Качество реакции сердечнососудистой системы на физические нагрузки (по пробе Руфье) с измерением показателей АД и ЧСС

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

КУРСОВАЯ РАБОТА

КАЧЕСТВО РЕАКЦИИ СЕРДЕЧНОСОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ НА ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ (ПО ПРОБЕ РУФЬЕ) - ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ЧСС И АД

Введение

Проблема оценки текущего состояния индивидуального здоровья и его контроль имеют важное значение для человека. Высокий темп жизни, информационные перегрузки и дефицит времени оказывают все возрастающее влияние и могут являться причинами разнообразных отклонений в нормальной деятельности систем организма. В структуре современной заболеваемости и смертности преобладают хронические неинфекционные заболевания, в первую очередь - сердечно-сосудистые и онкологические. Однако медицина в подавляющем большинстве случаев пока не в состоянии радикально излечить больного при указанной патологии. Становится все более очевидным, что центром приложения усилий медицины должен быть, прежде всего, здоровый человек и охрана и укрепление его здоровья. Эта проблема в последние годы занимает центральное место в деятельности ВОЗ. Одной из главных задач, обеспечивающих укрепление здоровья населения, является своевременная диагностика здоровья.

Актуальность темы характеризуется тем, что в последнее время существенно снижается физическая подготовленность детей. Очень мало внимания уделяется занятиям физической культурой и спортом. Все больше времени дети проводят дома за компьютером или телевизором. Так же ни для кого не секрет, что в учебных заведениях возрастает распространенность табакокурения, наркомании, алкоголизации учащихся. Особой группой риска является именно подростковый возраст. Значительная часть учащихся неспособна выполнить минимальные нормативы. Все большее число юношей - выпускников школы непригодны, к службе в Вооруженных силах.

По моему мнению, дети, учащиеся в сельских школах, являются наиболее физически подготовленными, чем дети, учащиеся в городских школах. На основании этой гипотезы я и хочу провести свое исследование, в котором, по показателям артериального давления (АД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) я буду определять качество реакции сердечно-сосудистой системы (ССС) на физические нагрузки.

Объектом исследования курсовой будут являться учащиеся школы №594 Московского района, г. Санкт-Петербурга и школы №2 г. Сясьстрой, Ленинградской области.

Цель курсовой работы - изучение и исследование качества реакции ССС на физические нагрузки (по пробе Руфье) с измерением показателей АД и ЧСС у подростков. Для решения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить показатели ССС (ЧСС и АД)

2. Определить реакцию указанных показателей на физические нагрузки по пробе Руфье, между учащимися областной и городской школами.

3. Оценить реакцию ССС на физические нагрузки у учащихся областной и городской школ методом «физиологической кривой».

4. Сравнить показатели ЧСС и АД городских и областных школьников.

Практическая значимость работы: проведенное исследование и анализ работы посодействует начинающим учителям и тренерам, а также будущим специалистам.

1. Литературный обзор

Необходимым условием жизнедеятельности организма является непрерывный обмен веществ и энергии в клетках. Следовательно, они должны постоянно снабжаться питательными веществами, кислородом и освобождаться от продуктов жизнедеятельности. Эти процессы обеспечиваются циркуляцией крови. Система кровообращения включает в себя сердце и кровеносные сосуды, по которым непрерывно движется кровь (Н.М. Амосов, 1964).

Аппарат кровообращения занимает особое место, поскольку является основным лимитирующим звеном транспорта кислорода. Кроме того, сердечнососудистая система служит тонким индикатором цены адаптации организма к различным факторам внешней среды и к физическим нагрузкам (А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб, 2001).

1.1 Свойства миокарда

Основной причиной, обеспечивающей движение крови по сосудам, является сила сокращения сердечной мышцы. Сердечная мышца состоит из двух типов мышечных волокон: типических (миокардиоцитов), которые обеспечивают сократительную функцию сердца, и атипических, образующих проводящую систему сердца, и обеспечивающих возникновение возбуждения в сердце и проведение его от места возникновения к миокарду предсердий и желудочков.

К основным свойствам сердечной мышцы относятся автоматия, возбудимость, проводимость и сократимость.

Физиологические свойства сердечной мышцы.

1. Автоматизм. Сердечная мышца обладает автоматизмом - способностью возбуждаться без видимых причин, т.е. как бы самопроизвольно.

К настоящему времени установлено, что выраженной способностью к автоматии обладают мало дифференцированные атипические мышечные волокна, которые образуют так называемую проводящую систему сердца.

