Размещено на http://www.allbest.ru/

Государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Башкирский Государственный медицинский университет»

Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации

Доклад на тему:

«Профилактика патологии зрения»

Выполнили: студенты группы Л-302(В)

Абдуллина Алина, Антонова Анастасия

Проверил: профессор, д.м.н.

Шарафутдинова Н.З.

Уфа 2016

Содержание

Введение

1. Нарушения зрения и их причины

2. Профилактика

Список литературы

Введение

С помощью зрения, которое является для человека одним из чувств восприятия, происходит получение информации о предметах, их внешних свойствах и расположении в окружающем пространстве. Это жизненно необходимо для каждого из нас. Однако хорошее зрение особенно важно для маленького человека. Ведь развитие детей с нарушением зрения не может быть полноценным. Серьезную тревогу сегодня вызывают проблемы здоровья дошкольников и младших школьников. По данным Государственного доклада «О состоянии здоровья детей в Российской Федерации» 20 % дошкольников имеют отклонения в состоянии здоровья, а в начальных классах этот процент увеличивается до 50%. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, растет число детей с близорукостью, нервно -психическими расстройствами, нарушениями осанки. Одна из самых частых патологий у школьников - нарушение остроты зрения, составляющее в ряде регионов России до 40%.

1. Нарушения зрения и их причины

Итак, проблема здоровья детей на сегодняшний день как никогда актуальна. Мы, взрослые, привыкли считать, что для детей самое важное - это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если организм ослаблен болезнями, если он не умеет бороться с недугом. Очевидно, что только медицинские нововведения не могут в полной мере обеспечить существенного улучшения детского здоровья, если не произойдут определенные изменения на уровне образовательных учреждений в организации учебно-воспитательного процесса.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто свою деятельность педагог должен построить так, чтобы обучение и воспитание детей в учреждении не наносило ущерба здоровью. Ведь только здоровый ребенок способен успешно и в полной мере овладеть образовательной программой. А нарушение здоровья, как правило, приводит к трудностям в обучении, особенно если в классе, в группе не созданы условия для нормальной жизнедеятельности организма обучающихся, воспитанников.

Модель нашего образовательного учреждения позволяет решить проблему нарушения зрения через создание щадящих условий обучения и воспитания; общеукрепляющих, коррекционных, лечебных мероприятий для детей в возрасте от 2 до 11 лет.

Учитывая тот факт, что специализированное учреждение для детей с нарушениями зрения в нашем городе и в республике одно, а дети с нарушениями зрения есть в каждом классе, группе любой школы, детского сада необходимо объединить усилия воспитателей, учителей, родителей в борьбе с возникновением зрительных расстройств и их прогрессированием.

Практика научных наблюдений показывает, что у 45-60% детей за первый год обучения в школе ухудшается именно зрение и в первую очередь появляется близорукость. Зрение школьников является предметом широких и всесторонних исследований. При этом все исследователи обнаруживают общую закономерность - увеличение числа обучающихся с близорукостью от младших классов к старшим. С возрастом увеличивается не только процент близорукости обучающихся, но и степень близорукости. Это имеет особое значение при рассмотрении всей проблемы в целом, особенно с профилактических позиций.

В настоящее время считается окончательно доказанным, что близорукость чаще возникает у детей с отклонениями в общем состоянии здоровья. Отмечается связь близорукости с простудными, хроническими и тяжёлыми инфекционными заболеваниями. У близоруких детей чаще, чем у здоровых, встречаются изменения опорно-двигательного аппарата - нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Это связано с неправильной позой при чтении и письме, а также быстрым утомлением мышц шеи и спины. Нарушение осанки, в свою очередь, ухудшает состояние внутренних органов и систем, особенно дыхательной и сердечно-сосудистой.

Таким образом, профилактическая и коррекционно- оздоровительная работа выступает, как одно из важнейших направлений обучения и воспитания детей с нарушением зрения.

Профилактика и коррекция нарушений зрения у детей составляет сегодня большую проблему для начальной школы. Одна из главных причин роста глазных нарушений состоит в недостаточном внимании со стороны родителей, педагогов и врачей к вопросам гигиены зрения и освещения. Известно, что дефекты зрения не врожденные формируются под влиянием сложного комплекса многочисленных факторов, в котором переплетаются внешние(экзогенные) и внутренние (эндогенные) влияния. При этом во всех случаях определяющими оказываются условия внешней среды. Их довольно много, но особенно большое значение в детском возрасте имеют характер, длительность и условия зрительной нагрузки.

Если учесть, что 90% информации поступает в человеческий мозг через зрительный анализатор, то легко представить, сколь большие нагрузки приходится испытывать органу зрения ученика.

Зрительные расстройства связаны не только с условиями зрительной работы, но и с другими широкими социальными и бытовыми условиями. Это такие факторы, как питание, природные условия, климат. Выявлено, что распространение патологии зрения увеличивается по мере продвижения с юга на север. Климатические условия Воркуты отличаются особой неравномерностью инсоляции (смена полярной ночи полярным днем). Синергичность местных неблагоприятных условий оказывает большое влияние на зрение, обусловливает зрительные нарушения. В первую очередь - это неудовлетворительный световой режим. С одной стороны, длительное отсутствие естественного света приводит к необходимости постоянно, в течение дня, во время занятий в школе и дома пользоваться искусственным освещением, с другой - большая яркость света в период белых ночей и полярного дня. Такая неравномерность световых условий в период полярного дня и полярной ночи приводит к частой переадаптацией глаза. Все это оказывает неблагоприятное влияние на зрение, способствует развитию ослабления зрения.

Есть и другие факторы, стимулирующие нарушение зрения у школьников: нарушение зрение образовательный профилактический

· недостаточное освещение рабочего места (особенно при искусственном освещении),

· неизменный вред приносит недостаточная освещенность рабочего места в домашних условиях во время приготовления уроков и чтения,

· неприспособленная или плохо приспособленная мебель для занятий,

· очень важно, чтобы в домашней обстановке размеры мебели также соответствовали росту детей,

· неправильная посадка за рабочим столом, вредная привычка читать и писать, сильно склонив голову, сгорбившись.

Нельзя выделить один какой-нибудь фактор, влияющий на развитие нарушений зрения. Можно только думать о преобладающем значении того или иного фактора в конкретных условиях. Исходя из этого положения, надо рассматривать нарушения зрения у детей как большую, сложную проблему.

2. Профилактика

Важное место в комплексе мер по профилактике нарушения зрения и прогрессирования зрительной патологии, занимает физическая культура, подвижные игры на свежем воздухе, спорт, т. е. разумно- дозированный и оптимальный объем двигательной активности. Физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности глазных мышц, укреплению склеры глаза.

· Правильно обустройте рабочее место: при работе с компьютером освещение в комнате должно быть ярче экрана. Расстояние от экрана (книги) до глаз должно составлять около 50 см. Экран (книга) должны находиться на уровне или чуть ниже глаз. Не читайте лежа и в транспорте.

· Делайте перерывы: во время работы делайте перерывы на 3-5 минут.
При работе, требующей концентрации внимания, переводите взгляд на удаленный предмет, меняя тем самым фокусировку глаз. Время непрерывной работы за компьютером должно составлять не более 1,5-2 часа.

· Устраивайте физкультпаузы: совершайте различные движения глазами (вверх, вниз, по диагонали и др.). Фокусируйте зрение на близком предмете, переводите взгляд вдаль. Часто и интенсивно моргайте глазами в течение нескольких секунд, придерживая наружные уголки глаз.

· Проводите массаж: при первых признаках утомления сделайте массаж. Прикройте теплыми ладонями веки, слегка погладьте и надавите на глазные яблоки.

· Приобщайте глаза к водным процедурам: полезно раз в день устраивать глазам душ. Для этого наберите в ладони воду и поморгайте в ней глазами.

· Питайтесь правильно: включите в меню достаточное количество зелени, листовые овощи, желто-оранжевые фрукты, темно-зеленые овощи, растительные масла, орехи и рыбные блюда. В напитках предпочтение отдавайте зеленому чаю.

· Защищайте глаза от ультрафиолета: в летние месяцы носите очки с надежным UV-фильтром или любые стеклянные. Носить очки с затемненными линзами, но без UV-защиты нельзя!

· Бросайте курить: табачный дым весьма негативно сказывается на Вашем зрении.

Упражнения для тела благотворно действует на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений - им необходимы ещё и свои собственные- упражнения для глаз

Упражнения для глаз оказывают своё полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически - ежедневно и по нескольку раз в течение дня. Усталость глаз - одно из выражений общей усталости тела. Глаза, как и всякий орган, нуждаются в отдыхе: сама способность глаз к работе предполагает их отдых, а отдых для них - это упражнения, расслабление психики, и сон. Упражнения для глаз предусматривают: движение глазного яблока по всем направлениям для снятия напряжения с глазных мышц и расслабление.

Для укрепления зрения мы применяем различные виды упражнений и пользуемся некоторыми приемами лечения глаз:

· зрительные паузы - коротки по времени, снимают утомление и расслабляют мышцы глаз, выполняются по мере необходимости в течение дня в режимных моментах: для этого дети закрывают глаза, напрягая мимические мышцы, и медленно открывают глаза (зажмуриваются), часто моргают - «крылышки бабочки»; выполняют движения глазными яблоками сначала влево и вправо до предела ( без напряжения и очень медленно), затем вверх-вниз, также медленно( 4-5 раз), после чего глаза закрыть на 30 сек.; вращение глазными яблоками по кругу, сначала по часовой стрелке, а затем против - по 3 вращения в каждую сторону(обязательное условие- голову не наклонять).

· Упражнение «Перемещение взгляда при закрытых глазах».

Цель - снять болезненные ощущения, восстановить «смазку» глаз. Положение - сидя или стоя. Длительность - 30-45 секунд. Закройте глаза, расслабьте брови. Медленно, чувствуя напряжение глазных мышц, переведите глаза в крайнее левое положение. Медленно, с напряжением переведите глаза в крайнее правое положение. Повторите упражнение 10 раз.

· Коррекционные физминутки - это общеразвивающие упражнения, выполняемые в сочетании с движениями глаз для укрепления зрения, проводятся на уроках, самоподготовке, внеклассных занятиях.

· Упражнение «Большие повороты»

Цель: это упражнение не только улучшает зрение, но и снижает или полностью снимает болезненные ощущения, чувство дискомфорта и утомления.

Станьте, расставьте ступни ног на расстоянии около 30 см друг от друга и обратившись лицом к одной из стен комнаты. Отрывая немного левую пятку от пола, поворачивайте одновременно плечи, голову и глаза вправо до тех пор, пока линия плеч не станет перпендикулярной стене, к которой вы были обращены лицом. Чередуйте попеременные взгляды то на правую, то на левую стену, обращая внимание на то, чтобы голова и глаза двигались вместе с плечами.

· Рисуй глазами треугольник (тренировочное упражнение)

· массаж глаз - проводится во второй половине дня, его элементы включаются в зрительные гимнастики. Он прекрасно восстанавливает зрение, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, укрепляет мускулатуру глаз.

Проводя упражнения для глаз необходимо соблюдать следующие принципы:

· системность воздействий;

· постепенное увеличение коррекционной нагрузки;

· индивидуально-дифференцированный подход, в зависимости от зрительной патологии, состояния здоровья ученика;

И помните, глаза самовосстанавливаемы и самоисцелимы, поэтому грамотно организованная работа в данном направлении обязательно принесет положительный результат. Очень важна и роль тесного сотрудничества школы и семьи, в результате которого, складываются единые взгляды на профилактическую, оздоровительную и коррекционную работу, и обучающиеся могут в семейных условиях продолжать обучение и закреплять полученные в школе знания, а приобретённые умения трансформировать в навыки и привычки. С родителями детей, имеющих патологию зрения надо вести разъяснительную работу по профилактике нарушения органов зрения, по вопросам соблюдения режима зрительной работы, выполнения основных динамических, статических, релаксационных упражнений и приемов массажа и самомассажа для органа зрения, организовать широкую просветительскую и консультативную помощь на родительских собраниях, показывать необходимые приемы, способы, средства коррекции, нормативные физические и зрительные нагрузки, а так же давать рекомендации по сохранению зрения детей.

Литература

1. Офтальмология: учебник / под ред. Е. И. Сидоренко. - 3-е изд.,перераб. и доп. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. 640 с.: ил.

2. Клинические лекции по офтальмологии: учебное пособие. Егоров Е.А., Басинский С.Н. 2007. 288 с.

3. http://ppt4web.ru/medicina/gigiena-zrenija-narushenija-zrenija-u-detejj-i-ikh-profilaktika.html.

4. http://profilaktica.ru/public/adults/noncommunicable-adults/prevention-of-eye-diseases/.

Размещено на Allbest.ru