Формирование здорового образа жизни детей 7-8 лет средствами социально-культурной деятельности

Стремление быть здоровым, красивым, успешным в работе тоже является семейной ценностью. Как хорошо, когда в семье все бодры и энергичны, полны жизненных сил, с интересом проводят свободное время, дружно справляются с домашней работой, увлекаются спортом! В семье должно царить убеждение, что свое поведение надо контролировать всегда. Пример в этом подают в первую очередь родители, разговаривая со своими детьми. Какие бы проступки ни совершили дети, в обращении с ними мы должны придерживаться правил эффективного общения. Если мы умеем контролировать себя, наши дети в любой ситуации тоже сумеют отдавать отчет своим поступкам.

Между тем, если у родителей недостаточно развита культура ЗОЖ (нарушение режима дня, отсутствие гимнастики и закаливания, недостаточная двигательная активность, превышение гигиенических норм просмотра телепередач, низкий уровень культуры питания, игнорирование профилактических мероприятий в осенне-зимний период, употребление алкоголя и курение), то влияние семьи в формировании ЗОЖ младшего школьника сведено к минимуму.

Таким образом, ведущими факторами, формирующими здоровый образ жизни и способствующими укреплению здоровья младших школьников, являются рационально организованный режим дня, сбалансированное питание, оптимальный двигательный режим, занятия по физической культуре на открытом воздухе, закаливающие процедуры, соответствующие возрасту ребенка, регулярное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно-бытовые условия, а также пример семьи и педагогов.

При использовании всех этих факторов создаются наиболее благоприятные предпосылки для формирования здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья младших школьников.

Одним из важнейших факторов в развитии ЗОЖ младших школьников являются сформированные у них представления и понятия, расширяющие знания детей о человеке, его здоровье, здоровом образе жизни.

1.3 Формы и методы формирования знаний о здоровом образе жизни у младших школьников

Одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Знания о ЗОЖ формируются в ходе уроков и во внеклассной деятельности. В ходе развития представлений о здоровом образе жизни предпочтение лучше отдать простым методам и приемам: «урокам здоровья», практическим занятиям, беседам, литературному чтению, рисованию, проектному рисованию, наблюдению за природой, уходу за растениями, играм, проектной деятельности детей [20; 30]. Рассмотрим некоторые из них.

У педагогов очень популярны так называемые «Уроки здоровья». Темы подбираются разные, актуальные для учеников данного класса. Например, «В здоровом теле здоровый дух», «Какую воду пить?», «От улыбки стане всем светлей!» и другие. Дети разучивают стихи, участвуют в викторинах, знакомятся или сами разрабатывают правила здорового образа жизни, демонстрируют на наглядном пособии свои навыки и умения. В результате у детей формируется положительная мотивация к соблюдению этих правил.

Для примера рассмотрим краткое содержание «урока здоровья», посвященного формированию знаний о рациональном питании. Так тема «Из чего варят каши» рассказывает детям о полезных свойствах этого блюда, могущего стать прекрасным вариантом завтрака (очень полезно, недорого и просто в приготовлении). Однако в большинстве семей каша сегодня не входит в традиционный рацион питания, поскольку, как уверяют мамы, их дети «не любят каши». Можно ли сделать так, чтобы каша понравилась детям? На занятиях ребята узнают о том, как превратить привычную для них кашу в необычное, вкусное блюдо. Взрослый вначале рассказывает детям о том, какие добавки используются для каш (изюм, орехи, чернослив и т.д.). Затем дети при помощи специальных рисунков в тетради «готовят» для себя каши (в нарисованные тарелки ученики приклеивают наклейки с изображениями добавок или рисуют эти добавки) и придумывают им названия.

В классе может быть организован конкурс «Самая вкусная каша». По договоренности с сотрудниками столовой или с помощью родителей готовится несколько видов каш. Команды ребят, используя добавки, товарищей.

Как показывает практика, одного такого занятия достаточно для того, чтобы отношение к кашам и завтраку вообще у ребят кардинально изменилось. Это блюдо становится у них одним из самых любимых, а родителям уже не нужно заставлять ребенка завтракать. Интересна и реакция родителей, которые отмечают: «Мы сами многое узнали для себя», «Я тоже не любил(а) кашу, но теперь с удовольствием ем ее вместе с сыном».

Одними из важных приемов формирования знаний о ЗОЖ можно считать практические занятия.

Такие занятия можно проводить вместе с родителями. Некоторые задания могут быть рекомендованы для домашней работы. Приведем для примера несколько тем, которые могут быть использованы в процессе профилактической работы с младшими школьниками.

1. Чистые руки:

- показать, как правильно мыть руки;

- доказать, почему нужно держать руки в чистоте, когда обязательно следует их мыть.

2. Здоровые зубы:

- показать на рисунке последовательность чистки зубов;

- почистить зубы щеткой и пастой;

- доказать, почему нужно чистить зубы, когда и какими пастами (детские «Чебурашка», «Я сам», «Мое солнышко», «Дракоша» и др.);

- составить памятку «Что любят наши зубы», «Вредно для зубов».

3. Красивые ногти:

- показать на рисунке (нарисовать), как следует стричь ногти на руках и ногах;

- правильно подстричь ногти на руках;

- порассуждать, почему маленьким девочкам не следует отращивать длинные ногти, красить их лаком, носить на пальцах множество колечек.

4. Внешний вид:

- выбрать на рисунках (нарисовать) варианты одежды, обуви и прически для занятий в школе, посещения театра, праздника, для дома и т.д.;

- показать, как следует чистить одежду и обувь, пришивать пуговицы;

- доказать, что всегда необходимо иметь при себе носовой платок, и пояснить, для чего.

5. Я и мое здоровье.

Составить программу собственного здоровьетворения на определенное время (на месяц, четверть), включая различные мероприятия по самонаблюдению, саморегуляции и самооздоровлению.

