Влияние физических упражнений на развитие мышечной силы у младших школьников

2. Проводимые в школе с учащимися физические упражнения и игры значительно улучшили показатели физического и функционального состояния их рук.

3. Проводимые занятия благотворно сказались на школьной успеваемости. Улучшение показателей: 15человек (71%), без изменения - 4 чел (19 %), снижение 2чел - (10 %).

на 0,1 балл - 4 чел (19 %);

на 0,2 балла -6 чел (66 %);

на 0,3 балла - 1 чел (5 %);

на 0,4 балла - 1 чел (5 %);

на 0,5 балла - 1 чел (5%).



Заключение

Регулярно проводимые беседы и занятия физическими упражнениями со школьниками позволили улучшить мотивацию детей к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом, значительно улучшили показатели мышечной силы рук, мелкой моторики и школьную успеваемость.

Разработанный буклет для родителей и школьников уже используется в образовательных учреждениях Ленинского района г. Красноярска.

Таким образом, проведенные мероприятия, направленные на развитии мелкой моторики способствуют школьной успеваемости, развитию коммуникативных навыков, регуляции поведения, концентрации внимания и оказывают положительное влияние на протекание всех психических процессов.

Учителям и родителям были даны следующие рекомендации:

Регулярно проводить санитарно-просветительную работу по формированию мотивации учащихся и их родителей к занятиям физическими упражнениями и спортом.

Продолжать занятия физическими упражнениями по развитию мышечной силы рук и мелкой моторики, необходимые для развития физической подготовки, функциональных и умственных способностей учащихся.

Силами администрации, учителей физкультуры, классных руководителей, родителей организовывать спортивные праздники, дни здоровья, конкурсы на природе.



Список литературы

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология. - М.-Екатеринбург, 2000.

2. Аксенова М. Развитие тонких движений пальцев рук у детей с нарушением речи./ Дошкольное воспитание. 1990. № 8, стр. 62 -65.

3. Ананьев Б.Г. Психология педагогической оценки.-Л.,1935.- 146с.

4. Амонашвили Ш.А. Обучение.Оценка.Отметка.-М.,1999.- 180с.

5. Битянова М.Р. Адаптация ребенка в школе: диагностика, коррекция, педагогическая поддержка. Сб. метод.м-лов для админ., педагогов и шк. психологов. / М.Р. Битянова. - М.: Педагогический поиск, 1997.

6. Волкова Г.А. Логопедическая ритмика. М., «Просвещение», 1995.

7. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. -- М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 288 с.

8. Евсеев Ю. И. Физическая культура. - Ростов-на-Дону, 2006г.

9. Ермолаев О.Ю., Марютина Т.М., Мешкова Т.А. Внимание школьника. М., 1997.

10. Захарова А.В. Психология формирования самооценки.-Минск,1993.- 145с.Реан, А.А., Зеньковский В.В. Психология детства. - М., 2000.

11. Коломинский, Я.Л. Социально-педагогическая психология / А.А. Реан, Я.Л. Коломинский.

12. Комарова Т. С. Формирование графических навыков и развитие мелкой моторики рук у школьников.- М., 2006г.

14. Рузина М.С., Афонькин С.Ю. Страна пальчиковых игр. СПб., «Кристалл», 1997.

15. Синяков А. Ф. Самоконтроль физкультурника. // Знание.- 2007- №1 (серия Физкультура и спорт).

16. Толбанова А. Пальцы помогают говорить. / Дошкольное воспитание. 1999.

17. Хирургия кисти и пальцев / Болгарск. акад.наук; [под. ред. Б. Бойчева, Я. Холевича]. София: Медицина и физкультура, 1971. - 316 с.

18. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент "Академия", 2000. - 480 с.

19. Цукерман Г.А. Как младшие школьники учатся учиться? -Москва-Рига,2000.- 222с.

20. Эльконин Д.Б. Психология обучения младшего школьника. - М., 1996.



Приложения

Приложение 1

Анализ результатов анкетирования учащихся 5 г класса

1. Фамилия, имя, отчество

2. Возраст:

6 лет - 14%

7 лет - 76%

8 лет - 21%

3. Пол

Мальчики - 35%

Девочки - 65%

4. Делаете ли вы утреннюю гимнастику

Иногда - 33%

Каждое утро - 14%

Нет - 43%

5. Посещаете ли вы спортивную секцию?

Да - 71%

Нет - 29%

6. Как вы относитесь к плаванью?

