Подвижные игры на занятиях гимнастикой

Оценивается четкость, быстрота построения и сложность пирамиды. По команде «Разрушить пирамиду!» все занимают места в шеренгах. Игра повторяется 3-4 раза, причём каждый раз отделения строят новые пирамиды.

Приложение 5

Игры с использованием основных гимнастических снарядов

«Борьба на бревне»

Класс делится на равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному: впереди мальчики, а за ними девочки - с разных концов бревна. Непосредственно под бревном и поблизости от него укладывают гимнастические маты.

По сигналу по одному игроку от каждой команды поднимаются на бревно со своего конца и, сойдясь на середине, стараются с помощью обманных движений вывести соперника из равновесия и столкнуть. Игрок, которому это удалось, приносит своей команде 1 очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

«Гимнастический марафон»

В заранее продуманном порядке в зале расставляют гимнастические снаряды, кладут маты и акробатическую дорожку. Две равны по силам команды должны преодолеть все препятствия, выполнив заранее обусловленные задания. Примерный перечень таких заданий:

1) пройти (после наскока) вдоль параллельных брусьев в упоре (или висе);

2) сделать на дорожке переворот боком («колесо»);

3) подлезть под конём;

4) пробежать по бревну;

5) сделать подъём переворотом на перекладине;

6) перепрыгнуть через козла (ноги врозь);

7) влезть на гимнастическую стенку и, перебравшись на подвесной мостик, спрыгнуть на мат;

сделать два кувырка на матах и финишировать.

Каждый последующий игрок выбегает к первому снаряду, когда его предшественник перешёл на второй снаряд. Команды соревнуются по очереди: сначала одна, затем вторая. Засекается время от старта первого игрока до финиша последнего. За каждую ошибку при выполнении упражнения начисляются 2 сек. штрафного времени. Проигравшая команды убирает снаряды.

«С берега на берег»

Участвуют две команды, каждая из которых делится пополам и выстраивается с разных сторон (в 5-8 шагах) от бревна. Задача каждой половины команды перебраться со своего «берега» через «мостик» (бревно) на противоположный. По сигналу с каждой стороны одновременно выбегают по одному игроку. Они вспрыгивают на бревно и продвигаются по нему к противоположной стороне. Встретившись где-то в середине, они стараются разойтись, не упав с бревна. Игрокам разрешается держаться друг за друга. Затем играющие продолжают продвижение по бревну, соскакивают с него и бегут к противоположной колонне. После пересечения линии «берега» к бревну выбегает другой игрок и т.д. Игра заканчивается, когда команды поменяются местами на площадке. Падение с «мостика» одного игрока наказывается 1 штрафным очком, двоих - 2 очками.

Приложение 6

Игры с применением гимнастического инвентаря

«Комбинированная эстафета с набивным мячом»

Класс делится на две команды, которые, в свою очередь, делятся на две группы и выстраиваются во встречные колонны на расстоянии 10 м друг от друга. Каждый игрок принимает положение широкой стойки. Дистанция между игроками - 70 см. Посередине между колоннами укладывают гимнастический мат. Капитаны (направляющие) одной из подгрупп получают набивной мяч.

Проведение: по сигналу капитан передает набивной мяч над головой своему партнеру назад, прогнувшись. Тот, приняв мяч, наклоняется вперед и отдает его назад между ногами третьему участнику, и т.д. Последний игрок, получив мяч, бежит с ним вперед; добежав до мата, делает кувырок вперед с мячом в руках, затем продолжает бег и передает мяч направляющему другой колонны, а сам отходит в сторону. Игроки второй колонны выполняют то же задание. Выигрывает команда, которая выполнит задание первой.

«С гимнастической палкой»

У игроков, стоящих в колоннах первыми, находятся гимнастические палки. Игроки бегут с ними вперёд, держа за оба конца в вытянутых руках. Забежав за контрольную линию игроки садятся на пол, скрестив ноги, а за тем поднимаются (палка перед грудью) и возвращаются бегом к своей колонне, поставив палку на ладонь вертикально, балансируя ею. Приблизившись к колонне, игрок передаёт один конец палки ожидающему впереди партнёру, и вдвоем они проносят они проносят её в конец колонны (на уровне груди). Остальные игроки при этом приседают под палкой. Затем первый игрок встаёт в конец колонны, а его партнёр устремляется с палкой вперёд, повторяя задание. Победу одерживают команда, раньше других закончившая игру и имеющая меньшее количество ошибок.

«С обручем в кругах»

После разучивания несложной комбинации с обручем (прыжки через обруч, вращение, подбрасывание и ловля, перевод из руки в руку и пр.) все участники строятся в два-три круга. Середина зала свободна. Игроки в кругах рассчитываются по порядку.

По сигналу игрок, имеющий первый номер, катит обруч и выбегает с ним в середину своего круга. Выполнив разученную комбинацию (в течение 20 - 30 сек.), игрок покидает круг и выбегает с ним в центр зала, где встаёт лицом к своему кругу. Как только первый номер выйдет из круга, ту же комбинацию в центре круга выполняет второй игрок. Затем, покинув, круг, он встаёт в затылок первому номеру. После этого выполняют упражнение остальные участники команды.

Преподаватель, подводя итоги, оценивает не только быстроту, но и чёткость выполнения упражнения.

Размещено на Allbest.ru