Следует отметить, что задаваемость системы социально признаваемой деятельности подростками не осознается, ибо им представляется широкая свобода выбора в массе интересных дел и забот.

Ломка сложившихся и формирование принципиально новых отношений, происходящих при включении подростков в просоциальную деятельность, осуществляется незаметно для детей, которые воспринимают эту переориентацию как потребность. Организуя целенаправленное включение подростков, проявляющих повышенную агрессивность, в социально одобряемую деятельность, мы стремились выявить наиболее четкие моменты, «узловые точки» воздействия этой деятельности на формирование нравственной сферы личности растущего человека.

Мы убедились в том, что на первом этапе «вхождения» агрессивных детей в систему социально значимых дел важнейшее значение приобретает их заинтересованность. Вернее, необходима не просто заинтересованность, а заинтересованность, которая достигается посредством организации разных дел, требующих инициативы, творчества подростков. Именно заинтересованность вовлекает подростков в кругу коллективных забот, позволяя найти достойное место в группе сверстников, удовлетворяя потребности агрессивно настроенного ребенка в признании его прав и возможностей, нивелируя тем самым агрессивность.

Важную роль в коррегировании агрессивного поведения подростков играет темп наращивания положительных моментов в их делах, от чего зависит и темп «стихания» отрицательных моментов. Причем наиболее действенным путем наращивания положительного опыта является сама продуманная организация просоциальной деятельности, создающая нагнетание, непрерывное усложнение постоянно изменяющихся увлекательных дел, забот при включении в них всех подростков и при подчеркнутом доверии, уважении к ним.

Важно отметить, что напряженный темп организации социально признаваемой деятельности создает атмосферу всеобщей ответственности детей и душевного их подъема.

Особое психологическое значение приобретает методика рубежей -- коллективных (например, годовщина колледжа), лично-коллективных (окончание учебного года) и личных (день рождения), посвящение в студенты. Специальная подготовка к ним, увлекая подростков своим содержанием и способами организации, вырабатывает в группе детей определенный стиль и создает тон, способствующие развитию отношений взаимозависимости, взаимоответственности, развивающие новые формы общения подростков друг с другом и со взрослыми.

Показательно, что включение подростков в систему социально значимой деятельности приводит к реальному укреплению контактных коллективов детей, в которых сокращается число изолированных, противостоящих друг другу групп.

Полученные данные показывают, что организация системы социально одобряемой деятельности подростков не только укрепляет их личные взаимоотношения, но и переплетает в сложной системе ответственных зависимостей деловые взаимоотношения.

Отношения ответственной зависимости создают постоянное упражнение в поведении подростка по отношению к товарищам и взрослым. Деловое сотрудничество преобразует поведение, побуждая растущего человека руководствоваться не симпатиями-антипатиями, а принципами товарищества и взаимопомощи.

В том, что само включение в социально одобряемую деятельность заставляет самого подростка пересматривать и личные взаимоотношения и критически оценивать свое собственное поведение

В коллективной социально одобряемой деятельности, где реально накапливается нравственный опыт взаимного доверия, уважения, взаимной требовательности, создаются условия для ликвидации ложного товарищества, для выработки умений бороться за товарища во имя подлинной взаимопомощи и товарищества.

Практика убеждает в том, что в коллективной просоциальной деятельности подростки на собственном опыте проходят к необходимости согласования своих желаний, действий с желаниями, нуждами других, что ставят на первый план нужды, требования общего дела, коллектива.

Выяснилось, что, преодолевая эгоизм и агрессивность подростков, коллектив, сплоченно действующий по выполнению значимых дел, естественно приводит детей к пониманию известного самоограничения, возможности поступиться своими желаниями.

Необходимо отметить, что как общие психологические особенности детей подросткового возраста, так и их специфическое преломление, у агрессивных подростков находят удовлетворение не просто в эпизодически возникающих действиях, а в целенаправленно построенной системе социально одобряемой деятельности, реально отвечающей стремлениям, потребностям 15-19-летнего подростка. При этом психологическая эффективность воздействия этой си- стемы на нравственное развитие подростков зависит от продуманности сочетания разных ее видов.

Дело в том, что каждый из видов просоциальной деятельности имеет различную направленность, различный воспитательный потенциал, занимая определенное место в процессе коррегирования агрессивности подростков.

Характерно, что даже элементарная деятельность по обслуживанию себя, создающая разнообразные взаимоотношения между подростками, а так же оказываемая помощь инвалидам-колясочникам имеет серьезное значение в коррекции их поведения. Она вырабатывает умение и потребность обходиться «без нянек», что соответствует стремлениям подростков к самостоятельности, равноправию.

Развитию взаимопомощи подростков, росту ответственности, взаимной требовательности способствует разнообразная культурно-массовая внутриколледжная и внеколледжная социально признаваемая деятельность ребят.

Особенно возрастает значение организационного труда детей.

Выступая в его процессе настолько как исполнитель, но и как ответственный организатор, подросток действенно ощущает свою реальную самостоятельность, активно включаясь в новую систему взаимоотношений и с товарищами, и со взрослыми.

В процессе этой деятельности у подростка не только вырабатываются организаторские умения и навыки, но, главное, формируется сознание долга, умение поступаться личными интересами во имя общего дела, воспитывается «вкус», потребность в просоциальной деятельности.

Активную воспитательную роль играет социально полезная производительная деятельность. Она ставит подростка в новую позицию равноправного члена общества, формируя психологическую готовность к будущему труду.

Воздействие разных видов социально одобряемой деятельности (в том числе не только названных выше, но и деятельностей -- учебной, спортивной, художественной и других) интенсифицируется системой их построения, которая обусловливает создание развернутых взаимоотношений, взаимозависимостей детей, достаточно полно удовлетворяя потребности подростка в самоутверждении, самореализации.

Заключение: Материалы проведенного исследования убеждают в том, что целенаправленно организованная система социально признаваемой деятельности реально «работает» на нивелирование агрессивности подростков. Причем устойчивость воздействия системы этой деятельности подтверждается не только возникающим у этих детей положительным отношением к делам, нужным другим людям, но и поведением подростков «наедине с собой», возникшими отношениями ответственности, взаимной требовательности, товарищеской взаимопомощи.

Глава 2 Коррекционная работа по снижению агрессивности

2.1 Методики изучения агрессивности подростков

Для исследования агрессивности подростков необходимо определить наиболее надежные способы изучения этой проблемы и выявить те особенности эмоционально-волевой и ценностно-нормативной сфер личности ребенка, которая в критических обстоятельствах могут способствовать возникновению у него агрессивных форм поведения. Ведь совершенно очевидно, что более и менее агрессивные люди разными глазами смотрят на конфликтные ситуации. По разному их понимают и неодинаково оценивают допустимость применения физической силы или словесных угроз в качестве средства разрешения межличностных и групповых напряженностей.