Регулярно посещаю бассейн - 24%

Купаюсь летом в открытых водоемах - 29%

Не занимаюсь плаваньем - 14%

Редко посещаю бассейн - 33%

7. Участвуете ли вы в соревнованиях?

Да - 48%

Нет - 52%

8. Занимали ли вы какие-нибудь места по результатам соревнований?

Да - 52%

Нет - 48%

9. Любите ли вы уроки физкультуры?

Да - 81%

Нет - 19%

10. Любите ли вы подвижные игры?

Да - 67%

Нет - 33%

11.Для чего нужны сильные руки?

для физического труда - 65%

для занятия спортом - 25%

для защиты - 10%

Приложение 2

Результаты динамометрии школьников гимназии №11 1Г класса

№	Возраст лет	сентябрь	январь	результат
		Левая рука	Правая рука	Левая рука	Правая рука	Левая рука	Правая рука
1.	7	6	8	6,5	8	+0,5	-
2.	7	7	9	11	12	+4	+3
3.	7	12	12	12	12	-	-
4.	7	10	10	11	11	+1	+1
5.	7	7	8	9	9	+1	-
6.	6	9	10	11	12	+1	+1
7.	7	7	6	6	8	-1	+2
8.	7	11	11	11	11	-	-
9.	7	6	6	7	7	+1	+1
10.	8	13	14	13	14	-	-
11.	7	10	9	10	9	-	-
12.	7	6	6	7	6	+1	0
13.	8	7	7	8	8	+1	+1
14.	7	8	8	7	9	-1	+1
15.	8	10	12	11	12	+1	0
16.	7	8	8	9	9	+1	+1
17.	7	12	12	12	12	+1	+1
18.	6	10	11	12	13	+2	+2
19.	6	9	7	9	9	0	+2
20.	7	11	12	12	12	+1	0
21.	7	8	8	10	10	+2	+2

Приложение 3

Сравнительный анализ динамометрии

Левая рука		Правая рука
б/и	Уменьшение	Увеличение	Средний показатель силы мышц	б/и	Уменьшение	Увеличение	Средний показатель силы мышц
12	2	8	0,5кг	4	1	16	1,1кг

Приложение 4

Определение силы мышц кисти.

Рассмотрите устройство кистевого динамометра. Кистевой динамометр имеет овальную форму и представлен стальной пружиной, степень сжатия которой регулируется стрелкой. Используются кистевые динамометры разных марок: ДК-25 - для детей, ДК-50 - для подростков и женщин, ДК-100 - для мужчин, ДК-140 - для спортсменов.

Возьмите кистевой динамометр кистью правой руки, которую отведите от туловища до получения с ним прямого угла. Вторую руку опустите вниз вдоль туловища. Сожмите смаксимальной силой пальцы правой кисти 5 раз, делая интервалы в несколько минут и каждый раз фиксируя положение стрелки. Наибольшее отклонение стрелки динамометра является показателем максимальной силы мышц кисти. Сделайте эти же определения для левой руки. Определите среднюю величину силы мышц правой и левой руки, ошибку средней, среднее квадратичное отклонение.

Таблица. Возрастные изменения силы мышц кисти правой руки.
Возраст	Сила мышц кисти правой руки (в кг)
	Мальчики	Девочки
3	4	3,8
4	5,1	4,6
5	6,8	6,1
6	7,7	6,9
7	9,3	8,6
8	11,1	9,5
10	14,7	11,8
12	18,4	15,7

Приложение 5

Результаты тестов на ловкость и скорость

№	Возраст	Упражнение с мячом ( за 1 мин.)	Проба Шульте
		сентябрь	январь	результат	сентябрь	январь
					время (сек)	балл	время (сек)	балл
1.	7	17	20	3	28	5	30	5
2.	7	15	19	4	57	2	54	3
3.	7	17	24	7	60	3	54	4
4.	7	20	24	4	52	2	44	3
5.	7	12	16	4	70	1	60	2
6.	6	17	21	4	60	1	54	3
7.	7	12	16	4	56	1	46	2
8.	7	13	17	4	52	3	45	4
9.	7	17	20	3	61	1	56	2
10.	8	18	22	4	52	3	44	4
11.	7	15	20	5	60	2	55	3
12.	7	18	26	8	31	5	32	5
13.	8	16	22	6	27	5	30	5
14.	7	20	23	3	39	4	35	5
15.	8	20	25	5	37	4	35	5
16.	7	20	24	4	29	5	32	5
17.	11	12	18	6	73	1	58	3
18.	6	13	18	5	35	5	36	5
19.	6	20	22	2	57	2	50	3
20.	7	20	24	4	52	3	45	4
21.	7	18	25	7	30	5	32	5

