Заключение

Важность и значимость формирования и воспитания полезных привычек для полноценного развития детей доказана исследованиями учёных и практиков. Особенно важны такие из них, которые способствуют формированию основ здорового образа жизни. Нами была изучена психолого-педагогическая литература по проблеме здоровьесберегающей деятельности педагога ДОУ и необходимости формирования установок на здоровый образ жизни у детей дошкольного возраста. Выявлено, что в процессе целенаправленной здоровьесберегающей деятельности педагогов ДОУ с привлечение специалистов и родителей формируется понимание необходимости заботиться и укреплять своё здоровье, данный процесс идёт постепенно и зависит от физиологических и психологических факторов.

Учёные выделяют три группы здоровьесберегающих технологий:

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья: ритмопластика, динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, технологии эстетической направленности, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика корригирующая, гимнастика ортопедическая.

2. Технологии обучения здоровому образу жизни: коммуникативные игры, беседы из серии «Здоровье», самомассаж, точечный самомассаж.

3. Коррекционные технологии: Арттерапия, технологии музыкального воздействия, сказкотерапия, технологии воздействия цветом, технологии коррекции поведения, психогимнастика, фонетическая и логопедическая ритмика.

Классификация здоровьесберегающих технологий:

1группа - медико-профилактические:

организация мониторинга здоровья дошкольников, контроль питания

организация профилактических мероприятий в детском саду;

организация контроля требований СанПиНов;

организация здоровьесберегающей среды в ДОУ.

2 группа - физкультурно-оздоровительные технологии:

развитие физических качеств;

закаливание;

дыхательная гимнастика;

массаж и самомассаж;

профилактика заболеваний.

3 группа - здоровьесберегающие образовательные технологии.

Это технология личностно-ориентированного воспитания и обучения дошкольников. Ведущий принцип таких технологий - учет личностных особенностей ребенка, индивидуальной логики его развития, учет детских интересов.

4 группа - технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка - технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка. Основная задача этих технологий - обеспечение эмоционального комфорта ребенка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье.

5 группа - технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов и родителей - технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов, в том числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к здоровому образу жизни и обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ.

Нами так же были рассмотрены условия здоровьесберегающей деятельности с детьми в дошкольном образовательном учреждении и семье.

Разнообразные формы здоровьесберегающей деятельности способствуют полноценному формированию у детей основ здорового образа жизни, полезных привычек и, в итоге, подготовке их к обучению в школе. Кроме этого, важна роль родителей, воспитателя, его профессионализм для организации деятельности по формированию основ ЗОЖ у детей дошкольного возраста.

Литература

1. Ахутина, Т. В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход [Текст] / Т. В. Ахутина // Школа здоровья. - 2000. - № 2.

2. Валеология: Учебное пособие [Текст] / Под ред. Я.Л. Мархоцкого. - Мн.: Выш. шк., 2006. - 5-12 с.

3. Евдакимова, Е. С. Проектирование как здоровьесберегающая технология в ДОУ[Текст] / Е. С. Евдокимова // Управление ДОУ. - 2004. - № 1.

4. Здоровьесберегающее пространство дошкольного образовательного учреждения: проектирование, тренинги, занятия [Текст] / сост. Н. И. Крылова.- Волгоград: Учитель, 2009.

5. Зелинская, Д. Школа здоровья. [Текст] / Д. Зелинская. - М., 1995. - Т.2.

6. Ковалько, В. И. Здоровьесберегающие технологии [Текст] / В. И. Ковалько. - М.: ВАКО, 2004.

7. Кудрявцева, В.Т. Развивающая педагогика оздоровления. [Текст] / В. Т. Кудрявцева. - М.: Линка - Пресс, 2000.

8. Маханева, М. Д. Воспитание здорового ребенка [Текст] / М. Д. Маханева. - М., 2000.

9. Маханева, М. Д. Работа ДОУ с семьей по воспитанию здорового ребенка. [Текст] / М. Д. Маханева. //Управление ДОУ. - 2005. - № 5.

10. Назаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений [Текст] / Л. Д. Назаренко. - М., 2002.

11. Панкратова, И. В. Растим здоровое поколение [Текст] / И. В. Панкратова // Управление ДОУ. - 2004. - № 1.

