Депрессия и ее лечение

Депрессия, как ни одно другое психическое заболевание сопряжена с риском самоубийства - одного из самых трагических исходов, приводящих к преждевременной смерти 15% страдающих депрессией больных. Депрессия серьезно влияет на качество жизни и адаптационные возможности человека, нарушая привычный образ жизни. Снижается трудоспособность, что может привести к потере работы, её вынужденной смене и, наконец, к полной инвалидизации. Именно поэтому депрессии - как наиболее сложному в своем проявлении психическому расстройству в наше время отведено столько внимания. Ученые сегодня стремятся познать все о природе депрессии, а также о проявлении ее симптомов у людей разного возраста, должностей, профессий.

Своевременная диагностика депрессивных расстройств во многих случаях становится решающим условием успешной медицинской помощи, поэтому психические нарушения не должны, недооцениваться, даже когда депрессивная симптоматика может быть истолкована как психологически понятная. В такого рода “ловушки” врач может попасть, например, при депрессиях, расцениваемых как “житейская ситуация”. Это особенно актуально при обследовании лиц пожилого возраста, у которых депрессивные расстройства могут интерпретироваться как признак “естественной” усталости от жизни, или у молодых людей при разлуке, измене, уходе одного из супругов, потери близкого человека и т.д., когда депрессия принимается как “адекватный” ответ на жизненные неурядицы. В любом из перечисленных случаев требуется консультация и помощь специалиста, работающего с депрессивными состояниями. Кроме того, стоит прислушаться и к совету, который давал основатель аналитической психологии Карл Густав Юнг: «Депрессия подобна даме в черном. Если она придет, не прогоняй ее, а пригласи как гостью к столу и послушай, что она тебе расскажет». А для того, чтобы выслушать и понять “даму в черном”, нужны определенные условия. Следует отвлечься от привычных дел, освободиться от рутины. Лучше всего взять хотя бы короткий отпуск и заняться чем-либо для себя необычным. Например, ремонтом собственной квартиры. Можно просто совершать длительные прогулки, разгадывать шахматные задачи или слушать музыку. Важно, чтобы не прерывался диалог с самим собой (и с “дамой в черном”). Ни в коем случае нельзя пытаться прервать депрессивную реакцию, прибегая к алкоголю или антидепрессантам. Она пройдет сама, если вы сумеете осмыслить создавшееся положение и понять, как из него выйти. Сказанное, однако, относится к людям, переживающим легкую форму депрессии, которая еще не перешла в психическое заболевание. Если же человек не может самостоятельно выбраться из состояния подавленности и апатии, ему нужна помощь. И не только врача, но и окружающих его близких людей.

Список использованных источников

1. Вербин С. Исцеление депрессии / С. Вербин // Спортивная жизнь России. - 2002. - -№10. - С. 26-27

2. Ганеева О. Напала хандра? Танцуйте! / О. Ганеева // Будь здоров. - 2004. -№11(137). - С. 74-77

3. Дж. Мак-Каллоу Лечение хронической депрессии / Пер. с англ. Н. Алексеевой, О. Исаковой. - СПб.: Изд. “Речь”, 2003. - 368 с.: ил.

4. Токарева Н. Время перезагрузки / Н. Токарева // Экология и жизнь. - 2004. - №3(38). - С. 67-73

5. Толпегин А. Депрессия - утомление жизнью / А. Толпегин // Физкультура и спорт. - 2001. - №4. - С. 16-17

6. Холмогорова А.Б. Семейные факторы депрессии / А.Б. Холмогорова //

Вопросы психологии. - 2005. - №6. - С. 63 - 71

7. Андреева А.К. Можно ли остановить депрессию? http://www.5ballov.ru

8. Андрусенко М.П. Сезонные депрессии http://www.depressia.com

9. Андрусенко М.П. Профилактика повторной депрессии http://www.depressia.com

10. Бурашникова В.А. Когнитивная психотерапия депрессии http://www.depressia.com

11. Голубев М.В. Депрессия в пожилом возрасте http://www.depressia.com

12. Горковлюк М. . Депрессия глазами психолога http://www.depressia.com

13. Горковлюк М.А. Как самостоятельно справляться с депрессией? http://www.depressia.com

14. Иванов С.В. Депрессия у женщин http://www.depressia.com

15. Лапин И.А. Самоубийства и депрессия http://www.depressia.com

16. Минутко В.Л. Психотерапия депрессии http://www.depressia.com

17. Минутко В.Л. Лечение депрессии светом http://www.depressia.com

18. Хашба Б.Г. Что такое депрессия? http://www.depressia.com

Размещено на Allbest.ru