Санитарное состояние и содержание дошкольных учреждений

По окончании рабочего дня санитарную одежду снимают и хранят в специальном шкафу с индивидуальными гнездами. Чистота рук у работников пищеблока имеет большое значение. Загрязнение может произойти при обработке сырых овощей, сырого мяса, рыбы.

В пищеблоке должен быть отдельный кран и раковина или наливной умывальник над тазом, сцециально предназначенный для мытья рук персонала. Рядом необходимо постоянно иметь мыло, щетку, полотенце.

Если на кухне 2 работника, то туалетные принадлежности, в том числе полотенце, должны быть индивидуальными. Полотенце для рук полагается менять ежедневно.

Умывальник нельзя располагать в непосредственной близости от мест приготовления пищи, мытья посуды, иначе брызги с рук попадут на продукты и посуду. Особенно тщательно нужно мыть руки после посещения уборной, где загрязнение их возбудителями кишечных заболеваний может произойти при прикосновении к дверной ручке, стенам, бумаге.

Санитарными органами установлен обязательный медицинский осмотр работников детских учреждений при поступлении на работу, а затем периодические обследования.

Персоналу дошкольного учреждения нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья, в частности рта и носоглотки, для чего надо ежедневно полоскать рот, горло и чистить зубы.

При хроническом катаральном состоянии носоглотки и заболевании зубов нужно обращаться к специалисту, потому что при этом могут скапливаться болезнетворные микробы, которые вместе с капельками слюны и слизи (при кашле, чихании, громком разговоре) попадают в воздух, на окружающие предметы и могут принести вред детям.

Немалое значение имеет сознательное отношение самих работников детских учреждений к своему здоровью в целях охраны здоровья детей. Каждый член коллектива в случае инфекционного заболевания обязан прежде всего поставить в известность врача, медицинскую сестру или заведующую детским учреждением.

То же самое следует сделать, если сотруднику пришлось общаться с заболевшими острозаразной болезнью вне детского учреждения. Во всех случаях, когда возникает угроза занесения инфекции в детское учреждение, сотрудники должны уведомлять обо всем врача или сестру и по их совету принять соответствующие меры.

РЕЖИМ - ОСНОВНОЕ УСЛОВИЕ ПРАВИЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

Воспитание у ребенка устойчивых гигиенических навыков требует разумной организации жизни детей - правильно построенного режима дня и строгого его соблюдения.

Режим - это наиболее рациональное распределение во времени и последовательности сна, приема пищи, игр, занятий, пребывания на свежем воздухе, трудовой деятельности.

В дошкольных учреждениях условия воспитания детей должны создаваться, с одной стороны, с учетом того, что развитие детей - сложный процесс, связанный с законами созревания, с другой - эти условия должны благотворно влиять на рост и развитие детского организма, охранять и укреплять здоровье малышей.

Установлено, что любая деятельность человека складывается из процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.

Важное значение имеет один из основных гигиенических принципов построения режима: чередование разнообразной деятельности и покоя. Преобладание у детей возбуждения над торможением требует от воспитателя большого внимания, чтобы вовремя переключать детей с одного вида деятельности на другой и этим предотвратить чрезмерное утомление тех или иных участков головного мозга.

В течение дня поведение ребенка протекает по-разному. Так, после ночного и дневного сна он более активен, к концу дня он становится менее энергичным.

Деятельность детей надо распределять таким образом, чтобы игры, занятия, труд, требующие значительного напряжения и активности, приходились на часы наибольшего нарастания энергии; занятия же с меньшей затратой усилий и внимания целесообразно проводить в часы, когда у ребенка понижена энергия.

Недостаточный дневной сон и избыточная деятельность детей к концу дня вызывает у них утомление, сопровождающееся изменениями некоторых физиологических функций (дыхания, сердечно-сосудистой системы, газообмена и электрической активности головного мозга). Утомление во время бодрствования ухудшает сон детей - как дневной, так и ночной.

Немаловажной задачей воспитателей дошкольных учреждений является создание для вновь поступивших детей такого режима, который сократил бы период приспосабливания их к новым условиям жизни.

Часто маленькие дети, впервые переступившие порог детского учреждения, при расставании с родителями плачут, не хотят отпускать их. Дома их приходится долго уговаривать, чтобы на следующий день они снова пошли в детский сад.

В период приспосабливания к новым условиям более старшие дети часто отказываются от еды, худеют, плохо засыпают или вовсе не спят в детском саду. Все это обязывает воспитателей внимательно относиться к каждому вновь поступившему ребенку, чтобы смягчить период привыкания, что особенно важно для детей раннего возраста.

Наблюдения В. И. Добрейцер показали, что дети в возрасте от двух месяцев до 1 года, независимо от состояния здоровья и индивидуальных особенностей, в первый период пребывания в детском учреждении проявляли отрицательное отношение к новой обстановке. Это выражалось в беспокойстве во время сна и бодрствования, в плохом нарастании веса, даже при сохранившемся аппетите.

Сроки и характер приспосабливания детей к новым условиям зависели от особенностей организации жизни детей в группе детского учреждения и удлинялись там, где условия по уходу и воспитанию детей стояли на более низком уровне.

Автор рекомендует мероприятия, способствующие улучшению обслуживания детей, поступающих в детское учреждение на первом году жизни. Целесообразно ежедневно принимать в группу не более 1-2 новых детей, чтобы комплектование групп длилось около 1-2 недель; количество детей в группе не должно превышать установленной нормы, по возможности сокращать часы пребывания новых детей в яслях-саду в первые дни путем более поздних часов приема и более раннего их ухода домой (и то и другое должно происходить в часы бодрствования детей, чтобы не нарушать их сон).

Нужно выяснить особенности распорядка жизни ребенка дома до поступления его в детское учреждение и учесть их при назначении режима. Мать надо ознакомить с режимом группы, в отдельных случаях привлекать ее к уходу за ребенком во время кормления, бодрствования и укладывания спать.

Врачу, педагогу, сестре необходимо ежедневно тщательно наблюдать за самочувствием и поведением вновь поступивших детей, в случае необходимости изменять режим. Нужен постоянный контакт с родителями, чтобы распорядок жизни и воспитание в детском учреждении и дома представляли собой единый процесс.

