Психотренинги общения

Размещено на http://www.allbest.ru/

Контрольная работа

Психотренинги общения

Чита - 2010

Эффективность процесса взаимодействия учитель с учениками во многом зависит от его осведомленности в области психологии общения. Недостаточно ограничивать общение в педагогическом процессе только передачей учебной информации. Понять ученика можно гораздо лучше, взаимодействуя с ним на равных, принимая его взгляды, ценности, обсуждая трудности и неудачи. Для этого в своей работе можно использовать метод психологических тренингов общения. Это вид групповой психологической работы, направленный на приобретение знаний, умений и навыков, коррекцию и формирование установок, необходимых для успешного общения.

Этот цикл психотренингов общения рекомендуется для подростков. Особенностью этих тренингов является то, что они проводятся в атмосфере доверия, позволяют реализовать большую по сравнению с повседневным общением интенсивность обратной связи между участниками группы. В результате ученики получают возможность реально увидеть себя со стороны и сориентироваться в собственном сложившемся опыте. Создание климата доверия определяется особой формой проведения занятий, при которой ведущий не противопоставляет себя группе, а выступает одним из участников групповой работы.

Групповой психологический тренинг представляет собой совокупность активных методов практической психологии, которые используются с целью формирования навыков самопознания и саморазвития. При этом тренинговые методы применяются в работе с психически здоровыми людьми, имеющими психологические проблемы, в целях оказания им помощи в саморазвитии.

Специфические черты тренинга:

- соблюдение ряда принципов групповой работы;

- нацеленность на психологическую помощь участникам группы в саморазвитии;

- наличие более или менее постоянной группы (от 7 до 15 человек);

- определенная пространственная организация (изолированное помещение);

- акцент на взаимоотношениях между участниками групп, которые развиваются и анализируются в ситуации «здесь и теперь»;

- применение активных методов групповой работы;

- объективация субъективных чувств и эмоций участников «группы относительно друг друга и происходящего в группе, вербализованная рефлексия»;

- атмосфера раскованности и свободы общения между участниками, климат психологической безопасности.

Специалист проводящий тренинг: ведущий, руководитель, директор группы, эксперт, тренер и др.

Организуя психотренинги общения, учителю необходимо опираться на следующие принципы:

1. Принцип активности участников группы: в ходе занятий ученики постоянно вовлекаются в различные действия - обсуждение и проигрывание ролевого ситуации, выполнение специальных письменных и устных упражнений.

2. Принцип исследовательской позиции: в процессе работы в группах создаются такие ситуации, когда ученикам необходимо найти самим решение проблемы.

3. Принцип объективизации поведения: в начале занятий поведение участников группы переводится с импульсивного на объективированный уровень и поддерживается на этом уровне в ходе их проведения.

4. Принцип партнерского общения: работа в группах основывается на признании ценности личности другого человека, его мнений и интересов.

Организуя такие занятия, учитель должен руководствоваться следующими этическими нормами:

1. Участие учеников в тренингах может быть только добровольным.

2. Участникам предоставляется полная информация о целях и способах проведения тренингов.

3. При проведении тренингов принимаются все меры предосторожности против физических и психических травм.

Проблема общения традиционно находятся в центре внимания социальных психологов, педагогов и многих других специалистов в связи с ее значимостью во всех сферах жизнедеятельности человека и социальных групп. Развитие цивилизации, определяющее постоянное совершенствование средств связи и многообразных каналов информации, приводит к противоречию между формой, средствами общения и его содержанием глубиной. С одной стороны, человек без особого труда может установить контакт даже с теми субъектами, которые находятся вдали от него; с другой - совершенствование средств связи не обеспечивает качество и глубина общения. Специалисты этой области осознают, что многие проблемы в обществе связаны с неумением общаться. В результате наблюдения и подведения итогов выявляется проблема, что несформированность навык общения влияет на социализацию личности.