12. Сухарев, А. Г. Концепция укрепления здоровья детского и подросткового населения России // Школа здоровья. 2000. Т. 7. N2. С. 29 - 34.

13. Фомина, Н. А. Формирование основ здорового образа жизни [Текст] / Н. А. Фомина // Управление ДОУ. - 2006. - № 4.

14. Шумихина, Ю. В. Клуб «Здоровая семья» [Текст] / Ю. В. Шумихина // Воспитатель ДОУ. - 2009. - № 3.

15. Щетинин, М. Н. Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей [Текст] / М. Н. Щетинин. М.: Айрис-пресс, 2007.

Приложение

Конспект занятия «Как правильно чистить зубки»

Программное содержание: формировать представление о необходимости ухода за зубами; закрепить знания о личной гигиене; развивать самостоятельность, приобщать к здоровому образу жизни.

Словарь: будем заниматься, привет, кукла Оля, паста, щётка, вода, стакан, полотенце, сундучок, подарок.

Оборудование: кукла Оля, таблички с именами детей, картинки и таблички

(паста, щётка, вода, стакан, полотенце), сундучок.

Ход занятия:

Воспитатель: дети, посмотрите, сегодня в гости к нам пришла кукла Оля.

Дети: здороваются (привет).

Воспитатель: Оля не знает, как правильно чистить зубы.

А вы знаете?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: Оля посиди, да на нас погляди. Ребята, посмотрите, какие вы у меня опрятные, аккуратные, красивые.

Настроение у вас хорошее, бодрое потому, что: рано утром мы проснулись, потянулись, улыбнулись.

Дети: показывают движения (проснулись, улыбнулись, потянулись).

Воспитатель: кто дальше подскажет, что дальше вы делаете?

Дети: ответы детей (умываемся и др.)

Воспитатель: вспомните, какую потешку мы проговариваем, когда умываемся?

Воспитатель и дети: проговаривают потешку.

«Водичка, водичка

Умой моё личико

Чтобы глазки блестели,

Чтобы щёчки розовели,

Чтоб смеялся роток и кусался зубок!»

Воспитатель: молодцы, посмотрите на эти картинки. Кто на них изображён?

Дети: мышата, утята, кошка.

Воспитатель: все они чистят зубки. И мы будем правильно чистить зубы. Посмотрите на картинки (алгоритм чистки зубов).

Дети: смотрят.

Воспитатель: берите пасту и щётку. Наносите пасту (с горошину). Чистим так (показывает на картинку).

Дети: чистят.

Воспитатель: полощите рот. Вытирайтесь полотенцем. Молодцы, а кукла Оля посмотрела, как надо чистить зубы и научилась. Она говорит вам: спасибо. Она принесла вам подарок. Вот сундучок. Давайте скажем: спасибо и пока.

Дети: прощаются (пока).

Конспект занятия «Здоровый образ жизни Мишутки»

Программное содержание: учить детей самостоятельно следить за своим здоровьем; знать простейшие приёмы самооздоровления (точечный массаж); воспитывать желание вести здоровый образ жизни; воспитывать желание помогать друг другу.

Словарь: будем заниматься, будем играть, массаж, делай так, Мишка болеет, болит живот, болит голова и нос, фрукты, лимон, апельсин, яблоко, овощи, морковь, тыква, перец, хлеб, молоко, чипсы, глаза, привет, пока, спасибо.

Оборудование: мягкая игрушка Мишка, картинки с овощами, фруктами, иллюстрации с массажем, иллюстрации с гимнастикой для глаз, продукты питания (овощи, фрукты).

Ход занятия:

Воспитатель: ребята, посмотрите, к нам в гости пришёл Мишутка.

Давайте поздороваемся.

Дети: здороваются (привет).

Воспитатель: Мишутка заболел. Помогите ему. У Мишутки болит голова и нос. Что нужно делать, чтоб не болело?

Дети: ответы детей (массаж и др.)

Воспитатель: правильно. Посмотрите на панно. (Показывает схемы точечного массажа). Покажем Мишутке, как правильно делать массаж.

Дети: находят пальцами точки:

бугорки у переносицы, в верхней части крыльев носа,

ямка в районе грудины,

впадина между большим и указательным пальцами.

