обнаруживают свою тревожность лишь время от времени, в зависимости от складывающихся обстоятельств.
Ситуативно устойчивые проявления тревожности принято называть личностными и связывать с наличием у человека соответствующей личностной черты (так называемая "личностная тревожность"). Это устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий "веер" ситуаций как угрожающий, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные, связанные со специфическими ситуациями угрозы его престижу, самооценке, самоуважению.
Ситуативно изменчивые проявления тревожности именуют ситуативными, а особенность личности проявляющей такого рода тревожность, обозначают как "ситуационная тревожность". Это состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Такое состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.
Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма напряженно, выраженным состоянием тревожности. [27]
Среди педагогов уровень тревожности, по данным исследования Алашеева С.Ю., Быкова С.В., имеет четкую взаимосвязь со стажем трудовой деятельности. В начале трудовой деятельности уровень тревожности учителей невысок: педагог чувствует себя полным сил, физически и морально здоровым. По мере работы в школе социальная тревожность педагогов возрастает (как по составляющим здоровья, так и по составляющим эмоциональных переживаний), накапливается усталость, что, несомненно, сказывается в ситуациях общения с учащимися и коллегами. Однако после 20 лет преподавательской работы обнаруживается некоторый спад уровня социальной тревожности: некая апатия по отношению к социальным факторам (усталость), либо восприятие окружающего в соответствии с устоявшимися представлениями - наступает своеобразное привыкание, педагог находит способы выхода из сложных ситуаций, умеет справляться с недугами. То есть педагоги со средним стажем (до 20 лет) отличаются следующими особенностями:
1. Педагоги эмоционально остро, реагируют на сообщения о неудаче.
2. В стрессовых ситуациях или в условиях дефицита времени, отведенного на решение задачи работают хуже, чем педагоги, работающие по профессии более 20 лет.
3. Боязнь неудачи - характерная черта высокотревожных людей. доминирует над стремлением к достижению успеха.
4. Большей стимулирующей силой обладает сообщение об успехе, чем о неудаче, в свою очередь, низкотревожных людей больше стимулирует сообщение о неудаче. [50]
Деятельность человека всегда находится в непосредственной зависимости от состояния тревожности, поэтому, зная особенности поведения людей с разным уровнем тревожности, мы можем оказывать влияние на поведение человека в той или иной ситуации и, как следствие, контролировать результат выполняемой ими деятельности.
Педагогическая деятельность, как деятельность, направленная на воспитание подрастающего поколения, является общественно значимой. Именно поэтому так важно контролировать все компоненты этой деятельности, где далеко не последнее место играет личностный фактор.
Глава 2. Исследование взаимосвязи уровня тревожности и предпочитаемого стиля межличностных отношений среди представителей профессии "Педагог"
Исследование взаимосвязи уровня тревожности педагога и предпочитаемого им стиля поведения проводилось при помощи методик: "Методика диагностики межличностных отношений Лири" предназначенная для исследования представлений субъекта о себе и идеальном "Я", а также для изучения взаимоотношений в малых группах и методика "Самооценка уровня тревожности Спилбергера", адаптированная Ханиным. Методика направлена на диагностику уровня тревожности в данный момент (реактивной тревожности, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). В исследовании приняли участие 10 педагогов Октябрьской СОШ №2, в возрасте от 26 до 48 лет, среди которых 8 женщин и 2 мужчины.
2.1 Определение стилей межличностных отношений у представителей профессии "Педагог" с помощью "Методики диагностики межличностных отношений Тимоти Лири".
Предпочитаемый стиль межличностных отношений в группе определяет формирование социально-психологического климата в коллективе, который, в свою очередь, оказывает существенное влияние на результативность деятельности, выполняемой членами коллектива.
Тимоти Лири предлагает выделить 8 типов межличностных взаимоотношений:
1. Авторитарный
2. Эгоистичный
3. Агрессивный
4. Подозрительный
5. Подчиняемый
6. Зависимый
7. Дружелюбный
8. Альтруистический
Уровень выраженности типов межличностных отношений среди обследуемых преподавателей представлены на графике 1 (см. ниже) и в таблице 1 приложения 2.
График 1. Типы межличностных отношений по методике Лири среди представителей педагогических профессий
Как видно из представленного выше графика, у представителей педагогических профессий все типы отношений выражены на среднем или низком уровне, что говорит об их адаптивном поведении.
