Эмоциональная память

16

План

Введение

1. Понятие и значение памяти

1.1 Виды памяти

1.2 Закономерности памяти и их проявление

2. Эмоциональная память

2.1 Понятие эмоциональной памяти

2.2 Особенности эмоциональной памяти

Заключение

Список литературы

Введение

Память -- один из основных психических процессов, без которого не может быть индивидуального развития, становления личности.

«Без памяти мы были бы существами мгновения. Наше прошлое было бы мертво для будущего. Настоящее, по мере протекания, безвозвратно исчезало бы в прошлом. Не было бы ни основанных на прошлом знаний, ни навыков. Не было бы психической жизни, смыкающейся в единстве личного сознания, и невозможен был бы факт по существу непрерывного учения, проходящий через всю нашу жизнь и делающий нас тем, что мы есть» Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. В 2 т. М., 1989. Т. I. С. 302..

Ощущения тогда становятся памятью, когда при своей репродукции возвращают в те психофизиологические и эмоциональные условия, в которых человек находился, когда их испытывал. Этому процессу способствуют некоторые свойства памяти. Известно, что память - функциональное свойство нервной системы, выраженное в способности кодирования, хранения и извлечения следов приобретенного опыта. Последним достижением науки в области исследования памяти является признание того факта, что в ее основе лежит материальный субстрат - "след памяти". В этом смысле память материальна.

Как полученная в детстве травма способна искалечить психику и создать стойкие комплексы, так и болезнь, даже в легкой форме, производит в организме глубокие и зачастую благоприятные изменения. Организм, поборовший какое-нибудь заболевание, - это уже не прежний неискушенный организм... На этом принципе работает прививка.

Исследованиями установлено важное свойство памяти - след эмоциональной памяти не стирается и не подвержен амнезии. Это обстоятельство необычайно ценно, так как длительное сохранение следов в надпороговом состоянии в структурах эмоциогенной системы создает благоприятные условия для сверхбыстрого извлечения, считывания из памяти эмоционального и сенсомоторного опыта.

1. Понятие и значение памяти

Память -- сложное психическое явление, проявляющееся в способности человека запоминать, сохранять в сознании и в последующем воспроизводить различные обстоятельства, имевшие место в прошлом. Память включает в себя ряд процессов: запечатление и сохранение, узнавание и воспроизведение, а также забывание. Она проявляет себя в любом психическом процессе, поскольку в деятельности человека актуализируется его прошлый опыт и знания. Память связана с восприятием, мышлением, с ориентированием человека во времени и среде. Она играет решающую роль в развитии самосознания личности, обеспечивая ее целостность и единство.

1.1 Виды памяти

По характеру психической активности различают: образную (зрительную, слуховую, двигательную и т.д.), эмоциональную и вербально-логическую память.

Образная память основана на различных представлениях, зрительных, слуховых, вкусовых и других образах. Возникающие в памяти представления сопровождаются различными эмоциями, которые оставляют след в нашем сознании. Особой разновидностью образной памяти является двигательная память.

Двигательная память -- это память, в основе которой лежат процессы запоминания, сохранения в сознании двигательных актов, совокупности движений, передвижения человека в пространстве.

Эмоциональная память состоит в запечатлении и сохранении в сознании переживаний и чувств. Она тесно связана с образной памятью. Эмоциональная память является необходимой предпосылкой в развитии способности к сочувствию и сопереживанию.

Вербально-логическая память -- это вид памяти, основным содержанием которой являются наши мысли, выраженные в словесной форме. Вербально-логическая память -- ведущий вид памяти. Особенно велика ее роль в процессе обучения.

По целям деятельности выделяют память непроизвольную и произвольную.

Непроизвольная память чаще всего сопровождает деятельность, которая не преследует цели запомнить и сохранить сопутствующие ей обстоятельства. Произвольная память опосредована целью и задачами запечатлеть, сохранить в сознании, а иногда и воспроизвести какие-то факты, знания. Это наиболее продуктивный вид памяти.

И, наконец, по продолжительности закрепления и сохранения следов раздражителей память подразделяют на кратковременную, долговременную и оперативную.

Кратковременная память характеризуется очень коротким временем сохранения следов после однократного воздействия раздражителя. Воспроизведение следа с помощью кратковременной памяти возможно в первые секунды после восприятия. В результате повторения она постоянно обновляется и может преобразовываться в долговременную память.

