Вегетососудистая дистония

Размещено на http://www.allbest.ru/

Вегето-сосудистая дистония

Выполнила: Полуян Виктория

При этом диагнозе многие пожимают плечами: "Подумаешь, головокружение и слабость! От этого не умирают. Все пройдет само собой!" И совершают большую ошибку: с ВСД шутить не стоит. Ведь обслуживать живой организм куда сложнее, чем самое современное высокотехнологичное предприятие. Сотни показателей в различных органах и системах ежесекундно "считываются" мозгом с тысяч датчиков. Mозг тут же анализирует полученную информацию и дает команды: замедлить или ускорить ритм работы сердца и легких; переработать пищу в энергию, отправить ее в запас или вообще выбросить вон; дать отдых тому или иному органу, или привести его в боевую готовность. Но все это по силам, скажем, любому насекомому. Человек же - система сложная, отягощенная не только физическими потребностями, но и психической реакцией. Вот почему мы боимся, и нашему организму приходится «выбрасывать» в кровь адреналин от страха, плачем от обиды и потеем от волнения, вздыхаем от горя и зеваем от скуки. И нет ничего удивительного, что организм при этом порой ошибается. Эти «ошибки» и есть проявления ВСД.

Теперь немного теории: вегетососудистый дистония лечение нервный

Вегето-сосудистая дистония (или вегетоневроз, вегетоз, термоневроз) - нарушение тонуса кровеносных сосудов, которое происходит в результате неполадок в работе вегетативной нервной системы.

Вегетативная нервная система -- отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов. Под контролем автономной системы находятся органы кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения, размножения, а также обмен веществ и рост. Фактически эфферентный отдел ВНС осуществляет нервную регуляцию функций всех органов и тканей, кроме скелетных мышц, которыми управляет соматическая нервная система.

Оказывается, связь между нервной системой и сосудистым аппаратом очень тесная. И поэтому когда говорят, что «все болезни от нервов», то это прямо относится к ВСД. При этом диагнозе утрачивается внутреннее равновесие в процессах организма, в результате нарушаются кровообращение, теплообмен, пищеварение. В современном мире ВСД довольно распространена. Согласно последним данным клинических исследований, ВСД у 25-70% больных. Симптомы ВСД чаще всего встречаются у ведущих малоподвижный образ жизни людей с деформированной костной системой, психологическими и сосудистыми расстройствами (особенно ВСД по кардиальному типу). ВСД встречается у людей любого возраста. У детей ВСД часто связана с плохой наследственностью; ВСД у подростков бывает вызвана обычно рассогласованием физического развития и степенью зрелости нервной системы. В целом, как показывают исследования, женщины чаще подвержены синдрому ВСД после 25-30 лет, мужчины - после 40-45 лет.

ВСД в своей основе имеет следующие расстройства:

* Психологические

* Неврологические

* Кардиологические

* Сосудистые

Классификация ВСД:

По характеру течения ВСД может быть:

- перманентной (с постоянно присутствующими признаками болезни; развивается чаще при наследственной природе заболевания),

- приступообразной (протекать в виде, так называемых, вегетативных приступов)

- латентной (протекать скрыто).

В зависимости от уровня артериального давления выделяют три типа ВСД:

- по гипертоническому типу (характеризуется повышением артериального давления).

- по гипотоническому типу (характеризуется понижением артериального давления).

- по смешанному типу (характеризуется периодическими колебаниями артериального давления).

ВСД уходит корнями… в детство

Как правило, ВСД дает о себе знать еще в детстве. Страдающие ею дети отличаются от своих сверстников: они капризны, конфликтны, часто болеют, плохо переносят физическую и интеллектуальную нагрузку, особенно в начале учебного года. При этом у ребенка могут отмечаться постоянно повышенная температура тела, снижение или полное отсутствие аппетита. Многие мнительные родители начинают постоянно дергать свое любимое чадо измерением температуры, доводить до сведения окружающих его «слабости», ограждать ребенка от занятий спортом, «лечить» его всевозможными народными средствами. Все это может привести к развитию «комплекса неполноценности» у ребенка: он не такой как все остальные, с ним сложно дружить, его нужно оберегать и щадить. Все это вредит детской психике.

Растет ребенок, «растет» и дистония.

В подростковом возрасте дистония может проявляться приступообразно. Именно из-за этих приступов подростков часто преследуют повышенное потоотделение, покраснение кожи, сердцебиение, головокружение, звон в ушах, головные боли. Таким приступам наиболее подвержены эмоционально-неустойчивые и часто волнующиеся подростки.