Среди типов межличностных отношений наиболее выражены Альтруистические (8) и дружелюбные (7,7) взаимоотношения. Они представлены на среднем уровне. Педагоги склонны к сотрудничеству, кооперации, стремятся быть в согласии с мнением окружающих, ответственны, отзывчивы, проявляет теплоту и дружелюбие в отношениях.
На том же уровне выражен подчиняемый тип отношений (7,6), что свидетельствует о том, что представители педагогических профессий обычно эмоционально сдержаны, способны к подчинению и добросовестному выполнению своих обязанностей.
Следует отметить, что, при этом, в выборке представлен и авторитарный тип отношений (6,9), который выражен на верхней границе нижнего уровня, поэтому мы не можем говорить о борьбе мотивов и проблеме болезненного самолюбия и авторитарности. Скорее, мы можем предположить, что педагоги, могут не быть лидерами, но проявляют уверенность в себе, что в сочетании с умением сотрудничать, обеспечивает высокую адаптивность.
На относительно низком уровне среди педагогов представлены такие типы взаимоотношений, как Агрессивный (5,6) и Зависимый (6,1). Но, исходя из данных графика, мы можем сказать, что люди педагогических профессий чаще во взаимоотношениях проявляют конформность и мягкость, чаще прислушиваются к мнению окружающих, нежели проявляют упрямство, упорство в отстаивании собственной точки зрения.
Наименьшая выраженность просматривается у эгоистичного (4,3) и подозрительного (4) типов взаимоотношений. То есть, это подтверждает наше предложение о том, что педагоги в меньшей степени ориентированы на себя и склонны доверять коллективу.
Таким образом, мы можем сделать вывод, что среди представителей педагогических профессий проявляется тенденция к конгруэнтности в контактах с окружающими, преобладают конформные установки.
2.2 Определение уровня тревожности представителей профессии "Педагог" с помощью методики диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина
Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности - это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания, которые в свою очередь играют большую роль в деятельности педагога.
Исследование уровня тревожности проводилось с помощью методики диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина, которая направлена измерение уровня ситуативной (реактивной) тревожности и личностной тревожности личности.
Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий "веер" ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией.
Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью.
Результаты, полученные в ходе исследования представлены на графике 2 (см. ниже) и в таблице 2 приложения 2.
График 2. Уровень ситуативной и личностной тревожности педагогов по методике самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина
Как видим из приведенной выше диаграммы, и ситуативная (57,1%) и личностностная (56,5%) тревожность выражены на достаточно высоком, но некритическом уровне, с несущественной разницей.
Основываясь на данных об уровне личностной тревожности, мы можем говорить о том, что педагоги склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа, то есть, представители педагогических профессий требовательны к себе, категоричны, ответственны, ориентированы на оценку окружающих.
Уровень выраженности ситуативной тревожности свидетельствует о том, что сейчас коллектив педагогов находится в стрессовой ситуации, которая, скорее всего, вызвана переходом на новую систему обучения, предъявляющей новые требования к профессиональным навыкам педагогов и, как следствие, вызывающая чувство беспокойства и внутреннего дискомфорта.
2.3 Определение взаимосвязи уровня тревожности и предпочитаемого стиля отношений в группе среди представителей профессии "Педагог"
Для вычисления соответствующей взаимосвязи между уровнем тревожности и предпочитаемого стиля поведения в группе у представителей профессии "Педагог" был применен линейный коэффициент корреляции Пирсона. При k=8 получаем:
rкр= 0.63 для P ? 0.05
0.77 для P ? 0.01
Результаты корреляционного анализа представлены таблично и графически (см. Приложение 3 Таблица 1, Таблица 1).
Таблица 1. Корреляционная взаимосвязь между уровнем тревожности и предпочитаемым стилем отношений в группе.
|
тревожность |
Стиль отношений |
r |
P |
|
|
личностная |
авторитарный |
-0,77 |
? 0.01 |
|
|
личностная |
подозрительный |
0,83 |
? 0.01 |
|
|
личностная |
подчиняемый |
0,70 |
? 0.05 |
|
|
ситуативная |
подозрительный |
0,75 |
? 0.05 |
На уровне 1% выражена взаимосвязь между уровнем личностной тревожностью и предпочитаемым авторитарным стилем отношения в группе. Связь отрицательна - 0,77 (r = - 0,77 при p?0.01).
Люди с высоким уровнем тревожности испытывают состояние дискомфорта и внутреннего напряжения в ситуациях оценки их профессиональной компетентности и престижа, поэтому не считают возможным для себя лидировать в групповой деятельности, давать наставления и поучать других.
