Диагностика и коррекция агрессивного поведения у подросткового возраста

Андрей,14 лет- На рисунке изображен дикорастущий кактус. но без иголок. Кактус расположен в центре листа. Входе беседы, было получено ,что кактус любит когда за ним ухаживают. ему нравиться расти одному, чтобы ему никто не мешал, в результате чего, можно сделать вывод о том. что ребенок эгоцентричен, что стремиться быть независимым от других .относится к интровертам, оптимист по жизни.

Проведя методику, можно выявить несколько причин, почему дети расположены к агрессии:

1. стремятся повзрослеть

2. отношения в семье носят колкий характер

3. эгоцентричны

Ярко выраженная агрессия у Нади, Вики, Димы.

2.3 Коррекционная программа по снижению агрессивности у подростков

Цель программы: Стимулирование у детей умения признавать

собственные ошибки, осмысление своих поступков, развитие чувства эмпатии, сочувствия к другим-сверстникам, взрослым и ко всему живому.

Задачи программы:

1.Изучить возрастные особенности подростков для эффективного взаимодействия с ними.

2.Апробировать инструктивность данной программы.

3.Сделать психолого-педагогические выводы.

4.Разработать психолого-педагогические рекомендации: педагогам, родителям по развитию чувства эмпатии, сочувствия к другим- сверстникам, взрослым и ко всему живому, развитие у подростков умения снижать уровень эмоционального напряжения через физическую релаксации обучение их контролю над своими эмоциями.

Формы и методы проведения: Индивидуальная и Групповая;

Игры, беседы, анкетирование, элементы тренинга, наблюдение, тестирование

Содержание программы развивающих занятий

Таблица

Номер занятия	Тема занятия	Цель занятия	Упражнения
1	Тема: "Знакомство"	Цель: познакомить детей друг с другом, принятие правил в группе.	«Анкета»; « Знакомство»; «Снежный ком»; «Правила группы»;
2	Тема: «Я глазами других»	Цель: научить детей общаться более близко друг с другом.	«Что изменилось?»; «Волшебные заросли»; «Я никогда не…»; « Путаница»
3	Тема: «Необычный опыт общения»	Цель: научиться быть внимательным к поведению другого, осознание себя.	«Покажи эмоцию»; «Скульптура настроения»; «Вы меня узнаете?»; «Рукопожатие»
4	Тема: «Гармонизация эмоционального состояния»	Цель: научить ребят снижать агрессию	« Ассоциации»; « Хрустальный барабек»; «Апельсиновый рай»; « Зазеркалье»
5	Тема: «А как твое имя?»	Цель: содействие снижению негативных чувств	« Рисование имен»; «Шифровка имени»; « Танец имени»; «Маска имени»
6	Тема: «Актуализация внутренних ресурсов и развитие самоинтереса»	Цель: актуализация и осознание личностных ресурсов	«Пойти туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что»; «Игры с миниатюрами»; «Мое солнце»; «Тух- тиби-дух»
7	Тема: «Спустите пар»	Цель: по средствам активных действий выплеснуть свои негативные переживания	«Ящик с обидами»; «Крикни громче»; «Походка»; «Я такой ,какой я есть- Я такой ,каким хотел бы быть»
8	Тема: «Моя критика»	Цель: умение отвечать на критику так, чтобы отстаивать свои права и уважать интересы других	«Мои цели»; «Моя критика»; «Просьба»; « Три объекта»
9	Тема: « Все вокруг хорошо»	Цель: проекция положительной динамики	« Холодное- горячее»; «Изобрази настроение»; «Слепой скульптор»; «Ворвись в круг»
10	Тема: "Добрый день»	Цель: умение подчеркивать положительные качества у других	«Анкета»; «Волшебные заросли»; «Кто позвал, узнай»; «Каким бы я хотел быть и какой сейчас»

ЗАНЯТИЕ 1

АНКЕТА

Тема: « Знакомство»

Цель: познакомить детей друг с другом, принятие правил в группе.

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ «ЗНАКОМСТВО»: Психолог говорит « давайте познакомимся»,дети называют свои имена, для этого оформляют визитку.

УПРАЖНЕНИЕ «СНЕЖНЫЙ КОМ»: Дети становятся в круг, ведущий берет мячик и кидает одному из детей, он называет свое имя, затем следущему, который, помимо своего имени называет имя первого, второго и т.д.

УПРАЖНЕНИЕ «ПРАВИЛА В ГРУППЕ»:

1. Проявление активности

2. Доверительный стиль в общении

3. Слушать друг друга до конца, не перебивая

4. Уважение друг друга

5. Искренность в общении

ЗАНЯТИЕ 2

Тема: «Я глазами других»

Цель: научить детей общаться более близко друг с другом.

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ «ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ?»:Каждый ребенок по очереди становится водящим.водящий выходит из комнаты. За это время в группе происходит 2-3 изменения в одежде, прическе, перестановке мебели и т.д.В задачу водящего входит правильно сказать что изменилось.

УПРАЖНЕНИЕ «ВОЛШЕБНЫЕ ЗАРОСЛИ»: Каждый участник пытается проникнуть в центр круга, образованными тесно прижатыми «волшебными водорослями» - всеми остальными участниками. «Водоросли» понимают человеческую речь и чувствуют прикосновения. Водящий должен самыми добрыми словами и нежными движениями уговорить «водорослей» пропустить его в центр круга. По окончанию игры, обсуждается, когда и при каких условиях «водоросли» расступились, а при каких нет.

УПРАЖНЕНИЕ «Я НИКОГДА НЕ….»: Ребята сидят в кругу, каждый говорит то, что еще никогда не делал в жизни, но очень хотел попробовать и почему.