Приложение 6

Сравнительный анализ пробы Шульте у школьников 1Г класс

№ п/п	Количество баллов	В начале исследования	В конце исследования	Результат % (+) (-)
		Количество детей	%	Количество детей	%
1	5	6	29	8	38	9
2	4	2	9	4	19	10
3	3	4	19	6	29	10
4	2	4	19	3	14	5
5	1	5	24	0	0	24

Сравнительный анализ пробы Шульте у девочек и мальчиков 1Г класс

№ п/п	баллы	в начале исследования	в конце исследования
		девочки	%	мальчики	%	девочки	%	результат	мальчики	%	результат
1	5	6	44	0	0	8	58	14	0	0	0
2	4	2	14	0	0	2	14	-	2	29	29
3	3	2	14	2	29	2	14	-	4	57	28
4	2	2	14	2	29	2	14	-	1	14	15
5	1	2	14	3	42	0	0	0	0	0	42



Приложение 7

ТЕСТ «ТАБЛИЦЫ ШУЛЬТЕ»

ОПИСАНИЕ

Методика предназначена для оценки обьема динамического внимания.
Данная методика может быть использована для исследования психического темпа, точнее для выявления скорости ориентировочно-поисковых движений взора, для исследования объема внимания (к зрительным раздражителям).
ОБОРУДОВАНИЕ:

Для проведения опыта нужно иметь пять таблиц размером 60x60 см с написанными на них в беспорядке числами от 1 до 25 (рис. 1.1) На каждой из пяти таблиц числа расположены по-разному. Кроме того, нужен секундомер и небольшая, примерно в 30 см, указка. Опыт можно проводить с испытуемыми, имеющими не менее 4 классов образования.

ИНСТРУКЦИЯ

Испытуемому мельком показывают таблицу, сопровождая этот показ словами: «Вот на этой таблице числа от 1 до 25 расположены не по порядку». Далее таблицу прикрывают, т. е. кладут на стол числами книзу и продолжают инструкцию: «Вы должны будете вот этой указкой показывать и называть вслух все числа по порядку от 1 до 25. Постарайтесь делать это как можно скорее, но не ошибаться, понятно?» (Если испытуемый не понял, ему объясняют снова, но не открывая таблицу). Затем экспериментатор одновременно ставит таблицу прямо перед лицом больного вертикально на расстоянии 70 - 75 см от него, и включая секундомер, говорит «Начинайте!»

Пока испытуемый показывает и называет числа, экспериментатор следит за правильностью его действий, а когда испытуемый называет число «25», экспериментатор останавливает секундомер.

После первой таблицы без всяких дополнительных инструкций испытуемому предлагают таким же образом отыскивать числа на 2-й, 3-й, 4-й и 5-й таблице.

Протокол опыта приобретает следующий вид:

Таблица	Время в секундах	Примечания
1
2
3
4
5

В примечаниях должно быть отмечено, равномерно ли испытуемый отыскивает числа или изредка подолгу не может найти какое-нибудь одно число.

При оценке результатов, прежде всего, становятся заметны различия в количестве времени, которые испытуемый тратит на отыскивание чисел одной таблицы. Психически здоровые молодые люди тратят на таблицу от 30 до 50 секунд, чаще всего 40 - 42 секунды. В норме на все таблицы уходит примерно одинаковое время.

Методикой можно пользоваться для повторных проб. При этом нет необходимости менять таблицы можно пользоваться теми же пятью таблицами в первый, второй и, если нужно, в третий раз.

СТИМУЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ

Таблицы для отыскивания чисел

Обработка и интерпретация результатов теста:

Основной показатель - время выполнения, а также количество ошибок отдельно по каждой таблице. По результатам выполнения каждой таблицы может быть построена "кривая истощаемости (утомляемости)", отражающая устойчивость внимания и работоспособность в динамике.

С помощью этого теста можно вычислить еще и такие показатели, как (поА.Ю.Козыревой):

· эффективность работы (ЭР),

· степень врабатываемости (ВР),

· психическая устойчивость (ПУ).

Эффективность работы (ЭР) вычисляется по формуле:

ЭР = (Т1 + Т2 + Т3 + Т4 + Т5) / 5, где

· Тi - время работы с i-той таблицей.