В последние несколько десятков лет весьма популярны различные обучающие технологии общения, целью которых является формирование навыков коммуникативного аспекта общения. Дети, не получающие эмоционального удовлетворения от контакта с родителями, становятся тревожными, нервными. А самосознание подростка формируется лишь при условии постоянного эмоционального подкрепления в общении со сверстниками. Вот поэтому очень важным в этот момент является создание условий для развития коммуникативных способностей. Следовательно, гипотеза имеет следующее содержание: если своевременно создать условия формирования коммуникативных способностей, то дальнейший процесс социализации будет протекать более успешно.

Определив цель и гипотезу данной программы, нужно придерживаться следующих задач:

1. Преодоление коммуникативных барьеров через включение в совместную деятельность.

2. Помочь ребенку преодолевать комплексы в общении с помощью тренингов.

3. Формирование коммуникативных навыков в процессе игры.

Поэтому в данной программе используется одна из новейших обучающих технологий - это психотренинги по общению. Ведь общение - это такой вид деятельности, который присутствует в любой сфере жизнедеятельности человека.

Проблема использования возможности влиять друг на друга всегда привлекала к себе внимание психологов, педагогов, социальных работников и других специалистов. Вероятно потому, что нет такой сферы жизнедеятельности, в которой факторы межличностного влияния не были бы значимы. Человек без общения не может жить среди людей, развиваться и творить. Общение как одно из необходимых и всеобщих условий формирования и развития общества и личности. Общение имеет огромное значение в формировании человеческой психики, ее развитии и становлении разумного, культурного поведения.

Интенсивность общения, разнообразие его содержания целей и средств являются важнейшими факторами, определяющими развитие детей. Общение стимулирует развитие межличностных, эмоционально-волевых процессов, нравственных качеств. Но общение может влиять положительно на индивидуальное развитие личности только тогда, когда положение человека в системе межличностных отношений благоприятно. В общении детей как со сверстниками, так и со взрослыми нередко возникают коммуникативные барьеры, связанные с недостаточным овладением или неверным использованием вербальных и невербальных средств общения. Кроме того, общению учащихся нередко препятствуют нарушения в эмоционально-волевой сферы. Такие дети бывают тревожными, недоверчивыми, проявляют враждебность к окружающим, неохотно идут на контакт, проявляют агрессию. Естественно, что вышеперечисленные факторы препятствуют успешной социализации личности, что обуславливает необходимость проведения коррекционно-развивающих мер, направленных на развитие коммуникативных навыков.

Во всех случаях люди так или иначе влияют друг на друга, пытаются строить общение с учетом своих интересов и возможностей. Эффект общения достигается взаимопониманием, что в значительной мере зависит от уровня культуры общающихся. В широком смысле общение представляет собой совокупность совершенно различных связей между людьми.

В более узком психологическом смысле общение понимается как процесс и результат установления контактов между людьми или взаимодействие субъектов посредством различных знаковых систем.

Социализация относится к тем явлениям, посредством которых человек учится жить и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Сущность процесса социализации заключается в том, что человек постепенно усваивает социальный опыт и использует его для адаптации к социуму.

Социальное становление человека происходит в течении всей жизни и в разных социальных группах. Семья, детский сад, школьный класс, студенческая группа, трудовой коллектив, компания сверстников - все это социальные группы, составляющие ближайшее окружение индивида и выступающие в качестве носителей различных норм и ценностей. Такие группы создают системы внешней регуляции поведения индивида.

Общение людей начинается с восприятия друг друга, которое формирует первое впечатление о партнере общения, оказывающее в дальнейшем существенное регулирующее воздействие на взаимоотношения этих людей. Первое впечатление обычно вызывает у человека определенное эмоциональное отношение к воспринимаемому лицу. Если возникает чувство симпатии, то общение будет развиваться быстро и эффективно. В случае антипатии обычно возникают психологические затруднения в общении.

Формирование образа другого человека продолжается в течении всего процесса общения. Поэтому первое впечатление может измениться, наполняться новыми деталями, что ведет к взаимопониманию, более глубокому познанию друг друга. На процесс восприятия другого человека влияют прежде всего личностные особенности. Если люди находятся в противоположных психических состояниях, то вряд ли они адекватно воспримут друг друга, сумеют найти общий язык.

Результатом межличностного восприятия является взаимная оценка партнеров по общению, что свидетельствует о достигнутом уровне взаимопонимания. Взаимодействуя с окружающими, каждый человек видит большое количество реакций людей на него самого. Эти реакции неоднозначны. И все же особенности конкретного человека предопределяют некоторые особенности реагирования на него окружающих. В целом, каждый имеет представление о том, как в основном относятся к нему окружающие люди, на основании чего и складывается часть образа «социального Я».

Развитие человека осуществляется только в процессе реальной деятельности на основе взаимодействия с другими людьми.

Если у ребенка нарушен процесс взаимного восприятия и понимания, то можно сказать, что процесс социализации тоже будет нарушен. Так как адекватно воспринимать, понимать и оценивать других людей - это один из факторов, влияющих на успешную социализацию личности. Поэтому подросткам, у которых ведущий деятельностью является общение, очень важно развивать коммуникативные способности.

Методические разработки и сценарии занятий

психологический тренинг общение

Первое занятие

Цель занятия: создать благоприятные условия для работы группы, ознакомить участников с основными принципами проводимого тренинга, принять правила работы, начать освоение активного стиля общения.

1. Представление

В начале работы каждый должен оформить визитку, где указывает свое тренинговое имя. При этом вы вправе взять себе любое имя. Предоставляется полная свобода выбора. Оно должно быть написано разборчиво и достаточно крупно. Визитки крепятся булавкой на груди так, чтобы все могли прочитать. Время на оформление визиток - 5 минут.

Затем, найдя себе партнера, вы должны в течение 5 минут подготовиться к представлению его всей группе. Основная задача представления - подчеркнуть индивидуальность своего партнера.

Рекомендация ведущему. Вам следует позаботиться о карточках для визиток и оформительных средствах.

Подчеркните, что участники должны внимательно слушать выступление каждого члена группы с тем, чтобы запомнить индивидуальные качества того, кого представили.

2. Правила группы

После того, как вы все выбрали себе тренинговое имя, поговорим об основных правилах социально-психологического тренинга, обсудим особенности этой формы общения. Выработать правила именно данного коллектива.

Рекомендации ведущему. В каждой группе могут быть особые правила. Процедуру обсуждения и принятия правил следует использовать для того, чтобы с первых минут показать участникам основные ошибки, которые они допускают в процессе общения.

3. Благородный поступок

Это одно из самых первых упражнений тренинга, в ходе которого всем приходится откровенно говорить о себе, своих поступках, их внутренних мотивах. С одной стороны, это диагностика готовности членов созданного коллектива работать над собой, делиться своими мыслями и опытом. С другой стороны, это психологический настрой на доверительный стиль общения.

Вспомните, ради кого вам пришлось отказаться от собственного удовольствия. Теперь подумайте о том, при каких обстоятельствах вы совершили этот поступок. Была ли это ваша инициатива, вам очень хотелось поступить именно так по отношению к этому человеку? Или он сам попросил, потребовал, приказал или унижался, моля вас об определенной услуге, и вы после некоторого колебания выполнили его просьбу?

4. Список претензий

Мы живем среди людей. Бывает всякое, не всегда мы довольны друг другом, иногда даже самые близкие люди вызывают отрицательные эмоции. Давайте проанализируем наше недовольство по отношению к окружающим. Назовем это списком претензий. Итак, заполним предлагаемую ниже таблицу:

Список претензий окружающим

Люди, которыми я недоволен	Претензия
а) мама
б) папа
в) бабушка
г) дедушка
д) брат (сестра)
Знакомые
Одноклассники
Мужчины
Женщины
Все человечество

Ваши претензии должны быть выражены четко и конкретно, причем список лиц, которым вы предъявляете их, может быть значительно расширен и дополнен. На эту работу отводится 10 минут.

Рекомендации ведущему. Необходимо приготовить нужное количество бланков таблиц. В ходе этого упражнения участники должны осознать, что жить среди людей, постоянно обращая внимание на их недостатки, нельзя. Тем более высказывать свои претензии.

5. Откровенно говоря

Одной из последних процедур каждого занятия является анкетирование. Вам нужно закончить упражнения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему.

