Особенности формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста

Занятия по формированию здорового образа жизни длительностью 25 - 30 минут проводились 3 раза в месяц в помещении группы, в музыкальном и физкультурном залах.. В процессе воспитания здорового образа жизни с детьми проводилась предварительная работа, которая велась в свободное от занятий время с опережением занятий на одну неделю, подбирались дидактические игры по теме занятия, в книжном уголке раскладывали книги, иллюстрации, созвучными с темами занятий, выставляли муляжи фруктов и овощей. После проведения занятий дети долго рассуждали, например, почему у человека болят зубы, и какие микробы и бактерии начинают жить в зубах, если за ними не ухаживать. Во время таких бесед брали книгу «Королева - зубная щетка», вместе рассматривали картинки, затем начинали играть в магазин, продавать зубные щетки, пасту, рассказывать о пользе пасты, потом игра плавно перетекала в игру «Зубной доктор». Дети превратились в заботливых пап и мам и со своими детишками - зверятами (мишутками, белочками, зайчиками, котятами) пришли на прием к доктору лечить зубы.

На занятиях знакомили также детей с тем, как устроено тело человека. В доступной форме, при помощи иллюстративного материала, рассказывали о его основных системах и органах, обращая внимание на необходимость прислушиваться к своему самочувствию.

Решая задачи по формированию здорового образа жизни у детей в ходе работы, старались заботиться и о здоровье самого ребенка, применяя в работе здоровьесберегающие технологии: гимнастику для глаз, оздоровительные минутки, самомассаж, точечный массаж, музыкальную терапию и т.д., с целью снятия мышечного и нервного напряжения, психоэмоционального напряжения, а также оздоровительно - профилактического действия.

Большое значение в формировании здорового образа жизни имеет положительный пример в поведении взрослых. Это учитывали в работе сами педагоги и настраивали на это родителей детей - в консультациях, в совместной деятельности, в организации различных мероприятий. Была проведена спортивная эстафета «Папа мама я здоровая семья». Работа с родителями носила профилактическую направленность (Приложение 11).

Специально для родителей были оформлены папки-передвижки: «Как вырастить здорового ребенка», «Делаем пальчиковую гимнастику вместе».

В ходе работы по формированию здорового образа жизни детей старшей группы был подготовлен и реализован комплекс мероприятий. В результате проведенной работы дети стали более энергичными, бодрыми, меньше уставали на занятиях, у них появилось осмысленное отношение к окружающему миру с точки зрения влияния на здоровье воздуха, воды, растительности. Проводились спортивные мероприятия «Папа, мама я спортивная семья». (приложение 13) .

Дети стали обращать внимание, что машины - это не только быстрый и удобный способ передвижения, но и источник загрязнения воздуха. В их рассуждениях появилось сочувствие к природе и к людям: «Дым, который выпускают машины, губит живые деревья, отравляет воздух, потом болеют деревья и люди тоже болеют». После занятия о здоровой и полезной пище дети говорили родителям: «Мама, чипсы мне больше можешь не покупать. Я их есть не буду, я хочу быть здоровым и сильным».

Итак, экспериментальная работа показала, что формирование здорового образа жизни у дошкольников связано с наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности), эмоционально-положительным отношением к данным элементам и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку).

2.3 Результаты экспериментальной работы

Проведенная работа по формированию здорового образа жизни детей старшей группы № 12 была направлена на воспитание ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих, на обучение детей практическим навыкам при помощи физкультурных упражнений, подвижных игр, специальных занятий помощи своему здоровью, умению сохранять бодрость; воспитание полезных привычек и формирование негативного отношения к вредным привычкам, знакомство с использованием физических упражнений, точечного массажа, элементов релаксации в управлении своим здоровьем. На основе проведенных занятий, у дошкольников развивались ответственность, самостоятельность, наблюдательность, внимание, память, воображение, упорядочивались впечатления, которые они получали при взаимодействии с внешним миром, расширился словарный запас, формировались навыки игровой, учебной и экспериментально-поисковой деятельности.

