Развитие позитивной Я-концепции у старших подростков

Главной целью программы является развитие позитивной Я-концепции у старших подростков.

Цель данной программы конкретизируется в частных задачах:

1) вооружение подростков системой понятий и представлений, необходимых для психологического анализа своей личности, социально-психологических ситуаций;

2) создание условий для включения подростков в процесс самопознания, самосовершенствования, самопринятия;

3) развитие адекватного понимания самого себя;

4) развитие адекватной самооценки;

5) создание устойчиво позитивных психоэмоциональных состояний.

Ниже представлен тематический план занятий.

Тематический план занятий

№ п/п	Темы занятий	Количество часов
1 2 3 4 5 6 7	Знакомство Путешествие к центру своего Я Я глазами других Принятие себя Уголки моей души Размышление о самом себе Завершение группы	4 4 3 3 3 4 4
	Итого	25

2.2 Содержание программы

Раскроем общее содержание, цели и задачи каждого занятия.

1. Знакомство. Цель - создание условий для включения личности в процесс самораскрытия; знакомство со спецификой работы в группе, со структурой занятий, установление принципов работы в группе, знакомство с каждым членом в группе.

2. Путешествие к центру своего Я. Цель- создание условий для включения личности в процесс самопознания, осознания участниками своего реального и идеального Я, отношения к себе, своих сильных и слабых сторон, формирование установки на взаимопонимание, развитие навыков рефлексии и обратной связи.

3. Я глазами других. Цель - вооружение подростков системой понятий и представлений, необходимых для психологического анализа своей личности, социально-психологических ситуаций; создание условий для возможности увидеть себя глазами других людей, отработка навыков анализа своего поведения; включение участников в процесс самосовершенствования.

4. Принятие себя. Цель - дать возможность участникам осознать себя как уникального человека со своими индивидуальными особенностями принять себя.

5. Уголки моей души. Цель - осознание каждым членом группы своих отрицательных черт, формирование умения доверять группе и принимать себя и других.

6. Размышление о самом себе. Цель - анализ и осознание каждым членом группы тех качественных изменений которые произошли в процессе работы.

7. Завершение группы. Цель - анализ собственного пройденного пути и оценка результатов достижения своей цели, выражение добрых чувств к каждому члену группы.

Программа предусматривает систему занятий, проходящих 2 раза в неделю в течение месяца.

Организация встреч. Структура занятий.

1. Разминка.

2. Анализ домашнего задания.

3. Основное содержание занятия (информация, упражнения, этюды).

4. Заключительные процедуры (домашнее задание, экспресс - диагностика).

5. Рефлексия (о прошедшем занятии).

6. Ритуал конца (свеча).

Каждая встреча, кроме первой, начинается с рефлексии, во время которой ведущий узнаёт у участников их состояние, желание продолжить работу. Рефлексия является одним из основных средств, способствующих объективному пониманию себя, своих психологических состояний.

Кроме основных процедур членам группы предлагается разминка, с целью снятия усталости, напряжения или включения в работу.

Информирование предназначено для вооружения подростков системой понятий и представлений, необходимых для психологического анализа своей личности, социально-психологических ситуаций.

Этюды, упражнения, используемые на занятии, способствуют включению участников группы в процесс самораскрытия, самосовершенствования, самопринятия.

Домашнее задание, ведение дневниковых записей - метод, благодаря которому опыт, получаемый в группе, анализируется и осмысляется. Домашние задания способствуют пониманию себя как личности, познанию своих сильных и слабых сторон во взаимодействии с другими людьми.

Ритуал (начала и конца занятия) способствует созданию чувства особенности общения в группе, климата психологической безопасности, формированию установки на взаимопонимание.

Самоотчет (выполняемый письменно участниками группы) направлен на осознание впечатлений, ощущений, мыслей, которые возникали во время занятия. Затем ведущий объявляет тему и цели данной встречи и переходит к основным процедурам.

В описание встречи включено информирование участников, которое ведущий использует, когда члены группы испытывают недостаток знаний по конкретному вопросу. Ведущий должен постоянно обращать внимание на уже пройденное и закрепить полученные знания в процессе работы группы.

В течение занятия ведущий даёт участникам задания на самопознание, которое направлено либо на закрепление полученных в прошедшей встрече знаний и умений, либо на подготовку к следующей встрече.

В конце каждого занятия проводится рефлексия «здесь и теперь» процесса работы (отношение к происходящему, свой вклад в работу). Затем проводится экспресс-диагностика состояния участников, понимание происходящего.

Работа осуществляется с помощью различных методов психологического воздействия: конгруэнтной коммуникации (активное слушание, эмпатическое принятие), метод арттерапии, метод поведенческого тренинга, групповая дискуссия, анализ ситуаций, элементы психогимнастики.

