Зрение человека. Мифы и реальность

Размещено на http://www.allbest.ru/

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Мальтинская СОШ

Реферат

На тему: «Зрение человека. Мифы и реальность»

Выполнил: ученик 7 класса Амосов Г.В.

Проверил: учитель Матяев И.О.

Мальта

2011.

Содержание

Введение

1. Проблемы со зрением

2. Упражнения для глаз

3. Лекарство для глаз

Список литературы

Введение

Зрение является одним из важнейших человеческих чувств, с помощью которого мы получаем представление об окружающем мире. Поэтому существует очень много всевозможных страшилок, заблуждений и мифов, связанных со зрением, вызванных страхом потерять этот важный дар навсегда. Попробуем рассмотреть несколько широко распространенных утверждений о том, что приносит вред зрению, знакомых всем с детства.

Существует также ни на чем не основанное убеждение, что ношение очков ухудшает зрение и вредит глазам. Дело в том, что очки не являются как таковым средством лечения, а лишь позволяют выполнять коррекционную функцию, позволяя откорректировать недостатки зрения. То есть если недостатки зрения имеют место и не выполняются прописанные врачом процедуры для лечения зрения, то с течением времени к очкам возникает привыкание и зрение может несколько снижаться, но правильно подобранные врачом очки не наносят вреда глазам и не ухудшают зрение.

Следующее заблуждение связано с утверждением, что солнце не наносит вреда, если надеть солнцезащитные очки. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение может привести к повреждению роговицы глаза и потере зрения менее чем за минуту. Кратковременный взгляд на солнце может привести не только к искажению зрения, но также вызвать головную боль и длительное нарушение зрения. Также не следует смотреть на солнечное затмение. А солнцезащитные очки, для того, чтобы эффективно защитить глаза при прямом взгляде на солнце должны обладать высокой защитой от ультрафиолетового излучения. Но лучше не рисковать своим зрением и не надеяться на солнцезащитные очки и просто не смотреть на солнце без особой нужды.

К разряду заблуждений относится также утверждение, что глаза подвержены износу и ничего не поделаешь для того, чтобы предотвратить потерю зрения. Это неверно, ведь наши глаза не являются каким-то механизмом, износ им не грозит. Необходимо лишь бережное отношение к глазам и, если возникли какие-либо проблемы со зрением, немедленно обратитесь к офтальмологу. Обнаруженное на раннем этапе заболевание легче излечить или хотя бы замедлить его течение.

Для того чтобы сохранить зрение как можно дольше, необходимо регулярно проходить процедуру проверки зрения, даже если нет никаких жалоб и выполнять все рекомендации врачей. И тогда зрение будет служить вам в течение долгого времени.

1. Проблемы со зрением

Многие проблемы со зрением, возникающие у нас с возрастом, легче предотвратить, нежели вылечить. Следует учитывать простые правила, которые позволят сохранить хороший уровень зрения и обойтись без лечения долгие годы. Так, чтение при тусклом свете, а также при неправильно размещенном источнике света, ухудшает зрение (при этом глаза устают быстрее). Постоянно носить очки нельзя, необходимо давать глазам отдых!

Для глаз также вредна непрерывная работа за компьютером, давайте глазам отдых каждые 15 минут, просто отводя их на 30-40 секунд в сторону, рассматривая окружающие предметы. Морковь содержит витамин А, который благоприятно воздействует на глаза, позаботьтесь о том, чтобы она присутствовала в вашем рационе в любом виде. Также необходимо проводить плановые проверки зрения каждый год-два, даже если до этого у вас никогда не возникало проблем с глазами. Если же вы наблюдаете у себя следующие признаки: изменение цвета радужной оболочки, косоглазие, темные пятна перед глазами, трудности при фокусировании, сухость, жжение в глазах, вам необходимо срочно обратиться к офтальмологу для проведения тщательного медицинского обследования. Своевременный визит к врачу поможет вам избавиться от этих проблем за короткое время.

Профилактика зрения рекомендуется всем детям с самого раннего возраста, особенно это касается их школьного периода жизни. В настоящее время разработаны новейшие методики, способные помочь и предотвратить упадок зрения. В школьный период детский организм подвержен наибольшему росту, глазное яблоко также растет, если нарушается пропорциональность развития систем органов у ребенка, это может привести к близорукости. Чтобы избежать развития данного заболевания у ребенка необходима профилактика зрения в виде комплекса физических упражнений, помогающих расслабить глазные мышцы, а также содержать их в тонусе. Профилактика зрения также необходима и в подростковом возрасте, так как большинство подростков пренебрегают правилами работы за компьютером: близкая расположенность монитора, искривленная осанка - все это приводит к нарушению зрения. Основными симптомами ухудшения зрения у школьника является снижение успеваемости, быстрая утомляемость, банальные ошибки при письме, пропуск слов при чтении. Профилактика зрения полезна тем, что в дальнейшем поможет избежать серьезных заболеваний глазного яблока, хирургического вмешательства, слепоты.

2. Упражнения для глаз

В настоящий момент разрабатываются новые методики коррекции зрения. Специалисты пытаются достичь единого результата: сделать коррекцию зрения удобной и безболезненной. Известны несколько методов проведения коррекции: наиболее легким и безболезненным является оптическая очковая коррекция, недостатком которой является его ограниченность (пациент видит хорошо только в очках); широко распространен метод хирургической коррекции. К сожалению, данный метод имеет ряд противопоказаний, поэтому подходит не каждому пациенту. Лазерная коррекция удобна, безопасна и безболезненна, ее положительный исход зафиксирован в 98% случаев. Этот метод коррекции имеет также свои противопоказания. Революционным достижением является метод ночной коррекции. Ортокератология - это метод временной коррекции рефракции зрения при помощи специальных линз. Данный метод основан на механизме обратной геометрии. Данный метод известен и под названием «метод давления сжатого слоя», когда линза одевается на глазное яблоко, слезный слой оказывается зажатым между роговицей глаза и глазным яблоком. Слезный слой создает давление на наиболее толстые его участки, и снимает давление в тех местах, где он наиболее тонкий. Таким образом достигается равновесие по всей поверхности слезного слоя.

Офтальмологами доказано, что большинство проблем со зрением возникает у человека из-за ослабления тонуса глазных мышц. Глазные мышцы, как и любой мышечный комплекс человека, требуют определенных физических нагрузок, которые должны быть разнообразными. Так, простейшие упражнения помогут вам справиться с напряжением и усталостью глаз даже во время рабочего дня. Хорошо помогает необычное упражнение. Просто стоит закрыть глаза ладонями, не касаясь глазниц, ладони стоит расположить так, чтобы их центр находился напротив зрачков. Тепло ладоней поможет расслабиться глазам, а полумрак поможет снять напряжение от света. Также хорошо воздействуют на мышцы круговые движения. С закрытыми веками надо вращать глазами влево и вправо по 10 раз в каждую сторону. Следующее упражнение довольно сложно, но его выполнение хорошо влияет на тонус глазных мышц. Следует выбрать точку на расстоянии одного метра от глаз и сфокусировать на ней свой взгляд, после этого надо поворачивать голову в стороны на 90 градусов, при этом, не теряя из виду точку. Полезно также смотреть на солнце, затянутое тучами, расслабив глаза. Это упражнение построено на контрастности яркости света.

Зрение человека - это уникальная способность ориентироваться и познавать окружающий нас мир. К сожалению, сохранить эту способность удается не каждому человеку. Зрение человека может колебаться на протяжении его жизни. Так, на уровень зрения влияют многие факторы: образ жизни, общее состояние здоровья человека, рабочие условия, сон, диета. В настоящее время, как отмечают офтальмологи, наиболее подвержены заболеваниям глаз офисные сотрудники. Это объясняется тем, что большинство рабочего времени они проводят за компьютерами, не соблюдая основных правил: не делают перерывы в работе, сидят слишком близко к мониторам, не дают глазам расслабиться. Даже моргание может помочь глазам расслабиться. Зрение человека так же может падать от стрессов, которые получает человек в той или иной ситуации. Физический шок (физическое повреждение, ушиб удар) также пагубно влияет на способность видеть. Офтальмологи предупреждают также и о вредном воздействии косметических средств. Зрение человека также зависит и от чистоты помещения, в котором человек проводит много времени (рабочее место, учебный класс). Так, в пыльных, душных помещениях глаза устают намного быстрее, чем в чистых, проветренных комнатах.

То, что горцы-долгожители и после 100 лет сохраняют великолепное зрение, известно всем. Но вот вопрос: почему же у нас, обитателей больших и малых городов, после сорока зрение начинает давать сбои?

Парадокс в том, что причины вовсе не в неизбежном старении органов зрения человека. Сказывается иное - постоянное напряжение глаз, которое накапливается с годами. Что, в прочем, неудивительно. Ведь людям сейчас приходится работать на износ, в условиях, которых никогда прежде не было в истории человечества. Часами мы просиживаем у мерцающих экранов компьютеров! И не даем своим глазам никаких поблажек.

Такое неправильное отношение к собственным глазам и является причиной ухудшения зрения. Хрусталик глаза становится более плотным и менее эластичным. А мышцы, удерживающие его, слабеют. То, что происходит дальше, многим известно по собственному горькому опыту. В начале теряется способность видеть мелкий текст вблизи. Затем возникает необходимость держать книгу или газету на расстоянии вытянутой руки, чтобы прочитать их. зрение ухудшение коррекция лекарство

Это и есть первые признаки возрастной дальнозоркости, которые особенно ощутимы вечером, когда глаза уже устали или если приходится работать при слабом освещении.

3. Лекарство для глаз

Медицинская наука не стоит на месте. Уже разработана биологически активная добавка нового поколения для защиты глаз - «Окулист»! Капсулы этого препарата содержат уникальные биофлавоноиды - активные вещества, выделенные из лиственницы сибирской. Они раскрывают мелкие кровеносные сосудики глаз, закупоренные из-за стрессов или силу возраста человека. А следовательно, поддерживают в глазах нормальное кровоснабжение. И глаза сохраняют зоркость!

Разработчики «Окулиста» учли и то, что из-за агрессивных свободных радикалов естественная линза глаза с возрастом мутнеет, а зрение портится. Поэтому в состав капсул ученые ввели органический селен. Это был очень сильный ход. Селен надежно защищает и хрусталик, и сетчатку от повреждений, да и тормозит склерозирование сосудов.

А еще препарат содержит бета-каротин, необходимый для правильного цветовосприятия и хорошего сумеречного зрения. Но главное, конечно, здесь много антоцианов черники, которые поддерживают работу сетчатки и улучшают ее чувствительность!

Однако «Окулист» - не просто единичный препарат. Это целая линия БАДов. Вот, скажем, препарат для питания глаз «Окулист Черника». Что выделяет его среди других глазных БАДов на основе черники? Прежде всего огромное количество антоцианов! Даже сквозь пленку упаковки виден насыщенный «черничный» цвет его таблеток. Так что антоцианов тут избытки!

К тому же «Окулист Черника» содержит множество витаминов микроэлементов, которые при ежедневном приеме поддержат правильную работу глаз. В итоге удастся избежать зрительного переутомления, а риск снижения остроты зрения существенно уменьшается.

И что немаловажно! Создавая новый препарат, ученые думали не только о его эффективности. А и о том, что БАД нужен всем слоям общества, в том числе детям и старикам, и стремились сделать его не дорогим. Это им тоже удалось!

Список литературы

1. Газета «ЗОЖ»

2. Книга «Зрение человека»

Размещено на Allbest.ru