Оценка ЭР (в секундах) производится с учетом возраста испытуемого

Возраст	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
6 лет	45 и меньше	46-55	56-65	66-75	76 и больше
7лет	35 и меньше	36-45	46-55	56-65	66 и больше
8 лет	30 и меньше	31-35	36-45	46-55	56 и больше

Степень врабатываемости (ВР) вычисляется по формуле:

ВР= Т1 / ЭР

Результат меньше 1,0 - показатель хорошей врабатываемости, соответственно, чем выше 1,0 данный показатель, тем больше испытуемому требуется подготовка к основной работе.

Психическая устойчивость (выносливость) вычисляется по формуле:

ПУ= Т4 / ЭР.

Показатель результата меньше 1,0 говорит о хорошей психической устойчивости, соответственно, чем выше данный показатель, тем хуже психическая устойчивость испытуемого к выполнению заданий.

Приложение 8

Результаты тестов на подвижность и гибкостьв лучезапястных суставах.

№	Возраст	Подвижность лучезапястных суставов ( оценка)	Гибкость лучезапястных суставов ( оценка)
		сентябрь балл	январь балл	результат	сентябрь	январь
					балл	отклонение	балл	результат (+) (-)
1.	7	5	5	N	5	N	5	N
2.	7	4	5	+ 1	3	- 2	4	+ 1
3.	7	5	5	N	4	- 1	5	+ 1
4.	7	5	5	N	5	N	5	N
5.	7	3	5	+ 2	3	- 2	4	+ 1
6.	6	4	5	+ 1	3	- 2	5	+ 2
7.	7	3	4	+ 1	3	- 2	4	+ 1
8.	7	4	5	+ 1	4	4	4	N
9.	7	3	4	+ 1	3	- 2	4	+ 1
10.	8	4	4	N	3	- 2	4	+ 1
11.	7	3	4	+ 1	3	- 2	4	+ 1
12.	7	4	5	+ 1	4	- 1	5	+ 1
13.	8	3	4	+ 1	3	- 2	4	+ 1
14.	7	4	5	+ 1	4	- 1	4	N
15.	8	3	4	+ 1	3	- 2	4	+ 1
16.	7	4	5	+ 1	4	- 1	5	+ 1
17.	7	3	4	+ 1	3	- 2	4	+ 1
18.	6	4	5	+ 1	5	N	5	N
19.	6	3	4	+1	3	- 2	4	+ 1
20.	7	4	5	+ 1	4	- 1	5	+ 1
21.	7	4	5	+ 1	4	- 1	5	+ 1

Приложение 9

Тест на подвижность и гибкость в лучезапястных суставах

1. Встаньте прямо, руки вперед, ладонями внутрь.

Согните кисти внутрь, чтобы ваши пальцы смотрели друг на друга (пальцы и ладонь должны находиться на одной прямой, локти не сгибать).

Если кисти перпендикулярны руке (90 градусов), то подвижность отличная, если 80 градусов - хорошая, меньше - плохая.

2. Встаньте прямо, на ладонь левой руки возле подушечки большого пальца положите скрепку или пуговицу и сомкните ладони перед грудной клеткой так, чтобы пальцы смотрели вверх.

Постепенно разводите локти в стороны, пока предплечья не составят друг с другом прямую линию.

Если предмет удерживается свободно, то гибкость отличная, с трудом - хорошая, если предмет падает - плохая.

Приложение 10

Комплекс упражнений для укрепления мышечной силы рук

Упражнение 1

Техника выполнения: примите исходное положение - упор лежа, ноги вместе.

Из исходного положения выполните отжимания.

Темп выполнения средний.

Количество повторений 10-20 раз в одном подходе,в зависимости от уровня подготовленности.

Варианты выполнения:

а) отжимания на кончиках пальцев;

б) отжимание на кулаках;

в) отжимание с хлопками: на один хлопок, на два хлопка;

г) из исходного положения упор лежа на кулаках - отжимание с переходом на тыльные стороны кистей.

Характер воздействия: упражнение эффективно развивает мышцы верхнего плечевого пояса, рук, груди и укрепляет кисти рук.

Важные моменты:

1) во время выполнения сохраняйте прямое положение ног, верхняя часть тела и бедра должны составлять одну прямую линию;

2) сохраняйте средний темп выполнения, сгибайте руки в локтях до угла в 90°;

3) так как отжимание на тыльных сторонах кистей рук оказывает большую нагрузку на лучезапястный сустав, рекомендуем на начальном этапе развития силы исключить это упражнение или выполнять его с максимальной осторожностью.

