Анализ командных систем в защите и методика обучения волейболу в старшем школьном возрасте

подача в наиболее уязвимое место при конкретной расстановке команды соперников;

использование различных способов подач в ближние и дальние зоны.

Примерные упражнения для обучения:

Чередование верхних прямых подач в зону нападения и к лицевым линиям.

Подача мяча к боковым линиям в правую часть площадки.

Подача мяча на точность в определенную зону.

Подача мяча между игроками.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

Можно предположить, что применение упражнений командного характера в волейболе эффективно влияют на технико-тактическую подготовленность, характер интересов и прочность знаний школьников. Поэтому только экспериментальным путем можно установить: насколько успешным возможно овладение школьниками элементов волейбола при интегральной направленности занятий в сравнении с обычными, где разделено обучение по технике, тактике, физической подготовке и др.

Чтобы добиться внедрения командных действий в учебный процесс школьников необходимо: во-первых, провести обучающий эксперимент со школьниками факультета физического воспитания; во-вторых, модифицировать методику по совершенствованию основных приемов волейбола (прием, передача, подача, нападающий удар); в-третьих, разработать и организовать контрольное тестирование (оценивание) качества выполнения основных технических элементов волейбола школьниками, уровень их умений и навыков выполнять групповые и командные действия, характер интереса к предмету, прочность знаний по теории и методике обучения в волейболе; в-четвертых, установить наличие взаимосвязей между наблюдаемыми компонентами; в-пятых, установить, насколько эффективна методика командных действий, с тем, чтобы успешно применять ее в учебном процессе школ, лицеев, колледжей и т.п.

Проводя работу по исследованию эффективности командных действий школьников, нельзя оставлять без внимания следующие аспекты:

1. Влияние командных действий на повышение интереса и знаний школьников, а также возникновение связей между умениями и интересом, навыками и знаниями, интересом и знаниями.

2. Обучение школьников по традиционной методике (раздельное обучение) и с интегральной направленностью оказывает различное влияние (какое?, на сколько?, всегда ли ожидаемое?) на освоение школьниками основных приемов в волейболе. Нельзя сказать однозначно, что традиционная методика обучения плохая. Ведь процесс обучения проходит при достаточном количестве мячей (на пару - мяч), поэтому число повторений при разучивании любого упражнения значительно больше, чем при работе в тройках, четверках и т.п.

3. Методики, позволяющие обеспечить контроль за технической подготовленностью, характером интересов и уровнем знаний, способны оказывать не только информативную помощь преподавателю, но могут служить эффективным средством самоконтроля школьников. При интегральной подготовке возникает необходимость группового оценивания действий школьников, вернее в групповом тесте оценить действие отдельного обучаемого. Поэтому здесь очень важна валидность применяемых тестов.

4. В учебном процессе имеет место необходимость разработки и применения таких интегральных упражнений, которые бы содействовали не только улучшению технико-тактической подготовленности обучаемых, но и оказывали бы влияние на развитие взаимовыручки, коллективизма, самоанализа, самообучения и т.п.

5. Рекомендации по внедрению методики командных действий в учебный процесс школ, лицеев, колледжей уместны только после ее апробации со студентами вузов.

2.2. Методы исследования

Анализ научно-методической литературы.

Педагогический эксперимент.

Определение физического развития.

Оценка уровня технической подготовки.

Регистрация показателей.

Обработка экспериментального материала математическим путем с применением ЭВМ.

2.3. Организация исследования

Исследование началось с того, что я привлекла к занятиям юношей 9-х классов, объяснив цель и задачи моей работы. Приняла у них контрольные нормативы по общей физической подготовке. Это:

прыжок в длину с места;

метание набивного мяча весом 1 килограмм из-за головы двумя руками сидя на полу;

бег 30 метров (6*5 метров).

Также приняла показатели роста, так как рост играет не маловажную роль в волейболе. Затем отобрала учащихся с примерно равной физической подготовкой, сформировала две группы (см. табл. 1 Приложения):

Учащиеся 9а класса.

Учащиеся 9б класса.

Их уровень физической подготовки примерно равный, в этом я убедилась, найдя средние показатели физического развития обеих групп (см. табл. 2 Приложения).

Дальше я проверила техническую подготовку испытуемых учащихся. Для этого я применяла такие контрольные упражнения: передача мяча сверху двумя руками над собой, передача мяча снизу двумя руками и подача мяча на точность. Первые два упражнения выполнялись до 15 раз, а третье до 6 раз. На каждое упражнение давалось по три попытки.

Полученные результаты были занесены в таблицу (см. табл. 3 Приложения). Затем все показатели перевела в проценты и перевел те же данные только в процентном соотношении, занесла в таблице (см. табл. 4 графы «до начала эксперимента»). В первых двух упражнениях за 100% я брала 15 передач, а в третьем за 100% взяла 6 подач. Определила средний показатель выполняемых упражнений обеих групп в процентах (см. табл. 5 графы «до начала эксперимента»). По полученным данным видно, что техническая подготовка обеих групп примерно одинакова. Это можно увидеть на рисунке 1(Приложение 2).

В период всего экспериментального срока велась работа с обеими группами. Группа с учащимися 9а класса работала по методике тактике защиты, главный смысл которой изучение технических приемов несколько раньше. Это связано, как я уже говорила, с акселерацией развития организма. Группа учащихся 9б класса работала по школьной программе. В работу включались не только специальные упражнения, но и эстафеты, игровые упражнения, элементы игр и игры.

В конце экспериментального срока я вновь приняла контрольные нормативы по технической подготовке таблице (см. табл. 3 графы «в конце эксперимента»). Затем проделала такую же работу с полученными данными, как и в начале эксперимента. Результаты фиксировались в таблицах 4 и 5. По данным таблицы 5 «средние показатели технического развития обеих групп в процентах», я построила диаграммы (см. рис. 1).

