Здоровый образ жизни как социально-педагогическое явление

Гимназия осуществляет профильное и углубленное обучение по естественному, физико-математическому, гуманитарному направлениям; ориентирует 15-20 % выпускников на получение педагогических специальностей, необходимых улусу.

Всего в гимназии обучается 315 учащихся; учителей, руководителей студий - 52. Среди них: Заслуженный учитель РС(Я) - 3; Отличников народного образования - 6; учителей высшей УПД - 11; стипендиатов фонда “Дети Саха-Азия” - 8. Соискателей на научную степень - 5; учатся в аспирантуре в городах Москва и Санкт-Петербург - 2.

На констатирующем этапе мы преследовали цель: выявить причины в отклонении состояния здоровья учащихся.

Проводился с мая 1999 года по декабрь 1999 года.

Нами ставились следующие задачи:

Изучить состояние здоровья старшеклассников.

Выявить уровень состояния здоровья.

Выявить отношение учащихся к своему здоровью.

Исходя из этого, нами использовались следующие методы исследования:

Анкетные тесты по скрининг - программе

Анкета с целью выяснения отношения школьников к своему здоровью, его места среди других жизненных ценностей

Анкета выяснения отношения учащихся к курению, алкоголю

Нами проведено исследование состояния здоровья старшеклассников с использованием специальной скрининг-программы, разработанной НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи Госкомнаэпиднадзора Российской Федерации.

Вся скрининг-программа состоит из тестов и дифференцирована для обследования детей и подростков разного возраста.

Провели анкетный тест-опрос учащихся с помощью специальной анкеты. Опрос направлен на выявление отклонения со стороны нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной, эндокринной систем, аллергические заболевания и реакции.

Анкета-опрос содержит 21 вопрос (с ответами “да”; “нет”)

Цель: выявить отклонения в состоянии здоровья.

В опросе участвовало 20 учащихся старших классов (10 девушек; 10 юношей).

По итогам анкетных данных у учащихся на первом месте отклонения со стороны нервной системы (вопросы 1; 2; 3; 4; 5; 6; 7) -50 %; у 80 % учащихся бывает слабость, утомляемость после занятий в школе; наблюдаются жалобы на головные боли беспричинные, после школы - 60%; бывает нарушение сна (плохое засыпание, чуткий сон, трудное вставание) - 55%; при волнении отмечается потливость, красные пятна - 35 %; бывает слезливость - 30 %. Отсюда следует, что, оклонения в состоянии нервной системы могут быть:

вследствие переутомления насыщенностью учебной программы;

учащиеся практически не дышат свежим воздухом, целый день находясь в плохо проветриваемом, закрытом помещении;

под влиянием длительно действующих отрицательных социально-бытовых факторов (конфликты в семье, развод родителей, алкоголизм родителей, существенные нарушения суточного режима дня, частая смена школ, школьного коллектива, учителей);

изменения связаны также с повышенной реакцией некоторых детей на гормоны в период полового созревания;

органические или функциональные нарушения центральной нервной системы могут возникнуть у детей, перенесших родовую травму.

В связи с этим, учащиеся с функциональными нарушениями нервной системы страдают раздражительностью, головными болями, нарушенями сна, у старшеклассников возникают боли в области сердца, повышенная потливость.

В сложных ситуациях школьной жизни проявляют невротические реакции, тяжело реагируют на получение плохой оценки. По мере уменьшения учебной нагрузки невротическое состояние и повышенная утомляемость проходят.

Учащиеся требуют очень внимательного врачебно-педагогического подхода и общения. Этим детям особенно важно выполнять правильный режим труда и отдыха. Им необходимы сон достаточной продолжительности и прогулки на свежем воздухе.

Далее на втором месте у учащихся отмечаются отклонения со стороны пищеварительной системы (вопросы 11; 12; 13; 14; 15; 16; 17) - 45 %, жалобы на боли в животе у 45 %; бывают нарушения стула - 20 %; боли после приема пищи, до еды - 15%; бывает отрыжка, изжога, тошнота - 5 %. Нарушения со стороны пищеварительной системы могут быть обусловлены:

нарушением режима питания (отсутствие 5 разового питания);

неправильное соотношение белков, жиров, углеводов;

однообразной, низкокалорийной пищей (дефицит достаточного количества употребления фруктов, овощей);

гиподинамией, так как дети большую часть времени проводят в школе, за рабочим столом;

стрессовые ситуации в школе и дома, которые ведут к нарушению нервной регуляции пищеварительного тракта, что приводит к недостаточному перевариванию, плохой усваиваемости пищи;

из-за психических перегрузок возникают боли в животе, тошнота, рвота.

В связи с этим школьникам с отклонениями в пищеварительной системе необходимы:

оздоровительные мероприятия;

психотерапия;

прогулки;

плавание;

лечебная гимнастика;

частое питание малыми дозами в спокойной обстановке;

соблюдение рационального режима в школе и семье;

сон и прогулки на свежем воздухе достаточной продолжительности.

На третьем месте отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы (вопросы 8; 9) - %; бывают боли, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение - 45% учащихся; отмечалось повышение артериального давления у 30% детей.

У школьников отмечается вегетососудистая дистония. Развитию сосудистой дистонии способствуют следующие неблагоприятные факторы:

наследственная отягощенность по гипертонической болезни;

снижение двигательной активности (гиподинамия) школьников;

хронические инфекционные процессы в организме (кариес зубов, гастрит, ревматизм, хронический тонзиллит);

ведущий фактор, в нарушении сердечно-сосудистой деятельности - умственное переутомление.

Дети с нарушениями сердечно-сосудистой системы отличаются раздражительностью, повышенной утомляемостью. Они жалуются на головные боли, боли в области сердца, одыжку, плохо спят.

Для профилактики сосудистых нарушений необходимо правильно организовывать режим дня школьников, увеличивать двигательную активность, широко применять средства закаливания, снимать чрезмерную умственную нагрузку.

На четвертом месте у учащихся отклонения со стороны дыхательной системы (вопрос 10). Бывают часто: насморк, кашель, потеря голоса у 70% учащихся.

Болезни органов дыхания в основном формируются в дошкольном и младшем школьном возрасте, но у неоторых впервые могут развиваться в период полового созревания.

Развитию заболеваний способствуют:

недостаточность витаминов и микроэлементов для растущего организма, что снижает защитные силы организма, ослабляет иммунитет;

низкий температурный режим в школе и дома, невозможность проветривания помещений, где застой воздуха способствует размножению болезнетворных микробов;

хронические очаги инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит).

Для предупреждения широкого распространения болезней органов дыхания в школе необходимо выполнять ряд гигиенических мероприятий:

организовывать перемены на свежем воздухе;

профетривать учебные и рекреационные помещения;

проводить оздоровительные занятия физкультурой;

не переполнять классы.

На пятом месте отклонения со стороны мочевыделительной системы (вопросы 18;19). На вопрос “Бывают ли боли в пояснице” положительный ответ дали 55% учащихся; ”Были боли при мочеиспусканиях” учащимся дали отрицательный ответ.

У девушек отмечаются заболевания почек.

На шестом месте аллергические реакции на пищу, запахи (вопросы 20; 21). Реакции на пищу, запахи отмечаются у 40 % учащихся, реакций на лекарства, прививки нет.

Аллергия проявляется при:

неблагоприятной экологической обстановке;

наследственной предрасположенности (бронхиальная астма, экземы, аллергические дерматиты);

отсутствии грудного вскармливания в раннем возрасте;

активном и пассивном курении;

употреблении в пищу консервированных продуктов, импортных продуктов в большом количестве (цитрусовые, шоколадные конфеты, морепродукты, колбасные изделия);

широком рапространении и использовании в большом количестве химических аэрозолей (лаки, краски, дезодоранты).

Детям рекомендуется усиленное питание и закаливающие организм процедуры.

Размещено на Allbest.ru