Перечисленные мероприятия могут сократить период привыкания и смягчить приспосабливание маленьких детей к новым для них условиям жизни.

Характер и длительность отдельных режимных моментов в дошкольном учреждении определяются в зависимости от возраста детей, состояния их здоровья и нервнопсихического развития.

С целью выявления и учета индивидуальных особенностей детей в дошкольном учреждении проводятся регулярные профилактические осмотры. Детей от 2 до 6 месяцев врач осматривает еженедельно; от 6 до 12 месяцев - 1 раз в 10-15 дней; от 1 года до 2 лет - один раз в месяц, от 2 лет и старше - один раз в три месяца. Во время осмотра детей до года взвешивают; измерение роста, окружности груди и головы у этих детей проводится один раз в месяц.

Взвешивание остальных детей осуществляется один раз в месяц, измерение роста и окружности грудной клетки - один раз в три месяца.

Один раз в год проводят углубленный осмотр детей с привлечением специалистов из детских поликлиник.

РЕЖИМ ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА

Охрана и укрепление здоровья детей, забота о правильном физическом развитии и закаливании организма - важнейшая задача воспитания детей первых лет жизни.

В объединенных дошкольных учреждениях дети раннего возраста составляют две возрастные группы: дети первого года (грудная группа) и второго года жизни.

Для детей первого года жизни особенно важно создать правильный режим и точно выполнять его. От этого зависит не только физическое развитие ребенка, но и в большей мере его эмоциональное состояние, которое имеет большое значение для жизнедеятельности детского организма.

Дети первого года жизни, воспитываясь в одной группе, живут по разным режимам, установленным для каждой подгруппы (более старшие и младшие дети).

Психофизическое развитие ребенка в течение первого года жизни идет быстрыми темпами. Поэтому и распорядок дня несколько раз изменяется.

Режим детей до года строится таким образом, чтобы сон предшествовал кормлению, после которого ребенок, насытившись, может спокойно бодрствовать, а поиграв, хорошо уснуть.

Постоянно повторяющиеся в определенном порядке процессы- бодрствование, сон, кормление - способствуют выработке динамического стереотипа, что облегчает протекание нервных процессов в коре головного мозга, связанных с выполнением режимных моментов.

При нарушении режима происходит ломка стереотипа, а это приводит к нежелательным изменениям функционирования нервной системы.

Дневной сон

Кора головного мозга под действием бесчисленных раздражителей, получаемых от внешней среды и внутренних органов, находится в деятельном, бодрствующем состоянии.

Полный отдых для центральной нервной системы и всего организма в целом дает сон. Чем меньше ребенок, тем больше времени необходимо для восстановления функциональной способности головного мозга. Поэтому в режиме детей раннего возраста много времени отводится сну, с возрастом продолжительность сна уменьшается.

Одним из обязательных условий полноценного сна ребенка следует считать соблюдение точно установленного времени для укладывания детей на отдых и их подъема. Это способствует выработке системности (стереотипа) в коре мозга, обусловливающей быстрое засыпание ребенка.

Наблюдения показали, что на воздухе дети засыпают быстрее, сон их глубже, чем в комнате; при этом улучшается газообмен, благоприятно отражающийся на деятельности сердечно-сосудистого и дыхательного аппарата. Одновременно отмечается его успокаивающее влияние на нервную систему ребенка.

С детьми раннего возраста проведение прогулки в детском учреждении в холодное время года весьма затруднительно. Поэтому сон на воздухе круглый год приобретает особое значение. Сон на веранде для детей первого года жизни (в течение 5-6 час. в день и менее длительный для более старших детей) до некоторой степени заменяет прогулку и предоставляет дополнительное время для пребывания детей на свежем воздухе.

Вместе с тем следует помнить, что в жаркие дни сильное перегревание веранды отражается на самочувствии детей. В таких случаях целесообразнее укладывать детей спать в групповых комнатах с открытыми окнами или в тени на участке.

В тех детских учреждениях, где отсутствуют веранды, навесы, спальни, дети могут спать в групповой комнате, причем помещение должно быть хорошо проветрено. Желательно, чтобы в групповой комнате дети спали под теплыми одеялами при открытых форточках, но не в непосредственной от них близости. Фрамуги и форточки открывают после того, как все дети лягут в постели, и закрывают за 20 минут до подъема детей, чтобы помещение успело нагреться.

В круглосуточных группах желательно и ночной сон детей организовывать с широким доступом свежего воздуха через форточки, фрамуги и окна. При этом необходимо следить, чтобы дети все время были хорошо укрыты одеялами.

Дети раннего возраста спят большую часть дня, поэтому им следует создавать наиболее благоприятные условия для сна. Нельзя допускать сон детей раннего возраста в том помещении, где одновременно другие дети бодрствуют. В таких случаях дети медленно засыпают, сон их неглубок и прерывист, длительность сна сокращается. Для спокойного сна нужно также устранять такие раздражители, как яркий свет, громкие разговоры, радио.

Иногда сон маленького ребенка нарушается из-за того, что он мокрый. Чтобы его успокоить, сестра-воспитательница должна немедленно заменить пеленку.

Для сна детей в возрасте до 1,5 лет кровати должны быть с барьерами (сетками). Раскладные кроватки могут применяться только для дневного сна при условии завертывания этих детей в спальные мешки. Для дневного сна детей 1,5 лет, если они уже могут самостоятельно слезать с кроватей, во время дневного сна можно применять раскладные кровати.

Во избежание переохлаждения или перегревания детей не рекомендуется «тавить кровати близко к окну или источнику тепла. Кроватки ставятся на расстоянии 50 см одна от другой, чтобы дети не дышали друг на друга и воспитатель мог подойти к каждому ребенку - накрыть или изменить его неправильное положение во время сна.

Ребенка после сна надо высаживать на горшок, но только после того, как он будет одет, иначе его можно простудить. Во время ночного сна и после него высаживать детей на горшок надо при закрытых форточках и фрамугах. Во избежание охлаждения у детей ног следует пользоваться ковриком.

РЕЖИМ ДЕТЕЙ ОТ 2 ДО 7 ЛЕТ

Режим дня ребенка от 2 до 7 лет разнообразнее, чем детей более раннего возраста.