Существует градиент автоматизма - уменьшение способности к автоматизму различных отделов проводящей системы сердца по мере их удаления от сино-атриального узла к верхушке сердца.

Физиологической основой автоматизма сердечной мышцы является низкая скорость ее аккомодации: при действии постепенно нарастающего по силе раздражителя порог возбудимости у сердечной мышцы почти не изменяется.

2. Сократимость. Сердечная мышца сокращается по типу одиночного сокращения, т.к. длительная фаза рефрактерности препятствует возникновению тетанических сокращений. В одиночном сокращении сердечной мышцы выделяют: латентный период, фазу укорочения (систолу), фазу расслабления (диастолу).

Способность сердечной мышцы сокращаться только по типу одиночного сокращения обеспечивает выполнение сердцем основной гемодинамической функции - насоса.

3. Проводимость. По сердцу возбуждение распространяется с различной скоростью: по миокарду предсердий - 0,8-1,0 м/с, по миокарду желудочков - 0,8-0,9 м/с, по различным отделам проводящей системы - 2,0-4,0 м/с. При прохождении возбуждения через атрио-вентрикулярный узел возбуждение задерживается на 0,02-0,04 с - это так называемая атрио-вентрикулярная задержка. Она обеспечивает координацию (последовательность) сокращения предсердий и желудочков и позволяет предсердиям нагнетать дополнительную порцию крови в полости желудочков до начала их сокращения.

4. Возбудимость. Уровень возбудимости сердечной мышцы в различные фазы кардиоцикла меняется. Раздражение сердечной мышцы в фазу ее сокращения (систолу) не вызывает нового сокращения, даже при действии сверхпорогового раздражителя. В этот период сердечная мышца находится в фазе абсолютной рефрактерности, ее длительность составляет 0,27 с.

В конце систолы и начале диастолы (расслабления сердечной мышцы) возбудимость начинает восстанавливаться до исходного уровня - фаза относительной рефрактерности (0,03 с). За фазой относительной рефрактерности следует фаза экзальтации (0,05 с), после которой возбудимость сердечной мышцы окончательно возвращается к исходному уровню (см. Приложение рис. 1). Следовательно, особенностью возбудимости сердечной мышцы является длительный период рефрактерности (0,3 с)

Раздражение сердца во время диастолы вызывает внеочередное сокращение - экстрасистолу. Различают синусовую, предсердную и желудочковую экстрасистолы. Желудочковая экстрасистола отличается тем, что за ней всегда следует более продолжительная, чем обычно, пауза, называемая компенсаторной (см. Приложение рис. 2).При синусовых и предсердных экстрасистолах компенсаторная пауза отсутствует.

1.2 Электрокардиография

В процессе возбуждения и сокращения миокарда в нем возникают биотоки и сердце становится электрогенератором. Ткани тела, обладая высокой электропроводностью, позволяют регистрировать усиленные электрические потенциалы с различных участков его поверхности. Запись биотоков сердца называется электрокардиографией, а ее кривые - электрокардиограммой (ЭКГ).

По показателям ЭКГ можно судить об автоматии, возбудимости, сократимости и проводимости сердечной мышцы. Особенности автоматии сердца проявляются в изменениях частоты и ритма ЭКГ, характер возбудимости и сократимости - в динамике ритма и высоте зубцов, а особенности проводимости - в продолжительности интервалов.

Ритм работы сердца зависит от возраста, пола, массы тела, тренированности. У молодых здоровых людей частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет 60-80 ударов в 1 минуту.

1.3 Фазы сердечного цикла

Сокращение сердечной мышцы называется систолой, а ее расслабление - диастолой. Период, включающий систолу и диастолу, составляет сердечный цикл. Он состоит из трех: систолы предсердий, систолы желудочков и общей диастолы сердца. Длительность сердечного цикла зависит от ЧСС. При сердечном ритме 75 уд/мин она составляет 0.8 с, при этом систола предсердия равна 0.1с, систола желудочков - 0.33с и общая диастола сердца - 0.37с (см. Приложение рис. 3).

1.4 Артериальное давление (АД)

сердечный нагрузка проба руфье

На протяжении сердечного цикла давление в артериях неодинаково: оно выше в момент систолы и ниже при диастоле. Наибольшее давление называют систолическим (максимальным), а наименьшее - диастолическим (минимальным). Колебания кровяного давления при систоле и диастоле сердца происходят лишь в аорте и артериях; в артериолах и венах давление крови постоянно на всем протяжении сердечного цикла.

