Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Департамент охраны здоровья населения Кемеровской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Кемеровский областной медицинский колледж

РЕФЕРАТ

на тему:

Водолечебные процедуры

Выполнила: Иванова А.А.

студентка 2 к. гр. МС-100д

Кемерово, 2000 г



Водолечение

Водолечение - наружное применение воды с профилактической и лечебной целями. К водолечебным (водным) процедурам относятся ванны, души, общие и частичные обливания, обтирания, влажные укутывания. Их действия обусловлены температурным, механическим и химическим влиянием воды и зависят от методики проведения.

Водные процедуры не следует применять при переохлаждении и усталости. В этом случае следует вначале согреться (отдохнуть), затем, после водолечения, также передохнуть, лежа или сидя в кресле.

Лечение водой: паровые ванны, обливания, обтирания, бани, компрессы, примочки, припарки, терапия льдом.

Степень теплового воздействия воды зависит от ее температуры. По этому показателю различают:

· холодные процедуры (ниже 20^оС);

· прохладные (20-33^оС);

· индифферентные (безразличные) (34-36^оС);

· горячие (свыше 40^оС).

Что лечит вода?

Водные процедуры, оказывают терапевтическое воздействие на достаточно обширную группу заболеваний. Основные системы организма, на терапию которых вода оказывает весомое значение:

- Болезни органов пищеварения, дыхания, кровообращения

- Кожные заболевания, отравления, острые виды инфекций

- Болезни крови, обмена веществ, почек

- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расстройство нервной системы

Лечение водой, оказывает позитивное воздействие на различные ткани организма, как поверхностные, так и глубокие. Кроме того, водная терапия поддерживает нормальное функционирование сердца, сосудов, положительно влияет на состав крови, улучшает дыхание, стабилизирует обменные процессы, работоспособность нервной системы и органов выделения.

Водные процедуры

Обливания - считаются процедурой, которая способна не только излечивать хронические заболевания, но и эффективно закаливать организм. Прежде всего обливания стабилизируют тепловой обмен и регуляцию организма благодаря воздействию на лимфатические сосуды, капилляры и вены.

Общее обливание - проводят путем медленного обливания 2-3-мя ведрами воды с последующим растиранием до легкой гиперемии. Проводят ежедневно или через день. Начинают с температуры 33-34^оС. Температуру снижают на 1-2^оС, доводя ее до 20-22^оС к концу курса лечения. Процедура имеет возбуждающий и тонизирующий эффект, применяется для закаливания.

Местное обливание - чаще используют холодную (16-20^оС) воду. Имеет многообразные показания. К примеру, обливание верхних и нижних конечностей проводится при нарушении кровообращения, расширении вен, повышенной потливости.

По температурному режиму обливания (поверхностные) могут быть холодными - температура ниже 18°C, тонизирующими от 18°C до 22°C, попеременно (контрастные) тепловыми и холодными (36°-38°C, до C.

Обливания могут быть местными и общими. При общих обливаниях 2-3 ведра воды выливают медленно - в течение 1-2 мин. так, чтобы вода равномерно стекала по телу, затем энергично растирают больного согретой простыней и насухо вытирают.

Процедуру проводят ежедневно в течение 4-6 недель. Постепенно понижая температуру воды с 34-33^оС до 22-20^оС. Общее обливание повышает тонус, оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, усиливает обмен веществ.

При частичных обливаниях, чаще холодной водой (температура 16-20^оС) обливают лишь часть тела: затылок-с целью улучшения дыхания и кровообращения; руки и ноги - при повышенной потливости, варикозном расширении вен и др. Водную струю, попеременно направляют на следующие участки тела: затылок, позвоночник, локтевые, коленные сгибы. Температурный показатель должен быть приблизительно восемнадцать градусов, а лучше чуть меньше (15-16). Высота, с которой водная струя попадает на ваш организм, не должна быть слишком большой.

Высокую эффективность воздействия, процедуры подобного рода, продемонстрировали при воздействии на людей, отличающихся повышенной раздражительностью, крайне неуравновешенных, значительно успокаивая их психоэмоциональное состояние.

Обливаем верхнюю часть

Данная форма водолечения, подразумевает обливание, исключительно до пояса. Подобные лечебные процедуры, весьма полезны людям, которые склонны к заболеваниям органов дыхания (особенно лёгких). Стоит отметить, что во время фазы активного протекания болезни, проведение обливания исключено. Чтобы водой обдавалась исключительно верхняя половина тела, для избегания стекания воды, следует обернуть поясницу.

Первой стадией обливания, является принятие больным положения - максимально комфортного для проведения обливания. Воду необходимо выливать порционно, первично обливают правое плечо, которое предварительно следует приподнять таким образом, чтобы вода, стекая, попадала на левое плечо, руку. Дальнейшими порциями, проводят обливание области шейных позвонков. После этого, свою порцию водной терапии получает вся спина. Голову мочить не надо, а шею напротив, необходимо поливать более интенсивно. Процесс обливания, будет переноситься организмом существенно легче, при соблюдении несложного условия - распространение воды по телу, должно осуществляться с максимальной равномерностью.

Приобретение кожным покровом слегка красноватого оттенка, является свидетельством нормального протекания процедуры. Если подобная реакция кожи, явно не наблюдается, то будет вполне допустимо к процессу обливания “приплюсовать” массаж верхней половины спины.

Первично, количество порций воды может равняться единице. Далее, по прошествии нескольких недель (2-3), количество водных порций, для проведения оздоровительной процедуры обливания допустимо увеличить до трёх. Максимально допустимое количество обливаний за одну процедуру, должно равняться 5-6 (не более). Правда стоит отметить, что подобное количество обливаний настоятельно рекомендуется применять, только после нескольких месяцев систематических процедур закаливания. Завершив обливание, вытираться не нужно, просто наденьте тёплый халат, немного походите по квартире, пока тело не высохнет полностью. Данное действие, является профилактической мерой против простуды, переохлаждения организма.

Обливаем голову

Для осуществления подобного мероприятия, вполне будет достаточно 5л. Направление водной струи должно быть таковым, чтобы вода, протекая за ушами, попадала на щёки. Закончив, волосы вытереть насухо, дабы предотвратить переохлаждение головы. Подобный способ обливания способен оказать посильную помощь при систематической головной боли высокой интенсивности, проблемах с памятью. Последовательность действий такова: холодной водой (50-60) с, тёплой 5-6 м.

Обливаем спину

Изначально, первой порцией, обливают всю заднюю часть (начиная с пяток и заканчивая затылком). В дальнейшем, воду необходимо лить равномерной струёй, причём начинать необходимо с шеи, затем затрагивать область лопаток, поясницы, заканчивая копчиком. Подобное водолечение способствует укреплению позвоночника, одновременно являясь отменной терапевтической, профилактической мерой против остеохондроза. Кроме того, в значительной степени усиливает процессы кровообращения, делает крепче нервную систему, стабилизирует сон.

Роль воды несоизмерима высока в процессе закаливания организма человека, борьбы с многочисленными недугами. Правда стоит обязательно отметить, что для выполнения требуется определённый уровень подготовки своего организма, закаливание должно осуществляться на постоянной основе, на протяжении многих лет.

Полное обмывание

Полное обмывание применяют для ослабленных защитных механизмов в организме, при нарушении кровообращения, низком или неустойчивом давлении, неврозах, нарушениях терморегуляции, бессоннице, ревматических заболеваниях, ревматическом артрите и при постельном режиме (когда купание является тяжелой процедурой для больного).

Полное обмывание проводят с использованием холодной воды (начинать следует с температуры 20°C, постепенно понижая ее).

Возьмите варежку (или полотенце), окуните в емкость с холодной водой, отожмите и приступите к обмыванию тела. Обмывание проводят по очереди, сначала с одной руки (с наружной стороны, затем с внутренней), затем с другой руки. Потом шею, грудь, живот и спину. Ноги обмывают поочередно, сначала снаружи, спереди, с внутренней стороны и сзади вместе с ягодицами. После процедуры не вытираются, по окончании согреться под одеялом или одеться и слегка подвигаться.

Обливание живота

Данная процедура помогает решать проблемы, связанные с нарушениями пищеварения (запоры, метеоризм). Не применять при ознобах и инфекциях мочевого пузыря и почек.

В данной процедуре используется вода температурой 20°C. Обмывания живота должны выполняться только после согревания в постели; чтобы расслабить брюшную стенку, согните ноги в коленях.

Окуните варежку (полотенце) в емкость с водой и отожмите. На протяжении всей процедуры необходимо многократно увлажнять ткань. Процедуру начинают выполнять справа на уровне бедренной кости, медленно перемещаясь круговыми движениями по часовой стрелке. Количество движений - до 40 раз.