Беседы - очень нужная форма работы детей. Круг их может быть самым широким и в первую очередь затрагивать проблемы, наиболее волнующие детей: это проблемы охраны природы и профилактики вредных привычек. Другим приоритетом должны стать темы нравственного, душевного здоровья, духовности, доброты, милосердия. Еще одно направление - «азбука здоровья»: темы гигиены, здоровых поведенческих привычек, рационального питания, профилактики утомления и др.

Примерные вопросы для беседы:

- Кто из вас хочет быть здоровым? Что такое здоровье?

- От чего и от кого зависит здоровье людей?

- Кто должен помогать, здоровью - сам человек или другие люди - какие и почему?

- Может ли человек сам помогать здоровью - своему и других людей? Как он может это сделать?

- Как лучше заботиться о своем здоровье - одному или вместе и почему? Помогает ли здоровью дружба?

Далее можно провести занятие, посвященное рисованию.

Рисование - мощный способ преодоления коммуникативных барьеров, этот процесс помогает детям расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. Рисунок в соединении с письмом или диалогом может быть прекрасным методом исследования восприятия здоровья детьми. Так дети выражают мысли, которые им трудно выразить с помощью слов.

Малыши должны высказаться максимально полно, обосновывая свою точку зрения, доказывая, споря. Педагог может попросить детей подумать о действиях и поступках, которые они могли бы сделать, чтобы сохранить себя здоровыми, и нарисовать их. Затем - подписать картинки. Через 20 мин перевернуть лист и подумать о действиях и поступках, чтобы не быть здоровыми, нарисовать их и тоже подписать. Заканчивается занятие общим активным обсуждением.

Методика «Рисуй и пиши» очень нравится малышам. Такой способ самопознания учит их анализировать собственный опыт, размышлять по поводу своих действий и желаний. Для большей надежности оценки детских рисунков при проведении обследования целесообразно спросить ребенка, что он изобразил, почему нарисовал тот или иной предмет, ту или иную ситуацию.

В ряде случаев по рисункам детей можно судить не только об уровне их учебной мотивации, об их отношении к школе, но и выявить те стороны школьной жизни, которые являются для ребенка наиболее привлекательными.

Проективный рисунок дает возможность выявить внутреннее благополучие, представление о себе во временной перспективе, самоотношения, самоценности, наличие трудностей в контактах с окружающими, внутреннее равновесие, комфорт или наличие тревожности, дискомфорт, адекватность возрастной и половой идентификации. Или помогает выявить отношение ребенка к членам своей семьи, семейные отношения, которые вызывают тревогу или конфликты для рисующего, показывает, как ребенок воспринимает взаимоотношения с другими членами семьи и свое место в семье. В этом смысле психолог может дать ребенку понять свою ситуацию в семье, вместе с ним поискать возможности лучшей адаптации ребенка в своей семье. Но здесь следует избегать суггестивной, привнесенной извне интерпретации ситуации, предоставив возможность самому ребенку понять и воспринять столько, сколько он может, исходя из его психологической зрелости. Обычно тест состоит из двух частей: рисование семьи и беседы после рисования. Для выполнения теста ребенку дается стандартный лист бумаги для рисования, карандаш (твердость 2М) и ластик.

Литературное чтение также может быть использовано в качестве метода формировании знаний о ЗОЖ. Для примера приведем краткое содержание урока, посвященного произведению К.И. Чуковского «Мойдодыр». В ходе урока педагогом могут быть поставлены следующие цели: познакомить с литературным сочинением К.И. Чуковского, учить анализировать поступки героев; развивать навыки выразительного чтения, речь учащихся, внимание, воображение; воспитывать негативное отношение к вредным привычкам, в частности к вопросам личной гигиены.

Для чтения предлагается отрывок, в котором описывается негативная реакция окружающих на чумазого мальчика. Перед чтением заранее подготовленные ученики рассказывают об актуальности заботы о своей внешности. После чтения отрывка по цепочке сильными учениками педагог задает вопросы и выслушивает ответы учеников:

У. Как вы думаете, почему именно так прореагировали «ожившие» предметы интерьера? Кто убегал, а кто ругал и грозил «головомойкой». Продекламируйте.

У. В основе конфликта лежит борьба добра со злом. Идея сказки и заключается в победе добра над злом, в торжестве счастья, светлого начала. Действие «Мойдодыра», как и большинства сказок Чуковского, начинается стремительно.

Оказывается, Мойдодыр не терпит грязнуль… Вначале он укоряет мальчика-грязнулю, затем переходит к угрозам и, наконец, идет в наступление: двинул на него мочалки, щетки, мыло… Грязнуля бежит, пытается увернуться от мочалки… Казалось бы, спасения нет, но «навстречу мой хороший, мой любимый Крокодил», который «мочалку, словно галку, словно галку, проглотил». Но и любимый Крокодил требует от мальчика того же, а иначе, говорит, «растопчу и проглочу». И наконец, радостный гимн в честь воды:

· Давайте же мыться, плескаться,

· Купаться, нырять, кувыркаться

· В ушате, в корыте, в лохани,

· В реке, в ручейке, в океане,

· И в ванне и в бане,

· Всегда и везде

· Вечная слава воде!

Правда, в отличие от других сказок здесь герой, казалось бы, терпит поражение, но сказка учила и учит маленького слушателя ценить и понимать настоящих, требовательных друзей: Мойдодыр не враг, наоборот, он помог мальчику одержать победу над своими дурными привычками.

Помимо литературного чтения, применительно к закреплению полезных привычек, формированию позитивного отношения к физическому и нравственному здоровью большое значение в педагогическом арсенале учителя имеет игра.

Игра - это самый эффективный вид деятельности, в цепи ученик - учитель, позволяющий как можно дольше сохранять продуктивную работоспособность ребенка. В играх дети вступают в различные соотношения: сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. Используя игру, учитель раскрывает большой потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам. Какие же игры могут быть использованы для формирования знаний о ЗОЖ.