УПРАЖНЕНИЕ «ПУТАНИЦА»: Все стоят по кругу, им предлагается взять за руки 2-х разных человек, и поднять руки над головой, не опуская рук, группа запутывается. Затем дается задание « Распутайтесь так, чтобы руки не размыкались».

ЗАНЯТИЕ 3

Тема: « Необычный опыт общения»

Цель: научиться быть внимательным к поведению другого, осознание себя Время: 40-45 минут.

УПРАЖНЕНИЕ «ПОКАЖИ ЭМОЦИЮ»:Выбирается 3 эксперта. Остальные участники делятся на 2-е команды, встают в шеренгу по одному в затылок друг другу. Ведущий сообщает крайнему из шеренги эмоцию так, чтобы другие не слышали. Задача этого человека показать эмоцию без слов, второй показывает третьему то, что показал ему первый и т.д. Последний из шеренги должен озвучить ,эту эмоцию. Вторая команда проделывает тоже самое, но уже с другой эмоцией. Эксперты должны выбрать ту команду, которая угадала эмоцию и наиболее точно передала ее смысл.

УПРАЖНЕНИЕ «СКУЛЬПТУРА НАСТРОЕНИЯ»: Ребята становятся в ту позу, в которой наиболее схожа с их эмоцией

УРПРАЖНЕНИЕ «ВЫ МЕНЯ УЗНАЕТЕ?»: Ребятам дается инструкция «Иногда назначается встреча с совершенно незнакомым человеком. Как вы узнаете друг друга?» Опишите себя так, чтобы человек сразу вас узнал.

УПРАЖНЕНИЕ «РУКОПОЖАТИЕ»: Группа делится на 2-е команды, которые придумывают себе название. Подгруппы становятся друг напротив друга в затылок друг к другу. 2-е цепочки проходят, друг другу на встречу и здороваются. Варианты рукопожатий задаются ведущим: 1.рукопожатие правой рукой 2.рукопожатие левой рукой.

ЗАНЯТИЕ 4

Тема: «Гармонизация эмоционального состояния»

Цель: научить ребят снижать агрессию

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ «АССОЦИАЦИИ»: Один участник группы выходит за дверь. Остальные участники загадывают кого-то из оставшихся. Водящий заходит обратно и по ассоциациям, которые будет ему говорить группа он должен отгадать кого загадала группа.

УПРАЖНЕНИЕ «ХРУСТАЛЬНЫЙ БАРАБЕК»: Группа делится на пары. Каждая пара принимает решение. какой ритм она будет задавать. С помощью сухарей надо создать диалоги в парах.

УПРАЖНЕНИЕ «АПЕЛЬСИНОВЫЙ РАЙ»:Ребятам предлагается выдавить сок из апельсина в емкость, кто быстрей.

После предлагается выпить сок.

УПРАЖНЕНИЕ « ЗАЗЕРКАЛЬЕ»:Ребятам предлагается посмотреть на себя в зеркало. Ведущий проводит беседу: Кого они там видят? Что это за человек, чем он отличается от других?

ЗАНЯТИЕ 5

Тема: «А как твое имя?»

Цель: : содействие снижению негативных чувств

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ « РИСОВАНИЕ ИМЕН»:Ведущий предлагает ребятам написать их на листочке перечень вариантов своего имени, затем из этого списка выбирается то, которое хотелось нарисовать. После надо нарисовать выбранное имя, проводится беседа.

УПРАЖНЕНИЕ «ШИФРОВКА ИМЕНИ»:Ведущий предлагает ребятам написать свое имя. Затем из букв имени необходимо сложить другие имена.

УПРАЖНЕНИЕ «ТАНЕЦ ИМЕНИ»:Ведущий предлагает придумать и показать танец своего имени. После каждый по очереди пританцовывает имена участников.

УПРАЖНЕНИЕ «МАСКА ИМЕНИ»:Ведущий предлагает ребятам нарисовать маску для своего имени, после чего каждый демонстрирует свои маски и рассказывает почему он нарисовал такую маску.

ЗАНЯТИЕ 6

Тема: «Актуализация внутренних ресурсов и развитие самоинтереса».

Цель: актуализация и осознание личностных ресурсов

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ « ПОЙТИ ТУДА,НЕ ЗНАЮ КУДА,ПРИНЕСИ ТО,НЕ ЗНАЮ ЧТО»: Ведущий говорит: «сейчас каждый из вас представит, что ему необходимо пойти туда, не зная куда, принести то, не знаю что. Задача заключается в том чтобы каждый принес 3 любые вещи, которые имеют для вас какое-то значение. После чего, каждый рассказывает о своем путешествии.

УПРАЖНЕНИЕ «ИГРЫ С МИНИАТЮРАМИ»: В центре комнаты стоит стол. Вокруг него стулья, по количеству участников. На другом столе расположены миниатюрные объекты. Каждый подходит к этому столу и выбирает себе 3 объекта, затем по очереди эти объекты надо расставить на столе.

УПРАЖНЕНИЕ «МОЕ СОЛНЦЕ»: Каждый рисует солнце в виде круга и исходящие из него лучей, надписывая вдоль каждого луча по одному из своих достоинств, а на конце луча тех, кого это качество согревает.

УПРАЖНЕНИЕ «ТУХ-ТИБИ-ДУХ»: Ребята должны произносить это слово сердито, до того момента пока ему не станет смешно.

ЗАНЯТИЕ 7

Тема: «Спустите пар»

Цель: по средствам активных действий выплеснуть свои негативные переживания.

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ « ЯЩИК С ОБИДАМИ»: Ребята комкают куски газеты в шары и кидают их в стену. Они падают, оставаясь на полу, а он продолжает комкать все новые куски газеты и кидать в стену до тех пор, пока не устанет. Если ребенку обидели, то ему можно посоветовать сопровождать каждый бросок словами, адресованными обидчику.