Тематический план занятий

№ темы	цели, задачи, назначения	наименование форм работы, упражнения	литература
1 2. з н а к о м с т в о	- снятие напряжения - знакомство с работой в группе, со структурой занятий - знакомство с каждым членом группы, выбор имён - формирование видеть позитивные стороны поведения участников - определение индивидуальных особенностей участников - установление принципов работы в группе - создание доброжелательной атмосферы - осознание в будущем успешности тренинга, а также своего вклада в работу - формирование умения общаться и работать группой - создание доброжелательной атмосферы - осознание своих сильных и слабых сторон характера - отработка навыков рефлексии Создание чувства особенности общения в группе, климата психологической безопасности; формирования установки на взаимопонимание - сплочение группы, настрой группы на освоение нового материала - осознание участниками цели посещения тренинговых занятий - осознание участниками того, что они думают о себе, как они относятся к себе	1. Разминка 2. Информация о тренинге знакомство со структурой занятий 3. Знакомство 4. Позитивные итоги 5. Автопортрет 6. Выработка правил группы. 7. «Я хочу тебе подарить…» 8. Анкета участника. 9. Круг в круге 10. Разминка. Игра «Молекулы» 11. Самоотчёт 12. Д/з. «Контраргументы» 13. Рефлексия 14. Ритуал конца 1. Ритуал начала 2. Разминка. Игра «Прочистка мозгов» «Счёт» 3. Позитивные итоги

2.3 Организация и методы исследования компонентов Я-концепции у

старших подростков

Экспериментальная работа проводилась на базе Кодинской средней школы №4 с подростками в возрасте 14-15 лет. Тренинговая группа состояла из шести человек.

Работа проводилась в три этапа:

- 1 этап (март-апрель 2002 г.) - подбор методик, организация первичного обследования, изучение литературы по теме исследования;

- 2 этап (апрель 2002 г.) - реализация развивающей тренинговой программы;

- 3 этап (май 2002 г.) - повторная диагностика, обработка и анализ полученных результатов.

При диагностике уровня сформированности структурных компонентов Я-концепции у старших подростков были использованы методики:

1. Тест-опросник «Шкала самоуважения Розенберга».

2. Шкала Шварцландера «Уровень притязаний».

3. «Тест двадцати утверждений на самоотношение», разработанный М. Куном и Т. Мак-Портлендом, модифицированный А.М. Прихожан.

4. Метод самоотчета. В области психодиагностики процесса самосознания и его продукта - Я-образа или Я-концепции используются стандартизированные самоотчеты. К этому типу методик относятся, прежде всего, тесты-опросники, состоящие из более или менее развернутых утверждений, касающихся отношения испытуемого к самому себе в различных жизненных сферах; чувств, мыслей, относительно тех или иных событий или обстоятельств в жизни субъекта; поведенческих проявлений; взаимоотношений с другими людьми (Бодалев А., Столин В., 1987, c.254).

Для оценки самоотношения у подростков нами был выбран тест- опросник «Шкала самоуважения Розенберга». Опросник создавался и использовался как одномерный, хотя, проведенный позднее, факторный анализ выявил два независимых фактора: самоунижение и самоуважение. Самоуважение существует и в отсутствие самоунижения, и наряду с ним, в последнем случае оно выступает в защитной функции. Опросник обладает хорошей надежностью и конструктивной валидностью. Показатели по опроснику связаны с депрессивным состоянием, тревожностью и психосоматическими симптомами, активностью в общении, лидерством, чувством межличностной безопасности, отношением к испытуемому его родителей (Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М.,2000,с.285).

Опросник «Шкала самоуважения Розенберга» состоит из десяти утверждений и четыре градации ответов: «полностью согласен», «согласен», «не согласен», «абсолютно не согласен».

В соответствии с градациями ответов определяются уровни самоуважения для каждого утверждения.

№ п/п	утверждения	ответы	баллы	уровень
1	Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, не менее чем другие	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
2	Я всегда склонен чувствовать себя неудачником	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий
3	Мне кажется, у меня есть ряд хороших качеств	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
4	Я способен кое-что делать не хуже, чем большинство	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
5	Мне кажется, что мне особенно нечем гордиться	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий
6	Я к себе хорошо отношусь	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
7	В целом я удовлетворен собой	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	4 3 2 1	высокий средний низкий низкий
8	Мне бы хотелось больше уважать себя	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий средний высокий высокий
9	Иногда я ясно чувствую свою бесполезность	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий
10	Иногда я думаю, что я во всем нехорош	а) полностью согласен б) согласен в) не согласен г) абсолютно не согласен	1 2 3 4	низкий низкий средний высокий

Для определения уровня самооценки подростков мы использовали шкалу «Уровень притязаний», разработанную Шварцландером. Уровень притязаний характеризует степень трудности тех целей, к которым стремиться человек и достижение которых представляется человеку привлекательным и возможным. Чем адекватнее самооценка, тем адекватнее уровень притязаний. Лица, с нереалистично завышенным уровнем притязаний, переоценивая свои способности и возможности, берутся за непосильные для них задачи и часто терпят неудачи. Люди с высоким, но реалистичным уровнем притязания стремятся постоянно к улучшению своих достижений, к решению все более и более сложных задач. Лица с умеренным уровнем притязаний стабильно, успешно решают круг задач средней сложности, не стремясь улучшить свои достижения и способности и перейти к более трудным целям. Лица с низким или нереалистично заниженным уровнем притязания выбирают слишком легкие и простые цели, что может объясняться заниженной самооценкой, неверием в свои силы, «комплексом неполноценности».