Цель проведения контрольного этапа эксперимента: выявить эффективность проведенной работы по формированию здорового образа жизни детей старшей группы.

После проведения контрольного эксперимента результаты были обобщены Таблица 2

Уровни сформированности здорового образа жизни у детей старшей группы № 12 (контрольный этап эксперимента)

Критерии	Уровни (%)
	Низкий	Средний	Высокий
1	2	3	4
Представления о здоровье	5	20	75
Отношение к вредным привычкам	15	25	60
Участие в оздоровительных мероприятиях	10	25	65

Результаты диагностики показывают, что в среднем у 10% детей группы - низкий, у 20% детей - средний, у 70% детей - высокий уровень сформированности здорового образа жизни. Таким образом, после окончания экспериментальной части работы уровень сформированности здорового образа жизни у детей старшей группы значительно повысился, убольшинства детей группы - высокий уровень (65%). Дети с низким уровнем здорового образа жизни - это часто болеющие дети, с которыми необходимо проводить индивидуальную работу.

По отдельным показателям здорового образа жизни результаты контрольного этапа эксперимента следующие. Более половины детей старшей группы имеют высокие показатели представлений о здоровье (75%), у 20% - средний результат, дети с низким уровнем здорового образа жизни составляют 5%. Отношение к вредным привычкам изменилось следующим образом: 65% детей понимают вредное влияние таких привычек на здоровье, 25% детей частично понимают, 10% детей не понимают вредного влияния таких привычек на здоровье человека. 65% детей стали с удовольствием участвовать в оздоровительных и спортивных мероприятиях (на первом этапе 25%), 25% детей участвуют по настроению, 10% детей не желают принимать участие в оздоровительных и спортивных мероприятиях, и участвуют в них только после индивидуальной работы.

Полученные результаты показывают, что произошли не только количественные изменения уровня здорового образа жизни, но также и качественные - дети стали более активными, подвижными, более строгими и соблюдении правил гигиены не только по отношению к себе, но и к товарищам, к родителям. Проводимые занятия помогли детям познакомиться с правилами безопасного образа жизни, и поэтому на прогулках, в беседах дети стали замечать опасные ситуации - пешеход пытается перейти дорогу на красный цвет, кто-то из детей заговорил с незнакомым, дети его предупреждают о том, что так поступать не надо и т.д. Полученные результаты показывают, что проведенные занятия, мероприятия повысили уровень здорового образа жизни детей.



Заключение

В курсовой работе рассматривается проблема формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

В первой главе рассматриваются теоретические основы формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Здоровый образ жизни рассматривается с двух позиций: как фактор здоровья, полноценного развития ребенка и как главное условие формирования у него навыков здорового поведения. Реализация работы по формированию здорового образа жизни у детей в условиях ДОУ осуществляется через занятия, режим, игру, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность детей. Важное значение в работе по формированию ЗОЖ приобретает организация работы с родителями, ни одна даже самая лучшая программа и методика не могут гарантировать полноценного результата, если семья не будет придерживаться принципов здорового образа жизни.

Во второй главе определяли практическое значение разработанной системы формирования здорового образа жизни у детей старшей группы МБ ДОУ ЦРР «Радуга», город Гусиноозерск. Прежде всего, организовали развивающую среду, ориентированную на обогащение знаний детей о ЗОЖ, стимулирующую двигательную и познавательную активность. В работе учитывались возрастные и индивидуальные особенности детей. Каждый новый день начинался с утренней зарядки, Она поднимала всем настроение и заряжала энергией на весь день, создавала хорошее настроение. Важными составляющими экспериментальной работы стали: личная гигиена детей; проветривание; влажная уборка; режим питания; правильное мытье рук; обучение детей элементарным приемам здорового образа жизни.

На занятиях «Страна волшебная - здоровье», «Красота тела и души», в беседах «Для чего мы чистим зубы», «Гигиена приема пищи» - дети приобщались к физической культуре, культуре поведения, личной гигиене.