УПРАЖНЕНИЕ « КРИКНИ ГРОМЧЕ»: Ребятам предлагается прокричать те слова, которые возникают у них при агрессии.

УПРАЖНЕНИЕ «ПОХОДКА»:Ребятам предлагается пройтись так, как в их представлении ходит:

1. Маленькая девочка в хорошем настроении

2. Старик

3. Уставший мужчина

УПРАЖНЕНИЕ « Я ТАКОЙ, КАКОЙ Я ЕСТЬ-Я ТАКОЙ, КАКИМ ХОТЕЛ БЫ БЫТЬ»: На листах бумаги написать с одной стороны «Я ТАКОЙ,КАКОЙ ЕСТЬ», с другой стороны-» Я ТАКОЙ, КАКИМ ХОТЕЛ БЫ БЫТЬ» и ответить на вопрос «ЧТО МНЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТО-БЫ СТАТЬ ТАКИМ, КАКИМ ХОТЕЛ БЫ Я БЫТЬ».

ЗАНЯТИЕ 8

Тема: « Моя критика»

Цель: умение отвечать на критику так, чтобы отстаивать свои права и уважать интересы других.

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ «МОИ ЦЕЛИ»: Каждый участник кратко рассказывает о своих важных целях, о том, как он их собирается реализовывать и что для этого уже сделано и делается, отвечая на возможные вопросы группы.

УПРАЖНЕНИЕ «МОЯ КРИТИКА»: Каждый вспоминает ситуацию своей неудачной критики и по очереди разыгрывает ее, пользуясь алгоритмом конструктивной критики и обращаясь к одному из партнеров. Партнер соглашается с критикой, когда будет к этому расположен.

УПРАЖНЕНИЕ «ПРОСЬБА»: Каждый вспоминает ситуацию, в которой вы хотели получить, что то и рассказать об этой вещи.

УПРАЖНЕНИЕ « ТРИ ОБЬНКТА»: Каждый участник по кругу называет 3 объекта и распределяет их между 3-мя следующими за ним по кругу участниками, которые вступают в невербальное взаимодействие, разыгрывая в течение 1-2 минут ситуацию, адекватную сочетанию этих ролей.

ЗАНЯТИЕ 9

Тема: « Все вокруг хорошо»

Цель: проекция положительной динамики

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ « ХОЛОДНОЕ-ГОРЯЧЕЕ»: По кругу из рук в руки передается мячик или игрушка, который в зависимости от инструкции может быть холодным, горячим, пушистым, колючим, скользким. В зависимости от фантазии ведущего предметы могут быть разнообразными и иметь еще и разнообразные запахи.

УПРАЖНЕНИЕ «ИЗОБРАЗИ НАСТРОЕНИЕ»: Задание выполняется по парам. Один из партнеров выбирает позу, выражающую его настроение и замирает. Другой участник изображает эту позу на листе бумаги, стараясь прочувствовать настроение первого. Затем они меняются местами. После чего в парах обсуждается, правильно ли была интерпретирована поза.

УПРАЖНЕНИЕ «СЛЕПОЙ СКУЛЬПТОР»: Члены группы разбиваются на тройки:1-н человек скульптор, другой-глина, третий-модель. Скульптор закрывает глаза, модель выбирает позу, задача слепого скульптора-слепить из глины модель, которую изображает 3-ий.Скульптор прикасается к модели, пытаясь понять, что она из себя представляет, а потом переносит свои ощущения на глину. Через 5 мин. Скульптор открывает глаза и смотрит, что у него получилось.

ЗАНЯТИЕ 10

Тема: «Добрый день»

Цель: умение подчеркивать положительные качества у других

Время: 40-45 минут

УПРАЖНЕНИЕ « ВОЛШЕБНЫЕ ЗАРОСЛИ»:Каждый участник пытается проникнуть в центр круга, образованными тесно прижатыми «волшебными водорослями»-всеми остальными участниками. «Водоросли» понимают человеческую речь и чувствуют прикосновения. Водящий должен самыми добрыми словами и нежными движениями уговорить «водорослей» пропустить его в центр круга. По окончанию игры, обсуждается, когда и при каких условиях «водоросли» расступились, а при каких нет.

УПРАЖНЕНИЕ « КТО ПОЗВАЛ,УЗНАЙ»: Ведущий отходит в дальний угол комнаты, отворачивается и закрывает глаза. Дается инструкция: « дети по очереди называют водящего по имени разными интонациями, а он должен отгадать, кто к нему обратился и как.

УПРАЖНЕНИЕ «КАКИМ БЫ Я ХОТЕЛ БЫТЬ И КАКОЙ СЕЙЧАС»: Ребятам предлагается нарисовать себя какой он есть сейчас и каким бы хотел стать. После показа рисунков в кругу с каждым участником обсуждается, а ребята помогают советами- как стать лучше, какие шаги нужно предпринять, чтобы соответствовать своему образу, какие ему присущи черты, и как в себе их развить.

Рекомендации на снятие агрессии для подростков

Она направлена на перевод ее в социально приемлемые формы. Коррекционная работа по профилактике отклоняющегося поведения с подростками имеет свои особенности. На начальных этапах не показаны групповые формы. Не говоря уже о практически неизбежной отрицательной консолидации подростков в группе, индивидуальная работа с подростком является более эффективной. С самого начала, параллельно, необходимо начинать работу с семьёй. После диагностики семейных отношений и степени их дисгармоничности должна следовать психокоррекционная работа как индивидуальная, так и групповая. Но основной акцент следует делать на индивидуальной работе с подростком. Совершенно неэффективными оказываются общие беседы о необходимости "хорошо себя вести". Особое место в коррекционной работе следует уделять формированию круга интересов подростка также на основе особенностей его характера и способностей. Необходимо стремиться к максимальному сокращению периода свободного времени подростка - "времени праздного существования и безделья" за счёт привлечения к положительно формирующим личность занятиям: чтение, самообразование, занятие музыкой, спортом, и т.д. При непродуктивной деятельности в период свободного времени - «ничегонеделанье» - неизбежен скорый возврат подростка в асоциальную компанию и рецидив делинквентности.

Исходя из того, что развитие ребёнка осуществляется в деятельности, а подросток стремится к утверждению себя, своей позиции, как взрослый, среди взрослых, то необходимо обеспечить включение подростка в такую деятельность, которая лежит в сфере интересов взрослых, но в то же время создаёт возможности подростку реализовать и утвердить себя на уровне взрослых. Психологический смысл этой деятельности состоит для подростка в том, что участвуя в ней, он фактически приобщается к делам общества, занимает в нём определённое место и удерживает свою новую социальную позицию среди взрослых и сверстников. В процессе этой деятельности подросток признаётся взрослыми, как равноправный член общества. Это создаёт оптимальные условия и для реализации его потребностей. Такая деятельность предоставляет подростку возможность развития его самосознания, формирует нормы его жизнедеятельности. Но методы и принципы такой деятельности требуют значительной корректировки при включении в неё подростков, отличающихся повышенной агрессивностью. Так, нужно канализировать действенную агрессию в вербальную (словесную), представляющую меньшую опасность для окружающих.

И если у человека высокий, но "окультуренный" уровень агрессивности, то он просто любит делать окружающим такие замечания. Еще более приемлемой формой коррекции истинной агрессии является направленность на преодоление, разрушение внешних препятствий. Однако необходимо не только найти общие пути канализации агрессивных тенденций, но и давать выход сиюминутной агрессии. Иногда родители опасаются, что предпринимаемые ребенком разрушительные действия приведут к развитию, усилению агрессивности. Надо объяснить им, что, напротив, разрядка агрессии снижает уровень ее напряженности. После такой разрядки полезны успокаивающие занятия, вроде игр с песком, водой и/или релаксация. И лишь после того как непосредственный агрессивный импульс отработан, возможны совместные занятия, в которых разрушительные порывы ребенка можно переадресовать с партнера на внешние препятствия на пути к общей цели. Для агрессивных мальчиков с выраженным мужским типом ценностей целесообразно впрямую работать с идеалом "настоящего мужчины", подключая к прочим представлениям об эталоне мужественности такие качества как сдержанность, владение собой. При защитной агрессии рекомендуется, прежде всего, работа по обучению средствам общения. Кроме того, необходимо снять тревожность, чему способствует теплая эмоциональная атмосфера домашнего общения, душевный комфорт, ибо за защитной агрессией стоит ощущение небезопасности, угрозы внешнего мира.

При выраженной защитной агрессии полезно обучать ребенка боевому искусству как целостному комплексу приемов самообладания, релаксации и самозащиты. Водить детей в спортивные школы, приучать дома к ежедневной гимнастике, подсовывать гантели и эспандеры, железные гири и боксёрские перчатки. Пусть колотят друг друга в мирной драке. Только бы не допустить, чтобы агрессия накапливалась, подобно статическому электричеству. Оно ведь имеет свойство взрываться болезненными разрядами. Так можно придать мальчику, опасающемуся нападения, уверенность в себе. Что мы можем делать, чтобы предохранить себя от психологических нападений и их разрушительных последствий; чувства вины, обиды, страха, смятения, отчаяния? К сожалению, часто устранить источник психологической агрессии мы не можем, но изменить своё отношение и свой индивидуальный способ реагирования на проявления агрессии мы можем всегда.

Правила психологической самообороны. Эмоциональная нейтральность. В стрессовой ситуации, которую Вам навязывают, важно сохранять эмоциональное спокойствие, которое позволит адекватно оценить ситуацию и выбрать верный способ реагирования на неё. Лица, от которых исходит угроза психологического насилия можно разделить на три группы:

1) психически нормальные люди без видимых отклонений в поведении;

2) психически нормальные люди, но находящиеся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;

3) люди с патологическими отклонениями в психике.

Вступая в контакт с человеком, который Вам угрожает или оскорбляет Вас, прежде всего, обратите внимание на степень его агрессивности. Направлена ли она против Вас лично или это агрессивность общего характера. Последняя обычно свойственна людям, живущим по принципу "Я обижен на весь мир".

Они любят причину собственных неудач видеть в окружающих. В этом случае вы выступаете просто как объект, случайно попавший им под руку, на которого они с удовольствием выливают свою желчь и недовольство жизнью. Такие субъекты сплошь и рядом встречаются, например, в городском транспорте. Можно продемонстрировать свое спокойствие и уверенность в себе, ваше спокойствие может снизить степень гнева противника; лучший способ воздействия при презрении противника будет сохранение собственного достоинства; демонстрируйте не только спокойствие, но и уверенность в себе, собственную силу, если заметили страх противника. Отвечайте твердо, уверенно, спокойно, неторопливо, величаво и, по возможности, с улыбкой, обращая ответ в пространство. Перед ответом важно выдержать небольшую паузу и внимательно посмотреть в лицо собеседнику. Слишком поспешный ответ будет означать, что Вы включились в манипуляцию, ответили нападением на нападение, что усилит психологическое давление на Вас. Если Вы начали объясняться и оправдываться, значит Вас уже втянули в манипуляцию. Беседуя с человеком будьте сдержанны, не высказывайте своих оценок той информации, которая от него поступает, не давать советы, если Вас об этом специально не просят, не помогайте, предлагайте свою помощь в чем-то конкретном, после своих важных дел.

