Психофизиология стресса

12

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ

ПСИХОЛОГИИ И СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ

Факультет прикладной психологии

Контрольная работа

По дисциплине «Психофизиология стресса»

Выполнил студент 4 курса

заочной формы обучения

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

2009 г.

Оглавление

1. Цветовой тест

2. Тест на выявление стрессоустойчивости

3. Интерпретация теста «Дерево»

1.Цветовой тест

Инструкция:

Раскрасьте кружки ассоциативно надписи, т.е. какой цвет приходит в голову, таким и закрашивайте.Цвета могут повторяться. Выбирать следует из следующих цветов:

КРАСНЫЙ,СИНИЙ,ЗЕЛЁНЫЙ,ЖЁЛТЫЙ,КОРИЧНЕВЫЙ,ЧЁРНЫЙ и нейтральный БЕЛЫЙ.

ЧАСТЬ 1

Я Моя мама Мой Папа Моя Жена\Муж Мой ребёнок

12

Моя семья Мой дом Моя работа Моя учёба Мой отдых

Я: МОЙ РЕБЁНОК, МОЙ ДОМ, МОЯ РАБОТА, МОЙ ОТДЫХ

ЧАСТЬ 2

Радость Счастье Удивление Обида Удовлетворение

12

Злость Печаль Спокойствие Страх Безразличие

Я: РАДОСТЬ, УДИВЛЕНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, СПОКОЙСТВИЕ

ИНСТРУКЦИЯ И КЛЮЧИ К ТЕСТУ:

После прохождения части 1, замечаем каким цветом мы закрасили кружок «Я». Далее ищем кружки раскрашенные таким же цветом и выписываем в строчку через запятую: Я, и т.д.

Те цвета которые встают в один ряд с «я», это наиболее близкие вам понятия.

После того как работа над первой частью завершена, переходим ко второй. Также по аналогии с первой частью ищем кружки раскрашенные в цвет, который принадлежит кружку «Я» и выписываем названия кружков в строчку, через запятую.

Расшифровки цветов:

КРАСНЫЙ - ЭНЕРГИЯ, АКТИВНОСТЬ, АГРЕССИВНОСТЬ

СИНИЙ - СПОКОЙСТВИЕ

ЗЕЛЁНЫЙ - УМСТВЕННАЯ АКТИВНОСТЬ, РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ЖЁЛТЫЙ - ДЕТСКАЯ ЭНЕРГИЯ, ОТДЫХ «БЕЗ ВКЛЮЧЕНИЯ МОЗГОВ»

КОРИЧНЕВЫЙ - КАК БЫ «ИСПОРЧЕННЫЙ КРАСНЫЙ», ЗЛОСТЬ, СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

ЧЁРНЫЙ - НЕГАТИВ

БЕЛЫЙ - НЕ ЗНАЮ И НЕ ХОЧУ

2. Тест на выявление стрессоустойчивости

Быстрота сегодняшнего течения жизни, нестабильность в социальной и экономической сфере общества, информационные потоки, поглощающие человека, сложность экологической обстановки и многое другое - факторы стресса, которые человек может испытывать в разные периоды своей жизни. Однако все ли люди одинаково подвержены стрессу? Есть ли в характере каждого защитный механизм, вырабатывающий стрессоустойчивость? Что может влиять на проявления стресса? На эти и другие вопросы дает ответ этот тест, характеризуя человека по 4 типам отношения с стрессу:

Тип Б. Люди такого типа четко определяют цели своей деятельности и выбирают оптимальные пути их достижения. Они стремятся справится с трудностями сами, трудности и их возникновение подвергают анализу, делают правильные выводы. Могут долгое время работать с большим напряжением сил. Умеют и стремятся рационально распределять время. Неожиданности, как правило, не выбивают их из колеи. Люди типа Б стрессоустойчивые. Склонность к типу Б. Умеренно выраженная склонность к типу Б, часто проявляется стрессоустойчивость, но не всегда.

Тип А. Люди этого типа характеризуются стремлением к конкуренции, достижению цели, обычно бывают неудовлетворенными собой и обстоятельствами и начинают рваться к новой цели. Часто они проявляют агрессивность, гиперактивность, у них быстрая речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры. Такие люди часто ощущают нехватку времени и постоянное напряжение. Люди типа А неустойчивы к стрессам. Склонность к типу А. Проявляется умеренно выраженная склонность к типу А. Нередко проявляется неустойчивость к стрессам.

Инструкция. Вам предлагается 20 вопросов. Отвечайте положительно ("Да"), если данное качество у Вас действительно проявляется. В противном случае выбирайте ответ "Нет". Используйте ответ "Не знаю" только в том случае, если вас действительно затрудняет однозначный ответ на вопрос. Отвечайте быстро, не раздумывая, так как важна первая реакция. Результатом теста является ваш тип (А или Б) по шкале стрессоустойчивости.

Выявление стрессоустойчивости

По результатам ответов испытуемый склонен к типу «Б».

Тип Б. Люди такого типа четко определяют цели своей деятельности и выбирают оптимальные пути их достижения. Они стремятся справится с трудностями сами, трудности и их возникновение подвергают анализу, делают правильные выводы. Могут долгое время работать с большим напряжением сил. Умеют и стремятся рационально распределять время. Неожиданности, как правило, не выбивают их из колеи. Люди типа Б стрессоустойчивые. Склонность к типу Б. Умеренно выраженная склонность к типу Б, часто проявляется стрессоустойчивость, но не всегда.

3. Интерпретация теста «Дерево»

Клиент любит демонстрировать себя и прислушивается к мнению окружающих. Уверен в себе и ни за что не будет подстраиваться под окружающих. Всегда имеет чёткую цель. Вполне определился с дальнейшим будущим. Ощущает страх перед будущим и вполне может ощущать давление со стороны кого-то из значимых для него мужчин (например отец) . Избирателен в друзьях - как в прошлом так и в будущем. Для него характерна крепкая дружба. Вполне сформировавшаяся целостная личность. Общительный человек. Настроен на оптимизм, жизнеутверждение и позитив. Человек не мелочный и не скурпулёзный. Иногда может быть склонен к неуверенности в себе.

Источник теста: http://www.psyportal.info