Изучение психофизиологических свойств личности и двигательной активности студентов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Изучение психофизиологических свойств личности и двигательной активности студентов

Введение

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность.

Исследования уровня двигательной активности молодежи ведутся во многих странах мира. Интерес к различным аспектам этой проблемы обусловлен взаимосвязью привычной двигательной активности и здоровья человека, что особенно ярко обнаруживается в периоды развития организма.

Необходимым условием гармоничного развития личности является достаточная двигательная активность. Эта проблема особенно актуальна для студентов в связи с интеллектуальной перегруженностью и склонностью к гипокинезии. Студентам не только приходится ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за партой или учебным столом.

Вследствие этой проблемы была поставлена цель исследования: выявить особенности привычной двигательной активности и психофизиологических функций у студенток II курса.

Потребуется решить следующие задачи:

1. Определить тип привычной двигательной активности у студенток 2-го курса ИППСУ.

2. Определить уровень нейротизма и экстравертности и тип темперамента у студенток 2-го курса ИППСУ.

3. Провести сравнительный анализ уровней привычной двигательной активности и типов темперамента у студенток 2-го курса ИППСУ.

1. Теоретические основы изучения проблемы двигательной активности человека

1.1 Привычная двигательная активность и здоровье человека. Гипокинезия и гиподинамия

Впервые в физиологическую литературу термин «потребность в двигательной активности» и его синоним - кинезофилия, был введен Могендовичем М.Р. Под потребностью в двигательной активности, он понимал: «…мощный потенциал энергии, наследственно заложенный в мозгу и определяющий активность моторики, как органическую потребность, своего рода инстинкт первостепенного биологического значения» [20].

В настоящее время, исходя из существующих нестрогих определений [16], двигательная активность оценивается как внутренне детерминированная и внешне обусловленная система рациональных форм двигательной деятельности (деятельности, существенными моментами которой являются движения, организованные в систему активных мышечно-двигательных действий).

Привычной двигательной активностью считается такая активность, которая проявляется в процессе обычной жизнедеятельности. Количественно она может быть выражена числом движений за сутки, или среднесуточной величиной, точной величиной за неделю, месяц, сезон года и даже за весь календарный год в целом [24].

Уровень привычной двигательной активности может не соответствовать биологической потребности организма в движениях и существующим возрастным нормам, способствующим благоприятному развитию, сохранению и укреплению здоровья детей и подростков. К сожалению, такое несоответствие встречается часто, особенно у детей школьного возраста, что приводит к дисгармоничному развитию, нарушениям в состоянии здоровья молодежи, а в итоге - к снижению экономического потенциала общества. Этим объясняется большой интерес исследователей разных стран к проблеме формирования привычной двигательной активности детей и подростков [22].

Благотворительное влияние двигательной активности на здоровье человека является аксиомой и многократно подтверждено различными исследователями. Например, по данным В.А. Артемова [4], общая заболеваемость людей, занимающихся физкультурой, по частоте вдвое, а по длительности втрое ниже, чем у тех, кто ею не занимается. Аналогичные данные среди студентов получили М.Я. Виленский и Б.Н. Минаев [6]. Объясняется это тем, что при физической активности повышается неспецифическая устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям - охлаждению, перегреванию, облучению, инфекции [9] за счет стимулирования биологически активных зон и точек организма человека. В результате начинают выделяться особые гормоны - эндорфины, во многом благодаря которым у человека появляется чувство уверенности, хорошее настроение, желание работать, повышается устойчивость к воздействию стрессогенных факторов.

Кроме того, следует учитывать характер двигательной активности, а также в каких условиях она протекает. В естественных условиях двигательная активность выступает как мощный оздоровительный фактор, расширяющий функциональные возможности. Однако при неправильной дозировке она может негативно сказаться на состоянии здоровья ребенка. Поэтому особое значение приобретает проблема гигиенического нормирования физических нагрузок, которая в последние годы весьма актуальна [23]. Физическая работа умеренной интенсивности может быть полезным превентивным средством от заболевания ишемической болезни сердца.

Следствием научно-технического прогресса является увеличение нагрузки на умственную деятельность человека и снижение физической нагрузки (гипокинезия), чему способствует и увеличение количества личного автотранспорта. Неудовлетворение потребности в двигательной активности имеет негативные последствия.