В связи с этим для сбора и анализа фактического материала важно применять разные методики, комплексное использование которых и обеспечивает надежность, достоверность получаемых данных. Отсюда выбор конкретных методик для проведения комплексного психологического изучения личности подростка производится с расчетом на получение с помощью этих средств личностно-психологических характеристик, позволяющих проверять выдвинутые гипотезы.

При выборе методик учитывалась положительная оценка, применения и надежность методики по данным ряда отечественных и зарубежных исследователей, доступность методик.

Для изучаемого контингента подростков; пригодность данной методики для групповых обследований и пр.

Специальные методики для изучения агрессии сочетались с методиками рассмотрения иных сторон психической деятельности испытуемых.

Особое внимание уделялось тому, какое участие подростки принимают в жизни коллектива, во внеурочных мероприятиях, в социальных программах, проводимых социал-педагогами в колледже.

Для выяснения взаимоотношений подростков с родителями и другими членами семьи, с педагогами, с товарищами в колледже и вне колледжа использовался метод беседы. При этом первоначально беседы проводились с педагогами, родителями и товарищами подростка, а затем уж беседы лично с подростком.

Принципиально важным методом исследования агрессивности выступил опрос. Он выгодно отличается тем, чтя при строгом его использовании позволяет получить надежную информацию не только о внутренних побуждения детей, но и результатах их деятельности, поведения.

Вместе с тем при изучении агрессии наиболее удачным представляется опросник Басса -- Дарки, который широко примененяется в исследованиях. Он выглядит следующим образом (см. Приложение 1).

При составлении вопросов А. Басс и А. Дарки пользовались следующими принципами:

1. Вопрос может относиться только к одной форме агрессии.

2. Вопросы были сформулированы таким образом, чтобы в наибольшей степени ослабить влияние общественного одобрения или неодобрения. Это достигается тремя способами:

а) в содержании ответа заключено предположение о том, что неодобрительное, с точки зрения общества, состояние (например, потеря самообладания) уже наступило и речь идет только об указании способа его выражения, что создает акцент на описании поведения и уводит от оценки его причин;

б) вопросы сформулированы так, чтобы оставалась возможность для оправдания описываемого агрессивного поведения;

в) использование привычных разговорных оборотов, штампов, которыми люди пользуются довольно часто при описании своего внутреннего состояния и поведения.

Методика Басса-Дарки позволяет определить типичные для испытуемых формы агрессивного поведения. Применяя данную методику, можно зримо убедиться в том, что у различных категорий подростков агрессия имеет различные качественные и количественные характеристики. Вместе с тем эта методика позволяет получать данные о готовности детей действовать в определенном направлении. Кроме того, результаты применения данной методики позволяют сделать некоторые выводы о содержании мотивационной сферы ребенка, так как выбор способов поведения из числа привычных для субъекта форм реагирования связан с реально действующими смыслообразующими мотивами.

Для получения достоверных данных об агрессии и агрессивности мною в ходе исследования применялась «Фрейбургская анкета агрессивности» (см. Приложение 2).

Использование Российского теста на "суицид" ТФАР позволило выявить среди студентов подросткового возраста высокий уровень личностной тревожности.

Для получения достоверных данных была использована еще одна методика исследования тревожности подростков - опросник Спилбергера. Эта методика позволяет дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние.

Кроме наблюдения, бесед, опросников при изучении агрессивного поведения детей применялись проективные методики. Когда применяются проективные методы, то спрашивается об агрессии косвенным образом. Они особенно полезны для изучения враждебности, т.к. не раскрывают испытуемым, что именно интересует исследователей. Рисование на свободную тему - тест "Несуществующее животное", "Дом. Дерево. Человек":

Тест " Несуществующее животное" Цель: Подтверждение наличия высокой тревожности, диагностика личностных особенностей испытуемых.

Тест "Несуществующее животное" одно из самых показательных графических проективных методов. Предоставляя испытуемому безграничные возможности самовыражения. Он обеспечивает полную реализацию механизмов проекции. Для проведения теста требуется стандартный лист бумаги формата А 4, карандаш твердый или твердо-мягкий и цветные карандаши.

Тест "Дом. Дерево. Человек." Цель: Подтверждение наличия высокой тревожности, диагностика личностных особенностей испытуемых.

Применение разноплановых методик для исследования агрессии и агрессивного поведения детей дало возможность получить широкую и разнообразную информацию об изучаемом феномене. Данные о направленности активности, связанной с преодолением возникающих перед подростком объективных или субъективных препятствий. Выявить типичные для подростка формы агрессивного поведения, раскрыв как агрессивные, так и неагрессивные действия, применяемые детьми для преодоления трудных (фрустрирующих) ситуаций. Вместе с тем названные методики выявляют лишь наличие агрессивных компонентов, позволяя диагностировать агрессивные тенденции. Но истолкование полученных данных требует как дополнительного теоретического анализа, так и создания специальных экспериментальных ситуаций для раскрытия условий и возможностей коррекции подростковой агрессивности.

Таким образом, можно говорить о том, что действительно проективные методики являются хорошим средством для выявления агрессивности у подростков. С помощью их можно доказать наличие агрессии.

По моему мнению их необходимо использовать в комплексе, т.е. применять не одну методику, а несколько, чтобы основываться на их результатах.

Очевидно, что перед исследователем, интересующимся подростковой агрессивностью, открывается широкий выбор разнообразных методов и подходов, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки. Также следует осознать, что ни одно исследование и не один вид исследований не может дать ответа на все вопросы об агрессивности поведения подростка.

2.2 Диагностика подростков. Обработка данных

По вышеуказанным методикам мною было обследовано две группы подростков от 15 до 20 лет. Первая группа подростков экспериментальная в количестве 25 человек и вторая группа контрольная в количестве 25 человек. Из них 34 девушек и 16 парней.

П-1, 17 лет. П-11 , 17 лет.

П-2, 17 лет. П-12 , 17 лет.

П-3, 18 лет. П-13, 17лет.

П-4, 17 лет. П-14, 16 лет.

П-5, 17 лет. П-15, 16 лет.

П-6, 19 лет. П-16, 17 лет.

П-7, 18 лет. П-17 , 17 лет.

П-8 , 18 лет. П-18, 18 лет.

П-9, 17 лет. Р-19 , 16 лет

П-10, 17 лет. Р-18 , 16 лет.

Р-01, 16 лет. Р-19 , 15 лет.

Р-02, 15 лет Р-20 , 15 лет.

Р-03, 19 лет. Р-21 , 19 лет.

Р-04, 17 лет. Р-22 , 17 лет.

