Проблема распространения синдрома хронической усталости среди молодежи

Основные причины и симптомы хронической усталости, поиск способов профилактики и лечения. Исследование зависимости заболеваемости от стрессовых факторов и уровня физической активности. Методы нормализации психоэмоционального фона и укрепления иммунитета.

Рубрика Медицина
Вид статья
Язык русский
Дата добавления 24.02.2019
Размер файла 16,9 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://allbest.ru

Алтайский государственный университет

Проблема распространения синдрома хронической усталости среди молодежи

Калужина О.А.

Барнаул, Россия

Введение

Наиболее частыми жалобами пациентов, пришедших на прием к специалисту любого профиля, являются повышенная утомляемость и общая слабость. В среднем 20-25% пациентов, жалуются на продолжительную усталость.

Однако значительная часть людей с такими симптомами, не обращается за медпомощью, но также жалуется на «хроническую усталость».

Синдром хронической усталости (СХУ) - распространенное заболевание в различных странах мира.

Характеризуется чрезмерной, инвалидизирующей усталостью, длящейся как минимум 6 месяцев, не проходящей после отдыха или сна и сопровождается многочисленными суставными, инфекционными и нейропсихическими симптомами.

«Болезнь молодых» так сегодня называют СХУ. Как правило, ему подвержены энергичные и активные молодые люди, занимающиеся умственным трудом, чаще женщины.

Все возможные причины возникновения заболевания можно представить следующим образом: нездоровый образ жизни; неблагоприятная экология; несбалансированное питание; инфекционные заболевания; хронические болезни; расстройства психологического плана.

Сейчас медики вывели классификацию симптомов СХУ:

1. Главные признаки. Их два: это перманентная утомляемость, не устраняемая даже продолжительным сном, которая наблюдается уже больше полгода, и исключение явных недугов в организме.

2. Второстепенные. Это симптомы физического характера: ощущение озноба; мигрень; сухость в горле и слизистой глаз; мышечная и позвоночная боль; отдышка; субфебрильная температура; увеличение лимфоузлов.

3. Нейропсихологические признаки. Это разные фобии, раздражимость, плохая концентрация внимания, чувство подавленности и безысходности.

Цель: изучить распространенность симптомов СХУ среди молодежи и разработать рекомендации по их профилактике.

Методы исследования:

1. Теоретический анализ.

2. Синтез.

3. Обобщение.

Результаты и их обсуждение

СХУ долгое время не был причислен к перечню заболеваний. Марк Дэвис ученый из Стэнфордского университета (СЩА) и его коллеги доказали, что СХУ можно считать полноценным заболеванием. Исследователями был определен набор белков, провоцирующих данное состояние. Отмечено, что подобное состояние является воспалительным заболеванием.

ВСША в штате Калифорния создан институт для изучения СХУ (Институт синдрома хронической усталости). По его данным количество страдающих СХУ в Штатах достигло почти 5 млн. человек - это 1% населения, из них 75% женщины.

Эстер Кроули и ее коллеги из Бристольского университета (Великобритания) пришли к выводу, что от СХУ страдают и дети. Изучив здоровье 6 тысяч британцев в возрасте от 12 до 20 лет, выяснили, что примерно 2% страдает от синдрома хронической усталости.

По результатам исследований Белорусского медицинского университета из 184 студентов у 55 (29,9%) выявлен СХУ, у 104 (56,5%) выявлена тревога, у 57 (30,98%) выявлена депрессия. Схожие результаты и в исследовании Майкопского медицинского института. Было установлено, что из 200 студентов 30% находятся в группе риска по СХУ и уже страдают от хронической депрессии.

Выводы

1. В мире СХУ определен, как воспалительное вирусное заболевание.

2. Симптомы СХУ широко распространены среди молодежи, особенно среди молодых девушек.

3. От симптомов СХУ страдают не только взрослые, но и дети.

4. Существует прямая зависимость между наличием различного рода нарушений сна и частотой встречаемости симптомов СХУ.

5. Выявлено, что развитие симптомов СХУ обратно пропорционально уровню физической активности.

6. Выявлена прямая зависимость между избыточной массой тела и частотой встречаемости симптомов СХУ.

7. Частота встречаемости дневной сонливости обратно пропорциональна, а частота встречаемости храпа прямо пропорциональна возрасту респондентов.

Таким образом, проблема диагностики и лечения синдром хронической усталости на сегодняшний день является актуальной и требует дальнейшего поиска эффективных способов профилактики и лечения.

Рекомендации по профилактике развития симптомов синдрома хронической усталости:

• Режим дня - хорошо спланированный день, чередование работы и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, достаточный сон. Все это поможет избежать возникновения СХУ.

• Отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, некачественная пища, провоцируют различные заболевания, включая СХУ.

• Аутогенные тренировки или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона. Они способствуют мышечной и психической релаксации, препятствующей развитию усталости.

• Правильное питание. Отказ от фаст-фуда, употребление свежих овощей и фруктов, обильное питьё в течение дня восстанавливают запас энергии, а также укрепляют иммунитет.

• Занятия физической культурой и смена окружения. Занятия физической культурой, частые прогулки укрепляют организм, повышают стрессоустойчивость.

• Отсутствие стрессовых факторов, учиться управлять стрессом.