Также на уровне 1% выражена взаимосвязь между уровнем личностной тревожности и предпочтением подозрительного типа межличностных отношений. В данном случае наблюдается положительная корреляция 0,83 (r = 0,83, при р ? 0.01). При высоком уровне личностной тревожности педагог крайне неуверен в себе и из-за боязни плохого отношения, проявляет подозрительность, скептичность, негативизм по отношению к окружающим. Обычно данный стиль поведения в ситуации общения выражается в вербальной агрессии, чрезмерной обидчивости и как следствии трудности интерперсональных контактов.
Подозрительный тип межличностных отношений также положительно коррелирует и с ситуативной тревожностью на уровне 5 % (r = 0,70 при р? 0.05). В ситуации воздействия различных стрессогенных факторов педагоги склонны проявлять повышенную критичность по отношению ко всем социальным явлениям и окружающим людям, замкнутость, закрытость, т.е. они стараются по максимуму сократить свои социальные контакты.
Как мы можем видеть, подозрительный стиль межличностных отношений оказывает яркое отрицательное воздействие на социально-психологический климат в коллективе, поэтому, на наш взгляд, крайне важно посмотреть взаимосвязь данного стиля отношений с уровнем тревожности педагога, что позволит говорить о возможности оптимизации психологического климата в коллективе путем коррекционной работы по снижению тревожности.
Положительная связь наблюдается между предпочтением подчиняемого стиля в общении с окружающими и уровнем личностной тревожности 0,70 (r = 0,70 при р ? 0.05). Подчиняемый стиль, по данным исследования А. Реан, является среди педагогов одним из наиболее распространенных. Представители педагогических профессий тревожатся по поводу оценки результатов своей деятельности, оценки уровня их профессиональной компетенции и поэтому предпочитают проявлять в отношения конформность, склонны к восхищению окружающими, вежливы, ожидают помощи и советов.
Глава 3. Рекомендации по оптимизации социально-психологического климата в педагогическом коллективе
Социально-психологический климат трудового коллектива - это социально обусловленная, относительно устойчивая система отношений его членов к коллективу как к целому. Социально-психологический климат всегда строится на межличностных отношениях, поэтому является показателем их состояния.
В ходе проведенного исследования нами были выявлены взаимосвязи между уровнем личностной тревожности и предпочтением определенного стиля межличностных взаимоотношений. Наиболее яркой получилась взаимосвязь с подозрительным типом отношений, который характеризуется отчужденностью, негативизмом, вербальной агрессией, трудностями в интерперсональных контактах, что соответственно оказывает существенное отрицательное влияние на социально-психологический климат в коллективе.
Таким образом, мы считаем нужным в рекомендациях по оптимизации социально-психологического климата в рабочем коллективе остановить свое внимание на методах снижения уровня тревожности, как фактора, обуславливающего снижение адаптивности.
3.1 Социально-психологический тренинг, как способ снижения уровня тревожности
Тренинг является эффективным способом снижения тревожности, так как обладает специфическими чертами: нацеленность на психологическую помощь участникам группы в саморазвитии, при этом такая помощь исходит не только от ведущего, сколько от самих участников; наличие более или менее постоянной группы; определенная пространственная организация; акцент на взаимоотношениях между участниками группы, которые развиваются и анализируются в ситуации "здесь и теперь"; применение активных методов групповой работы; объективация субъективных чувств и эмоций участников группы относительно друг друга и происходящего в группе, вербализованная рефлексия; атмосфера раскованности и свободы общения между участниками, климат психологической безопасности. [32]
Цель данной треннинговой программы: снятие нервно-психического напряжения и формирование позитивной жизненной позиции и самоотношения.
Задачи, реализуемые в ходе тренинга:
1. Овладение навыками саморегуляции и управления эмоциональным состоянием;
2. Развитие коммуникативных качеств
3. Развитие навыков понимания и умения уступать другим людям в затруднительных ситуациях.
Описание программы тренинга:
Упражнение 1 "Знакомство с целями тренинга"
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Знакомство с целями тренинга
3) Инструкция: Здравствуйте, меня зовут Полина, сейчас я познакомлю вас с целями нашего тренинга.
4) Ход упражнения: Ведущий представляется и знакомит участников с целями тренинга.
5) Вопросы для обсуждения: Всё ли вам понятно? Вы согласны с целями?
Упражнение 2 "Выработка правил поведения на занятиях".
