Формирование здорового образа жизни через создание благоприятных условий в доме

Размещено на http://www.allbest.ru/

Государственное учреждение образования «Гимназия «№1 г. Минска»

Формирование здорового образа жизни через создание благоприятных условий в доме

Выполнила:

Усова Анастасия Алексеевна

Руководитель:

Кучук Светлана Георгиевна

Минск, 2014



Оглавление

Введение

Глава 1. Микроклимат квартиры

Глава 2. Экологический паспорт квартиры

2.1 Общие сведения

2.2 Технические данные жилого здания

2.3 Экологическая характеристика комнат

2.4 Определение оптимальных параметров жилых комнат моей квартиры

2.5 Основные экологические показатели квартиры: температурный режим, влажность, световой коэффициент

2.6 Степень озеленения жилища

Глава 3. Факторы положительно и отрицательно влияющие на жилую среду моей квартир

3.1 Характеристика мебели (из каких материалов изготовлена

3.2 Сведения об имеющихся препаратах бытовой химии

3.3 Наличие домашних электроприборов

Заключение

Список литературы



Введение

Выполняя проект «Исследование экологического состояния моей квартиры», я была особо заинтересована исследованием факторов экологической безопасности собственного жилища, его качеством, а также условиями и способами улучшения жизнедеятельности и здоровья моих родственников в исследуемой квартире.

В связи с этим, проблема влияния качества жилища на здоровье человека являлась наиболее актуальной при выполнении этапов данного проекта. экологический квартира жилой микроклимат

Целью данного проекта является исследование соответствия экологического микроклимата моей квартиры, создание благоприятных условий для формирования здорового образа жизни.

Задачи:

1. Изучить основные составляющие микроклимата квартиры

2. Создать экологический паспорт квартиры

Объект исследования: жилая среда моей квартиры.

Предмет исследования: санитарно-гигиеническое состояние и технические данные квартиры (факторы температуры и влажности воздуха; характеристика освещения, потолка, пола и стен, строительных материалов, мебели, бытовой химии, электроприборов; характеристика комнатных растений).

Методы исследования, используемые в работе по реализации проекта:

- анализ;

- наблюдение;

- сравнение;

- расчет.

Сроки выполнения проекта: март 2014 - сентябрь 2014г.

Практическая значимость работы: возможность применения результатов полученной информации в практической деятельности по улучшению качества экологической среды моей квартиры;



Глава 1. Микроклимат жилой среды

Наиболее важными факторами микроклимата являются температура и влажность воздуха в помещении.

В плохом микроклимате часто возникают аллергические заболевания и расстройства центральной нервной системы.

Санитарные нормы оптимального микроклимата в жилых помещениях дифференцируют для теплого и холодного периодов года и составляют: температура в теплый период - 23 - 25 градусов по Цельсию, в холодный - 20 - 22 градуса по Цельсию; относительная влажность воздуха - 60 - 30% в теплый период, 45 - 30% в холодный период; Допустимые санитарные нормы микроклимата в жилых помещениях: в теплый период года - не более 28 градусов по Цельсию, в холодный период - 18 - 22 градуса по Цельсию; относительная влажность воздуха 65% (в районах с относительной расчетной влажностью воздуха более 75% эта цифра составляет, соответственно - до 75%).

Гигиенический оптимум жилой площади - 17-20 м² на одного человека, и ни в коем случае не меньше 9м², ибо 8м² - это уже опасная граница для здоровья.

Свет -- важный биологический фактор, оказывающий влияние на здоровье человека и на всю внутрижилищную среду. Свет регулирует обмен веществ в организме, влияет на его иммунологическое состояние -- устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов. Условия освещения во многом определяют психоэмоциональное состояние человека, его настроение и самочувствие. Особенно ценен для человека биологически полноценный естественный свет. Длительное пребывание в условиях недостаточного или некачественного освещения чревато возможностью развития нарушения зрения и проявления симптомов светового голодания.

Электромагнитное излучение - является негативным фактором воздействия на жилую среду. Источниками в жилище являются работающие бытовые устройства, электрическая проводка, внешние электромагнитные излучения. Например, цветные телевизоры на расстоянии до 50 см создают электрическое поле 20-30 кВ/м (норма - 15 кВ/м), поэтому нужно смотреть их на расстоянии 1,5-2 м от экрана. Отмечается прямо пропорциональная зависимость между длительностью работы за компьютером и возникновению болезненных симптомов. Специалисты считают, что непрерывная работа за дисплеем не должна превышать 4-х часов. Наиболее безопасное расстояние при работе с компьютером - более 1 метра от экрана. Не следует устанавливать компьютер около кровати, его излучение действует разрушительно на все органы человеческого организма. При длительном воздействии данных факторов на среду повышается риск возникновения лейкемии у детей, у взрослых - лейкемии, рака мозга, негативных изменений в репродуктивной и иммунной системе. Избежать действия на организм электромагнитных полей можно только отдалением мест постоянного пребывания на безопасное расстояние.