Откровенно говоря…

Дата занятия______________

Мое тренинговое имя___________

1. Во время занятия я понял, что…

2. Самым эффективным считаю…

3. Я не смог быть более откровенным, так как…

4. На занятии мне не удалось…

5. Больше всего мне понравилось…

6. На следующем занятии я хотел бы…

7. На месте ведущего я…

Подпись

Второе занятие

Цель: закрепить активный тренинговый стиль общения, способствовать самоанализу участников, раскрыть качества, важные для эффективного межличностного общения, ввести общегрупповые игровые процедуры, помогающие формированию коммуникативных навыков.

1. Комплимент

Участники садятся в большой круг. Каждый должен внимательно посмотреть на сидящего слева и подумать, какая черта характера, какая привычка этого человека ему больше всего нравится, и он хочет сказать об этом, т.е. сделать комплимент. Начинает любой, кто готов сказать приятные слова своему партнеру. Во время высказывания остальные участники должны внимательно слушать выступающего. Тот, кому сделан комплимент, должен как минимум поблагодарить, а затем, сделать свой комплимент.

Если кто-то не готов, он имеет право пропустить ход и сказать комплимент после всех. Следить за тем, чтобы каждый выполнил задание, должен ведущий.

3. Список качеств, важных для общения

На первом этапе (5 минут) вы должны самостоятельно и индивидуально составив список качеств, важных для общения.

На втором этапе мы проведем дискуссию, основная цель которой - выработать общий список качеств, важных для общения. При этом любой может высказать свое мнение, разумеется, аргументируя его, приводя примеры, иллюстрирующие, как и когда эти качества помогали преодолеть то или иное препятствие, улучшить отношения с окружающими.

На третьем этапе каждый участник записывает в свой листок только что составленный общий список качеств, важных для общения.

Список качеств, важных для общения

Качество	Самооценка
Умение слушать
Тактичность
Умение убеждать
Интуиция
Наблюдательность
Душевность
Активность
Открытость

Подпись

Затем в графе «Самооценка» каждый из вас должен поставить оценку по 10-бальной шкале.

4. Разыгрывание сценок

Цель: упражнение используется для отработки коммуникативных умений в группе, а также для овладения навыками высказывания и принятия обратных связей.

Необходимое время: 1 час.

Три члена группы добровольно вызываются участвовать в упражнении. Каждый участник выбирает один из коммуникативных стилей:

1. Умиротворяющий - угождающий и соглашающийся человек, непрестанно извиняющийся и старающийся любой ценой не вызвать волнение. Умиротворяющий чувствует свою бесполезность, выглядит беспомощным.

2. Обвиняющий - противоположен умиротворяющему, упрекает, провоцирует, считает других виновными. Обвиняющий действует высокомерно и объясняет объективными причинами свои недостатки. Говорит громким, властным голосом, мышцы лица и тела напряжены.

3. Человек - компьютер - ультрарассудительный, спокойный, холодный и собранный человек, избегающий выражать свои чувства, демонстрировать свои эмоции и переживания. Говорит монотонно, абстрактно, выглядит негибким и зажатым.

4. Уводящий в сторону - высказывает приводящие к недоумению суждения. Позы тела кажутся неуклюжими, интонации не соответствуют словам.

Участники, демонстрируя определенный коммуникативный стиль, включаются в дискуссию друг с другом. Остальные члены группы наблюдают взаимодействие. Через 5 минут наблюдателей приглашают прокомментировать свое восприятие дискуссии. Затем участники делятся с группой впечатлениями, возникшими в данной ситуации.

5. Ассоциации

Цель: раскрепощение участников группы, более полное познание себя в глазах группы.

Водящий выходит за дверь. Оставшиеся в комнате договариваются между собой, кого из присутствующих участников тренинга они задумывают. Водящий входит и начинает спрашивать: «Если бы этот человек был деревом, то каким?» тот к кому он обратился, отвечает ему, имея в виду заданного, так, как ему кажется, т.е. высказывает свое мнение. Вопросы могут быть самыми разными. Единственное условие состоит в том, что они должны задаваться опосредованно, в описательной форме: «Если бы этот человек был домом, картиной, погодой, цветком, едой, видом транспорта и т.п.». Когда у водящего возникает ощущение, что он знает, кого загадали, он может угадывать до трех раз. Если он угадал, ему об этом говорят. Затем выходит следующий водящий.