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Принятие правил работы в группе
3) Инструкция: Для плодотворной работы и создания доверительной обстановки я предлагаю принять правила, по которым будет жить группа.
Мы равны в возможности высказываться.
Мы свободны в выборе своей точки зрения.
Мы уважаем мнение другого и его право на свой выбор.
Мы никогда не унизим своего товарища.
Мы не будем рассказывать о личных тайнах за пределами группы.
Мы не перенесем игровые ситуации на нашу жизнь вне группы.
Мы уважаем мнение тренера и считаем его членом своей группы
4) Ход упражнения: Тренер предлагает участникам самим выработать свои правила, это придаст им ценность, и участники будут выполнять их просто потому, что сами предложили.
5) Вопросы для обсуждения: Всех ли устраивают данные правила?
Упражнение 3 "Молчалка-говорилка".
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Развитие навыков слушания в ситуации, когда говорят другие, умения держать паузу.
3) Инструкция: Разделитесь на пары. Правила игры: сначала партнерам в течение двух минут необходимо молчать и смотреть друг другу в глаза. Важно удерживать внимание без разговоров и соблюдать дистанцию. Следующие две минуты - говорить о чем-то, обсуждать что-либо, не умолкая (можно применить скороговорки, пословицы, любые стихи, афоризмы, все, что можно сказать, не оскорбляя партнера и не затрагивая его личное).
4) Ход упражнения: Студенты делятся на пары, две минуты молчат, две минуты говорят не умолкая.
5) Вопросы для обсуждения: как вы себя чувствовали в ситуации молчания и как, когда вас не слушали, а говорили? Что вам больше понравилось, что показалось трудным?
6) Выводы, к которым нужно подвести: людям порой трудно выдерживать пристальный взгляд другого человека, поэтому не нужно "ввинчиваться" глазами или стараться переглядеть партнера, а, наоборот, смотреть, как будто вы доброжелательно наблюдаете что-то знакомое и не слишком значимое, вы не рассматриваете через микроскоп недостатки партнера, а просто смотрите на него. Молчание вдвоем - достаточно трудное испытание. Но его необходимо выдержать, нужно учиться держать паузу. [15]
Упражнение 4 "Установление дистанции".
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Определение личного расстояния в играх и упражнениях.
3) Инструкция: У каждого человека существует свое индивидуальное безопасное расстояние, на котором он чувствует себя в беседе с другими людьми наиболее комфортно. Обычно оно выбирается бессознательно, и при этом значимыми оказываются личные взаимоотношения с партнером по общению. В тундре и пустыне чужие люди могут общаться на расстоянии многих метров, в то время как в городе, где людей много, личное расстояние сокращается. Сейчас каждый участник по очереди встает в центр круга. К нему один за другим подходят все члены группы. Каждый двигается до тех пор, пока стоящий в центре не скажет "Стоп!", то есть когда он начнет испытывать дискомфорт. Все участники должны запомнить, на какое расстояние к кому можно приближаться. Не следует обижаться, если кто-то не допускает вас на близкое расстояние, - просто человеку удобнее общаться именно так.
4) Ход упражнения: По очереди каждый участник встает в центр круга. К нему один за другим подходят все члены группы. Каждый двигается до тех пор, пока стоящий в центре не скажет "Стоп!", то есть когда он начнет испытывать дискомфорт. Все участники должны запомнить, на какое расстояние к кому можно приближаться.
5) Вопросы для обсуждения: Были ли трудности в определении расстояния?
6) Выводы, к которым нужно подвести: Личное пространство есть у каждого и его нужно уважать.
Упражнение 5 "Дружеская рука".
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Формирование доверительной атмосферы в группе.
3) Инструкция: Сейчас вы все садитесь спинами в кругу, закрываете глаза. Нужно подойти и положить руки на плечи тому, кому захочется, кто больше всех нравится. Я подойду к участникам и подниму того, кто будет класть руки, так, чтобы другие не знали, кто к ним подходит. Задача: не открывать глаза. Важно терпение.
4) Ход упражнения: Все участники садятся спинами в кругу, закрывают глаза. Нужно подойти и положить руки на плечи тому, кому захочется, кто больше всех нравится. Тренер подходит к участникам и поднимает того, кто будет класть руки, так, чтобы другие не знали, кто к ним подходит
5) Вопросы для обсуждения: Трудно ли было не открывать глаза? Подглядывали ли? Были ли терпеливыми? Приятно или неприятно было чувствовать чужие руки у себя на плечах?