Поскольку Я-концепция так или иначе проявляется в любом развернутом самоописании (в нестандартизированных ответах на вопросы анкеты, в письмах и т.д.), появляется возможность применить метод нестандартизированного самоотчета (Бодалев А.А., Столин В.В., 1987).

Для этих целей при первичном и повторном диагностическом исследовании нами был использован «Тест двадцати утверждений на самоотношение», разработанный М. Куном и Т. Мак-Портлендом. Испытуемых просят в течение 15минут дать двадцать различных ответов на вопрос «Кто я?». Испытуемые также инструктируются давать ответы в том порядке, в котором они спонтанно возникают, а не заботиться о последовательности, грамматике и логике (Бодалев А.А., Столин В.В., 1987, с.258). В соответствии с модифицированным А.М. Прихожан вариантом этого теста участниками группы были проранжированы ответы по трем параметрам:

a. положительное отношение к ответу;

b. отрицательное отношение к ответу;

c. общее количество ответов.

Для более глубокого и качественного анализа эффективности реализации тренинговой программы, развивающего процесса, проходившего в группе, нами был использован метод субъективного самоотчета как наиболее релевантный (Приложение 1).

2.4 Оценка эффективности реализации программы тренинга

В соответствии с выделенными компонентами Я-концепции (когнитивным, аффективным, поведенческим) нами были отобраны объективно-экспериментальные и субъективно-отчетные методы, позволяющие определить степень сформированности компонентов у старших подростков и оценить эффективность реализации развивающей программы при повторной диагностике.

При первичной и повторной диагностике мы использовали методики:

1. Тест-опросник «Шкала самоуважения Розенберга»;

2. Шкала Шварцландера «Уровень притязаний»;

3. «Тест двадцати утверждений на самоотношение», разработанный М. Куном и Т. Мак-Портлендом, модифицированный А.М. Прихожан.

4. Метод самоотчета.

Описание всех методик, использованных в нашей работе мы даем в четвертом параграфе данной главы.

1. Оценка эффективности реализации программы объективно-экспериментальными методами. Рассмотрим результаты, полученные с помощью теста-опросника «Шкала самоуважения Розенберга», при проведении первичной и повторной диагностике, которые изложены в таблице 2.

В таблице 2 представлены ответы участников по «Школе самоуважения Розенберга» до и после реализации программы.

Таблица 2 - Ответы участников тренинговой группы, полученные по «Шкале самоуважения Розенберга» до и после реализации программы

№п/п

Имя

Условные обозначения:

- в верхнем левом углу - ответы участников до реализации программы;

- в правом нижнем углу - ответы участников после реализации.

При ответе на каждый пункт анкеты испытуемые выбирали следующие варианты ответа:

а) «полностью согласен» (4б.);

б) «согласен» (3б.);

в) «не согласен» (2б.);

г) «абсолютно не согласен» (1б.).

Проанализируем ответы подростков на первый пункт анкеты.

При первичном анкетировании Оля Т., Аня К., Женя М., Соня М. выбирают вариант ответа «б», что предполагает у этих подростков средний уровень самоуважения. Игорь Д., Алеша Ш. дают вариант ответа «в», свидетельствующий о их низком уровне самоуважения.

При повторном анкетировании Оля Т., Аня К., Женя М., Соня М., Алеша Ш. выбирают ответ «а», что позволяет говорить о высоком уровне самоуважения у подростков. Игорь Д. дает вариант ответа «б», что свидетельствует о повышении у него уровня самоуважения до «среднего».

Рассмотрим ответы подростков на второй пункт анкеты.

При первичной диагностике Оля Т., Аня К., Женя М., Соня М., Игорь Д. выбирают ответ «в», что свидетельствует о среднем уровне самоуважения.

Алеша Ш. дает вариант ответа «а», говорящий о том, что у подростка прослеживается низкий уровень уважения себя.

При повторном обследовании выяснилось, что у Оли Т., Жени М., Игоря Д. уровень самоуважения не изменился (вариант ответа «в»). У двоих подростков (Ани К., Сони М.) уровень самоуважения поднялся до высокого, а у Алеши Ш. прослеживается динамика изменения уровня самоуважения с низкого до среднего.

Проанализируем ответы подростков на третий пункт анкеты.

При первичном анкетировании Оля Т., Аня К., Соня М., Игорь Д., Алеша Ш. выбирают ответ «б», что предполагает у этих подростков средний уровень самоуважения. Женя М. обладает высоким уровнем самоуважения, что доказывается выбранным им ответом «а».

При повторном анкетировании у троих подростков ( Оли Т., Сони М., Игоря Д.) уровень уважения себя поднялся до высокого, так как они выбрали вариант ответа «а». У троих членов группы уровень самоуважения остался прежним (у Ани К., Алеши Ш. - средний, о чем свидетельствует выбранный ими вариант ответа «б»; у Жени М. - высокий, он предпочел ответ «а»).

Рассмотрим ответы подростков на четвертый пункт анкеты.