Физическое избегание. Самый простой вид защиты - физическое избегание, сведение общения к минимуму, не пренебрегать письменными посланиями. Можно общаться через посредников, третьих лиц, особенно, когда с неприятным человеком нужно уладить какие-то дела, а эмоционально-чувственная сфера не дает спокойно этого сделать. Вспомните и проанализируйте неприятные ситуации, в которые попадали и терпели фиаско. Скажите самому себе, как бы хотели выйти из конкретной ситуации в идеале, и составьте наиболее подходящие фразы.

В ситуациях противостояния, когда на Вас давят высказывания, затрагивающие ваше достоинство, на первое место выдвигается умение проявить выдержку, самообладание. Сделать это бывает совсем непросто, но крайне важно.

"Маленький и смешной". Попробуйте воспользоваться этой методикой, когда Вас пытается спровоцировать на конфликт человек, который явно сильнее вас. Представьте агрессора в виде какой-нибудь смешной зверушки вроде Чебурашки, прыгающего около Вас и с комической серьезностью нападающего на Вас, либо в виде капризного, истеричного, орущего с серьезным видом, невоспитанного ребенка. Можно также мысленно уменьшить себя по отношению к агрессивному началу.

"Защита с помощью фиксации взгляда"

1. Сядьте или встаньте лицом к окну на расстоянии примерно 1 метра от него. Голову держите прямо.

2. Начните слегка поворачивать голову вправо и влево, удерживая внимание на основании черепа - оси, вокруг которой крутится голова. Зафиксируйте взгляд на вертикальной планке оконной рамы и наблюдайте, как при поворотах головы пейзаж за окном двигается относительно рамы. Вскоре появится ощущение, что Вы соединились с вертикальной планкой оконной рамы в одно целое, отстранились от "проплывающего мимо" окружающего мира и погрузились в состояние внутренней тишины.

3. Во время неприятного разговора, "наезда" аналогично зафиксируйтесь на ближайшем предмете и делайте едва заметные движения головой. Вы почувствуете, что собеседник где-то там, вдали от Вас, что-то делает, что-то говорит, а Вы в некой сфере. Если сделают замечание, что Вы его не слушаете, Вам нужно слегка повернуть к нему голову, вежливо продемонстрировав свое внимание, а взгляд и внимание оставить на выбранном предмете.

Упражнения по релаксации. "Защитное дыхание".

При регулярном применении успокаивает практически в любой напряженной, стрессовой ситуации.

Кончик языка расположите позади передних верхних зубов и держите его там все время проделывания упражнения.

На счет "раз-два-три" сделайте вдох через рот, сквозь зубы.

На счет "четыре-пять-шесть" неслышно выдохните носом.

Задержите дыхание на счет "семь" и вдохните ртом на счет "восемь".

Таких дыхательных циклов нужно проделать 5-7.

Конструктивное управление гневом. Лучший из способов справиться с собственным гневом - это не дать ему разжечься внутри нашего сознания. Но при этом необходимо принимать во внимание следующее:

1) Объективно ли я смотрю на происходящие события, осознаю ли я вероятности того или иного их исхода для меня?

2) Хочу ли я для себя душевного покоя?

3) Решит ли мои проблемы то, чего я хочу достичь?

4) Как я могу избежать беспокойства, чувства вины и т.д.?

Успокаивающее размышление. Помимо мыслей, способных нас разгневать, существуют мысли, которые помогают контролировать ситуацию:

а) "Никто не сможет заставить меня сделать это", "Я выбираю, как мне поступать в этой ситуации" и т.д.

б) "Я не Бог, чтобы заставлять людей думать и поступать так, как мне того бы хотелось" и т.д.

в) "Интересно, что думает и чувствует этот человек, когда он поступает таким образом?"

г) "Я могу ударить его, но мне этого не нужно, ведь я могу очутиться в тюрьме. Зачем мне это?" Концентрировать свое внимание на подобных мыслях вместо мыслей, вызывающих гнев - эффективный способ управления гневом. Таким образом, гнев - это сильная эмоция, враждебность, которая во многом зависит от внутренних установок и убеждений человека. Поэтому управлять собственным гневом можно путем рационального, позитивного мышления.

5 выпускных клапана для гнева. 1. Устранитесь от ситуации. Это проблемно-ориентированная стратегия, которая создает дистанцию между Вами и тем, что вызывает Ваш гнев. Это даст возможность остыть и большей эффективностью воспользоваться техникой глубокого дыхания и позитивными превозмогающими утверждениями. Не менее важно то, что выход из ситуации предохранит Вас от импульсивных или агрессивных действий, которые могут усугубить ситуацию. 2. Выполняя упражнения, гоните гнев прочь. Ходите, бегайте или выполняйте любые другие физические упражнения, которые Вам лучше всего подходят, чтобы попытаться разрядить сдерживаемое возбуждение. Упражняйтесь, пока не устанете, и пока не отступят гневные чувства.

Изометрические упражнения. Если не имеете возможности выйти из ситуации и заняться упражнениями, попробуйте изометрические упражнения. Упритесь руками в стену и толкайте изо всех сил, пока мышцы не обессилят. 4. Вопите и кричите. В буквальном смысле слова, сколько хватит воздуха в легких, пока не выбьетесь из сил. Но вопите и кричите на себя (например, в спальне или ванной), а не на кого-то еще. 5. Бейте подушку. Если рассердились настолько, что чувствуете потребность кого-нибудь ударить, отправляйтесь в спальню и выбейте дух из подушки. Возьмите полотенце и лупите постель, пока не устанете. Ребёнок должен почувствовать, что его любят, ценят, хотят видеть более сдержанным, великодушным, умеющим владеть собой.

Рекомендации родителям по общению с агрессивным подростком:

1. Быть внимательным к нуждам и потребностям подростка.