Из данных рисунка 1 мы видим, что прирост технической подготовки наблюдается в обеих группах, так как развитие шло и в той и в другой группе, но если сравнить прирост показателей в 9а с приростом показателей в 9б классе, то мы увидим, что 9а класс показал результаты выше, чем 9б класс. Это говорит о том, что методика обучения тактике защиты детей игре в волейбол значительно эффективней методике обучения школьной программы. В этом мы убедились на основе моего вывода

Перед проведением тренировочных занятий в контрольной и экспериментальной группах было проведено тестирование функционального состояния волейболистов. Эти данные представлены в табл. 1. Исходные показатели функционального состояния в обеих группах различий не имеют (P>0,05).

Таблица 1

Исходные показатели функционального состояния волейболистов контрольной (n=12) и экспериментальной (n=12) групп

Основные статистические показатели	Группа	Т е с т ы
		PWC170 (кгм/мин)	МПК (л/мин)	Воспроизв. движения в простр. (см)	Воспроизв. мышечных усилий в 50% от max	Воспроизведение времени (с)	ЛВРВ (мс)
X	контр	2000	6,1	9,7	46	0,85	183
	экспер	2000	6,1	9,7	46	0,85	183
	контр	45,6	0,8	1,7	2,4	0,18	12,8
	экспер	45,7	0,4	1,6	2,4	0,05	12,9
V (%)	контр	2,3	6,75	13,1	5,2	12,9	7,0
	экспер	2,3	6,6	16,5	5,2	5,6	7,1
P	к/э	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05

Показатели этапных измерений (табл. 2) указывают на некоторые различия в динамике полученных данных у испытуемых контрольной и экспериментальной группы. Показатели теста PWC₁₇₀ увеличились на 200 кгм/мин, МПК улучшилось на 0,5 л/мин., воспроизведение движения в пространстве стало более точным, на 1% улучшились показатели воспроизведения мышечных усилий, показатели ЛВРВ остались без изменения у испытуемых экспериментальной группы.

Заключительные измерения показателей функционального состояния волейболистов показали значительное улучшение этих данных у испытуемых экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. Так, показатели теста PWC₁₇₀ повысились на 200 кгм/мин у испытуемых контрольной группы, а у испытуемых экспериментальной группы - на 500 по сравнению с исходными данными у обеих групп. Воспроизведение движения в пространстве в контрольной группе улучшилось незначительно, а у испытуемых экспериментальной группы эти изменения более существенны. Это касается показателей воспроизведения мышечных усилий во времени. Показатели ЛВРВ не были подвержены изменению .

Таблица 2

Этапные показатели функционального состояния волейболистов контрольной (n=12) и экспериментальной (n=12) групп

Основные статистические показатели	Группа	Т е с т ы
		PWC170 (кгм/мин)	МПК (л/мин)	Воспроизв. движения в простр. (см)	Воспроизв. мышечных усилий в 50% от max	Воспроизведение времени (с)	ЛВРВ (мс)
X	контр	2100	5,6	9,7	46	0,86	183
	экспер	2300	6,1	9,8	47	0,87	183
	контр	46,2	0,8	1,7	2,5	0,06	2,9
	экспер	47,6	0,91	1,8	2,6	00,7	2,8
V (%)	контр	2,2	14,3	17,5	5,4	7,0	1,6
	экспер	2,1	14,9	18,4	13,4	8,1	1,5
P	к/э	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05

Таблица 3

Заключительные показатели функционального состояния волейболистов контрольной (n=12) и экспериментальной (n=12) групп

Основные статистические показатели	Группа	Т е с т ы
		PWC170 (кгм/мин)	МПК (л/мин)	Воспроизв. движения в простр. (см)	Воспроизв. мышечных усилий в 50% от max	Воспроизведение времени (с)	ЛВРВ (мс)
X	контр	2200	6,0	9,8	47	0,86	183
	экспер	2500	6,6	9,9	49	0,89	183
	контр	46,8	0,75	1,7	2,7	0,04	2,9
	экспер	48,4	0,81	1,9	2,9	0,05	2,9
V (%)	контр	2,1	12,5	17,3	5,7	4,7	1,6
	экспер	1,9	12,3	19,2	5,9	5,6	1,6
P	к/э	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05	>0,05

Динамика показателей функционального состояния волейболистов после заключительной серии измерений представлена в табл. 3 (Рис. 1).

Рис. 1. Показатели функционального состояния высококвалифицированных волейболистов (2 эксперимент):

А - исходное тестирование; В - заключительное тестирование.Примечание: 1 - PWC₁₇₀, 2 - МПК, 3 - воспроизведение движения, 4 - воспроизведение усилия, 5 - воспроизведение времени, 6 - ЛВРВ.

Таким образом, динамика показателей функционального состояния у испытуемых контрольной и экспериментальной групп показала более высокий прирост данных тестирования у испытуемых экспериментальной группы, по сравнению с данными испытуемых контрольной группы (Р < 0,01).

Анализ показателей характеризующих функциональное состояние волейболистов свидетельствует о положительном влиянии использования рационального состояния средств в экспериментальной программе. Так PWC₁₇₀ у волейболистов экспериментальных групп увеличились на 500 кгм/мин, а у спортсменов контрольной группы - на 200 кгм/мин. Способности к воспроизведению силовых параметров движения продемонстрировали тенденцию к улучшению (на 1%), что имеет существенное значение при выполнении отдельных приемов игры, а также при взаимодействии игроков в команде и противодействии игрокам команды соперника.

Улучшились показатели МПК (V % - 14,9 при P>0,05), незначительные улучшения произошли в пространственных и временных характеристиках выполнения двигательного задания, тем не менее, в комплексе необходимо констатировать улучшение показателей функционального состояния высококвалифицированных волейболистов.