Глава 2. Экологический паспорт квартиры

2.1 Общие сведения

Я живу в городе Минске, Ленинский район, ул. Плеханова.

Основу района составляет территория жилых многоэтажек (5-ти и 9-ти этажные здания, но имеются и 10-ти, 16-ти, 19-ти этажные сооружения более новой постройки).

В Ленинском районе г. Минск насчитывается 77 улиц. Главные улицы: Проспект Рокоссовского, ул. Плеханова, Малинина, Якубова, Горовца, Малявки, Дворищи.

На территории района 14 промышленных предприятий, среди них наиболее крупные -- станкостроительные заводы им. Октябрьской революции и им. Кирова, мотовелозавод камвольный комбинат производственные объединения им Крупской «Авторемонт» и «Строймаш» кожзавод «Большевик» заводы дрожжевой винно-водочный «Кристалл» и кондитерская фабрика «Коммунарка».

2.2 Технические данные моего дома

Мой дом расположен по улице Плеханова.

В результате изучения представленных мне документов Жилищного кооператива было выяснено, что этот дом был построен в 2005 году, он панельный, стены возводились из керамзито-бетона (керамзит (обожженная глина) является природным утеплителем и потребителем излишней влажности).



2.3 Экологическая характеристика комнат

Трехкомнатная квартира представляет собой благоустроенное жилище, улучшенной планировки. В каждой жилой комнате имеется окно, в спальне дверь выхода на балкон. Санузел совмещенный. На кухне находятся вентиляционные отверстия. В ванной комнате имеются электро - вентиляторы.

В моей квартире кроме меня проживает еще 3 человека, домашний питомец - собака Майбах.

Характеристика потолка, пола, стен. Высота помещений - 2. 90 м, потолок во всех помещениях и жилых комнатах покрыт плитами гипсокартона, декорирован подсветкой с использованием галогенных ламп, потолки натяжные. Пол - ламинат экологический 33 класса Таркет» ,пол в ванной комнате покрыт керамической плиткой.

Обои - моющиеся, под покраску.

2.4 Определение оптимальных параметров жилых комнат квартиры

а) исследуемая квартира состоит из 3-х жилых комнат: зал (гостиная), детская, спальня.

б) в квартире есть вспомогательные помещения: прихожая, кухня, ванная- туалет, гардероб.

в) в квартире проживает 4 человек. Жилая площадь квартиры составляет 76,5 . Высчитываем площадь на 1 человека, получаем: 76,5 м² : 4 = 19,125м². Высота помещения - 2,9 м (оптимальными размерами считаются 17,5 м² жилой площади, высота помещения не менее 3м).

в) окна в жилых комнатах имеют ориентацию: детская комната - 1 окно (на юг), гостинная, спальня, кухня - 3 окна (на запад).



Материалы, использованные при строительстве и отделочных работах в нашей квартире

Название материала	Степень вредного воздействия на организм человека
Дерево и стекло	Экологически чистый материал
Краска масляная и монтажная пена	Токсическое воздействие тяжёлых металлов и органических растворителей
Древесноволокнистые плиты	Формальдегид, обладающий мутагенными свойствами
Пластик	Содержит тяжёлые металлы
Бетон	Источник радиации
Обои с моющимся покрытием	Источник стирола, вызывающего головную боль, тошноту, спазмы и потерю сознания

При проведении следующего ремонта необходимо использовать только натуральные материалы.

2.5 Основные экологические показатели квартиры: температурный режим, влажность, световой коэффициент

С целью изучения микроклимата моей квартиры измерила с помощью термометра и барометра температуру и влажность воздуха.

Все измерения проводил с марта по сентябрь 2014 года, по понедельникам в 08.00 и 19.00. Провела расчеты и по результатам измерений составила таблицу.

Исследования показали, что температура соответствует норме, а вот влажность в холодный период года ниже нормы.

Поэтому следует уделить особое внимание увлажнению воздуха и приобрести увлажнитель воздуха.

У нас в квартире подобрано оптимальное количество комнатных растений. Во-первых, они сами по себе положительно влияют на влажность, и они являются - своеобразным барометром: если листья морщатся и засыхают - это признак недостатка влаги в вашей квартире.

