Организация физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении

37. Покровский Е.А. Детские игры. Преимущественно русские [Текст]/ Е.А. Покровский -- Санкт-Петербург: Питер, 1994. - 108 с.

38. Пензулаева, Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет [Текст] / Л.И. Пензулаева. - Москва: ВЛАДОС, 2002. - 157 с.

39. Пензулаева, Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста [Текст] / Л.И. Пензулаева. - Москва: ВЛАДОС, 2004. - 128 с.

40. Полтавцева, Н. О программе знаний физической культуры для дошкольников [Текст]/ Н. Полтавцева // Дошкольное воспитание. - 1997. - № 5. - С. 14-16.

41. Радуга. Программа и методическое руководство [Текст]. - Москва: Просвещение, 2006. - 209 с.

42. Работа дошкольного образовательного учреждения с семьей [Текст]/ Авт.-сост. И.А.Дядюнова. - Москва: АПК и ПРО, 2004. - 32 с.

43. Развивающая педагогика оздоровления / В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров. - Москва: Линка-пресс, 2000. - 236 с.

44. Рукова, М. Особенности организации занятий по физкультуре [Текст]/ М. Рукова // Дошкольное воспитание. - 2002. - №9. - С.23-24.

45. Рунова, Т.И. Двигательная активность ребенка в детском саду [Текст]/ Т.И. Рунова. - Москва: Педагогика, 2000. - 249 с.

46. Сивачева, Л. Спортивные игры с нестандартным оборудованием [Текст]/ Л.Сивачева // Обруч. - 2001.- № 4. - С.30-31.

47. Соломенникова, О.А. Основные и дополнительные программы ДОУ [Текст]/О.А. Соломенникова. - Москва: Просвещение, 2007. - 89 с.

48. Современные программы по физическому воспитанию детей дошкольного возраста [Текст]/ Сост. С.С.Бычкова. - Москва: АРКТИ, 2002. - 64 с.

49. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения: Методическое пособие для руководителей физического воспитания дошкольных учреждений [Текст]/ Под ред. С.О.Филипповой. - Санкт-Петербург: Детство-Пресс - 2005. - 416 с.

50. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития дошкольников [Текст]/ Э.Я. Степаненкова. - Москва: Академия, 2001. - 368 с.

51. Степаненкова, Э.Я. Подвижные игры как следствие гармоничного развития дошкольников [Текст]/ Э.Я. Степаненкова // Дошкольное воспитание. - 2005.- № 12. - С.23-25.

52. Страковская, В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет [Текст]/ Страковская, В.Л. Москва: Новая школа, 1994. - 288 с.

53. Утробина, К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 3-5 лет [Текст]/ К. Утробина. - Москва: ГНОМ, 2004. - 103 с.

54. Физическое воспитание и развитие дошкольников [Текст]: учеб. пособ. для студ. сред. пед. учеб. Заведений / под ред. С.О.Филипповой. - Москва: Академия, 2007.- 224 с.

55. Чупаха, И.В. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе [Текст]/ И.В. Чупаха. - Москва: Просвещение, 2003 - 143 с.

56. Шарманова, С.Б. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: теория и практика [Текст] / С.Б.Шарманова. - Челябинск, 2001. - 113с.

57. Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников: Учебное пособие [Текст] / В.Н.Шебеко, Н.Н.Ермак, В.В.Шишкина. - Москва: Академия, 2000. - 176 с.

58. Шебеко, В.Н. Инновационные технологии в физическом воспитании дошкольников / В.Н. Шебеко // Феномен детства: социально-педагогические проблемы: материалы респуб. науч.-практ. конф., посвященной 25-летию социально-педагогического факультета, Брест, 29-30 мая 2009 г. - Брест: БрГУ, 2009. - С. 238 -243.

59. Шебеко, В.Н. Формирование мотивов двигательной активности у детей дошкольного возраста / В.Н. Шебеко // Проблемы сохранения и укрепления здоровья молодого поколения: психолого-педагогический подход: материалы междунар. науч.-практ. конф., Москва, 20-21 нояб. 2008 г. - Москва: Московский городской пед. ун-т, Институт психол., социол. и социальных отношений, 2008. - С. 196-198.

60. Шебеко, В.Н. Влияние педагога на психологическое здоровье дошкольников / В.Н. Шебеко [и др.] // Теоретические и прикладные аспекты современного дошкольного образования: материалы междунар. науч.-практ. конф. - Ярославль: Изд-во ЯГПУ им. К.Д. Ушинского, 2006. - С. 26-41.

61. Шебеко, В.Н. Формирование личностной физической культуры детей дошкольного возраста в различных видах деятельности / В.Н. Шебеко // Актуальные проблемы и тенденции современного дошкольного образования: сб. науч. ст. / редкол. Н.С. Старжинская и др.; под общ. ред. Л.Н. Воронецкой, Т.В. Поздеевой. - Минск: БГПУ, 2008. - С. 243-245

62. Шилкова, И.К. Здоровьеформирующее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет [Текст]/ И.К.Шилкова, А.С.Большев. - Москва: ВЛАДОС.- 2001. - 336 с.

63. Шишкина, В.А. Какая физическая культура нужна дошкольнику [Текст]/ В.А. Шишкина, М.В. Мащенко. - Москва: Просвещение, 2000. - 209 с.

64. Ширяева, И. Закаливание детей [Текст]/ И. Ширяева // Ребенок в детском саду - 2001. - № 6. - С.26-27.

65. Физическое воспитание и развитие дошкольников [Текст]/ Под ред. С.О. Филипповой. - Москва: Детство, 2007. - 322 с.

66. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж.К.Холодов, B.C. Кузнецов. - Москва: Академия, 2000. - 480 с.

67. Юдина, Е.Г. Педагогическая диагностика в детском саду [Текст]/ Е.Г.Юдина. - Москва: Просвещение, 2003. - 114 с.

Приложение

Приложение 1. Комплексные задания для определения уровня профессиональной компетентности педагогов ДОУ

(Автор Л.Н. Атмахова, кандидат пед. наук, доцент Уральского государственного университета)

Анкета содержит 60 вопросов, которые распределены по трем секциям: психолого-педагогические знания, методические умения, профессиональные ценностные ориентации. Вопросы сформулированы так, что предлагают выбор одного ответа из предлагаемых вариантов.

1. Основополагающим принципом обновления и развития системы образования РФ является:

А) светский характер и совместное обучение лиц обоего пола;

Б) гуманистический характер образования, приоритет общечеловеческих ценностей жизни и здоровья человека, свободного развития личности;

В) обязательность и бесплатность всех видов образования.