2.Демонстрировать модель неагрессивного поведения. Показывайте подростку личный пример эффективного поведения. Не допускайте при нем вспышек гнева или нечестных высказываний о своих друзьях или коллегах, строя планы "мести".

3. Быть последовательным в наказаниях подростка, наказывать за конкретные поступки. Четко разделять санкции и наказания.

4. Наказания не должны унижать подростка.

5. Обучать приемлемым способам выражения гнева. Дайте возможность выплеснуть свою агрессию, сместить ее на другие объекты.

Разрешите ему поколотить подушку или разорвать "портрет" его врага и вы увидите, что в реальной жизни агрессивность в данный момент снизилась.

6. Давать ребенку возможность проявлять гнев непосредственно после такого события.

7. Обучать распознанию собственного эмоционального состояния и состояния окружающих людей.

8. Развивать способность к эмпатии.

9. Расширять поведенческий репертуар подростка.

10. Отрабатывать навык реагирования в конфликтных ситуациях.

11. Организовать занятия спортом, прежде всего плавание.

Техники эффективной коммуникации

Техника эмпатического («активного») слушания. Предоставление обратной связи о его чувствах, переживаниях эмоциональных состояниях.

Невербальные компоненты: доброжелательная открытая поза, контакт «глаза в глаза» на одном уровне с подростком. Вербальные компоненты:

· Повторение «слова в слово»

· Перефразирование (что подросток хотел сказать?)

· Обозначение эмоционального состояния

1. Техника эффективной похвалы. Критерии эффективной похвалы:

· Не должна содержать сравнения со сверстниками

· Не должна содержать прямой оценки личности подростка. Содержит реалистическое описание действий, его усилий, результатов действий.

· Похвала должна содержать критерии оценки и создавать возможности для формирования позитивной Я-концепции.

· Похвала должна содержать описание чувств взрослого.

2. Техника введения запретов и ограничений.

3. Содержание запретов и ограничений:

· Физическая и личностная безопасность подростка

· Сохранность оборудования

· Постоянство времени и места занятия

Ограничений должно быть немного, они предъявляются в ясной и понятной словесной форме, имеют тотальный императивный характер и предъявляются безлично («Драться нельзя»)

4. Техника «Я - высказывание» Цель «Я-высказывания» - не вежливость и мягкость (но и не грубость), а ясность и прямота.

Объективно описать событие (ситуацию) без эмоционально окрашенных выражений и без своего истолкования: «Когда на меня поднимают голос…», а не «Когда ты на меня орешь…» или «Когда ты хочешь меня унизить...»

1. Описать свою реакцию (когда мы говорим «Я», мы находимся на безопасной почве):

Эмоциональная реакция: «Я обижена», «Я рассержена», «Я чувствую себя забытой».

Описание поведения: «Я ухожу в себя», «Я решаю все делать сам», «Я начинаю кричать на тебя».

Реакция, которой вы сопротивляетесь: «У меня появляется желание избегать тебя», «Мне хочется просто выйти», «Мне хочется бросить все это».

Неправильно: осуждать других: «Я из-за тебя это уронил», «Ты меня расстроил».

Высказывать свои пожелания: «Мне хотелось бы…», - не формировать их как требования. Когда мы говорим другим, что они должны сделать что-то, они зачастую противятся этому. Если они не чувствуют свободы выбора, они могут сопротивляться нашим предложениям. Однако мы уведомили их о нашей позиции.

2. Представить как можно больше альтернативных вариантов.

3. Физическая и личностная безопасность ребенка

Можно добавить какое-то объяснение, т.е. дать дополнительную информацию партнеру относительно проблемы и ее последствий для нас: «Потому что…». Так другим легче понять нашу точку зрения, и они начинают содействовать нам.

Воспитательно-профилактическая деятельность не может ограничиваться лишь мерами индивидуального воздействия и коррекции, применяемыми непосредственно к несовершеннолетнему. Непоследовательность поведения родителей может привести к ухудшению поведения подростка.

Прежде всего необходима организация системы развёрнутой деятельности, создающей жёсткие условия и определённый порядок действий и постоянный контроль.

При условии последовательности, постепенности приобщения агрессивных подростков к различным видам социально признаваемой деятельности - трудовой, спортивной, художественной, организаторской и других, - важно соблюдать принципы общественной оценки, преемственности, чёткого построения этой деятельности.

Терпение и внимание к подростку, его нуждам и потребностям, постоянная отработка навыков общения с окружающими - вот что поможет родителям наладить взаимоотношения с сыном или дочерью. Несвоевременное обнаружение начальных признаков отклоняющегося поведения и проблем в воспитании, препятствующих развитию ребёнка, приводит к быстрому переходу отклонений в хронические нарушения поведения. Взрослый человек должен почувствовать внутренние переживания ребёнка, подсказать ему, что будет трудно справиться собственными силами, что педагоги, родители, друзья - его союзники в решении внутренних проблем.

Педагог, работая с подростками с повышенной агрессивностью, должен быть внимателен, прогнозировать действия ребёнка, а также строить свою работу так, чтобы всячески помогать ребёнку в преодолении трудной для него ситуации. Должен обращать внимание на малейшие изменения в поведении, в настроении. Общаясь с ними педагог должен быть подчеркнуто мягок, сдержан, терпелив, своим видом показывать, что прекрасно понимает внутреннее состояние драчуна: ведь, терроризируя других, он нередко сам страдает от собственной упрямости, несдержанности. Даже причинив боль другому, утихомирив вспышку своего гнева, он продолжает испытывать чувство досады, неудовлетворённости.

Заключение

Таким образом, агрессия - это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения. Методы профилактики и коррекции агрессивного поведения у подростков. Важным условием развития агрессии является не только социальное научение как таковое, но и фрустрация, возникающая при отсутствии родительской любви и при постоянном применении наказаний со стороны либо одного, либо обоих родителей.