После расчёта всех основных показателей помещений моей квартиры я составила общую таблицу итоговых показателей экологического состояния жилища. Большая часть изученных показателей соответствует санитарно-гигиеническим требованиям.

Характеристика освещения. Описание. Что касается искусственного освещения моей квартиры. В гостиной имеется люстра с 15 лампами на 220 w и 12 ватт, соблюдён энергорежим, над диваном и креслом имеется дополнительная подсветка в виде точечных светильников. В детской комнате имеется центральная люстра с 10 лампами, на моем рабочем столе расположена лампа - гибкий светильник для работы в позднее время.

В коридоре мало естественного света, люстра с 4 лампами по 50 w. В ванной комнате и в туалете размещены потолочные светильники с галогенными лампами над территориями общего пользования душем, раковиной, унитазом, стиральной машиной. Имеется дополнительная подсветка, вмонтированная над зеркалом шкафа у раковины.

Оконные стекла очищаем не реже 3--4 раз в год снаружи и 1--2 раза в месяц изнутри.

Световой коэффициент. Для определения площади остекления измерила площадь всех окон квартиры, из которой вычла оконные перёплеты (15%). Величину естественной освещенности определила отношением п/о к п/п.

Вывод. Ориентация окон на южную сторону увеличивает освещенность и облученность жилой среды, что положительно влияет на здоровье жильцов. Во всех комнатах и подсобных помещениях используется система совмещенного освещения, при которой недостаточный естественный свет постоянно дополняется искусственным. Необходимо увеличить количество ламп в коридоре.



2.6 Степень озеленения жилища

Проанализировав с помощью энциклопедии комнатных растений степень озеленения моей квартиры, я определила

1) видовой состав имеющихся в исследуемой квартире растений;

2) растения, которые способны абсорбировать вредные вещества, накапливающиеся в атмосфере замкнутых помещений.

В моей квартире 7 видов декоративных комнатных растений, т.е. видовой состав разнообразен, некоторые из них являются лечебными, например - мирт, лимон, апельсин, пеларгония. Многие растения являются «живыми фильтрами» воздуха. Размещены растения в комнатах правильно, с учётом их требований к свету и параметрам температуры содержания.

Вывод. На основе проведённого анализа следует изменить видовой состав комнатных растений в отдельных комнатах, разместить в квартире больше растений.



Глава 3. Факторы положительно и отрицательно влияющие на жилую среду моей квартиры

3.1 Характеристика мебели

Почти вся мебель в квартире сделана из кожи, дерева и ДСП с добавлением поролона и обшита тканью, за исключением металлических стульев в кухне (4 шт.). В составе некоторой мебели присутствуют пластик и резина. В кухне имеется стеклянный стол с металлическими ножками, по экологическим показателям - он на первом месте.

Изучая данные института Экологии человека АМН, я выяснила что, в обычной квартире присутствует до 150 видов химических испарений, это испарения лака и краски, мебельного клея и ДСП, бытовой химии и антропотоксинов - продуктов жизнедеятельности человека и домашних животных и т.д. Эти материалы вызывают аллергическую реакцию, есть опасность возникновения заболевания раком.

Вывод. Основываясь на научной информации об использовании в конструкции мебели ДВП и ДСП, которая доказывает, что долгие годы после покупки они выделяют в атмосферу помещения вредные вещества, в частности, формальдегид, я выявила присутствие в квартире вредной с экологической точки зрения мебели. Положительным моментом рядом расположены растения фильтры (драцена, сансевиерия, спатифиллюм, фикус , хлорофитум), которые имеют высокую степень очистки от примесей формальдегида и пр.

3.2 Сведения об имеющихся препаратах бытовой химии

На кухне имеются моющие средства, которые могут представлять опасность для детей и при попадании на кожу и в глаза: гели и чистящий порошки («Пемолюкс» и др.). Из пищевых продуктов: пищевой уксус, медицинский спирт для лечения и инъекций, медицинские препараты, но все средства расположены в недоступном для детей месте (в верхнем шкафу, на разных полках).

В ванной комнате моющие средства со щелочами для чистки сантехники, порошки и пятновыводители. Химические вещества для ремонтных работ: растворитель, краски, клей, замазки, некоторые удобрения. Все средства содержатся в закрытом виде на разных полках, в шкафу.

Из научных источников я выяснила, что нахождение в помещении с высоким содержанием химических веществ в воздухе отрицательно сказывается на самочувствии и работоспособности, приводит к быстрой утомляемости и снижению концентрации внимания, многие химические вещества (фенолы, формальдегиды, углеводороды и т.д.) являются сильнейшими канцерогенами, вызывающими злокачественные новообразования и опухоли.