Рассказывали детям о пользе о правильном питании, комнатных растений, приучаем ухаживать за ними. Объясняли им, что растения подавляют жизнедеятельность опасных микроорганизмов, повышающих бактерицидную энергию воздуха, растения организуют воздух, а мы знаем, что свежий воздух улучшает состояние здоровья, излечивает многие заболевания. Диагностика показала, что в результате работы у детей значительно повысился уровень знаний в области здорового образа жизни, изменилось отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. В процессе наблюдений выяснилось, что дети осознанно стали относиться к укреплению своего здоровья. У родителей появилось понимание того, что очень важным фактором формирования здорового образа жизни у детей является пример взрослого. На родительских собраниях, консультациях учили оценивать здоровье ребенка, родителям советовали литературу, брошюры. Для родителей оформляли в «Уголке здоровья» рекомендации, советы. Родители стали больше уделять времени и внимания формированию у детей полезных привычек, стали внимательнее относиться к своему поведению, стараясь избавиться от вредных привычек. Просветительская работа среди родителей через уголок информации, консультации, родительские собрания дала положительные результаты. Таким образом, экспериментально установлено, что если: правильно организовать развивающую среду, учитывать возрастные особенности детей, привлекать к работе по ЗОЖ родителей, систематическая работа по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста способствует укреплению здоровья детей, формирует представление о здоровье как о ценности, воспитывает полезные привычки и навыки здорового образа жизни, что и подтверждает выдвинутую гипотезу.

Список литературы

1. Болотина, Л.Р. Дошкольная педагогика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.Р.Болотина, С.П.Баранов, Т.С.Комарова. - М. : Академический Проект, 2005. - 240 с.

2. Венгер, Л.А. Психология: учебник для вузов / Л.А.Венгер, В.С.Мухина. - М. : Академия, 2007. - 446 с.

3. Воробьева, М. Воспитание здорового образа жизни у дошкольников / М.Воробьева // Дошкольное воспитание. - 1998. - № 7. - С. 5 - 9.

4. Выготский, Л.С. Собрание сочинений. - Т.4 / Л.С.Выготский. - М. : Педагогика, 1984. - 213 с.

5. Гальперин, П.Я. Актуальные проблемы возрастной психологии / П.Я.Гальперин, А.В.Запорожец. - М. : Просвещение, 1978. - 240 с.

6. Глазырина, Л.Д. Физическая культура - дошкольникам: программа и программные требования / Л.Д.Глазырина. - М. : ВЛАДОС, 1999. - 365 с.

7. Давыдов, В.В. Генезис и развитие личности в детском возрасте / В.В.Давыдов. - М.: Просвещение, 1992. - 342 с.

8. Доронова, Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-психологической культуры родителей / Т.Н.Доронова // Дошкольное воспитание. - 2004. - № 1. - С. 63.

9. Здоровый дошкольник: социально-оздоровительная технология XXI века / сост. Ю.Е.Антонов, М.Н.Кузнецова и др. - М. : Гардарики, 2008. - 164 с.

10. Змановский, Ю.Ф. Воспитание здорового ребенка: физиологический аспект / Ю.Ф.Змановский // Дошкольное воспитание. - 1993. - № 9. - С.34-36.

11. Карманова, Л.В. Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада: методическое пособие / Л.В.Карманова - М. : Нар. Асвета, 1980. - 162 с.

12. Коджаспирова, Г.М. Словарь по педагогике / Г.А.Коджаспирова, А.Ю.Коджаспиров. - М. : МарТ, 2005. - 448 с.

13. Леонтьев, А.Н. Психическое развитие ребенка в дошкольном возрасте / А.Н.Леонтьев. - М. : Педагогика, 1979. - С. 13 - 25.

14. Лисина, М.И. Общение, личность и психика ребенка / М.И.Лисина. - М.: Институт практической психологии, 1997. - 98 с.

15. Мартыненко, А.В. Формирование здорового образа жизни молодежи / А.В. Мартыненко. - М. : Медицина, 1988. - 224 с.

16. Маханева, М. Новые подходы к организации физического воспитания детей / М.Маханева // Дошкольное воспитание. - 1993. - № 2. - с. 22 - 24.