Величина АД зависит от сократительной силы миокарда, величины МОК, длины, емкости тонуса сосудов, вязкости крови. Уровень систолического артериального давления зависит, в первую очередь, от силы сокращения миокарда. Отток крови из артерий связан с сопротивлением в периферических сосудах, их тонусом, что в существенной мере определяет уровень диастолического давления. Таким образом, давление в артериях будет тем выше, чем сильнее сокращения сердца и чем больше периферическое сопротивление (тонус сосудов).

В состоянии покоя у взрослых людей Систолическое давление в плечевой артерии составляет 110-120 мм. рт. ст., диастолиеское - 60-80 мм. рт. ст.

1.5 Влияние физической нагрузки на показатели ЧСС и АД

Частота сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД) является наиболее доступным для измерения показателем. С целью контроля за индивидуальной реакцией на нагрузочность физических упражнений ЧСС и АД измеряется при выполнении учащимися мышечной работы. По величине ЧСС и ее динамике, а также по показателям АД при мышечной работе и восстановлении можно объективно судить о функциональном состоянии сердечно - сосудистой системы ученика, об уровне его индивидуальной физической работоспособности, об адаптивной реакции на ту или иную физическую нагрузку.

Физические нагрузки представляют собой наиболее типичные, хотя и сопряженные с определенными затратами, состояния, к которым приходится адаптироваться сердечно - сосудистой системе. Специфические изменения, возникающие в деятельности сердечно - сосудистой системы во время физических нагрузок, определяются следующими факторами:

· типом нагрузки, т.е. является ли она преимущественно динамической (ритмической или изотонической) или статической (изометрической),

· интенсивностью и длительностью нагрузки,

· возрастом индивидуума и уровнем тренированности субъекта.

Следует особо обратить внимание на то, что частота сердечных сокращений и минутный объем, среднее артериальное давление и пульсовое давление существенно возрастают за время физической нагрузки. Такие изменения убеждают, что увеличение метаболических потребностей работающей скелетной мышцы удовлетворяется соответствующим увеличением кровотока в ней.

Существенным изменением в сердечно - сосудистой системе при динамической нагрузке в то же время является значительное снижение общего периферического сопротивления, вызванного накоплением метаболических вазодилататоров и снижением сосудистого сопротивления в активно работающей скелетной мускулатуре. Снижение общего периферического сопротивления представляет собой фактор, снижающий давление, который стимулирует увеличение симпатической активности посредством артериального барорецепторного рефлекса.

Хотя среднее артериальное давление во время физической нагрузки выше нормы, однако снижение общего периферического сопротивления приводит к его падению ниже этого повышенного уровня, на котором оно должно было бы регулироваться в результате только воздействий на сосудодвигательный центр, направленных на подъем установочной точки. Артериальная барорецепторная дуга реагирует на данное обстоятельство увеличением симпатической активности. Таким образом, артериальный барорецепторный рефлекс в значительной степени обусловливает увеличение симпатической активности при физической нагрузке, несмотря на казалось бы противоречащий этому факт повышения уровня артериального давления по сравнению с нормой. Фактически, если бы не артериальный барорецепторный рефлекс, то снижение общего периферического сопротивления, происходящее во время физической нагрузки, вызвало бы падение среднего артериального давления существенно ниже нормы.

Кровоток в коже может увеличиться при нагрузке, несмотря на общее увеличение тонуса симпатических сосудосуживающих нервов, поскольку термические рефлексы могут подавлять прессорные рефлексы при регуляции кровотока в коже в определенных условиях. Температурные рефлексы обычно, конечно, активируются во время усиленной физической нагрузки, чтобы устранить избыток тепла, который возникает во время активной работы скелетной мускулатуры. Часто кровоток в коже снижается в начале нагрузки (как часть общего увеличения тонуса артериол в результате увеличения активности симпатических сосудосуживающих нервов), а затем возрастает при ее продолжении по мере того, как нарастает теплопродукция и температура тела.

Помимо увеличения кровотока в коже, при тяжелой физической нагрузке также существенно возрастает коронарный кровоток. Это прежде всего обусловлено локальной метаболической вазодилатацией коронарных артериол, вследствие усиления работы сердца и увеличения потребления кислорода миокардом.