• Использование препаратов природных адаптогенов: настойка эхиноцеи, женьшеня, элеутерококка.

хронический усталость психоэмоциональный

Список литературы

1. Клебанова, В.А. Синдром хронической усталости / В.А. Клебанова. - Гигиена и санитария, 1995.- С.144-148.

2. Мазнев, Н. И. Бессонница, неврозы и другие заболевания нервной системы / Н. И. Мазнев. - 2011.-С.58-64.

3. Подколзин, А.А. Патофизиологические механизмы синдрома хронической усталости /А.А. Подколозин - М.: Биоинформсервис, 2000. - 124 с.

4. Комаров С.Г. Синдром хронической усталости (распространенность и организация медицинской помощи) //Автореф. дисс. … к.м.н., Москва 2008.

5. Кушу Л.Т. Синдром хронической усталости у студентов МГТУ /

А.А.Темников, В.А. Чебыкин. - М. Майкопский Государственный Технологический Университет, медицинский институт Майкоп, Адыгея.

6. Бацукова, Н.Л. Распространенность симптомов синдрома хронической усталости среди учащейся молодежи и молодых преподавателей / Н.Л. Бацукова, Д.О. Найден, Т.И. Борщенская. - М.: Белорусский государственный медицинский университет, г. Минск.

7. Наша Психология [Электронный ресурс] -Режим доступа - https://www.psyh.ru/rubric/22/articles/2624/.

8. Центр комплементарной медицины Татьяны Чернецкой [Электронный ресурс] - Режим доступа-http://www.chernetskaya.ru/blog/290.

Аннотация

Проблема распространения симптомов хронической усталости среди молодежи и их профилактика. Калужина О.А. Алтайский государственный университет, Барнаул, Россия

(Problem of dissemination of chronic fatigue symptoms among young people and their prophylaxis. Kaluzhina O.A. Altai State University, Barnaul, Russia)

В работе приведены результаты исследований проводимых в Белорусском медицинском университете и Майкопском медицинском университете. Также использованы выводы, полученные европейскими и американскими учеными Калифорнийского Института синдрома хронической усталости (США), Стэнфордского университета (США) (Марк Дэвис), Бристольского университета (Великобритания) (Эстер Кроули).

Размещено на Allbest.ru


Подобные документы

  • Синдром хронической усталости, его отличие от астенического синдрома и мягкой депрессии. Факторы, связанные с повышением риска синдрома эмоционального выгорания у врачей. Меры профилактики и лечения хронической усталости и эмоционального выгорания.

    презентация [1,0 M], добавлен 10.04.2015

  • Этиология и патогенез синдрома диссеминированного внутрисосудистого свертывания, причины его возникновения и компоненты клинической картины. Методы ранней диагностики ДВС-синдрома, основные патогенетические методы лечения его острой и хронической форм.

    реферат [1,1 M], добавлен 06.09.2011

  • Механизмы формирования болевого синдрома как сложного психоэмоционального феномена и важнейшей адаптивной реакции организма. Причины острой и хронической (патологической) боли. Основные способы купирования болевого синдрома. Принципы физиотерапии боли.

    реферат [38,0 K], добавлен 23.08.2013

  • Причины хронической сердечной недостаточности - синдрома, возникающего при наличии у человека систолической и (или) диастолической дисфункции. Сестринские вмешательства при хронической сердечной недостаточности, особенности ухода за пациентами.

    курсовая работа [541,5 K], добавлен 30.03.2019

  • Клиническая картина поликистоза яичников и симптомы. Синдром хронической тазовой боли. Избыток гормона андрогена. Методы нетрадиционной медицины. Универсальная система комплексного лечения и профилактики кисты и поликистоза при помощи БАД Тяньши.

    реферат [20,2 K], добавлен 10.11.2008

  • Изучение закономерностей формирования хронической головной боли с учетом роли клинико-психофизиологических и социальных факторов. Критерии прогнозирования хронификации головной боли, пути повышения эффективности профилактики и лечения этой патологии.

    автореферат [993,2 K], добавлен 20.05.2009

  • Понятие, виды иммунитета в зависимости от механизма развития и факторы, способствующие его ослаблению. Главные и вторичные органы иммунной системы. Признаки и причины иммунодефицитного состояния. Семь простых правил укрепления и повышения иммунитета.

    научная работа [24,2 K], добавлен 27.01.2009

  • Причины развития острой почечной недостаточности, ее стадии и диагностические признаки. Классификация хронической почечной недостаточности по А.А. Лопатину. Клинико-лабораторные признаки. Диагностика уремии, уремическая кома. Общие принципы профилактики.

    реферат [24,7 K], добавлен 25.03.2013

  • Главные причины болезней оперированного желудка, пострезекционный синдром. Показания к операции при хронической язве желудка. Виды операций В зависимости от локализации, распространенности и характера опухоли. Причины рецидивной язвы желудка и его культи.

    реферат [15,8 K], добавлен 22.02.2009

  • Кардиоваскулярные осложнения как ведущие причины заболеваемости и смертности больных на диализе. Классификация стадий болезни почек. Уровень гемоглобина у больных. Факторы уремической токсичности. Методы лечения анемии. Преимущество подкожного введения.

    презентация [15,2 M], добавлен 22.02.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.