Третье занятие

Цель: способствовать дальнейшему сплочению группы и углублению процессов самораскрытия, развитию умения самоанализа и преодоление психологических барьеров, мешающих полноценному выражению, с помощью активного игрового взаимодействия совершенствовать коммуникативные навыки.

1. Нетрадиционное приветствие

Это психологическая разминка, призванная в считанные минуты включить свою группу в активную деятельность. Кроме того, успешное проведение упражнения позволяет участникам осознать, что стереотипы не всегда помогают чувствовать себя свободным и раскованным, что затрудняет выражение истинного отношения к партнеру по общению. Во время этой разминки вы не должны настаивать на том, чтобы все учащиеся обязательно выполняли предлагаемые виды приветствий. Следует обратиться к ним с просьбой установить контакты со всеми участниками тем или иным способом. Целесообразно провести такие приветствия организованно, т.е. сначала объявляется приветствие тыльной стороной ладони и дается время 1-2 минуты, с тем, чтобы все успели поздороваться друг с другом именно этим способом. Затем объявляется новый тип приветствия и отводится время 1-2 минуты. Итак, до тех пор, пока не испробуются все варианты. После окончания этого этюда участники могут поделиться друг с другом и со всей группой своими ощущениями.

Предлагаемые варианты приветствия:

1) ладонями, но только их тыльной стороной;

2) стопами ног (внутренней частью);

3) коленями (внутренней стороной левой ноги коснуться внутренней стороны правой ноги партнера);

4) плечами;

5) лбами.

2. Грани сходства

Рекомендации ведущему. Во время выполнения этого задания ведущий должен внимательно следить за тем, чтобы участники не общались между собой. На время работы целесообразно включить музыку. После выполнения этюда следует провести общегрупповое обсуждение.

Цель: Данный этюд призван помочь учащимся осознать то общее, что есть у людей. Пройдя через поиски и осознание общего с человеком, сидящим напротив, участник лучше понимает, что при желании и определенном условии всегда можно найти то, что объединяет тебя с другим. Это одновременно и хороший практикум формирования внутренней установки на поиск общего с человеком, который в данный момент находится перед тобой. Такая установка помогает в общении, позволяет найти общий язык в самых критических и безвыходных ситуациях.

Ход занятия.

Посмотрите внимательно на человека, сидящего рядом с вами. Он не похож на вас. Но подумайте о том, что вас объединяет, в чем сходство. В течении 4-5 мин. будем молча работать, заполняя листок под заголовком «Наше сходство», думая об этом человеке.

Постарайтесь написать не только о сходных чисто физических или биографических признаках, а поразмышляйте больше о психологических характеристиках. Каждое новое предложение начинайте со слов: «Мы оба (е)…» После того, как закончите перечисление сходств, нужно передать списки друг другу, для того, чтобы выяснить согласие или несогласие с тем, что написал партнер. Если вас что-то не устраивает, вы просто вычеркиваете эту запись, тем самым давая понять, что ваш партнер ошибся. Можно обсудить результаты.

3. «Дискуссия»

Цель: создать ситуацию эмоционального раскрепощения, расширить групповой репертуар способов взаимопонимания; развитие навыков вербальных и невербальных средств общения.

Ход игры. Группа разбивается на тройки. В каждой тройке обязанности распределяются следующим образом. Первый участник играет роль «глухого и немого». Второй играет роль «глухого и паралитика». Третий «слепой и немой». Всей тройке предлагают задание: договорить о месте встречи в Москве; о подарке имениннику или о том, в какой цвет красить забор.

Для облегчения вхождения участников тренинга в роли можно снабдить их соответствующими реквизитами: повязками, костылями, значками инвалидности и т.п.

4. Я в тебе уверен

Цель: сближение членов группы, повышение степени их взаимного доверия.