Долговременной памяти присуще длительное сохранение полученных знаний, приобретенных навыков. Она безгранична по времени, действует в течение всей жизни человека. В долговременной памяти материал семантически обрабатывается и организуется. Происходит его смысловое структурирование. Это одна из причин того, что мы с помощью ключевых слов, имеющих смысловую связь с заложенным в долговременную память материалом, извлекаем нужную информацию. В долговременной памяти хранится очень большой объем информации. Вся сложность состоит в том, чтобы получить доступ к ней.

Оперативная память обеспечивает сохранение и воспроизведение той информации, которая необходима для достижения цели определенного действия, с выполнением которого она перестает функционировать. Она включает в себя некоторые признаки как долговременной, так и кратковременной памяти, занимая среди них промежуточное место.

1.2 Закономерности памяти и их проявление

Мнемическая деятельность (от «мнемоника» -- искусство запоминания) складывается из следующих процессов: запоминание, воспроизведение, забывание.

Запоминание -- это процесс памяти, в результате которого происходит закрепление и сохранение в сознании новой информации. Запоминание начинается с запечатления различных сенсорных признаков, образов, в процессе которого происходит их отбор, кодирование и включение в систему уже усвоенных знаний.

Объем памяти у людей в зависимости от индивидуальных особенностей, возраста различен. Установлено, что в среднем человек запоминает 7 (±2) отдельных элементов из десяти. Люди с хорошей памятью удерживают 7--9 элементов, люди с плохой памятью -- всего лишь 4--5 изолированных элементов. Существенное влияние на запоминание оказывает семантическая (смысловая) организация материала, благодаря которой количество элементов, которые мы запоминаем, может увеличиваться. В этом проявляется положительная роль вербально-логической памяти, которая очень тесно связана с мышлением.

Элементарной формой непроизвольного запоминания как одной из разновидностей образной памяти являются последовательные образы. Это те результаты отражения, которые сохраняются в сознании в течение очень короткого времени после того, как раздражитель уже перестал действовать на анализатор. Поэтому последовательные образы представляют собой проявление кратковременной памяти в элементарной форме. Чаще всего последовательные образы появляются в результате воздействия на зрительные, слуховые анализаторы.

Существуют также и наглядные (эйдетические) образы. Некоторые люди обладают способностью непроизвольно запечатлевать какой-либо объект настолько хорошо, что для них не составляет никакого труда воспроизвести его потом во всех мельчайших подробностях, как будто они его продолжают видеть перед собой. Чаще эйдетические образы возникают в детском и юношеском возрасте.

Наконец, запечатление может происходить в виде образов-представлений. У каждого человека в памяти содержится большое количество самых различных представлений. Как считал наш известный ученый А.Р. Лурия, образы-представления состоят из следов различных восприятий (зрительных, осязательных и т.д.).

Определенные искажения при запоминании события преступления может носить эмоциональная память, особенно память, связанная с отрицательно окрашенными аффективными переживаниями, в результате которых некоторые события могут гиперболизироваться, а иногда, наоборот, вообще вытесняться из сознания. Однако эмоциональная память играет не только отрицательную, но и положительную роль, являясь своего рода пусковым механизмом в последующем припоминании событий.

Воспроизведение можно охарактеризовать как процесс памяти, в результате которого актуализируется ранее усвоенный материал. В психологии изучены два основных вида воспроизведения: узнавание и собственно воспроизведение (припоминание).

Узнавание -- это воспроизведение объекта при повторном его восприятии с опорой на запечатленный образ данного объекта. Узнавание может быть непроизвольным (с чем мы сталкиваемся постоянно в нашей житейской практике) и произвольным процессом. Узнать объект -- это значит включить его в систему ранее усвоенных знаний, идентифицировать его с помощью имеющегося в нашем сознании образа. Существуют разные уровни узнавания. Наиболее элементарный из них -- ощущение знакомости, которое возникает при восприятии какого-либо объекта. Однако отождествить его на данном уровне невозможно.