Организация утреннего приема детей имеет большое значение. Начало дня, первый разговор с воспитателем, характер игры, трудовой деятельности - все это оказывает большое влияние на самочувствие ребенка и его поведение в течение дня.

Утром, до завтрака, дети младшего возраста могут играть с игрушками, старшим дошкольникам дают строительный материал, кроме того, в эти часы они выполняют трудовые поручения: ухаживают за растениями, животными, дежурят в столовой и в уголке природы, готовят пособия для занятий.

Если сбор детей происходит на участке, зимой можно покормить птиц, размести от снега дорожки, летом - полить растения, собрать сухой мусор, поиграть песком и т. д.

Игры

Игра - это первое проявление активной деятельности ребенка. Игра делает жизнь детей интересной, содержательной, создает жизнерадостное настроение; тем самым она оказывает большое влияние на состояние здоровья детей. Поэтому в физическом воспитании большое место следует отводить играм, особенно связанным с двигательной активностью.

Ограниченная подвижность (гиподинамия) приводит к снижению и даже нарушению жизненно важных функций организма: кровообращения, теплорегуляции и др. Чтобы дети могли больше двигаться, нужно создавать соответствующие гигиенические условия (организация пространства).

Поэтому групповая комната всегда должна быть максимально свободной. Осуществляя физическое воспитание детей, педагог должен помнить, что подвижные игры и физкультурные упражнения дадут оздоровительный эффект только в том случае, если будут проводиться в гигиенических условиях: в проветренном помещении или при открытых фрамугах и окнах, после влажной уборки помещения и обязательно под контролем и при участии воспитателя.

Вместе с тем надо учитывать и то, что характер игры ребенка в течение дня много раз меняется. Важно, чтобы перед едой и сном проводились более спокойные игры; тогда дети будут с аппетитом есть и быстро засыпать.

Характер игр перед занятиями, а в старших группах и между ними должен соответствовать виду и содержанию проведенного и предстоящего занятия. После малоподвижных занятий организуются на открытом воздухе подвижные игры такого характера, чтобы в холодную погоду дети не охлаждались, а в теплую не перегревались.

Во время игр детей нужно следить за их самочувствием. Если ребенок очень вспотел, стал часто дышать, покраснел или, наоборот, побледнел, нужно дать ему отдых, переключить на спокойную игру. Это особенно относится к ослабленным детям: они быстрее утомляются.

Во время игр необходимо следить за позой и осанкой детей. Они не должны длительно находиться в вынужденных положениях, например, играя с песком, долго сидеть на корточках, так как это нарушает правильную циркуляцию крови, затрудняет дыхание и дети утомляются. Воспитатель должен наблюдать за тем, чтобы поза ребенка чаще менялась; после игры с песком целесообразно предоставить ребенку возможность подвигаться.

Во время игры в городки надо страховать безопасность как самих играющих, так и детей, не занятых этой игрой, но находящихся поблизости.

Занятия

Как физический, так и умственный труд по характеру и объему должны соответствовать возрастным особенностям детей. Организуя деятельность ребенка, необходимо помнить о сохранении его работоспособности в течение всего дня, что достигается чередованием труда и отдыха разных видов деятельности, т. е. поочередным включением в работу разных органов и систем.

В детском саду проводятся занятия по ознакомлению с окружающей общественной жизнью и природой, развитию речи, подготовке к обучению грамоте, развитию элементарных математических представлений, музыкальные занятия, занятия по изобразительной деятельности, конструированию, физкультурные занятия.

Длительность и характер занятий изменяются в зависимости от возраста детей.

Организация занятий требует определенных условий для охраны здоровья детей. Исследования показали, что, если занятия связаны с некоторым напряжением зрения, у детей снижаются функции зрительного аппарата, изменяется полноценность восприятия, что выражается в падении работоспособности к концу занятия.

У ослабленных, перенесших заболевания детей утомление может возникнуть даже и в результате обычной, небольшой нагрузки, так как функциональные возможности у них более ограничены. Поэтому эти дети нуждаются в индивидуальном подходе, требования к ним должны быть легко выполнимыми.

У клеток мозга есть предел работоспособности. За этим пределом, «предупреждая чрезмерное функциональное израсходование ее, наступает торможение». Это торможение И. П. Павлов назвал запредельным. Запредельное торможение возникает в результате утомления и сказывается на снижении работоспособности. У детей резко ослабевает внимание, они перестают слушать, некоторые начинают беспокойно двигаться.

Если запредельное торможение возникает у многих детей, то это сигнал нерационально построенного, непосильного занятия. Например, удлинение его свыше времени, предусмотренного программой, не только утомляет детей, но и нарушает режим дня, в результате сокращается время для пребывания детей на воздухе.

На занятиях должна быть создана обстановка, исключающая побочные раздражители, и прежде всего должна быть создана тишина.

Нельзя допускать посторонних разговоров взрослых, музыки, шума (от уборки помещения, мытья посуды), так как всякий такой раздражитель отвлекает внимание детей.

Внешнее торможение может возникнуть и при длительном мышечном напряжении в результате неудобной позы, вызванной неправильно подобранной (не по размеру) мебелью или напряжением зрения, связанным с недостаточным или неправильным освещением.

Во время занятий воспитатель должен чувствовать настроение детей, при надобности активизировать их деятельность, избегать однообразия в работе, не заставлять их многократно повторять один и тот же текст, движения, песни.

Занятия лучше начинать с легкой деятельности и постепенно переходить к более трудной.

В воспитательно-образовательной работе большое значение приобретает чередование различных видов деятельности и своевременного отдыха, т. е. изменение характера деятельности.

Если на занятиях ребенок был занят умственной деятельностью, то отдых должен быть насыщен движениями, играми. Перед занятиями, которые не требуют двигательной активности, нужно предоставить детям возможность поиграть в подвижные игры, не допуская при этом их перевозбуждения. И наоборот, перед музыкальными занятиями или гимнастикой рекомендуется дать детям спокойные, тихие игры.

Такое чередование обеспечит лучшие условия отдыха - снимет или предупредит утомление детей во время занятий. Этот так называемый активный отдых наиболее эффективен. При активном отдыхе клетки и участки коры мозга, охваченные ранее возбуждением (т. е. находившиеся в рабочем состоянии), переходят в тормозное состояние (нерабочее), и, наобо-рота, начинают активно работать все клетки, которые ранее бездействовали.