Существует два важных механизма, участвующих в реакции сердечно - сосудистой системы на динамическую физическую нагрузку. Первый - это насос скелетной мускулатуры, который является очень важным фактором усиления венозного возврата при физической нагрузке и таким образом предупреждает чрезмерное снижение центрального венозного давления вследствие увеличения частоты сердечных сокращений и сократительной способности миокарда. Второй фактор - это дыхательный насос, который также способствует венозному возврату при физической нагрузке. Усиление дыхательных движений во время физической нагрузки ведет к увеличению эффективности деятельности дыхательного насоса и, тем самым, способствует повышению венозного возврата и наполнения сердца.

Средняя величина центрального венозного давления при значительной динамической физической нагрузке изменяется несущественно, или вообще не меняется. Это происходит, потому что обе кривые минутного объема и венозного возврата сдвигаются кверху при физической нагрузке. Таким образом, минутный объем и венозный возврат увеличиваются без значительных изменений центрального венозного давления.

В целом, значительные адаптационные изменения деятельности сердечно - сосудистой системы при динамической физической нагрузке, происходят автоматически, вследствие работы нормальных механизмов регуляции; деятельности сердечно - сосудистой системы. Колоссальное увеличение кровотока в скелетной мускулатуре осуществляется преимущественно за счет увеличения минутного объема крови сердца, но частично это также осуществляется за счет уменьшения кровотока в почках и органах брюшной полости. Длительность периода восстановления различных параметров деятельности сердечно - сосудистой системы после физической нагрузки зависит от многих факторов, в том числе от типа, длительности и интенсивности нагрузки, а также от общей тренированности человека. Мышечный кровоток возвращается к величине состояния покоя через несколько минут после динамической нагрузки. В тоже время, если сужение артерий препятствует возникновению нормальной активной гиперемии во время динамической физической нагрузки, то восстановление исходного уровня займет гораздо больше времени, чем в норме.

2. Организация и методики исследования

В процессе исследования были применены следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы;

2. Статистическая обработка результатов исследования;

3. Анкетирование.

Исследования проводились в средней школе №2 и в школе №594 г. Санкт-Петербург. В тестировании приняло участие 40 учеников (из них 20 городских и 20 сельских учащихся). Исследования проводились среди юношей старших классов, во время уроков физической культуры.

1. Для оценки влияния занятий физической культурой на качество реакции ССС к нагрузке, использовалось тестирование по индексу Руфье.

Содержание метода: обследуемый находится в положении стоя в течение 5 минут. За 15 секунд до нагрузки у него подсчитывается пульс (Р1), после чего выполняется физическая нагрузка - 30 приседаний за 45 секунд. Повторно подсчитывается пульс за первые (Р2) и последние (Р3) 15 секунд первой минуты восстановления. Далее результат оценивается по заданной формуле:

Индекс = (4х (Р1+Р2+Р3) - 200)/10

При подсчете пульса, обследуемый должен находится в вертикальном положении (стоять). Вычисляемый показатель сердечной деятельности (ПСД) или индекс Руфье является критерием оптимальности вегетативного обеспечения сердечно - сосудистой системы при выполнении физической нагрузки малой мощности.

Индекс Руфье: менее 0 = «атлетическое сердце»

0,1-5= «отлично»

5,1-10= «хорошо»

10,1-15= «удовлетворительно»

15,1-20= «плохо»

2. Для оценки состояния здоровья и физического развития учащихся был использован метод «физиологической кривой». Для этого из обеих школ (средняя школа №2 и школа №594 г. СПб) было выбрано по 10 учащихся, которые прошли тест-пульсометрию, измерение показателей АД. Затем я вывела средние арифметические результаты (по каждой школе отдельно) и составила физиологические кривые.

3. Для проверки физической нагрузки кроме урока физической культуры (зарядка по утрам, подвижные игры, сенокос и т.д.), я провела анкетирование среди учащихся данных школ.

3. Результаты исследований

3.1 Результаты исследования по пробе Руфье

По результатам тестирования в СПб выявились следующие показатели:

№ п/п	Фамилия учащегося	ЧСС до нагрузки за 15 сек	ЧСС в первые 15 сек восстан.	ЧСС в последние 15 сек	Индекс Руфье
1.	Запутряев А.	17	36	25	11.2 (уд)
2.	Дюбоков В.	15	28	23	6.4 (хор)
3.	Дюбаков А.	16	31	21	8.8 (хор)
4.	Михайлов Д.	18	35	24	10.8 (уд)
5.	Мартиросьян Э.	17	34	22	9.2 (хор)
6.	Васильев В.	15	37	20	4.8 (отл)
7.	Карпенко А.	19	34	23	10.4 (уд)
8.	Миносянц А.	20	25	23	7.2 (хор)
9.	Молодцов М.	22	39	24	14 (уд)
10.	Демьянов Д.	17	28	21	6.4 (хор)
11.	Тельчаров А.	16	25	20	4.4 (отл)
12.	Оганесян К.	15	28	19	4.8 (отл)
13.	Воронцов Д.	17	30	26	9.2 (хор)
14.	Смирнов Р.	18	32	26	10.4 (уд)
15.	Агапов Е.	16	31	24	8.4 (хор)
16.	Власов Е.	19	34	27	12 (уд)
17.	Смурыгин П.	15	29	20	5.6 (хор)
18.	Ефимов А.	16	30	21	6.8 (хор)
19.	Пендюр В.	17	35	26	11.2 (уд)
20.	Литвинов Б.	17	28	19	5.6 (хор)

С помощью формулы

Х_ср.=(суммаХ_i)/n,

где Х_i - суммарные варианты отдельных значений,

n-число вариант в совокупности,

вычисляем средний арифметический показатель. По результатам данного исследования показатель в целом дал не плохой результат - 8.4.

Таким образом, в результате тестирования выявились следующие данные: «Атлетическое сердце» - 0 учащихся

«отлично» - 3 учащихся

«хорошо» - 10 учащихся

«удовлетворительно» - 7 учащихся

«плохо» - 0 учащихся.

По результатам тестирования в Сясьстройской средней школе выявились следующие показатели:

№ п/п	Фамилия учащегося	ЧСС до нагрузки за 15 сек	ЧСС в первые 15 сек восстан.	ЧСС в последние 15 сек восстан.	Индекс Руфье
1.	Чиганков С.	15	27	23	6 (хор)
2.	Паламорчук В.	18	27	19	5.6 (хор)
3.	Завьялов А.	15	22	23	4 (отл)
4.	Церищев В.	16	25	22	5.2 (хор)
5.	Поляков И.	18	23	21	4.8 (отл)
6.	Фролов С.	15	26	23	5.6 (хор)
7.	Шунц Л.	18	28	20	6.4 (хор)
8.	Солоков М.	16	23	20	3.6 (отл)
9.	Яковлев Т.	18	31	21	8 (хор)
10.	Тимофеев К.	16	30	20	6.4 (хор)
11.	Чернов П.	17	25	19	4.4 (отл)
12.	Егоров М.	15	27	20	4.8 (отл)
13.	Зуев А.	17	28	19	5.6 (хор)
14.	Прытков Д.	21	35	22	11.2 (уд)
15.	Зенкин К.	15	27	20	4.8 (отл)
16.	Циганков Д.	19	34	23	10.4 (уд)
17.	Стати О.	18	35	24	10.8 (уд)
18.	Мишин Е.	16	27	20	5.2 (хор)
19.	Самойлов М.	17	32	22	8.4 (хор)
20.	Чирко Е.	18	32	21	8.4 (хор)

Таким образом, в результате тестирования сельской школы выявились следующие данные:

«атлетическое сердце» - 0

«отлично» - 6

«хорошо» - 11

«удовлетворительно» - 3

«плохо» - 0

Для того чтобы четко увидеть различия между Сясьстройской школой №2 (ССШ) и городской школой №594, проведем сравнительный анализ тестирования методом «Индекса Руфье»:

Школа	СПб №594	ССШ №2	СПб №594	ССШ №2	СПб №594	ССШ №2
	удовлетворительный	хороший	отличный
Индекс	7	3	10	11	3	6
Проценты	35%	15%	50%	55%	15%	30%

На основе полученных данных построим диаграмму (см. Приложение рис. 4.) В результате данного исследования можно сделать следующие выводы:

Ни в одной из школ не выявились показатели, соответствующие уровню «атлетического сердца» (индекс менее 0) и уровню «плохо» (индекс от 15.1 и более). А вот данные «удовлетворительно» (индекс 10.1-15) городских школах (7) в отличие от сельских (3) превышают в два раза. По данным «отлично» мы наблюдаем почти такую же ситуацию: в СШ СПБ-3, в ССШ - 6. Это свидетельствует о том, что дети, учащиеся в городской школе менее подготовлены к нагрузке, чем дети, учащиеся в сельской школе. И их ССС более подвержена внешним воздействиям, чем у сельских детей.

На диаграмме хорошо видны различия между показателями ССШ в СПб и ССШ. (Приложение рис. 1).