Следствием гипокинезии является состояние гиподинамии, которое характеризуется рядом существенных нарушений не только в работе физиологических систем организма, но и в социальном поведении человека. Снижется неспецифическая устойчивость организма (сопротивляемость вредоносным факторам), нарушается биосинтез белка в тканях, снижается механическая прочность костной ткани, уменьшаются функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ухудшается кроветворная функция, наблюдается атрофия скелетных мышц [14]. Это создает предпосылки для развития различных заболеваний: гипертонической болезни, атеросклероза, кардиосклероза. Длительная гипокинезия создает психическое напряжение, что может приводить к фрустации, агрессивности, неуживчивости в коллективе. К состоянию гиподинамии приводит хроническая гипокинезия.

1.2 Индивидуально-типологические различия функциональной активности нервной системы и ее особенности в условиях учебной деятельности студентов

двигательный активность темперамент шагометрия

Исследование особенностей психомоторного развития взрослого человека представляет особый интерес в связи с тем, что практически в моторной организации человека, в его поведении, деятельности, речи отражается вся целостная характеристика его и как индивида, и как личности, и как субъекта при всей неповторимой индивидуальности человека [3, 19]. Эффективность умственной деятельности человека зависит от ряда его нейродинамических и психомоторных функций, а также личностных свойств, обеспечивающих координацию психофизиологических проявлений функционального состояния, его качественное своеобразие [26].

Существенное влияние на процесс психофизиологической адаптации к учебной деятельности у студентов приобретают такие личностные психофизиологические свойства как сила и подвижность нервных процессов, устойчивость к стрессу, сохранение интересов и целей, гибкость и самостоятельность в принятии решения, тогда как для первого года обучения влияние оказывает адаптивно-ресурсная составляющая [13].

Проблемы психомоторики тесно связаны с одним из самых сложных вопросов психодиагностики: определение основных свойств нервной системы человека. При изучении свойств нервной системы необходимо учитывать психофизиологические основы индивидуально-типологических различий человека.

Так динамические свойства нервной системы как врождённые особенности нервной системы во многом влияют на формирование индивидуальных особенностей форм поведения и некоторых индивидуальных различий способностей и характера [6].

Н.А. Аминов [1] нашел положительную связь эмоциональной устойчивости с подвижностью нервных процессов и активированностью. При этом изменение эмоционального состояния человека, например на предстартовое возбуждение, с другой стороны - отражает уровень активации, связанный с потребностью в двигательной активности, т.е. этот баланс связан с более глубинными (внутренними) процессами в центральной нервной системе [10].

Многие авторы указывают на то, что личностные характеристики (уровень тревожности, выраженность экстраверсии и др.) Влияют на протекание когнитивных процессов, усвоение знаний. При умственной работе обычно имеет место сочетание эмоциональных факторов и напряжение психической деятельности. Возникает состояние нервно-эмоционального напряжения [17].

Эффективность умственной деятельности человека зависит от ряда его нейродинамических и психомоторных функций, а также личностных свойств, обеспечивающих координацию психофизиологических проявлений функционального состояния, его качественное своеобразие [12]. Перцептивное обучение сопровождается усилением внутрикортикальной интеграции между зрительной проекционной и ассоциативными областями мозга, которые играют специфическую роль в формировании целостного образа объекта на основе ограниченного набора воспринимаемых признаков [8]. Важное значение имеет и уровень общей возбудимости ЦНС, или ее «активация» [13].

Так, изучена взаимосвязь между успешностью обучения (средний балл успеваемости) и психофизиологическими свойствами студентов. Было установлено, что эффективность обучения коррелирует с силой нервной системы (по возбуждению), функциональной подвижностью нервных процессов, уровнем интеллектуального развития и индивидуальными особенностями внимания [26].

1.3. Психофизиологические особенности лиц с высокой (гиперкинезия) и низкой (гипокинезия) двигательной активностью

Психофизиологическая индивидуальность рассматривается как совокупность многих свойств организма, включая его нервно-психические и регуляторные функции, организованные в систему [13]. Большая роль при этом отводится оптимальному уровню двигательной активности, поскольку снижение или неадекватное повышение последней может существенным образом влиять на состояние организма [25].

Доказано, что регулярные физические нагрузки являются эффективным средством профилактики и лечения заболеваний, тревожных и депрессивных состояний, стрессовых повреждений и многих других патологических состояний [5, 17, 23]

Благодаря тесным структурно-функциональным связям моторного анализатора с лимбической системой мышцы принимают участие в регуляции эмоциональных состояний. «Генерализированные двигательные реакции» или «эмоциональное поведение» является необходимым компонентом срочного этапа адаптации организма к стрессовым ситуациям, включая психоэмоциональный стресс [17]. Ограничение двигательных реакций на этом этапе снижает приспособительные возможности и увеличивает риск возникновения стрессовых повреждений [17-19]. Гипокинезия приводит к серьезным нарушениям метаболизма, функционирования физиологических систем, высшей нервной деятельности и процессов адаптации [14].