При первичной диагностике у четырех подростков (Ани К., Жени М., Сони М., Игоря Д.) обнаружился высокий уровень самоуважения ( ответы «а»), у Алеши Ш. - средний уровень ( ответ «б») и у Оли Т. - низкий уровень самоуважения (ответ «в»).

При повторном обследовании у трех подростков остался прежний уровень самоуважения: высокий у Ани К., Жени М., Сони М. (ответы «а»), средний у Алеши Ш.(ответ «б»).У Оли Т. уровень самоуважения повысился до среднего (ответ «б»). У Игоря Д. уровень самоуважения снизился до среднего (ответ «б»), что на наш взгляд может говорить о более критическом отношении подростка к себе.

Проанализируем ответы на пятый пункт анкеты.

При первичном анкетировании у Оли Т., Жени М., Игоря Д., Алеши Ш. наблюдался средний уровень самоуважения (ответ «в»), у Сони М. - высокий уровень (ответ «г»), у Ани К. - низкий уровень уважения к себе (ответ «б»).

При повторном анкетировании у пяти подростков уровень самоуважения остался прежним - у Оли Т., Жени М., Игоря Д., Алеши Ш. - средний (ответы «в»), у Сони М. - высокий уровень (ответ «г»). Повышение уровня самоуважения наблюдается у Ани К. Она выбирает ответ «в», что свидетельствует о среднем уровне уважения к себе.

Рассмотрим ответы подростков на шестой пункт анкеты.

При первичном обследовании низкий уровень самоуважения обнаружился у Алеши Ш.(ответ «в»); у остальных ребят (Оля Т., Аня К., Женя М., Соня М., Игорь Д.) - средний уровень самоуважения (ответы «б»).

При повторной диагностике динамика уровня самоуважения прослеживается практически у всех подростков. Так, у Оли Т., Ани К., Сони М. обнаруживается высокий уровень уважения себя ( ответы «а»), у Алеши Ш. - средний уровень (ответ «б»).Показатели уровня самоуважения Жени М. и Игоря Д. остались без изменений (средний уровень) - ответы «б».

Проанализируем ответы по седьмому пункту анкеты.

До реализации развивающей программы у четырех ребят (Оля Т., Аня К., Игорь Д., Алеша Ш.) наблюдался низкий уровень самоуважения (ответ «в»), у Жени М. - средний уровень (ответ «б»), у Сони М. - высокий уровень (ответ «а»).

После реализации программы значительные изменения ( с низкого на высокий уровень самоуважения) наблюдаются у Оли Т., Ани К. Уровень самоуважения Жени М. повысился со среднего до высокого уровня (ответ «а»). У троих ребят динамики не наблюдается: у Сони М. остался высокий уровень самоуважения (ответ «а»), а у Игоря Д. и Алеши Ш. - низкий уровень (ответ «в»), что может объясняться расширением образа своего «Я».

Рассмотрим ответы по восьмому пункту анкеты.

При первичном обследовании у Оли Т., Игоря Д. прослеживался средний уровень самоуважения (ответы «б»), у Жени М., Сони М. - высокий уровень уважения себя (ответы «в»), у Ани К., Алеши Ш. - низкий уровень (ответы «а»).

При повторном обследовании почти у всех ребят наблюдается положительная динамика. Так, у Ани К., Алеши Ш. уровень самоуважения изменился с низкого на средний (ответы «б»), у Сони М. уровень самоуважения стал более высоким (ответ «г»), у Игоря Д. уровень самоуважения поднялся со среднего до высокого (ответ «в»). Не наблюдается динамика у Оли Т., остался средний уровень (ответ «б»). Снижение уровня уважения себя прослеживается у Жени М. с высокого до среднего (ответ «б»), что может, на наш взгляд, говорить о более глубоком познании подростком себя.

Проанализируем ответы по девятому пункту анкеты.

До реализации программы тренинга четверо подростков (Оля Т., Аня К., Женя М., Игорь Д.) имели низкий уровень самоуважения (ответы«а», «б»), у Сони М., Алёши Ш. был средний уровень (ответ«в»).

После реализации программы тренинга у Оли Т. и Жени М. динамика незначительна (ответ «б»). У Ани К. наблюдается изменения с низкого уровня до среднего (ответ «в»). У двоих ребят динамика не прослеживается: у Сони М. остался средний уровень самоуважения (ответ «в»), у Игоря Д. - низкий уровень (ответ «б»). Результаты Алёши Ш. показывают снижение уровня уважения себя (ответ «б»), что говорит о более критичном отношении к себе.

Рассмотрим ответы по десятому пункту анкеты.

При первичной диагностике выбор ответа «б» Олей Т., Аней К. свидетельствовал о наличии у девочек низкого уровня самоуважения. У Жени М., Игоря Д., Алёши Ш. наблюдался средний уровень (ответ «в»), у Сони М. - высокий (ответ «г»).

При повторном обследовании положительная динамика прослеживается у троих подростков: у Оли Т., Ани К. наблюдается средний уровень самоуважения (ответ «в»), у Игоря Д. - высокий уровень (ответ «г»). Женя М., Алёша Ш. имеют, по- прежнему, средний уровень (ответы «в»). Изменение в показателях Сони М. свидетельствует о том, что девочка лучше узнала свои возможности (уровень самоуважения снизился до среднего).

На основе качественного анализа анкеты мы можем сделать следующее заключение. До реализации тренинговой программы у четверых подростков (Оля Т., Аня К., Игорь Д., Алеша Ш.) наблюдался низкий уровень самоуважения, у двоих ребят (Женя М., Соня М.) - средний уровень уважения себя. В результате проведенной развивающей работы с подростками уровень их самоуважения значительно изменился (кроме Алеши Ш.). Так, Оля Т., Аня К., Женя М., Игорь Д. имеют теперь средний уровень самоуважения, а Соня М. - высокий уровень. У Алеши Ш. прослеживается низкий уровень, но, если проанализировать его ответы на вопросы анкеты, то можно заметить, что подросток стал больше верить в свои силы, более адекватно относиться к себе. Проведённую с ним работу можно считать начальным этапом в развитии его позитивной Я-концепции.

Для получения представления об изменениях, произошедших в группе в целом, мы вычислили средние значения результатов заполнения анкеты всеми участниками и определили изменения по каждому пункту. Данные представлены нами в таблице 3.

Таблица 3 - Средние арифметические показатели изменения ответов на опросник «Шкала самоуважения Розенберга», полученные при первичном и повторном обследовании

Пункт анкеты	М 1	М 2
1	2,6	3,8	+ 1,2
2	2,3	1,6	+ 0,7
3	3,2	3,6	+ 0,4
4	3,5	3,5	0
5	2	1,2	+ 0,2
6	2,8	3,5	+ 0,7
7	2,5	3,3	+ 0,8
8	3,1	2,5	+ 0,5
9	3	2,6	+ 0,4
10	2,1	1,8	+ 0,3

Условные обозначения:

- М 1 - средний арифметический показатель до реализации программы;

- М 2 - средний арифметический показатель после реализации;

- изменение среднего арифметического показателя.

Положительные значения свидетельствуют о позитивном изменении установок в когнитивных и аффективных компонентах Я-концепции группы в целом (по 9 вопросам из 10 0).

Результаты диагностического исследования уровня притязаний подростков по шкале Шварцландера представлены в таблице 4.

Проанализируем данные Таблицы 3.

До реализации программы у Оли Т., Ани К., Игоря Д. количественный показатель соответствовал низкому уровню притязаний. У Жени М., Сони М. прослеживался умеренный уровень притязаний (УП=1). Алеша Ш. имел УП=-3,3, что свидетельствовало о нереалистично низком уровне притязаний.

Таблица 4 - Показатели динамики уровня притязаний членов тренинговой группы

№П/П	Имя	Уровень притязаний
		до эксперимента	после эксперимента
		Количественный показатель	уровень	Количественный показатель	уровень
1	Оля Т.	0	низкий	1	Умеренный
2	Аня К.	0	низкий	1	Умеренный
3	Женя М.	1	умеренный	1,3	Умеренный
4	Соня М.	1	умеренный	1,3	Умеренный
5	Игорь Д.	- 0,3	низкий	0,3	низкий
6	Алеша Ш.	- 3,3	нереалистично низкий	0	низкий
М	- 0,27	низкий	+ 0,82	Низкий

После реализации программы тренинга динамика уровня притязаний прослеживается у всех подростков. У Оли Т., Ани К. уровень притязаний стал умеренным, у Алеши Ш. с нереалистично низкого уровня поднялся до низкого. У Жени М., Сони М., Игоря Д. уровень притязаний не изменился, но присутствует положительная динамика количественных показателей.

Средний арифметический показатель уровня притязаний членов тренинговой группы до реализации программы составлял -0,27 (низкий уровень), после тренинговой работы количественный показатель составил +0,82 (низкий уровень). Несмотря на то, что уровень притязаний членов группы остался низким, мы можем говорить о положительной динамике в связи с изменением количественного показателя с отрицательного (- 0,27) на положительный (+0,82).

Изменение уровня притязаний подростков представлено на рисунке 1 в виде круговых диаграмм.

Условные обозначения:

нереалистично низкий уровень притязаний;

низкий уровень притязаний;

умеренный уровень притязаний.

до эксперимента после эксперимента

Рисунок 1 - Изменение уровня притязаний членов тренинговой группы

Анализируя данные, полученные в результате экспериментальной работы, мы наблюдаем тенденцию к повышению уровня притязаний подростков. Так, если при первичной диагностике у 16,7% испытуемых прослеживался нереалистично низкий уровень притязаний, у 50% - низкий уровень, у 33,3% - умеренный уровень притязаний; то при повторной диагностике низкий уровень притязаний мы можем наблюдать у 33,3% подростков и у 66,7% - умеренный уровень притязаний.

Рассмотрим результаты, полученные при проведении «Теста двадцати утверждений на самоотношение» (авт. М. Кун, Т. Мак-Портленд), в табл. 5.