Глава 3. Анализ командных систем в защите и методика обучения волейболу в старшем школьном возрасте

3.1. Методика обучения командной системе игры в защите «углом вперед»

В тактической подготовке можно выделить четыре методически взаимосвязанные задачи:

1.Развитие у игроков тактического мышления, быстроты сложных реакций, ориентировки на площадке, сообразительности, творческой инициативы и способности прогнозирования при решении различных двигательных задач.

2.Обучение индивидуальным действиям и взаимодействию с партнерами в нападении и защите; командным действиям, характеризующимся определенным расположением игроков на площадке и их функциями.

3.Формирование умения эффективно использовать технические приемы и тактические навыки в зависимости от возможностей самого игрока, особенностей игры противника и внешних условий.

4.Развитие способности быстро и гибко переключаться с одних тактических систем и вариантов на другие также в зависимости от конкретной обстановки на площадке и особенностей действий противника.

Тактическая подготовка подразделяется на тактику нападения и тактику защиты. Они в свою очередь подразделяются на индивидуальные, групповые и командные действия.

В волейболе распределение игроков по функциям весьма условно, ибо правила игры требуют постоянного перехода игроков из одной зоны в другую и действий как на передней, так и на задней линии.

При комплектовании команды подбираются игроки с учетом их сильных сторон по линиям и зонам начальной расстановки (зоны 4 - 1, 3 - 6, 2 - 5) в соответствии с их функциями к любому принципу комплектования применима любая же система ведения игры, но в разном качественном выражении.

Сейчас стартовые шестерки комплектуют так:

1)3 - 3 (три нападающих и три связующих игрока);

2)4 - 2 (четыре нападающих и два связующих);

3)5 - 1 (пять нападающих и один связующий игрок).

При комплектовании 3 - 3 игроки разных функций располагаются на площадке через одного.

Принцип 4 - 2 подразумевает расположение игроков одинаковых функций (два связующих, два вспомогательных и два основных нападающих) в противоположных зонах. Причем связующие в этом случае могут располагаться рядом как в основном, так и с вспомогательными нападающими.

Вариант 5 - 1 предусматривает дополнительное выполнение функций связующего игрока одним из нападающих, находящемся в противоположной от основного связующего зоне.

Тактика защиты.

Основу защитных действий волейболистов, помимо блокирования, составляют прием мяча после нападающих ударов, летящих с различной скоростью, и страховка.

Существует две разновидности тактической реализации игры команды в защите: углом вперед, когда игрок зоны 6 расположен около линии нападения и контролирует среднюю часть площадки; и углом назад, когда игрок зоны 6 находится вблизи лицевой линии и контролирует тыловые зоны, взаимодействуя с игроками зон 5 и 1.

Страхует блокирующих и нападающих игроков в первую очередь игрок зоны 6. Страховку осуществляют и игроки зоны 2,3 или 4, не участвующие в блоке. И, наконец, существует самостраховка. Начинающих волейболистов полезно научить подстраховывать своих партнеров при передачах, приемах подачи и т. д. Подстраховывающий игрок находится в средней стойке и стремиться занять на площадке такое место, чтобы ему было удобно контролировать как можно большую часть площадки. Если нападающий удар или блокирование не состоялись, то подстраховывающий игрок возвращается на исходную позицию, в сою зону. Ценным качеством подстраховывающего является умение принять мяч ми выполнить передачу наиболее рациональным способом, а иногда и сразу нападающему на удар.

Тактика защитных действий состоит в умении игроков точно и своевременно выбирать место для приема мяча. Расположение защитников и страхующих игроков в обороняющейся команде определяется системой игры в защите и зоной, откуда соперник осуществляет атаку.

При защитных действиях по системе углом вперед игрок зоны 3 ставит блок, а игрок зоны 6 располагается в 2,5 - 3 м от сетки и осуществляет страховку блокирующего, игрок зон 1, 2, 5 и 4 защищаются. При групповом блокировании игрок зоны 6 страхует зону блокирующих, а игрок передней линии, не участвующий в блоке, например, зоны 4 и игроки зон 1 и 5 играют в защите

Тактика нападения.

Основным содержанием тактических действий в нападении у начинающих волейболистов является тактика нападения со второй передачи, которую выполняет игрок линии нападения. К концу цикла обучения занимающиеся знакомятся с тактикой нападения со второй передачи, выполняемой игроком задней линии, вышедшим к сетке.

При организации нападающих действий со второй передачи игроком передней линии в завершении атак принимают участие два игрока. Здесь возможны положения, которые показаны на рисунке.

Наиболее распространен способ ведения игры, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3, стоящий у сетки. В этом случае при приеме мяча игроки стараются направить его в зону 3. Вторая передача из зоны 3 может быть выполнена в зоны 4 и 2. При этом передача на удар может выполняться как стоя лицом к нападающему, так и стоя спиной к нему. Передача назад, за голову, часто бывает неожиданной для противника, что и приносит успех.

При втором способе ведения игры вторую передачу осуществляет игрок зоны 2. В этом случае завершающий удар выполняют игроки зон 3 и 4. В расстановке игроков можно выделить два варианта. Первый, когда игрок зоны 3 располагается в середине площадки, ближе к игроку зоны 4.Нападающие удары выполняются игроками из зон 3 и 4. Второй вариант, когда игрок зоны 3 располагается ближе у игроку зоны 2 (см. рисунок). В этом случае первой передачей мяч направляется ближе к зоне 3, а игрок зоны 3 выходит в зону 2 и выполняет нападающий удар с передачи назад, за голову. Такая игра позволяет «растянуть» блокирующих по всей линии сетки и облегчить своим нападающим выполнение удара. Это особенно эффективно, когда в команде есть игрок левша или игрок, хорошо владеющий ударом левой рукой.