Р-05, 17 лет. Р-23, 17 лет.

Р-06, 17 лет. Р-24 , 17 лет.

Р-07, 17 лет. Р-25 , 17 лет.

Р-08, 18 лет. Р-26 , 17 лет.

Р-09, 17 лет. Р-27, 17 лет

Р-10, 20 лет. Р-28, 17 лет.

Р-11, 15 лет. Р-29, 17 лет..

Р-12, 15 лет. Р-30, 17 лет.

Р-13, 18 лет. Р-31 , 17 лет

Р-14, 17 лет. Р-32, 17 лет.

Р-15, 17 лет. Р-16 , 17 лет.

Все подростки обучаются на отделении Предпринимательства и малого бизнеса по специальности "младший инженер-менеджер" и на отделении «Декоративно-прикладного творчества» по специальности "специалист по рекламе" с 2001 года.

Подростки, воспитывающиеся в полной семье: П-1, П-2, П-3, П-5, П-6,

П-7, П-9, П-12, П-13, П-15, П-17, П-18, Р-02, Р-04, Р-07, Р-08, Р-10, Р-11, Р-12, Р-13, Р-14, Р-15, Р-19, Р-20, Р-21, Р-22, Р-27, Р-29, Р-30.

Подростки, воспитывающиеся в неполной семье: П-4, П-8, П-10, П-11, П-14, П-16, Р-01, Р-03, Р-05, Р-06, Р-09, Р-16, р-17, Р-18, Р-23, Р-24, Р-25, Р-26, Р-28, Р-31, Р-32.

Занятия в колледже посещают не всегда регулярно.

Все методы проводились с каждым испытуемым индивидуально. Результаты прилагаются ниже.

Диагностическая методика 1

Тест ТФАР "Суицид"

Цель: Выявление студентов, подросткового возраста с высоким уровнем личностной тревожности.

Результаты теста ТФАР "Суицид приведены в Приложении 3, 5, 9.

Заключение: В результате исследования было выявлено: В экспериментальной группе 10 подростков (40%) с уровнем личностной тревожности, превышающей норму, 15 подростков (60%) с тревожностью в пределах нормы. В контрольной группе 16 подростков (64%) с уровнем личностной тревожности, превышающей норму, 9 подростков (36%) с тревожностью в пределах нормы.

Диаграмма тревожности испытуемых экспериментальной группы

Диаграмма тревожности испытуемых контрольной группы

Диагностическая методика 2

Фрейбургская анкета

Цель: Выявление достоверных данных об агрессии и агрессивности у испытуемых.

Таблица 2

Код испытуемого	Количество положительных ответов	Количество отрицательных ответов	Результат анкетирования
Экспериментальная группа
П-1 (ж) 17 лет	11	9	Агрессивность
П-2 (ж) 17 лет	5	14	Агрессивность в норме
П-3 (ж) 18 лет	5	14	Агрессивность в норме
П-4 (м) 17 лет	6	3	Агрессивность в норме
П-5 (ж) 17 лет	7	12	Агрессивность
П-6 (м) 19 лет	2	17	Агрессивность в норме
П-7 (ж) 18 лет	10	9	Агрессивность
П-8 (м) 18 лет	11	8	Агрессивность
П-9 (ж) 17 лет	4	15	Агрессивность в норме
П-10 (м) 17 лет	4	15	Агрессивность в норме
П-11 (м) 17 лет	5	8	Агрессивность
П-12 (м) 17 лет	6	3	Агрессивность в норме
П-13 (ж) 17 лет	7	9	Агрессивность
П-14 (ж) 16 лет	12	8	Агрессивность
П-15 (ж) 16 лет	7	13	Агрессивность в норме
П-16 (м) 17 лет	10	9	Агрессивность
П-17 (ж) 17 лет	12	8	Агрессивность
П-18 (м) 18 лет	11	5	Агрессивность
П-19 (ж) 18 лет	10	5	Агрессивность
П-20 (ж) 16 лет	9	4	Агрессивность
Р-01 (ж) 16 лет.	10	7	Агрессивность
Р-02 (ж) 15 лет.	13	4	Агрессивность
Р-03 (ж) 19 лет.	12	7	Агрессивность
Р-04 (ж) 17 лет.	11	8	Агрессивность
Р-05 (ж) 17 лет	14	5	Агрессивность
Контрольная группа
Р-06 (ж) 17 лет.	13	6	Агрессивность
Р-07 (ж) 17 лет.	11	3	Агрессивность
Р-08 (м) 18 лет.	10	9	Агрессивность
Р-09 (м) 17 лет.	14	8	Агрессивность
Р-10 (ж) 20 лет.	7	13	Агрессивность в норме
Р-11 (ж) 15 лет.	14	5	Агрессивность
Р-12 (ж) 15 лет.	13	6	Агрессивность
Р-13 (м) 18 лет.	10	9	Агрессивность
Р-14 (ж) 17 лет.	4	15	Агрессивность в норме
Р-15 (ж) 17 лет.	4	15	Агрессивность в норме
Р-16 (ж) 17 лет.	10	9	Агрессивность
Р-17 (ж) 17 лет.	5	14	Агрессивность в норме
Р-18 (ж) 16 лет.	2	14	Агрессивность в норме
Р-19 (ж) 16 лет.	4	15	Агрессивность в норме
Р-20 (ж) 15 лет.	4	15	Агрессивность в норме
Р-21 (ж) 19 лет.	10	9	Агрессивность
Р-22 (ж) 17 лет.	11	9	Агрессивность
Р-23 (ж) 17 лет.	4	15	Агрессивность в норме
Р-24 (ж) 17 лет.	5	14	Агрессивность в норме
Р-25 (ж) 17 лет.	3	17	Агрессивность в норме
Р-26 (м) 17 лет	5	14	Агрессивность в норме
Р-27 (м) 17 лет	4	15	Агрессивность в норме
Р-28 (ж) 17 лет	5	16	Агрессивность в норме
Р-29 (ж) 17 лет	2	12	Агрессивность в норме
Р-30 (м) 17 лет.	3	13	Агрессивность в норме
Р-31 (ж) 17 лет.	6	15	Агрессивность в норме
Р-32 (ж) 17 лет.	2	15	Агрессивность в норме

Заключение. В результате исследования было выявлено: В экспериментальной группе 17 подростков (68%) с повышенной агрессивностью, 8 подростков (32%) с агрессивностью в пределах нормы. В контрольной группе 10 подростков (40%) с повышенной агрессивностью, 15 подростков (60%) с агрессивностью в пределах нормы.

Диаграмма агрессивности подростков экспериментальной группы

Диаграмма агрессивности подростков контрольной группы

Диагностическая методика 3

Опросник Басса-Дарки

Цель: Выявление уровня агрессивности и враждебности у испытуемых.