Обливания считаются процедурой, которая способна не только излечивать хронические заболевания, но и эффективно закаливать организм. Прежде всего, обливания стабилизируют тепловой обмен и регуляцию организма благодаря воздействию на лимфатические сосуды, капилляры и вены.

По температурному режиму обливания (поверхностные) могут быть холодными - температура ниже 18°C, тонизирующими от 18°C до 22°C, попеременно (контрастные) тепловыми и холодными (36°-38°C, до C.

Холодные обливания ног от колена

Данная процедура помогает эффективно бороться с варикозным расширением вен и используется при хронической венозной недостаточности, при нарушениях артериального кровоснабжения ног, при головных болях, ощущении тяжести в ногах.

В домашних условиях обливания можно проводить душем (сняв насадку) или садовой лейкой. Процедуру можно проводить, сидя или стоя в ванной или в тазике (если вы выполняете обливания в ванной, имеет смысл на ее дно положить решетку или коврик).

Ноги следует обливать поочередно: сначала правую с задней стороны снизу вверх, после небольшой задержки перейти вперед и поливать ноги струей воды на уровне чуть выше колена, затем по внутренней стороне ноги спуститься вниз. Обливание левой ноги выполнить аналогично. В конце процедуры сделать обливание подошв (также поочередно). После процедуры следует насухо вытереть ноги, надеть носки или согреться под одеялом.

Холодные обливания для ног не рекомендуется проводить при инфекциях мочеполовой системы; простреле (боли при ишиасе); ознобе, во время менструации.

Контрастные обливания ног от колен

Процедура помогает при головных болях, нарушениях артериального кровоснабжения ног, а также при жаре.

Не рекомендуется при болезнях почек и мочевого пузыря, менструации, сильном варикозном расширении вен, простреле (боли при ишиасе), ознобе. Процедура, аналогичная предыдущей, с той лишь разницей, что вы поочередно поливаете ноги сначала теплой водой (36-38°C), затем холодной водой (до 18°C). Каждую процедуру повторяют один раз. Прежде, чем перейти к обливанию холодной водой, убедитесь, что вы хорошо прогрели ноги.

Закончить процедуру необходимо обливаниями стоп холодной водой (полив также поочередный). После процедуры насухо вытереть ноги, надеть носки и согреться под одеялом.

Холодные обливания от бедра

Рекомендуют для эффективного лечения варикозного расширения вен и при нарушении венозного оттока; при нарушениях артериального кровоснабжения ног; помогают бороться с бессонницей.

Процедуру начинают с обливания правой ноги: сначала облить заднюю сторону снизу вверх, зафиксировать струю на ягодичной области, затем перевести струю на паховую область и по внутренней части бедра спуститься вниз. Обливание левой ноги выполняется аналогично. Закончить процедуру поочередным обливанием стоп.

Если у вас низкое кровяное давление, следует соблюдать максимальную осторожность. Также не рекомендуют данную процедуру при менструации, ознобе, инфекции мочеиспускательных путей, при болях при ишиасе.

Не забывайте после процедуры прогреть ноги.



Контрастные обливания от бедра

Данная процедура поможет эффективно бороться с варикозным расширением вен и с нарушениями венозного оттока, нарушениями артериального кровоснабжения ног и бессонницей.

Обливание начните теплой водой (36-38°C): сначала облейте правую ногу - заднюю часть, от пятки снаружи подняться снизу вверх до паховой области, по внутренней стороне спуститься вниз. Левую ногу облить аналогично. Затем провести обливание ног холодной водой (до 18°C). Каждую процедуру повторить один раз. По завершении процедуры поочередно облить стопы холодной водой. Обязательно вытереть ноги насухо, надеть носки и теплую одежду или согреться под одеялом.

Не рекомендуется проводить процедуру при болях при ишиасе, болезнях почек и мочевого пузыря, менструации и при ознобе.

Холодные обливания рук и груди

Процедуру целесообразно применять при хронической или накопленной усталости, для закаливания организма (если часто подвержены простудам).

Не рекомендуют применять данные холодные обливания при нарушениях сердечного ритма, нарушениях кровоснабжения сердца, бронхиальной астме, стенокардии, ознобе.

Обливание начинают с рук: облить правую руку снаружи снизу вверх до плеча, затем изнутри сверху вниз. Аналогично облить левую руку. Грудь обливают восьмеркообразными движениями. Обратите внимание, что процедуру лучше выполнять, наклонившись над ванной, чтобы вода не попадала на нижнюю часть тела.

По завершении процедуры, не вытираясь, смахните воду, оденьтесь и согрейтесь под одеялом.

Обливание поясницы

Данную процедуру целесообразно применять при любых болях или проблемах в поясничном отделе позвоночника. При острых воспалительных процессах в данной области лучше отказаться от проведения процедуры.

Процедура обливания проводится сидя, поэтому удобнее всего сесть в ванной на небольшую табуреточку либо на край ванны. Самостоятельно проводить обливания поясницы очень затруднительно, следует обратиться за помощью к родным. Ваш помощник должен направлять струю воды на поясничный отдел позвоночника. Так как процедура проводится с постепенным повышением температуры воды, делать это необходимо медленно и равномерно, начиная с 35°C до границы переносимости (она индивидуальна и примерно составляет до 42-43°C).

Обливание продолжают до покраснения, то есть до увеличения кровообращения. После окончания процедуры необходимо вытереть насухо поясничную область и отдохнуть в постели. Следует также избегать сквозняков.

Холодные обливания рук

Эта процедура - хорошее средство бороться с усталостью, головокружением, помогает при низком кровяном давлении, тахикардии, сердечной недостаточности. В очень жаркое летнее время холодные обливания рук освежают и тонизируют весь организм.

Обливание выполняется поочередно: сначала облить правую руку снаружи снизу-вверх до плеча, слегка зафиксировать струю воды, но ненадолго, затем облить внутреннюю поверхность сверху-вниз. Левую руку облить аналогичным способом. Процедуру следует проводить так, чтобы вода не попадала на остальную часть тела (лучше всего стоя около ванны, держа над ней руку). Повторить процедуру. Общее время проведения обливания - три минуты. По окончании процедуры не вытираться, а только смахнуть воду, одеться и погреться под одеялом.

Не рекомендуют проводить холодные обливания при стенокардии, бронхиальной астме, ознобе и некоторых болезнях сердца.

Констрастные обливания рук

Данная процедура помогает бороться с усталостью и при тахикардии, низком кровяном давлении, легкой форме сердечной недостаточности. Нельзя применять при стенокардии, бронхиальной астме, ознобе и некоторых болезнях сердца.

Сначала проводят обливания теплой водой - температура 37-38°C, затем холодной - до 18°C. Длительность процедуры три минуты.

Сначала облейте теплой водой правую руку: снаружи снизу-вверх до плеча, задержите струю воды до полного прогревания, затем ко внутренней области руки направляйте струю вниз. То же самое проделайте с левой рукой. Аналогично проведите процедуру с холодной водой, повторите ее снова (сначала теплой, потом снова холодной водой). Обливания проводите так, чтобы вода не попадала на остальные части тела (лучше всего наклоняться над ванной). После окончания процедуры, не вытираясь, стряхните воду, оденьтесь и погрейтесь в постели.

Обливание затылка

Данная процедура является очень сильным и эффективным средством борьбы с мигренями, депрессиями, хроническим напряжением мышц затылка, хроническими шумами в ушах; также помогает бороться с резкими переменами погоды, если вы относитесь к так называемой категории людей - «человек-барометр» (то есть человек, сильно реагирующий на смену погоды). Категорически не рекомендуют проводить горячие обливания затылка при высоком кровяном давлении, сердечной недостаточности, глаукоме, болезнях щитовидной железы. При проведении данной процедуры вам также не обойтись без помощника. Наклонитесь над ванной и обопритесь руками в невысокую скамеечку, поставленную на дно.

Начальная температура воды должна быть комфортна для вас (34°C), затем следует постепенно повышать температуру до границы переносимости (42-43°C). Наклонившись над ванной, попросите помощника направлять струю воды на затылок так, чтобы образовался водный круг, то есть вода должна стекать по обе стороны.

Процедуру продолжают до покраснения, то есть до улучшения кровообращения. Если при наклонах кровь слишком сильно приливает к голове, откажитесь от этой процедуры, заменив ее горячей ванной для ног или обливаниями ног. По окончании процедуры необходимо вытереть голову насухо и прогреть шею шарфом или платком, также следует избегать сквозняков.

Обливание бедер. Особенно рекомендуется при атеросклеротических поражениях нижних конечностей, а также при варикозном расширении вен, тромбофлебитах. Обливание проводят стоя, расходуя воду в количестве 5-6 леек.

Обмывания

Обмывание тела или его частей будет эффективным, если это делать в определенной последовательности в течение 1-2 минут и только при нормальной температуре тела.

Для полного обмывания необходимо взять грубое полотенце, смочить его в холодной воде и приступить у процедуре, начиная с груди и живота, затем следует перейти на спину и в последнюю очередь обмыть ноги и руки. Для таких обмываний лучше всего подходят утренние часы, так как оно сильно взбадривает человека. Продолжительность обмывания для здоровых людей - 2-3 минуты, для больных и ослабленных - 1 минута. В воду можно добавить яблочный уксус из расчета столовая ложка на литр воды. При варикозном расширении вен рекомендуется втирать неразбавленный яблочный уксус в пораженные места в течение 1 минуты.

лечебный профилактический водный процедура

Лечебные эффекты обливания

1. Омолаживание. Холодная вода - это уникальное средство. Обливание стимулирует синтез собственного коллагена, а это значит, что кожа подтягивается, становится упругой и молодой.

2. Стресс. Холодовое воздействие на организм является стрессовым фактором, который оказывает активирующий и тренирующий эффекты на внутренние системы. Активирующий эффект возникает при кратковременном воздействии на организм, а тренирующий - при систематическом повторении стресса с увеличением его продолжительности и изменении его параметров в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

3. Сосудистая реакция. При кратковременном контакте с холодом происходит спазм сосудов, затем их расширение. За счет этого тренируется мышечная прослойка сосудистых стенок и улучшается кровоснабжение органов и тканей. Помимо прочего, спазм с последующим расслаблением сосудов способствует возникновению у пациента ощущения бодрости, прилива сил и легкости. Человек чувствует себя сильным и отдохнувшим.

4. Состав крови. Достоверно известно, что после обливания холодной водой стимулируются клеточный и гуморальный иммунитеты, нормализуются биохимические и клинические показатели состава крови.

5. Холодное обливание держит нервную систему в тонусе. Воздействуя на кожные рецепторы, оно дает мощный сигнал в головной мозг, благодаря которому запускается процесс самодиагностики, схожий с результатом криотерапии.

6. Помимо перечисленных изменений такое резкое холодовое воздействие, как обливание, вызывает учащение дыхания, за счет чего происходит увеличение амплитуды дыхательных движений и легочной вентиляции и, следовательно, ткани насыщаются кислородом. А длительное воздействие холодом стимулирует выработку эндогенного тепла, что усиливает выведение углекислого газа.

7. Обновление организма. После принятия холодовых процедур человек ощущает прилив бодрости и улучшение настроения. К тому же обливание способствует обновлению клеток организма, стимуляции процессов репарации и регенерации. Это происходит за счет увеличения клеточного потенциала и стимулирует реакцию обновления клеток.

Кроме всего перечисленного следует отметить, что обливание холодной водой благоприятно воздействует и на другие органы и системы: сердечно-сосудистую, мочевыделительную и опорно-двигательную. Такая процедура вызывает в них положительные изменения и нормализацию функций.

Правильное обливание

Конечно, необходимо помнить о правилах правильного проведения сеанса и применять их на практике.

1. Никогда не обливайте голову - это приведет к переохлаждению и заболеванию. Обливаться можно только от шеи.

2. Температура воды должна понижаться на 0,5°С ежедневно, но не больше. Минимальная температура воды может составлять не ниже +15°С.

3. Обливание - это не душ, процедура проводится путем окатывания себя - или другого человека - из емкости (таза, ведра, лейки), а не под равномерными струями.

Перед проведением процедуры готовят три ведра, температура воды в которых составляет 30°С, 29°С и 28°С. Пациент стоит на предварительно согретой поверхности (ванная, деревянная решетка, облитая горячей водой). Тот, кто проводит сеанс лечения, обливает человека от уровня плеч таким образом, чтобы жидкость равномерно окатывала и переднюю, и заднюю поверхности тела. Причем высота падения воды на плечи должна быть максимально низкой, во избежание перенапряжение нервной системы лишним давлением водного потока. Процедуру проводят сначала более теплой, а затем более холодной водой. Время сеанса -- 1-2 минуты. После окончания процедуры пациента оборачивают простыней и слегка растирают.