Ход занятия: Объединитесь в пары. Сядьте друг против друга. Посидите некоторое время молча, просто глядя в глаза.

Теперь по очереди высказывайтесь, каждый раз начиная фразы такими словами: «Я уверен, что ты…». Например: «Я уверен, что ты никогда не скажешь обо мне плохого». Вы говорите по одной фразе, передавая слово друг другу.

5. Откровенно говоря…

Четвертое занятие

Цель: продолжить закрепление полученных навыков и умений, расширить представления участников о способах самоанализа и самокоррекции в сфере общения.

Рекомендации: на этом занятии необходимо сосредоточить основное внимание на овладении новыми способами самоанализа и на активном общении участников во время контактов и ролевой игры.

1. Волшебное слово

Цель: пополнить словарный запас.

Рекомендации: При проведении этюда целесообразно периодически останавливать работу для фиксации впечатлений и формировании новой установки. В дальнейшем следует постоянно обращать внимание группы на необходимость пользоваться волшебными словами в процессе общения.

Ход занятия:

Одним из основных коммуникативных умений, которыми должен владеть общительный человек, является умение говорить волшебные слова. Давайте вспомним некоторые слова и выражения: «пожалуйста», «спасибо», «будьте любезны», «благодарю вас», «извините меня» и т.п. Обоснуйте, в каком случае то или иное слово будет уместным и даст нужный эффект. А теперь в ходе взаимных приветствий и контактов постарайтесь употреблять их, каждый раз, сознательно отмечая свои собственные ощущения и реакцию партнера.

2. Грани различия

Цель: помочь участникам осознать, что несмотря на различия, которые они нашли и записали, можно и должно понимать друг друга, понимать и принимать другого человека таким, какой он есть.

Ход занятия:

Посмотрите на человека, сидящего рядом с вами. Подумайте о том, в чем ваше отличие, в чем вы разные. В течение 4-5 минут, заполняя листок, думайте об этом человеке.

Рекомендуется следующий стиль для записей:

«Ты более общителен, чем я»;

«Ты более тактичен, чем я»;

«Ты менее принципиален, чем я»;

«Ты менее уступчив в разговоре, чем я».

После взаимного анализа можно обсудить результаты работы, особенно если есть серьезные разногласия.

3. Контакты

Умение устанавливать контакты совершенно необходимо для приятного и продуктивного общения (коммуникации). Но человек не рождается с этим умением, оно - результат длительной и настойчивой работы над собой. Проведем серию встреч с разными людьми. Вы, используя уже освоенные приемы и способы общения, в том числе и те, которые отработали на этих занятиях, должны легко и свободно войти в контакт с партнером, начать разговор или поддержать его, также тепло и доброжелательно попрощаться с ним.

Примеры ситуации «встреча»:

1. Перед вами человек, которого видите первый раз, но вам очень понравился и вызвал желание с ним познакомиться. Некоторое время вы раздумываете, а потом обращаетесь к нему.

Время на установление контакта, приветствие и проведение беседы 2-3 минуты. Затем по сигналу ведущего участники должны в течение 1 минуты закончить начатую беседу, попрощаться и перейти вправо к новому собеседнику.

2. В вагоне метро вы случайно оказались рядом с довольно известным актером. Вы обожаете его и, конечно, хотели бы с ним поговорить. Ведь это такая большая удача. Роль актера играют сидящие во внутреннем круге.

3. Вам очень нужна довольно крупная сумма денег. Нужно поговорить с родителями. И вот наконец вы решились подойти к отцу. Роль одного из родителей играют участники внешнего круга, причем необязательно пол родителя должен соответствовать полу играющего, т.е. девушка может быть отцом, а юноша - мамой.

4. Вы узнали, что один из ваших одноклассников дурно отзывался о вас в праздничной компании. Надо с ним поговорить. Конечно, это не очень приятный разговор, но лучше сразу все выяснить, чем строить догадки и переживать по этому поводу. Случай представился: вы одни, никого нет рядом.

Вам следует обратить особое внимание всех на то, как они вступают в контакт, начиная встречу, какие приемы и способы коммуникации используют, как поддерживают разговор и заканчивают беседу.