Индекс враждебности включает в себя 5-ю и 6-ю шкалу, а индекс агрессивности (прямой и мотивационный) включает в себя шкалы 1, 3, 7. Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 ± 4, а враждебности 5 - 7 ± 3. При этом обращается внимание на возможность достижения определенной величины, показывающей степень проявления агрессивности.

Результаты диагностике приведены в Приложении 4, 7.

Заключение: В результате исследования было выявлено: В экспериментальной группе 17 подростков (68%) с повышенной агрессивностью, 8 подростков (32%) с агрессивностью в пределах нормы. В контрольной группе 10 подростков (40%) с повышенной агрессивностью, 15 подростков (60%) с агрессивностью в пределах нормы.

Диаграмма повышенной агрессивности и враждебности

Диаграмма агрессивности подростков контрольной группы

Диагностическая методика 4

Опросник Спилбергера

Цель: Выявление тревожности.

Заключение: Обследование показало, что в экспериментальной группе 16 подростков (64%) имеют высокую тревожность, 3 подростка (12%) с низкой тревожностью и 6 человек (24%) с умеренной тревожностью.

В контрольной группе 12 человек (48%) с высокой тревожностью, 5 человек (20%) с низкой тревожностью, и 8 человек (32%) с умеренной тревожностью. Результаты обработки приведены на следующей странице в таблице 4.

Диаграмма тревожности в экспериментальной группе

Диаграмма тревожности в контрольной группе

Таблица 4 Протокол обследования

Код, возраст и пол испытуемого	Реактивная тревожность	Личностная тревожность	Код, возраст и пол испытуемого	Реактивная тревожность	Личностная тревожность
Экспериментальная группа	Контрольная группа
П-1 (ж), 17 лет	45	69	Р-06 (ж) 17 лет.	45	69
П-2 (ж) ,17 лет	31	34	Р-07 (ж) 17 лет.	31	34
П-3 (ж) ,18 лет	36	43	Р-08 (м) 18 лет.	36	43
П-4 (ж) ,17 лет	34	44	Р-09 (м) 17 лет.	34	44
П-5 (ж) ,17 лет	31	43	Р-10 (ж) 20 лет.	31	43
П-6 (м), 19 лет	29	22	Р-11 (ж) 15 лет.	29	22
П-7 (ж), 18 лет	47	49	Р-12 (ж) 15 лет.	47	49
П-8 (м) ,18 лет	48	58	Р-13 (м) 18 лет.	48	58
П-9 (ж), 17 лет	27	23	Р-14 (ж) 17 лет.	31	44
П-10 (м), 17 лет	29	22	Р-15 (ж) 17 лет.	33	42
П-11 (м) ,17 лет	47	58	Р-16 (ж) 17 лет.	47	58
П-12 (м) ,17 лет	31	38	Р-17 (ж) 17 лет.	31	34
П-13 (ж), 17 лет	49	56	Р-18 (ж) 16 лет.	32	32
П-14 (ж) ,16 лет	45	59	Р-19 (ж) 16 лет.	38	36
П-15 (ж) ,16 лет	36	44	Р-20 (ж) 15 лет.	36	44
П-16 (м) ,17 лет	46	69	Р-21 (ж) 19 лет.	46	69
П-17 (ж) ,17 лет	45	56	Р-22 (ж) 17 лет.	45	56
П-18 (м) ,18 лет	46	57	Р-23 (ж) 17 лет.	36	40
П-19 (ж) ,18 лет	47	48	Р-24 (ж) 17 лет.	22	28
П-20 (ж) ,16 лет	48	68	Р-25 (ж) 17 лет.	26	30
Р-01 (ж) ,16 лет.	45	58	Р-26 (м) 17 лет	25	28
Р-02 (ж) ,15 лет.	45	56	Р-27 (м) 17 лет	23	30
Р-03 (ж) ,19 лет.	47	68	Р-28 (ж) 17 лет	22	26
Р-04 (ж) ,17 лет.	48	47	Р-29 (ж) 17 лет	48	47
Р-05 (ж) ,17 лет	46	69	Р-30 (м) 17 лет.	46	69

До 30 - низкая тревожность

От 31 - 44 умеренная тревожность

От 45 и выше высокая тревожность

Вывод: Исходя из проведенного исследования, можно сделать следующий вывод, что все 17 подростков (68%) (П-1, П-5, П-7, П-8, П-11, П-13, П-14, П-16-20, Р-01-05) из 25 в экспериментальной группе имеют повышенную тревожность, а значит и повышенную агрессивность.

2.3 Описание эксперимента

Исходя из полученных данных был проведен тренинг коррекционной работы в течение с октября по июнь. В тренинге участвовали подростки экспериментальной группы Гуманитарно-технического колледжа-интерната г. Новокузнецка.

Коррекционная программа

Цели программы:

1. Научить подростков принимать гаев как нормальную реакцию человека на стрессовые ситуации.

2.Создать условия для осознания подростками причин своего гнева и принятия ответственности за его проявление.

3.Научить находить альтернативные схемы поведения в травмирующих ситуациях (уверенный стиль поведения), сформировать индивидуальный стиль совладания с гневом.

Содержание программы.

Программа делится на три этапа:

1. Исследуется гнев и осознание его разрушительной и созидательной силы.

2.Разведение чувства гнева и гневливого, агрессивного поведения, рассмотрение альтернативных стилей поведения.

3. Исследование индивидуальных особенностей собственного гнева,

формирование условий для создания индивидуального стиля поведения в травмирующей ситуации и принятие ответственности за этот выбор.

Требования к помещению.

Просторная, проветриваемая аудитория с необходимым количеством кресел.

Временные характеристики.

Тренинг проводился два раза в неделю днем по 2 часа.

Количественные и качественные характеристики группы.

Желательно, чтобы количество участников в группы не превышало 10 -12 человек. Возраст 15 -20 лет.

Материалы:

Кресла по количеству участников, листы бумаги, цветные карандаши, маркеры.

Тренинг работал в нескольких направлениях:

Направление 1.

Цель эксперимента: научить подростков легко и свободно общаться между собой и со взрослыми, избегать конфликтных ситуаций в процессе общения, а также преодолевать психологические барьеры, мешающие полноценному раскрытию и самовыражению.

Тренинговая программа была разработана на основе двух методик:

В.В. Петрусинского и А.С. Прутченкова (Игры - обучение, тренинг, досуг. Под ред. В.В. Петрусинского. М., 1999., с. 264. и Прутченков А.С. Социально-психологический тренинг в школе. М. 2001. с. 221.).

Тренинг был разделен на 6 частей.

1. Знакомство. Цель: ознакомить участников с основными целями и принципами проводимого тренинга.

2. Сотрудничество. Цель: создать благоприятную атмосферу для самораскрытия и самоанализа участников тренинга и преодоления психологических барьеров.

3. Обсуждение. Цель: обсудить качества, важные для эффективного межличностного взаимодействия, начать освоение активного стиля общения.

4. Активное общение. Цель: с помощью активного игрового взаимодействия совершенствовать коммуникативные умения и навыки.

5. Самоанализ. Цель: расширить представление участников о способах самоанализа и самокоррекции в сфере общения.

6. Подведение итогов.

Цель: завершить работу тренинговой группы, ответить на все вопросы, оказать необходимую психологическую поддержку и настроить на продолжение в будущем дружеских отношений. Для освоения каждой части тренинга проводилось одно занятие продолжительностью 2 академических часа. Каждое занятие имело свою структуру.

1. Нетрадиционное приветствие.

2. Упражнения на самораскрытие участников тренинга и создание доверительной атмосферы.

3. Упражнения на развитие коммуникативных умений и навыков.

4. Рефлексия.

В качестве примера рассмотрим первое занятие.

Знакомство

Садимся в круг. Предлагаем вам задуматься о том, что в вас, в вашем характере является самым важным, самым существенным. А теперь попробуйте найти этому краткую форму выражения, можно в стихотворной форме. Например: «Лед и пламень», «То, как зверь, она завоет, то заплачет, как дитя», «Тиха, печальна, молчалива...» и т.д. Пожалуйста. Подумали? Хорошо. Сейчас по кругу, по очереди, начиная с участника, сидящего справа от ведущего, начинайте представляться группе. Сначала назовите свое имя, а затем скажите несколько слов о себе, о своей сути. Лучше, если это будет сказано одной фразой, можно в стихах или с использованием метафоры. То, что вы только что придумали. Просим вас. Спасибо. Мы сделали один шаг навстречу друг другу. Обсудите, чьи представления произвели наибольшее впечатление. Ведущий, руководите. Спасибо, игра закончена.

Метафора

Каждому интересно знать, какое он производит впечатление на окружающих, какие вызывает ассоциации, что воспринимается как существенное, а что вовсе не замечается? Предлагаем всем поучаствовать в творческом процессе, в совместном создании художественного образа своего коллеги. Для этого сначала предлагаем желающему быть предметом творчества, выйти в середину круга. Пожалуйста. Сейчас задание участникам: какой образ рождается у вас при взгляде на нашего героя? Какую картину можно было бы дорисовать к этому образу? Какие люди могут его окружать? Какой интерьер или пейзаж составляет фон картины? Какие времена все это напоминает? Например, образ нашего добровольца может вас натолкнуть на мысль о русалке, плавающей в водной стихии и окруженной морскими существами, а может быть, вам придет в голову одинокий странник, идущий по пустыне неизвестно куда... Итак, пожалуйста, поделитесь своими творческими идеями по этому поводу. Спасибо. Есть ли еще желающие увидеть себя со стороны? Ведущий, руководите. Пожалуйста. Давайте обменяемся впечатлениями. Ведущий, руководите. Спасибо, на этом игра закончена.

Фраза по кругу

Выберем какую-нибудь простую фразу, например: «В саду падали яблоки». Теперь, начиная с первого игрока справа от экрана, начинаем произносить эту фразу все по очереди. Каждый участник игры должен произнести фразу с новой интонацией (вопросительной, восклицательной, удивительной, безразличной и т.д.). Если участник не может придумать ничего нового, то он выбывает из игры, и так продолжается, пока не останется несколько (3--4) победителей. Итак, по удару гонга, все участники игры, начиная с того, кто сидит справа от экрана, произносят одну и ту же простую фразу, но с разной интонацией. Повторять интонации нельзя. Тот, кто не может придумать новую интонацию, выбывает из игры. Игра может продолжаться до тех пор, пока не останется 3--4 победителя. Может быть, она закончится и раньше, если никто из участников не сможет придумать ничего нового. Внимание, начали! Спасибо, поздравляем победителей.

Всеобщее внимание

Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простейшую задачу. Любыми средствами, не прибегая, конечно, к физическим воздействиям и местным катастрофам, постарайтесь привлечь к себе внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее стараются выполнить все участники игры. Определите, кому это удалось и за счет каких средств. Итак, все участники игры пытаются обратить на себя внимание как можно большего числа играющих. Начали! Подсчитываем, в заключение, кто привлек внимание большего числа участников игры.

Зеркало

Сейчас мы предлагаем выполнить несколько несложных заданий, точнее -- сымитировать их выполнение. Внимательно прослушайте задания. Их всего четыре. Задания следующие:

1) пришиваем пуговицу;

2) собираемся в дорогу;

3) печем пирог;

4) выступаем в цирке.

Особенность этих заданий в том, что каждое из них вы будете выполнять попарно, причем напарники встанут друг против другой один из них станет на время зеркалом, т.е. будет копировать все движения своего партнера. Затем партнеры меняются ролями. Но сначала давайте разобьемся на пары. Пожалуйста. Пары готовы, приступаем к заданиям. Итак, все пары по очереди выполняют задания по своему выбору. Один из них -- исполнитель, а другой -- его зеркальное отражение, подражающее всем движениям исполнителя. Остальные участники группы -- зрители, они наблюдают за игрой пары и выставляют партнеру, играющему роль зеркала, оценку за артистизм. Затем партнеры в паре меняются ролями. Пары по очереди меняются, таким образом перед группой выступают все ее участники. Каждый выступает в двух ролях: в роли исполнителя и в роли зеркала. Группа оценивает актеров, играющих роль зеркала, по пятибалльной системе. Затем оценки всех участников будут суммироваться и каждый сможет узнать об успешности своей работы в роли зеркала. Итак, начинаем представление. Пожалуйста. Спасибо. Подведем итоги. Каждый участник вычисляет для себя суммарную групповую оценку, полученную им в роли зеркала. Итак, подводим итоги. Спасибо. Наш зеркальный тест завершен.

Рассмешить партнера

Выберем первую пару игроков. Один из выбранных игроков должен во что бы то ни стало, любыми средствами рассмешить своего партнера. Если ему удастся это сделать, то его коллега становится смешащим и выбирает себе нового партнера из остальных игроков. Если рассмешить не удается никакими силами, то приходится выбирать нового партнера. Итак, по удару гонга один игрок пытается рассмешить другого. Остальные участники переживают происходящее, глядя со стороны. Если замысел удался, то смешащий удаляется, а тот, кого рассмешили, выбирает себе нового партнера для того, чтобы его рассмешить. Если рассмешить не удалось, то на место игрока, которого не удалось рассмешить, выбирают нового игрока и так далее. Внимание! Начали! Спасибо, игра закончена. Ведущий! Определите самого насмешливого и самого смешливого игрока.