Осуществление второй передачи игроком зоны 4 применяется реже, но этот способ ведения игры может быть весьма результативным, если в команде есть игрок - левша, Когда этот игрок располагается в зоне 3 и 2, целесообразно первую передачу адресовать в зону 4, а из зоны 4 второй передачей направить мяч для удара левой рукой в зону 3 или 2.

Существует еще тактика нападения с первых передач, т. е. когда, принимая мяч от противника, игроки направляют его для нападающего удара игрокам линии нападения. Элемент внезапности здесь играет большую роль: команда или сразу выигрывает мяч, или значительно затрудняет защитные действия противника. Новичкам трудно осуществить такую тактику, но они должны знать о ней и всячески стремиться совершенствовать игровые навыки, чтобы обладать ею в будущем. Применяя тактику игры в нападении с первой передачи, игроки обязательно должны владеть навыками передачи мяча в прыжке - «откидной». В этом случае, когда противник готов поставить блок при ударе с первой передачи, нападающий в прыжке делает «откидку» своему партнеру по команде, который и производит нападающий удар.

Комплектование команды для участия в соревнованиях производится с таким расчетом, чтобы в каждый данный момент на передней линии находился игрок, хорошо владеющий навыком второй передачи, и игрок нападающего стиля, на задней линии чтобы был игрок, хорошо владеющий навыками защитных действий. Лучшие команды укомплектованы (в положении первоначальной расстановки): два сильнейших нападающих занимают зоны 4 и 1 («угловые»), два лучших «связующих» игрока располагаются в зонах 2 и 5 и два вспомогательных нападающих занимают зоны 3 и 6. Применяется также расстановка, года связующие занимают зоны 3 и 6. В этом случае вторые нападающие располагаются в зонах 2 и 5.

При подготовке команды к участию в первых соревнованиях надо исходить из индивидуальных особенностей игроков. Возможные варианты: 4 нападающих и 2 связующих игрока, 3 нападающих и 3 связующих, 2 нападающих и 4 защитника. В командах новичков «связующих», т. е. игроков, хорошо владеющих второй передачей, лучше располагать рядом с основными нападающими.

Тактика подач.

Часто на подачу смотрят лишь как на прием, с помощью которого мяч вводится в игру. На самом деле сейчас подача является средством нападения, приносящим победные очки.

С самого начала обучения подачам занимающиеся должны усваивать и тактические умения, связанные с их применением в игре.

В тактике подач можно выделить такие основные моменты: подача на точность (в уязвимое место площадки), на определенного игрока, «на силу», подача с учетом метеорологических условий (солнце, ветер).

В зависимости от расстановки игроков команды противника на площадке можно найти места, уязвимые для подачи. Затруднен прием мяча вблизи боковой линии в зонах 4 - 5, у лицевой линии в зоне 6, в зоне 3 у сетки, если игрок зоны 3 оттянут назад, и команда готовится разыгрывать мяч через игрока зоны 2. Прием мяча также затруднен, если подача направлена «вразрез» между игроками. Надо использовать неудачную расстановку игроков, например, в затылок друг другу (в зонах 5 и 4, 1 и 2, 6 и 3), слишком близкое к сетке расположение или, наоборот, далекое и т.д.

Объектом точной подачи может быть и отдельный игрок команды противника. В первую очередь надо подавать на игрока, слабо владеющего техникой приема мяча. Помимо всего, чрезмерное «внимание» к такому игроку выводит его из равновесия и отрицательно влияет на его игру. Подачу можно также направить на игрока, только что вошедшего в игру после замены.

Что касается тактики осуществления собственно нападающего удара, то начинающим волейболистам нужно учесть следующее. Если противник не успел поставить блок, удар следует выполнять с максимальной силой в удобном для нападающего направлении. Если блокирование одиночное, то лучше применить удар с переводом. При групповом блокировании надо выполнить удар таком направлении, которое менее надежно закрыто (игрок небольшого роста или слабо владеющий навыком блокирования), или применить обманный удар.

3.2. Методика обучения командной системе игры в защите «углом назад»

Если техника - это выполнение того или иного приема игры, то тактика - какой из приемов выполнять (выбрать), куда направить мяч и по какой траектории, где располагаться на площадке (в тот или иной момент игры).

Техника и тактика должны разучиваться параллельно.

На начальном этапе обучения тактика является одним из критериев правильности техники. Если игрок не может выполнить тактическую задачу, значит, его техника неверна.

Если игрок, принимая мяч с подачи, не может послать его связующему игроку, он выполняет прием неправильно. Однако довольно часто в методической литературе рекомендуют делать иначе.

Приведу одну цитату, которая характерна для многих книг: «К изучению разнообразных тактических вариантов приемов игры следует приступать только после прочного овладения основами ее техники».

Обучение волейболу на уроках физкультуры коренным образом отличается от тренировок спортсменов. У учителя нет такого количества времени, как в спортивной школе или в секции. Кроме того, в школе дети разучивают приемы игры медленно, от года к году добавляя новые. Поэтому необходимо играть в волейбол, используя только разученные приемы игры, и приучать к тактическим комбинациям, которые будут использоваться в дальнейшем.

Обучение тактике в школе надо проводить параллельно с обучением технике. Как только учащиеся освоили начальные упражнения, которые выполняли индивидуально, и переходят к работе в парах, значит, пришло время для обучения тактике.

Такой подход гораздо эффективнее и требует меньше времени для обучения, причем как технике, так и тактике, потому что одно помогает другому.

Дети не всегда понимают, почему надо так, а не иначе выполнять технические приемы, и выполняют их так, как считают нужным в данных условиях, а условия сильно отличаются от игровых. Во-первых, стоят на любом свободном месте, независимо от разметки площадки. Во-вторых, обучение проводится без сетки, а в игре она есть и будет сильно мешать начинающим. В-третьих, в игре гораздо чаще надо точно делать передачи своим игрокам, чем просто посылать мяч на сторону соперника.

В то же время, разметку площадки и сетку можно и нужно использовать для обучения приемам игры.

Например, чтобы было понятно, почему не надо посылать мяч за голову партнеру, он должен располагаться спиной около сетки. В этом случае мяч надо будет направлять по более высокой и крутой траектории, чтобы он падал у сетки, если его никто не сыграет. Следовательно, при передаче надо активнее работать ногами и не допускать лишних движений кистями.

Кроме того, игрок, стоящий у сетки, учится играть так, чтобы не касаться ее, и следовательно, уже привыкает к игровым условиям. В этом случае при переходе к игре сетка не будет для него лишним раздражителем, а будет лишь обычным местом игры на площадке.

Второй пример. Дети часто при выполнении передач расходятся далеко друг от друга. В связи с этим нарушается техника выполнения передач, так как не хватает сил для того, чтобы «докинуть» мяч до партнера. В этом случае расположение одного игрока у сетки, а другого у трехметровой линии фиксирует расстояние между игроками. С другой стороны, они будут выполнять передачи в условиях, максимально приближенных к игровым (как при первой и второй передачах).

Дети с трудом переключаются с одних условий на другие. Привыкнув играть в одних условиях, они не знают, что делать в других, хотя эти условия аналогичны. Как правило, для привыкания к новому месту требуется время. Именно поэтому тренировочное место на площадке должно быть таким же, как и в игре.

Обучение тактике волейбола в общеобразовательной школе по сравнению со спортивной школой имеет ряд особенностей, которые надо обязательно учитывать при выборе методики: Обучение проводится в условиях сильно ограниченного времени, отведенного на изучение данного раздела программы. Надо обучать волейболу частями, в соответствии с программой и возрастом. Надо одинаково обучать всех, независимо от их способностей. Надо обучать всех, независимо от их желания.

Учитывая то, что в игре в волейбол разрешено лишь 3 касания мяча на одной стороне площадки, а 2 раза подряд касаться мяча одному игроку запрещено, то на начальном этапе, вся игра сводится к взаимодействию двух-трех игроков. Остальные 3-4 игрока лишь должны быть готовы к этому взаимодействию. Однако они должны уметь то же, что и игроки, которым удалось потренироваться с мячом.

Поэтому основной упор при обучении тактике игры на начальном этапе должен быть сделан на взаимодействии двух игроков. Именно двух, так как двое могут выполнить практически все, что иногда делится на троих.

Только после усвоения парных тактических упражнений можно переходить к упражнениям в тройках и всей командой.

Кроме того, упражнения в парах позволяют игрокам постоянно работать с мячом, а не ожидать его прилета. Данное состояние несвойственно начинающим, поэтому в командной игре они быстро «отключаются» и расслабляются, а следовательно, не способны продолжать игру, когда мяч вдруг попадает к ним. А попадает он к ним именно вдруг, потому что большинство школьников его не может предвидеть.

Упражнения же в парах позволяют учащимся наработать тактический опыт, который потом помогает легче войти в командную игру. Во всяком случае, каждый ученик уже знает, что нужно делать с мячом, находясь в том или ином месте площадки.

Одной из тактических ошибок, совершаемых школьниками, является касание мяча два раза подряд, причем независимо от того, выполняет ученик при втором касании игровой прием или просто ловит мяч. Эта ошибка крайне отрицательно влияет на обучение игре всего класса в целом.

Такая привычка не дает возможности другим игрокам двигаться на мяч и выручать партнера, который ошибся. Она приучает учащихся прекращать игру при первой же ошибке. И если учесть, что ошибок в начале обучения бывает много, то основную часть игрового времени игроки будут стоять. Кроме того, иногда партнеры, разбивая коленки, бросаются под мяч и могут запросто его поднять, а игрок одним махом руки все портит.

Причина двух касаний всегда одна - плохое выполнение игрового приема (над собой). Но формы касаний и оправдания их «целесообразности» бывают различны. Например:

- Выполнение двух игровых приемов подряд, для «продолжения игры» (при обучении, в разминке и т.п.).

- Ловля мяча после неудачного выполнения приема с целью прекращения упражнения и более быстрого начала новой попытки.

- То же из-за лени наклоняться за мячом.

- Ловля или касание, утверждая: «Все равно никто не сыграет».

- Непроизвольное касание мяча по привычке.

- Выполнение упражнений, даваемых учителем, с двумя касаниями подряд, вырабатывающими такую привычку.

- Неумение увернуться от мяча, падающего на игрока после его же передачи, и т.п.

Учащимся надо запомнить, что нельзя касаться мяча два раза подряд ни при каких условиях. Если упражнение не получилось, то пусть выручает партнер или мяч падает на пол. Только после падения мяча на пол (касания пола) его можно брать в руки. Это правило касается как игры, так и абсолютно всех упражнений.

Учителю необходимо разъяснять учащимся это правило и требовать его соблюдения при выполнении любых упражнений. Иногда вплоть до наказания отдельных учащихся или команды. Например, проигрыш 3-х очков, а не одного.

Не следует давать учащимся упражнений, в которых они выполняют два игровых приема подряд: например, нижнюю передачу - над собой, а верхнюю - партнеру. Здесь следует еще раз напомнить, что в школе не всегда годится то, что хорошо проходит в спортивной секции.

Большинство игр и игровых упражнений проводится с тремя касаниями мяча на каждой стороне площадки. Это обязательное условие заставляет школьников учиться управлять мячом, что является необходимой подготовкой к игре с нападающими ударами. В этом случае дети вынуждены осуществлять групповые взаимодействия (тактические), из которых и складывается игра в волейбол.