Таблица 5 - Результаты тестирования подростков, при первичной и повторной диагностике по «Тесту двадцати утверждений на самоотношение»

№ п/п	инициалы	общее кол-во ответов	полож. отношение к ответу	отриц. отношение к ответу
		до	после	до	после	до	после
1	Игорь Д.	16	21	10	17	6	4
2	Аня К.	16	20	10	17	6	3
3	Соня М.	16	24	10	17	6	7
4	Оля Т.	9	15	7	11	2	4
5	Алеша Ш.	16	17	9	17	7	0
6	Женя М.	25	37	17	34	8	3

Проанализируем данные таблицы 4 для каждого подростка в отдельности.

На вопрос «Кто я?» Игорь Д. при первичном обследовании даёт 16 утверждений, после тренинговой работы - 21 утверждение. Из данных им утверждений 62,5% ответов носило положительный характер, 37,5% - отрицательный. При повторной диагностике положительные ответы составляют 80,9%, отрицательные - 19,1%, что говорит о преобладании положительного отношения к себе.

Общее количество ответов Ани К. при первичной диагностике составляло 16 утверждений, после реализации развивающей программы - 20 утверждений. Положительный характер носило 62,5% ответов, отрицательный характер имели 37,5% утверждений. После тренинговой работы положительных утверждений - 85%, отрицательных - 15%, что позволяет судить о преобладании положительного отношения к своему «Я».

Соня М. до развивающей работы дает 16 утверждений, после - 24 утверждения. При первичной диагностике 62,5% ответов имели положительный характер, 37,5% - отрицательный. После реализации программы 70,8% утверждений носят положительный характер, 29,2% - отрицательный, что также говорит о преобладании положительного самоотношения у девочки.

У Оли Т. общее количество утверждений при первичной диагностике соответствовало 9, после тренинговой работы - 15 утверждений. Положительный характер в начале экспериментальной работы носило 77,8% ответов, 22,2% - отрицательные ответы. При повторной диагностике положительных утверждений 73,3%, отрицательных - 26,7%, что позволяет констатировать у девочки преобладание положительного отношения к себе.

Алеша Ш. при проведении «Теста двадцати утверждений на самоотношение» сначала дает 16 утверждений, потом, при повторном обследовании - 17. Из данных вначале подростком утверждений 56,3% носят положительный характер, 43,7% - отрицательный. По прошествии тренинговой работы все ответы (100%) носят положительный характер, что говорит о стабильном положительном отношении Алеши Ш. к своему «Я».

Женя М. на вопрос «Кто Я?» при первичной диагностике дает 25 ответов, при повторной - 37 утверждений. Положительный характер до реализации программы имело 68% ответов, отрицательный характер носило 32% утверждений. После проведения экспериментальной работы 91,9% утверждений положительные, 8,1% отрицательные. Это позволяет судить о значительном преобладании положительного самоотношения.

На основе полученных при проведении «Теста двадцати утверждений на самоотношение» данных мы можем говорить о значительной положительной динамике в изменении отношения всех подростков к самим себе.

Процентное соотношение показателя положительных и отрицательных утверждений подростков по «Тесту двадцати утверждений на самоотношение» (М. Кун, Т. Мак-Портленд) представлено в виде круговых диаграмм на рисунке 2.

до эксперимента после эксперимента

Рисунок 2 - Процентное соотношение положительных и отрицательных утверждений подростков до и после реализации программы

Анализируя представленный выше рисунок 2, мы видим увеличение процентного соотношения положительных утверждений (64,4% при первичной диагностике до 84,3% при повторном исследовании) за счет уменьшения процентного соотношения отрицательных утверждений (с 35,6% до реализации программы до 15,7% после ее реализации). Это свидетельствует о тенденции к положительному самоотношению у подростков.

Кроме математических и графических результатов, полученных объективно-экспериментальным методом мы представим некоторые самоотчёты участников тренинговой группы.

2. Оценка эффективности реализации программы субъективно-отчетными методами.

В конце каждого занятия участникам предлагалось ответить на несколько вопросов, которые касались или их самих, или отношения к окружающим людям, к миру.

Анализ данных, полученных с помощью самоотчетов, позволяет говорить нам о позитивных изменениях в когнитивном, аффективном, поведенческом компонентах Я-концепции участников тренинга.

Условно эти изменения можно разделить на три группы:

динамика отношения к себе;

изменение воззрения на мир и на других;

жизненные принципы, которые осознали участники тренинга.

Динамика отношения к себе.

АНЯ К.: «Я была неуверенна и боялась сказать что-нибудь не то» (из самоотчета 2). «Мне помогает в работе над собой то, что когда я узнаю о себе что-то новое (положительное или отрицательное), я задумываюсь над собой» (из самоотчета 1). «Сегодня я обнаружила у себя хорошие стороны характера: я делаю первые шаги на пути к своей цели, со мной интересно общаться, я добрая, мягкая, нежная» (Из самоотчета 3). «На сегодняшнем занятии для меня больше всех раскрылась я сама)» «Во время занятия сегодня мне удавалось легко открываться и спорить» (Из самоотчета 4). «Я смогла понять во время занятий, что я стала намного терпимее и сделала шаги к своей уверенности, что можно доверять и не бояться высказывать свое мнение».