17. Нежина, Н.В. Охрана здоровья детей дошкольного возраста / Н.В.Нежина // Дошкольное воспитание. - 2004. - № 4. - С. 14-17.

18. Пичугина, Н.О. Дошкольная педагогика: конспект лекций / Н.О.Пичугина. - Ростов н/Д : Феникс, 2004. - 384 с.

19. Психологический словарь / под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. - М.: Астрель : АСТ : Транзиткнига, 2006. - 479 с.

20. Рубинштейн, С.Л. Развитие мышления ребенка / С.Л. Рубинштейн. - М.: Просвещение, 1946. - 421с.

21. Смирнова, Е.О. Психология ребенка: учебник для пед. вузов и училищ / Е.О. Смирнова. - М. : Школа-Пресс, 1997. - 384 с.

22. Стожарова, М.Ю. Формирование психологического здоровья дошкольников / М.Ю. Стожарова. - Ростов н/Д : Феникс, 2007. - 208 с.

23. Фомина, А.И. Физкультурные занятия, игры и упражнения в детском саду / А.И.Фомина. - М. : Гардарики, 2007. - 183 с.

24. Шаповаленко, И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология): учебник для студ. вузов / И.В.Шаповаленко. - М. : Гардарики, 2007. - 349 с.

25. Юрко, Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста / Г.П.Юрко. - М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2008. - 98 с.



Приложения

Приложение 1

Анализ состояния здоровья детей МБДОУ ЦРР № 13 «Радуга»

Год	2013	2014	Дети №12гр 2014год
Количество детей	265	280	20
Количество осмотренных	235	260	19
% осмотренных	88,7%	92,8%	95%
Количество детей с отклонениями в здоровье	75(28%)	45(16%)	4(20%)
Нарушение зрения	7	12	1
Нарушения слуха	2	2	------
Дефект речи	36	42	3
Группы здоровья	1 группа	7	7	2
	2 группа	243	258	17
	3 группа	10	10	-------
	4 группа	4	5	1
Физическое развитие	Среднее	115	118	6
	Ниже среднего	30	25	4
	Выше среднего	60	65	4
	Высокое	50	60	2
	Низкое	10	12	4



Приложение 2

План реализации годовых задач по формированию основ здорового образа жизни у воспитанников МБДОУ ЦРР №13 «Радуга». Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ

№	План мероприятий	Срок
1	Медицинское обеспечение и состояние здоровья детей · Контроль состояния фактического питания и анализ качества питания · Контроль выполнения натуральных норм питания · Контроль санитарно-гигиенического состояния пищеблока · Составление меню · Бракераж готовой продукции · «С» витаминизация 3 блюда с записью в журнале · Контроль над отбором суточных норм · Контроль температурного режима при хранении продукции · Оценка физического развития детей по данным антропометрии и тестирование физической подготовленности · Визуальный контроль гигиенического состояния помещения · Контроль проведения влажных и генеральных уборок · Ежемесячный подсчет заболеваемости детей мед.сестрой · Выведение индекса здоровья, распределение детей по группам здоровья · Систематический контроль санитарного состояния, соблюдение личной гигиены воспитанниками и персоналом · Прохождение медицинского осмотра сотрудниками	Ежедневно 2 раза в год (м/с, инстр. по физк.) Ежедневно 1 раз в год (педиатр,м/с) Ежедневно 1 раз в год
2	Физкультурно-оздоровительные мероприятия · Снятие антропометрических данных · Осмотр детей специалистами детской поликлиники · Определение групп здоровья · Осмотр детей средних и старших групп хирургом для организации групп здоровья по профилактике плоскостопия и нарушения осанки · Создание условий для оздоровительных мероприятий: (своевременное оборудование спортивного зала, приобретение атрибутов и пособий, наличие физкультурных уголков в группах, их пополнение) · Проведение физкультурных занятий во всех группах · Использование на занятиях и в повседневной жизни комплексов: § Психогимнастики § Музыкотерапии § Релаксации § Дыхательной гимнастики § Точечный массаж § Пальчиковая и артикуляционная гимнастики § Специальные и коррекционные упражнения § Гимнастика для глаз · Коррекционно-профилактическая работа по профилактике плоскостопия (младшая, старшая подгруппы) · Система закаливающих процедур: § Воздушное закаливание § Босохождение по «дорожке здоровья» § Хождение босиком § Полоскание горла и рта § Максимальное пребывание на воздухе · Активизация двигательного режима: § Проведение подвижных игр § Соблюдение двигательного режима в течение дня § Проведение утренней гимнастики, физкультминуток, игр с движениями в свободной деятельности § Проведение игр малой и средней подвижности · Профилактическая работа: § Контроль правильной осанки § Контроль правильного дыхания на занятиях с повышенной дыхательной нагрузкой § Специфическая профилактика простудных заболеваний (вакцинация детей против гриппа) § Неспецифическая профилактика простудных заболеваний (витаминотерапия, С-витаминизация третьего блюда, фитотерапия, кварцевание, включение в меню чеснока, лука, соков, фруктов, применение интраназально оксолиновой мази) · Индивидуальная работа с детьми: § С отстающими детьми в основных видах движения (в группе, на прогулке, спортивном зале, дома) § По закреплению приемов точечного массажа, дыхательной гимнастики, пальчиковой, артикуляционной гимнастики · Работа с педагогами и персоналом: § Взаимосвязь между МДОУ и комитетом по спорту и молодежной политике § Оформление и смотр уголков здоровья, двигательной активности в группах § Традиционная «Неделя Здоровья» в рамках программы по здоровьсбережению детей § Проведение физкультурных досугов, соревнований (с приглашением родителей) § Методика проведения подвижных игр с детьми разных возрастных групп § Активные методы и формы работы с дошкольниками § Консультация «Формы работы с родителями по приобщению детей к здоровому образу жизни» § Неделя зимних игр и развлечений § Двигательная активность детей в течение дня § Дни здоровья, спортивные игры и развлечения § Консультация «Оздоровительная гимнастика после сна» - поиск новых форм и способов организации § Нетрадиционные формы в организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками · Работа с родителями § Участие родителей в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ § Организация и проведение спортивных мероприятий совместно с родителями § Консультации с приглашением узких специалистов § Индивидуальные беседы § Привлечение родителей к изготовлению спортивного оборудования и пособий	Сентябрь Ноябрь Ноябрь-декабрь Сентябрь Постоянно 2 раза в неделю Постоянно Сентябрь Постоянно Сезонно По плану ДОУ

Приложение 3

Вопросы беседы с детьми старшей группы

1. Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?

2. Делаешь ли ты утреннюю зарядку?

3. Знаешь ли ты, что такое «полезные привычки»?

4. Знаешь ли ты, что такое «вредные привычки»?

5.Знаешь ли ты о последствиях вредных привычек?

6. Ведешь ли ты здоровый образ жизни?

Приложение 4

План экспериментальной работы по формированию здорового образа жизни у детей старшей группы №12

№	Месяц	Работа с детьми	Работа с родителями
1. 2. 3.	Сентябрь Сентябрь Сентябрь Сентябрь	Занятие «Страна волшебная - здоровье» Цель: Дать детям общее предс-тавление о здоровье как цен-ности, о которой необходимо постоянно заботится.Воспиты- вать желание заботиться о своем здоровье. Развивать воображе-ние и умение отображать свой замысел в рисунке. Беседа «Ядовитые грибы и ягоды» Цель: Познакомить детей с рас-тениями и грибами, опасными для жизни, рассказать, чем они опасны и о внешних отличите-льных признаках таких расте-ний и грибов. Занятие «С утра до вечера» Цель: Познакомить детей с рас- порядком дня. Показать важно-сть соблюдения режима в укре-плении здоровья каждого чело-века.Закрепить понятие о значи-мости режима дня. Воспитать желание придерживаться пра-вил по его выполнению. Игра-занятие «Микробы и бактерии» Цель: рассказать о влиянии ми-кробов и бактерий на здоровье. Воспитать желание заботиться о своем здоровье, закрепить гигиенические навыки	Консультация: Здоровый малыш» Выставка «Игры и игрушки, направлен-ные на укрепление здоровья ребенка»
4.