Игнорирование актов агрессивного поведения как способ предупреждения и "снятия" агрессии вызывает сомнение и даже настораживает. Обыденный психолого-педагогический опыт, практика психологического консультирования и некоторые специальные исследования показывают, что игнорирование актов подростковой агрессии чревато опасными последствиями и может вести к дальнейшей эскалации агрессивного поведения, превращения его в привычную форму поведения личности.

Очевидно, это связано с тем, что если родителями проигнорированы акты агрессии маленького ребенка, то в силу замкнутости его круга общения на семью, оно действительно останется не подкрепленным.Если же родители игнорируют акты агрессии подростка, то оно не обязательно остается неподкрепленным, так как круг общения подростка уже не ограничивается семьей - подкрепление может быть найдено на стороне. В том числе, например, и в виде одобрения сверстниками агрессии против "не справедливых действий родителей".

А кроме того, в силу выраженной в подростковом возрасте тенденции, поведенческой особенности - пробовать социальные нормы и правила "на прочность" и через это определять границы допустимого в своем поведении, - отсутствие реакции взрослых на акты агрессивного поведения уже само по себе может стать позитивным подкреплением агрессии.

Активное наказание также рассматривается в качестве способа торможения и коррекции агрессивного поведения. Однако заторможенные таким способом агрессивные реакции не обязательно исчезнут вовсе и могут проявиться в ситуациях, где угроза наказания слабее.

Воспитательно-профилактическая деятельность не может ограничиваться лишь мерами индивидуального воздействия и коррекции, применяемыми непосредственно к несовершеннолетнему. Социального оздоровления и социально-педагогической коррекции требует неблагоприятная среда, которая вызывает социальную дезадаптацию несовершеннолетнего, препятствующих развитию ребёнка, приводит к быстрому переходу отклонений в хронические нарушения поведения.

Таким образом, для профилактики агрессивного поведения необходимо научить подростков навыкам позитивного общения, взаимодействия с другими членами социума, умения находить альтернативные мирные пути решения конфликтов.

Хотя агрессия часто ассоциируется с негативными эмоциями - такими как злость; с мотивами - такими как стремление навредить или оскорбить. Конечно, эти факторы оказывают огромное влияние на агрессивное поведение, но их наличие не является необходимым условием для подобного поведения. Подростковая агрессивность есть комплексное личностное образование, а причинами агрессивного поведения могут быть как психологические (нарушения мотивационной, эмоциональной, волевой или нравственной сферах), так и социально - психологические факторы. У многих подростков отмечается неполная семья с нарушенными функциональными связями. С другой стороны, гиперопека, также как и безнадзорность, нередко способствуют агрессивному поведению.

Реакции, вызванные чрезмерным контролем и нудными поучениями и наставлениями, находят своё выражение в виде уходов из дома и бродяжничества, агрессивности. Подростков с повышенной агрессивностью отличают озлобленность, самоуверенность, распоясонность, несдержанность. Всё чаще встречаются случаи агрессивного поведения у девочек.

Литература

1. Абрамова, Г.С. Возрастная психология. - Екатеренбург. 1999. - с. 86.

2. Александров, А.А. Современная психотерапия. - СПб.: 1997. - с.26.

3. Андреева, Г.М. Социальная психология. - М.: 1988. - с. 429

4. Бандура, А., Уолтерс, Р. Подростковая агрессия. Изучение влияния воспитания и семейных отношений. -М.: Изд- во «Эксмо пресс».2000.- с.43.

5. Беличева, С.А. Основы превентивной психологии. - М.:1993.- с.56.

6. Берн, Э. Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений; люди, которые играют в игры: Психология человеческой судьбы. - М.:1998. - с.39.

7. Бойко, И.Б. Проявление агрессивности несовершеннолетних осужденных женского пола. // Вопросы психологии 1993 №4.

8. Бэрон, Р., Ричардсон, Д. Агрессия. - СПб.: Изд-во «Питер». 1997. - с.18.

9. Бютнер, К. Жить с агрессивными детьми. -М.: Изд-во «Педагогика».1991. - с.7.

10. Вильянс, В.К. Психологические механизмы мотивации человека. -М.: 1990. - с.93.

11. Джейнс, У. Психология. / А.А. Петровский. - М.: Изд-во «Педагогика». 1991. - с.48.

12. Заврвжин, С.А. Агрессивные фантазии у детей в детском и подростковом возрасте. // Вопросы психологии 1993 №5

13. Игры - обучение, тренинг, досуг. / В.В. Петрусинский. - М.: Изд-во «Прометей».1991. - с.28.

14. Крылов, А.А. Практикум по экспериментальной и прикладной психологии. - СПб.: 1999. - с.314.

15. Кулагина, И.Ю. Возрастная психология. - М.: Изд-во УРАО. 1997. -с. 140.

16. Кэрол Флейк Хобсон, Брайн, Е. Робинсон, Петси Скин Развитие ребенка и его отношения с окружающими. - М.: 1993. -с. 114.

17. Кэрролл, Е. Изард. Эмоции человека. / Л.Я. Гозман, М.С. Егорова. - М.: Изд-во Московского Университета. 1980. - с.237.

18. Лоренц, К. Агрессия. - М.: 1994. - с.56.

19. Общая психология. / А. А. Бодалев, В.В. Столин. - М.: 1987. - с.110.

20. Овчарова, Р.В. Технологии практического психолога образования. - М.: 2000. - с. 63.

21. Осипова, А.А. Общая писхокоррекция. - М.:2001. - с. 274.

22. Пащукова, Т.И. Эгоцентризм в подростковом и юношеском возрасте. Причины и возможности коррекции - М.: Изд-во «Педагогика». 1981. -с. 73.