Обязательная игра в 3 касания на каждой стороне вовлекает в игру большее число учащихся. При этом отсутствует бессмысленная «перестрелка» 2-3 игроков с разных сторон сетки.

Занятия всегда должны организовываться так, чтобы в них принимали участие все учащиеся класса. Даже в том случае, когда это бывает невозможно из-за специфики упражнения, игроки должны меняться так, чтобы на площадке обязательно побывали все.

Если при выполнении упражнения в учебной игре или в школьных соревнованиях учащихся больше 6, то смена производится круговым способом. При переходе игрок из зоны второго номера садится на скамейку, а очередной игрок со скамейки встает в зону первого номера (см. рис.). Аналогичным образом проводится замена и при любом другом количестве игроков на площадке.

На начальном этапе обучения тактике обращают внимание учащихся на следующее:

- Расположение игроков на площадке в тот или иной момент игры.

- Кому или куда (в какое место площадки) посылать мяч.

- Какой игровой прием применить.

- По какой траектории посылать мяч.

Причем на все эти пункты обращают внимание при обучении как индивидуальной тактике, так и групповой и командной.

Обычно описание и подбор упражнений даются в их методической последовательности, т.е. по степени возрастания сложности. Считается, что это наиболее удобно в работе. Но нигде нет указания на то, в каком классе их надо давать или с какого класса начинать. Учитель должен определить это сам в зависимости от уровня подготовки детей и их возможностей, а также от количества уроков, отведенных на волейбол.

Сколько времени выполнять то или иное упражнение и в течение скольких уроков, учитель также решает сам.

При подборе упражнений с акцентом на технику игры необходимо вносить соответствующие коррективы.

Все выше перечисленные методические рекомендации способствуют более быстрому обучению игре в целом. А это, в свою очередь, приводит к тому, что дети начинают проявлять больший интерес к игре и с удовольствием играют в нее.

Однако учителю не стоит огорчаться, если дети слабо усвоят тактику игры на первом году обучения. Систематическая работа из года в год обязательно даст свои плоды и приведет к хорошим результатам по окончании обучения детей в школе.

Проверка знаний по тактике и их оценка проводятся во время учебных игр. Здесь следует отметить, что знать и уметь - это одно и то же.

Во время учебных игр, направленных на совершенствование конкретных тактических действий, учитель наблюдает за учащимися и оценивает их. В данном случае основной упор делается именно на тактику, а не на техническое исполнение приемов игры.

Может оцениваться как тактика игры в целом, так и отдельное тактическое действие. Например:

- Выбор правильного места на площадке при переходе в другую зону.

- Выбор правильного места на площадке в зависимости от ситуации.

- Умение правильно выбрать технический прием.

- Полет мяча по определенной траектории.

- Направление мяча в определенную часть своей площадки.

- Направление мяча в определенную часть площадки соперника.

Оценка ставится каждому конкретному игроку именно за его тактические действия, а не команде в целом.

3.3. Совершенствование командных систем игры в защите

Самая важная позиция в волейболе, именуемая также базовой (рис. 1). Я называю ее также "платформа", так как является начальной позицией любых движений при игре в защите.

Начнем с ног: вес тела должен быть перенесен на пальцах ног, ступни должны быть расположены на ширине плеч. Еще одна деталь - разверните ступни немного вовнутрь, чтобы придать стойке больше гибкости. Колени также должны быть развернуты немного вовнутрь, что позволяет быстрые перемещения. Туловище немного в наклоне и подано вперед вместе с руками. Руки должны быть полностью вытянуты и развернуты ладонями вверх. Данные требования должны соблюдаться в точности, кажущаяся простота базовой стойки часто ведет к ошибкам

Ошибки

Неправильное положение рук - самая распространенная болезнь в волейболе. К примеру, согнутые руки встречаются практически повсюду. Ущербность данного положения в том, что уменьшается площадь поверхности приема и мяч принять труднее.

О положении туловища

Тело и ступни направлены в разные стороны (рис. 3). Это положение создает трудности для быстрых движений (перемещений), когда они необходимы. В таких случаях ноги начнут двигаться в одном направлении, тогда как тело - в другом. А если еще и руки разведены в разные стороны, то защитное действие выполнить очень сложно. Абсолютное большинство движений в защите требуют молниеносной реакции. Причиной такой неправильной позиции часто оказывается лень. Ведь легче вытянуть руки по направлению к мячу, чем среагировать на него всем телом. Однако "возмездие" придет с "тяжелыми" мячами - нехватка движения, вызванное неправильной позицией сначала должно быть компенсировано во много крат большими усилиями впоследствии. А это иногда не под силу самым лучшим волейболистам. Некоторые типичные ошибки характерны также для положения ступней и ног. Часто вес тела перенесен только на одну ногу. Бывает также, что вместо того чтобы распределить собственный вес на носках ног, вес тела игрока давит на внешние края обуви, что, кончено, же предопределяет ограниченность направлений движения. Успеть на мячи, движение которых изменено (например, от блока) практически невозможно, и игроки с неправильной стойкой сами выключают себя из игры.

Еще одна типичная ошибка - колено на полу (рис. 4). Предполагается, что такая стойка придает устойчивость защитному действию. Однако, в действительности она также только ограничивает зону движения - только руки могут перемещены подобно маятнику. Защитное действие в мяч на высоте плеч или лица становится невозможным из-за вероятности упасть на спину.

Следующая типично неправильная стойка (рис. 5) когда спина (или, извините, зад) сильно отведена назад, туловище высоко над коленями, руки свисают вперед. Центр тяжести игрока находится слишком высоко. Данная позиция не позволит иногда даже принять подачу. Все части тела должны оптимально координированы и взаимодействовать друг с другом.

Отступление

Базовая позиция позволяет также принимать мячи, летящие на уровне головы. (рис. 6) Однако, в данном случае руки не вытягиваются полностью. Руки должны быть немного согнуты на уровне груди. Таким образом мяч подбивается снизу вверх, и, если кисти должным образом разведены, мяч может быть сыгран чисто, это важно особенно с придирчивыми судьями.