Вывод. В квартире имеется незначительное количество моющих химических средств, которые могут быть опасны для здоровья. Не использовать препараты, содержащие хлор, ядовитые вещества. Не хранить дома большое количество моющих средств, соблюдать технику безопасности.

На семейном совете было принято решение сократить число имеющихся моющих средств, порошков, т.е. не покупать впрок и применять вещества с наименьшим содержанием вредных веществ, внимательно читать этикетки.

3.3 Наличие домашних электроприборов

Общее число электроприборов в квартире равно 22 ( 2 компьютера со всеми комплектующими, принтер, сканер, ксерокс, CD-проигрыватель, 3-телевизора, холодильник, тостер электрический, блендер, фен, утюг, видеоплейер, светильники электрические -6 шт., стиральная машина, пылесос, портативный DVDи др). Я изучила работу жидко-кристаллического телевизора, диаметром 61. При работе телевизора в течение 1-2 часов, температура в комнате увеличивается на 1-2 градуса, что не соответствует нормам температуры и влияет на самочувствие человека. Необходимо соблюдать технику безопасности и правильно использовать приборы.



Заключение

1. В результате проведенной работы я выяснила, что основные факторы окружающей среды квартиры-это температура и влажность воздуха, норма жилой площади на 1 чел., внутренняя отделка квартиры, искусственное освещение, озеленение квартиры, использование бытовой химии, электроприборы, очищенная воды.

2. Количество растений в квартире недостаточно и необходимо изменить видовой состав растений.

3. В квартире выявлен ряд факторов, которые могут отрицательно влиять на экологическое состояние моей квартиры: моющие средства, ядовитые растения, использование в быту техники, неправильное обращение с техникой, недостаточная влажность воздуха, недостаточная освещенность коридора.

4. Необходимо устранить отрицательные показатели микроклимата и создать благоприятный микроклимат в моем доме

5. Я провела анкетирование среди учащихся моего класса с целью узнать, владеют ли учащиеся информацией о том, как создать благоприятный микроклимат в квартире.

Выводы: Необходимо информировать людей об основных показателях микроклимата помещений для формирования здорового образа жизни

На основе проведённых исследований можно сделать ряд выводов:

1) Параметры жилых комнат квартиры: площадь жилья на 1 человека соответствует нормам, естественная освещенность квартиры, температура воздуха, ориентация окон в комнатах соответствуют нормам. В коридоре добавить больше искусственного освещения.

2) Строительные материалы, которые использованы для отделки квартиры являются источником канцерогенных веществ (стирол, формальдегид, тяжёлые металлы).

3) Вода относительно чистая, её можно использовать для приготовления пищи. В нашей семье, для очистки воды, используется фильтр.

4) Комнатные растения поглощают углекислоту и некоторые вредные вещества, выделяют кислород, оказывают бактерицидное действие, увлажняют воздух. Увелить количесвто комнатных растений и видовой состав.

Рекомендации:

Надо чаще проветривать квартиру, чтобы улетучивались вредные газы, «пылесосить» ковры и паласы, делать влажную уборку, уменьшая количество пыли, на частичках которой задерживаются вредные вещества, на кухне установить вытяжку.

Использовать фильтры для очистки воды

Надо приобретать мебель, предметы быта и материалы для ремонта с учётом их экологических качеств.

Необходимо стремиться сократить число источников загрязнения, в том числе, по возможности, максимально отказаться от асбестосодержащих материалов, древесностружечных плит.

Не злоупотреблять лакокрасочными покрытиями; соблюдать правила эксплуатации газовых и печных отопительных приборов.

Ё Вместо моющих и чистящих химических препаратов использовать безопасные и экологически чистые средства

Разумно использовать бытовую технику и электрическую аппаратуру.

Дешёвый и эстетичный способ уменьшить влияние вредных факторов - завести комнатные цветы. Они поглощают углекислоту и некоторые вредные вещества, выделяют кислород, оказывают бактерицидное действие, увлажняют воздух.



Список литературы

1. Линч К. Образ города (перевод с английского) -- М.: Стройиздат, 2013.

2. Миллер Т. Жизнь в окружающей среде. Т. 1 -- М.: Прогресс,2010.

3. Жидецкий В. Ц. и др. Основы охраны труда. --2012

4. Энциклопедия комнатного цветоводства. - Харьков: Книжный клуб «Клуб семейного досуга», 2014.

5. Цыбуля Н.В. Действие летучих выделений растений (MyrtuscommunisL.) на бактерии воздуха в зависимости от сезона и от площади листьев // Сибирский биол. журн. 1993. №5. С. 91-93.

Размещено на Allbest.ru