3.2 Результаты исследования пульсометрии и определения АД

В исследовании принимало участие 20 учащихся, из них: 10 из школы №594 г. СПБ и 10 из ССШ №2. Для определения качества реакции ССС на физическую нагрузку нам необходимо определить физиологическую кривую, характерную для среднестатистического ученика каждой из школ.

Результаты исследования школы №594 г. СПб:

№ П/П		Минуты
	Ф.И.О.	0	3	10	15	25	35	40
1	Миносянц А.	64	92	112	108	132	112	92
2	Молодцов М.	68	96	116	112	132	116	96
3	Карпенко А.	72	100	126	16	140	120	100
4	Демьянов Д.	76	104	120	112	136	112	96
5	Пендюр В.	76	104	124	116	136	116	100
6	Ефимов А.	80	108	124	116	140	124	100
7	Смурыгин П.	72	100	120	116	136	120	96
8	Власов Е.	76	100	116	108	132	116	96
9	Воронцов Д.	84	108	120	116	130	116	92
10	Оганесян К.	68	92	116	108	132	112	96

Если снова воспользоваться формулой для вычисления среднего арифметического, то можно рассчитать показатели ЧСС при данных нам минутах:

0 мин - ЧСС в среднем равен 74 уд/мин;

3 мин - 100 уд/мин;

10 мин -119 уд/мин;

15 мин - 113 уд/мин;

25 мин - 135 уд/мин;

35 мин - 116 уд/мин;

40 мин - 96 уд/мин.

Эти данные были получены во время проведения практики на одном из уроков физической культуры, вот примерный план данного урока:



№ п/п	Вид деятельности	Время изменения пульса по минутам	Количество ударов пульса в минуту	Показатели артериального давления (АД)
1	Подготовительная часть	00:00	74	120/80
2	Построение, приветствие, сообщение задачи урока	00:03	100	130/85
3	Упражнение в ходьбе	00:10	119	135/85
4	Упражнение в беге	00:15	113	130/85
5	Основная часть Передачи мяча в парах	00:25	135	140/90
6	Совершенствование нападающего удара	00:35	116	135/85
7	Учебная игра волейбол	00:40	96	130/80
8	Общее построение, уход из зала	00:45	94	125/80

Результаты исследования средней школы №2:

№ П/П	Ф.И.О.	Минуты
		0	3	10	15	25	35	40
1	Шунц Л.	68	92	116	104	132	112	88
2	Стати О.	72	96	116	108	136	116	92
3	Зенкин К.	76	100	120	112	140	116	96
4	Чернов П.	80	104	120	112	140	120	100
5	Чирко Е.	76	100	116	108	136	116	96
6	Самойлов М.	72	96	116	104	132	112	92
7	Поляков И.	68	92	112	104	136	112	92
8	Тимофеев К.	64	98	116	112	140	120	96
9	Фролов С.	68	96	112	104	116	92	10
10	Яковлев Т.	72	96	116	108	136	112	88

Среднее арифметическое по данным этой школы составил:

0 мин - ЧСС в среднем равен 72 уд/мин;

3 мин - 96 уд/мин;

10 мин -116 уд/мин;

15 мин - 108 уд/мин;

25 мин - 136 уд/мин;

35 мин - 115 уд/мин;

40 мин - 93 уд/мин

Эти данные были получены на одном из уроков физической культуры в моей школе, вот примерный план данного урока:

№ п/п	Вид деятельности	Время изменения пульса по минутам	Количество ударов пульса в минуту	Показатели артериального давления (АД)
1	Подготовительная часть	00:00	72	120/80
2	Построение, приветствие, сообщение задачи урока	00:03	96	120/83
3	Упражнение в ходьбе	00:10	116	125/85
4	Упражнение в беге	00:15	108	130/85
5	Основная часть Передачи мяча в парах	00:25	136	13/90
6	Совершенствование нападающего удара	00:35	115	125/85
7	Учебная игра волейбол	00:40	95	123/80
8	Общее построение, уход из зала	00:45	90	123/80