2. Для сбора информации об уровне развития дошкольника педагог:

А) анализирует программно-методическое обеспечение процесса;

Б) в соответствии с ГОС и образовательной программы выявляет уровень развития детей;

В) анализирует психолого-педагогические условия для организации детской деятельности.

3. Как Вы понимаете термин «самореализация»?

А) Это осуществление индивидуальных и личностных возможностей «Я» посредством собственных усилий, а также содеятельности с другими людьми.

Б) Это признание своего «Я» окружающими, самостоятельное создание условий для его полного проявления.

В) Верно все перечисленное.

4. Государственный образовательный стандарт в дошкольном образовании обеспечивает:

А) уважение личности ребенка, его прав и свобод;

Б) возможность усвоения ребенком содержания образовательной программы;

В) материально-технические условия для организации образовательного процесса.

5. Действие, определяющее результаты педагогического процесса:

А) организация;

Б) планирование;

В) педагогический анализ.

6. Основная цель профессиональной деятельности и педагога по вопросам самореализации детей заключается в следующем:

А) формирование у детей системы знаний и умений только в соответствии с требованиями образовательной программы;

Б) создание условий для полноценного развития личности ребенка;

В) создание условий для карьерного роста педагога.

7. Образовательная программа определяет:

А) содержание образования в ДОУ;

Б) формы, средства, методы работы с детьми дошкольного возраста;

В) содержание деятельности педагога.

8. Воспитатель ДОУ несет ответственность:

А) за качество организации питания детей в течение дня;

Б) за сохранность здоровья и уровень развития детей в ДОУ;

В) за организацию жизнедеятельности детей в семье.

9. Главная ценность педагогического процесса считается:

А) ребенок и педагог, способный к его развитию и социальной защите;

Б) совместное и доступное детям содержание образования;

В) личностно ориентированный подход к организации педагогического процесса

10. Метод обучения - это:

А) закономерность, определяющая организацию учебного процесса;

Б) способность организации познавательной деятельности;

В) деятельность педагога и обучаемого, направленная на достижение цели.

11. Принцип, который при построении процесса самореализации детей Вы не будете использовать:

А) вариативность деятельности;

Б) эмоциональность среды, индивидуальная комфортность и эмоциональное благополучие и ребенка, и воспитателя;

В) закрытость, изолированность и тематическая направленность деятельности.

12. Перед Вами стоит проблема. Вы:

А) предпочитаете, чтобы коллеги помогли Вам разобраться с ней;

Б) стремитесь внести свой вклад в ее решение;

В) предпочитаете работать самостоятельно.

13. Педагогика - это:

А) наука, изучающая методы, приемы и средства воспитания и обучения детей;

Б) учение о принципах, формах и способах организации познавательной деятельности детей;

В) наука, изучающая объективные закономерности развития конкретно-исторического процесса воспитания и развития детской личности.

14. Организационная функция логопеда ДОУ включает:

А) организацию условий для оптимального развития каждого ребенка группы;

Б) организацию взаимоотношений членов педагогического коллектива ДОУ;

В) организацию санитарно-гигиенических условий в группе.

15. Профессия воспитателя детского сада Вас привлекла:

А) возможностью общения с детьми;

Б) возможностью учить детей;

В) возможностью работать в детском саду.

16. Цель системы дошкольного образования - это:

А) создание благоприятных условий для взаимодействия педагога с детьми;

Б) создание условий необходимых для полноценного развития ребенка с учетом его индивидуальных особенностей;

В) формирование активного субъекта учебно-воспитательного процесса с учетом его потребностей, интересов, склонностей.

17. Методы воспитания, направленные на формирование эстетической восприимчивости ребенка:

А) упражнения, игра;

Б) наблюдение, прослушивание, беседа;

В) убеждение, требование.

18. Основная, с Вашей точки зрения, цель работы воспитателя - это:

А) вооружить детей знаниями;

Б) научить детей самостоятельности;

В) привить детям любовь к знаниям, людям, миру, себе.

19. Познавательная активность детей дошкольного возраста - это:

А) свойство психики, направленное на взаимодействие субъектов с объектами познания, результатом которого являются новые знания;

Б) процесс формирования чувственного познания и совершенствования ощущений;

В) особая форма сознания, совокупность норм и правил поведения.

20. Активные формы работы с родителями - это:

А) консультации, папки-передвижки;

Б) родительские собрания (общие и групповые), папки- передвижки;

В) круглые толы, тренинги, выставки.

21. Наибольшее удовлетворение педагог получает от:

А) одобрения его работы;

Б) осознания того, что работа сделана хорошо;

В) осознания того, что на работе его окружают друзья.

22. Автором образовательной программы «Радуга» являются:

А) Л.А. Венгер и др.;

Б) Т.Н. Дороновой и др.;

В) М.А. Васильева и др.

23. Определите характеристики ребенка старшего дошкольного возраста:

А) переворачивается со спины на бок, потом на живот, с живота на спину; переступает при поддержке под мышками, оборачивается на свое имя и т.п.;

Б) развивается стремление выполнять поручения старательно, аккуратно и желание участвовать в труде совместно с взрослым; объединяются в небольшие подгруппы в игровой деятельности и т.п.

В) перед началом игры дети сами обыгрывают ее замысел, выполняют правила в соответствии со взятой на себя ролью, следят за выполнением правил другими детьми и т.п.

24. Лучший педагог - это тот, кто:

А) проявляет интерес к детям, к каждому имеет свой подход;

Б) вызывает активный интерес детей к познанию окружающего мира и себя;

В) создает благоприятную обстановку для общения детей.

25. Театрализованная игра - это:

А) игра, в которой дети целенаправленно упражняются в каких-либо видах основных движений;

Б) разновидность творческой игры, в основе сценария которого лежит непосредственный опыт ребенка; роли в игре исполняют чаще всего игрушки и предметы-заместители;

В) игра, в которой дети берут на себя роли персонажей и в обобщенной форме (в специально созданных игровых условиях) воспроизводят деятельность персонажей и отношения между ними.

26. Эффективный метод обучения детей при знакомстве с социумом:

А) рассказ воспитателя с демонстрацией;

Б) тренировочные упражнения;

В) беседа.

27. В совершенствовании мастерства педагога главную роль играют:

А) информационные и материально-технические условия ДОУ;

Б) желание педагога;

В) требования администрации.

28. Структурные компоненты сюжетно-ролевой игры - это:

А) правила, обучающая задача;

Б) сюжет, роль, содержание;

В) сценарий, формы организации.

29. Первый этап, необходимый для проектирования педагогического процесса по вопросам самореализации детей:

А) контроль;

Б) анализ;

В) организация.

30. Наибольших успехов педагог добивается, когда:

А) работает в коллективе с людьми, которые ему симпатичны;

Б) интересно и увлекательно работает с детьми;

В) усилия педагога постоянно вознаграждаются.

31. Определение характеристики структурных компонентов дидактической игры:

А) правила, обучающая задача, игровые действия;

Б) правила, обучающий сюжет, содержание;

В) сценарий, игровые действия.

32. Процесс самореализации педагога тесно связан:

А) с самоуважение;

Б) с комплексом превосходства;

В) с переоценкой собственного Я.

33. Нравственные основы педагога в первую очередь характеризуются:

А) поступками и поведением в общении с детьми и взрослыми;

Б) творческим подходом к профессиональной деятельности;

В) любовь к детям.

34. Развитие ребенка - это:

А) процесс накопления количественных изменений в организме ребенка;

Б) процесс перехода ребенка из одного состояния в другое;

В) процесс количественных и качественных изменений в организме ребенка.

35. Приемы, стимулирующие творческую деятельность детей:

А) снятие запретов, использование образности и наглядности при восприятии материала;

Б) поддержание ровного фона общения, четкость педагогических требований;

В) создание проблемных ситуаций.

36. К профессиональным ценностям относятся:

А) быстрота мышления, интуиция;

Б) ясность, логичность;

В) признание, успех.

37. К видам труда детей дошкольного возраста относятся:

А) самообслуживание, труд в природе;

Б) поручение, дежурство;

В) коллективный труд, совместный труд.

38. При организации личностно ориентированного подхода в группе детей воспитателю необходимо:

А) учитывать уровень программно-методического обеспечения группы;

Б) изучать психические закономерности развития личности детей группы;

В) строить педагогический процесс на основе индивидуальных особенностей развития, интересов и возможностей детей.

39. Ценности, которые на Ваш взгляд, являются первичными в группе профессионально-педагогических ценностей:

А) раскрывающие смысл способов и средств осуществления профессионально-педагогической деятельности;

Б) раскрывающие значение и смысл целей профессиональной деятельности педагога;

В) отражающие значение и смысл отношений в целостной педагогической деятельности.

40. Документ, определяющий цели, задачи и содержание преемственности дошкольного и начального образования:

А) Концепция содержания непрерывного образования (дошкольное и начальное звено);

Б) Закон РФ «Об образовании»;

В) Концепция дошкольного воспитания.

41. Метод диагностирования уровня развития детской рефлексии направлен на:

А) определение эффективных форм организации образовательного процесса;

Б) определение уровня развития детей и их дальнейшего продвижения;

В) выявление оптимальных условий для оптимального развития рефлексии у детей.

42. При выборе системы педагогического воздействия воспитатель обычно руководится:

А) инструкциями и методическими материалами;

Б) собственной профессиональной позицией;

В) требованиями руководства.

43. Отметьте типы конструирования в работе с детьми дошкольного возраста:

А) по форме, по средствам, по схеме;

Б) по образцу, по условиям, по замыслу;

В) по действию, по модели.

44. При обучении детей 4 лет правилам безопасного поведения на игровой площадке воспитателю необходимо:

А) показать детям фильм о правильном поведении на игровой площадке;

Б) пригласить в группу инспектора ГИБДД для обсуждения правил;

В) устроить демонстрацию безопасного поведения на игровой площадке с участием детей.

45. Как часто Вы подвергаете анализу свою педагогическую деятельность?

А) В конце каждого рабочего дня.

Б) Когда сталкиваюсь с серьезными проблемами.

В) Только по чьей-нибудь просьбе.

46. Укажите основные факторы развития детей дошкольного возраста, способствующие их самореализации как личности:

А) воспитание и обучение, активность ребенка;

Б) среда, наследственность;

В) все перечисленное.

47. Что необходимо знать педагогу при определении готовности ребенка к школе?

А) Физическое, психическое и социальное развитие ребенка.

Б) Финансовое положение родителей.

В) Наследственность ребенка.

48. Если Ваши педагогические идеи не находят понимания, Вы:

А) боретесь за их существование;

Б) время от времени возвращаетесь к ним;

В) считаете, что бороться в одиночку бесполезно.

49. Социум - это:

А) устойчивая социальная общность, характеризуемая единством условий жизнедеятельности людей в каких-то существенных отношениях и вследствие этого общностью культуры;

Б) группа людей, создавшаяся благодаря целенаправленной и разумно организованной совместной деятельности;

В) верно все перечисленное.

50. Форма обучения детей в ДОУ - это:

А) консультация;

Б) занятие;

В) режим дня.

51. Если при общении с детьми и взрослыми Вы не всегда имеете возможность непосредственно выразить свои чувства, отношения, оценки, как Вы думаете:

А) это представляет определенную сложность педагогического труда?

Б) создает внутреннюю напряженность и вредит Вашему здоровью?

В) способствует Вашему развитию?

52. Вид мышления детей старшего дошкольного возраста:

А) наглядно-действенное;

Б) словесно-логическое;

В) наглядно-образное.

53. Ребенок взял у сверстника в его отсутствие игрушку, Вы:

А) доверительно с ним беседуете и предоставляете ему возможность самому принять правильное решение;

Б) предоставите детям самим разобраться в их проблеме;

В) оповестите об этом всех детей и заставите вернуть взятую вещь с извинениями.

54. Современная педагогическая ситуация характеризуется большим разнообразием программ. В сознании педагога это вызывает:

А) чувство неуверенности в своих профессиональных возможностях;

Б) раздражение и внутреннюю напряженность, так как это отвлекает от работы;

В) профессиональный азарт, подъем, желание сделать что-нибудь новое.

55. Ведущая роль в воспитании детей принадлежит:

А) семье;

Б) детскому саду;

В) школе.

56. При составлении конспекта занятия Вы будете опираться на:

А) программу развития ДОУ;

Б) годовой план работы ДОУ;

В) образовательную программу группы.

57. Группу детей дошкольного возраста можно сравнить:

А) с горной вершиной, которую необходимо преодолеть;

Б) с темным дремучим лесом, в который входишь с опаской и не знаешь, что тебя ждет;

В) с морем, в которое хочется погрузиться и наслаждаться его силой.

58. Взаимосвязь развития и обучения заключается в следующем:

А) обучение и развитие не взаимосвязаны;

Б) обучение должно строиться на основе имеющегося уровня развития;

В) обучение должно опережать уровень развития и вести его за собой.

59. Наиболее эффективный вид деятельности для организации прогулки с детьми:

А) работа с мелким конструктором;

Б) сотрудничество с родителями;

В) знакомство с природными явлениями.