Техника выполнения блока в волейболе

Bas van der Goor имеет отличные данные для центрального блокирующего - хороший рост, прыгучесть и скорость. Но помимо этого у него есть еще 2 преимущества:

Он всегда готов к блокированию

Хорошо понимает игру и способен действовать быстро и правильно в любой ситуации чтобы противостоять нападающим соперника.

Техника выполнения

Техническая подготовка должна включать в себя тренировку ног, рук и кистей вкупе с тренировкой прыжка и приземления. Я считаю, что львиная доля успеха зависит от техники и скорости ваших перемещений вдоль сетки, а так же от расстояния, которое вам придется преодолеть, прежде чем вы поставите блок. Необходимо внимательно следить за нападающим игроком и стараться предугадать его действия. Помимо этого мне хотелось бы дать еще несколько советов:

Правильно выбрать место для постановки блока (перед непосредственно блокированием вы должны занять основную стойку блокирующего - рис.1)

Для того, чтобы успеть вовремя переместить для блокирования необходимо разворачивать стопы в то направление куда вы собираетесь перемещаться (тонкий намек на то, что перемещаться надо не приставным шагом, а шаг - поворот (личное прим.) Такое движение - 98% успешности блока. Эти движения показаны на фотографиях 3-5.

СОВЕТЫ: Перемещайтесь параллельно сетке

Вы должны держать корпус прямо

Перед прыжком необходимо занять исходное положение блокирующего

Старайтесь всегда играть "в мяч"

Смысл этих советов сводится к тому, чтобы вы перед блокирование заняли правильное положение. Основное положение блокирующего, это когда ваши руки находятся по ходу движения нападающего игрока (если вы крайний блокирующий, то необходимо сместиться так чтобы ваша рука (правая, если вы крайний блокирующий в 2 и левая если в 4) ставилась прямо по ходу разбега нападающего. Фотографии 3-5 показывают правильное перемещение к месту блокирования, а фото 2 - блокирование прямого удара. Движение руки и кистей зависит от конкретного момента. Если вы правильно выпрыгнули и в момент удара находитесь в наивысшей точке вашего прыжка, то выполняйте следующие правила:

Блокируйте напряженными, разведенными в разные стороны пальцами

Старайтесь не высоко поднять руки, но перенести их на сторону соперника

При блокировании следите, чтобы мяч попадал прямо вам в руки, а не просто касался их.

Если вы выпрыгнули слишком рано(поздно) то старайтесь просто сыграть "в мяч" - перенесите руки на сторону соперника и разверните кисти слегка в пол. Отскок от такого блока "поднять" очень тяжело. Если вы не успеваете поставить блок, то необходимо тогда подключаться к защитным действиям. На рисунке 2 показано блокирование прямого удара. Следите, чтобы ваш блок был таким же. Приземляйтесь на обе ноги.

Хотелось бы отметить: " При обучении детей, приземление на обе ноги это очень важный момент, так как в противном случае возможны травмы коленей и голеностопов. Уделяйте достаточно времени правильности самого прыжка и приземления. Старайтесь следить чтобы ваши действия не повлекли за собой травмы соперника и партнера. Так как при действиях возле сетки ошибки (заступ на сторону соперника, толчок партнера) способны травмировать игрока".

Техника атаки первым темпом в волейболе

ДАННЫЕ

Bas van de Goor

Родился в 1971 году

Играет в Сборной команде Голландии с 1990

Клуб: Casa Modena Unibon

Не мог бы ты сказать, что на твой взгляд является важным в скоростной атаке?

Мне кажется, что скоростную атаку можно использовать двумя способами. As a go-to attack. Это значит это строить игру через первый темп - тогда у вас больше возможности забить мяч. Успешное завершение атаки зависит от соперника, который ставит блок и от самой передачи. Для нападающего главным в такой атаке является найти место так, чтобы блокирующий не смог бы помешать вам нанести удар. Нападающий должен все время предлагать себя связующему и стараться прыгать в стороне от блока, чтобы наносить удары "без блока". The second ball is to set up outside-play Вы должны находиться в середине сетки и все ваши действия должны быть очень быстрыми. Важно заметить, что при высоком приеме (высокой доводке мяча до связующего) центральный блокирующий смотрит за мячом (здесь имеется ввиду, что центральный блокирующий следит за сбросом связующего) и не может следить за нападающими. И он только собирается выпрыгнуть, когда нападающий первого темпа находится уже в воздухе. Так что будьте все время готовы к атаке, это самый главный совет.

С какими проблемами ты столкнулся в молодости?

К сожалению, скоростную атаку слишком тяжело освоить в юном возрасте. Вначале я был нападающим второго темпа. У меня были (и есть) проблемы с тем, что я прыгаю слишком близко к сетке и не могу закончить свои движения.

Какой бы совет тебе хотелось дать молодым игрокам?

Ставьте перед собой цели и достигайте их. Это значит, что перед собой необходимо ставить только достижимые цели. Если у вас в игре случаются провальные моменты то вы должны по-прежнему оставаться целеустремленными. Наслаждайтесь игрой в волейбол. До сегодняшнего момента моим главным правилом было наслаждаться игрой. Даже в проигрышные серии, я выходя на площадку и получал удовольствие от игры. Это основа всего.

Тебя, как выдающегося игрока тренировали лучшие в мире тренера. Какую характеристику мог бы ты дать каждому из них?

В техническом плане я многое узнал от Daniele and Bruno Bagnoli. Они очень хорошо подготовлены технички. Они демонстрировали видеозаписи моей игры и давали советы по тому как что-то исправить и улучшить. От Gerbrands я научился понимать то, что происходит на площадке и он давал мне советы как улучшить игру команды в целом.