Упражнение 2

Техника выполнения: примите исходное положение - туловище естественно выпрямлено, ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туловища, голову держать прямо.

Из исходного положения выполните упор лежа на ладонях и отжимание, вернитесь в исходное положение и максимально высоко подпрыгните вверх.

Во время прыжка вверх выполните хлопок ладонями над головой.

Темп выполнения максимально быстрый.

Количество повторений 5-10 раз в одном подходе.

Характер воздействия: упражнение развивает мышцы верхнего плечевого пояса, укрепляет кисти рук и запястья.

Важные моменты:

1) старайтесь сохранять максимально быстрый темп выполнения;

2) по мере развития мышечной силы, увеличивайте амплитуду движения и

количество подходов

Упражнение 3

Техника выполнения: упражнение выполняется в паре с партнером.

Примите исходное положение - упор лежа, партнер держит ваши ноги за лодыжки.

Из исходного положения, используя разные направления,

- вперед-назад и по диагонали - выполните передвижение на руках. Чем шире расставлены руки, тем выше нагрузка. Темп выполнения быстрый.

Упражнение выполняйте в течение 10-30 секунд, в зависимости от уровня подготовленности.

Характер воздействия: упражнение эффективно укрепляет кисти рук, запястья и развивает мышцы груди и плечевого пояса.

Важные моменты:

1) контролируйте действия партнера и следите за сохранением равновесия вашего тела;

2) по мере укрепления кистей рук увеличивайте амплитуду и скорость выполнения;

3) сохраняйте спокойное дыхание.

Упражнение 4

Техника выполнения: упражнение выполняется в паре с партнером.

Примите исходное положение - упор на руки спиной к поверхности.

Попросите партнера захватить ваши ноги в районе лодыжек.

Из исходного положения выполните отжимание на руках.

Партнеру, удерживающему ваши ноги, необходимо слегка прогнуться в пояснице, чтобы не наклоняться вперед. Варьируя угол подъема ног, вы сможете регулировать нагрузку.

Темп выполнения медленный. Количество повторений 5-10 раз в одном подходе, в зависимости от уровня подготовленности

Характер воздействия: упражнение эффективно развивает мышцы верхнего плечевого пояса и рук, укрепляет кисти рук и запястья.

Важные моменты:

1) контролируйте действие партнера и угол подъема ног, на начальном этапе не старайтесь выполнять упражнение с максимальной нагрузкой;

2) по мере развития мышечной силы увеличивайте количество подходов;

3) отжимание выполняйте в медленном темпе;

4) сгибание рук - выдох, выпрямление рук - вдох.

Упражнение 5

Техника выполнения: упражнение выполняется в паре с партнером.

Примите исходное положение - стоя в правосторонней стойке лицом друг к другу, упор двумя руками о руки партнера.

Из исходного положения, преодолевая обоюдное сопротивление, выполните попеременное сгибание и разгибание рук. Темп выполнения медленный.

Количество повторений 10-20 раз в одном подходе, в зависимости от уровня подготовленности.

Характер воздействия: упражнение эффективно развивает мышцы плечевого пояса и рук.

Важные моменты:

1) не отрывайте стопы от поверхности, старайтесь максимально согнуть руки партнера;

2) старайтесь до конца сгибать и выпрямлять руки, преодолевая сопротивление партнера;

3) по мере развития мышечной силы увеличивайте количество подходов;

4) сохраняйте прямое положение спины;

5) сохраняйте естественное дыхание.

Упражнение 6

Техника выполнения: упражнение выполняется в паре с партнером.

Примите исходное положение - стоя к партнеру спиной, вытяните прямые руки в стороны и попросите партнера захватить ваши руки в районе запястий.

Из исходного положения, преодолевая сопротивление рук партнера, старайтесь выполнить сведение рук, опуская их через стороны вниз.

Затем из положения руки внизу старайтесь обратно развести руки в стороны, также преодолевая сопротивление партнера. Как один из вариантов вы можете поднимать или опускать руки.

Темп выполнения медленный. Количество повторений 10-20 раз в одном подходе, в зависимости от уровня подготовленности.

Характер воздействия: упражнение эффективно развивает мышцы плечевого пояса и рук.

Важные моменты:

1) по мере развития мышечной силы увеличивайте количество подходов и амплитуду движения;

2) старайтесь максимально напрягать мышцы рук при выполнении упражнения и изолировать те мышцы, которые не участвуют при выполнении движений;

3) сведение и разведение рук выполняйте на выдохе.