Во-первых, это подвижные игры, закрепляющие навыки двигательной активности, а также обеспечивающие социализацию ребенка через коллективную деятельность. Как правило, такие игры не требуют никакого специального оборудования, инвентаря. Они легкодоступны практически в любом месте, будь то полянка в лесу, или просто небольшая площадка во дворе. В каждой подвижной игре имеются правила, которые предусматривают необходимую пространственную ориентировку, определяют цель и способы действий ребенка. Правилами устанавливается местоположение детей и водящего, граница действия, направление движения (надо бежать вперед, а потом обратно; надо бегать врассыпную по всей площадки). Однако, неожиданные изменения игровой ситуации или действия водящего, а также сигналы требуют от ребенка иной, мгновенной ответной реакции, умения сознательно ориентироваться в пространстве, приспосабливать свои действия к изменившейся среде, находить наиболее рациональные способы выполнения игровых правил.

Подвижная игра создает благоприятные условия для овладения пространственной ориентировкой, способствует совершенствованию восприятия и представлений. Постоянно сравнивания и уточняя впечатления, полученные от действий в окружающей среде, ребенок приучается к наблюдательности, осознает взаимосвязь между предметами в окружающей его среде. В играх совершенствуется приобретенные в упражнениях знания о направлении движений, местоположений и взаимоположении предметов.

В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение детей к двигательной деятельности; формируются такие качества личности, как целенаправленность, устремленность, ответственность, критичность мысли, настойчивость в преодолении трудностей, наблюдательность, активность; развития фантазий, инициатива и увлеченность, умение осуществлять творческий замысел практически. Ребенок приучается по-новому смотреть на обычное, знакомое. Все это необходимо человеку в его будущей деятельности.

Очень важно, чтобы значительная часть занятий проводилась на воздухе. Двигательная деятельность на воздухе усиливает обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, улучшает работу всех органов и систем.

Приведем пример подвижных игр. Перед началом игр учитель провозглашает вслух девиз - «Профилактика старенья - в бесконечности движенья». Любимое занятие всех детей - бегать, прыгать, играть. Сегодня мы приглашаем поиграть и бабушек.

Первая игра называется «Кольцеброс».

Правила игры.

У одной из «бабушек» в руках держатель. У каждого ученика по три кольца. По очереди дети бросают кольца. Количество попаданий соответствует количеству очков.

Вторая игра называется «Поезд».

Правила игры.

По сигналу учителя каждая команда должна на полу составить «поезд», используя содержимое карманов, одежду, обувь и т.д. Исключается помощь болельщиков. Побеждает команда, которая первой дошла до учителя.

Подводятся итоги игр, подсчитывается количество очков.

Во-вторых, интеллектуальные игры, закрепляющие основные понятия, представления, знания по проблематике здорового образа. Примером такой игры может быть игра «Отгадай слово». Рассмотрим содержание этой игры:

1. Переставляя буквы (подсказка - цифры), разгадайте слова и расскажите, что помогает человеку быть здоровым.

На доске:

2. Движение, прогулка, режим, правильное питание и, конечно, осторожность. Одна из форм поддержания здоровья - это движение. Движение - это жизнь. Человек, который мало двигается, быстро стареет, полнеет, дряхлеет.

- Прогулка необходима для снятия стресса, поддержания хорошего настроения, встречи с друзьями, отдыха. Закончи свой день прогулкой, поиграй несколько часов на воздухе, и ты сразу почувствуешь, что стал бодрым, а учеба пошла успешнее.

- Правильное питание - залог долголетия. Неправильное питание приводит к болезням.

- Человек должен быть внимательным и осторожным повсюду: в быту, на улице, на производстве, при обращении с животными. Осторожность - одно из важнейших качеств человека, продлевающих его жизнь.

- Режим необходим, как воздух. Правильное распределение времени в течение всего дня снимает утомляемость всего организма, повышает его работоспособность.

В-третьих, игры с использованием элементов психодрамы или театрализованного проигрывания ситуаций, закрепляющие ролевые стереотипы (умения сказать «нет!» в критической ситуации, формирования навыков общения, критического осмысления вредных привычек и т.п.).

В-четвертых, долговременные ролевые игры, в которых и строятся вся проектная деятельность «больших» и «малых» коллективных творческих дел.

Особо следует отметить интеллектуальные игры, весьма привлекательные для ребенка как юного телезрителя. Правила не требуют особых разъяснений, ибо каждый из участников мог смотреть их по телевизору. Речь идет о «Брейн-ринге», КВНах, «Поле чудес», «Что, где, когда», «Счастливый случай», «О, счастливчик». Стимулом в таких играх, конечно, не может быть материальное вознаграждение, но система поощрительных баллов при правильной педагогической инструментовке весьма эффективна.

На праздниках и спортивных соревнованиях все школьники с огромным желанием участвуют в конкурсах и эстафетах, которые развивают эрудицию и сноровку детей, инициативу, оптимизм, единство команды и веру в победу. Например, конкурс «Полезное - не полезное».

Участвуют два человека, каждому из которых выдается большой непрозрачный мешок. Участники на ощупь должны определить, что лежит в мешке, вытащив все полезные продукты на стоящий перед ними стол, а все не полезные оставить в мешке.

В мешок кладут фрукты, овощи, конфеты, сигареты и т.д. на усмотрение ведущего. Выигрывает тот, кто достанет из него все полезные продукты, которые не нанесут вреда здоровью.

Например, эстафета 1. «Спасательный круг».

Дети делятся на две команды. У каждого ученика в руках обруч. По очереди каждый старается набросить обруч на тяжелые мячи. Чья команда быстрее и больше набросит обручей на мяч, получает звание «Юный спасатель».

Эстафета 2. «Минное поле» (участвуют по 10 человек от каждой команды).
Дети 2-х команд выстраиваются друг за другом. В руках у первых участников дощечки размером со стопу. На другом конце зала - буёк.
Дети, по очереди перекладывая дощечки, передвигаются по ним к буйку, обратно - бегом, передают дощечки следующему участнику.

Проектная деятельность детей. Для детей этого возраста доступна работа над индивидуально-групповыми мини-проектами на тему «Сохранение здоровья». Работа над проектами может строиться таким образом: сначала выявляются проблемы со здоровьем, которые возникают у детей школьного возраста; затем из сборников, из журналов, детских газет собираются пословицы о здоровье; после этого каждый из детей может выбрать подходящие своей теме пословицы. Сбор информации фиксируется учениками в черновом варианте на рабочем листе, составленном педагогом для индивидуальной работы ученика во внеурочное время.

В течение года дети работают над проблемой сохранения здоровья и готовят папки-портфолио: «Сохранение зрения», «Режим дня и здоровья», «Уход за зубами», «О вреде курения» и т.д., оформляют стенды на соответствующие темы. Итогом работы должны стать уроки, которые целесообразно провести с использованием компьютерных презентаций, что особенно возбудит интерес детей к таким урокам.

Таким образом, в работе направленной на формирование знаний о ЗОЖ у младших школьников любые методы работы с детьми, занимательная беседа, рассказ, рисование, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия, инсценирование ситуаций, просмотр диапозитивов, диафильмов, кинофильмов и др., важны для освоения знаний о здоровом образе жизни. Формы организации учебного процесса также могут быть разнообразными: занятия в классе и на природе, экскурсии, уроки - путешествия, уроки - КВН, праздники, игры, викторины и др. Эффективность формирования знаний о ЗОЖ в значительной степени будет зависеть от разнообразия методов, которые учитель использует в своей работе, а также учета возрастных особенностей младших школьников при выборе этих методов и личного примера педагога и родителей.

Выводы по главе 1.

В современном понимании понятие «Здоровый образ жизни» представляет собой совокупность форм и способов активной жизненной деятельности человека, способствующая полноценному выполнению, учебных, трудовых, социальных и биологических функций. Здоровый образ жизни - это активное состояние человека, требующее проявления волевых усилий, осмысления поступков и поведения, ведущих к сохранению и укреплению физического и психического здоровья, восстановлению работоспособности.

Здоровый образ жизни объединяет всё, что способствует успешному выполнению учебной, игровой, трудовой деятельности, общественных и бытовых функций, выполняемых оптимальных условиях, способствующих сохранению, укреплению здоровья и повышению работоспособности. Основное содержание процесса формирования здорового образа жизни младших школьников составляют комплексные оздоровительные мероприятия (оптимально организованный режим дня, систематические занятия физическими упражнениями, рациональное питание, медико-профилактические мероприятия), направленные на сохранение, укрепление здоровья и повышение работоспособности младших школьников, а также мероприятия направленные на профилактику вредных привычек.

В формировании знаний о здоровом образе жизни у младшего школьника учитель может использовать различные активные группы форм и методов, используя их в построении учебно-воспитательного процесса, варьируя ими, однако наибольшей эффективности в воспитании можно ожидать лишь тогда, когда педагог будет сам являться примером для подражания, и когда работа будет проводиться в системе.

2. Опытно-экспериментальная проверка эффективности форм и методов формирования здорового образа жизни у младших школьников

2.1 Диагностика сформированности знаний у младших школьников о ЗОЖ

Основными критериями сформированности знаний у младших школьников о ЗОЖ выступили:

1. Знания детей о строении тела человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанность этих знаний.

2. Активное отношение детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении.

3. Овладение навыками, приёмами здорового образа жизни, сформированность привычек гигиенического поведения, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов.

4. Стремление детей к расширению своего кругозора в сфере здоровья и здорового образа жизни, интерес к новой информации по заданной теме, получаемой из детских журналов, газет, научно-популярной литературы для детей, радио, телевидения, Интернета.

5. Проявление потребности в выполнении санитарно-гигиенических норм.

Занятия лучше проводить по подгруппам. В процессе проведения такого занятия педагог фиксирует решения диагностических задач каждым ребенком. При этом в основном, анализируется один-единственный показатель, а именно - степень самостоятельности выполнения задания:

высокий уровень - ребенок самостоятельно, без ошибок, справляется с заданием;

достаточный уровень - ребенок самостоятельно справляется с заданием, допуская ошибки;

средний уровень - ребенок выполняет задания с помощью взрослого;

низкий уровень - ребенок даже с помощью взрослого допускает ошибки в выполнении задания.

В процессе проведения констатирующего эксперимента с целью выявления уровня отношения к своему здоровью учащимися первых классов был предложен тест «Индекс отношения к здоровью», разработанный С. Дерябо, В. Ясвиным, кандидатами психологических наук МГППИ

Инструкция: Выразите степень значимости (важности) для вас различных составляющих вашей жизни (жизненных ценностей). Для этого выберите три наиболее важные и три наименее важные, с вашей точки зрения, ценности из предлагаемого списка: хорошие вещи, материальное благополучие, общение с природой, общение с друзьями и другими окружающими людьми, любовь (семейная жизнь), здоровье, здоровый образ жизни, любовь (семейная жизнь), труд (профессия, учеба, интересная работа), духовность (нравственность, саморазвитие).

Также были предложены анкета и тестовые задания по выявлению представлений учащихся о своем здоровье, способах его укрепления и поведении в различных ситуациях. Анкетирование и опросы проводились индивидуально, в присутствии родителей. Вопросы переформулировались с учетом возрастных особенностей первоклассников и задавались в понятной им форме.

В эксперименте приняли участие 20 учеников 1А класса (экспериментальная группа) и 20 учеников 1Б класса (контрольная группа) средней общеобразовательной школы №269 Кировского района Санкт-Петербурга.

Задание: «Выразите степень значимости (важности) для вас различных составляющих вашей жизни (жизненных ценностей)» - что для тебя важнее из перечисленного в твоей жизни?. Для этого выбери три самых важных и три самых неважных, с твоей точки зрения, ценности из предлагаемого списка: хорошие вещи, материальное благополучие (много денег), общение с природой, общение с друзьями и другими окружающими людьми, любовь (семейная жизнь), здоровье, здоровый образ жизни, труд (учеба), духовность (нравственность, саморазвитие).

Первое представление о знаниях учеников о своем здоровье было получено нами с помощью анкеты по оценке сформированности программы здорового образа жизни. (Приложение 2)

Результаты констатирующего эксперимента

Обработка и анализ результатов.

Первой ценности из трех, которые были названы в качестве наиболее важных, присваивается первый ранг, второй-второй, третьей-третий. Первой ценности из трех, которые были названы в качестве наименее важных, присваивается седьмой ранг, второй-шестой, третьей-пятый. Ценности, не вошедшей ни в первую, ни во вторую группу, присваивается четвертый ранг. Ранг, полученный такой ценностью, как «здоровье, здоровый образ жизни», является окончательным показателем. Если такая ценность получила у испытуемого первый или второй ранг, можно сделать вывод о том, что его отношение к здоровью является высоко доминантным (значимым); если третий, четвертый или пятый ранг - оно характеризуется средней доминантностью; если шестой или седьмой - ему свойственна низкая доминантность отношения к здоровью.

По итогам проведения теста «Индекс отношения к здоровью» были получены следующие результаты (Приложение 3, диаграмма 1 и диаграмма 2): большинство учеников и экспериментальной, и контрольной группы отнесли «Здоровье» к наименее значимым ценностям. Результаты исследования представлений о своем здоровье занесены в таблице 2.

Обработка полученных результатов теста представлений о своем здоровье у школьников экспериментальной группы показала недостаточно осознанное отношение детей к формированию здорового образа жизни: 16 человек из 20 учащихся отметили, что не выполняют режим дня; 17 человек не используют закаливающие процедуры.

Но, как положительный момент в формировании здорового образа жизни, можно отметить, что учащиеся имеют достаточный по продолжительности сон - 13 человек, выполняют правила личной гигиены - 12 человек, ходят в школу с охотой - 11 человек.

Обработка полученных результатов у школьников контрольной группы также показала недостаточно осознанное отношение детей к формированию здорового образа жизни: 15 человек из 20 учащихся отметили, что не выполняют режим дня; 16 человек не используют закаливающие процедуры.

Достаточный по продолжительности сон - 10 человек, выполняют правила личной гигиены -12 человек, ходят в школу с охотой - 13 человек.

Результаты выполнения заданий на выявление знаний о здоровье - количество правильно ответивших детей представлены в таблице 3.

2.2 Профилакторий, как проводник здорового образа жизни

На базе Образовательного учреждения на основании приказа Отдела образования администрации Кировского района от 03.09.1997 №69.3 «Об открытии Профилактория при школе №269» создано структурное подразделение «Районный Профилакторий при школе №269» (далее по тексту Устава - Профилакторий), не являющееся самостоятельным юридическим лицом и действующее на основании Положения утверждаемого приказом директора Образовательного учреждения по согласованию с Администрацией района.

Основные цели Профилактория

Районный профилакторий работает круглый год, в том числе и во время летней оздоровительной кампании, с ежемесячным охватом - 120 человек. Работа профилактория осуществляется по плану, составленному медико-педагогическим руководством, в соответствии с учебным планами и утвержденному администрацией школы.

Работа профилактория в течение учебного года делится на 2 раздела:

1 - работа с детьми районных школ.

2 - работа с оздоровительными группами детей 269 школы - по графику.

Работа профилактория с детьми 269 школы.

В начале учебного года все дети, вновь поступившие в школу, осматриваются врачом-педиатром профилактория и данные о состоянии их здоровья, а также врачебные рекомендации доводятся до сведения педагога:

· в личной беседе

· оформляется лист здоровья в журнале

· оформляется личная карточка профилакторского учета на каждого учащегося 1-го класса, где отражаются данные о состоянии здоровья, основные физические параметры, составляется индивидуальный план оздоровительных мероприятий на год, фиксируются профилактические процедуры, ведется контроль за их проведением, отражаются результаты лечебно-профилактической работы.

Данные осмотров вместе с врачебными рекомендациями доводятся до сведения родителей.

Существует несколько форм работы с родителями. Проводятся индивидуальные консультации, беседы, лекции, выступления на родительских собраниях. Индивидуальный план оздоровления ребенка доводится до сведения родителей и согласовывается с ними.

Для улучшения профилактической работы собираются более подробные сведения о состоянии здоровья ребенка. Сюда входят осмотры специалистами (офтальмолог, ортопед, хирург, отоларинголог), лабораторные данные, данные обследования детей в стационарах и диагностических центрах.

Составляется психологический паспорт класса с графическим приложением и письменными рекомендациями психолога для класса в целом и индивидуально по каждому ребенку. Беседы психолога проводятся с классным руководителем и в устной форме.

Выделяются группы учащихся, требующих особого внимания педагога. Это дети с хронической патологией, неврозами, высокой степенью близорукости, с последствиями травм и т.д.

В работе с классом учитывается и социальный паспорт ребенка (состав семьи, материальное положение, состояние здоровья родителей, жилищные условия, удаленность постоянного места жительства ребенка от школы, посещение групп продленного дня).

Преемственность в ведении ребенка дает возможность сделать профилактическую помощь более своевременной и эффективной. Так как именно педагог чаще всего первым узнает о болезни ребенка, о событиях в семье, которые могут повлиять на психологическое, а, следовательно, и физическое здоровье ребенка.

Родители

Врач Педагог

Все формы работы согласовываются с педагогическим коллективом школы, план оздоровительных мероприятий в классах утверждается администрацией школы.

Профилактическая работа в школе ведется по 2 направлениям:

1. Профилактическая с целым классом.

2. Работа с диспансерной группой.