Собственно воспроизведение проводится без вторичного предъявления объекта. Оно также бывает непроизвольным, например, в ходе обычной деятельности, которой занят человек, и произвольным, когда свидетелю предлагается рассказать о том, что ему известно по делу. В тех случаях, когда воспроизведение затруднено и требуются усилия в решении непродуктивной задачи, мы говорим о припоминании. Разновидностью воспроизведения являются воспоминания, связанные с извлечением из памяти событий, образов прошлого из жизни человека, общества.

Воспроизведение строго индивидуально. Объем, последовательность воспроизведения зависят от отношения субъекта к воспринимаемым событиям, его интереса, интеллекта, возраста, жизненного опыта, занятий. Однако, несмотря на индивидуальные особенности личности, в каждом случае прослеживаются общие тенденции искажения воспринятой реальности.

Забывание -- процесс памяти, обратный запоминанию и сохранению. Забывание тем активнее, чем реже усвоенный материал используется человеком в своей деятельности. На забывание действуют и другие факторы: ослабление интереса к усвоенному материалу, перенапряжение нервно-психической деятельности, употребление алкоголя, недостаток сна. Также влияет на забывание проактивное и ретроактивное торможение.

2. Эмоциональная память

2.1 Понятие эмоциональной памяти

Эмоциональная память представляет собой запечатление пережитых нами чувств, собственных эмоциональных состояний и аффектов. Она определяет воспроизведение определенного чувственного состояния при повторном воздействии той ситуации, в которой данное эмоциональное состояние возникло. Чувственная память имеется уже у 6-месячного ребенка и достигает своего расцвета к 3-5 годам. Механизмы эмоциональной памяти лежат в основе первичного чувства узнавания (знакомое, чужое), наших симпатии и антипатий, осторожности. Эмоциональная память отличается также тем, что почти никогда не сопровождается отношением к ожившему чувству как к воспоминанию ранее пережитого чувства. Произвольное воспроизведение чувств в этом аспекте почта невозможно. Например, человек, напуганный в раннем детстве собакой, может и не осознавать причин своего страха при каждой встрече с собакой на улице.

Хорошо известны влияния эмоций на память: легче или прочнее запоминаются события или явления, ярко окрашенные при их восприятии той или иной эмоции. Поэтому из детства нам запоминаются те события, которые характеризуются ярким эмоциональным переживанием. За счет усиленного влияния при эмоциональном возбуждении древних областей коры на новую кору складываются условия для многократного протекания по нейронным кругам запоминаемой информации и ее последующей прочной фиксации в долговременной памяти. Поэтому текст, прочитанный при положительных эмоциях, запоминается сразу. Люди с хорошим настроением болеют реже (в период побед раны у солдат заживали гораздо быстрее и лучше). Врачи всеми силами стараются у своих больных добиться хорошего настроения, считая его вернейшим помощником в деле лечения.

Оказывается, что наше эмоциональное состояние, а за ним и все состояние организма, может зависеть даже от таких факторов, как окраска стен в помещении. Психологи давно заметили, что красный цвет раздражает, а голубой и зеленый - успокаивают. Это не случайно, т.к. это не индивидуальное, а характерное для всех явление. Значит, оно имеет глубокие корни, сформированные в процессе эволюции. Голубизна неба и гладь моря, зелень холмов - это то, что ассоциируется с жизненным пространством. Такое же влияние на нас оказывают музыка и различные архитектурные стили, появился даже такой термин - эстетикотерапия, т.е. лечение красотой.

Одним из важнейших путей профилактики отрицательных эмоций является создание условий для возможности получения человеком более полной информации для своей деятельности. Именно у матери ребенок учится сначала, как следует реагировать на раздражители, а потом информация идет все более нарастающим потоком. И чем больше этой информации воспринимается и перерабатывается, тем больше вырабатывается у человека самостоятельности и уверенности в поступках.

Если бы каждый из нас обладал максимум знаний в своей области - было бы куда меньше отрицательных эмоций при исполнении работы, меньше ошибок, меньше переживаний. Но не целесообразно человеку удовлетворять абсолютно любые желания. Животные для удовлетворения всех своих потребностей часто идут на все, вплоть до убийства другой особи. Но человек - не животное. Он должен уметь подавлять часть своих желаний. Детям чрезвычайно эмоциональным от рождения надо поставить интеллект над эмоциональной сферой. Отсюда следует, что эмоции играют огромное влияние в формировании характера человека.