Приложение 11

Развитие мелкой моторики рук

Необходимость развития моторики рук, обусловлена тесным взаимодействием ручной и речевой моторики. Совершенствование ручной моторики способствует активизации моторных речевых зон головного мозга и вследствие этого - развитию речевой функции. Рекомендуются различные виды упражнений, направленные на развитие ловкости, точности, координации, синхронности движения пальцев рук.

ПРЕДМЕТНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ.

Хорошо зарекомендовала себя разнообразная предметная деятельность, которая способствует развитию мелкой моторики:

· застегивание и расстегивание пуговиц;

· шнурование ботинок;

· шнуровка на специальных рамках;

· нанизывание колец на тесьму;

· игры с мозаикой;

· сортировка мозаики по ячейкам;

· игры с конструктором;

· перебирание круп, зерен, гороха и др.

ЛАДОНЬ - КУЛАК

Хочешь? Тоже делай так:

То - ладонь, а то кулак.

Руки положить на стол:

· ладони прижать к столу;

· одновременно сжать два кулака;

· разжать пальцы одной руки и прижать её к столу ( тоже проделать со второй рукой).

Для усложнения увеличить темп выполнения упражнения.

КРЮЧОЧКИ

Крепко держаться дружочки

Не разжать нам их крючочки.

Сцепить мизинцы обеих рук друг с другом, как два крючка, чтобы их трудно было расцепить. По аналогии делать фигуры и другими парами пальцев: безымянными, средними, указательными и большими.

ЧЕРЕПАШКА

Ножка, ножка, поскорей

Двигай домик мой сильней.

Подушечками пальцев и нижней части ладошки прикасаться к столу, образуя «полушарие». Вытянуть указательный палец с упором на стол и подтянуть им вперед весь «домик» черепашки. Аналогичным способом передвигать «домик» черепашки другими пальцами поочередно.

Пошли два братца вместе прогуляться,

А за ними еще два братца.

Ну а старший братец - не гулял, очень громко их позвал.

Он за стол их посадил, вкусной кашей накормил.

Ладонь положить на стол. Прямые пальцы соединить. Раздвинуть в стороны поочередно две пары пальцев: сначала мизинец и безымянный, затем - средний и указательный. Большим пальцем «звать» братьев и «кормить» кашей.

Гусь.

Гусь сердитый зло гогочет:

Может быть, он кушать хочет?

Поставит руку локтем на стол. Все пальцы прямые. Четыре пальца (кроме большого) выдвинуть вперед и плотно прижать друг к другу (голова гуся). Большой палец опустить немного вниз. Получается «гусь» с открытым «клювом».

ВЕСЕЛЫЙ ОРКЕСТР.

Имитировать игру на различных музыкальных инструментах.

ЛОДОЧКА.

Долго лодочку качало. Ветер стих, и лодка встала.

Ладонь руки вверх, сложить пальцы лодочкой. Плавно двигать кисть руки влево - вправо.

КУРОЧКА ПЬЕТ ВОДУ.

Наша курочка гуляла, травку свежую щипала.

И пила водицу прямо из корытца.

Поставить руку локтем на стол. Пальцы сложить в виде клюва. Ритмично наклонять кисть руки вниз, поднимать вверх, имитируя водопой курочки.

ВЕСЕЛЫЕ МАЛЯРЫ

Красят домик маляры для любимой детворы.

Если только я смогу, то им тоже помогу.

Синхронно двигать кисти обеих рук из положения висящих кулачков до поднятых вверх кистей с раздвинутыми в стороны пальцами.

ПТИЧКИ В ГНЕЗДЕ

Улетела птица-мать малышам жучков искать.

Ждут малютки-птицы мамины гостинцы.

Все пальцы правой руки обхватить левой ладонью. Получается «гнездо». Шевеление пальцами правой руки создает впечатление живых птенцов в гнезде.

ПТИЧКИ

Птички прилетали,крыльями махали.

Сели. Посидели и дальше полетели.

Пальцами обеих рук производить движения вверх-вниз.

БАБОЧКИ

Бабочка-коробочка, улетай под облачко.

Там твои детки на березовой ветке.

Скрестить запястья обеих рук и прижать ладони тыльной стороной друг к другу. Пальцы прямые. «Бабочка сидит». Ладони прямые и напряжены. Пальцы не сгибать. Легким, но резким движением рук в запястьях имитировать полет бабочки.

ЦВЕТОК

Набухай скорей, бутон,распусти цветок - пион!