Просьба

Как много зависит от того, как попросить человека о каком-то одолжении, каким тоном, в какой обстановке, с каким настроением вы изложите свою просьбу. От этого, по существу, зависит -- «быть или не быть». А между тем существует совсем небольшое количество приемов, которые могут значительно повысить вероятность выполнения вашей просьбы. Ну, давайте попробуем. Выберите себе партнера и пока в порядке шутки попросите его о некотором одолжении. Попросите у него на время, например, очки, авторучку. Можно что-то более существенное, можно попросить о каком-то одолжении с его стороны, но все зависит от той формы, в которой вы изложите свою просьбу. Собеседники всегда ценят тактичность, дипломатичность, а также оригинальность и находчивость. Трудно отказать в просьбе, если она исходит от друга, а ведь можно создать дружеское расположение к себе и совсем незнакомого человека. Если ваша просьба будет начинаться с комплимента, упоминания заслуг того, к кому вы обращаетесь, его авторитета и знаменитости, ваши шансы повышаются, а сам факт обращения к нему создает еще большую значимость, повышает авторитет и является большой честью для всех, кто к нему обращается. Это, конечно, размягчит жесткое сердце противника. Известно, что когда к мужчине обращается с просьбой женщина, можно ожидать большего успеха. Если за просьбой тут же следует, еще до получения ответа, косвенная признательность, благодарность за предстоящую услугу, уже трудно отказать. Итак, давайте попробуем. Выберите себе партнера, подойдите к нему, присядьте рядом и попробуйте, может быть начиная издалека, попросить у него что-нибудь. Пожалуйста, начали. Так, спасибо, спасибо. Теперь просьба каждому подойти к ведущему со своими трофеями. Разумеется, их придется вернуть, но первенство все равно сохранится за тем, кто набрал больше всего трофеев. Пожалуйста! Благодарим всех за участие, а особенно победителей.

Рефлексия.

«Итак, первое занятие закончилось и теперь у нас есть возможность обсудить все происшедшее прямо сейчас вслух. Если что-то осталось в душе, о чем хотелось бы поговорить, поделиться своими переживаниями, наблюдениями, выскажите это. Помните о том, что ваши мысли и переживания могут быть очень интересны и полезны всем остальным членам нашей группы. Итак, кто начнет?»

Другие занятия тренинга проводились по аналогичной структуре. Изменялись виды упражнений в зависимости от цели занятия.

Занятие 1

Цель занятия: Осознать различия между эмоциями и чувствами; определить ситуации, вызывающие чувство гнева; подвести подростков к пониманию того, как формируется и проявляется чувство гнева. Принятие групповых норм и правил:

Время проведения 15 минут.

Ведущий вводит понятие «санкция», объясняет его отличие от понятия «наказание», рассказывает о правилах поведения на занятиях, подчеркивая, что они в равной степени относятся ко всем участникам, в том числе и к ведущему.

Правила поведения.

* Называть друг друга по именам.

* Не опаздывать на тренинг, быть вместе с группой во время ее работы.

* Не разговаривать с соседями во время работы.

* Быть взаимно вежливыми и доброжелательными Друг к другу.

* Не обсуждать до окончания тренинга участников группы

Группа рассматривает каждое правило и определяет санкцию за его на рушение (например): спеть песню, рассказать анекдот.

Упражнение 1 «Представь свое имя »

Цель. Познакомить друг с другом, с ведущим, осуществить эмоциональный разогрев.

Время проведения. 10-15 минут.

-Ведущий предлагает участникам по кругу представиться. Ведущий: Вообрази, что сначала ты -актер немого кино. Твоя задача с помощью мимики и жестов представиться так, чтобы тебя запомнили, А затем представь, что появился звук и произнеси свое имя.

Упражнение 2 « Назови эмоцию »

Цель: Актуализация словарного запаса для осознания различий между эмоциями и чувствами.

Время проведения: 20 -25 минут.

-Ведущий кидает мяч, поймавший должен назвать какую либо эмоцию (положительную или отрицательную) и кинуть мяч следующему.

Ведущий с участниками обсуждает полученный опыт, уточняет понятие

« эмоция », «чувство », «состояние» и «настроение».

Упражнение 3 «Ситуация гнева».

Цель. Настроить на работу с гневом, собрать материал для дальнейшей работы.

Время проведения 30 минут

-Ведущий предлагает участникам поделиться воспоминаниями о ситуации, когда они испытали очень сильное чувство гнева. Хорошо, если выскажутся все.

Упражнение 4 «Научная лаборатория»

Цель. Выявить и сформулировать основные типы внешних причин, порождающих гнев.

Время проведения: 25 минут.

Участники делятся на две группы, ведущий предлагает возможные ситуации.

1. Получение отказа (ситуация просьбы и принятие отказа).

2. Реагирование на требования (неумение сказать «нет»).

3. Реагирование на агрессию (нарушение границ, обвинения, оскорбления).

4. Нарушение прав (провокация, задевание и другое).

После самостоятельной работы от каждой группы выступает представитель, который излагает исследования и аргументирует их. Затем идет общее обсуждение.

Упражнение 5 «Путаница»

Цель. Отдохнуть, эмоционально расслабиться, сплотить группу.

Время проведения: 15 минут.

Итог занятия.

Цель. Получить обратную связь, дать возможность поделиться переживаниями.

Время проведения: 15 минут

-Ведущий просит участников по кругу высказать свои впечатления и чувства от этого занятия.

Занятие 2

Цель занятия. Осознать разрушительную и созидательную силу гнева; развести понятие «чувство гнева» и «агрессивное поведение» , понять различия в последствиях.

Упражнение 1 «Калейдоскоп»

Цель. Осуществить эмоциональный разогрев, подвести к осознанию внутренних и внешних проявлений эмоциональных переживаний.

Время проведения: 10 минут.

-Ведущий просит каждого участника представить себя какой-нибудь одной частью тела - рукой, головой, и т. д. Затем он называет эмоцию или чувство, а дети должны их выразить от имени той части тела, которую выбрали. После выполнения задания участники делятся своими наблюдениями -- чем и какие эмоции представить легче.

Упражнение 2 «Винни-Пух» игра.

Цель: Осознать различные стили поведения и их возможности; осознать существование «горячительных мыслей» - слов, способствующих появлению и усилению гнева.

Время проведения: 45 минут.

-Ведущий раздает несколько листочков с именами героев. Задача участников показать, как реагирует его герой в травмирующей ситуации, которая была выбрана для этой игры.

Возможные герои.