4. «Коллективная сказка»

Цель: упражнение используется для отработки коммуникативных умений в группе, а также для овладения навыками высказывания.

Ход:

Первый говорит предложение. Второй говорит второе предложение сказки, не повторяя первое, т.е. рассказ сказки по предложениям, по очереди. В этой игре можно получить дополнительную информацию о конфликтах и ожиданиях членов группы. Рекомендуемое время 15-20 минут на выполнение задания.

5. Откровенно говоря…

Пятое занятие

Цель: продолжить работу по самоанализу, совершенствованию умений эффективного общения, коммуникативных навыков.

Рекомендации ведущему. Данное занятие является предпоследним, поэтому следует помочь участникам использовать оставшееся тренинговое время с максимальной пользой. Это нужно подчеркнуть в начале работы и дать определенное время для того, чтобы каждый мог подумать над тем, что же он еще может и должен сделать.

1. Я хочу тебе подарить

Это психологическая разминка, которая помогает сразу доброжелательно настроиться на партнера, так как приходится делать выбор подарка с учетом индивидуальности каждого из членов группы.

Ход занятия:

Участники по очереди обращаются к сидящему справа и дарят ему свой подарок. Сейчас, приветствуя друг друга и обмениваясь любезностями, каждый дарит партнеру подарок, но не реальный, а гипотетический. Самое главное - подарить его от всей души. Поздоровавшись с партнером, преподнести свой подарок, исходя из личностных особенностей. После того, как вручите подарок, ваш собеседник должен высказать свое отношение к нему. Если подарок понравился, то чем; если нет, то почему и что в действительности он хотел бы получить в качестве подарка.

2. Событие

Цель: служит для поддержания интереса участников при осмыслении своей манеры общения, круга тех лиц, которые наиболее активно участвуют в их жизни.

В графе «содержание события» вы должны описать несколько самых важных событий из вашей прошлой или настоящей жизни. Затем в соответствии с названием каждой следующей графы необходимо вспомнить и перечислить тех людей, кого случившееся обрадовало или огорчило и т.п.

Событие

Содержание события
Кого обрадовало?
Кого огорчило?
Кто помогал?
Кто мешал?

Ведущему заранее нужно подготовить необходимое количество бланков таблиц.

3. Сила языка

Цель: язык - важнейшее средство коммуникации, форма существования и выражения мышления. Это упражнение помогает членам группы изменить структуру своего языка.

Необходимое время: 30 минут.

Сядьте лицом к лицу с партнером, глядя ему в глаза, скажите три фразы, начиная каждую словами «Я должен». Не предоставляя вам обратной связи, партнер в свою очередь выскажет 3 фразы, начиная каждую словами «Я должен». Теперь вернитесь к своим фразам и замените в них слова «я должен» словами «я предпочитаю», сохранив неизменными остальные части. Поделитесь своими переживаниями.

По очереди с партнером скажите 3 фразы, начиная словами «я не могу». И затем замените в них «я не могу» на «я не хочу», сохранив остальные части неизменными. По очереди произнесите 3 фразы начинающиеся со слов «мне надо», и затем замените «мне надо» на «я хочу». Поделитесь своими переживаниями и посмотрите, ведет ли замена необходимости желанием к ощущению свободы или облегчению. Является ли то, о чем вы говорите чем-нибудь действительно жизненно необходимым для вас или чем-то тем, что вам хотелось бы, но без чего не можете прожить.

Наконец, по очереди с партнером скажите 3 фразы, начинающиеся словами «я боюсь», и затем поменяйте «я боюсь, что» на «я хотел бы» оставляя остальные части фразы без изменения.

Слова «я должен», «я не могу», «мне надо», «я боюсь, что»… отрицают вашу способность быть естественным. Изменяя свой язык, вы сможете сделать шаг к повышении. ответственности за собственные мысли, чувства и действия.

4. Кораблекрушение

Цель: выработка навыка совместного действия с другими членами группы.

Ход игры:

Представьте себе, что в результате кораблекрушения вы оказались на необитаемом острове. В ближайшие 20 лет вы не сможете вернуться к нормальной жизни, в ваши родные края. Ваша задача - создать условия, которые могли бы вас удовлетворить.

Вы можете:

а) освоить остров, организовав на нем хозяйство;

б) наладить на нем социальную жизнь (создать организации, распределить функции).

в) установить правила и нормы совместной жизни на острове.

На это вам дается 1-1,5 часа и полная свобода действий в рамках пунктов а и в. По истечении назначенного времени предлагается обсудить и проанализировать впечатления участников группы о том, что происходило. Каждый может рассказать, что он чувствовал, участвуя в организации жизни на острове, как воспринимал поведение других, чем был доволен и чем не был».

Шестое занятие

Цель: закрепить коммуникативные навыки и умения участников, завершить работу тренинговой группы, ответить на все вопросы, оказать необходимую психологическую поддержку и настроить на будущее.

Рекомендации ведущему. На последнем занятии тренинга необходимо дать возможность всем учащимся проверить действенность и эффективность тех навыков и умений, которые они получили. Нужно организовать обсуждение возникших вопросов для того, чтобы у участников тренинга были разрешены все проблемы, которые были сформулированы во время работы группы.

1. «Здравствуй, мне очень нравится…»

Традиционная разминка, приветствия и установление контактов в данном случае проводятся с обязательным использованием в начале разговора фразы: «Здравствуй, мне очень нравится…» Участники вправе закончить беседу по своему усмотрению, но начало диалога должно быть именно таким: «Здравствуй, мне очень нравится…»

Рекомендации ведущему.

Нужно внимательно следить за тем, чтобы все участники начинали мини-беседу именно с этой фразы. На этюд отводится 10-12 минут. Затем проводится обсуждение содержания диалогов. Кроме того, необходимо обязательно выяснить впечатления, которые сложились у обучающихся от одной и той же фразы, но услышанной от различных людей и с разной интонацией.

2. «Чемодан»

Заключительная процедура предназначена для серьезного настроя на будущее. Тренинг заканчивается, но это не означает, что все проблемы позади, поэтому каждый получает напутствие группы, в котором сформулированы общие выводы и впечатления друг о друге.

Рекомендации ведущему.

Работе в этом этюде трудная, особенно когда речь идет об отрицательных качествах человека. Но группу следует настроить на необходимость и важность этой процедуры для ее дальнейшей жизни. Целесообразно разделить лист бумаги, на котором секретарь записывает мнения, на две части вертикальной чертой. На левой части поставить знак «+», а на правой знак «-«. Положительные и отрицательные качества.

Ход игры.

Один выходит из комнаты, а остальные начинают «собирать ему в дальнюю дорогу чемодан». В этот «чемодан» складывается то, что по мнению группы, поможет ему в общении с людьми, т.е. те положительные качества, которые коллектив особенно ценит в нем.

Обязательно «отъезжающему» напомнить о том, что будем мешать ему в дороге, т.е. обратить внимание на его отрицательные качества, с которыми необходимо поработать, чтобы жизнь стала приятной и более продуктивной. Для хорошего «чемодана» нужно не менее 5-7 характеристик, как положительных, так и отрицательных. Затем выходившему из комнаты зачитывается и передается полученный список. У него есть право задать любой вопрос. Выходит следующий участник, и вся процедура повторяется. И так до тех пор, пока каждый не получит свой «чемодан».

3. Откровенно говоря…

4. Подведение итогов.

Вы должны ответить на все вопросы участников, дать возможность им задавать любые вопросы друг другу. Ни один из них не должен остаться без ответа.

Список использованной литературы

1. Вачков И.В. - Основы технологии психотренинга. - М., 2008 г.

2. Мазепина Н.В. Формирование навыков общения в играх, тестах, тренингах. М., 2007.

3. Прутченков А.С. Методические разработки социально-психологических тренингов. М., 1996 г.

4. Панфилова М.А. Игротерапия общения. М., 2002 г.

5. Сартан Р.Н. Психотренинги по общению. М., 2003 г.

Размещено на Allbest.ru