На протяжении курса температуру воды необходимо постепенно снижать до 15-18°С.

Такое обливание закаляет и укрепляет организм, помогает при раздражительности и депрессии.

Общие рекомендации

Можно обливаться самому, но лучше воспользоваться чьей-нибудь помощью. Главное - не лить воду резко и быстро. Она должна медленно стекать, омывая все тело. Начальная температура воды при обливаниях зависит от индивидуальных особенностей человека, в среднем - около 30-33°С. Затем делают воду холоднее, доводя температуру до 20-15°С. Закаленный и натренированный человек может понижать температуру воды и до 10°С. К обливаниям нужно приучать детей с раннего возраста. Делать это следует очень осторожно. Пожилые люди тоже хуже адаптированы к холоду. В этом возрасте не рекомендуется сильно понижать температуру воды.

Более 50 лет пастор Себастьян Кнейп (Sebastian Kneipp, 1821-1897) был духовником сельской общины, священником и целителем в баварском Верисхофене. Он был убежден, что природа щедро снабжает нас всем необходимым для поддержания здоровья. Исключительно на основе своего личного опыта, он создал 120 методов профилактики и лечения различных заболеваний натуральными средствами, которые повсеместно применяются как народной, так и современной официальной медициной:

· с помощью водного закаливания;

· физических упражнений;

· диеты;

· целебных трав;

· комплекса для восстановления внутреннего равновесия.

Методика гидротерапии

Методика рекомендует кратковременное обливание отдельных участков тела струей воды, почти без давления. Так вода воздействует на рецепторы кожи, нервные импульсы передаются в мозг. Происходит мгновенное повышение температуры тела с быстрым возвращением к норме.

Это заставляет накопленные годами шлаки размягчаться, растворяться, приходить в движение и вовлекаться в кровоток, покидая организм. Проводя кратковременное обливание водой, человек легко избавляется от отложившихся в нем болезнетворных веществ. А очистившийся организм запускает процесс быстрого самовосстановления.

Температура воды:

· при холодном обливании -- от 10 до 15 градусов;

· при теплом -- от 36 до 38 градусов;

· при горячем -- выше 40 градусов.

Расстояние между концом шланга (или носиком большой лейки) и кожей должно быть около 10-15 см.

Как долго проводить процедуру?

1. Как только появляется сильное, похожее на резь, ощущение холода, водное воздействие надо прекратить.

2. После обливания вытирать и высушивать кожу не надо. Наоборот, необходимо распределить остающуюся влагу по всей поверхности тела ладонями.

3. Далее следует быстро одеться и разогреться в движении, лучше всего -- энергичной ходьбой.

Полное обливание всего тела для ускорения обмена веществ и омоложения рекомендуется проводить только тогда, когда в течение продолжительного времени проводились водные процедуры для отдельных участком тела. Поэтому мы рассмотрим оздоровительное воздействие сначала на ноги и руки.

Результат гидротерапии:

· тонизирует и укрепляет вены;

· улучшает сон;

· снимает боли в ногах;

· улучшает кровообращение;

· понижает давление;

· оздоравливает органы таза и носоглотки.

Холодные водные процедуры нужно применять на теплом (но не разгоряченном) теле. Резкое кратковременное воздействие ледяной воды стимулирует механизмы адаптации, и, если тело не разогрето, потребуется время для включения механизмов терморегуляции, в результате чего может произойти охлаждение организма. Внутрь проникнет биопатогенная энергия холода, и человек, вместо того чтобы закалиться и оздоровиться, заболеет. Если же тело перегрето, разгорячено, резкое воздействие холода может привести к спазму сосудов и блокировке кровотока.

Не рекомендуется применять водные процедуры с холодной водой сразу перед сном, т. к. они действуют возбуждающе, а значит, заснуть будет трудно.

Нельзя начинать сеанс водолечения при переохлаждении, в этом случае нужно сначала согреться. При сильной усталости необходимо немного отдохнуть и только после этого принимать процедуру.

При процедурах с холодной водой не следует долго раздеваться, а потом одеваться. Например, вместе с раздеванием и одеванием процедура приема холодной ванны не должна длиться более 5 минут.