Люди делятся на две категории: те, у которых эмоции преобладают над разумом и те, у которых разум преобладаем над эмоциями. Эти две категории заложены в человеке уже с рождения, но это не означает, что поменять ничего нельзя. С ранних лет следует воспитывать у ребенка уважение к другим, приучать к пониманию того, что в любой вещи заложен человеческий труд, воспитывать активность, трудолюбие и стремление к знаниям. Исходя из этих двух категорий, людей также можно разделить на экстравертов и интровертов. В этих двух понятиях эмоции играют важную роль, но не основную.

Чувство простого человеческого счастья - единственное лекарство, имеющее позитивные побочные эффекты. Любовь справляется со многими заболеваниями. Память о блаженном состоянии духа надо сохранять, как самое ценное и дорогое и чаще воспроизводить это состояние во всей полноте и переживать его в сознании.

Долговременная память часто играет особую роль в возникновении застойных эмоциональных патологических очагов. Частые навязчивые воспроизведения в памяти одних и тех же негативных событий не случайно уподобляются ударам резца, который, по выражению Гельвеция, запечатлевает их тем глубже, чем чаще они повторяются. У многих людей бывают такие периоды, когда они не в силах избавиться от отрицательных эмоций, обиды, осуждения, ревности, зависти, злобы. Изнуряющие внутренние диалоги с "противником" могут продолжаться днями, неделями... И, кажется, нет сил прервать это состояние, несмотря на осознание его порочности. Что же делать? - При каждом удобном случае глубже запечатлевайте в памяти положительное, приятное, воспринимайте это всем комплексом ощущений.

2.2 Особенности эмоциональной памяти

В эмоциональной памяти почти нет какой-либо смысловой информации. Ее содержание - различные зрительные и звуковые символы. Их восстановление вызывает у людей переживания. Именно об эмоциональной памяти писал Г. Тард в книге "Законы подражания", характеризуя ее как индивидуально-психический механизм, благодаря которому люди запечатлевают, сохраняют и удерживают в себе на некоторое время образы, представления и впечатления.

В памяти мужчины вряд ли надолго задержится молва о характере и морали женщины. (Смотря, конечно, какой мужчина и что для него главное в женщине!) Но наверняка ее непрезентабельный внешний вид вызовет у него реакцию отторжения или насмешки. Подобный образ зафиксируется его эмоциональной памятью, которая, как уже отмечалось, имеет в плане имиджа по сравнению с другими видами памяти значительное преимущество, сохраняясь в виде запомнившихся впечатлений. При встрече с женщиной, при воспоминаниях о ней они ассоциативно восстанавливаются, вызывая у мужчин вполне понятные эмоции и влияя тем самым на их отношение к ней.

Если обратиться к таким видам деятельности, как политическая и предпринимательская, то в них сплошь и рядом проигрывают те, кто не уделяет внимания своей внешности, проигрывает словесные баталии, выглядит бесхарактерным. Допустившему такие промахи потом трудно наверстать упущенное, даже имея достойные личностно-деловые качества.

И наоборот. Кто заложил в эмоциональную память людей свой привлекательный образ, тот в последующем общении с ними может закреплять это впечатление. Без апелляции к эмоциональной памяти людей, умелого ее подпитывания невозможно обрести достойный имидж.

Осенью 1954 г. на эстрадных подмостках США появился обряженный в желтые и розовые тряпки, похожий на павлина стройный паренек. Трудно определить, чем был вызван молниеносный и головокружительный успех Пресли (а это был он) у молодежи. Быть может, по причине его необыкновенных музыкальных способностей. Или благодаря своеобразной, не укладывающейся в обычные рамки манере исполнения. Не исключено, и тем и другим вместе. Он не был лучшим певцом в ритмах рок-н-ролла. Но стал его королем.

Какая сила вывела Пресли на орбиту высшей популярности? Да еще какой! Америка такого взлета не знала. Прошло уже много лет, а о нем ходят легенды, его почитают, им гордятся. К нему постоянно возвращаются средства массовой информации, реанимируются старые видео- и аудиозаписи. Его образ жив в человеческой памяти.

Искусствоведы признают, что Пресли обладал необычайной обаятельностью. Он преднамеренно ее совершенствовал, был изобретателен в поиске имиджа. И добился своего! Его очарование, помноженное на огромную работоспособность и незаурядное художественное воображение, позволило ему стать редкостным шоу-артистом. Во многом этому способствовало то, что он полновесно использовал, как говорят психологи, эффекты фасцинации и аттракции.