Для лучшего усвоения материала на занятиях с детьми используют наглядные пособия и образцы (при рисовании, лепке, конструировании и др.)- Работа с наглядными пособиями должна удовлетворять определенным гигиеническим требованиям.

Рассматриваемый небольшой по размеру предмет (книга, картинка и др.) должны быть расположены по отношению к глазам ребенка не ближе известного предела. Для старших детей это расстояние не должно быть меньше 30 см. Желательно, чтобы картинка находилась в наклонном положении, под углом в 45°.

Чтобы дети на занятиях, выполняя задания, не напрягали зрение при рассматривании наглядных пособий и иллюстраций, образцы должны быть четко выполнены и достаточных размеров. Книги, картинки, настольные печатные игры для детей нужно выбирать такие, которые имеют отчетливый ярко окрашенный рисунок. Не следует допускать картинки на цветной (желтой, коричневой, синей) бумаге: рассматривание их может утомить зрение детей. Лучший фон - белый.

На занятиях по изобразительной деятельности дети пользуются карандашами (черными и цветными), бумагой, кисточками, ножницами. Карандаши детям следует давать мягкие, хорошо отточенные. Бумага должна быть белая, плотная (не рвущаяся при нажиме карандашом), слегка шероховатая.

Нельзя давать глянцевую бумагу, так как след карандаша на ней плохо заметен и дети при работе с такой бумагой будут напрягать зрение. Для рисования красками лучше использовать гуашевые краски.

Кисточки для рисования надлежит давать детям мягкие, с толстой ручкой. Такую кисточку малышам легче держать, так как у них плохо развиты мышцы кисти руки. Детям старшей и подготовительной к школе групп можно давать кисточки и с тонкой ручкой.

На занятиях аппликацией детям дают ножницы. Во избежание травмы ножницы должны быть с тупыми концами, обязательно у каждого занимающегося ребенка.

Большое значение во время занятий имеет организация внешней среды. Прежде всего нужно следить за состоянием воздуха в помещении, где проводятся занятия. С этой целью в зависимости от времени года и условий погоды должны быть открыты окна, фрамуги, форточки. Летом занятия лучше проводить на участке - на свежем воздухе, в тени.

Особого внимания заслуживает организация рабочего места для детей во время занятий. Дети отличаются большой двигательной активностью, для них отсутствие движений, состояние малой подвижности тягостно, утомительно. гигиена санитарный детский режим

Сидение нельзя считать пассивным состоянием организма. Оно возможно только благодаря напряжению всей мускулатуры. Дети меньше утомляются, если сидят на правильно подобранной мебели и принимают такую позу, при которой равномерно распределяются мышечные группы на большое количество точек опоры, этим облегчается работа мышц.

За столом дети сидят прямо, опираясь на спинку стула, прямо держат голову. Во время работы за столом туловище и голова ребенка слегка наклонены вперед. Ноги согнуты под прямым углом в коленях и всей ступней опираются о пол.

При несоответствии размеров мебели росту детей и неправильной позе во время сидения происходит неравномерное распределение тяжести, ребенок утомляется и принимает вынужденное положение тела. Если он к тому же стеснен в движениях, то страдают отдельные функции органов: сдавливаются грудь, живот, крупные кровеносные сосуды.

Систематически повторяющаяся неправильная поза при сидении приводит к изменению осанки (кособокость, мускульная асимметрия и т. д.), что может иметь серьезные последствия (искривление позвоночника). Во избежание этого полезно пересаживать детей несколько раз в течение года, чтобы менять им положение тела по отношению к постоянной величине - месту воспитателя.

Во время сидения детей за столом надо соблюдать определенное расстояние между столом и стулом. Нормально, чтобы стул на 3-5 см был задвинут под стол.

Сидеть на стуле, близко придвинутом к столу, неудобно. Кроме того, при этом у ребенка будут сдавлена грудная клетка и нарушено дыхание. Отодвигать стул дальше также нельзя, тогда ребенок будет вынужден тянуться к столу и чрезмерно наклоняться. И то и другое в одинаковой мере вредно для здоровья.

Для сохранения у детей правильной осанки воспитатель должен следить за тем, как дети стоят, ходят, держатся в играх, на прогулках. Надо напоминать детям, что они не должны сутулиться, опускать голову. Это поможет выработать стойкую привычку к сохранению правильного положения тела.

Поза детей зависит от вида различных занятий. Так, во время слушания, объяснения воспитателя нужно прислоняться к спинке стула и опираться на нее; во время рисования 3/4 предплечья следует держать на крышке стола; при лепке немного отодвинуть корпус от стола; во время музыкалышх занятий надо сидеть прямо, руки держать свободно, но не на коленях.

Долгое зрительное напряжение во время занятий требует достаточного освещения; утомление может привести к ослаблению зрения, близорукости.

Наблюдения показывают, что уже в дошкольном возрасте встречаются дети, страдающие расстройством зрения. Чтобы зрительные восприятия протекали нормально, нельзя утомлять зрение.

Нужно принимать все меры к созданию наилучших условий освещения групповой комнаты, в частности поверхности стола, за которым занимаются дети. Недостаток естественного освещения может быть вызван затемнением окон соседними зданиями, нерациональными рамами с частыми переплетами, цветами или занавесками на окнах, неправильной расстановкой мебели.

При правильной расстановке столов для занятий окна должны быть расположены с левой стороны, можно с двух боковых сторон. Но естественное освещение спереди занимающихся детей допускать не следует: такое освещение вредно отражается на зрении.

Для занятий с детьми лучше пользоваться двухместными столами, так как 4 и 6-местные столы нельзя расставить правильно по отношению к источнику света.

Освещение столов, наиболее удаленных от окна, слабее, поэтому воспитатель должен время от времени (хотя бы один раз в месяц) пересаживать ребят ближе к свету.

Детям приходится заниматься и при электрическом освещении. Свет должен быть достаточной силы, равномерным. В случае недостаточного естественного освещения можно пользоваться смешанным - естественным и электрическим.

Утренняя гимнастика

В дошкольных группах ежедневно утром проводится утренняя гимнастика. Специально подобранные упражнения способствуют укреплению мышц, помогают выработать правильную осанку, регулируют функции дыхания и кровообращения. С детьми преддошкольного возраста утренняя гимнастика проводится в форме подвижной игры в соответствующих гигиенических условиях: в хорошо проветренном помещении, при открытых фрамугах или окнах, в теплое время года - на озелененном участке - площадке; одежда у детей - облегченная: трусы, майки, тапочки.

Если дети занимаются в обычной одежде, то нужно расстегнуть им ворот, ослабить пояс и резинки, чтобы дети могли свободно дышать и двигаться. Для закаливания организма ребенка руки и ноги следует обнажать.

Продолжительность занятий в младших группах - 5-6 минут, в средних и старших группах - 6-7 минут.

Физкультурные занятия

Программой воспитания в детском саду предусмотрено обучение детей двигательным навыкам и умениям на занятиях физической культурой. Занятия обязательны для всех детей, начиная с первой младшей группы, и проводятся круглый год 2 раза в неделю.

Периодически врач должен присутствовать на них, проверять осанку детей во время занятий. Врач обязан следить и за тем, чтобы размеры оборудования соответствовали силам детей.

Периодически проводится медосмотр. После болезни некоторые дети освобождаются от занятий или им уменьшают количество упражнений. Дети с плоскостопием быстро устают при стоянии на месте.

Причины плоскостопия - слабость мышц стопы, чрезмерное утомление их в связи с длительным пребыванием ребенка на ногах. Иногда плоскостопию способствует тесная обувь. Детям с плоскостопием по назначению врача даются специальные гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы стопы: ходьба по узкой рейке, низкой скамейке, различные виды ходьбы на носках, хождение летом босиком по траве и земле и т. д.

Организуя физкультурные занятия, необходимо учитывать их характер. В частности, мышечные движения у детей не должны быть однообразными. Однообразие приводит к быстрому утомлению. Поэтому количество повторных движений в упражнении не должно превышать для старших дошкольников 5-6 раз.

После трудных упражнений целесообразны кратковременные паузы (30-60 секунд). Необходимо следить за тем, чтобы дети не задерживали дыхания, дышали носом. Если ребенок не может правильно дышать (дышит ртом), его надо показать врачу.

Занимаясь физическими упражнениями, воспитатель должен наблюдать за самочувствием детей. Вялость, повышенная раздражительность, беспричинные капризы - признаки нездоровья ребенка. В этих случаях необходимо обратиться к врачу за советом.

Важно, чтобы на занятиях была создана атмосфера для эмоционального подъема, бодрости детей, чтобы у них возникало желание двигаться, действовать. А это в значительной степени зависит от того, как воспитатель построит занятия. Нельзя утомлять детей длительным стоянием в строю, ожиданием команды и бездействием. Нужно максимум отведенного на занятия времени уделять активной деятельности детей.

Проводя-занятия, связанные с движением, воспитатель должен учитывать, что хотя организм ребенка и обладает способностью освобождаться от некоторой части пыли, но при ее постоянном воздействии сопротивляемость легких ослабевает и они легко подвергаются действию болезнетворных микробов, находящихся в пыли.

Пыль в помещении во время гимнастики, музыкальных и физкультурных занятий опасна не только тем, что воздействует на органы дыхания и слизистую оболочку глаз, но и возможностью возникновения инфекции у детей. Поэтому очень важно перед занятиями тщательно проветривать помещение и производить влажную уборку.

В зависимости от времени года, температуры воздуха и здоровья детей такие занятия следует проводить при открытых окнах, фрамугах или форточках.

Физические упражнения, проведенные в гигиенически полноценной среде, дадут большой оздоровительный эффект.

Труд

Трудовое воспитание является частью физического воспитания в дошкольном учреждении. В каждой возрастной группе детям прививают доступные им трудовые навыки.

Труд детей младшего дошкольного возраста связан с бытовой деятельностью, такой, как самообслуживание (одевание, раздевание); уход за игрушками; поддержание порядка в кукольном уголке; помощь старшим по уходу за растениями, животными как в помещении, так и на участке; выполнение несложных поручений.

В старшем возрасте трудовая деятельность детей становится разнообразнее. Вводятся дежурства, дети участвуют в уборке помещения и участка, в сельскохозяйственном труде (прополка, поливка). С возрастом дети приучаются работать прилежно, доводить дело до конца, они начинают интересоваться не только процессом, но и результатом труда. Поэтому оценка воспитателя становится очень важным элементом педагогического процесса.

Постепенно труд приобретает целенаправленный характер. Так, в старшем возрасте детей обучают овладению простыми видами шитья, вышивания, приучают делать несложные поделки; в подготовительной к школе группе обучают работе с такими инструментами, как молоток, пила, клещи (сколачивание, распиливание, окраска).

Необходимо, чтобы при выполнении того или иного вида труда соблюдались гигиенические требования. Труд по своему содержанию должен соответствовать возможностям детей данного возраста, причем необходимо также учитывать их индивидуальные особенности.

Труд детей в природе (вскапывание грядок, поливка растений, уборка участка от снега и т. д.) должен быть ограничен во времени - не более 7-10 минут для детей 6-7 лет. Большая его продолжительность вызывает у детей неблагоприятные реакции. Садово-огородные работы лучше проводить во вторую половину дня.

Хозяйственно-бытовой труд (уборка комнаты, мытье игрушек, работы в уголке природы) организуется в часы игровой деятельности детей и продолжается непрерывно в течение 25-30 минут.

Для работы детей с деревом в наиболее светлой части групповой комнаты отводится определенное место, где ставят специальный столик (верстак) и вешают полки для хранения инструмента (молотки, пилы, клещи и др.) на такой высоте, чтобы дети могли им свободно пользоваться. Инструменты должны быть безопасными: пила во время работы защищенв распиловочной коробкой, предохраняющей левую руку ребен ка от травматизма, конец молотка закругленный.

Для столярных работ детям дают деревянные заготовки: кружки, прямоугольники, рейки, приготовленные из легких пород дерева. Заготовки должны быть сухими. Гвозди следует давать негнущиеся, круглые, длиной 2-2,5 см.

Во время трудовой деятельности детей необходимо следить за тем, чтобы они подолгу не оставались в напряженной позе (например, при прополке растений), не поднимали тяжелые, непосильные для них предметы, не носили тяжести в одной руке, например лейку с водой. В таком случае тело ребенка принимает неправильное положение, у него поднимается одно плечо выше другого, позвоночник при этом искривляется.

Инструменты и инвентарь, которыми пользуются дети, должны соответствовать их росту и силам. Неисправные инструменты давать детям для работы не следует.

Размеры детского инвентаря

Совки для уборки крошек со стола: 12X12 см, длина ручки - 8 см. Совки для мусора: 14X12 см, длина ручки - 12-14 см.

Щетки половые: длина щетки - 20 см, длина ручки - 100-110 см и 110-120 см, диаметр ручки - 2-2,3 см.

Совки для мусора: 14X12 см, длина ручки - 12-14 см.

Щетки для одежды и обуви: длина 14-15 см, ширина - 3,6 см.

Утюги маленькие: вес - 250-300 г.

Скалки: длина без ручек - 30 см, с ручками - 42-43 см, диаметр - 3,5 см.

Ведра и лейки (дно приподнято на 1-2 см): вместимость - 1,5-2 л.

Лопатки железные: лоток - 14-12 см, длина ручки с лотком - 75- 80 см, диаметр ручки - 2 см.

Грабли деревянные для сгребания листьев: длина - 100 см, диаметр ручки - 2 см, высота зубьев - 7 см.

Грабли железные для рыхления почвы: длина - 110 см, диаметр ручки - 2-3 см, длина гребенки - 20 ем, высота зубьев - 5 см, расстояние между зубьями - 2,3-2,5 см.

Совки для выкапывания и посадки растений: 10X7(8) см, длина ручки - 10-12 см.

Носилки для переноски земли, песка, опавших листьев: платформа - 20x30 см, высота бортиков - 3 см, длина платформы с ручками - 100 см, вес носилок с грузом - 2,5-3 кг.

Тачки для перевозки земли, песка: длина вместе с ручками - 100 см, длина бортов - 35-40 см, диаметр ручек - 2,5-3 см, диаметр колеса - 12 см.

Прогулки

Прогулки - обязательный элемент режима. Они проводятся два раза в день: в первую половину дня и во вторую, после полдника. Оздоровительное значение прогулок огромно. Поэтому время, предусмотренное в режиме дня для пребывания детей на свежем воздухе, должно быть полностью использовано.

Для содержательного проведения прогулок во все сезоны года большую роль играют наличие и состояние участка, его благоустроенность и планировка. Поэтому земельный участок детского учреждения должен находиться под строгим контролем заведующей и врача. От санитарного содержания земельного участка, его оборудования зависит правильный воздушный режим.

Прогулки, экскурсии, игры на свежем воздухе имеют чрезвычайно большое значение для ребенка, и значительное количество времени дети должны проводить вне помещения, на открытом воздухе, не только летом, но и зимой.

Во время прогулки следует внимательно наблюдать за самочувствием и тепловым состоянием детей. Необходимо, чтобы в холодное время года руки и ноги детей оставались достаточно теплыми, не допускать переохлаждения (посинения лица и губ), а в теплое время - перегревания.

С этой целью в холодное время года на прогулке нужно обеспечить смену разнообразной деятельности, чередуя энергичные движения, игры с менее подвижными, а летом, в жаркую погоду, ограничивать излишнюю подвижность детей.

Сохранение нормального теплового состояния детей во время пребывания их на воздухе зависит от правильного, интересного проведения прогулок. Прогулки должны быть содержательными, вызывать у детей хорошее настроение.

На прогулку следует брать с собой соответствующие сезону пособия и игрушки, особенно такие, которые побуждают к движению: обручи, прыгалки, каталки, машины и другие. Очень полезен мяч. Это лучшая игрушка для развития движений, и его следует широко использовать в играх детей. Дети, особенно девочки, очень любят прыгать через скакалку. Очень важно, чтобы длина скакалки соответствовала росту ребенка.

Проверяют это следующим образом: если ребенок становится на скакалку обеими ногами, то концы ее (не считая ручек) должны доходить до пояса. Непрерывно прыгать можно полторы-две минуты.

Хорошим пособием для игр на участке является обруч, игра с ним развивает ловкость и координацию движений. С обручем можно бегать, катя его рукой или палочкой, перекатывать друг другу, прокатывать между предметами. Наиболее удобны обручи диаметром 55-65 см.

Хорошо использовать для игр на воздухе некоторые естественные природные условия (невысокие склоны и т. п.), чтобы учить детей преодолевать препятствия на неровной местности, сбегать с горки и снова взбираться на нее, бросать мяч в цель и др. Все это способствует правильному физическому воспитанию детей.

Спортивные развлечения

Большое оживление в прогулку детей вносят спортивные развлечения.

Дети 3-4 лет во время прогулки зимой могут кататься на санках, с помощью воспитателя или няни скользить по ледяным дорожкам или с горки, кататься на велосипеде летом.

С возрастом (в средней и старшей группах) спортивные развлечения усложняются. Дети средней группы уже сами скользят по ледяным дорожкам, ходят на лыжах, катаются на детских трех- и двухколесных велосипедах, делают повороты, взбираются на горку и т. д. К концу пребывания в детском саду дети должны овладеть некоторыми видами спортивных развлечений. Катаясь на коньках и санках, бегая на лыжах зимой, дети много времени проводят на свежем воздухе в движении.

Особенно полезны лыжи. Ходить на лыжах детей приучают с 4-5 лет. Лыжи дают нагрузку разнообразным группам мышц. Усиленная мышечная работа при ходьбе на лыжах укрепляет общее состояние здоровья, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы (при хождении на лыжах и катании на коньках легочная вентиляция резко увеличивается).

Лыжи должны соответствовать росту ребенка. Приняты следующие размеры лыж:

для детей средней группы - длина - 110-112 см, ширина - 6,5 см, вес - 750 г;

для старших дошкольников - длина - 120-124 см, ширина - 5 см, вес - 850 г.

Однако, учитывая усиленный рост некоторых детей (акселерация), подбирать лыжи ребенку следует индивидуально. Длина их должна быть равной его росту с вытянутой вверх рукой.

Можно пользоваться и короткими лыжами - длиной 90 и 105 см, особенно в тех случаях, когда размер участка не позволяет делать большие переходы и приходится ограничиваться небольшой площадкой. Палки для лыж должны быть легкие и доходить до подмышек ребенка. Лыжные ремни следует хорошо приспособить к обуви детей, чтобы они плотно облегали носок ботинка или валенка.

Ходить на лыжах рекомендуется в удобной, теплой и вместе с тем легкой одежде - трикотажном белье, шерстяных брюках, теплом свитере, куртке, просторной обуви, шерстяных носках, варежках и глубокой вязаной шапочке, закрывающей лоб и шею, шарфе.

Слишком свободная обувь при ходьбе на лыжах не годится, так как она слабо фиксирует стопу, а это может привести к травме. Одежда для лыж может быть и обычной, в которой дети всегда гуляют, но облегченной (в зависимости от погоды можно снять теплый свитер). Детям, которые уже овладели хождением на лыжах, можно кататься в спортивных лыжных костюмах (при морозе не ниже -8,-10°).

Воспитатель должен следить за дыханием детей во время лыжных прогулок. Дышать нужно через нос, полной грудью. Можно делать вдох через нос, а выдох через рот.

Воздух, проходя через нос, увлажняется и согревается. На поверхности слизистой оболочки носа находятся тончайшие ворсинки, которые задерживают содержащиеся в воздухе микробы, пылевые частицы и другие вредные вещества. Если же воздух попадает в организм через рот, то согреться не успевает и может вызвать переохлаждение дыхательных путей и даже органов слуха.

Ходьбу на лыжах надо проводить в тихие, безветренные дни. Опаснее всего для маленьких лыжников остыть после того, как перегрелись от быстрого движения.

Воспитатель обязан внимательно следить за состоянием детей во время лыжной прогулки. Это особенно необходимо в первые дни обучения, когда у детей чаще наблюдаются признаки утомления: снижается внимание, появляется рассеянность, желание посидеть. Надо иметь в виду, что передвижение на лыжах не исключает опасности травматизма. Избежать этой опасности можно, если обучить ребенка правильно ходить на лыжах: соблюдать равновесие, умело пользоваться палками и т. д.

Хорошим тренирующим и закаливающим средством, улучшающим обмен веществ, совершенствующим координацию движений, является катание на коньках. Кататься на коньках детям можно начинать с 6-7 лет.

Коньки детям подбирают по ноге, подгоняя к размеру обуви. Надо следить за тем, чтобы они были хорошо наточены, исправны и правильно прикреплены к обуви.

Прежде чем разрешать детям кататься самостоятельно, их следует научить правильно сохранять равновесие, выработать способность координировать свои движения в неустойчивом положении. Лучше всего подходят для дошкольников коньки типа «снегурочка»: у них небольшая стопа и толстый полоз, что делает их более устойчивыми.

Для устройства катка надо выбрать ровную площадку, защищенную от ветра, очистить ее от снега (а если его немного, утрамбовать).

Для удержания воды при заливке катка по периметру площадки сделать небольшой снежный валик (высотой 15-20 см и при морозе не выше -5° полить его водой так, чтобы он хорошо промерз. Все впадины на площадке выровнять утрамбованным снегом (одновременно поливая его).

Заливать каток рекомендуется только при установившемся морозе, не менее -5° и не более -20° (лучше всего от -4 до -10°).

Поливают каток из шланга с брандспойтом, на который надет разбрызгиватель. Если каток невелик, то при отсутствии водопровода его можно залить из бочки, поставленной на санки. Воду берут чистую - из крана или реки. Заливать надо с дальней границы от крана, чтобы не ходить по мокрой поверхности.

Воду наливать тонким слоем (0,5 см), равномерно по всей площади наращивая толщину льда до 5-6 см. Наплывы и бугры очищают стальным скребком, трещины и выбоины заделывают мокрым снегом и поливают несколько раз из садовой лейки. Каток должен систематически очищаться от снега.

Санки рекомендуются двух размеров: 64 см и 70 см, шириной 28 см и высотой 20 см. Длина полозьев на 10 см больше площадки (70-81 см).

Много радости доставляет воспитанникам детских садов обычная снежная горка, ее легко могут построить взрослые на участке, можно привлечь и родителей. Горки для санок Могут быть разной высоты: для малышей достаточно 1 м, старшим - 2 м. Наверху горки следует сделать площадку, переходящую в скат.

Края ската ограждены барьерами из снега. Вход на горку делают сзади или сбоку в виде лесенки, с правой стороны лесенки - лоток для санок. На санках можно кататься и по участку, если малыши возят друг друга.

Летом дети охотно катаются на велосипеде. Езда на велосипеде полезна для тренировки координированных движений туловища, ног и рук, а также для развития мышц нижних конечностей. Высота сиденья велосипеда от педалей должна равняться высоте голени со стопой.

Так, для детей 3-5 лет она равна 25 см, для детей 6-8 лет - 30 см. Высота руля над сиденьем для детей 3-5 лет равна 18 см, для детей 6 лет - 20 см. Сиденье велосипеда должно быть удобным, чтобы ребенок не съезжал с него, не напрягался, не сутулился.

Для катания на велосипедах на участке хорошо иметь ровные дорожки.

Зимние и летние подвижные игры и развлечения, связанные с катанием на лыжах, велосипедах и т. п., следует регулировать в соответствии с возрастом и здоровьем детей. Необходимо нормировать продолжительность игр, чередовать подвижные игры с более спокойными.

Воспитателю во время прогулок детей нужно быть очень внимательным, предупреждать опасные для ребенка травмы, падения, ушибы.

Прием пищи

Для правильного развития ребенка совершенно необходим режим питания. К моменту приема пищи в установленное время возбудимость пищеварительных желез возрастает, они начинают усиленно вырабатывать пищеварительные соки еще до того, как пища поступит в желудок. У ребенка появляется аппетит.

Во время приема пищи детей следует размещать свободно, чтобы они не стесняли друг друга (размеры мебели должны соответствовать росту ребенка).

Усадив детей за стол, нельзя их заставлять долго ожидать пищу. Это утомляет детей и снижает аппетит. Обстановка во время питания должна быть спокойной. Избыточное возбуждение, сильные впечатления, полученные от шумных игр, проводимых перед едой, значительно снижают секрецию пищеварительных соков и тем самым отрицательно влияют на функцию пищеварения. То же происходит и при внешних раздражителях, действующих во время еды.

Физиологически правильна такая обстановка, которая усиливает интерес ребенка к еде, вызывает аппетит.

Очень большое значение для детей, особенно для тех, которые едят самостоятельно, имеет сервировка стола. Удобная, одинаковая для всех детей посуда, приборы, по размерам соответствующие возрасту ребенка, смена их для каждого блюда, светлая клеенка или скатерть, чистота в помещении, опрятный вид персонала, спокойная раздача пищи, ласковое обращение и помощь персонала младшим детям во время еды - все это способствует возбуждению аппетита. Неопрятный вид стола, загрязнение его случайно пролитой пищей ухудшает аппетит.

Для хорошего усвоения пищи большое значение имеет создание у детей во время еды ровного, спокойного настроения. Дети должны есть, не торопясь и не отвлекаясь, хорошо пережевывая пищу.

Во время приема пищи детям необходимо прививать культурно-гигиенические навыки. Их нужно приучать садиться к столу аккуратными, причесанными, обязательно с чистыми руками. За столом ребенок должен сидеть правильно, хорошо владеть вилкой и ложкой.

Надо приучать ребенка есть опрятно, не торопясь, хорошо пережевывать пищу, не крошить и не ронять хлеб; брать его с тарелки руками, но не менять взятый кусок; стремиться к тому, чтобы на столе и под столом во время еды было чисто, не брать пищу руками, уметь пользоваться вилкой (их дают детям после подачи пищи) и ложкой. Надо научить детей правильным приемам еды различных блюд: котлет, яиц, блинчиков, компота.

Не рекомендуется давать в один прием двойную порцию супа, так как после этого дети могут отказаться от второго, более питательного и полезного блюда.

У каждого ребенка должна быть салфеточка, которой он вытирает рот в процессе еды и после ее окончания. Дети с 4 лет могут пользоваться бумажными салфетками.

Нельзя позволять детям говорить не прожевав пищу. Однако тихий, спокойный разговор в перерыве между подачей блюд вполне допустим.

Сон

В течение дня ребенок затрачивает много сил и энергии. Пребывание его в коллективе является дополнительной нагрузкой для центральной нервной системы малыша. Сон восстанавливает силы ребенка и функциональное состояние клеток коры головного мозга.

Дети дошкольного возраста должны спать в сутки не менее 12-13 часов. Часть этого времени они спят днем. Дети 2-7 лет спят один раз в день, после обеда, в помещении или на свежем воздухе.

Полноценность сна (его глубина) в большой мере зависит от организации и условий, в которых сон протекает. Гигиенические условия сна предусматривают прежде всего широкий доступ свежего воздуха.

Укладывать детей на отдых нужно в одно и то же время, предусмотренное в режиме дня. Это обеспечит быстрое засыпание детей. Важно правильно организовать подготовку детей ко сну. Если сон проводится в специально отведенном помещении (в спальне или на веранде), то приготовить постели проще.

Если же детей укладывают спать в групповой комнате, то вся подготовка проводится в отсутствие детей, когда они находятся на прогулке. При этом помещение тщательно проветривают, чтобы удалить поднявшуюся пыль и сменить воздух.

Кровати целесообразно ставить на некотором расстоянии (примерно 50 см одну от другой); постельные принадлежности каждого ребенка должны иметь индивидуальную метку и храниться (при отсутствии спальни) в особых шкафах с отдельными ячейками.

Один раз в две недели все постельные принадлежности следует выбивать и проветривать на открытом воздухе, а белье - менять. Снятую перед сном одежду дети складывают на стулья. Еще лучше для этих целей иметь передвижные вешалки с индивидуальными крючками, на которые дети вешают свою одежду.

Во время сна детей вешалки выдвигают в приемную для проветривания одежды и оставляют там до подъема детей.

При организации сна детей на воздухе в холодное время надо иметь ватные спальные мешки. Детям надевают пижамы, шерстяные или стеганые (на вате) чулки, тапочки или валенки (обувь перед укладыванием снимают), на голову легкий платок и шапочку. Когда дети спят, взрослым надо соблюдать тишину, говорить тихо, спокойным голосом, требуя того же и от детей.

Очень важно следить за правильным положением детей во время сна. Лучше, если ребенок спит на спине. Если ребенрк засыпает и спит на боку, то надо периодически (в течение 2-3 дней один раз) переносить подушку с одного конца кровати на другой, чтобы дети привыкали спать на разных боках.

Нельзя разрешать детям спать, свернувшись «калачиком», поджимая ноги к животу.

Одетых после сна детей целесообразно вывести в другое помещение, пока не будут убраны кровати, постельные принадлежности и хорошо проветрено помещение.

Развлечения

Во вторую половину дня в соответствии с планом воспитателя организуются развлечения: показ диафильмов, кукольного и теневого театра, концерты, просмотры телевизионных передач и т. п. Они могут проводиться в помещении или на воздухе. Если эти мероприятия проводятся в помещении, то зал предварительно тщательно проветривается. Воспитатель рассаживает детей так, чтобы всем было хорошо видно и слышно, заботится об их правильной позе.

Гигиенические требования к просмотру телевизионных передач и диафильмов. Просмотр телевизионных передач - любимое развлечение детей. Телевидение способствует интеллектуальному, эстетическому и этическому развитию дошкольников. Однако это является дополнительной нагрузкой для нервной системы и глаз ребенка. Поэтому эти развлечения следует проводить при соблюдении определенных условий.

Каковы же требования к просмотру телевизионных передач?

Напряжение органов зрения (особенно если плохая видимость), громкие звуки, напряжение внимания - все это утомительно для детей, особенно для тех, у кого легко возбудимая нервная система. К тому же часто маленькие дети не в состоянии осмыслить суть передачи. Поэтому смотреть телепередачи разрешается детям лишь с 3-4-летнего возраста.