6) Выводы, к которым нужно подвести: когда мы испытываем по отношению к человеку негативные чувства, любое его действие мы будем воспринимать негативно, даже если протягивается дружеская рука. Но ведь этот человек подходил к вам с добрыми намерениями. Зачем же отторгать его дружелюбный настрой? [13]
Упражнение 6 "Узкий мост".
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Развитие навыков понимания и умения уступать другим людям в затруднительных ситуациях
3) Инструкция: Я положила на пол две планки на некотором расстоянии друг от друга, обозначив таким образом "мост". Выбираются два участника, которые идут навстречу друг другу с разных сторон моста. Они торопятся. Вы должны сами выбрать способ прохождения моста.
4) Ход упражнения: Тренер кладет две планки на некотором расстоянии друг от друга, обозначая таким образом "мост". Выбираются два участника, которые идут навстречу друг другу с разных сторон моста. Тренер обращает внимание участников, что они должны сами выбрать способ прохождения моста.
5) Вопросы для обсуждения: Сумели ли вы вежливо разойтись или столкнут друг друга? О ком вы думали в первую очередь, когда нужно было сделать выбор: о себе или о партнере?
6) Выводы, к которым нужно подвести: У всех есть свои интересы, нужно уметь учитывать всё.
Упражнение 7 "Дотронься до…"
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Привитие навыков слышать команды, находить способ для эмоциональной разрядки.
3) Инструкция: По моей команде вы должны дотронуться до: железного, деревянного, холодного, стеклянного, прозрачного, красного цвета, живого, бледного и т.д.
4) Ход упражнения: По команде ведущего участники должны дотронуться до: железного, деревянного, холодного, стеклянного, прозрачного, красного цвета, живого, бледного и т.д.
5) Вопросы для обсуждения: как вы чувствуете себя после этого упражнения? Поднялось настроение?
Упражнение 8 "Датский бокс"
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: развитие навыков сохранять контакт с партнером во время спора
3) Инструкция: Эту игру придумали датчане, скучая долгими зимними вечерами. Вы разбиваетесь на пары на расстоянии вытянутой руки. Затем рука прижимается к руке партнера так, чтобы мизинец был прижат к мизинцу, безымянный - к безымянному, и т.д. участникам необходимо стоять так, словно они привязаны друг к другу. Восемь пальцев прижаты, а большие пальцы вступают в бой. Нужно, чтобы большой палец оказался сверху пальца партнера, а остальные оставались прижатыми. Можно провести несколько раундов. После окончания вы должны поблагодарить друг друга за честную игру
4) Ход упражнения: Участники разбиваются на пары на расстоянии вытянутой руки. Затем рука прижимается к руке партнера так, чтобы мизинец был прижат к мизинцу, безымянный - к безымянному, и т.д. участникам необходимо стоять так, словно они привязаны друг к другу. Восемь пальцев прижаты, а большие пальцы вступают в бой. Нужно, чтобы большой палец оказался сверху пальца партнера, а остальные оставались прижатыми. Можно провести несколько раундов.
5) Вопросы для обсуждения: Удавалось ли держать руки вместе в процессе соревнования?
6) Выводы, к которым нужно подвести: Даже в споре можно сохранять контакт.
Упражнение 9 "Говорю, что вижу"
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: Развитие навыков без оценочного принятия других людей
3) Инструкция: Вы садитесь в круг, наблюдаете за поведением других и по очереди говорите, что вы видите, рассматривая любого из участников. Я буду следить за тем, чтобы не использовались оценочные суждения и умозаключения. Важно только говорить о том, что предстает взору, а не то, какие реакции возникают в ответ на это.
4) Ход упражнения: Сидя в круге, участники наблюдают за поведением других и по очереди говорят, что они видят, рассматривая любого из участников. Тренер следит за тем, чтобы не использовались оценочные суждения и умозаключения.
5) Вопросы для обсуждения: часто ли хотелось дать собственную оценку действий других участников или их личностных качеств? Было ли сложно удержаться от применения оценочных категорий? Что вы чувствовали, когда говорили о вас, и когда вам приходилось говорить о других?
6) Выводы, к которым нужно подвести: Оценка человека не всегда верна, нужно уметь видеть человека и не давать ему оценку. [30]
Рефлексия
1) Время выполнения 5 минут
2) Цель: Получение обратной связи.
3) Содержание: Участники делятся впечатлениями о занятии, что им понравилось, а что нет.