Приложение 5

Конспект занятия в старшей группе № 12

Тема: «Чтоб свои родные зубки мог ты дальше сохранить»

Программное содержание:

- Познакомить детей с правилами ухода за зубами;

- Объяснить детям необходимость постоянного ухода за ними;

- Воспитывать желание иметь красивые и здоровые зубы

Методические приемы: загадывание загадки, использование наглядности, рассказ воспитателя, вопросы к детям, показ педагогом действий.

Материал: картинка с изображением здорового и больного зуба, зеркало на каждого ребенка, картинки с изображением последовательности действий при чистке зубов, зубные щетки на каждого ребенка,.

Словарная работа: активизировать в речи детей слова эмаль, стоматолог, кариес, зубная щетка.

Предварительная работа:

Беседы с детьми о необходимости чистить зубы и ополаскивать рот после еды, рассматривание иллюстраций, экскурсия в стоматологический кабинет.

Ход занятия

Воспитатель: Ребята, я хочу вам загадать загадку, которую придумал К.Чуковский. Послушайте:

Красные двери в пещере моей,

Белые звери сидят у дверей,

И мясо и хлеб - всю добычу мою,

Я с радостью белым зверям отдаю.

Как вы думаете, о чем эта загадка? Правильно! Белые звери - это зубы. Хорошо пережевывать может тот человек, у которого здоровые зубы.

Зубы покрыты эмалью. Она очень твердая. Но если за зубами плохо ухаживать, то этот твердый материал может не выдержать. В зубах тогда появляются дырки - кариес. Посмотрите на картинку - слева изображен здоровый зуб, а справа - больной. Скажите, чем они отличаются?

Ребята, сейчас я каждому из вас дам по зеркалу. Посмотрите, все ли ваши зубы здоровы, или есть и больные? Ребята, а что нужно делать, если есть больные зубы? Если вы обнаружили на своем зубе даже маленькую дырочку, нужно скорее идти к врачу. Если зубы лечить своевременно, то и боли при лечении не будете совсем чувствовать. А сейчас мы с вами проведем оздоровительную минутку (предлагает выйти детям на середину групповой комнаты и построиться друг за другом)

1.	Предлагаю вам, ребята, Я пробраться в зимний лес	Обычная ходьба.
2.	Там еще не спят зайчата, Там сугробы до небес	Ходьба с высоким подниманием колена
3.	Зимний лес такой дремучий, И мороз такой колючий	Дети растирают щеки и потирают руки
4.	От мороза убежим скорее Наши ноженьки согреем	Легкий бег Выполняют мягкие пружинки

А сейчас, дети, тихонечко садимся на свои места и продолжим наше занятие.

Кто из вас лечил зубы?

Кто не боится этого делать?

Я хочу вам прочитать стихотворение Л.Фадеевой "Лечим зубы"

Мы сидим у кабинета.

До чего же страшно это!

А какой он врач зубной?

Не с ногой ли костяной?

И не в ступе ли сидит?

Не взлохмачен?

Не сердит?

Дверь тихонько приоткрылась,

Врач - царица появилась!

Улыбнулась мне слегка:

"Первый" Вижу смельчака!"

Две минуты был я в кресле!

Даже три - с влезаньем если.

Боль терпел не просто так, а за то,

Что я смельчак!

А кто из вас знает, как можно еще назвать зубного врача?

А нужно ли ходить к стоматологу, если вам кажется, что ваши зубы целы?

Дети, даже если зубы не болят, то все равно их нужно показывать врачу: а вдруг он заметит самое начало заболевания зуба? К зубному врачу обязательно нужно ходить 2 раза в год. Тогда ваши зубы всегда будут целыми. А что еще нужно делать. Чтобы зубы не болели?

Я сейчас вас ознакомлю с правилами, которые вы все должны обязательно знать.

- Полощи зубы теплой водой после каждого приема пищи;

- Чисти зубы утром после завтрака и перед сном;

- Обязательно 2 раза в год посещай зубного врача - стоматолога;

- Не ешь очень горячую и очень холодную пищу;

- Никогда не грызи твердые предметы.

Дети, вы должны всегда помнить, что зубы вы должны чистить только своей щеткой, которую следует хранить в чистоте, хорошо промытую. Хранить в специальном стаканчике ручкой вниз. Тогда щетка быстро подсохнет, а это очень важно, так как микробы долго сохраняются на влажной щетке.

Ребята, посмотрите на картинки, на которых изображено, в какой последовательности и как правильно чистить зубы. А теперь давайте с вами повторим правила, которые помогают нам сохранить зубы здоровыми. (Предложить детям повторить движения зубной щетки в той последовательности, что и на картинках).

Воспитатель.

Чтоб тебе мой друг, с тоскою

Не пришлось на склоне лет.

Страшной челюстью вставною

Пережевывать обед,

Чтоб свои родные зубки

Смог ты дольше сохранить,

Надо чистить их почаще.

Надо вовремя лечить!

А сейчас поиграем в одну очень интересную и полезную игру "» Что полезно, а что вредно для зубов». ( Дети встают в круг) Если я назову то, что полезно для зубов, вы будете улыбаться. Если я назову то, что вредно - закроете рот ладошкой.

Воспитатель: Молодцы, ребята! Если все, что мы сегодня с вами узнали, вы будете выполнять, то ваши зубки будут белыми и здоровыми!

Приложение 13

Консультация для родителей

Тема: «Как сформировать основы здорового образа жизни у детей дошкольного возраста»

Понятие “здоровье” имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: “Здоровье- это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов”

Данное определение крайне сложно применить к здоровью граждан России, живущих в условиях экономической нестабильности и социального напряжения. С учетом этого современным условиям более адекватно сформулированное профессором С. М. Громбахом определение здоровья как “степени приближения” к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции.

Важным в этом и других определениях здоровья считается отношение к нему как к динамичному процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.

Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение (и в первую очередь Детский сад) должно стать “школой здорового стиля жизни” детей, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи и двигательная активность и др. ) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Неотъемлемой частью любой культуры являются традиции сложившиеся на основе длительного опыта групповой деятельности и прочно укоренившиеся в повседневной жизни, передающиеся вновь приходящим в коллектив, социальную общность правила, нормы и стереотипы поведения, действий, общения людей, соблюдение которых стало общественной потребностью каждого.

Создание традиций - это долговременный процесс, требующий порою смены не одного поколения. Ведь важно не только накапливать знания, но и находить им практическое и постоянное применение на уровне естественных потребностей, привычек, привязанностей. Недостаточно знать и понимать, важно жить этим.

Создание традиций ЗОЖ - это то, что должно лежать в основе валеологической работы в образовательных учреждениях, и то, к чему нужно стремиться в конечном итоге.

Вокруг детей с самого раннего детства необходимо создавать такую учебно-воспитательную среду, которая была бы насыщена атрибутами, символикой, терминологией, знаниями, ритуалами и обычаями валеологического характера. Это приведет к формированию потребности вести ЗОЖ, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями. Таким образом, сформированные традиции ЗОЖ становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.

Формирование культуры ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменение стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями.

При этом необходимо учесть, что образ жизни человека не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.

Зачастую у детей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. Это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и дети хорошо это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий, что крайне затруднительно для ребенка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу. Поэтому в работе с детьми важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссером К. С. Станиславским: трудное надо сделать привычным, а привычное - легким и приятным.

Исходя из этого занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции, по возможности содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных моментах дошкольного учреждения (учебных занятиях, режиме дня, занятиях физической культурой, воспитательных занятиях, в мероприятиях общего масштаба для всего детского сада).

Купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Но для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, учителей и др. ), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет формируется определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни. Знания, умения и навыки оздоровительного характера, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.

Размещено на Allbest.ru