Физическое воспитание в режиме дня и школы
Физиологические основы режима дня - распределения времени на виды суточной деятельности и отдыха с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей личности. Гигиенические основы учебно-воспитательного процесса в школе. Построение режима дня учеников.
Рубрика | Педагогика |
Вид | курсовая работа |
Язык | русский |
Дата добавления | 19.02.2011 |
Размер файла | 42,9 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Известно, что потребность детей школьного возраста двигаться на 18-22% в сутки удовлетворяется самостоятельными, спонтанными движениями. К таким относятся движения рук, ног. Повороты туловища, головы, движения рук во время уроков, выход к доске и т.д. однако спонтанно созданные движения на уроках не могут полностью удовлетворить движения учащихся.
В дни, когда по расписанию проводится урок физкультуры, дефицит двигательной активности составляет 40%, а в дни когда их нет, увеличивается до 80%. Исходя их данных о том, что урок максимально компенсирует 40% естественной биологической потребности школьников в движении, суточный объем активных движений должен быть не менее 2 часов, а недельный не менее 14 часов.
На современном этапе развития школ, недопустимо ограничение двигательной активности учащихся только на уроках физической культуры. В условиях школы гиподинамию можно ликвидировать теми видами физического воспитания, которые являются ежедневными, массовыми и обязательными для всех здоровых детей.
Огромную роль здесь играют все виды физкультурно-оздоровительной работы. Они являются основными поставщиками необходимых ребенку движений. В школах, где физкультурно-оздоровительная работа всем своим видом, где она является обязательной для всех здоровых людей, не стоит проблема «двигательного голодания» со всеми вытекающими последствиями. Поэтому с первых дней нужно учить школьников строго соблюдать режим. Несоблюдение режима, неумение планомерно распределять время отрицательно сказывается на растущем организме ребенка.
Когда мы видим вялого, нервозного, недостаточно физически развитого ребенка с плохой осанкой, то также безошибочно можно сказать, что он мало бывает на воздухе, малоподвижен, поздно ложиться спать. А значит и не досыпает. Отсутствие занятий физической культурой, физическими упражнениями отрицательно сказывается не только на физическом развитии, но и психоневрологическом статусе ребенка.
Твердый распорядок предусматривающий все моменты двигательного режима, поможет детям так построить день, чтобы хватило времени и на уроки, и на помощь дома, и на игры и развлечения, и занятия спортом. Разнообразия движений необходимы для роста и жизнедеятельности ребенка. О том, что движение способствует здоровью, люди знали еще давно. Мы часто слышим разговоры о гиподинамии, т.е. о снижении физической активности, недостаточной физической нагрузки. Семилетний ребенок проводит 3-4 часа за партой в школе, потом 1-1,5 часа готовит уроки дома и столько же просиживает у телевизора. В старших классах неумение правильно расходовать время, его и вовсе не остается на то, чтобы побегать, погулять, подвигаться. А без движения, без полноценного отдыха на воздухе нет, как правило, и полноценного развития.
Гиподинамия чревата опасностью вызвать различного рода нежелательные отклонения в здоровье ребенка, привести к психическим расстройствам и нервным срывам.
И наоборот, у школьников, ежедневно занимающихся физическими упражнениями, отличаются несколько большие прибавки в росте, значительное увеличивается окружность грудной клетки, повышается жизненная емкость легких и сила мышц. Существенные изменения происходят и в обмене веществ: лучше усваиваются питательные вещества, более интенсивно протекают окислительные процессы. Благоприятно отражаются занятия физической культурой и на развитии всего опорно-двигательного аппарата ребенка, что создает условия для развития здоровья.
Список литературы
Ашмарин Б.А. Теория и методы физического воспитания. Учебное пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов. М. Просвещение, 1984г.
Бальсевич В.К. «Здоровье в движении» М. «Советский спорт», 1988г.
Вайнбаум Я.С. Дозировка физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение, 1991.
Вейн А.М. Бодрствование и сон. - М.: Знание, 1991.
Доскин В.А., Куинджи Н.Н. Биологические ритмы растущего организма. - М.: Медицина, 1989.
Кардашенко В.Н. и др. Гигиена детей и подростков: Учебник. - М.: Медицина, 1989.
Кузнецова В.И. Развитие двигательных качеств школьника, М, Просвещение, 1967
Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. - М.: ФиС, 1984.
Лукьяненко В.П. Формирование здорового образа жизни // Физкульту-ра в школе. - 2001, № 2.
Лупандина Н.А. Развитие основных движений школьников. ФИС, М, 1962.
Масленников С.М., Кузнецова Г.А. Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика // Физкультура в школе. - 2000, № 3.
Наталов Г.Г. Введение в физическую культуру, Краснодар, 1995
Очерки по теории физической культуры (составитель и общ. редакция Матвеев П.П.) Фис, 1984г.
Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи. - М.: Медицина, 1989. - С.12-26, 47-48, 67-108.
Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников, Просвещение, 1968
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Планирование учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию, физкультурно-оздоровительной работы с учетом конкретных условий школы. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой. Повышение качества преподаваемого предмета.
аттестационная работа [29,0 K], добавлен 10.01.2011Теоретические и методические основы урока физической культуры в школе как учебно-воспитательного процесса. Психологические основы обучения: фактор активности, дидактические принципы. Практические аспекты организации и проведения современного урока.
курсовая работа [38,9 K], добавлен 20.12.2009Физическое воспитание детей дошкольного возраста в системе воспитания с учетом современных требований. Единство физического и психического развития ребенка. Средства воспитания: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения.
реферат [30,8 K], добавлен 13.11.2008Общее понятие воспитательной системы школы. Особенности организации учебно-воспитательного процесса в сельской школе. Организационные основы воспитательных систем. Анализ воспитательной системы Муниципального казенного общеобразовательного учреждения.
курсовая работа [56,6 K], добавлен 02.06.2013Содержательные ресурсы учебно-воспитательного процесса младшей школы. Проблемы классификации моделей обучения в учебно-воспитательном процессе младшей школы. Современные образовательные модели организации обучения в режиме экспериментальной работы.
дипломная работа [724,6 K], добавлен 08.06.2015Факторы, способствующие развитию переутомления, его профилактика. Гигиенические требования к структуре урока. Важные гигиенические принципы организации режима дня школьника в семье, гигиена отдыха, досуга, туризма. Биоритмы функционирования организма.
курсовая работа [24,4 K], добавлен 29.04.2009Взаимоотношения между педагогами и подростками - воспитанниками кадетской школы-интерната, специфика образовательного учреждения. Аспекты построения патриотического учебно-воспитательного процесса. Физическое и нравственное развитие личности ребят.
курсовая работа [47,9 K], добавлен 22.04.2011Воспитательная система школы как фактор воспитания нравственных ценностей у старшеклассников. Разработка психолого-педагогических условий, обеспечивающих успешное воспитание классным руководителем нравственных ценностей у старшеклассников в школе.
диссертация [1,0 M], добавлен 19.07.2012Особенности адаптации детей с нарушениями интеллекта к социуму в рамках учебно-воспитательного процесса общеобразовательного учреждения. Диагностика развития коммуникативных умений детей младшего школьного возраста с легкой степенью умственной отсталости.
дипломная работа [226,6 K], добавлен 06.02.2012Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста: оздоровительные, воспитательные, образовательные задачи. Характеристика средств физического воспитания дошкольников: гигиенические и естественные факторы, физические упражнения.
курсовая работа [83,3 K], добавлен 24.01.2010