Подушечки пальцев обеих рук сомкнуть. Ладошки немного округлые. Получается «бутон».

Нижние части ладоней прижать друг к другу, а пальцы широко раздвинуть по кругу и немного прогнуть. Получается большой, раскрытый «цветок».

ДЕРЕВЬЯ

Здравствуй, лес, дремучий лес,

Полный сказок и чудес!

(С. Погореловский)

Поднять обе руки ладонями к себе, широко расставить пальцы.

ПАЛЬЧИК-МАЛЬЧИК

Пальчик-мальчик, где ты был?С этим братцем в лес ходил.

С этим братцем щи варил.С этим братцем кашу ел.

С этим братцем песни пел!

Поочередно сгибать и разгибать все пальцы, начиная с мизинца.

ШАРИК

Надувайся, шарик, больше!Лучше щечки раздувай!

Поиграй ты с нами дольше:катись, прыгай и летай!

Кончики пальцев обеих рук прижать друг к другу, ладошками образовать маленький, а затем - большой «шарик». Когда воздух «выходит», принять ладонями исходное положение.

ДОМИК

Дом мы строимвыше, выше!Есть окошки в нем и крыша.

Создать угол-«крышу» пальцами обеих рук, соединив их подушечками под углом. Большие пальцы соединить по прямой линии. Получится треугольная «крыша» с «окном». Раздвинуть шире запястья, а локти прижать к туловищу. Получится «высокий дом».

ФЛАЖОК

Горит на солнышкефлажок,как будто я огонь зажег.

Четыре прямых пальца правой руки, кроме большого пальца, плотно прижать друг к другу. Отвести правую руку в сторону. Развернуть ее так, чтобы большой палец, оттянутый до отказа, оказался внизу.

СТУЛЬЧИК

«Стульчик» ты из рук сложии детишкам покажи.

Левую руку поднять вертикально вверх. Прямые пальцы плотно прижать друг к другу. Правую руку в положении кулачка прижать к левой ладошке большим пальцем к себе.

ЗАЙЧИК-КОЛЬЦО

Прыгнул заинька с крылечкаи в траве нашел колечко.

А колечко непростое -блестит, словно золотое.

Упражнение основано на переходе из одной позиции в другую:

пальцы - в кулачок, выдвинуть указательный и средний пальцы и развести их в стороны;

большой и указательный палец соединить в кольцо, остальные пальцы

развести в стороны.

КОЛЬЦО

Выйду на крылечко, вынесу колечко.

Я его вместо игрушкиподарить хочу Валюшке.

Большой и указательный палец соединить в кольцо, остальные развести в стороны.

УЛИТКА

У улитки-крошкиподрастают рожки.

Научу ее ходить,если будут ножки.

Пальцы сжать в кулачок. Выдвинуть указательный палец и мизинец. Продвигаясь медленно вперед, «улитка» шевелит «усиками».

ЗАЙЧИК

Зайка серый скачет ловко.В лапке у него морковка.

Локтем опереться на стол, указательный и средний пальцы развести в стороны, остальные сжать в кулачок.

КОЗА РОГАТАЯ

Идет коза рогатая за малыми ребятами.

Кто кашку не ест, молоко не пьет,

Забодаю, забодаю!..

Пальцы рук поджать, только указательный и мизинец держать выпрямленными. Это - «коза». Со словами «Забодаю, забодаю!..» «козу» «напускать» на ребенка.

ДОЖДИК

Дождик-дождик,полно лить,

Малых детушекмочить!

Подушечки правой (левой) руки прижать к столу. Попеременно постукивать ими по поверхности стола (как игра на пианино).

ВЕРТОЛЕТ

Быстро лопасти крути!

Вертолет, лети, лети!

Пальцы обеих рук, кроме указательных и больших, в положении плетеной корзинки. Указательные пальцы выдвинуть вперед и соединить их подушечками (это - «хвост вертолета»). Большими пальцами выполнять совместные, быстрые круговые движения, как лопасти вертолета.

БОЛЬШОЙ БРАТЕЦ

Покажи уменье другу,покружись-ка ты по кругу!

Четыре пальца правой руки, кроме большого пальца, сжать в кулак. Большой палец поднять вверх и выполнять круговые движения.

ОСА

Оса села на цветок.Пьет она душистый сок.

Вытянуть указательный палец правой руки и вращать им, затем то же самое - пальцем левой руки.

КОМАРИК

Не кусай, комарик злой!Я уже бегу домой.

