Физиологическое и патологическое старение. Факторы, способствующие долголетию

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство здравоохранения Российской Федерации

Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профилактического образования.

«Ростовский Государственный Медицинский Университет»

КОЛЛЕДЖ

«Классификация возрастных периодов. Понятие физиологическое и патологическое старение. Понятие «витаунт». Факторы, способствующие долголетию. Адаптационные возможности лиц пожилого и старческого возраста. Понятие «критические» периоды в жизни пожилого человека.»

Выполнила студентка 4 курса 42 группы

Специальность «Сестринское дело»

Чичкарева Т.С.

Ростов-на-Дону.

2012г.

Классификация пожилого и старческого возраста

Среди наиболее важных проблем современности, стоящих перед мировым сообществом, выдвинулась проблема старения населения.

Научный подход к проблеме старения стал развиваться сравнительно недавно. Одной из причин этого является бурное развитие биологической науки, появление новых методических подходов, позволивших проникнуть в сокровенные тайны живого организма, понять основные законы его развития и жизнедеятельности и поставить, таким образом, вопрос о причинах и механизмах старения на экспериментальную основу.

Другая причина связана с тем, что впервые за всю историю медицинской науки, несмотря на огромные достижения в понимании, распознавании и лечении болезней, средняя продолжительность жизни человека, приблизившись в экономически развитых странах к 70 годам, либо перестала увеличиваться, либо увеличивается чрезвычайно медленно.

Эта ситуация делает медико-социальные проблемы людей пожилого и старческого возраста в настоящее время весьма актуальными.

Возрастная классификация

Определение понятия старость относиться к числу «вечных проблем». Ведутся дискуссии вокруг того, что считать старостью, ее первыми проявлениями, что такое возраст старости и каковы его границы. Трудности в определении связанны, прежде всего с тем, что старение - процесс длительный, плавный, не существует точной границы, которая отделяет старость от среднего возраста. В целом, старение - процесс индивидуальный, у одних людей он начинается раньше, у других позже.

Сопоставление различных возрастных классификаций дает чрезвычайно пеструю картину в определения границ старости, которые колеблются в широких пределах от 45 до 70 лет. Характерно, что почти во всех возрастных классификациях старости можно увидеть тенденцию к ее дифференцированности на подпериоды. При этом нужно учитывать, что с ее наступления процесс старения не заканчивается, он продолжается, и существуют большие различия между стареющими людьми.

В разные периоды истории общества и в разных культурах начало старости определялось следующим образом: Пифагор - 60 лет, китайские ученые - 70 лет, английские физиологи XX века - с выше 50 лет, немецкий физиолог М.Рубнер - 50 лет старость, 70 лет - почтенная старость. В последние десятилетия предлагались различные варианты возрастной классификации для позднего периода жизни человека.

В классификации Д.Бромлея выделяются пять циклов развития. При этом каждый цикл в свою очередь подразделяется на несколько стадий. Цикл «взрослость» состоит из трех стадий: ранняя взрослость (от 21 года до 25 лет), средняя взрослость (от 25 до 40 лет), поздняя взрослость (от 40 до 5 лет). В качестве особой переходной стадии выделяется предпенсионный возраст (от 55 до 65 лет). Цикл «старость» начинается от 65 лет и включает в себя также три стадии: отставка (от 65 лет), старый возраст (от 70 лет), третья стадия, обозначаемая как финиш, по существу включает в себя период старческих болезней и умирания.

Ю.Б.Гарнавский предлагает весь период позднего возраста делить на отдельные группы: пожилой возраст (его еще называют инволюционным или предстарческим) - от 50 до 65 лет; старческий возраст - от 65 и выше.

Е.С.Авербух, отечественный психиатр условно выделяет возраст 45-60 лет как пост репродуктивный (климактерический) период, предшествующий пожилому (предстарческому - 60-75 лет) и старческому (75-90 лет) возрастом. По мнению автора людей свыше 90 лет следует считать долгожителями.

По документам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) возраст от 60 до 74 лет рассматривается как пожилой; 75 лет и старше - старые люди; возраст 90 лет и старше - долгожители.

В зарубежной литературе встречается различие «молодых пожилых» - 65-74 лет, «старых» - 75-84 лет и «очень старых» - 85 лет и старше. ВОЗ, ссылаясь на решение ООН от 1980 года, возраст 60 лет рекомендуют рассматривать как границу перехода в группу пожилых. Согласно международным критериям население страны считается старым, если доля людей в возрасте 65 лет и старше превышает 7%. По этому показателю население России давно можно считать таковым, ибо около 20% ее граждан (т. е. каждый пятый россиянин) относятся к вышеуказанной возрастной категории. А в нескольких десятках областей страны удельный вес пожилого населения в сельской местности уже превышает 30%.

Конечно, все эти деления условны, точных границ разных периодов человеческой жизни установить нельзя, так как она представляет собой непрерывное развитие, а совершающиеся в организме возрастные изменения многочисленны и разнообразны. Итак, условно человек считается старым с 75 лет, то есть через 15-20 лет после того, как выходит на пенсию. В отечественной науке следующая схема возрастной периодизации:

- Пожилой возраст 60-74 года мужчины, 55-74 года женщины.

- Старческий возраст 75-90 лет мужчины и женщины.

- Долгожители - 90 лет и старше мужчины и женщины.

Выделяется также пенсионный возраст, границы которого устанавливаются государством. При определении пенсионного возраста исходят из возраста хронологического - количества прожитых лет.

Существует понятие функционального возраста, который отражает возрастную динамику физиологических функций, определяется генетическим компонентом, образом жизни, перенесенными заболеваниями, стрессовыми ситуациями, физической, психической и интеллектуальной активностью; психологического возраста - группа показателей, характеризующих возрастные измерения психики; биологического возраста - показатель уровня износа структуры и функций организма.

Разграничения на периоды является условными, поскольку календарный и биологический, а также психологический возраст не всегда совпадают.

Понятие физиологическое и патологическое старение

Старение -- сложный биологический процесс, отражающий одну из сторон развития живого организма, развитие его во времени; процесс внутренне противоречивый, объединяющий как регрессивные тенденции, так и прогрессивные (формирование новых приспособительных механизмов).

Условно различают нормальное, или физиологическое, и патологическое старение.

При физиологическом старении человек до глубокой старости остается практически здоровым, способным к самообслуживанию, сохраняет активность и интерес к жизни.

Патологическое старение характеризуется ранним развитием возрастных изменений. Оно в значительной мере обусловлено перенесенными заболеваниями и воздействием отрицательных факторов окружающей среды. Резкие нагрузки на регуляторные системы, вызванные, например, алкоголизмом, курением, снижают возможности организма приспосабливаться, способствуют преждевременному старению и развитию сопровождающих его болезней.

В связи с тем, что процесс старения индивидуален и состояние организма стареющего человека часто не соответствует возрастным нормам, появилась необходимость в разграничении понятий календарного (хронологического) и биологического возраста.

Биологический возраст может не совпадать с календарным. Большое значение имеют и наследственные факторы. Так, установлено, что в семьях долгожителей дети, а также ближайшие родственники значительно чаще достигают глубокой старости и долголетия.

Профилактические и гигиенические меры, регулярно проводимые с раннего детства в течение последующей жизни, не только способствуют предупреждению болезней и преждевременной старости человека, но и в значительной мере влияют на здоровье и долголетие его потомков.

Процессы старения нарастают после 25-30 лет, когда биологическое развитие в основном завершено. В первую очередь начинают стареть глаза, зубы и органы мочевыделения. Понижается количество красных кровяных телец, содержание калия в клетках и вымывается кальций из костей. В костном мозге увеличивается содержание жира и уменьшается количество артериол.

Функции клеток костного мозга снижаются. Уменьшается количество белых кровяных телец, за исключением Т-клеток.

У пожилых людей скорость потока крови уменьшается на треть. Тем, кому уже за сорок, надо осторожнее относиться к жирной пище, так как жиры способствуют развитию склероза сосудов.

Понятие «Витаукт»

ВИТАУКТ - (от лат. vita -- жизнь и aucto -- непрерывно увеличиваю, приумножаю), целостные процессы, направленные на стабилизацию жизнеспособности организма. Современные геронтологи считают (Флоркис, 1985), что в соответствии с адаптационно-регуляторной теорией в эволюции наряду со старением развивается процесс витаукта. Это представление определило тактику и стратегию решения данной проблемы -- замедлить темп старения и максимально оптимизировать процесс витаукта, используя адаптационные возможности организма.

Факторы способствующие долголетию

Социальный прогресс и достижения медицины увеличили продолжительность жизни человека. В нашей стране за последние 50 лет более чем вдвое (средняя цифра возросла с 32 до 70 лет). Однако продление жизни привлекательно для человека только при условии сохранения им на долгие годы бодрости и здоровья. Правильно сказал английский писатель Дж. Свифт: «Все люди хотят жить долго, но никто не хочет быть стариком».

Естественный предел человеческой жизни определяется обычно по способу, предложенному французским естествоиспытателем XVIII века Бюфоном. Возможная продолжительность жизни человека (как и животных) должна в 5-7 раз превышать период его роста. Рост человека заканчивается к 21-25 годам, значит, естественный срок его жизни 150 лет. И действительно, известны некоторые долгожители, которым удалось достигнуть этого возраста. Так, например, англичанин Томас Парр прожил 152 года. Зафиксированы и более долгие сроки жизни - до 180-200 лет. И. П. Павлов считал, что человек должен жить не менее 100 лет, он писал: «Мы сами, своей невоздержанностью, своим безобразным обращением с собственным организмом, сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей степени».

Итак, нормальным сроком жизни человека считают 100-150 лет. Приближение к этому рубежу и ставит целью современная наука. Но главная ее задача не «прибавить годы к жизни», а «прибавить жизни к годам», то есть избавить старость от болезней, сделать ее активной.

Факторы образа жизни, препятствующие долголетию

Искусство долголетия - это искусство не сокращать жизнь. Американский ученый Р. Коллинз в числе факторов, сокращающих жизнь человека, называет: 1) жизнь в большом гopoде материальную необеспеченность, 2) нервный характер, 3) отсутствие движения, 4) курение, 5) употребление спиртного, 6) холостую жизнь, 7) частые заболевания, 8) избыточная масса тела.

Таким образом, он подчеркивает зависимость длительности жизни от ряда внешних факторов и стиля поведения человека, которые должны быть учтены каждым, кто стремится на долгие годы сохранить свое здоровье и трудоспособность.

Творчество - еще один шаг к долголетию

Также современные научные данные позволяют смело утверждать, что бездельник должен вычеркнуть из своей жизни столько лет, сколько труженик может к ней прибавить. Академик А.А. Богомолец писал: «Первый признак разумной жизни - работа. Работать должен весь организм. Будучи eстественным состоянием, труд не может изнашивать человеческий организм. Без труда человек не получает необходимых стимулов для отправления жизненных функций, теряет способность к продолжительной жизни». Если вам посчастливилось правильно выбрать себе профессию, вы, конечно же, достигнув пенсионного возраста, не бросите свою работу. Если же работа была «не по душе», не бойтесь переменить специальность. Общепринятое мнение, что пожилым людям трудно осваивать новое, далеко не всегда справедливо. Освоение нового - это предпосылка к творчеству, которое дает возможность вскрыть духовные резервы.

Секреты долголетия

Секреты долголетия детально исследованы М.М. Виленчиком. Какие же в настоящее время существуют средства для достижения активного долголетия?

Секрет долголетия №1 - здоровый образ жизни

Первым и самым важным секретом долголетия является соблюдение здорового образа жизни.

Секрет долголетия №2 - гериатрические средства

Вторым секретом долголетия является использование гериатрических средств. Гериатрические средства - это не медикаменты. Результатом их действия являются всевозможные молекулярные и физиологические сдвиги, которые повышают способность тканей к самообновлению, усиливают жизнеспособность организма в целом.

Наиболее широкое распространение среди гериатрических средств имеют витамины. Учеными доказано, что пожилые люди страдают витаминной недостаточностью, и в первую очередь у них наблюдается дефицит витаминов А, С, В1, В2, РР. Причиной витаминной недостаточности является нарушение деятельности органов пищеварения и обмена витаминов. В результате снижается работоспособность, расстраивается сон и т. д.

Применение витаминных комплексов в большинстве случаев вызывает улучшение обменных процессов и функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Так, например, витамин С уменьшает побочное действие многих лекарственных препаратов, повышает сопротивляемость организма инфекции; витамин В2 предохраняет нервную систему от переутомления; витамин В6 способствует созреванию кровяных клеток в костном мозге; витамин Е используют для профилактики многих заболеваний, развивающихся в пожилом возрасте: атеросклероза, болезней сердца, тромбозов, ишемии, симптомов менопаузы (противопоказан при ревматизме), он защищает структуры клеток от переокисления. Кроме витамина Е «защитниками» структур клеток являются витамины А и С.

Как гериатрическое средство используется и ряд гормонов. С их помощью можно увеличить продолжительность жизни клеток в организме. Специальные опыты показали, например, что введение животным небольших количеств гормонов нормализует их «гормональный статус» и тем самым физиологические параметры всех органов. Они стимулируют синтез белков, увеличивают мышечную силу и т.д.

Однако следует помнить, что «гормональное хозяйство» каждого организма очень индивидуально, и поэтому использование гормонов должно быть четко согласовано с состоянием организма. К тому же гормоны, обладающие наиболее сильным эффектом воздействия: гидрокортизон и преднизолон, - тормозят иммунологические реакции. А иммунитет, как хорошо известно, является одной из важнейших защитных сил организма человека. Таким образом, использовать гормоны надо с большой осторожностью и, конечно, по назначению врача.

Еще одним гериатрическим средством является тканевая терапия (использование биогенных стимуляторов). Тканевые препараты способствуют усилению белкового обмена, они вызывают в организме очень тонкие биохимические изменения, связанныe с качественной перестройкой важных жизненных процессов. В качестве биостимулятора применяют, например, взвесь плаценты.

Как гериатрическое средство используют и оксигенотерапию (воздействие на организм кислородом). Она может проводиться в различных формах: в виде кислородных палаток, кислородных коктейлей. В старческом возрасте ослабляются окислительные процессы и развивается некоторая кислородная недостаточность. Особенно хорошие результаты дает оксигенотерапия при применении людьми, занимающимися умственным трудом. Итак, здоровый образ жизни и всевозможные гериатрические средства - основные секреты долголетия.

Факторы, способствующие долголетию человека

Проживающие в сельской местности в среднем живут на 5 лет больше горожан. Среди сельских жителей процент доживших до 100 лет и более значительно выше, чем среди городских; аналогичное соотношение и в частоте раковых заболеваний. Это связано с действием на городских жителей вредных веществ, содержащихся в выхлопных газах автомашин, дыме промышленных предприятий и т.д.

Фактор №2 для долголетия человека - высокий материальный уровень жизни

В экономически развитых странах средняя продолжительность жизни равна 68-73 годам, в развивающихся странах - 32-45 годам.

Фактор №3 для долголетия человека - генетические факторы

Дети близкородственных родителей живут меньше.

Фактор №4 для долголетия человека - масса тела

Переедание приводит к сокращению продолжительности жизни, к развитию таких заболеваний, как рак и атеросклероз. Чрезмерно полные люди живут в среднем на 5-15 лет меньше, чем худые. Вес имеет значение и в детстве. Недостаточный или, наоборот, избыточный вес тела в детстве предрасполагает к развитию ряда заболеваний в пожилом возрасте.

Фактор №5 для долголетия человека - характер

Для долголетия важны: удовлетворенность от работы, высоконравственное поведение, добродушный, спокойный характер, семейное положение. Одна из основных особенностей людей, проживших 95 лет и больше, - спокойный, независтливый, незлобный характер и удовлетворение работой. Холостяки живут в среднем на 5 лет меньше семейных.

Фактор №6 для долголетия человека - профилактика хронических заболеваний

Факторы, снижающие практически до нуля вероятность заболеть атеросклерозом, гипертонией и сахарным диабетом: 1) пища, содержащая мало холестерина и жиров; 2) достаточно высокая физическая активность; 3) исключение курения; 4) уравновешенные психические реакции, доброжелательность. Курение одной пачки сигарет в день уменьшает продолжительность жизни на 7 лет, двух пачек - на 12 лет.

Фактор №7 для долголетия человека - средства от переутомления

Накопление «пигмента старения» наблюдается в нервных клетках не только при старении, но и при длительном переутомлении.

Адаптационные возможности лиц пожилого и старческого возраста

пожилой старческий долголетие старение витаукт

Возрастные сдвиги, происходящие в результате старения клеток и тканей, обусловливают значительные изменения в регуляции функций органов и систем. Постепенно изменяются и сами функции, что, в свою очередь, приводит к структурным изменениям. Например, в процессе старения уменьшается масса головного мозга, извилины истончаются, соответственно, борозды расширяются. Однако, наряду с дистрофическими нарушениями в клетках головного мозга, происходят адаптационные изменения.

Основные проявления старения человека связаны с возрастными изменениями функций центральной нервной системы. Раньше всего ослабляется подвижность процессов возбуждения и торможения. Нарушается деятельность анализаторов, ослабляется чувствительность обоняния, уменьшаются острота зрения и сила аккомодации глаза, постепенно понижается верхняя граница слуха.

Ограничение адаптационных возможностей стареющего организма во многом определяется возрастными изменениями сердечно-сосудистой системы.

В процессе старения развиваются атрофические и склеротические изменения в эндокринной системе. Аналогичные изменения происходят и в дыхательной системе: несколько увеличивается частота дыхания, уменьшается жизненная емкость легких и их максимальная вентиляция. Страдают функции пищеварительной и выделительной систем, костно-суставного аппарата, атрофируются скелетные мышцы. С возрастом снижаются окислительные процессы в организме, повышается потеря белка, увеличивается выведение кальция, что может явиться причиной сенильного остеопороза. С возрастом также увеличивается вероятность онкологических заболеваний.

Размещено на Allbest.ru