Теперь по результатам таблиц строим графики и для сравнительного анализа расположим графики изменения АД в одной сетке и графики изменения ЧСС тоже в одной сетке (см. Приложение рис. 5, рис. 6). Анализируя данные графики, можно отметить, что физиологические кривые учащихся СШ №2 более плавные, чем физиологические кривые учащихся школы №594 г.СПб, это свидетельствует о том, что сельские дети более адаптированы к физическим нагрузкам, а следовательно их ССС реагирует на нагрузку более спокойно, т.е. в процессе занятий физической культурой пульс и АД у сельских детей более или менее равномерны и резкие скачки, как таковые, отсутствуют. На физиологических кривых городских детей имеет место резкие перепады в пульсе со 100 ударов в начале занятия до 119 ударов в первой четверти, затем спад до 113 ударов на 15 минуте. (т.е. за 5 минут пульс снизился на 6 ударов) Далее, через 10 минут (через 25 минут после начала занятия) пульс подскочил до 135 ударов, далее идет равномерный спад, но к концу занятия вновь резкий спад - за 5 минут - до 21 удара в минуту. АД также имеет резкий скачок в начале занятия, здесь САД увеличилось со 120 до 130 мм.рт. ст., а затем произошел резкий спад со 135 до 130 мм. рт. ст. и затем опять увеличение САД до 140 мм. рт. ст.

Таким образом, можно предположить, что городские дети и подростки тяжелее переносят физическую нагрузку, их сердечно-сосудистая система слабая, подвержена различным заболеваниям, резко реагирует на любой вид деятельности.

В городской школе №594 средний арифметический показатель составил 8,4, а в СШ №2 составил 6,5.

Затем определяем среднее квадратичное отклонение: для СШ - 28,3, а СШСПб - 36,6.

Стандартная ошибка среднего значения в данном случае будет равна: для СШ - 13,3, а для СШСПб - 8,1.

На основе полученных данных сравним наши показатели с помощью критерия Стьюдента t=(Xср1-Хср2)/v(m1²+m2²)=0,007

В данном случае t очень мало и расхождение между средними следует считать недостоверным, следовательно, выдвинутая гипотеза может быть опровергнута.

3.3 Процентное соотношение результатов анкетирования

Вопросы анкеты для СШ №594 г. СПб и СШ №2 (в скобках указаны данные сельских учащихся):

1. Ваш возраст? - От 16 до 17 лет

2. Как вы проводите свое свободное время?

А) смотрю телевизор; -5 (4)

Б) играю на компьютере; -11 (3)

В) помогаю родителям по дому -4 (13)

3. Если помогаете, то в чем заключается ваша работа по дому?

А) помогаю присматривать за домом, скотом-2 (6)

Б) заготовка дров, топка печи-5 (7)

В) работаю в доме -13 (7)

4. Делаете ли вы утреннюю зарядку?

А) да-9 (13)

Б) нет-11 (7)

5. Где вы провели лето?

А) в спортивном лагере-2 (4)

Б) в трудовом лагере -8 (2)

В) на сенокосе-1 (12)

Г) дома-9 (2)

6. Часто ли вы купались летом?

А) часто-10 (7)

Б) иногда -7 (13)

В) нет-3 (0)

7. Часто ли вы летом играли в подвижные игры (волейбол, баскетбол и т.д.)?

А) часто-12 (11)

Б) иногда-3 (8)

В) нет-7 (1)

8. Ходите ли вы на охоту?

А) да-4 (15)

Б) нет-16 (5)

9. Ходите ли вы на рыбалку?

А) да -7 (8)

Б) нет-13 (12)

10. Собираете ли вы ягоды, грибы?

А) да-10 (15)

Б) нет-10 (5)

Результаты анкетирования:

- на вопрос «как вы проводите свое время» 25% городских и 20% сельских учащихся ответили: за телевизором; 55% г. и 15% с - играют на компьютере; 20% г. и 65% с помогают родителям по дому;

- на вопрос «в чем заключается ваша работа по дому» 10% г. и 30% с. ухаживают за домашними животными; 25% г. и 35% с. ходят за водой, топят печ;, из них 65% г. и 35% с. помогают в уборке по дому;

- 45% г. и 65% с. опрошенных учащихся делают регулярно утреннюю зарядку, 55% г. и 35% с. этого не делают;

- 10% г. и 20% с. проводят лето в спортивных лагерях, 40% г. и 10% с. в трудовом лагере, 5% г. и 60% с. ребят помогают родным на сенокосе, 45% г. и 10 с. проводят лето дома;

- летом 50% г. и 55% с. детей купаются часто, 35% г. и 45% с. иногда, 15% городских детей не купаются вообще;

- подвижными играми увлекаются 60% г. и 55% с. ребят, 15% г. и 40% с. иногда, а 35% г. и 5% с. детей вообще не увлекаются;

- на вопрос «ходите ли вы на охоту?» 20% г. и 75% с. ходят, 80% г. и 25% с. детей ответили нет;

- на рыбалку ходят 35% г. и 40% с. детей, 55% г. и 60% с. на рыбалку не ездят;

- на последний вопрос «собираете ли вы ягоды, грибы?» городские 50 на 50 то есть половина собирает половина нет, сельские 75% собирают 25% детей нет.

По результатам анкетирования видно, что сельские дети больше заняты физической деятельностью, чем городские, у сельских детей мало времени уходит на игру за компьютером и просмотр телевизора, они больше времени находятся на свежем воздухе, помогают родителям, ходят в лес, на рыбалку, т.е. занимаются какой-либо деятельностью. В результате чего у сельских детей ССС более адаптирована к нагрузке, чем у городских. Это в очередной раз подтверждает мою гипотезу.

Выводы

Во время прохождения педагогической практики в школе, я посмотрела в классном журнале, что в основном дети относятся ко II и III группам здоровья. С I группой детей очень мало, поэтому нагрузка на уроках физкультуры сводится к минимуму.

1. Во время выполнения работы ЧСС возрастает прямопропорционально. Также увеличивается и артериальное давление.

2. По данным исследования, проведенного методом «индекс Руфье» можно отметить, что результат «удовлетворительно» у учащихся Алексинской средней школы мал, результат «хорошо» чуть выше, а «отлично» в два раза выше, чем у учащихся городской школы.

3. Педагогическое наблюдение показало, что учащиеся Сясьстройской средней школы №2 лучше реагируют на физическую нагрузку, нежели их сверстники из городской школы №594.

4. Сравнив показатели ЧСС и АД, гипотеза о том, что учащиеся городской школы хуже переносят нагрузку, чем учащиеся областной школы, была опровергнута.

Практические рекомендации

На основе приведенных выводов можно порекомендовать:

1. Создание новых физических упражнений с учетом уровня адаптации человека, а отсюда адекватной реакцией ССС;

2. Повышение творческого потенциала учителя и тренера школы и непременно, повышения квалификации педагогов физического воспитания;

3. Введение систематического контроля занимающихся;

4. Финансирование школ на усовершенствование залов и внедрение новых тренажеров в процессе физической подготовки;

5. Учителям физической культуры разрабатывать дифференцированные учебные программы с учетом возрастных и индивидуальных качеств учеников.

Список литературы

1. Бернштеин, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштеин, - М.: Медицина, 1966.

2. Борикова, Л.В. Пишем реферат, доклад, выпускную квалификационную работу: Учеб.пособие для студ./ Л.В. Борикова, Н.А., Виноградова - М.: Издательский центр «Академия», 2000.-128 с.

3. Бухарин, В.А. Подготовка курсовой работы по физиологии: методические указания/ В.А. Бухарин, В.Г. Панов, Д.С. Мельников под ред. А.С. Солодкова // СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. 2004.-23 с.

4. Жилов, Ю.Д., Основы медико-биологических знаний./ Под ред. Ю.Д. Жилова. Г.И. Куценко, Е.Н. Назарова. - М.: Высшая школа, 2001 -256 с.

5. Каро, К. Механика кровообращения/ К. Каро, Т. Педли, Р. Шротер. - М.: Мир. - 1981. - 624 с.

6. Карпман, В.Л., Тестирование в спортивной медицине./В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М.: Физкультура и спорт. - 1988. - 208 с.

7. Карпман, В.Л. и др. Эластическое сопротивление артериальной системы у спортсменов /В.Л. Карпман, В.Р. Орел, Н.Г. Кочина // В сб.: Клинико-физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы у спортсменов. - М.: РГАФК. - 1994. - С. 117-129.

8. Коростелев, Н.Б. Воспитание здорового школьника./ Пособие для учителя // Н.Б. Коростелов, В.Н. Кардащенко, - М.: Просвещение, 1986. -176 с.

9. Коц Л.М. Спортивная физиология. - М.: Академия, 2006.-186 с.

10. Лищук, В.А. Математическая теория кровообращения./ В.А. Лищук - М.: Медицина, 1991.-256 с.

11. Решетников, Н.В. Физическая культура: Уч. Пособие для студентов./Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. - М.:Мастерство, 2002.

12. Соковня-Семенова, М.И. Основы физиологии и гигиены детей и подростков к методике преподавания медицинских знаний: Уч. Пособие для студентов./М.И. Соковня-Семенова.-М.:Академия, 1999.

13. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная/ А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб - М.:Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с.

14. Уфлянт, Ю.М. Физиология двигательного аппарата человека./ Ю.М. Уфлянт - Л.:Медицина, 1965.

Размещено на Allbest.ru