В диспансерные группы включаются дети, нуждающиеся в особом внимании в связи с различными заболеваниями. Выделены группы ортопедических больных (сколиозы, остеохондрозы, нестабильность позвоночника, подвывих позвонков и др.); детей с заболеваниями центральной нервной системы, органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой патологией, патологией органов зрения, мочевыделительной системы и др. Для каждой из этих групп составляются оздоровительные планы и рекомендации по их ведению.

Работа с детьми диспансерной группы ведётся в течение всего учебного года.

Комплекс оздоровительных мероприятий подбирается индивидуально соответственно с рекомендациями и назначениями педиатра, физиотерапевта, врачей - специалистов.

В профилактории школы дети по назначению врача получают как комплексные, так и индивидуальные процедуры. В мастерских и студиях они имеют возможность заниматься художественно-эстетической и декоративно-прикладной деятельностью.

Работа с детьми районных школ:

Проводится в 2 смены. Принимаются дети с 1 по 5 класс.

Зачисление в профилакторий классов школ района осуществляется на основании служебных писем директоров школ, приказов РОО, приказов директора школы №269.

Перед поступлением детей в районный профилакторий приходит завуч или классный руководитель класса, поступающего в профилакторий, и выбирает свой режим пребывания в профилактории.

Один из четырех режимов:

1) С 9.00-14.00

Дети учатся со своим учителем и получают оздоровительные процедуры строго по назначению врача.

2) С 14.00-19.00

Дети находятся со своими воспитателями ГПД.

3) С 8.30-18.00

Дети находятся весь день.

4) Дети оздоравливаются по абонементам с 14.00-18.00 (абонементы на групповые и индивидуальные занятия).

Дети находятся в профилактории в течение 1 календарного месяца, в специально отведенном помещении. Соблюдается режим максимального разобщения с детьми школы. Для каждого класса (оздоровительной группы) составляется план лечебно-оздоровительных мероприятий. Для каждого ребенка составляется план с учетом его заболевания.

Комплекс мероприятий, проводимых в районном профилактории.

1. Прием детей. Осмотр педиатром.

2. Проведение индивидуальных проб, осанкометрия.

3. Составление индивидуальных планов лечебно-оздоровительных мероприятий:

4. Дневной сон для ослабленных детей.

5. Прогулки на свежем воздухе после занятий.

6. «Сухой бассейн».

Кроме того дети участвуют в занятиях «Школы здоровья», проводимой врачом-педиатром, психологом школы; проводятся занятия моделирования по типу оригами в стиле сказкотерапии.

Для группы продленного дня организуются занятия по ремеслам и искусствам.

Осуществляется работа с родителями: проводятся собрания, лекции, индивидуальные консультации, открытые уроки ЛФК.

По окончании курса лечебно-оздоровительных мероприятий в профилактории дети вновь осматриваются педиатром. Каждому ребенку выдаются рекомендации педиатра, психолога, логопеда, по дальнейшему ведению ребенка. Часть детей направляется на консультации врачей-специалистов в диагностические центры.

При приеме в профилакторий и по окончании оздоровительного курса проводится анкетирование родителей. Врачом-педиатром составляются справка о состоянии здоровья класса и о проведенных профилактических мероприятиях. Психолог составляет психологический паспорт класса с выдачей рекомендаций классному руководителю.

Рассмотрим механизмы и цели некоторых из профилактических мероприятий. Особенностью ЛФК для детей является соединение лечебного и общеоздоровительного влияния на организм ребенка. Лечебная физкультура включает в себя такие методы, как лечебный массаж, подвижные игры, физические упражнения, лечебные положения тела, занятия на тренажерах, трудотерапия, также существенное значение имеют природные факторы внешней среды (вода, солнце, воздух).

Действие ЛФК для детей.

Одной из целей ЛФК является укрепление мышц, связок и суставов, что приводит к коррекции и профилактике нарушения осанки, плоскостопия, искривления позвоночника и других дефектов опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия лечебной физкультурой укрепляют иммунитет, что снижает риск возникновения многих заболеваний, делают ребенка более уверенным в себе, менее подверженным стрессу, развивают интеллект, предотвращают возможное появление травм.

Выполнение упражнений.

Для того чтобы лечебная физкультура привела к положительному результату, заниматься ею необходимо регулярно и, разумеется, под присмотром специалиста, постепенно физическая нагрузка должна увеличиваться. Уровень нагрузки зависит от возраста ребенка, особенностей заболевания и организма, физической подготовки и самочувствия.
Упражнения должны вызывать у ребенка интерес и положительные эмоции, именно поэтому многие из них проводятся в игровой форме. Специалистами разработаны различные комплексы упражнений в зависимости от заболевания ребенка и его возрастной группы.

Приведенные ниже упражнения, предназначенные для детей 7-8 лет и направленные на исправление осанки.

- Ребенок лежит на спине с гимнастической палкой в руках. Обе ноги необходимо перебросить через палку, затем таким же образом вернуться в исходное положение. Инструктор во время выполнения упражнения приговаривает: «Идем по лесу, перепрыгиваем через поваленные деревья». Упражнение повторяется пятнадцать-двадцать раз;

- Ребенок лежит на спине, ноги сомкнуты и подняты вверх. Инструктор предлагает нарисовать ногами в воздухе то, что несла гусеница, при этом можно спрашивать, что именно несет гусеница, быстро ли она ползет и т.д. Упражнение выполняется один раз;

- Ребенок лежит на животе и совершает руками плавательные движения, не касаясь пола. Инструктор предлагает ему различные ситуации, например: «Собачка решила переплыть речку, чтобы добраться до друга, живущего на другом берегу. Наступил вечер, и собачка поплыла обратно домой». Упражнение выполняется до тех пор, пока ребенок не устанет;

- Ребенок ходит вокруг зала вначале на пяточках («Мышка идет через лужу»), а затем на носочках («Мышка тихо-тихо крадется, чтобы не разбудить кошку»). Необходимо сделать по одному кругу в каждом положении.