Двигательная активность обеспечивается функциональными системами различного уровня, дающими соответствующие полезные результаты: метаболические, гомеостатические, поведенческие и социальные [24].

Избыток двигательной активности, также как и недостаток, оказывает на организм неблагоприятное воздействие [7]. Параметры физической активности, обеспечивающие оптимальный эффект, строго индивидуальны [21]. Мышечная активность способствует снижению тревожности, эмоционального напряжения, оказывает антистрессорный эффект и нормализует психоэмоциональную сферу, снижает агрессивность, увеличивает уверенность в себе и улучшает самооценку, способствует снятию фрустраций [15]. Эмоциональное возбуждение закономерно подготавливает организм к мышечной активности, хотя и не сводится к ее вегетативно - энергетическому обеспечению. После физической активности возникает состояние нервно-мышечной релаксации, имеющее выражение терапевтический эффект при психоэмоциональном напряжении [20]. В то же время напряжение поперечно-полосатых мышц способствует развитию диффузной тревоги и активации поперечно-полосатой и автономной мускулатуры по системе обратной связи [25]. Таким образом, мышечная деятельность оказывает существенное влияние и является необходимой для поддержания адекватного тонуса центральной нервной системы и психоэмоционального состояния, функционирования сенсорных систем и обеспечения целенаправленного поведения.

Гармоничное развитие личности невозможно без оптимального соотношения физического развития, сенсорно-двигательных реакций, особенностей вегетативной регуляции и психоэмоциональной сферы. При этом физические нагрузки должны соответствовать физиологической потребности в двигательной активности.

Существует прямая зависимость между уровнем физической подготовленности и психическим развитием. Двигательная активность благоприятно воздействует на перцептивные, мнемические и интеллектуальные процессы. Ритмичные движения тренируют пирамидную и экстрапирамидную системы. Лица, имеющие большой объем двигательной активности в режиме дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния ЦНС, экономичной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям [13].

Уровень привычной двигательной активности может не соответствовать биологической потребности организма в движениях и существующим возрастным нормам, способствующим благоприятному развитию, сохранению и укреплению здоровья детей и подростков [14].

Изучение психофизиологических особенностей и когнитивной сферы позволяет не только оценить их уровень на конкретном этапе возрастного развития, но и дает возможность проводить эффективные коррекционные мероприятия для снижения частоты пограничных состояний, психических расстройств и оптимизировать процессы воспитания и обучения.

2. Практические основы изучения проблемы двигательной активности

2.1 Материал и методы исследования

Исследование проводилось на базе ИППСУ ТюмГУ. Обследовано 15 студенток 2-го курса в возрасте от 18 до 20 лет. Обследование включало недельную шагометрию с ежесуточной регистрацией полученных результатов.

2.1.1 Метод исследования суточной и недельной шагометрии

Изучение привычной двигательной активности (ПДА) методом суточной и недельной шагометрии проводилось с помощью электронно-механического шагомера Omron HJ - 109 - E (производство Франция).

Обследуемым было предложено носить шагомер на поясе в течение недели с момента пробуждения и до сна. Ежедневно испытуемые фиксировали результаты в протоколе. Таким образом, это позволило определить количество локомоций за сутки и за неделю.

2.1.2 Метод определения уровня нейротизма и экстравертности по тесту Айзенка

Для определения показателей уровня экстравертности, нейротизма и типа темперамента был использован тест Айзенка, который позволяет оценить направленность личности на внутренний или внешний мир, а также выявить уровень эмоциональной тревожности (напряженности). Обследуемым предлагалось ответить на 57 вопросов, среди которых: 24 вопроса были направлены на выявление степени интровертности или экстравертности человека; 24 - на выявление эмоциональной неустойчивости или стабильности (уровень нейротизма); 9 вопросов позволили оценить, насколько искренне обследуемые отвечали на тест.

Работа была основана на теориях ученых, работавших над этой проблемой.

2.1.3 Статистический метод обработки данных

Статистическая обработка результатов проводилась с использованием t-критерия Стъюдента для непарных и парных величин. При этом достоверным считали различия при значениях Р ? 0,05. Все результаты исследования выражены как М ± m.