Упражнение 10 "Ауторегуляция дыхания"
1) Время выполнения 20 минут
2) Цель упражнения: успокоение, снятие психического и мышечного напряжения
3) Инструкция: Примите позу сидя или откиньтесь назад на спинку стула, закройте глаза. Сейчас я приведу вам не которые примеры, мы сразу будем их отрабатывать. С помощью глубокого и спокойного ауторегулируемого дыхания можно предупредить перепады настроения. Увеличение продолжительности выдоха способствует успокоению и полной релаксации. Чем медленнее и глубже, спокойнее и ритмичнее мы дышим, чем скорее мы привыкнем к этому способу дыхания, тем скорее он станет составной частью нашей жизни. Обратите внимание на свое дыхание. Дыхание человека очень тесно связано с эмоциями и настроением.
Положив левую ладонь на грудь, а правую на живот, контролируйте, как Вы дышите, грудью или брюшной полостью. При этом надо учитывать, что вдох всегда возбуждает, а выдох успокаивает. Поэтому надо дышать в соотношении 1: 2, на один счет вдох, на два счета выдох или на два счета вдох, на четыре счета выдох. Подышав таким образом, в течение 5 минут, Вы почувствуете себя значительно лучше и спокойнее. Дальше - брюшное дыхание с обратным отсчетом от 10 до 1 Вдох животом, на выдохе про себя произносим "десять" и представляем, как волна напряжения спускается с головы до ступней и уходит в землю. Продолжаем счет на выдохе.5 минут.
Далее глубокий вдох животом в течение 2 секунд, задержка дыхания в течение 4 секунд и долгий выдох - 6 секунд.5 минут.
Снятие мышечного напряжения
1. Пожатие плечами
2. Вращение головой
3. Разминка для мышц лица (гримасы)
4) Ход упражнения: Участники сидят на стульях и дышат в соответствии с инструкцией, через 20 минут выполняют несложные физические упражнения.
5) Вопросы для обсуждения: как вы чувствуете себя после этого упражнения?
6) Выводы, к которым нужно подвести: Дыхательные упражнения способствуют снятию мышечного и психического напряжения.
Упражнение 11 "Судно, на котором я плыву".
1) Время выполнения 25 минут
2) Цель упражнения: релаксация, ощущение хорошего отдыха, бодрости, восстановленных сил
3) Инструкция: - Примите позу сидя или откиньтесь назад на спинку стула, займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Закройте глаза и до конца упражнения не открывайте их и не шевелитесь. Ваше тело начинает постепенно расслабляться. Вы чувствуете, как исчезает напряжение в мышцах. С каждым произносимым словом каждый мускул тела все больше наполняется ощущением покоя и приятной вялости. Ваше дыхание ровное, спокойное. Воздух свободно заполняет легкие и легко покидает их. Сердце бьется четко, ритмично. Обратите свой внутренний взор к пальцам правой руки. Кончики пальцев правой руки как будто касаются поверхности теплой воды. Вы чувствуете пульсацию в кончиках пальцев. Возникает ощущение, что рука постепенно погружается в теплую воду. Эта волшебная вода омывает вашу правую кисть, расслабляет ее и поднимается вверх по руке… До локтя… Еще выше… Вот уже вся ваша рука погружается в приятную теплоту, расслабляется… По венам и артериям правой руки бежит свежая обновленная кровь, даруя ей отдых и питая новыми силами… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично… А теперь ваш внутренний взор обращается к пальцам левой руки. (Текст, приведенный выше, полностью повторяется для левой руки. В конце обязательно дается установка относительно дыхания и сердца.). Обратите луч своего внимания к ногам. Ступни расслабляются. Они чувствует приятное тепло, напоминающее тепло от огня, горящего в камине. Ощущение такое, как будто ваши ноги стоят на каминной решетке. Доброе, ласковое тепло поднимается по ногам вверх, даруя живительное расслабление и отдых мышцам… Напряжение исчезает… И вот уже мышцы ног расслабляются - от кончиков пальцев до бедра… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично… Есть еще один источник тепла в вашем теле. Он - в районе солнечного сплетения. Словно маленькое солнышко пропитывает своими животворящими лучами ваши внутренние органы и дарит им здоровье, помогает лучше функционировать… Расправляются, расслабляются мышцы живота и груди… По всему телу распространяется приятное расслабляющее тепло, которое создает ощущение покоя и отдыха… Исчезает напряжение в плечах, в шейном отделе, в нижней части затылка… Вы чувствуете, как скопившееся здесь напряжение растворяется и исчезает… Уходит… Если вы лежите, то ваша спина ощущает добрую силу