60. Какое из высказываний Вы взяли бы для достижения профессионального успеха?

А) Ради успеха могу рискнуть, даже если аргументы не в мою пользу.

Б) Думаю, что успех в жизни в большей мере зависит от случая, чем от личных усилий.

В) Поглощенный мыслями об успехе, я могу забыть о себе, о работе и о мерах предосторожности.

За каждый правильный ответ выставляется один балл. Необходимо подсчитать баллы по каждой секции и общее количество баллов (Таблица 3).

Ключ к комплексным заданиям на выявление профессиональной компетентности педагогов ДОУ

Таблица 3

Секция - психого-педагогические знания
1	4	7	10	13	16	19	22	25	28	31	34	37	40	43	46	49	52	55	58
б	б	а	б	в	б	а	б	в	б	а	в	а	а	б	в	в	б	а	в
Секция - методические умения
2	5	8	11	14	17	20	23	26	29	32	35	38	41	44	47	50	53	56	59
б	в	б	в	а	б	в	в	а	б	в	а	в	б	в	а	б	а	в	в
Секция - ценностные ориентации
3	6	9	12	15	18	21	24	27	30	33	36	39	42	45	48	51	54	57	60
в	б	а	в	а	в	в	б	б	б	а	в	б	б	а	а	в	в	в	а

· уровень осознанной компетентности (оптимальный) - по секциям - от 17 до 20, общий - от 51 до 60;

· уровень осознанной компетентности (доступный) - по секциям - от 11 до 16, общий от 31до 50;

· уровень осознанной компетентности (низкий) - по секциям - от 0 до 10, общий - от 0 до 30.

Приложение 2. «Анкета для родителей»

Уважаемые родители!

Приглашаем принять участие в опросе, позволяющем изучить культуру здоровья Вашей семьи. Активное участие и Ваша искренность позволят нам эффективнее осуществлять работу по воспитанию культуры здоровья детей, посещающих наш детский сад, а Вам - по оздоровлению ребенка в семье. Мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми, были удачливы и успешны!

Делайте ли вы утреннюю зарядку? Да Нет Иногда

1. Проводите ли закаливающие процедуры? Да Нет Иногда

2. Есть ли у Вас вредные привычки? Да Нет

3. Знает ли об этом ваш ребенок? Да Нет Не знаю

4. Соблюдаете ли вы режим дня? Скорее да Скорее нет По разному

5. Придерживаетесь ли Вы здорового рациона питания? Да Нет

6. Как часто Вы бываете на свежем воздухе? Часто Редко Как получится

7. Посещаете ли Вы спортзал? Да Нет Иногда

8. Стараетесь ли Вы соблюдать правила безопасного поведения в быту, на улице, в транспорте? Всегда Нет Иногда

9. Часто ли Вы болеете? Часто Редко По разному

10. Регулярно ли Вы делаете прививки, флюорографию, Да Нет проходите просмотры?

11. Посещаете ли Вы соответствующих врачей - специалистов? Да Нет

12. Знаете ли Вы картину здоровья своей семьи (наследственные Да Нет заболевания, предрасположенность к каким - то заболеваниям?)

13. Считаете ли Вы свою семью здоровой? Скорее да Скорее нет Незнаю

14. Знаете ли Вы как определить физическую подготовленность своего ребенка (гибкость, силу, выносливость и т.д.)? Да Нет

Приложение 3. Структура внедрения здоровьесберегающих методик, технологий в учебно-воспитательный процесс МБДОУ ДС № 230

Приложение 4

Приложение 5. Концепция здорового образа жизни. Кодекс здоровья

Концепция - это набор основных идей, составляющих понятие.

Например, концепция хорошо известной науки педагогики может быть выражена в трех пунктах: кого учить, чему учить и зачем учить. Все остальное: способы дидактические, педтехнологии, виды и формы учебных пособий и многое другое - относится к сущности науки.

Поэтому попытаемся, выводя концепцию ЗДОРОВОГО образа жизни, сосредоточиться на основополагающих, или базисных идеях.

Чей здоровый образ жизни нас интересует? Общества в целом или личности в частности? От здоровья общества зависит здоровье каждого его члена. Но вот представим себе эпидемию гриппа. Она начинается с того, что заболевает один человек, он заражает еще нескольких членов группы, затем по закону математической прогрессии количество больных, заразивших друг друга людей становится все больше. Скорость распространения и количество заболевших зависят от погоды - в сырое, холодное время организм человека восприимчивее к инфекции; от условий труда и быта людей - переутомление, скученность и плохая вентиляция увеличивают степень риска; от степени комфортности, самоощущения человека - если он замерз, то он восприимчивее к болезни; от питания человека - голодный человек ослаблен, в организме не хватает белков для выработки защитных антител, убивающих вирусы; от настроения человека - если он слишком поглощен какими-то проблемами, то может вовремя не среагировать на первые признаки недомогания.

Согласны ли вы, что все перечисленные признаки являются субъективными, т.е. по воле человека или других людей они могут быть изменены? Начальный источник инфекции может быть помещен в отдельную палату. Если эпидемия уже началась, то каждый член общества может теплее одеваться, не общаться с больными, следить за гигиеной помещения, правильно питаться, принимать профилактические средства. Т.е. быть сосредоточенным на своем здоровье. Некоторым людям это удается. Но, думаю, не нужно объяснить, как это трудно. Таким способом можно уберечь разве что грудного ребенка или лежачего больного. Однако хорошо известно, что даже в жесточайшие эпидемии переболевают гриппом все. С чем это связано? С объективными показателями здоровья человека. Во-первых, от его генетических возможностей: некоторые люди от природы хорошо сопротивляются инфекциям. Во-вторых, от пола и возраста: у мужчин и женщин, молодых и старых различная сопротивляемость организма. В-третьих, от степени тренированности теплообмена, т.е. от степени закаленности. Смысл закаливания - в выработке быстрой реакции сосудов на изменение температуры. Кожа и слизистые оболочки - это барьеры на пути инфекционных агентов. У закаленных людей они надежнее. Зависит восприимчивость к инфекциям и от вредных привычек. Организм пьяницы должен беспрестанно бороться с ацетоальдегидом, ядовитым веществом, которое образуется в результате распада алкоголя. Курильщик тратит внутренние силы на очистку самого себя от продуктов, содержащихся в табачном дыме. Ломка наркомана, очень тяжелое состояние, о котором мы еще будем говорить, вообще лишает тело сил.

Если генетический код изменить невозможно, то натренировать свой организм на сопротивление и избавиться от вредных привычек можно. Хотя трудно, потому что это требует определенного времени.

Таким образом, объективным показателем, определяющим возможности для здорового образа жизни, служит состояние здоровья.