(нажимают пальцем на эти точки, затем прищипыванием массируют края ушной раковины снизу вверх и обратно.)

Воспитатель: молодцы. Ещё у Мишутки болит животик. Ещё, что надо делать, чтоб не болело?

Дети: ответы детей (правильно кушать и др.)

Воспитатель: хорошо, надо правильно питаться. Как? Что надо кушать? Какие продукты полезны, а какие нет? Выяснить нам поможет игра.

Д/и «Полезно или нет?»

(воспитатель объясняет правила игры, раздаёт карточки с изображением продуктов полезных и нет.)

Дети: начинают выбирать карточки.

Воспитатель: (помогает, объясняет, почему нельзя есть чипсы, вредную еду, почему сладкое нужно есть умеренно)

Дети: с заданием справляются.

Воспитатель: ещё у Мишутки глазки стали плохо видеть, болят.

Ребята, что надо кушать?

Дети: ответы детей (яблоки, морковь и др.)

Воспитатель: правильно. Надо есть тыкву, перец болгарский, морковь, яблоки (показывает картинки с изображением овощей и фруктов).

Приговаривает: Лучше видит тот,

Кто морковь жуёт

И пьёт морковный сок.

Что бы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами сделаем гимнастику для глаз и научим Мишутку.

(показывает картинки - схемы гимнастики для глаз).

Приговаривает:

Поведи глазами влево незаметно, невзначай.

Кто с тобою рядом слева громко, быстро отвечай?

Дети: громко называют имя ребёнка.

Воспитатель:

а теперь глазами вправо ты внимательно смотри.

Кто с тобою рядом справа тихо-тихо говори.

Дети: тихо называют имя ребёнка.

Воспитатель: какие вы все молодцы, как вы помогли Мишутке, теперь он не будет болеть.

А мы с Мишуткой приготовили вам подарок. Вымойте все руки.

Дети: вымыли руки.

Воспитатель: мы с вами сделаем полезный фруктовый шашлычок. На эти деревянные палочки (показ) мы нанизываем вот эти нарезанные кусочки фруктов (показ).

В процессе приготовления воспитатель оказывает помощь детям, испытывающим затруднения, задаёт вопросы?

Какой из этих фруктов ты любишь? По окончанию работы желает всем приятного аппетита.

А Мишутке домой надо, он всем говорит спасибо!

Воспитатель: Мишутка не забывай пословицу

«Я здоровье берегу, сам себе я помогу!»

Конспект занятия «Купание куклы Тани»

Программное содержание: закрепить знания о личной гигиене; развивать самостоятельность; приобщать к здоровому образу жизни; воспитывать желание помогать друг другу.

Программное содержание: Кукла Таня, вода, полотенце, мыло, зеркало, расчёска, панно с картинками.

Словарь: будем заниматься, будем купать Таню, вода, полотенце, мыло, зеркало, расчёска, имена детей.

Ход занятия:

Воспитатель: дети, посмотрите, кто к нам пришёл?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: правильно. Кукла. Звать её Таня. Кукла Таня упала, замаралась.

Какие части тела она замарала?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: Таня, покажи нам лицо. Дети оно грязное?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: Таня, покажи нам руки. Дети они грязные?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: Таня, покажи нам руки. Дети они грязные?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: Таня, покажи нам ноги. Дети они грязные?

Надо её искупать. Давайте поможем.

Грязь - очень опасна для здоровья!

Дети: ответы детей.

Воспитатель: вспомним, что для этого нам необходимо.

Дети: ответы детей.

Воспитатель: правильно. Посмотрите на картинки воду, мыло, полотенце, таз, расчёску.

Воспитатель и дети: наливают в таз воды, раздевают куклу, аккуратно моют.

Приговаривают:

Ай, лады, лады, лады

Не боимся мы воды.

Затем вытирают Таню полотенцем. Одевают и причесывают.

Воспитатель: ребята молодцы, вы совершили хороший поступок, помогли Тане стать чистой, красивой. Это всё потому, что вы можете ухаживать не только за собой, но и помочь другим.

Таня говорит вам спасибо и пока.

Дети: прощаются (пока).

Конспект занятия «Правильная осанка - путь к красоте тела»

Программное содержание: учить детей заботиться о своём здоровье; развивать самостоятельность.