- Для отдыха можно сидя выполнить гимнастику для пальцев, развивающую мелкую моторику: птичка открывает клюв, показать ножницы, помахать ручкой и т.д.

Механизм действия сухого бассейна.

Сухой бассейн оказывает многостороннее влияние на организм ребенка - нормализует деятельность центральной нервной системы, улучшает деятельность сердечнососудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, активизирует течение обменных процессов, способствует нормализации массы тела, оказывает закаливающий эффект, оказывает благотворное сенсорное воздействие, создает положительный психоэмоциональный фон.

Эффекты создаваемые сухим бассейном:

Массажный эффект;

Эффект ускользающей, податливой опоры;

Эффект погружения;

Сенсорный эффект;

Закаливающий эффект;

Расслабляющий эффект;

Тренирующий эффект.

Исходные положения, применяемые в сухом бассейне: лежа на животе, спине, на боку, сидя, сидя ноги скрестив по-турецки, сидя и лежа ноги свешиваются с бортиков бассейна, стоя на четвереньках, стоя на коленях. При проведении лечебной гимнастики используются индивидуальный и малогрупповой метод занятий в сухом бассейне.

Сказкотерапия - это форма познания и лечения души, способ передачи ребенку необходимых моральных норм и правил. Один из наименее травмоопасных и безболезненных способов развивающей и коррекционной работы с младшими школьниками.

Вот, для примера, сказка «Репка на новый лад» (Приложение 5).

Цель сказки: привлечь учащихся к выполнению зарядки по утрам, придать уверенность своим силам, повысить самооценку. Роль «Репки» (без слов) досталась самой робкой, замкнутой девочке класса. Но ведь для нее это главная роль с определенным выходом, движениями, и она ей удалась. Ученица была счастлива, что играет в спектакле, и в глазах одноклассников она значительно выросла. А роль «Мышки» выполнил ученик, которому с трудом удается справляться с физическими нагрузками, по причине полноты. Но в сказке его герой самый ловкий, сильный и выносливый. И это придает школьнику уверенность в своих физических способностях. А также сказка учит каждого ученика добросовестно относиться к своему здоровью.

Создание педагогических и социально-психологических условий, позволяющих младшим школьникам успешно адаптироваться и развиваться в школьной системе отношений - вот основная цель работы.

Вывод.

От других видов физкультуры лечебная физическая культура отличается так же, как физкультура отличается от спорта - не содержанием, а целью и мерой. И лечебная физкультура, и физкультура, и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства - физические упражнения. Однако цель применения этих средств - лечение или профилактика болезней. Как известно цель физкультуры - воспитание здорового человека, а спорта - достижение результатов. Лечебная физкультура выполняет не только лечебную, но и воспитательную функцию. Она воспитывает сознательное отношение к использованию физических упражнений.

Занятия в сухом бассейне показаны для детей с ДЦП, нарушениями осанки, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, при сколиозах позвоночника, при остеохондрозах, при заболеваниях нервной системы, в восстановительном периоде после травм, вегетососудистой дистонии, гипотонии, при неврозах у детей.

Работа с использованием сказкотерапии является мощным фактором профилактики школьной дезадаптации, помогает оптимизировать процесс воспитания внутреннего мира ребенка, развития души, повышения уровня осознанности событий, приобретения знаний о законах жизни и способах социального проявления созидательной творческой силы.

2.3 Результаты проверки эффективности экспериментальной работы

После реализации программы в феврале 2012 бы ли проведены повторные анкетирование и тестирования.

По итогам проведения теста «Индекс отношения к здоровью» были получены следующие результаты (Приложение 9, Таблица 4):

По результатам эксперимента видно, что «Здоровье» ученики экспериментальной группы отнесли к наиболее значимым ценностям. У учеников контрольной группы отношение к здоровью также улучшилось, но не попало в группу наиболее значимых ценностей.

Результаты исследования представлений о своем здоровье занесены в таблицу 5 (Приложение 9).

Анализ полученных результатов у школьников экспериментальной группы показал, что обучающий эксперимент дал положительный эффект.

После этого было проведено сравнение с контрольной группой. Результаты представлены в таблице 6 (Приложение 9).

Анализ полученных результатов показал, что, не смотря на повышение уровня сформированности положительного эмоционально-ценностного отношения к своему здоровью у школьников контрольной группы, у учеников экспериментальной группы он всё же выше.

Заключение

Здоровье людей относится к числу глобальных проблем, то есть тех, что имеют жизненно важное значение для всего человечества. Здоровье - это не отсутствие болезней, а физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и с самим собой. Наметившаяся во всём мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ, начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребёнка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в том случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Достижение названной цели в сегодняшней школе может быть достигнуто с помощью технологий здоровье сберегающей педагогики, которые рассматриваются как совокупность форм и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников.

В рамках реализации здоровье сберегающих образовательных технологий педагоги могут использовать следующие формы учебной и внеклассной работы: беседы, работу с книгой, утренники, игры, соревнования, уроки и праздники здоровья.

Все эти мероприятия способствуют формированию у ребёнка знаний о ЗОЖ, позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Список литературы

1. Агаджанян, Н.А. Экология человека: здоровье и концепция выживания / Н.А. Агаджанян. - М.: Изд-во РУДН, 1998. - 27 с.

2. Айзман, Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты формирования / Р.И. Айзман. - Новосибирск, 1996. - 197 с.

3. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. 2-е изд. /Н.М. Амосов. - М.: Молодая гвардия, 1979. - 191 с.

4. Амосов, Н.М. Эксперимент по преодолению старости / Н.М. Амосов. - М.: АСТ, 2003. - 128 с.

5. Базарный В.Ф. Программа экспресс-диагностики динамики психосенсорного, функционального и физического развития учащихся/В.Ф. Базарный. - Сергиев-Посад.: Загорская типография, 1995. - 70 с.