Попробуем вывести концепцию.

Возможность вести здоровый образ жизни зависит:

от пола, возраста и состояния здоровья;

от условий обитания (климат, жилище);

от экономических условий (питание, одежда, работа, отдых);

от наличия полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание);

от отсутствия вредных привычек (курение, пьянство, малоподвижный образ жизни и т.д.).

Таким образом, мы можем сделать вывод, что здоровье человека, не страдающего врожденными или приобретенными заболеваниями, нужно в первую очередь охранять и укреплять; здоровье человека, имеющего недуги, нуждается в коррекции. Эта коррекция может быть сугубо медицинская, может сочетать в себе медицинские методы и нетрадиционные методы укрепления и восстановления, может опираться на индивидуально подобранный режим.

В любом случае должен соблюдаться главный медицинский принцип, выдвинутый великим врачом древности Гиппократом: «Не навреди!».

Приложение 6. Схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна

1. Гимнастика в постели;

2. Упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки;

3. Дыхательная гимнастика;

4. Индивидуальная или дифференцированная оздоровительная работа;

5. Водные процедуры.

Комплексы упражнений игровой оздоровительной гимнастики после сна.

Старший дошкольный возраст.

Гимнастика в постели.

Потягивание. И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать правую(левую) руку вверх, тянуться, опустить; то же самое поочередно левой рукой, правой и левой ногой. Затем поднять одновременно руки и ноги, потянуться, опустить.

«Отдыхаем». И.п. - лежа на животе с опрой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Повт. 3-4 раза.

Самомассаж головы («помоем голову»).

И.П. - сидя на корточках. Педагого дает указания, дети имитируют движения: «Включите воду в душе. Потрогайте... Ой, горячая! Добавьте, налейте шампунь в ладошку, намыливайте волосы, хорошенько мойте голову со всех сторон.. Нет, сзади совсем не промыли. Теперь хорошо! Смывайте пену, снова совсех сторон. У Кати на висках осталась пена. Теперь все чисто, выключаийте воду. Берите полотенце и осторожно промокните волосы. Возьмите расческу и хорошенько расчешыте волосы. Не нажимайте гребнем слишком сильно, а то поцарапаете кожу головы. Какие вы красивые!».

Профилактика плоскостопия.

Корригирующая ходьба («отправляемся в лес») в чередовании с обычной ходьбой: на носках («лисичка»), на пятках («на траве роса, не замочите ноги»), не внешней стороне стопы («медведь»), с высоким подниманием колен («лось»), в полуприседе («ежик»), по корригирующим дорожкам («пройти босиком и по камешкам, и по веточкам, и по шишечкам»).

Профилактика нарушений осанки.

Физминутка «У меня спина прямая». И.п. - узкая стойка , руки за спину, сцеплены в замок.

У меня спина прямая, я наклонов не боюсь (наклон вперед):

Выпрямляюсь, прогибаюсь, поворачиваюсь (действия в соответствии с текстом).

Раз, два, три, четыре, раз, два (повороты туловища)

Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу (ходьба на месте).

Раз, два, три, четыре, три, четыре раз, два (повороты туловища)

Я могу присесть и встать, снова сесть и снова встать (действия в соответствии с текстом)

Наклонюсь туда-сюда! Ох, прямешенька спина (наклоны туловища)

Раз, два, три, четыре, три, четыре раз, два (повороты туловища)

Поза «зародыш» (хатха-йога). И.п. - лежа на спине. Согнуть в колене правую ногу и прижать ее руками к животу. Позу удерживать 5-6 секунд и вернуться в и.п. Повторить движение левой ногой, поторм двумя ногами. Дыхание ровное, спокойное, мышцы расслаблены. Прижимаая колени к животу, подтянуть голову к коленям и задержаться в этом положении, после чего опустить голову, выпрямить ноги и расслабиться. Повт. упржнение несколько раз.

Дыхательно-звуковая гимнастика «Полет на Луну»

При выполнении упражнений вдох делается через нос, рот закрыт.

«Запускаем двигатель». И.п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью, сжаты в кулаки.Вдох - и.п. - вращать согнутые руки (одна вокруг другой) на уровне груди; при этом на одном вдохе произносить : «Р-р-р-». Повт.4-6раз.

«Летим на ракете». И.п. - стоя на коленях, руки вверх, ладони соединить над головой. Вдох - и.п. ; долгий выдох - покачиваться из стороны в сторону, перенося тяжесть тела с одной ноги на другую, протяжно произносить : «у-у-у-у». Повт.4-6раз.

«Надеваем шлем от скафандра». И.п. - сидя на корточках, руки над головой сцеплены в замок. Вдох - и.п.; выдох - развести руки в стороны, произнести: «Чик». Повт. - 4-6 раз.

«Пересаживаемся в луноход». И.п. - узкая стойка, руки вдоль туловища. Вдох- и.п.; выдох- полный присед, руки вперед, произнести: «Ух!».повт.4-6р.

«Лунатики». И.п. - стоя на коленях, руки согнуты в локтях и разведены в стороны, пальцы врозь. Вдох - и.п. ; выдох - наклонить туловище в сторону, произнести: «Хи-хи». Повт по три-четыре раза в каждую сторону.

«Вдохнем свежий воздух на Земле». И.п. - ноги врозь, руки вдоль туловища. Вдох - через стороны поднять руки вверх; выдох - руки плавно опустить, произнести: «Ах!». Повт.- 4-6раз.

Самостоятельная работа детей с диагнозрм «плосковальгусные стопы» на стационарных массажерах.

Водные процедуры.

Организация гимнастики после дневного сна

В течение года желательно использовать разные варианты гимнастики. Предлагаем их рассмотреть.

1-й вариант. Разминка в постели и самомассаж.

Под мелодичную тихую музыку дети постепенно просыпаются. Воспитатель привлекает внимание детей и выполняет вместе с ними комплекс общеразвивающих упражнений (3--5), повторяя каждое упражнение 3--4 раза.

1. Повороты головы вправо-влево, слегка приподнимая ее и опуская.

2. Поглаживание рук (правой, левой от пальцев к плечу) и разведение рук в стороны, вперед, сжимание и разжимание кистей рук.

3. Сгибание ноги в колене. Выпрямление ее вперед, сгибание и опускание (поочередно правой и левой ногой).

После выполнения упражнений в постели дети встают на массажный коврик и выполняют различные действия: ходьба на месте с разными положениями рук -- на пояс, в стороны, за спину; подскоки на месте в чередовании с ходьбой (со сменой темпа). Заканчивается комплекс дыхательными упражнениями.

2-й вариант. Пробежки по игровой дорожке (массажные коврики, ребристые доски, модуль «змейка», резиновые кольца, расположенные между ковриками, и другие плоские мелкие предметы).

Дети спокойно обычным шагом проходят по всей игровой дорожке, по сигналу легко друг за другом бегут со средней скоростью за воспитателем (1--1,5 мин). Затем выполняется ходьба с дыхательными упражнениями. После этого воспитатель предлагает детям собрать кольца. Звучит сигнал -- дети легко бегут по массажной дорожке, собирают кольца и кладут их в ящик.

3-й вариант. Комплекс общеразвивающих упражнений с тренажерами (эспандеры, резиновые кольца, гантели, гири весом (0,3--0,5 кг, массажеры), аналогичный комплексу утренней гимнастики.

4-й вариант. Гимнастика игрового характера.

Дети произвольно под мелодичную музыку выполняют с любимой игрушкой или пособием различные действия: ходьба с подскоками, подбрасывание и ловля мяча, прокатывание мяча в «воротики», танцевальные и ритмические движения и т. д. Звучит музыкальный сигнал -- воспитатель предлагает детям убрать все пособия и разложить мелкие предметы разного цвета по всему свободному пространству.

Игровое упражнение «Собери предметы одного цвета»: дети под музыку танцуют, выполняют различные ритмические движения. По сигналу быстро собирают предметы одного цвета. Участники игры считают количество собранных предметов. Воспитатель поощряет их, подводит итоги.

Игровая гимнастика может состоять из комплекса упражнений имитационного характера (например, комплекс «Лошадки»).

Слова воспитателя: «Эй, лошадки, все за мной, поспешим на водопой. Вот широкая река. В ней холодная вода. Пейте, пейте! Хорошая водица! Постучим копытцем. Ну, лошадки, все за мной И поскачем все домой!»

Действия детей: Учащенная ходьба в чередовании с бегом, высоко поднимая колени, подскоки. Плавное разведение рук в стороны и наклоны -- «лошадка пьет воду». Поочередное притопывание правой, левой ногой -- «лошадка стучит копытцем». Легкий бег с подскоками в чередовании с ходьбой (дети произносят «И-го-го»).

Гимнастика после дневного сна может включать игровые упражнения для развития и совершенствования координации движений у детей. Предлагаем игры-упражнения:

1. «Удержись»: стояние на носках, руки вверх; на одной ноге, вторая согнута в колене перед собой или в сторону, руки на поясе.

2. «Кто дольше»: носок сзадистоящей ноги вплотную примыкает к пятке впередистоящей, сохраняя равновесие.

3. «С кочки на кочку»: прыжки с одного предмета на другой (резиновые кольца, массажные коврики и т. д.).

4. «Не закружись!»: кружение поочередно в одну и другую сторону, руки на поясе, руки в стороны.

5. «Ласточка»: стойка на одной ноге, другая отведена назад. Наклоны вперед, руки в стороны.

6. «Ежики»: ходьба на четвереньках, опираясь на стопы и ладони, на спине предмет (мешочек с грузом, массажный мячик и др.).

Медведь просыпается

(комплекс оздоровительного самомассажа для детей дошкольного и младшего школьного возраста и методика его проведения)

Наиболее простыми, доступными пониманию, запоминанию и исполнению ребенка являются комплексы оздоровительной гимнастики, самомассажа, представленные в игровой, сюжетно-ролевой форме.

В настоящей работе представлен оригинальный комплекс оздоровительной гимнастики и самомассажа, составленный на основе традиционных китайских техник. Занятие построено с акцентом на самомассаже кистей, стоп, ушных раковин. Начинается оно с выполнения перекатов в группировке, при этом происходит массаж позвоночника и паравертебральных областей. Затем проводится самомассаж кистей, головы, стоп в положении сидя, выполнение упражнений из исходного положения стоя на четвереньках и стоя. Последовательность исходных положений повторяет становление поз и движений в онтогенезе. Это благоприятно сказывается на здоровье ребенка, поскольку позволяет устранить небольшие дефекты формирования двигательных стереотипов. Если они имели место в процессе онтогенеза.

Комплекс облегчает пробуждение организма, стимулирует деятельность внутренних органов, оказывает общеукрепляющее воздействие, мобилизует защитные силы организма, стимулирует его способность к естественному исцелению, способствует повышению работоспособности, психо-эмоциональной разрядке, улучшению настроения. Поэтому он полезен для людей любого возраста, особенно - детям, для которых важно закладывать основы здоровья, формировать привычку «быть здоровым», готовить организм к все возрастающим школьным нагрузкам. Регулярные занятия имеют и воспитательное значение. Они способствуют формированию у детей привычки следить за своим здоровьем, тонко чувствовать состояние своего организма и восстанавливать резервы не дожидаясь начала заболевания.

Методические рекомендации

Заниматься лучше ежедневно, либо в одни и те же дни недели, на голодный желудок, после сна. В детском саду удобно заниматься после дневного сна.

С целью повышения интереса детей к занятиям, предлагается проводить их в сюжетно-игровой форме, представляя себя, например, просыпающимися медвежатами. Воспитатель или преподаватель физической культуры рассказывает сказку, а ребята ее представляют, выполняя разнообразные приемы массажа. До тех пор, пока ребята не выучат приемы, рассказ должен сочетаться с показом.

Сюжет сказки периодически необходимо менять, сохраняя порядок приемов массажа. Просыпаться может барсук, енот, кот... Герой может не просыпаться, а готовиться к каким-либо спортивным или иным достижениям, например, к выступлению в зверином театре, встрече деда Мороза, иным событиям, значимым для детей.

Методика проведения

Методика изложена на примере сюжета весеннего пробуждения медвежат.

1. Зима. Маленькие медвежата спят в берлоге, свернувшись калачиком, обняв ноги руками, лобиками уткнувшись в коленки.

Исходное положение лежа на боку в группировке.

2. Пришла весна. Светит яркое солнце. Снег тает. В берлоге становится сыро, не уютно. Медвежата перекатываются с боку на бок, перекатываются на спинке от головы к хвосту и обратно. Сыро...

Перекаты в группировке с боку на бок, перекаты на спине по 4 раза.

3. Надо просыпаться. Медвежата сели, потерли друг о друга ладошки, начали будить пальчики.

Потирание ладоней 4-6 раз.

Поочередное циркулярное растирание пальцев по 4-6 раз, растяжение пальцев по оси 1-2 раза, массаж боковых поверхностей пальцев 4-6 раз, сухое «умывание» рук 1-2 раза, круговое растирание запястий 2-4 раза.

4. Разбудили пальчики, начали приводить в порядок передние лапки. Погладили шерсть на передних лапах по тыльной поверхности до плеча, по ладонной - до пальчиков. Сначала легко гладим, не прикасаясь к коже. У медведя шерсть длинная, густая. Сначала разглаживаем самый верхний слой. Потом поглубже слой шерсти, уже чуть прикасаемся к коже. А теперь плотно прижимаем ладошки к телу. Постучали слабо сжатым кулачком чтобы хорошо проснулись лапочки.

Бесконтактный массаж, ладонное плоскостное поглаживание, растирание, поколачивание верхних конечностей по ходу энергетических каналов слабо сжатым кулачком. Все приемы проводим 1-2 раза.

5. Вновь потерли друг о друга ладошки, начинаем будить голову. Погладили себя по голове от затылка к темени, от ушей к темени, ото лба к темени. Простучали слабо сжатым кулачком по тем же направлениям. Подергали себя за волосики - проверили медвежата, крепко ли держится их шерсть и вновь погладили.

Граблеобразное поглаживание, прерывистая вибрация и непрерывистая вибрация, потягивая за волосы, граблеобразное поглаживание волосистой части головы. Все приемы проводим 2-4 раза.

6. Потерли ладошки и подушечками пальцев легко погладили лоб над бровями снизу вверх. Погладили поверх шерсти. Кожа едва чувствует прикосновение, но остается совершенно гладкой. Ладошками погладили лоб от середины в стороны.

Ладонное плоскостное поглаживание лба по ходу лобной мышцы и лобной фасции 2-4 раза.

7. Потерли ладошки и погладили брови от центра в стороны подушечками 1-2 пальцев.

Щипцеобразное поглаживание бровей 2-4 раза.

8. Пора будить глаза. Шея у медведя не очень хорошо двигается, двигать будем только глазами. Медвежонок увидел первую бабочку, следит за ней. Поглядели на вдох - вверх, на выдох - вниз, на вдох - вправо, на выдох - влево, на вдох -влево, на выдох - вправо, сделали большие круги глазами по часовой стрелке, против часовой стрелки. Все движения медленные, сочетаются с дыханием. А теперь быстро-быстро и легко поморгали, представили что веки - это крылья бабочки.

Упражнения для глаз выполняем с максимальной комфортной амплитудой по 1-2 раза медленные, 4-8 раз быстрые.

9. Медвежата потерли лапы и умыли мордочки снизу вверх, не прикасаясь к ним, поверх шерсти.

Бесконтактный массаж лица 1-2 раза.

Начинаем будить уши. Уши - очень важный для медведя орган. Медвежата тщательно будят уши. Потерли ладони друг об друга 4-6 раз. Подергали оба ушка за верхние края вверх, за мочки вниз, за серединку назад по 4-6 раз. Большим и указательным пальцами гладим, разминаем и гладим завитки ушей по 1-2 раза. Кончиком указательного пальца круговыми движениями 2-4 раза массируем внутреннюю часть ушной раковины. Разогреваем трением ладошки и массируем ушные раковины вперед-назад 2-4 раза, при движении вперед заворачиваем ушную раковину. Делаем вилочку из 2 и 3 пальцев и массируем уши снизу вверх 4-6 раз.

Самомассаж ушей.

11. Будим шею и надплечья. Потерли ладони друг об друга. Погладили заднюю поверхность шеи, надплечья сверху вниз правой и левой лапками поочередно, поразминали шею и надплечья в тех же направлениях по 2 раза.

Ладонное плоскостное поглаживание, разминание задней поверхности шеи, надплечий.

12. Медвежата славно поработали. Они довольны. Переплели пальчики, прижали лапки ладошками к груди - вдох, повернули ладошки наружу, потянули лапочки вперед - выдох. Прижали ладошки к груди - вдох, повернули ладошки от себя, потянулись лапками вверх - выдох. Почувствовали, как расправляется спинка, растут медвежата.

Упражнения на растяжение мягких тканей верхних конечностей, межлопаточной области.

13. Пришла очередь просыпаться и задним лапкам. Сели поудобнее, потерли ладони друг о друга и будим пальчики на одной задней лапке: растираем, двигаем каждый пальчик, чтобы он проснулся.

Поочередное циркулярное растирание пальцев 4- 6 раз, растяжение пальцев по оси 1-2 раза, массаж боковых поверхностей пальцев 4-6 раз, максимальное сгибание и разгибание их 1-2 раза.

14. Разбудили пальчики, начали приводить в порядок стопы. Погладили подошвы 2-4 раза, постучали их слабо сжатым кулачком 1-2 раза и опять погладили и растерли кулачком в направлении от пальцев к пятке и обратно 2-4 раза. Погладили тыльную поверхность стопы от пальцев к голеностопному суставу 2 раза, тщательно растерли ее 2-4 раза. Нашли выше пяточки сухожилие, взяли его в щепотку с одной стороны большим пальцем, а с другой - остальными и растерли вверх-вниз 4-6 раз. Взяли стопу за пальчики и повращали внутрь и наружу по 4 раза.

Ладонное и гребнеобразное поглаживание, растирание подошвенной, ладонное поглаживание, растирание тыльной и боковых поверхностей стопы, щипцеобразное поглаживание, растирание области ахиллова сухожилия, пассивные движения в голеностопном суставе.

Повторили то же с другой лапкой.

15. Разбудили стопы, будим задние лапки. Выпрямили ноги. Похлопали икрами ног по полу, поочередно слегка сгибая колени, 2-4 раза. Максимально напрягли мышцы ног, стопы под прямым углом, т.е. пальцы ног направлены вверх. Расслабили ноги. Потерли ладони друг о друга. Погладили колени вокруг надколенников 2 раза, растерли ладонями 2-4 раза, слегка посмещали надколенники вверх, вниз, в стороны по 1-2 раза.

16. Погладили шерсть на задних лапах по наружной поверхности - к стопе, по внутренней - к туловищу. Сначала легко гладим, не прикасаясь к коже, по шерсти 1-2 раза. Потом поглубже слой шерсти, уже чуть прикасаемся к коже 1-2 раза. И, наконец, плотно прижимает ладошки к телу. Постучали по ножкам слабо сжатыми кулачками в тех же направлениях 1-2 раза. Потянули задние лапки пальцами вперед, теперь - пяточками вперед, а теперь - одну пальцами, а другую пяточкой вперед и наоборот. Вот и готовы лапки бегать, прыгать и играть.

Медвежата играют.

Разделились на пары, встали на четвереньки лицом друг к другу. Округлили спинку, потянули спинку кверху, пошипели; прогнули спинку, повиляли хвостиками. Выпрямили ноги, потянули хвостики кверху, кто выше поднимет свой хвост? Прогнули спинку, повиляли хвостиками. Повернули пятки вправо, пальцы влево, выпрямили ноги, потянули кверху хвостики, порычали; прогнули спинку, повиляли хвостиками. Повернули пятки влево, пальцы вправо, потянули кверху хвостики, порычали; прогнули спинку, повиляли хвостиками.

Теперь медвежата полностью проснулись, размялись. Они готовы к играм, соревнованиям, прогулкам, словом всему, что им предложит жизнь.

Приложение 7. Модель взаимодействия инструктора по физкультуре с педагогами

Цель: способствовать развитию социально - активной, физически развитой, творческой личности через осознание ребенком своих способностей.

Программа «Детство».

Специалисты:

ѕ Музыкальный руководитель.

ѕ Руководитель ИЗО студии.

ѕ Педагог - психолог.

ѕ Учителя-логопеды.

Задачи:

ѕ Развитие координации движений, гибкости, пластичности.

ѕ Развитие ритмических способностей, пространственной ориентировки.

ѕ Укрепление здоровья совершенствование двигательного статуса ребенка.

ѕ Развитие кругозора, возникновение познавательного интереса.

ѕ Развитие процессов восприятия, внимания, памяти, воли, мышления.

ѕ Тренировка подвижности нервных процессов, обогащение эмоциональной сферы

Программы, технологии:

ѕ «Музыкальные шедевры» О.П. Радынова ;

ѕ «Ритмическая мозаика» А.И. Буренина;

ѕ «Театр физического развития» Л.Д. Глазырина;

ѕ «Азбука общения» Л.М. Шипицыной;

ѕ «Сказкотерапия».

Формы работы:

ѕ Занятия (сюжетные, тематические, комплексные, интегрированные);

ѕ Праздники, развлечения, досуги, концерты;

ѕ Выставки детских работ;

ѕ Интегрированные занятия,

ѕ Диагностика, тесты, наблюдение, консультации

Результат:

социально - активная, физически развитая, творческая личность.

Приложение 8

Примерное распределение обязанностей между инструктором по физической культуре и воспитателем

в ходе классического занятия физической культурой с детьми старшей группы.

Задачи:

· упражнение детей: в ходьбе с высоким подниманием колен; непрерывном беге продолжительностью до 1 мин; ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; подбрасывании мяча вверх;

· развитие ловкости и устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Предварительная работа:

· ознакомление воспитателя с содержанием и программными задачами;

· обсуждение организационных моментов;

· разучивание слов к подвижной игре "Мы веселые ребята".

Оборудование: канат (шнур), корзина, мячи большого диаметра.

Часть 1

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения.

Перестроение в колонну по одному (прыжком).

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс

Инструктор по физической культуре обращает внимание детей на правильность выполнения ходьбы с высоким подниманием колена: подъем вперед-вверх согнутой в колене ноги, носок оттянут, шаги несколько короче, чем при обычной ходьбе.

Воспитатель следит за осанкой детей, выполняет упражнения вместе с ними.

Бег в колонне по одному (продолжительность до 1 мин, темп бега умеренный; переход на ходьбу)

Инструктор по физической культуре выполняет бег вместе с детьми: руки согнуты в локтях, туловище наклонено чуть вперед; перестроение в колонну по три в движении.

Воспитатель следит за внешними признаками утомления, при проявлении которых у отдельных воспитанников предлагает им перейти на ходьбу. При наличии в группе ослабленных детей или детей, которым по медицинским показаниям бег запрещен, воспитатель выполняет с ними обычную ходьбу внутри круга.

Часть 2

Общеразвивающие упражнения

Инструктор по физической культуре объясняет и показывает воспитанникам упражнение, контролирует правильность его выполнения в передних рядах. Воспитатель следит за правильностью выполнения упражнений, подходит к детям, нуждающимся в индивидуальной помощи, помогает им принять правильное исходное положение, исправляет неверно выполненное движение.

И. п. - основная стойка, руки на пояс;

1 - правую ногу назад на носок, руки за голову;

2 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

И. п. - стойка: ноги врозь, руки на пояс;

1 - поворот вправо, правую руку вправо;

2 - вернуться в исходное положение. То же влево.

И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища;

1 - выпад правой ногой вперед;

2- 3 - пружинистые покачивания;

4 - вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

И. п. - стойка на коленях, руки на пояс;

1-2 - медленным движением сесть на правое бедро, руки вынести вперед;

3- 4 - вернуться в исходное положение. То же влево.

И. п. - стойка: ноги на ширине плеч, руки вниз;

1 - руки в стороны;

2 - наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги;

3 - выпрямиться, руки в стороны;

4 - вернуться в исходное положение. То же к правой ноге.

И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.

1-8 - прыжки на двух ногах - левая вперед, правая назад; в прыжке сменить положение ног.

9 - пауза и снова прыжки (3-4 раза).

Инструктор по физической культуре выполняет упражнение в прыжках вместе с детьми.

Воспитатель следит за внешними признаками утомления, при проявлении которых у отдельных воспитанников предлагает им перейти на ходьбу.

При наличии в группе ослабленных детей или детей, которым по медицинским показаниям запрещены прыжки, выполняет с ними ходьбу на месте.

Основные виды движений

Инструктор по физической культуре вместе с воспитателем ставит две гимнастические скамейки параллельно друг другу и в метре от них вдоль зала (площадки) кладет два каната. Дети перестраиваются в две колонны по одному и поочередно выполняют упражнение в ползании, а затем в равновесии. После выполнения данных упражнений инструктор по физической культуре вместе с воспитателем убирают оборудование.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза)

Инструктор по физической культуре объясняет и показывает детям упражнение. Контролирует правильность его выполнения. Обеспечивает страховку.

Равновесие - ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом, руки на пояс, голову и спину держать прямо (2-3 раза)

Воспитатель контролирует выполнение упражнения, следит за осанкой детей.

Броски мяча вверх двумя руками и его ловля. Броски мяча вверх и его ловля с хлопком в ладоши (10-15 раз)

По сигналу инструктора по физической культуре дети перестраиваются в колонну по одному и, проходя мимо корзины, берут по мячу большого диаметра, располагаются свободно по всему залу.

Специалист объясняет и показывает им упражнение. Каждого ребенка обучает индивидуально, занимается с отстающими дошкольниками.

Воспитатель занимается с оставшейся группой детей.

Подвижная игра "Мы веселые ребята"

Инструктор по физической культуре сообщает воспитанникам название игры, показывает место расположения ведущих, играющих и разметку площадки. Воспитатель может назначить ведущего и помочь разместить играющих по местам.