земли через поверхность, на которой вы лежите… Эта сила позволяет вам расслабиться и вливает в ваше расслабленное тело новую, свежую энергию… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично… Теперь ваш внутренний взор обращается к лицу. Расслабляются мышцы лица… Уходит напряжение из скул… Из челюстей… Губы становятся мягкими и податливыми… Разглаживаются морщинки на лбу… Веки перестают подрагивать… Они просто сомкнуты и неподвижны… Все мышцы лица расслаблены… Легкий, прохладный ветерок омывает ваше лицо… Он приятен и добр этот воздушный поцелуй… Воздух несет вам свою целебную энергию… Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично… Все ваше тело наслаждается полным покоем… Напряжение спадает, растворяется, уходит… Усталость улетучивается… Вас наполняет сладостное ощущение отдыха, расслабленности, покоя… Покоя, наполняющего вас новыми силами, свежей и чистой энергией… Вы расслаблены и свободны. Вы можете оказаться там, где вам хочется быть. Там, где вам хорошо. Для кого-то, может быть, это его собственный дом, для кого-то - это уголок двора, где он любил прятаться в детстве. А для кого-то просто полянка в летнем лесу, где можно валяться в траве и увидеть над собой ослепительную голубизну… Побудьте немного в этом месте. Напитайтесь позитивной энергией этого дорогого для вас места… А теперь пойдем дальше… Вы не торопясь идете по дороге и вот уже слышите шум моря - волны накатываются на берег и снова отбегают. И этот звук нельзя спутать ни с чем. Еще поворот, и перед вами вовсю ширь, в полмира - вечно подвижная поверхность моря. Звук прибоя здесь слышен гораздо отчетливей, вы чувствуете на губах соленый привкус брызг и видите порт, полный кораблей. Каких только судов здесь нет! Смешались времена и страны в этом волшебном порту. Тут и огромные современные океанские лайнеры, и индейские челноки, выдолбленные из ствола дерева, и древнегреческие пироги, и галеоны испанских конкистадоров, и пиратские шхуны, и катера, и яхты, и рыбацкие баркасы, и изящные бригантины, и плоскодонки, и катамараны. Вплоть до атомоходов, авианосцев и "Наутилуса" капитана Немо… Вы идете вдоль пирсов и любуетесь всем этим разнообразием форм, красок, оснасток. Знайте, что любое из этих судов может стать вашим. Выберите себе то, что наиболее подходит вам, что нравится вам, что отвечает вашим потребностям и представлениям о нужном именно вам судне… Осмотрите внимательно то, что вы выбрали. Это громадный фрегат или обычная парусная лодка? А может быть, легкий моторный катер? Какова форма этого судна? Обтекаемая, устремленная вперед, рассчитанная на скорость? Или это тяжеловесная, но прочная конструкция, способная выдержать любой шторм? В какой цвет окрашены борта вашего судна? Есть ли у него якорь? А может быть, он вам совсем не нужен? Прочитайте надпись на борту корабля. Каково его название? Какими буквами написано это название? Взойдите на ваше судно. Кто встречает вас там? Или на борту никого нет? Как выглядит встречающий? Прислушайтесь: он что-то говорит вам… Осмотрите судно изнутри. Если это достаточно большой корабль, не торопясь обойдите его. Загляните в каюты и в рубку… Подымитесь на капитанский мостик… Прогуляйтесь по палубам, спуститесь в трюм… Что вы увидели во всех этих частях своего судна? Зайдите в каюту, которую будете занимать вы. Или просто определите какое-то место для себя на своем судне. Посмотрите - здесь лежит сложенный в несколько раз лист бумаги. Разверните его. Это карта. На ней обозначена цель вашего первого плавания. Что это за цель? Есть ли название пункта назначения? Отправляйтесь в свое плавание. Ваше судно покидает порт… Все дальше и дальше берег… Вот уже и скрылись за горизонтом верхушки самых высоких мачт кораблей, оставшихся в порту. Вы в море на своем судне, вы сами выбрали свои путь в этом безбрежном морском пространстве… Вы двигаетесь к своей цели… Далеко ли она? Что вас ждет на пути? Не знаю… Сейчас вы увидите продолжение своего фильма о собственном плавании. Смотрите… Но пора сделать остановку в нашем плавании. Направьте свое судно в ближайшую гавань… Вот и завершается на сегодня ваше путешествие. Вы спускаетесь по трапу. Прежде чем уйти, оглянитесь, посмотрите еще раз на свое судно, запомните, каким вы оставляете его сегодня. Наверное, вы еще не раз будете возвращаться на него, чтобы продолжать и дальше свое плавание. Помните, что оно будет всегда ждать вас у пирса… Вы уходите дальше и дальше от своего судна… И вновь переноситесь сюда, в эту комнату, начинаете ощущать свое тело… Сейчас я начну считать от семи до одного. С каждой следующей цифрой вы станете все больше выходить из состояния расслабленности - вплоть до того момента, когда я назову цифру "один" и вы встанете отдохнувшими, бодрыми, полными новых сил и энергии. С этого момента голос ведущего должен также становиться более бодрым, звучным, эмоциональным. Однако спешить здесь не нужно. Итак, семь… Вы чувствуете, как к вам возвращается ощущение собственного тела… Вялость и апатия отступают. Вы начинаете возвращаться в свое нормальное состояние. Шесть… Ваши мышцы наполняются силой и энергией… Вы пока неподвижны, но пройдет несколько мгновений, и вы сможете легко встать и начать двигаться… Пять… Сохраняется состояние спокойствия, но оно начинает наполняться ощущением силы и возможности действовать… Расслабленность заменяется собранностью… Четыре. Вы чувствуете, что окончательно пришли в себя и уже готовы к проявлению активности. Бодрость и энергия все больше наполняют вас. Три. Пошевелите ступнями. Вы полностью чувствуете свои ноги и способны легко напрячь мышцы. Пошевелите пальцами рук. Медленно сожмите пальцы в кулак. Два. Не открывая глаз, поворочайте головой. Вы бодры, наполнены силой и энергией. Вы хорошо отдохнули. Вы спокойны и уверены в себе. Один. Открыли глаза. Встали. Не делайте это слишком быстро.
Подобные документы
Социально-психологический климат педагогического коллектива: понятие и сущность. Факторы, определяющие на формирование социально-психологического климата в педагогическом коллективе и методы его улучшения. Диагностика внутренней среды коллектива.
курсовая работа [317,9 K], добавлен 15.07.2019Понятие межличностных отношений как психологической категории. Специфика трудовой деятельности и межличностных отношений в медицинских учреждениях. Психокорекция межличностных отношений в трудовом коллективе с помощью социально-психологического тренинга.
дипломная работа [282,8 K], добавлен 18.04.2010Причины нарушений межличностных отношений. Поводы для обращения за психологической помощью. Вклад З. Фрейда в углубленное понимание закономерностей душевной жизни. Методика оценки психологического климата и межличностных отношений в коллективе.
контрольная работа [23,5 K], добавлен 01.09.2011Характеристика социально-психологической сущности группы и феномен межличностных отношений в коллективе. Классификация межличностных отношений в трудовом коллективе. Понятие нормы как регулятора межличностных отношений сотрудников в коллективе.
дипломная работа [63,1 K], добавлен 18.08.2008Понятие и компоненты межличностных отношений в военном коллективе. Методика диагностики предрасположенности личности к конфликтному поведению К. Томаса. Результаты исследования социально-психологического климата в коллективе женщин военнослужащих.
дипломная работа [273,2 K], добавлен 24.08.2011Конфликт в трудовом коллективе как социально-психологическая проблема. Социально-психологический климат в педагогическом коллективе. Уровень конфликтности в женском педагогическом коллективе. Социально-психологические рекомендации, практическая программа.
курсовая работа [89,8 K], добавлен 25.11.2012Теоретические основы, виды и особенности конфликтов в педагогическом коллективе, а также характеристика основных трудностей в управлении ими. Опытно-экспериментальный анализ управления конфликтами в педагогическом коллективе по методике К.Н. Томаса.
дипломная работа [718,9 K], добавлен 21.11.2010Структура межличностных отношений в коллективе. Психологический и педагогический аспект межличностных отношений в учебном коллективе. Разработка и обоснование программы тренинга для сплоченности коллектива, результаты социометрического исследования.
дипломная работа [348,2 K], добавлен 23.02.2015Межличностные отношения - показатель психологического климата коллектива и успешности деятельности. Формирование психологического климата. Социометрическое исследование положения детей в системе межличностных отношений коллектива школьного объединения.
курсовая работа [42,2 K], добавлен 23.09.2008Роль эмоциональных предпочтений и референтных отношений в структурировании коллектива. Межличностные отношения и отношение к совместной деятельности как показатели психологического климата. Исследование предпочтений и отношений в классном коллективе.
курсовая работа [43,1 K], добавлен 10.04.2014