Фасцинация (в переводе с английского) - словесное воздействие на людей, при котором достигается минимизация потери информации. Можно говорить монотонно и занудно или весело и интересно. Каждая из манер выступления оказывает разный эффект. Не исключено, что в первом случае слушатели захотят подремать. Во втором случае выступающий может обострить у них интерес к своей речи. Как известно, артисты, преподаватели, предприниматели особенно заинтересованы в расположении к себе людей, а потому стремятся профессионально владеть эффектом фасцинации, т.е. посредством искусной речи обращать на себя внимание, вызывать к себе доброжелательное расположение.

Аттракция (привлечение, притяжение) - визуально фиксированное эмоциональное отношение человека к кому-либо в виде проявления симпатии или готовности к общению. Это состояние людей характеризуется спонтанностью. Можно даже так сказать: необъяснимым влечением или обостренной потребностью в общении.

Каковы причины, стимулирующие аттракцию? Самые разнообразные. Например, эмпатия, флюидное излучение, обаяние образа, родственная близость. Аттракция играет существенную роль в формировании привязанностей и дружеских чувств. Без нее общению не хватает того эмоционального колорита, который придает ему особую теплоту и неотразимость.

Возможна и другая ситуация, когда фасцинация и аттракция разбиваются об отрицательную заряженность людей. Вот одна из причин этого: о человеке распространены ложные слухи. Чем примитивнее по уму и чувствам люди, тем они охотнее воспринимают слухи. Такая преднамеренная "обработка" формирует у них устойчивую негативную установку на эту личность. При таком настрое людей использование фасцинации и аттракции требует от личности, ставшей жертвой слухов, недюжинного психологического мастерства.

Заключение

Эмоциональная память - мощный механизм воспроизведения испытанных ранее ощущений. Воспроизведение идет по той же нейрохимической трассе, по которой ощущения в свое время были зафиксированы. В итоге процесс воспоминания, или репродукции (активации следовых реакций под воздействием эмоционально окрашенного стимула), пережитого способен возродить те же биохимические сдвиги.

При каждом удобном случае глубже запечатлевайте в памяти положительное, приятное, воспринимайте это всем комплексом ощущений; укрепляйте в себе память об удовольствии и ощущении здоровья; глубже отдавайтесь творческому воображению; развивайте в себе способность углубляться в положительные чувства, эмоции. Постоянно сосредотачивайтесь на светлых сторонах жизни и на действиях, которые могут улучшить ваше настроение. Следуйте немецкой пословице: "Берите пример с солнечных часов - ведите счет лишь радостным дням". В дальнейшем вы сможете использовать эти позитивные накопления в памяти, чтобы исправить настроение... Вы сами удивитесь, как это помогает, когда все кажется беспросветным. Преднамеренное припоминание - действенное средство восстановления веры в себя, необходимой для будущих побед. Даже в самой скромной карьере есть что-то, о чем можно с гордостью вспомнить.

Глубоко чувствуйте и радуйтесь своим оживающим чувствам и ощущениям. Если вам один раз удастся вызвать нужный след из памяти, то ваш мозг потом независимо от вас будет сам искать путь к однажды пережитому. Он обязательно найдет и будет стереотипно воспроизводить, с каждым разом все легче, пока состояние не станет устойчивым и продолжительным.

Список литературы

1. Бахур В.Т. Эмоции: плюсы и минусы. - М.: Знание, 1975.

2. Громова Е.А. Эмоциональная память и ее механизм. - М.: Наука, 1980

3. Додонов Б.И. Эмоция как ценность. - М.: Изд-во полит. литературы, 1978.

4. Изард К.Е. Эмоции человека. - М.: Изд-во МГУ, 1980.

5. Леонтьев А.Н. Деятельность, сознание, личность. - М.: Изд-во полит. литературы, 1975.

6. Лурия А.Р. Внимание и память. М., 1975.

7. Немов Р.С. Общие основы психологии. - М.: Владос, 2002.

8. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. - СПб.: Питер, 2002.

9. Симонов П.В. Что такое эмоции? - М.: Наука, 1966.

10. Якобсон П.М. Психология чувств. - М., 1958.