6. Бодалёв А.А. Восприятие и понимание человека человеком. - М.: МГУ, 1982. -

7. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье / И.И. Брехман. - Л.: Наука, 1987. - 123 с.

8. Брехман, И.И. Валеология - наука о здоровье / И.И. Брехман. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 212 с.

9. Варламова С.И. Здоровье наших учеников /С.И. Варламова // Начальная школа. - 2003. - №2.-С. 65-66.

10. Венедиктов, Д.Д., Глобальные проблемы здравоохранения и пути их решения / Д.Д. Венедиктов, А.И. Чернух, Ю.П. Лисицын, В.И. Кричагин // Вопросы философии. - 1979. - №7. - С. 102-113.

11. Виленский М.Я. Социально-психологические детерминанты формирования здорового образа жизни /М.Я. Виленский // Теория и практика физической культуры. - 1994. - 9.-С. 9-12.

12. Выготский Л.С. Собрание сочинений в 6-ти томах. Т. 5 /Л.С. Выготский. - М.: Педагогика, 1983. - 382 с.

13. Грач И.С. Здоровый образ жизни: Сущность понятия и содержание работы по его формированию /И.С. Грач // Образование. - 2002. - №5.-С. 88-91. - (Здоровье и образование).

14. Зайцев Г.К. Педагогика здоровья: Образовательные программы по валеологии Санкт-Петербурга /Г.К. Зайцев, З.В. Колбанов, М.Г. Колесникова. - СПб.: Акцидент, 1994. - 78 с.

15. Зайцев Г.К. Школьная валеология / Г.К. Зайцев. - СПб.: Акцидент, 1998. - 159 с.

16. Иванюшкин, А.Я. «Здоровье» и «болезнь» в системе ценностных ориентаций человека / А.Я. Иванюшкин // Вестник АМН СССР. - 1982. - Т. 45. - №. 4. - С. 29-33.

17. Игнатова Л.Ф. Мониторинг состояния здоровья и факторов риска детского населения /Л.Ф. Игнатова // Школа здоровья. - 2003. - Т. 4, №3. - С. 74 - 79.

18. Каган М.С. Философия культуры / М.С. Каган. - СПб: ТОО ТК «Петрополис», 1996. - 416 с.

19. Казначеев В.П. Здоровье нации - феномен экологии XXI века / В.П. Казначеев // Материалы I Всероссийского форума «III тысячелетие. Пути к здоровью нации». Москва, 15-17 мая 2001. - 194 с.

20. Картушина Марина Юрьевна. Быть здоровыми хотим [Текст]: оздоровительные и познавательные занятия для детей подготовительной группы детского сада / М.Ю. Картушина. - М.: Сфера, 2004. - 382, [1] с. - (Программа развития).

21. Колбанов В.В. Валеология: основные понятия, термины и определения /В.В. Колбанов. - СПб.: Деан, 1999. - 229 с.

22. Колбанов В.В. Валеологическое образование в начальной школе /В.В. Колбанов // Начальная школа. - 1999. - №1. - С. 41 - 43.

23. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие /Н.Н. Куинджи. - М.: Аспект Пресс, 2000. - 139 с.

24. Культура - человек - философия: к проблеме интеграции и развития // Вопросы философии. - 1982. - №2. - С. 58-65.

25. Лесгафт П.Ф. Руководство к физическому образованию детей школьного возраста. Психология нравственного и физического воспитания: избранные психологические труды/П.Ф. Лесгафт. - Воронеж: МОДЭК, 1998. - 410 с.

26. Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения /сост. И.Н. Решетень /П.Ф. Лесгафт. - М.: Педагогика, 1988. - 400 с.

27. Лисицын Ю.П. Санология - наука об общественном здоровье и здоровом образе жизни / Ю.П. Лисицын. - М: 2001. -231 с.

28. Матвеев В.Ф. Профилактика вредных привычек школьников/ В.Ф. Матвеев, А.С. Гройсман. - М.: Просвещение, 1987. - 114 с.

29. Овчинникова Л.В. Двигательная активность - неотъемлемый компонент развития личности младшего школьника [Электронный ресурс] / Л.В. Овчинникова // Режим доступа: http://www.conf.muh.ru/ 071025/ thesis_32. htm. - 29.09.2009.

30. Педагогика здоровья: Программа и методическое руководство для учителей начальной школы / Л.М. Феррои, Е.О. Смирнова, И.В. Вачков и др.; Под ред. В.Н. Касаткина. - М.: Линка-Пресс, 1998. - 336 с.

31. Пирогов Н.И. Избранные педагогические сочинения. Сост. В.З. Смирнов /Н.И. Пирогов. - М.: Академия Пед. наук РСФСР, 1953. - 752 с.

32. Сухомлинский В.А. Антология гуманной педагогики. - М.: Изд. Дом Шалвы Амонашвили, 19997. - 224 с.

33. Татарникова Л.Г. Российская школа здоровья и индивидуального развития детей. - СПб.: Санкт - Пб ГУПМ, 1993. - 118 с.

34. Татарникова Л.Г. Валеология - основы безопасности жизни ребенка /Л.Г. Татарникова, Н.Б. Захарович, Т.О. Калинина. - СПб.: PETROC, 1995. - 128 с.

35. Ушинский К.Д. Пед. соч.: в 6 т. Сост. С.Ф. Егоров. - М.: Педагогика, 1990.

36. Формирование здорового образа жизни российских подростков [Текст]: для классных руководителей 5-9 классов: учебно-методическое пособие / [Л.В. Баль и др.]; под ред. Л.В. Баль, С.В. Барканова. - М.: Владос, 2003. - 190, [1] с. - (Здоровьесберегающая педагогика).

37. Царегородцев, Г.И. Общая патология человека и методология медицины / Г.И. Царегородцев // Вестник РАМН. - 1998. - №10. - С. 41-45.

38. Чикин, С.Я. Что такое здоровье? / С.Я. Чикин, Г.И. Царегородцев - М.: Знание, 1976. - 96 с.