Винни-Пух (доброжелательный, миролюбивый), Ослик Иа (меланхоличный), Пятачек (испуганный, зависимый), Тигра (энергичный, бесшабашный, не думает о последствиях) Сова (рациональный) Кролик (директивный, агрессивный).

Остальные участники становятся, по желанию, дублерами; они могут подыгрывать. После проигрывания ситуаций герои делятся своими чувствами -- как изменилось их внутреннее состояние. Дублеры добавляют. Осуждение проводится по вопросам: Отчего зависит поведение? Почему в одной и той же ситуации человек ведет себя по-разному? Почему чаще мы выбираем гневливое, агрессивное поведение?

В результате обсуждения участники выходят на схему «Ситуация - отношение - поведение», то есть они понимают, что у человека всегда есть выбор - как отнестись к ситуации и как действовать. Для примера можно разобрать несколько вариантов одной ситуации.

Упражнение 4 «Ладошки»

Цель: Отдохнуть, эмоционально расслабиться.

Время проведения: 10 минут.

-Участники на листе бумаги обводят свою ладошку. Внутри каждого пальца пишет по одному качеству, которое ему нравится в себе. Затем листы передаются по кругу, каждый участник дописывает те качества, которые он ценит в этом человеке.

Итог занятия.

Цель. Получить обратную связь, поделиться переживаниями.

Время проведения. 10 минут

Участники по кругу делятся переживаниями и впечатлениями от занятия.

Занятие 3

Цель занятия. Осознать прямую связь права на проявление гнева с ответственностью за последствия этого проявления; пояснить, почему предпочтительнее брать ответственность на себя.

Упражнение 1 «Это я».

Цель. Разогреть группу, настроить на следующее упражнение.

Время проведения. 10 минут

-Один человек выходит на середину. Его задача - одним жестом

передать свой характер или какую-нибудь черту. Остальные долж- ны угадать, то что он хотел сказать. Указавший занимает его место.

Упражнение 2 «Безмолвный крик»

Цель. Усилить прочувствование негативных переживаний; снять напряжение и негативное переживания; освоить одну из техник расслабления.

Время проведения. 10-15 минут.

-Ведущий: Вспомните человека, перед которым бываете бессильным, который подавляет вас, провоцирует, вызывая чувство вины, обиды, страха, бессилия. Вспомнили? А теперь закройте глаза, представьте этого человека, наберите побольше воздуха в легкие и безмолвно начинаете ему кричать, что хотите: фразу, просто звук. Кричите так, чтобы этот человек понял, что пора оставить вас в покое. Начинайте. Повторите с большей силой. Попробуйте, кто может, сделать это с Открытыми глазами.

Упражнение 3 «Обвинитель»

Цель. Почувствовать переживание в момент обвинения (эмоции, мысли, телесные проявления); осознать тактику поведения обеих сторон в ситуациях обвинения.

Время проведения. 40 минут.

-Группа разбивается на пары. Внутри пары - один выступает обвинителем, он должен каждое предложение формулировать как обвинитель; другой - обвиняемый, он должен молча выслушать нарекание, прислушиваясь к своим переживаниям. Затем партнеры меняются ролями.

После выполнения упражнения следует обсуждение, в ходе которого участники выходят на понимание того, какие цели стояли за «обвинителями». По аналогии ведущий предлагает выделить цели, стоящие за «обвинителями». Если возникает подходящая ситуация, то можно выйти на обсуждение философии жизни: позиция жертвы - мир мне должен, и другая позиция:

Я есть я, а ты есть ты

Я занят своим делом, а ты своим

Я в этом мире не для того, чтобы

соответствовать твоим ожиданиям,

И ты - не для того, чтобы соответствовать моим.

Если мы встретимся - это прекрасно.

Если нет - этому нечем помочь.

В результате работы участники должны прийти к пониманию, что в основе уверенного, достойного поведения лежит определенная жизненная философия.

Упражнение 4 «Глаза в глаза».

Цель. Признать право другого человека, на инакость; эмоционально поддержать; разрешить быть самим собой.

Время проведения. 20 минут.

-Ведущий: Посмотри на человека, стоящего перед тобой. Посмотри ему в глаза, постарайся понять, что у него на душе. Ему светло, спокойно? Или что-то тревожит? Он напряжен? Отчего? Чего он боится? Перед вами человек. Он такой же, как и вы. Он так же, как и вы, хочет быть счастливым, также бывает одинок. Он часто ошибается, говорит глупости, страдает от этого. Ему бывает трудно.

Посмотри ему в глаза и скажи: «Я - это я, ты - это ты. И ты пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям».

Участники группы хаотически передвигаются по комнате встречаясь, останавливаются, смотрят друг другу в глаза и произносят фразу: « Я признаю право быть самим собой, а не таким, каким я хочу тебя видеть». Желательно данную фразу сказать каждому участнику группы.

Упражнение 5 « Постукивание»

Цель. Снять напряжение; улучшить эмоциональное состояние.

Время проведения 10 минут.

-Участники разбиваются на пары; один закрывает глаза и расслабляется, другой - встает у него за спиной. Сначала он ладошками постукивает по плечам, спине, ногам, затем в той же последовательности проминает (массирует), потом поглаживает. После этого участники меняются местами.

Итог занятия.

Цель. Получить обратную связь; поделиться переживаниями.

Время проведения 10 минут.

-Участники по кругу делятся переживаниями и впечатлениями от занятия.

Занятие 4

Цель занятия. Осознать как зарождается гнев; распознать проявление гнева в теле; обучить способам снятия напряжения.

Упражнение 1 « Ты сейчас...»

Цель. Осуществить эмоциональный разогрев, понаблюдать за внешними проявлениями эмоционального состояния людей; научить прислушиваться к своим внутренним ощущениям.

Время проведения. 10 минут,

-Ведущий кидает мяч любому участнику и говорит: « Аня, мне кажется, ты сейчас грустная». Аня кидает мяч следующему участнику и говорит: «Таня, мне кажется, ты сейчас раздражительная», и т. д. Получив послание, участник может сказать, что он на самом деле испытывает сейчас.

Упражнение 2 « Я рисую гнев»

Цель. Выявить индивидуальные особенности своего гнева; получить диагностический материал для дальнейшей работы.

Время проведения. 40 минут.

-Ведущий раздает участникам листы бумаги и просит разделить их пополам, слева нарисовать свой гнев таким, каким его увидели и почувствовали, а с права - таким, каким хотели бы видеть и чувствовать.

После выполнения задания происходит обмен чувствами, переживаниями. Рисунки нельзя интерпретировать, можно только задавать вопросы типа: что ты чувствовал, когда рисовал это? Что хотел передать этим цветом, этой формой?

Упражнение 3 « Танец гнева»

Цель. Почувствовать проявление гнева. Снять напряжение, возбуждение с помощью динамических упражнений.

Время проведения 20 - 30 минут.

- Ведущий предлагает вначале пофантазировать, как через движение в танце передать характер гнева, Затем под быструю, ритмичную музыку участники танцуют. После этого они обсуждают, что чувствовали, когда танцевали; как менялось состояние со временем. После обсуждения ведущий подводит участников к мысли, что физические нагрузки, танец способствуют снятию напряжения.

Упражнение 4 « Дыхательная гимнастика»

Цель. Продемонстрировать эффективность техники снятия напряжения; снять возбуждение и улучшить эмоциональное состояние.

Время проведения. 15 минут.

-Ведущий предлагает выполнить упражнения (делать можно в любой позе).

-На счет 1-2-3-4-5- делаем вдох.

-На счет 1-2-3-4-5-6-7- глубокий выдох.

-Повторить 3-5 раз.

-На счет 1-2-3-4-5-6-7- делаем вдох.

-На счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9- глубокий выдох.

-Повторить 3-5 раз.

-На счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9-делаем вдох.

-На счет 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11- глубокий выдох.

-Повторить 3-5 раз.

Упражнение 5 «Трон»

Цель. Поддержать участников; снять возможные негативные переживания. Время проведения, 20 25 минут.

-Участник садится на стул рядом с ведущим. Остальные по кругу говорят, что им нравится в этом человеке, начиная фразу словами: « Мне нравится в тебе...» Последним произносит свои слова ведущий -усиливая положительный, поддерживающий эффект. После этого участник, сияющий на троне, выбирает следующего.

Итог занятия

Цель. Получить обратную связь; поделиться переживаниями.

Время проведения. 10 минут.

-Участники по кругу делятся переживаниями и впечатлениями.

Занятие 5

Цель занятия. Показать наглядным способом проявление гнева; подвести к осознанию истинных причин гневливого поведения; осознать возможность выбора того и ли иного поведения в каждой ситуации и свою ответственность за этот выбор.

Упражнение 1 « Каждый, кто…»

Цель. Осуществить эмоциональный разогрев.

Время проведения. 10 минут.

-Выбирается водящий. Остальные участники сидят на стульях в кругу (стул водящего убирается из круга). Водящий произносит фразу: «Каждый, кто...» и продолжает ее по любому основанию (любит плавать, дарить подарки и т. д.)

Задача участников группы -- поменяться местами, если названное водящим основание им подходит. Задача водящего - занять любое освободившееся место. Тот участник которому не хватит места, становится водящим

Упражнение 2 Коллаж «Мой гнев…»

Цель. Показать наглядным способом проявление собственного гнева; осознать различные проявления собственного гнева.

Время проведения 55 минут.

-На листе бумаги участники изображают свой гнев, используя для этого картинки из популярных журналов. Полученные коллажи обсуждаются в малых группах:

-расскажи о своем гневе;

-какие субличности (части) можно выделить и как их можно назвать (нужно подписать);

-когда они появляются, в каких ситуациях, в какой последовательности;

-как эти части себя проявляют -- в каких словах и действиях (фиксируются «горячительные» слова)

После этого в общем круге участники делятся впечатлениями, помогают тем, у кого возникли трудности, и подводят итог.

Упражнение 3 « Чего я хочу»

Цель. Подвести к осознанию истинных причин гневливого поведения (что за ним стоит).

Время проведения. 20 минут.

-Дети работают с выделенными субличностями в коллаже, отвечают на вопросы: чего хотели добиться, получилась ли каждая из выделенных частей. После работы ведущий предлагает сделать вывод о целях, которые чаще всего преследует гнев. По ситуации, можно пойти дальше и спросить: « а что лежит в основе этих целей?» Что лежит в основе гневливого поведения (неуверенность в себе; поиск подтверждения лежит неуверенность в себе; поиск подтверждения значимости своей личности; ощущение беспомощности, собственного бессилия; страх потери себя, потери любви и уважения и другое.

Упражнение 4 « Мой выбор»

Цель. Подготовить к выработке индивидуального стиля поведения в травмирующих ситуациях.

Время проведения. 15 минут.

-Ведущий: А хотите ли вы что-то менять в своем поведении в стрессовых ситуациях? Если да, то, что и как?

Запишите это. Если нет, то примите последствия как должное - возьмите на себя ответственность за свой выбор.

Упражнение 5 « Хвастуны»

Цель. Осуществить эмоциональную поддержку.

Время проведения. 10 минут.

-Ведущий просит участников похвастаться своим соседом справа: внимательно на него посмотреть, подумать, какой он, и сказать, что у него хорошо получается.

Итог занятия.

Цель. Получить обратную связь, дать возможность поделиться переживаниями.

Время проведения. 10-15 минут.

Учащиеся по кругу делятся переживаниями и впечатлениями.

Занятие 6

Цель: Подвести участников к осознанию причин выбора того или иного поведения в травмирующих ситуациях. Показать возможные стили поведения в травмирующих ситуациях. Продемонстрировать и потренировать навыки уверенного поведения.

Упражнение 1 «Пройдись иначе».

Цель. Осуществить эмоциональный разогрев; настроить на дальнейшую работу.

Время проведения. 10 минут.

Участники встают в два ряда, лицом друг к другу. Их задача пройти между рядами, не повторяя движения уже прошедших.

Упражнение 2 «Проблемы героев».

Цель. Рассмотреть типичные проблемы поведения.

Время проведения. 10-15 минут.

- Ведущий вместе с участниками заполняет таблицу.

Пятачок: зависимый, неуверенный в себе, не умеет противостоять давлению, поэтому Пятачку надо: научиться говорить «нет»; научиться «держать удар» (правильно реагировать на чужой гнев).

Кролик: активно навязывает другим свою точку зрения, считает, что он знает как надо делать, требует подчинения, в случае несогласия с ним становится агрессивным, поэтому Кролику надо: научиться просить, научиться принимать отказ.

Ослик Иа: не верит в собственные силы, ожидает неудачи, пессимистично смотрит на мир, поэтому Ослику надо: повысить самооценку, поверить в собственные силы.

Далее работа следует по проблемным блокам: упражнение для Пятачка, для Ослика, для Кролика.

Упражнение 3 «Для пятачка»

Цель. Научить сопротивляться групповому давлению.

Время проведения. 20 минут. -Участники встают в круг и берутся за руки. Один из них находится внутри круга, его задача - вырваться.

- Обсуждение проходит по вопросам: Что чувствовали, когда находились в центре круга? Хотелось ли на самом деле вырваться из него? Что вы делали для этого? Легко ли вам было вырваться? Когда вырвались, что почувствовали? Каким еще другим способом можно было добиться того же самого?