Сосудистые реакции и дыхательные функции у бегунов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Сосудистые реакции и дыхательные функции у бегунов

Н.Г. Головко БелГСХА им. В.Я. Горина; С.В. Гончарук, Е.Г. Соловейченко БелГУ

Многими авторами предлагается использовать показатели потребления кислорода и частоты пульса в качестве информативных данных работоспособности только при тяжелой динамической мышечной работе, считая, что при прочих условиях нагрузки, следует уделять особое внимание дополнительным сведениям, касающимся циркуляторного напряжения сердечно - сосудистой системы, как-то: ударного объема, давления крови и т.д. [А.В. Козлов, 1967; В.В, Васильева, 1968; В.В. Розенблат, 1968; В.В. Васильева, 1971]. Многие авторы отмечают, что систематические занятия спортом оказывают определенное влияние на упруго-вязкие свойства артерий. Экспериментально на животных доказано, что скорость распространения пульсовой волны (СРПВ) объективно отражает упругость стенок эластических артерий. В покое на долю мышц приходится примерно, 15% циркулирующей крови, а при тяжелой работе - до 85%.

Об участии магистральных артерий в осуществлении гиперемии говорит феномен «восходящей» волны дилатации. В стенках артериол находятся особые мышечные клетки, обладающие выраженной автоматией. Сосудистые водители ритма передают возбуждение прилежащим к ним клеткам, не обладающим автоматией, что и поддерживает тонус последних. Сокращение скелетной мышцы ведет к деформации сосудов. Вследствие этого происходит затруднение электрической связи водителей ритма с ведомыми клетками, тонус сосудов понижается и наступает расширение артериол и увеличение рабочей гиперемии.

Артерии эластического типа обладают большей эластичностью, чем мышечные, скорость распространения пульсовой волны (СРПВ) в них меньше, повышение артериального давления (систолического, среднего) приводит к увеличению скорости распространения пульсовой волны (СРПВ). Отмечается условно-рефлекторный механизм изменения скорости распространения пульсовой волны (СРПВ). С возрастом ригидность артерий мышечного типа снижается, а эластического повышается. Определяющее влияние на скорость распространения пульсовой волны (СРПВ) оказывают сдвиги минимального давления. Скорость распространения пульсовой волны увеличивается под воздействием холодового раздражителя и уменьшается под влиянием тепла, СРПВ по сосудам мышечного типа зависит и от колебания тонуса артериальных мышц.

Длительные нагрузки экономизирующе влияют на периферическое кровообращение, вызывая урежение ЧСС. Важнейшей частью сосудистой системы, обеспечивающей рабочую гиперемию, являются артериолы. Однако и артерии крупного калибра играют некоторую роль в изменении кровоснабжения отдельных частей тела. При этом, сосудистые реакции в восстановительный период, следует рассматривать в качестве следовых процессов, которые наметились во время работы. Скорость распространения пульсовой волны на первых минутах восстановления после интенсивной мышечной деятельности увеличивается в среднем на 40-50%, по сравнению с исходным уровнем. При этом большее увеличение отмечалось у спортсменов и спортсменок, менее тренированных к данному виду физической нагрузки. Скорость распространения пульсовой волны в одинаковой степени повышается в работающих и не работающих конечностях.

Тренировка в том или ином виде спорта вызывает специфические дифференцированные изменения жесткости артериальных стенок в разных областях тела. У юных и взрослых спортсменов и спортсменок оптимальная нагрузка снижает ригидность сосудистой стенки артерий в конечностях, несущих основную физическую нагрузку. Наоборот, физическая нагрузка очень высокой интенсивности повышает тонус стенки магистральных артерий. Однако, зависимость изменения жесткости артериальных стенок в разных областях тела при повышающейся интенсивности бега в тренировках юных и взрослых бегунов и бегуний на короткие, средние и длинные дистанции в различные периоды на разных этапах подготовки к соревнованиям остается не выясненной.

Увеличение периферического сопротивления капиллярного русла и связанное с этим повышение артериального давления, а также ЧСС являются линейной функцией динамики интенсивности нагрузки при мышечной работе. Объем работы не является регулирующим сигналом к достижению потолка данных параметров сердечно - сосудистой системы. Капиллярная реакция у детей и подростков, девушек и юношей старшего возраста на различные дистанции характеризуется следующими показателями: - бег на 100 м и 200 м вызывает включение резервных сосудов капиллярной сети, увеличивая их общее число и просвет;

- однотипную реакцию капилляров вызывает и длительная работа (продолжительный бег, езда на велосипеде, гребля и т.д.);

- бег на 400 и 800 м. вызывает сужение просвета капилляров, уменьшает их общее число, что, по-видимому, сказывается на повышении систолического давления, которое особенно высоким бывает при преодолении этих дистанций.

При оптимальной скоростно-силовой нагрузке и физической работе одной и той же интенсивности на коротких отрезках величины максимального потребления кислорода, частоты сердечных сокращений, артериального давления у детей и подростков, девушек и юношей не отличается от тех же показателей, что и у взрослых. Однако достигнутый уровень этих показателей у детей и подростков, девушек и юношей может поддерживаться при работе субмаксимальной мощности не так долго и на много короче по продолжительности, чем у взрослых спортсменов.