Сжать кулачок. Указательный палец выдвинуть вперед: это - хоботок, которым комарик пытается укусить ребенка. Мизинец и большой пальцы, расслабив, опустить вниз: это - лапки.

ЖУК

Я веселый майский жук.Знаю всесады вокруг,

Над лужайками кружу,а зовут меня жу-жу...

Сжать кулачок. Указательный палец и мизинец развести в стороны (усы). Шевелить усами.

КОГОТКИ

У кошкиной дочкина лапках коготочки.

Ты их прятать не спеши,пусть посмотрят малыши!

Поджать подушечки пальцев правой руки к верхней части ладошки. Большой палец прижать к указательному пальцу. Произносить громко «мяу!» несколько раз. Можно продолжать игру со второй рукой. В заключение провести занятие двумя руками.

ВОЗДУШНЫЕ ЩЕЛЧКИ

Во дворе у братабегали котята.

Испугавшись щелчка,разбежались кто куда

МЫ СЧИТАЕМ

Можно пальчики считать:Раз, два, три, четыре, пять.

На другой руке - опять:Раз, два, три, четыре, пять.

Поочередно разгибать пальцы правой , затем левой руки, начиная с большого пальца.

РАЗМИНКА

Ты, утенок, не пищи!Лучше маму поищи.

Сжимать в кулачки и разжимать пальцы сразу двух рук.

Можно использовать резиновые игрушки.

ПОГЛАДИМ КОТЕНКА

Киса, кисонька, кисюля!Позвала котенка Юля.

Не спеши домой, постой и погладила рукой.

Одной, затем другой рукой сделать расслабляющие упражнения для пальцев.

МОЯ СЕМЬЯ

Вот дедушка,вот бабушка,

Вот папочка,вот мамочка,

Вот деточка моя,а вот и вся семья.

Поочередно пригибать пальчики к ладошке, начиная с большого пальца, а со слов «А вот и вся семья» второй рукой охватывать весь кулачок.

НАШ МАЛЫШ

Этот пальчик - дедушка, этот пальчик - бабушка,

Этот пальчик - папочка,этот пальчик - мамочка,

Этот пальчик - наш малыш.

Согнуть пальцы в кулачок, затем по очереди разгибать их, начиная с большого пальца.

КАЧЕЛИ

Задрожали ветви елей, мы в восторге от качелей.

Мы летаем вверх и вниз,вместе с нами веселись.

Упражнение выполнять вначале правой, затем левой рукой, а далее - двумя руками.

От запястья кисти рук с прямыми сомкнутыми пальцами поднимать вверх, а затем, слегка согнув пальцы, мягко опускать вниз.

КИСТОЧКА

Мягкой кисточкой покрашу

Стульчик, стол и кошку Машу.

Соединить все подушечки пальцев руки и движениями пальцев и запястья раскачивать кисть справа налево и наоборот. Вправо - пальцы раздвигать. Влево - мягко соединять подушечки пальцев.

ВЕЕР

Солнце светит очень ярко, и ребятам стало жарко.

Достаем красивый веер, пусть прохладою повеет.

Соединить прямые пальцы рук. Расслабить руки от локтя, превратив их в большой веер, который обмахивает лицо ветерком.

Приложение 12

Успеваемость школьников гимназии № 11, 1Г класс

№ п/п	Успеваемость (средний балл по предметам)	Улучшение показателей
	1 полугодие	2 полугодие	+	-
1.	4,8	5,0	0,2	-
2.	5	5	-	-
3	5	5	-	-
4	4,8	5,0	0,2	-
5	4	4,2	0,2	-
6	4,8	4,9	0,1	-
7	4	4,2	0,2	-
8	4	4,6	0,4	-
9	5	4,8	-	02
10	4,8	4,8	-	-
11	4,5	5	0,5	-
12	4,7	5	0,3	-
13	4,5	5	0,5	-
14	4,9	5	0,1	-
15	4,8	4,8	0,1	-
16	4,1	4,2	0,2	-
17	4	4,1	0,1	-
18	5	5	0,2	-
19	4	4	-	-
20	4,6	4,2	-	0,4
21	4,1	5	0,9	-

Улучшение показателей 15человек (71%), без изменения - 4 чел (19 %), снижение 2чел - (10 %).

на 0,1 балл - 4 чел (19 %);

на 0,2 балла -6 чел (66 %);

на 0,3 балла - 1 чел (5 %);

на 0,4 балла - 1 чел (5 %);

на 0,5 балла - 1 чел (5%).

Размещено на Allbest.ru