Оборудование: кукла Катя, картинки с изображением людей, (их скелеты), таблички, игра «Правильно - не правильно, мешочки с солью.

Словарь: будем заниматься, будем играть, кукла Катя, подарок, мешочек, иди, сядь, встань, молодец, правильно, не правильно, смотри, слушай.

Ход занятия:

Воспитатель: посмотрите, кто к нам пришёл?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: кукла Катя принесла картинки.

(на одной картинке нарисован - стройный человек, на другой - сутулый). (Скелет у одного прямой, у другого - искривлён).

Воспитатель: дети, какой человек вам нравиться?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: дети Катя пришла к нам на занятие узнать, почему у человека с 1 картинки всё хорошо, а у человека со 2 картинки искривление позвоночника.

Воспитатель: А вы знаете?

Дети: ответы детей.

Воспитатель: как вы сидите?

Дети: садятся на стульчики.

Воспитатель: хвалит детей за красивую осанку.

Воспитатель: подойдите все к стене и встаньте так, что бы затылок, лопатки, пятки плотно прилегали к ней(помогает детям, показывает)

Теперь отойдите от стены и идите к Кате.

Дети: отходят от стены.

Воспитатель: хвалит детей.

Воспитатель: вот мешочки, положите их на голову и идите ровно, чтобы они не упали (воспитатель показывает и помогает детям)

Дети: берут по 1 мешочку, кладут на голову и идут (у многих детей мешочки падают)

Воспитатель: молодцы. Я хочу дать вам полезные советы.

(каждый совет иллюстрирован, показан на карточках).

1. Не лениться, выполнять поручения.

2. Делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями.

3. Правильно сидеть за столом на стуле, не горбиться, не склонять низко голову.

4 .При переносе тяжестей равномерно нагружать руки.

5. Спать на жёсткой постели с невысокой подушкой.

Воспитатель: ребята теперь поиграем в игру: «Правильно - не правильно»

(на картинке нарисовано: не правильно сидит мальчик на стуле, правильно сидит мальчик на стуле, девочка несёт тяжёлую сумку в одной руке и др..)

Дети: подбирают и раскладывают картинки по разным коробочкам.

Воспитатель: молодцы. Вы все поняли, чтоб быть красивым, стройным, здоровым надо правильно вести себя.

«Я позвоночник берегу…Я от болезней убегу!»

Воспитатель: кукла Катя тоже всё поняла, говорит вам спасибо и пока.

Дети: прощаются (пока).

Воспитатель: ребята, почаще смотритесь в зеркало, которое будет напоминать вам, какая у вас осанка.

Фитонцидотерапия в детском саду

В условиях дошкольного учреждения закаливание является эффективным лишь при условии, что оно органично вписывается в комплекс оздоровительных мероприятий и распорядок дня.

Для оздоровления и закаливания детей используются как традиционные (физкультурные занятия, прогулки и подвижные игры на улице, утренняя гимнастика, гимнастика после дневного сна, спортивные праздники и развлечения), так и нетрадиционные формы оздоровления детей, таки фитонцидотерапия).

Большую часть времени дети проводят в помещениях детского сада. Микроклимат зданий характеризуется наличием не только обычной пыли, но и условно-патогенных микроорганизмов, провоцирующих острые респираторные и аллергические заболевания.

Огромное значение на состояние здоровья детей оказывает воздушный комфорт. Он определяется наличием кислорода, наличием отрицательных частичек-ионов -- так называемых витаминов воздуха. Способствуют этому комнатные растения. Поэтому следует рассматривать комнатные растения в дизайне помещений не только с точки зрения эстетики, наблюдения и труда детей, но и учитывать их воздействие на организм ребёнка подбирать по экологическим свойствам.

С целью увлажнения воздуха целесообразно помещать в комнату, где находятся дети:

· папоротник,

· циперус.

Оказывают губительные действия на бактерии:

· лимон,

· туя,

· алоэ,

· герань,

· роза,

· бегония,

· плющ,

· аспарагус,

· традесканция,

· фикус.

Отфильтровывают из воздуха ядовитые вещества:

· хлорофитум,

· аспидистра,

· фикус.

