Главная Коллекция "Otherreferats" Педагогика Обучение современной технике спортивных способов плавания

Обучение современной технике спортивных способов плавания

Основные задачи обучения плаванию в ДЮСШ. Начальное обучение плаванию. Техника спортивных способов плавания, стартов и поворотов. Упражнения, применяемые для обучения плаванию. Требования к техническому оснащению бассейна. Порядок проведения занятий.

Рубрика Педагогика
Вид курсовая работа
Язык русский
Дата добавления 08.11.2012
Размер файла 63,2 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Все упражнения, требующие смелости или ловкости, сначала выполняют наиболее подготовленные дети. Однако тренеру (инструктору) не рекомендуется выдвигать одних и тех же детей и только их ставить в пример. Это может развить у них ненужное чувство превосходства, другие же могут утратить веру в свои силы, что нанесет вред всему коллективу.

Стоит ребенку преодолеть какую - либо трудность, как это тотчас скажется на его поведении. Тренер (инструктор) должен обязательно заметить успех ребенка, чтобы ребенок мог осознать свои достижения. Подбадривание необходимо также и отстающим детям. Похвала поможет им концентрировать свои усилия на выполнении задания тренера. Часто своевременная похвала помогает отстающим детям, заставляет их целеустремленнее заниматься и способствует развитию у них волевых качеств.

Специалистам до детской педагогике известно, что основной формой деятельности ребенка является игра. Это должен твердо усвоить тренер (инструктор). Поэтому ему необходимо так составить свой план занятий, чтобы игровой элемент постоянно присутствовал, и занятия были интересными. Это в значительной степени поможет детям в усвоении заданных упражнений.

Различные игры, знакомые многим детям, можно проводить в воде, внося в них незначительные изменения. Это позволит тренеру (инструктору) внести разнообразие в занятия, сделать интересным процесс обучения. Однако игры надо выбирать с таким расчетом, чтобы они требовали от ребят постоянного движения - тогда дети не будут мерзнуть. Кроме того, очень важно разъяснить детям задачу игры и выбрать ее соответственно их возрасту, если вводится новая игра, то необходимо ее сначала разучить на суше, чтобы облегчить детям запоминание правил.

Для того, чтобы достигнуть частной или общей задачи при начальном обучении плаванию, дети должны выполнить значительное количество тренировочных упражнений. При этом большую роль играет как продолжительность пребывания в воде, так и количество повторений отдельных упражнений.

При развитии двигательных навыков большое значение имеет и развитие двигательных качеств. Повышенные нагрузки на сердечнососудистую систему и на двигательный аппарат помогают вырабатывать выносливость, силу и ловкость.

7. Заключение

Упражнения в воде в начальный период обучения, впрочем, как и на более поздних этапах развития спортивного мастерства выполняются повторным, интервальным и переменным методами в малом, а позднее в умеренном темпе на небольших дистанциях от 5-10 до 25 метров. Во время плавания внимание следует обращать на обретение навыков и привитие правильной техники движений.

Длительное применение упражнений с отягощениями в воде с большим сопротивлением может привести к потере чувства гребка и навыку медленного плавания. Поэтому доля таких упражнений в объеме плавания не должна превышать 30-35%. По мере приближения соревновательного периода величина сопротивления уменьшается, а темп плавания возрастает. Основное место среди подобных упражнений начинает занимать плавание с лопаточками, плавание с помощью движений рук или ног без сопротивлений.

Силовую подготовку пловца рекомендуется проводить с одновременным развитием гибкости и мышечного расслабления.

7. Список литературы

1. Методические рекомендации тренерам - преподавателям групп начального обучения плаванию. // Е.А. Иванов. ГУП г. Москвы. Московский Олимпийский Центр Водного Спорта.

2. Коновалов Е. Ты - сильнее воды. / М. Молодая гвардия, 1983, - 128 стр.

3. Маряничева Е.Г. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста на основе опорного гребка и двигательных представлений. Канд. Дис. Краснодар, 1998. - 156 с.

4. Макаренко Л.П. Плавание / М: Физкультура и спорт, 1979.

5. Фирсов З.П. Плавание для всех / М: Физкультура и спорт, 1983.

Размещено на Allbest.ru

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены