Корригирующая гимнастика
Формирование осанки и предупреждение ее патологических изменений. Нарушение осанки и ее отрицательное влияние на жизнедеятельность организма. Сколиоз как наиболее распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Упражнения для позвоночника.
| Рубрика | Педагогика |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 07.02.2014 |
| Размер файла | 46,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Практическая значимость работы заключается в разработке методических рекомендаций и программы по использованию комплекса упражнений по начальному обучению плаванию, общей физической подготовке в воде и формированию осанки, способствующих более быстрому обучению и оздоровлению занимающихся.
Результаты исследований внедрены в работу Управления общим и профессиональным образованием г. Надыма и надымского района Ямало-Ненецкого автономного округа.
Заключение
Рассмотрев анатомо-физиологические особенности детей по проблеме исследования, причины нарушений осанки мы пришли к выводу, что большое количество детей имеют патологию осанки, следовательно, детям необходим особый индивидуальный подход специалистов по лечебной физической культуре.
Изучив методику исследования с целью выявления нарушения осанки, мы проанализировали, что методически правильно выполненный осмотр позволяет распознать на начальных этапах нарушение осанки, и, следовательно, разработать эффективные лечебно-оздоровительные мероприятия и индивидуальную программу коррекции.
Список использованной литературы
1 Блях В.В. и Венедиктов Л.А Корригирующая гимнастика.
2 Верле Т. Воспитание осанки у учащихся 1-4 классов, "Физическая культура в школе"
3 Гаульгофер К. и Штрейхер М. Австрийская школьная гимнастика.
4 Гориневский В.В. Как уберечь детей от искривления позвоночника и дурных последствий, "Воспитание и обучение".
5 Гориневский В.В. Коррекция и выравнивание физкультуре, "Вестник физкультуры"
6 Гугин А.А. Утренняя гимнастика школьника.
7 Краковяк Г.М. Осанка и ее сохранение в дошкольном возрасте.
8 Крамаренко В.К. Осанка учащихся в школе и ее воспитание.
9 Крячко И.А. Физическая культура.
Приложение
Примерный комплекс упражнений для коррекции и профилактики заболеваний позвоночника
1 . И. п. - о. с. Проверка осанки, стоя у стены, 2 - 3 раза
Ходьба по кругу с правильной осанкой в течение 1 мин.
Ходьба с высоко поднятыми руками, немного сближая лопатки, в течение 30 - 40 сек.
Ходьба на носках с разведенными руками, немного сближая лопатки, в течение 30 - 40 сек,
Ходьба на пятках, с согнутыми пальцами стопы в течение 20 - 30 сек.
Ходьба на носках, на прямых ногах в течение 20 - 30 сек.
Ходьба на наружном крае стопы с согнутыми пальцами стоп в течение 20 - 30 сек.
Быстрый шаг, переходящий в бег, замедление шага, спокойная ходьба по залу с дыхательными упражнениями в течение 2 - 3 мин.
Ноги на ширине плеч, стопы параллельны, расслабиться. Дыхательные упражнения 3 - 4 раза
Стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки согнуты, кисти в кулак сжаты. Поочередно выбрасывать вперед разогнутую руку - "бокс" 6 - 8 раз
После упражнения расслабить мышцы рук 6 - 8 раз.
Руки к плечам, плечи развернуты, кисти сжаты в кулаки. Поочередное выбрасывание прямых рук вверх.
Стоя, ноги на ширине плеч. Наклоны туловища вправо и влево 5 - 6 раз,
Руки на пояс, пятки вместе, носки врозь. Приседание 1 - руки вперед, присесть; 2 - и. п. 10 - 15 раз.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Причины деформации опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста. Фитбол-гимнастика - средство коррекции нарушений осанки. Особенности проведения занятий по коррекции осанки у дошкольников. Отличительные свойства оздоровительных мячей.
дипломная работа [1,2 M], добавлен 12.10.2012Онтогенетическое формирование осанки в детском возрасте. Виды плоскостопия у дошкольников. Оценка морфо-функционального состояния и физической подготовленности детей с нарушениями осанки. Разработка программы коррекции опорно-двигательного аппарата.
дипломная работа [195,5 K], добавлен 29.08.2014Этапы разработки урока игрового стретчинга для детей дошкольного возраста с нарушением осанки. Основные способы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Слабое развитие мускулатуры ребёнка как одна из основных причин формирования вялой осанки.
курсовая работа [69,2 K], добавлен 18.12.2012Методы оценки сколиоза. Общие принципы консервативного и оперативного лечения сколиотической болезни. Виды нарушений осанки. Причины появления искривления позвоночника. Методы и методические приемы коррекции осанки у детей с помощью лечебного плавания.
курсовая работа [6,3 M], добавлен 25.05.2014Воспитание правильной осанки у детей дошкольного возраста: характеристика и факторы, влияющие на ее формирование. Нарушения осанки в сагиттальной и фронтальной плоскостях. Лечебная физкультура (комплекс упражнений) при нарушениях осанки и сколиозе.
контрольная работа [54,4 K], добавлен 28.09.2011Понятие осанки, ее виды и анатомо-физиологические особенности, физиологические особенности и роль в развитии здорового школьника. Профилактика нарушений осанки. Разработка программы гимнастических упражнений по формированию правильной осанки школьников.
курсовая работа [63,4 K], добавлен 27.10.2010Основные виды патологии опорно-двигательного аппарата. Особенности и основные направления воспитания и обучения детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Задача трудового воспитания и обучения детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
реферат [15,4 K], добавлен 11.05.2010Признаки нарушений осанки у детей. Оценка функционального состояния и физической подготовленности детей с нарушениями осанки. Разработка программы физического воспитания для коррекции дефектов осанки у детей 6-7 лет с комплексом массажа и аэробики.
диссертация [1,6 M], добавлен 20.08.2014Психолого-педагогическая характеристика и особенности физического развития у детей 7-8 лет с задержкой психического развития. Нарушение осанки, средства и методы ее коррекции. Обоснование методики коррекции осанки на занятиях лечебной физкультурой.
дипломная работа [187,0 K], добавлен 16.02.2011Нарушения опорно-двигательного аппарата у детей. Понятие детского церебрального паралича. Обучение детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Принципы психолого-педагогического сопровождения инклюзивного процесса в образовательном учреждении.
презентация [3,6 M], добавлен 17.01.2023