Современная медицина рекомендует после холодного купания растираться полотенцем, делая, таким образом, массаж тела. Однако Кнейпп советует не вытираться, а только быстро одеться, объясняя, что при вытирании одни части тела высохнут, а другие останутся мокрыми, в результате на разных участках кожи будет неодинаковая температура тела, а это вредно для людей больных или ослабленных. Если же одеться, не вытираясь, природное тепло равномерно и быстро распространится по всему телу.

Чтобы все части тела быстро высохли и достигли нормальной температуры, сразу после холодного купания необходима двигательная активность. Полезна быстрая ходьба, а после появления ощущения тепла ее можно заменить медленной. Продолжительность двигательной активности после холодного купания -- не менее 25-30 минут.



Противопоказания к обливаниям

К сведению, противопоказаниями ко всем водным процедурам являются: гипертоническая болезнь, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и открытая форма туберкулеза. Контрастный душ не рекомендован при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и во время критических дней. Контрастный душ с осторожностью нужно применять лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов.

Обтирание

Одной из наиболее часто применяемых процедур является обтирание. Их применяют непосредственно как процедуры, как вводные к курсу водолечения, а также в качестве самостоятельного курса лечения. Показаниями к применению обтираний являются переутомление, неврастения, понижение обмена веществ (ожирение), астеническое состояние, закаливание.

Различают частичное обтирание, при котором все тело обтирают поэтапно, в определенном порядке, и общее обтирание с обливанием, когда все тело обтирают одновременно.

Частичное обтирание, так же как и общее, можно проводить самостоятельно; тяжелобольному процедуру проводит ухаживающий за ним человек либо медперсонал (в больнице).

Для проведения общего обтирания на тело или его часть накладывают холщовую простыню, смоченную водой и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело растирают руками до ощущения тепла. Затем простыню удаляют, обливаются водой и тщательно растираются грубой тканью.

Если позволяет состояние больного, то все тело по частям обтирают смоченным и хорошо отжатым полотенцем или варежкой, а затем растирают сухим полотенцем и накрывают простыней и одеялом. Для усиления ответной реакции после общего обтирания проводят обливание одним или двумя ведрами воды температуры чуть ниже той, которой смачивали простыню при обтирании. С этой же целью в воду можно добавить морскую соль, фруктовый уксус, настои трав.

Эта процедура действует освежающе и тонизирует, способствует улучшению периферического кровообращения, повышению обмена веществ. Не рекомендуется больным с повышенной нервной возбудимостью, пороками сердца, после острых заболеваний (пневмонии). Начинают процедуру при температуре воды 32-30°С, постепенно снижая ее до 20-18°С и ниже. Длительность от трех до пяти минут.

Обтирание морской водой

Чтобы усилить эффект воздействия, обтирание чаще всего проводят с использованием морской воды. Для этого берут 3-процентный раствор (1 ч.л. морской соли на 1 стакан воды) при температуре воды 38°С.

Обтирание соленой водой освежает и тонизирует, действует закаливающе, улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ в организме.

Горячее обтирание соленой морской водой

В водолечении часто используют горячее обтирание тела или его частей. Рекомендуется для того, чтобы вывести избыток тепла из организма или, наоборот, подпитать тело теплом. Для усиления лечебного эффекта используют горячий водный раствор морской соли. Если ваш организм нуждается в тепле, то после такой процедуры он его получит, а, если у вас избыток тепла, оно выводится наружу. Процедура выполняется следующим образом: стоя в тазу или в ванне с теплой водой, намочите полотенце в горячей воде и приложите к телу - на спину, грудь, руки, лицо, шею. Если полотенце находится на отдельной части тела, то через него делают самомассаж в виде поглаживаний или растираний. Такие обтирания - великолепное средство от летней жары, духоты и вялости. Часто его проводят с целью закаливания организма.

Частичное обтирание

Частичное обтирание чаще всего назначают очень ослабленным больным, для которых общее обтирание - тяжелая процедура.

Лежащему в постели и накрытому одеялом больному открывают поочередно сначала ноги, затем руки и спину. При этом накладывают на них смоченное водой и отжатое полотенце и тщательно растирают. Затем больного насухо вытирают и снова закрывают одеялом. Процедура тонизирует и освежает, улучшает кровообращение и повышает обмен веществ. При этом происходит рефлекторное воздействие на кожу, которое вызывает расширение кровеносных сосудов.

Общее обливание

Частичное обливание: а) обливание затылка; б) обливание ног; в) обливание спины

Размещено на allbest.ru