Если бы ты был тренером: Какими качествами должен обладать хороший тренер?

У него должно быть хорошее видение игры. Он должен быть хорошо подготовлен, соблюдать пропорцию между технической и тактической подготовкой игрока. И, конечно же, должен быть нацелен на победу.

ВЫБОР МОМЕНТА

Готовьтесь к нападающему удару. Прыгайте как только мяч касается рук связующего и дайте ему "почувствовать вас". В момент "съема" находитесь на максимальной высоте своего прыжка.

ДИСТАНЦИЯ

Мяч должен находиться на некотором расстоянии от сетки. Таким образом вы должны выпрыгивать на таком расстоянии от сетки чтобы видеть блок и мяч перед собой. Прыгайте на расстоянии 2-ух стоп от связующего.

НЕОБХОДИМО

Необходимо прыгать при каждой передаче, таким образом вы будете отвлекать на себя центрального блокирующего и вам партнер будет наносить удар с одиночным блоком.

НАПРАВЛЕНИЕ

При ударе смотрите на положение блокирующих игроков и cтарайтесь направлять мяч в незащищенную блоком зону. "Разворачивайте" мяч влево и вправо от центрального блокирующего.

Заключение

По результатам моего исследования можно сделать следующие выводы:

Специальная литература и результаты эксперимента показали, что методике тактике защиты в игре в волейбол уделяется недостаточно времени.

Данная методика обучения способствует одновременному повышению технической и физической подготовленности юных волейболистов.

Проведение уроков игровой направленности не только позволяет учащимся освоить учебный материал, но и повышает интерес и эмоциональность занятий.

При условии соблюдения рекомендаций по использованию данной методики на этапах обучения техническим приемам удается успешно решать задачи как физической, так и технической подготовленности учащихся.

Обследование технического развития группы учащихся 9а класса показало, что данная методика одинаково благоприятно влияет на всех испытуемых.

Для повышения эффективности тактике защиты волейболу следует широко внедрять домашнее задание. Так при закреплении и совершенствовании технического приема на занятиях по волейболу в качестве домашнего задания предлагается развитие необходимых физических качеств. Проверяется же выполнения домашнего задания при помощи эстафет и подвижных игр.

И в целом предложенная технология проведения уроков игровой направленности позволяет раскрыть не использованные резервы урочной формы обучения, повышать эффективность школьной физический культуры.

Исходя из данных выводов можно смело заявить о том, что на уроках обучения волейболу целесообразнее использовать методику тактике защиты, чем нашу традиционную методику школьной программы.

Список литературы

Железняк Ю.Д., и Войлов А.А. Волейбол: учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - №5.

Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 139 с.

Железняк Ю.Д. Основы обучения волейболу детей 11-14 лет: методическое пособие. - М., 2004. - 140 с.

Железняк Ю.Д. Оборудование для занятий волейболом.// “Физкультура в школе”. - 2005. - №4.

Донской Д. Движения спортсмена: очерки по биомеханике спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 197 с.

Железняк Ю.Д. Формирование двигательных навыков у юных волейболистов. - М., 2004. - 170 с.

Ермаков С.С. Компьютерная регистрация и обработка результатов соревновательной деятельности в волейболе //Проблемы соревновательной деятельности: Тез. докл. межобл. науч. -практ. конф., 12-16 сентября 2006 г. - Харьков, 2006. - С. 124.

Ермаков С.С., Вернигоров В.К. Компьютеры в теоретической подготовке волейболистов //Физическое воспитание и спорт в вузах МПС: Тез. докл. 2-й Всесоюзн. науч.-практ. конф.. работников по физическому воспитанию вузов МПС в г. Харькове, 26-27 июня 2007 г. - Харьков, 2007. - С. 53-54.

Ивойлов А.В. Волейбол: очерки по биомеханике и методике тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 152 с.

Ивойлов А.В. Соревнования и тренировка спортсмена. - Минск: Высшая школа, 2004. - 144 с.

Ивойлов А.В. Волейбол. - Минск: Высшая школа, 2005. - 261 с.

Кувшинников В.Г. Биомеханический анализ прямого нападающего удара и экспериментальное обоснование эффективности его совершенствования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 2006. - 20 с.

Лапутин А.Н. Обучение спортивным движениям. - Киев: Здоров'я, 2006. - 216с.

Костюков В.В. Дубовой А.Е. Тактическое обучение волейболу // «Физическая культура в школе»,2004. - №1.

Костюков В.В. Дубовой А.Е. Тактическое обучение волейболу // «Физическая культура в школе», 2004. - №2.

Костюков В.В. Дубовой А.Е. Тактическое обучение волейболу // «Физическая культура в школе», 2006. - №1.

Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 543 с.

Носко Н.А. Формирование навыков ударных движений у волейболистов различных возрастных групп: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - К., 2006. - 22 с.

Озолин Н.Г. Совершенствование системы подготовки спортсменов: Лекция. - М.: ГЦОЛИФК, 2006. - 33 с.

Перльман М. Специальная физическая подготовка волейболистов - М.: «Физкультура и спорт», 2005. - 212 с.

Маркосьян А.А. Вопросы возрастной физиологии - М., «Просвещение» 2004. - 302 с.

Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол - М.: «Физкультура и спорт», 2002. - 144 с.

Чехов О. Основы волейбола - М.: «Физкультура и спорт», 2004. - 377 с.

Пименов М.П. Волейбол: специальные упражнения. - Киев, 2003. - 188 с.

Сероштан В.М. Оперативный педагогический контроль спортивно-технического мастерства юных волейболистов. Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Киев, 2007. - 19 с.

Хапко В.Е., Маслов В.Н. Совершенствование мастерства волейболистов. - Киев: Здоров'я, 2004. - 125 с.