Перед началом реализации программы и во время первых занятий Аня К. сильно стеснялась когда начинала говорить, краснела. Как видно из её ответов на вопросы самоотчета, она стала увереннее, стала больше доверять, заметила в себе (с помощью группы) много положительных черт.

АЛЁША Ш.: «У меня есть такие черты характера: закрытость в себе, невидение современного окружающего мира, неумение вовремя собраться, быстро принять решение» (из самоотчёта 1). «Мне мешает быть более искренним общественное мнение» (из самоотчёта 3). «Мне легко рассуждать на тему своих отрицательных качеств. Мне сложно говорить о своих хороших качествах и признавать, что я хочу быть собой» (из самоотчёта 6).

«Мои сильные стороны: я могу охарактеризовать человека, говоря искренне, могу настаивать на своём (я считаю, это важно - иметь свою точку зрения, а главное - уметь её отстоять), быть устремлённым к своей цели, хорошим другом» (из самоотчёта 6).

Алеша Ш. - чётко осознавал свою главную проблему - неуверенность в своих силах, в себе, хорошо знал и мог легко говорить о своих слабых сторонах характера. На занятиях Алёша учился видеть в себе хорошее, а главное - говорить об этом вслух.

ЖЕНЯ М.: «Мои слабые стороны характера: сдержанность, боязнь публики, нерешительность» (из самоотчета 2). «Моя сильная сторона характера: я обнаружил, что могу быть серьезным и мне легко удается находить в людях и самом себе хорошее, мне легко общаться, рассуждать, спорить» (из самоотчета 6).

На первых занятиях Женя М. четко понимал свои слабые стороны. К завершению тренинга ему удалось увидеть свои сильные стороны характера.

ОЛЯ Т.: «Я не умею выражать свои мысли в слух» (из самоотчета 1). «Я доверяю, но не могу открыться до конца» (из самоотчета 2). «Сегодня я в себе обнаружила умение понять чувства других и свои, я узнала, что во мне много хорошего» (из самоотчета 5).

Для Оли Т. была характерна настороженность, недоверие. Понемногу она раскрылась не только для нас, но и для себя.

ИГОРЬ Д.: «В жизни я чувствую неуверенность, дискомфортность, неудачу» (из самоотчета 1). «Во время занятия я понял, что пересек еще одну грань: я смог сказать что думал и не побоялся залезть вглубь себя» (из самоотчета 4). «Я обнаружил уверенность и говорил то, что думаю. Я открыл в себе новую черту: я вспомнил тот страшный случай и не побоялся рассказать о нем» (из самоотчета 5).

В начале Игорь Д. производил впечатление легкомысленного человека, человека, не старавшегося понять себя и других. На последних занятиях поведение мальчика заметно изменилось: он нашел в себе силы осмыслить свои поступки.

СОНЯ М.: «Я обнаружила в себе черты те же, что и раньше», « Не люблю говорить перед публикой» (из самоотчета 1). «Мои слабые стороны : я не могу рассказать про себя, про свои слабости, потому что отношение других людей ко мне измениться в худшую сторону» (из самоотчета 2). «Мне помогло в работе над собой то, что я начала доверять другим по мере общения с ними» (из самоотчета 3). «Я и не думала, что смогу что то сказать про себя в круг искренне» (из самоотчета 4).

Для Сони М. были характерны: совершенное нежелание доверять, вербальная агрессия, непринятие своих слабостей характера. Из ответов Сони видно, что благодаря тренинговой атмосфере ей удалось немного раскрыться, начать доверять, понять, что все люди и она имеют как положительные, так и отрицательные стороны.

Изменения воззрения на мир и на других.

АНЯ К.: «Спорными мне показались мысли Игоря о том, что все люди мыслят одинаково. А мне кажется, и это так, все люди мыслят по - разному» (из самоотчета 6). «Я поняла более глубоко: нельзя срывать зло на других (невиноватых), нужно видеть положительные качества в людях» (из самоотчета 5).

АЛЕША Ш.: «Я узнал, что окружающие обо мне имеют неплохое мнение» (из самоотчета 3). «Упражнения на этих занятиях помогли многим из нас раскрыться, поведать о чем-то сокровенном, а другим , в свою очередь, узнать новое о человеке, что поможет в дальнейшем общении с людьми» (из самоотчета 5).

ЖЕНЯ М.: «Мне мешает быть более откровенным боязнь оценки других, насмешки, упреки с их стороны» (из самоотчета 3). «Я понял, что бояться публики не стоит, пусть она думает плохо, но все равно найдутся те, кто думает хорошо» (из самоотчета 4).

ОЛЯ Т.: «Сегодня меня удивило - я открыла для себя некоторых людей совершенно с другой стороны» (из самоотчета 1). «Сегодня все показали себя с новой стороны и выделить кого-то особенно не могу. Возможно, в будущем, я смогу выделить кого-то, но мне кажется, что это будет каждый со своими оригинальными качествами» (из самоотчета 3).

ИГОРЬ Д.: «Мне мешает включиться в работу дискомфорт, чувство отрицательного мнения других» (из самоотчета 2). «Сегодня я открыл новое в людях: все по-разному воспринимали мои пожелания, я был поражен тем, что мне желали столько всего хорошего» (из самоотчета 3).

СОНЯ М.: «Мне плевать на людей » (из самоотчета 1). «Новое я узнала о других то, что почти все говорили хорошие друг про друга, правду»(из самоотчета 3). «Нужно принимать других людей такими, какие они есть, ни пытаться их изменить» (из самоотчета 5).

Жизненные принципы, которые осознали участники тренинга.

АНЯ К.: «Я, лично, сделала для себя вывод по поводу своей цели: что всегда уверенных людей не бывает. И ещё: я смогла понять во время занятий, что я стала намного терпимее к людям» (из самоотчета 7).

АЛЕША Ш.: «Я понял, что несмотря на своё самочувствие, все мои проблемы, которые волнуют только меня, нужно вести себя независимо от этого, забывать об этом при разговоре с людьми», «Все в жизни делается не зря и даром не проходит» (из самоотчета 7).

ЖЕНЯ М.: «При желании свои и чужие слабые черты характера можно обратить в сильные» (из самоотчета 7).

ОЛЯ Т.: «Мне понравилось общаться с группой. Надо доверять людям, так легче жить» (из самоотчета 7).

ИГОРЬ Д.: «Внутри себя я вырос, благодаря тренингу. Я осознал, что нельзя держать весь этот груз в себе, надо всегда найти того человека, которому ты мог бы полностью открыться» (из самоотчета 7).

СОНЯ М.: «Я поняла то, что не нужно ходить все время «букой». Нужно видеть больше хорошего, чем плохого, принимать других людей такими, какие они есть, ни пытаться их изменить» (из самоотчета 7).

Выводы

Анализ психолого-педагогической литературы, результаты проведённого дипломного исследования позволяют нам сделать следующие выводы.

1. Результатом нашего исследования стало изучение структурных компонентов Я-концепции (когнитивного, аффективного, поведенческого), а также факторов, влияющих на формирование Я-концепции: поведение родителей (стиль семейного воспитания), значимые другие, социально-психологический статус, педагогическая оценка.

2. На основе анализа литературы нами были определены психологические особенности Я-концепции старших подростков:

развитие самосознания;

выработка системы эталонов оценивания себя и окружающих;

изменение в содержательной стороне самооценки;

эмансипация самооценки;

специфика восприятия собственного физического облика;

влияние характера самооценки на формирование личностных качеств подростка.

3. С целью развития позитивной Я-концепции у старших подростков нами была создана и апробирована программа тренинга личностного роста.

4. Условиями, способствующими развитию позитивной Я-концепции старших подростков явились:

- тематика, последовательность, структура занятий, используемых в тренинге личностного роста;

- индивидуальный подход к каждому подростку;

- учёт возрастных особенностей;

- процесс групповой динамики;

- личная заинтересованность участников тренинга.

5. В результате проведённой тренинговой программы произошли позитивные изменения в когнитивном, аффективном и поведенческом компонентах Я-концепции старших подростков.

6. Проведённая работа способствовала развитию адекватного понимания подростков самих себя, позитивному изменению отношения к себе и другим, приобретению опыта доверительного общения.

7. Результаты исследования свидетельствуют о повышении уровня самоуважения у членов группы, об увеличении среди участников группы количества подростков с умеренным уровнем притязания.

8. Созданную и апробированную нами программу тренинга личностного роста мы рекомендуем школьным психологам для работы по развитию позитивной Я-концепции у старших подростков.

Заключение

Опираясь на работы Р. Бернса, Э. Эриксона, мы рассмотрели понятие Я-концепции и её структурные компоненты, а так же развитие Я-концепции личности на разных возрастных стадиях.

При изучении теоретических аспектов, связанных с проблемой формирования Я-концепции подростков, нами были выделены факторы, влияющие на её развитие. В результате анализа литературы мы определили особенности развития Я-концепции у старших подростков.

В соответствии с выделенными компонентами Я-концепции нами были отобраны объективно-экспериментальные и субъективно-отчётные методы, позволяющие определить уровень сформированности компонентов у старших подростков, и проведена первичная диагностика.

В ходе экспериментального исследования нами была разработана и апробирована специальная тренинговая программа, которая позволила создать психологические условия, способствующие развитию позитивной Я-концепции у старших подростков.

С целью оценки эффективности тренинговой работы нами была проведена повторная диагностика. Полученные результаты позволили увидеть положительную динамику в развитии компонентов Я-концепции старших подростков.

В ходе проведенного экспериментального исследования задачи, поставленные в нашей дипломной работе, успешно выполнены.

Цель нашего исследования была достигнута в результате тренинговой работы с подростками. Создание психологических условий в тренинге личностного роста способствовало развитию позитивной Я-концепции у старших подростков, что подтверждает выдвинутую нами гипотезу.

Работа, начатая нами, требует продолжения, так как является начальным звеном в развитии позитивной Я-концепции в старшем подростковом возрасте.Размещено на Allbest.ru