2.2 Результаты собственных исследований

2.2.1 Результаты суточной и недельной шагометрии

Для исследования был проведен метод суточной и недельной шагометрии среди студенток 2-го курса.

Проанализировав полученные данные о количестве локомоций за сутки и в неделю, все испытуемые были разделены на 3 группы по уровню привычной двигательной активности (таб. 1 - 4 Приложения):

1 группа - высокая двигательная активность (ВПДА);

2 группа - средняя двигательная активность (СПДА);

3 группа - низкая двигательная активность (НПДА).

Критериями оценки явились литературные данные.

Полученные данные позволили оценить процентное соотношение девушек с различным уровнем привычной двигательной активности. Первая группа - девушки с высокой двигательной активностью - составила 20%. Вторая группа - девушки со средней двигательной активностью - 40%. Третья группа - девушки со средней двигательной активностью - 40% (рис. 1; табл. 5 Приложения).

Рис. 1. Распределение испытуемых по уровню ПДА на три группы

При оценке недельной двигательной активности у Й группы на фоне высокого уровня общего количества локомоций отмечалось 2 пика повышенной двигательной активности - во вторник и в среду 1 пик, а также в пятницу и в субботу 2 пик двигательной активности.

У ЙЙ группы на фоне среднего уровня общего количества локомоций отмечалось постепенное нарастание двигательной активности в начале рабочей недели (понедельник, вторник, среда).

У лиц ЙЙЙ группы на фоне низкого уровня общего количества локомоций отмечалось повышение двигательной активности к середине недели (среда, четверг, пятница) (рис. 2).

Рис. 2. Динамика недельной шагометрии студентов с разным уровнем ПДА.

2.2.2 Результаты теста Айзенка на выявление темперамента

Результаты исследований проявлений темперамента испытуемых с использованием теста Айзенка на определение показателей уровня экстравертности и нейротизма позволили выявить следующие особенности (рис. 3,4; табл. 6 Приложения):

Ш Экстраверсия отмечалась у 67% испытуемых;

Ш Интроверсия - у 33%;

Ш Высокий уровень нейротизма - у 94%;

Ш Низкий уровень нейротизма - у 6%.

Рис. 3. Распределение уровня экстраверсия - интроверсия испытуемых

Полученные результаты факторно-аналитического описания личности были соотнесены с 4-мя типами темперамента (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик).

Рис. 4. Распределение уровня нейротизма испытуемых

Показатели экстраверсия-интроверсия и нестабильность-стабильность взаимонезависимы и противоположны. Каждый из них представляет собой непрерывную совокупность между полюсами крайне выраженного личностного свойства. Сочетание этих двух в разной степени выраженных свойств и создает неповторимое своеобразие личности, характеризует тип темперамента. Таким образом, были получены следующие результаты (рис. 6; табл. 7, 8 Приложения):

· Холерик - 67%;

· Флегматик - 6%;

· Меланхолик - 27%.

Рис. 6. Распределение испытуемых по типу темперамента

2.2.3 Результаты сопоставления уровней ПДА с типом темперамента

Сравнительный анализ уровня нейротизма и экстраверсии в зависимости от привычной двигательной активности выявил, что высокая ПДА у студентов сочетается с умеренной экстраверсией в 13%, а с интроверсией в 6%. Средняя ПДА студентов по 14% сочетается с высокой экстраверсией, умеренной экстраверсией и интроверсией (рис. 7; табл. 9 Приложения).

У студентов с низкой ПДА установлена умеренная экстраверсия в 26%, интроверсия - в 13%.

Высокий нейротизм характерен в основном студентам с ВПДА и СПДА - по 14%, а также у студенток с ВПДА отмечается умеренный нейротизм - 7%.; у студенток со СПДА - низкий нейротизм - 6%, умеренный нейротизм - 20%. У студентов с НПДА отмечается высокий нейротизм - 26%, умеренный нейротизм - 13%.

Рис. 7. Особенности испытуемых разных групп ПДА по показателю экстраверсии и интроверсии

Рис. 8. Особенности испытуемых разных групп ПДА по проявлению нейротизма

В результате сопоставления уровня ПДА с типом темперамента получились следующие результаты: 27% холериков данной группы поровну распределились между группами со средней ПДА и низкой ПДА, также поровну распределились между группами с высокой ПДА и средней ПДА меланхолики - 6,7%. Среди испытуемых было выявлено, что холериков с высокой ПДА 13%, флегматиков со средней ПДА - 6%, меланхоликов с низкой ПДА - 13%.

Рис. 9. Распределение испытуемых по типу темперамента в зависимости от уровня двигательной активности

Заключение

Таким образом, целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Если мышцы бездействуют - ухудшается их питание, уменьшается объём и сила, снижаются эластичность и упругость, они становятся слабыми, дряблыми. Ограничения в движениях (гиподинамия), пассивный образ жизни приводят к различным предпатологическим и патологическим изменениям в организме человека. Но под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.

Выводы

1. В результате исследования выявлено 3 типа привычной двигательной активности: групп со средней привычной двигательной активностью и низкой привычной двигательной активностью наблюдается по 40%, а с высокой привычной двигательной активностью - 20%.

2. Среди испытуемых было выявлено холериков - 67%, меланхоликов - 27%, флегматиков - 6%.

3. Установлено, что 27% холериков данной группы поровну распределились между группами со средней привычной двигательной активностью и низкой привычной двигательной активностью, также поровну распределились между группами с высокой привычной двигательной активностью и средней привычной двигательной активностью меланхолики - 6,7%. Также среди испытуемых было выявлено, что холериков с высокой привычной двигательной активностью 13%, флегматиков со средней привычной двигательной активностью - 6%, меланхоликов с низкой привычной двигательной активностью - 13%.

Список используемой литературы

1. Аминов Н.А. Диагностика педагогических способностей. М.: Институт практической психологии, 1999.

2. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. М.: Наука, 2002.

3. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. М.: Наука, 2000.

4. Артемов В.А. Изучение условий и образа жизни Сибири (1972-1993) // Социологические исследования. 1995. №1.

5. Блинова Н.Г., Казин Э.М., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: Учебное пособие для вузов. М.: Омега-Л, 2003.

6. Виленский М.Я., Минаев Б.Н. Двигательная активность студентов в режиме учебно-трудовой деятельности, быта, отдыха // Теория и практика физической культуры. 1993. №3.

7. Виру А.А. Проблемы биологического обоснования физического воспитания студентов // Материалы Всесоюзной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания студентов в свете решений ХХV съезда КПСС. М.: МГУ, 1976.

8. Григорьева Л.П., Рожкова Л.А., Толстова В.А. Дети со сложными нарушениями развития: Психофизиологические исследования. М.: ВЛАДОС, 2000.

9. Зимкин Н.В., Коробков А.В., Лехтман Я.Б. Физиологические основы физической подготовки и спорта: Учеб. пособие. М.: «Крук», 2002.

10. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология: учеб. для вузов. 2-е изд. Санкт-Петербург: Питер, 2001.

11. Ильин Е.П. Психомоторная организация человека: учеб. для вузов. Санкт-Петербург: Питер, 2003.

12. Казин Э.М., Иванов В.И., Литвинова Н.А., Березина М.Г., Гольдшмидт Е.С., Прохорова А.М. Влияние психофизиологического потенциала на адаптацию к учебной деятельности // Физиология человека, 2002. №4.

13. Климова-Черкасова В.И. Параметры центральной нервной системы как показатели интегративных и адаптивных процессов при разных функциональных состояниях мозга // Физиология человека. 2001. №8.

14. Коваленко Е.А., Гуровский Н.Н. Гипокинезия. М.: Медицина, 1999.

15. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. 2-е изд. доп., перераб. М.: ФиС, 2000.

16. Матвеева Л.П. Теория и методика физической культуры: Введение в предмет: учебник для вузов. 3-е изд. М.: Омега-Л, 2004.

17. Меерсон Ф.З., Пшеничникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 2001.

18. Мерлин В.С. Очерк интегрального исследования индивидуальности. М.: Педагогика, 2003.

19. Мерлин В.С. Психология индивидуальности. - М.: НПО МОДЭК, 1999.

20. Могендович М.Р. Физиологические основы взаиморегуляции моторики и вегетатики. М.: Академия, 2004.

21. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоровье, 1999.

22. Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи (гигиенические аспекты). М.: Медицина, 2002.

23. Сухарев А.Г. Состояние здоровья школьников и факторы его формирующие // Гигиена и санитария. 1995. №5.

24. Сухарев А.Г., Теленчи В.И., Шелонина О.А. Двигательная активность и здоровье детей и подростков. М.: Медицина, 2000.

25. Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физического воспитания. Киев: Олимпийская литература, 2001.

26. Чайченко Г.М., Томилина Л.И. Некоторые механизмы эффективности умственной деятельности // Физиол. человека. 2005. №1.

Размещено на Allbest.ru