В 15-17-летнем возрасте наблюдается мощный прирост максимального потребления кислорода. Установлено, что потребление кислорода, легочная вентиляция и частота пульса при стандартной нагрузке субмаксимальной мощности увеличивается вместе с ростом веса испытуемого. Между величиной потребления кислорода и величиной физической нагрузки выявляется линейная зависимость у 9-15-летних детей и подростков при повторной нагрузке на выносливость. При частоте пульса 170 уд/мин., отмечена связь между максимальной работой, максимальной величиной легочной вентиляции и накоплением углекислого газа в крови.

Обнаружено, что эта связь зависит от возраста, веса, поверхности тела и жизненной емкости легких испытуемых. У бегунов-спортсменов: детей и подростков, девушек и юношей 16-18-летнего возраста восстановление величин потребления кислорода после тренировочного занятия определяется главным образом режимом мышечной деятельности в день выполнения физической нагрузки. При этом отмечается, что падение работоспособности наступает вслед за снижением величин потребления кислорода, которые изменяются волнообразно. Однако, до сих пор остается не ясным, как при различных двигательных режимах мышечной деятельности в тренировочных занятиях в подготовительном и соревновательном периодах изменяется величина потребления кислорода у детей и подростков, девушек и юношей и у взрослых спортсменов беге на короткие, средние и длинные дистанции.

Анализ особенностей динамики насыщения крови кислородом показал, что работа интенсивностью в 60% относится к зоне умеренной мощности, работа интенсивностью 70% - к зоне большой интенсивности, работа интенсивностью 90% - к зоне субмаксимальной мощности. Умеренная работа характеризуется величиной утилизации кислорода, равной 54,7%, с индивидуальным отклонением ± 8,12%. При переходе от покоя и легкой работы к работе субмаксимальной интенсивности потребление кислорода возрастает по экспоненциальному типу. Общий же кислородный долг зависит от количества энергии, освобождаемой системой фосфогена, количества кислорода, извлекаемого из резервов организма и количества молочной кислоты, образовавшейся при расщеплении гликогена.

Эта же зависимость наблюдается и при резком переходе от уровня моря к высоте, когда отмечается более высокий энергетический дефицит потребления кислорода. При напряженной физической нагрузке создаются условия, соответствующие острым гипоксемическим сдвигам, которые вызывают возможность включения новых механизмов вентиляционных реакций. При мышечной работе субмаксимальной и максимальной интенсивности величина кислородного долга и поглощение кислорода растет по ходу увеличения длительности выполнения нагрузки на выносливость.

Величина максимального потребления кислорода положительно коррелирует с показателями результатов в беге на 1000 м и еще в большей степени - с результатами на 3 км и 2 мили. Величина максимального потребления кислорода дает возможность оценивать не только физиологическую способность спортсменов к мышечной работе на выносливость, но и достижение лучших спортивных результатов у тренированных бегунов и бегуний, по сравнению с менее подготовленными спортсменами. Максимальное потребление кислорода достигается уже при субмаксимальных значениях частоты пульса. Важным лимитирующим фактором аэробной работы является минутный объем, дальнейшее увеличение которого зависит от способности организма поддерживать систолический объем на постоянном уровне при максимальной частоте пульса, что, в свою очередь, связано с возрастом и степенью тренированности. Исследованиями подтверждается, что лимитирующим звеном в процессе адаптации к кислородному голоданию является минутный объем сердца, а не недостаток коронарного кровообращения.

Более частое включение в тренировку подростков и молодежи бега на длинных отрезках снижает сильное возбуждение вегетативной системы, которое наблюдается при тренировках на коротких отрезках. Сдвиги вегетативной регуляции организма в упражнениях на выносливость, как динамического, так и статического характера определяются в основном интенсивностью работы. При этом, при одной и той же интенсивности работы в разные возрастные периода реакция на физическую нагрузку и восстановление после нее протекает по одному и тому же принципу. Таким образом, бег на длинных отрезках способствует более правильному развитию детей и подростков, девушек и юношей.

пульсовый кислород кровь тренировка

Использованные источники

1. Васильева В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: автореферат дис. … д-ра мед. наук: 03.00. 13 / В.В. Васильева; ГЦОЛИФК. - М.,1968. - 48 с.

2. Васильева В.В. Сосудистые реакции у спортсменов / В.В. Васильева. - М.: ФИС, 1971. - 149 с.

3. Козлов А.В. Функциональное состояние артерий у детей и подростков, в связи с физической нагрузкой и спортивной деятельностью: автореферат дис. … канд. биол. наук: 13. 00. 03 / А.В. Козлов: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта.- Л.,1967. - 24 с.

4. Розенблат В.В. Возрастная динамика упруго-вязких свойств артерий у здоровых лиц от 20 до 40 лет / В.В. Розенблат, В.М. Столбун // Бюлл. эксперимент. биол. и мед. - 1968. - №9. - С. 6-9.

Размещено на Allbest.ru