23. Прихожан, А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. - М.: 2000. - с.74.

24. Психологические тесты. / А. А. Карелина. - М.: 1999. - с.77.

25. Психология словарь. / А. В. Петровский, М. Я. Ярошевский. - М.: 1990. - с.416.

26. Психология эмоций. Тексты. / В. К. Вильнас и Ю. Б. Гипенрейтер. - М.: Изд-во Московского Университета. 1984. - с.142.

27.Райс, Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. - СПб.: Изд-во «Питер». 2000. - с. 342.

28. Раттер, М. Помощь трудным детям. - М.: 1999. -с. 239.

29. Ремшмидт, Х. Подростковый и юношеский возраст. Проблемы становления личности. - М.: Изд-во «Мир». 1994. -с. 76.

30. Рудестам, К. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика. - М.: 1990. -с.321.

31. Румянцева, Т.Г. Агрессия и контроль. //Вопросы психологии 1992 №5-6

32. Рычкова, И.А. Поведенческие расстройства у детей. Диагностика, коррекция, психопрофилактика. - М.: 1998. - 11.

33. Семенюк, Л.М. Психологические особенности агрессивного поведения подростков и условия его коррекции. Москва-Воронеж. 1996.- с.17

34. Сулимова, Т.С. Социальная работа и конструктивное разрешение конфликтов. - М.: 1996. -с.99.

35. Формирования личности старшеклассников. / И.В. Дубровина. - М.: 1989. -с. 145.

36. Челепева, Л.Н. Агрессивность и особенности самосознания личности подростка. Автореферат дисс. на соискание уч. ст. к. псих. н. Краснодар. 2001.- с.3.

37. Эмоциональное здоровье вашего ребенка. - М.: 1996. -с. 257

// http:// www.new.psychol.ras.ru/conf/savina.htm

Приложение 1

«Диагностика состояния агрессии у подростков Басса - Дарки»

Таблица

№	Код	Возр.	Врожд	Агр.
1	ТС	14	14	33
2	ОЛ	14	15	24
3	БЖ	13	8	30
4	ОЮ	14	17	27
5	ВВ	15	11	14
6	НК	14	14	28
7	КУ	14	13	25
8	КА	15	8	21
9	ЗЛ	13	9	18
10	АЖ	14	11	20

В данной группе - подростков 13- 15 лет получились следующие результаты:

Уровень враждебности у подростков №3, №8, №9 является нормой.

У остальных подростков враждебность высокая (максимально допустимых бал 20).

Уровень агрессивности у - подростка №5 - низкий. У подростков под №2, №7, №8, №9, №10 агрессивность в норме.

У остальных номеров 1, 3, 4, 6 уровень агрессивности повышен. (Максимально допустимый бал 40).

Средний балл по враждебности данной группы - подростков составил

12 баллов - это высокая враждебность.

Средний балл по агрессивности по данной группе - подростков составил 24 балла, уровень агрессивности в норме.

«Диагностика состояния агрессии у подростков Басса - Дарки»

Таблица

Враждебность	Агрессивность
№	Балл	%	Уровень	Балл	%	Уровень
1	14	70	III	33	76,7	III
2	15	75	III	24	55,8	II
3	8	40	I	30	69,7	III
4	17	85	III	27	62,7	III
5	11	55	II	14	32,5	I
6	14	70	III	28	65,1	III
7	13	65	II	25	58,1	II
8	8	40	I	21	48,8	I
9	9	45	I	18	41,8	I
10	11	55	II	20	46,5	I

Враждебность= 2,9

Агрессивность= 5,5

Враждебность

I Низкий Ур. II Средний Ур.III Высокий Ур.

Агрессивность

I Низкий Ур .II Средний Ур.III Высокий Ур.

Анализ результатов исследования

Экспериментальное исследование проводилось на базе МОУ СОШ №2 г. Алексина в 8 классе. В исследовании приняли участие десять подростков: 4 мальчика и 6 девочек в возрасте 13-15лет. В ходе экспериментального исследования была реализована диагностическая программа.

Результаты диагностики по тесту Басса - Дарки зафиксированы в таблице №1

Таблица №1 Уровни агрессивного поведения подростков

№ Ф-ИЯ	Ф.А	К.А.	РАЗДР.	НЕГ.	ОБ.	ПОД.	Ч.В	ИА	АВ	ВА
1	Миша Е.	7	5	7	3	6	7	7	24	13	10
2	Лена С.	9	8	9	4	4	8	7	31	12	13
3	Олег Н.	4	6	5	3	6	5	5	16	11	7
4	Дима Д.	7	7	4	4	3	8	4	20	11	9
5	Надя Т.	8	5	8	4	3	7	5	24	10	8
6	Марина П.	5	7	7	0	5	5	6	17	10	5
7	Никита Ж.	2	2	3	2	5	5	5	12	10	7
8	Ирина Т.	2	4	4	4	2	4	7	13	6	7
9	Вика А.	10	9	6	5	6	8	8	29	15	13
10	Андрей Г.	7	6	5	3	2	7	8	22	9	10

Приложение 2

Опросник агрессии басса-дарки

ИНСТРУКЦИЯ: Ответьте "да" или "нет" на приведенные ниже вопросы.

ТЕКСТ ОПРОСНИКА

1. Временами я не могу справиться с желанием причинить вред другим.

2. Иногда я сплетничаю о людях, которых я не люблю.

3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.

4. Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбы.

5. Я не всегда получаю то, что мне положено.

6. Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.

7. Если я не одобряю поведение моих друзей, я даю им это почувствовать.

8. Когда мне случалось обмануть кого-либо, я испытываю мучительные угрызения совести.

9. Мне кажется, что я не способен ударить человека.

10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами.