Коррекция дефектов осанки у детей школьного возраста

9. И.п. - лежа на животе, руки согнуты с опорой на кисти, локти разведены. Приподнять верхнюю половину туловища с одновременным выпрямлением рук в стороны - вдох: вернуться в И.п. - выдох. 3-4 раза.

10. Лежа на спине. Поочередное сгибание и разгибание ног (имитация езды на велосипеде). По 8-10 каждой ногой.

11. Отдых лежа на спине, спокойное дыхание в произвольном темпе - 20-30 с.

12. И.п. - лежа на животе, руки в стороны ладонями вниз. Приподнять прямые ноги и верхнюю часть туловища, прогибаясь и сближая лопатки: лечь, расслабляя мышцы. 3-4 раза.

13. И.п. - лежа на спине, руки согнуты в локтях. Прогнуться в грудном отделе и в поясничном с опорной на таз и локти - «мост»: 2-3 раза в медленном темпе.

14. И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вверх. Не отрывая от пола руки в стороны, вверх, потянуться, руки в стороны и вниз. 4-5 раз.

15. И.п. -- стоя на четвереньках. Поднять одновременно правую руку и левую ногу, не прогибаясь сильно, задержаться в этом положении 3-5 с. То же другой рукой и ногой. 3-4 раза в медленном темпе.

16. И.п. - стоя, ноги на ширине плеч. Согнуть руки в локтях, сжимая пальцы в кулак: поднять руки, выпрямляя пальцы, и потянуться. Через стороны руки вниз. 4-5 раз в медленном темпе [49].

17. И.п. - стоя на коленях, прижавшись грудью к полу, руки лежат на полу, спину прогнуть. Мелкими «шажками» медленно передвигаться вперед, скользя руками по полу. Дыхание не задерживать. Выполнять на 20-50 таких «шагов».

18. И.п. - лежа на животе возле стола, ноги вместе, руки вдоль туловища. Приподнять туловище, одним взмахом перенести прямые руки на

19. край стола и «зацепиться» за него, пауза - вдох. Вернуться в И.п., пауза -выдох. Повторить 6-16 раз.

20. И.п. - ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед. На вдохе, растягивая шнур, выпрямиться, одновременно поднимая руки вверх, и отклонить назад до предела верхнюю часть тела, т.е. прогнуться. На выдохе вернуться в И.п.

21. И.п. - стоя, ноги шире плеч, туловище наклонить вперед, руки скрещены перед грудью, в руках гантели (весом до 1 кг), смотреть вперед. Выпрямить туловище, развести руки в стороны, прогнуть спину и сблизить лопатки - вдох. Вернуться в И.п. - выдох. Повторить 8-15 раз [23].

22. И.п. - основная стойка, палка в руках, горизонтально перед собой. Поднять палку вверх, опустить на лопатки, присесть, выпрямиться, поднять палку вверх, потянуться и опустить перед собой. 6-8 раз в медленном темпе [19].

Для коррекции нарушений осанки использовалась следующая классификационная структура упражнений фитбол-гимнастики: упражнения на фитболе и с ним; упражнения с фитболом у стены; упражнения на фитболе и с ним в парах; упражнения в балансировке на мяче; отбивание и подбрасывание фитбола двумя руками на месте, а также в сочетании с различными видами ходьбы; различные виды ходьбы вокруг фитбола с поддержкой о мяч и прокатывание фитбола по полу, скамейке, между ориентирами «змейкой»; вокруг ориентиров; упражнения на расслабление (на фитболе) [59].

Важным элементом комплексной программы физической реабилитации для школьников с дефектами осанки является массаж. Используются основные приемы: поглаживание, растирание, вибрация, разминание. Все приемы выполняются плавно и безболезненно [3].

При поглаживании темп 25-30 движений в минуту. При разминании темп увеличивается вдвое и составляет 50-60 движений в минуту. При растираниях темп еще более увеличивается и составляет 110-120 в минуту. Прерывистая вибрация сопровождается поколачиванием, похлопыванием, пунктированием [20].

Показанием при дефектах осанки является общий массаж. Его методика следующая: вначале массируют спину, мышцы надплечья, затем ягодичные мышцы, нижние и верхние конечности, грудь и живот. Особое внимание уделяют приемам разминания, потряхивания и растягивания мышц. Продолжительность массажа 10-15 минут. Курс 10-15 процедур, 3-4 курса в год [61].

Особое внимание обращают на мышцы, поддерживающие позвоночник. Для этого, кроме всех видов растираний, разминаний, поглаживаний делается дрожание по обеим сторонам позвоночника и рубление вдоль позвоночника и около него на длинную спинную мышцу в поперечном направлении.

Весь массаж сопровождается глубокими поглаживаниями мышц спины и пассивным выпрямлением позвоночника. При вибрации в межпозвоночной области уменьшают усилие. Уделяют внимание крупным мышцам, но нужно щадить область сердца и почек [37].

При нарушении осанки большое внимание уделяется массажу груди.

Массажные движения проводят в направлении от ключицы и грудины к подмышечным впадинам и плечевому суставу. Применяют поглаживание, растирание круговое, разминание поперечное, рубление в области большой грудной мышцы; вибрацию - сотрясение. При массаже наружных межреберных мышц применяют приемы: поглаживание, растирание, прерывистая вибрация в направлении от грудины по ходу межреберных промежутков к позвоночнику [11].

3.2 Комплексная программа физической реабилитации при нарушении осанки

Для того, чтобы добиться эффективности действия всех средств физической реабилитации у детей с нарушением осанки, необходимо разработать специальную программу, которая бы явилась базой и могла широко использоваться.

Для проведения экспериментального исследования предварительно изучался контингент школьников для отбора их в экспериментальную и контрольную группы, исходя из патологии дефектов осанки (таблица 3.2).

Таблица 3.2 - Распределение школьников по типам нарушения осанки

Тип нарушения осанки	ПОЛ	ВСЕГО
	Мальчики	Девочки
	Абс.	%	Абс.	%	Абс.	%
сутуловатость	2	10	1	5	3	15
кругла спина	4	20	1	5	5	25
кругло-вогнутая спина	2	10	1	5	3	15
плоская спина	4	20	2	10	6	30
плоско-вогнутая спина	2	10	1	5	3	15
ВСЕГО	14	70	6	30	20	100

Как видно из таблицы 3.2 , наибольший удельный вес среди всех типов нарушения осанки составили случаи выявления плоской спины (30%), наименьший - кругло-вогнутой спины, плоско-вогнутая спина и сутуловатость.

Увеличение грудного кифоза (круглая спина и сутуловатость) оказалось более характерным для мальчиков, чем для девочек (20% и 15% соответственно). Увеличение поясничного лордоза (плоско-вогнутая спина) преобладало у мальчиков (10% и 5% соответственно).

Для реализации поставленных в данной работе задач была разработана комплексная программа физической реабилитации на основе изученной научно-методической литературы, которая представлена в таблице 3.3.

Комплексная программа включает в себя: лечебную гимнастику (элементы фитбол-гимнастики, стретчинг-аэробные упражнения); самостоятельные занятия двигательной реабилитацией: утренняя гигиеническая гимнастика, плавание; массаж.

Таблица 3.3 - Программа физической реабилитации у школьников экспериментальной группы, имеющих дефекты осанки

Проводимые мероприятия	Дозировка	Организационно-методические указания
Лечебная гимнастика	Курс - 40 занятий, 45 мин каждое занятие ежедневно, из них 18 занятий стретчинг-аэробной программой 3 раза в неделю	Используются упражнения статического типа, выполняемые в изометрическом режиме, обязательно чередуемые с динамическими упражнениями и дополненные нагрузками аэробного характера. Выполнять их следует до появления чувст ва выраженной усталости, то есть в зависимости от тренирован ности, от 10-15 секунд до 2-3 минут. Движения начинаются с выдоха, удерживая при этом растяжку.
Самостоятельные занятия двигательной реабилитацией	4-5 упражнений с повторением каждого упражнения по 4-6 раз	Простые комбинированные упражнения для туловища и конечностей в чередовании с дыхательными упражнения ми, упражнения для брюшного пресса и упражнения с сопротивлением.
Массаж	Курс -- 15 процедур, лучше ежедневно, 30-40 мин	Используются основные приемы: поглаживание, растирание, вибрация, разминание. Все приемы выполняются плавно и безболезненно Особое внимание уделяют приемам разминания, потряхивания и растягивания мышц.

Программа физической реабилитации у детей с нарушением осанки рассчитана на 40 дней и должна повторяться 3-4 раза в год. Схема данной программы физической реабилитации представлена в таблице 3.4

3.3 Изучение влияния разработанной комплексной программы физической реабилитации на осанку детей Остромечевской средней школы

Оценка эффективности применения разработанной программы физической реабилитации проводилось в динамике функциональных исследований.

Для оценки комплексной программы физической реабилитации, разработанной для детей с нарушением осанки методом случайной выборки были сформированы две группы: экспериментальная и контрольная. Обе группы состояли из мальчиков (70%) и девочек (30%) средний возраст которых 12 лет.

Для изучения динамики коррекции осанки у детей были проведены функционально-двигательные тесты (по Г.А. Горяной), т.к. контроль за изменением функционального состояния отдельных звеньев опорно-двигательного аппарата дает возможность выбирать комплексы физических упражнений, направленных на восстановление наиболее выраженных поражений, дозировать объем физических нагрузок.

Функционально-двигательные тесты проводились у детей контрольной и экспериментальной групп в начале курса реабилитационных мероприятий и в конце. Была проведена математическая обработка результатов исследования. Достоверность определялась с помощью t-критерия Стьюдента.

Проведенные исследования позволили увидеть, что уровень состояния опорно-двигательного аппарата у детей экспериментальной и контрольной групп до эксперимента практически не отличался. Результаты исследования функционального состояния детей с нарушением осанки после проведения программы физической реабилитации показали, что наблюдалась положительная динамика показателей (таблицы 3.5-3.8).

Анализ результатов исследования

Анализ результатов исследования позволил увидеть динамику показателей у детей с нарушением осанки:

I. Гибкость позвоночника

1. Крестцово-поясничный отдел (рисунок 3.1-3.2)

При проведении теста для оценки функционального состояния крестцово-поясничного отдела позвоночника наблюдались следующие показатели: среднее значение (Хср. ± у) в экспериментальной группе до эксперимента составило у мальчиков 5,42±1,48, у девочек 6,66±1,18 балла, в контрольной группе у мальчиков 4,86±0,74, у девочек 5,00±1,18 балла (р>0,05).

После завершения курса реабилитации повторное тестирование позволило увидеть, что средний показатель составил в экспериментальной группе у мальчиков 9,71±1,11, у девочек 9,66±0,59 балла, в контрольной группе соответственно - 6,57±0,74, 7,00±1,18 балла. Различия между показателями в экспериментальной и контрольной группах достоверны с вероятностью р0,05.

Рисунок 3.1 - Динамика показателей гибкости позвоночника у девочек Остромечевской средней школы (крестцово-поясничный отдел)



Рисунок 3.2 - Динамика показателей гибкости позвоночника у мальчиков Остромечевской средней школы (крестцово-поясничный отдел)

Большой прирост среднего показателя в экспериментальной группе объясняется введением в комплексную программу физической реабилитации упражнений стретчинг-аэробной программы и фитбол-гимнастики.

2. Грудной отдел (рисунок 3.3-3.4)

До проведения экспериментального исследования показатель функционального состояния грудного отдела позвоночника в экспериментальной группе у мальчиков равен 3,28±0,74, у девочек 3,66±1,18 в контрольной группе у мальчиков 3,29±0,74, у девочек 3,00±0,00. Это указывает на абсолютную однородность групп по данному показателю (р0.05).

В конце экспериментального исследования наблюдается положительная динамика в контрольной и экспериментальной группах. Средние значения составили: в экспериментальной группе у мальчиков 5,85±0,37, у девочек 6,00±0,00, в контрольной группе у мальчиков 4,43±0,74. у девочек 4,33±1,18 балла.

Различия показателей в группах достоверны при р0,05.



Рисунок 3.3 - Динамика показателей гибкости позвоночника девочек Остромечевской средней школы (грудной отдел)

Рисунок 3.4 - Динамика показателей гибкости позвоночника мальчиков Остромечевской средней школы (грудной отдел)

3. Шейный отдел (рисунок 3.5-3.6)

Анализируя показатели функционального состояния шейного отдела позвоночника у детей в экспериментальной и контрольной групп видно, что до исследования в экспериментальной группе среднее значение составляет у мальчиков 12,57±2,96 балла, у девочек 12,33±4,73, а в контрольной группе показатели соответственно равны у мальчиков 12,00±2,96, у девочек 12,70±1,33, после эксперимента этот показатель у мальчиков равен 19,71±2,96, у девочек 18,33±2,96 балла, а показатели в контрольной группе у мальчиков 14,29±2,96, у девочек 15,33±4,73.

Различия показателей в группах достоверны при р0,05.



Рисунок 3.5 - Динамика показателей гибкости позвоночника девочек Остромечевской средней школы (шейный отдел)

Рисунок 3.6 - Динамика показателей гибкости позвоночника мальчиков Остромечевской средней школы (шейный отдел)

II. Тонус мышц туловища (силовая выносливость)

1. Мышцы живота (рисунок 3.7-3.8)

Средний показатель функционального состояния мышц живота в контрольной группе у девочек до эксперимента составил - 4,67±0,59, у мальчиков - 4,14±0,74, в экспериментальной группе у девочек до эксперимента составил - 7,0±1,78, у мальчиков - 5,57±1,85. Показатели были практически одинаково низкими в обеих группах.

После экспериментального исследования можно увидеть следующие результаты: средний показатель в контрольной группе у девочек составил 7,33±1,18, у мальчиков - 7,00±1,48, в экспериментальной группе у девочек - 10,66±1,78, у мальчиков - 9,71±1,48 балла. Различия между показателями до и после исследования в обеих группах достоверны при р0,05.

Рисунок 3.7 - Динамика показателей тонуса мышц туловища девочек Остромечевской средней школы (мышцы живота)

Рисунок 3.8 - Динамика показателей тонуса мышц туловища мальчиков Остромечевской средней школы (мышцы живота)

Высокий прирост показателя в экспериментальной группе объясняется введением в лечебную гимнастику большого количества упражнений для мышц брюшного пресса и массажа.

2. Мышцы спины (рисунок 3.9-3.10)

До проведения реабилитационных мероприятий среднее значение функционального состояния мышц спины в экспериментальной группе у мальчиков равно 1,85±0,74 балла, у девочек 2,66±0,59, в контрольной группе у мальчиков 1,71±0,74, у девочек 2,00±1,18. Эти показатели указывают на то, что у всех детей отмечался низкий уровень развития и тренированности этой группы мышц. После реабилитации были получены следующие результаты: средний показатель в экспериментальной группе составил у мальчиков 4,85±0,74, у девочек 5,66±0,59, в контрольной группе у мальчиков 3,00±0,74, у девочек 3,67±0,59. Различия показателей до и после исследования в группах достоверны при р0,05.

Такая динамика показателей была достигнута благодаря введению в двигательную реабилитацию упражнений стретчинг-аэробной программы.

Рисунок 3.9 - Динамика показателей тонуса мышц туловища девочек Остромечевской средней школы (мышцы спины)

Рисунок 3.10 - Динамика показателей тонуса мышц туловища мальчиков Остромечевской средней школы (мышцы спины)

3. Икроножные, бедренные мышцы (рисунок 3.11-3.12)

До проведения экспериментального исследования средний показатель функционального состояния икроножных, бедренных мышц составил в экспериментальной группе у мальчиков равен 0,57±0,37 балла, у девочек 0,66±0,59, в контрольной группе у мальчиков этот показатель равен 0,71±0,37, у девочек 0,67±0,59. Различий между группами нет, т.к. обе группы в начале эксперимента были почти равноценны по функциональному состоянию опорно-двигательного аппарата. После реабилитационных мероприятий средний показатель составил в экспериментальной группе у мальчиков 1,71±0,37, у девочек 2,00±0,00, в контрольной группе у мальчиков 1,14±0,74, у девочек 1,33±0,59.

Различия показателей в группах достоверны при р0,05.

Рисунок 3.11 - Динамика показателей тонуса мышц нижних конечностей девочек Остромечевской средней школы (икроножные, бедренные мышцы)

Рисунок 3.12 - Динамика показателей тонуса мышц нижних конечностей мальчиков Остромечевской средней школы (икроножные, бедренные мышцы)

Таким образом, результаты проведенного экспериментального исследования позволили увидеть, что разработанная программа физической реабилитации, основой которой явилось включение в реабилитационную программу фитбол-гимнастики, стретчинг-аэробных упражнений, плавания, для детей с нарушениями осанки эффективна.

Заключение

Результаты проведенной работы позволяют сделать следующие выводы:

1) на основании анализа научно-методической литературы выявлено, что наиболее широко используемыми средствами и современными методами физической реабилитации детей с нарушением осанки являются: двигательная реабилитация (лечебная гимнастика, лечебное плавание, фитбол-гимнастика, стретчинг-аэробные упражнения), массаж, физиотерапия, применение корректоров осанки;

2) разработанная комплексная программа физической реабилитации для детей с нарушением осанки включает двигательную реабилитацию в широком диапазоне: лечебная гимнастика (фитбол-гимнастика, стретчинг-аэробные упражнения) - 40 сеансов, массаж (15 сеансов), самостоятельные занятия: утренняя гигиеническая гимнастика - 31 сеанс; плавание - 8 сеансов. Такое разнообразие форм имеет большое значение для лечения и профилактики нарушений осанки у детей, так как они делают занятия насыщенными и эмоциональными, вызывают интерес и желание заниматься, что и приводит к положительным результатам и подтверждает эффективность данной методики при коррекции нарушений осанки у детей.

3) изучение показателей, характеризующих состояние функционально-двигательного аппарата у детей с нарушением осанки до и после эксперимента, позволили увидеть, что в процессе комплексной реабилитационной программы (для экспериментальной группы - разработанной, контрольной общепринятой) изменились в сторону улучшения. В процессе проведения комплексной реабилитационной программы произошли следующие изменения средних показателей функционального состояния в контрольной группе:

- в крестцово-поясничном отделе позвоночника среднее значение увеличилось на 2,00 балла у девочек, на 1,71 балла у мальчиков;

- в грудном отделе позвоночника среднее значение увеличилось на 1,33 балла у девочек, на 1,14 балла у мальчиков;

- в шейном отделе позвоночника среднее значение увеличилось на 2,63 балла у девочек, на 2,29 балла у мальчиков;

- средний показатель мышц живота увеличился на 2,66 балла у девочек, на 2,86 балла у мальчиков;

- средний показатель мышц спины увеличился на 1,67 балла у девочек, на 1,29 балла у мальчиков;

- средний показатель икроножных, бедренных мышц увеличился на 0,66 балла у девочек, на 0,43 балла у мальчиков.

В экспериментальной группе произошло увеличение среднего значения показателей:

- в крестцово-поясничном отделе позвоночника на 3,00 балла у девочек, на 4,29 балла у мальчиков;

- в грудном отделе позвоночника на 2,34 балла у девочек, на 2,57 балла у мальчиков;

- в шейном отделе позвоночника на 6,00 балла у девочек, на 7,14 балла у мальчиков;

- для мышц живота на 3,66 балла у девочек, на 4,14 балла у мальчиков;

- для мышц спины на 3,00 балла у девочек, на 3,0 балла у мальчиков;

- для икроножных, бедренных мышц на 1,34 балла у девочек, на 1,14 балла у мальчиков;

Список использованных источников

1. Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж: учеб.-метод. пособие для мед. работников/ Н.А. Белая. -М.: Советский спорт, 2001. - 272 с., ил.

2. Белая, Н.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - 2-е изд. - М.: Советский спорт, 2004. - 272 с.

3. Бирюков, А.А. Массаж: учебник / А.А. Бирюков. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 431 с.

4. Андерсон, Б. Растяжка для каждого / Б. Андерсон, Дж. Андерсон. - Мн.: ООО «Попурри», 2002. - 224 с, ил.

5. Блинкова, М.Н. Методика райттерапии для коррекции и профилактики дефектов осанки у детей среднего школьного возраста: автореф. дисс. канд. пед. наук: 13.00.04 / М.Н. Блинкова. - Малаховка: МР АФК, 1999. -23 с.

6. Большая медицинская энциклопедия. - М.: АСТ, 2007. - 736с. Булгакова, Н.Ж. Плавание: учеб. пособие / Н.Ф. Булгакова. - М.: Астрель: АСТ, 2005. - 157 с.

7. Бондарь, А.И. Статические упражнения на растяжение (стретчинг) как средство восстановления / А.И. Бондарь, Е.В. Шутенкова // Организация физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: Материалы региональной научно-практической конференции, посвященной 85-летию УО «ВГУ им. П.М. Машерова» и 25-летию факультета физической культуры, г. Витебск, 18-19 февраля 2003 г. -Витебск: Изд-во УО «ВГУ им. П.М. Машерова», 2003. - С. 94-96.

8. Бондарь, А.И., Щерба В.И., Шутенкова Е.В. Теоретические основы подготовки организма к физическим нагрузкам (разминка, стретчинг): Метод. разработка для преподавателей, тренеров и студентов / А.И. Бондарь, В.И. Щерба, Е.В. Шутенкова. - Минск, 2003. - 45 с.

9. Булгакова, Н.Ж. Плавание: учеб. пособие / Н.Ф. Булгакова. - М.: Астрель: АСТ, 2005. - 157 с.

10. Васильева, В. Е. Лечебная физическая культура/ В. Е. Васильева. - М, 1970. - 368с.

11. Васичкин, В.И. Лечебный и гигиенический массаж / В.И. Васичкин. -Минск: ИООО «Современное слово», 1997. - 262 с.

12. Васичкин, В.И. Все о массаже / В.И. Васичкин. - М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2003.-368 с.

13. Введение в психологию: учеб. пособие / Под ред. А.П. Лобанова, И. Коптевой. - Минск: БГПУ, 2003. - 173 с.

14. Волков, И.П. Правильная осанка человека - ключ к здоровью и долголетию / И.П. Волков, А.П. Букреев. - Минск: Полымя, 2004. - 172 с.

15. Гамза, Н.А. Коррекция нарушений осанки: метод, рекомендации / Н.А. Гамза, Г.Г. Тернова, И.А. Разживин. - Минск: БГУФК, 1990. - 23 с.

16. Герус, И.А. Осанка, ее нарушения и их профилактика средствами физической культуры: метод, рекомендации / И.А. Герус, А.Г.Фурманов, В.А. Соколов. - Минск, 1991. -43 с.

17. Годик, М.А. Стретчинг / М.А. Годик, А.М. Барамидзе, Т.Г. Киселева. -М.: Советский спорт, 1991. - 92 с

18. Голод, Л.И. Советы практику по формированию осанки: метод, рекомендации / Л.И. Голод, Л.А. Шейманский, А.Г. Прадед. - Минск: ГУМЦ ФВН, 1998.-56 с.

19. Гукасова, Н. А. Лечебная физкультура в системе комплексного лечения сколиоза: Учебное пособие/ Н. А. Гукасова . -М., 1987. -48с.

20. Денисовская, С.Г. Детский массаж / С.Г. Денисовская. - М.: Рольф, 2001.-304 с.

21. Долженков, А.В. Здоровье вашего позвоночника / А.В. Долженков. -2-е изд, испр. и доп. -СПб: Питер, 1998. - 192 с.

22. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура: учеб. пособие / В.И. Дубровский. - 2-е изд., стер. - М.: ВЛАДОС, 2001. - 608 с.

23. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 568 с., ил.

24. Забалуева, Т.В. Закономерности формирования осанки средствами физической культуры / Т.В. Забалуева / Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2006. - №4. - С. 51-54.

25. Иваницкий, М. Ф. Анатомия человека: учебник для ИФК. - Минск, 1990. - 203 с.

26. Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека: учебн. дня высш. учеб. завед. физ. культ./ М.Ф. Иваницкий. - М.: Терра-спорт, Олимпия, 2003. - 623 с.

27. Кабак, С.Л. Актуальные проблемы современной медицины 2006: материалы международной науч. Конф. Студентов и молодых ученых, посвященных 85-летию БГМУ, в 2-х ч. Ч -2 / С.Л. Кабак, А.С. Леонтюк. - Мн.: БГМУ, 2006. - 290 с.

28. Каптелин, А. Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата/ А. Ф. Каптелин. - М.: Медицина, 1969. -487с.

29. Катаева, Г.Н. Физическое воспитание детей и подростков, имеющих отклонения в состоянии здоровья / Г.Н. Катаева. - Витебск: ВГПТК, 2005. - 55 с.

30. Кашин, А.Д. Сколиоз и нарушение осанки: лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации: учеб. пособие / А.Д.Кашин. - 2-е изд. - Минск: НМ Центр, 2000. - 240 с.

31. Кашуба, В.А. Биомеханика осанки / В.А.Кашуба. - Киев: Олимпийская литература, 2003. - 280 с.

32. Киреев, А.В. Исцеление позвоночника / А.В. Киреев. - М.: «Ч.А.О и К», 2001.-94 с.

33. Кирстен, А. Организация образовательной программы, ориентированной на ребенка / А.Кирстен. - Мн.: Издательство «Мет», 1999г.

34. Козлова, Л.В. Основы реабилитации: учеб. пособие / Л.В. Козлова, С.А. Козлов, А.А. Семененко. - Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 480 с.

35. Козырева, О.В. Лечебная физкультура для дошкольников (при нарушениях опорно-двигательного аппарата): пособие для инструкторов для лечеб. физкультуры, воспитателей и родителей / О.В. Козырева.- М.: Просвещение, 2003.-112с.

36. Котешева, И.А. Нарушение осанки. Лечение и профилактика / И.А. Котешева. - М.: Эксмо, 2004. - 208 с.

37. Куничев, Л.А. Лечебный массаж: учеб. пособие / Л.А. Куничев. - Л.: Медицина, 1979. - 216 с.

38. Курпан, Ю.И. Физкультура, формирующая осанку / Ю.И. Курпан, Е.А. Таламбум. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 32 с.

39. Ловейко, И.Д. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей / И.Д.Ловейко, М.И. Фонарев. - 2-е изд., перераб. и доп. -Л.: Медицина, 1988.-141 с.

40. Логвина, Т.Ю. Физкультура, которая лечит / Т.Ю. Логвина. Мозырь: ООО ИД «Белый Ветер», 2003. - 172 с.

41. Лукомский, И.В. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж: учеб. пособие / И.В. Лукомский [и др.]; под ред. В.С. Улащика. - Минск: «Вышэйшая школа», 1998. - 335 с.

42. Малахов, Г. П. Здоровый позвоночник - красивая осанка, прекрасное здоровье / Г.П.Малахов. - СПб.: Невский проспект, 2004. - 160с.

43. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: учебник / Ю.В. Менхин, А.В. Мензин. - Ростов н/Д.: Феникс, 2002. - 384 с.

44. Милюкова, И.В. Лечебная физкультура: новейший справочник / И.В. Милюкова, Т.А. Евдокимова; под общ. ред. Т.А. Евдокимовой. - М.: Эксмо, 2005.-352 с.

45. Мирзоев, О.М. Применение восстановительных средств в спорте / О.М. Мирзоев. - М.: Спорт АкадемПресс, 2000. - 204 с. (Наука -спорту).

46. Нарскин, Г. И. Физическая реабилитация для укрепления здоровья дошкольников: Пособие для педагогов дошкольных учреждений/ Г.И. Нарскин - Минск.: Полымя, 2002. - 176с.

47. Николайчук, Л.В. Остеохондроз, сколиоз, плоскостопие / Л.В. Николайчук, Э.В. Николайчук. - Минск: Книжный Дом, 2004. - 320 с.

48. Панаев, М.С. Детский массаж / М.С. Панаев. - Ростов н/Д: Феникс, 1999.-320 с.

49. Петрашкевич, Н.И. Применение комплексной физической реабилитации у подростков с нарушениями осанки и сколиозами / Н.И. Петрашкевич // Итоговое пленарное заседание: материалы VI Междунар. науч. сессии по итогам НИР за 2001 г. «Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту».- Минск БГАФК, 2002.- С. 148-149.

50. Планида, Е.В. Коррекция срочного восстановительного процесса при помощи стретчинга / Е.В. Планида, А.И. Бондарь / / Вестник спортивной науки. - 2005. - 30 июня. - С. 50-54

51. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. С. Н. Попова. - М.: Физкультура и спорт, 1998.-271с.

52. Попов, С. Н. Физическая реабилитация: учеб. пособие / С.Н. Попов. - Ростов н/Д.: Феникс, 1999. - 608 с.

53. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: учеб. пособие / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С Гарасеева [и др.]; под ред. С.Н. Попова. - 2-е изд., стер. - М.: Академия, 2005. - 416 с.

54. Потапчук, А.А. Осанка и физическое развитие детей: программы диагностики и коррекции нарушений / А.А. Потапчук, М.Д. Дидур. - СПб.: Речь, 2001.- 166 с.

55. Правосудов, В. Н. Учебник инструктора по лечебной физкультуре / В. Н. Правосудов; под редакцией В. Н. Правосудова. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 430с.

56. Привес, М.Г. Анатомия человека / М.Г. Привес, Н.К. Лысенков, В.И. Бушкович. - М.: Медицина, 1985. - 670 с.

57. Рукавицина, С.Л. Спортивная метрология / С.Л.Рукавицина, Ю.А. Волков. - Минск: БГАФК, 2001. - 66 с.

58. Рыжова, С.П. Оздоровительная гимнастика для детей с нарушением осанки с использованием гимнастических мечей, разработанных Джоан Познер-Мейер / С.П. Рыжова . - М.: Советский спорт, 1997.

59. Сайкина, Е.Г. Фитбол-аэробика и классификация ее упражнений / Е.Г. Сайкина // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 7. - С. 43-46.

60. Семенова, С.С. Коррекция осанки в процессе обучения плаванию детей 7-11 лет: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / С.С.Семенова.- СПб.: СПБГАФК, 2001.-24 с.

61. Сидоров, С.П. Различные нарушения осанки у детей и подростков и занятия физкультурой и спортом. - М., 2008.

62. Скиндер, Л.А. Физическая культура и спорт в системе образования / Л.А. Скиндер [и др.] / Материалы межд. науч. симпозиума. Беларусь, Гродно, 6-10 мая 2005 г. - Гродно, 2005. - С. 377-378.

63. Солодков, А. С. Возрастная физиология: Учебное пособие/ А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - СПб, 2001. - 187с.

64. Тищенко, Е.М. Общественное здоровье и здравоохранение: Учебное пособие для студентов факультета медицинских сестер с высшим образованием / Е.М. Тищенко, Г.И. Заборовский. - Гродно, 2004. - 156 с.

65. Фонарев, М.И. Лечебная физическая культура при детских заболеваниях / М.И. Фонарев, Т.А. Фонарева. - 2-е изд., испр. и доп. - Л.: Медицина, 1981.-280 с.

66. Чаклин, В. Д., Сколиоз и кифозы/ В. Д. Чаклин, Е. А Абальмасова. - М.: Медицина, 1973.-256с.

Размещено на Allbest.ru