Выходя с детьми на дневную прогулку целесообразно организовать дыхательную гимнастику вокруг кустиков можжевельника или деревьев: каштана, липы, клена, ели (для снятия усталости).

Можжевельник выделяет в воздух большое количество фитонцидов, поэтому целесообразно использовать его в оздоровительной среде для детей. Имеются данные, что один гектар можжевельника выделяет в сутки 30 кг фитонцидов, которые способны очистить от болезнетворных микроорганизмов воздушное пространство среднего города.

Комплекс дыхательных упражнений для часто болеющих детей

Вариант № 1.

1. Дыхание через одну ноздрю. Продолжительность 10-15 секунд. Ребенок закрывает указательным пальцем поочередно правую и левую ноздрю. Необходимо следить за правильным положением головы.

2. Сидя на стуле. Глубокий вдох, на выдохе произносятся звуковые упражнения:

- гудит паровоз «ту-ту-ту» (тихо, громко, тихо);

- бьют часы «бом-бом-бом» (тихо, громко, тихо);

- шипят гуси «ш-ш-ш».

По мере усиления выдоха увеличивается количество произносимых звуков. Количество упражнений от 1 до 3 раз.

3. Ходьба по комнате. Руки согнуты в локтях. Поочередное разгибание рук вперед с произношением звука «чух-чух». Продолжительность от 10-15 секунд до 1 минуты.

4. Сидя. Надувание мягких резиновых игрушек или мячей. Надувать игрушку следует постепенно, начиная с 3-5 выдохов. По мере тренированности количество выдохов увеличивается до полного наполнения игрушек воздухом. Вдох через нос.

Вариант № 2.

1. Дыхание через одну ноздрю.

2. Звуковые упражнения:

- кричит ворона «кар-кар-кар» (тихо, громко, тихо);

- жужжит жук «ж-ж-ж» (тихо, громко, тихо);

- мычит корова «му-му-му» (тихо, громко, тихо).

3.И.п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклоны в стороны с произношением «кач-кач» (водокачка). Слова произносятся громко. Количество упражнений - 2 раза.

4.Имитация движения косца. На выдохе произносится звук «жух».Упражнение выполняется в правую и левую сторону (количество 8 раз).

5. Надувание резиновых игрушек.

Примечание: упражнения 1, 2, 5 выполняются так же как и в 1 варианте.

Точечный массаж по Уманской

А это стихотворная форма к массажу

Болит горло у котят,

Глазки видеть не хотят.

Носики совсем не дышат,

Даже ушки плохо слышат.

Надо доктора позвать

И малышек показать.

К больным доктор приходил

И массажем их лечил.

Всех массировать учиться-

С грудки мы начнем лечиться.

Есть больные очень точки

Как тревожные звоночки

Пальцем надо их прижать,

А потом вращать начать.

Девочки и мальчики!

Приготовьте пальчики!

Все нашли больной звоночек,

Прижимай его дружочек

Повращай один разочек,

2 и 3, 4, 5,

А теперь вращаем вспять

1, 2, 3, 4, 5

Есть на шейке ямочка,

Помассируй мамочка

1, 2, 3, 4, 5

А теперь вращаем вспять

1, 2, 3, 4, 5

А чуть выше бугорок,

По нему скатились в бок

Здесь живет ещё звоночек

Он как часики стучит,

Поработать нам велит

1, 2, 3, 4, 5

А теперь вращаем вспять

1, 2, 3, 4, 5

Чтоб котятки не ленились

И массажу научились.

Говорила кошка «Лушка»

«Помассируйте за ушком,

Шейку, лобик почешите,

Нос погладить поспешите.

Рядом с носиком звоночки,

Отыщите их сыночки,

И прижмите, повращайте:

1, 2, 3, 4, 5

А теперь вращаем вспять

1, 2, 3, 4, 5

Массаж на щечках продолжайте

1, 2, 3, 4, 5

А теперь вращаем вспять

1, 2, 3, 4, 5

А в конце потрем ладошки,

Мои маленькие крошки.

Лучше, лучше три ладошки,

И здоровой будешь кошкой.

Хорошо мы полечились

И массажу научились,

Чтоб красивым быть, здоровым!

В детский сад ходить и в школу,

Чтоб без болезней жить,

С массажем мы должны дружить!

Размещено на Allbest.ru