Нередко, повзрослевший человек навсегда оставляет свои жалобы в ушедшем детстве. Но так происходит не со всеми. Подавляющее большинство женщин в той или иной мере страдают от приступов дистонии. У взрослых дистония протекает тяжелее, болезненнее. Увеличивается и частота приступов, так как немолодой, отягощенный хроническими недугами организм в целом становится менее управляемым.

Врачи считают ВСД наследственной болезнью. Ведь природа наделяет каждого человека определенным типом нервной системы. Вы никогда не задавались вопросом: почему, испытывая одинаковые перегрузки, потрясения и разочарования, одни люди тяжело заболевают, а другие сохраняют душевное и физическое здоровье? А ведь все зависит не столько от интенсивности психологической травмы, сколько от типа нервной системы - ранимости и эмоциональной устойчивости человека. Поэтому у людей с сильным типом ЦНС даже очень сильные стрессы могут не привести к ВСД. А функция слабого типа ЦНС легко расстраивается даже при небольших нервно-психических нагрузках.

Симптомы ВСД

Клинических симптомов ВСД много, они очень разнообразны. При этом субъективные проявления, то есть характерные для отдельного человека, преобладают над объективными.

* Быстрая утомляемость, астения, снижение работоспособности, частые обморочные состояния;

* Головные боли, головокружение;

* Бессонница или нарушения сна;

* Слабость мышц рук и ног;

* Небольшое повышение температуры;

* Аритмия;

* Боли в левой половине грудной клетки;

* Скачки артериального давления, потемнение в глазах;

* Сильная одышка;

* Тошнота;

* Вегетативные кожные расстройства (резкое побледнение или покраснение кожных покровов);

* Метеозависимость;

* Тревожные состояния, депрессия;

* Потливость;

* Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (ощущение тяжести в желудке, горечи во рту, снижение аппетита, тошнота, изжога, метеоризм, запоры)

Причины ВСД:

* Наследственно-конституционные. В раннем детстве для возникновения ВСД имеет значение наследственная отягощенность, недостаток кислорода у плода во время беременности, родовые травмы и болезни младенческого возраста.

* Психоэмоциональные: стрессы, и неврозы, сильные отрицательные эмоции (гнев, страх, отчаяние), переутомление вследствие чрезмерной эмоциональной нагрузки, психические травмы. Около 80% взрослых с диагнозом ВСД - это те, кто занимается умственным трудом, недостаточно отдыхает и систематически недосыпает.

* Чрезмерные физические перегрузки

* Гормональная перестройка организма вследствие переходного возраста, беременность, периода кормления грудью.

* Органические поражения головного мозга (травмы, опухоли, нарушения мозгового кровообращения - инсульты);

* Тяжелые операции, потеря крови

* Заболевания эндокринных желез (щитовидной железы, надпочечников, половых желез);

* Хронические инфекции

* Курение и алкоголь (эти два яда поражают, прежде всего, сердечно-сосудистую и нервную системы, способствуют развитию неврозов)

Профилактика и лечение ВСД

Профилактика и лечение вегетативной дисфункции должно начинаться еще в детстве и юности. Ошибочно мнение, что вегетативная дисфункция является состоянием, отражающим особенности растущего организма, которое со временем самостоятельно проходит. Уже доказано, что возникшая в детском или подростковом возрасте вегетативная дисфункция, является неблагоприятным фоном и предвестником многих заболеваний. У взрослых наличие симптомов ВСД требует, прежде всего, исключения различных заболеваний, течение которых сопровождается нарушением функции ВНС. Среди них различные болезни эндокринных желез (щитовидной железы, надпочечников, нарушения половой сферы); многие психические расстройства (начиная с невроза, неврастении и заканчивая болезнями, обусловленными значительными изменениями структур головного мозга). Кроме того, почти все хронические заболевания сопровождаются симптомами ВСД. Вот почему так необходимо своевременное обращение к специалисту.

Напомним, что ВСД это - синдром, т.е. совокупность симптомов. Поэтому и лечение может быть только комплексное:

1. Оптимизация труда и отдыха. Следует чередовать умственные и физические нагрузки, применять различные методы психологической разгрузки, аутотренинг. По возможности уменьшить время просмотра телепередач, работы за компьютером. При отсутствии такой возможности - обязательны профилактические перерывы при работе с компьютером, упражнения для глаз и пр. Обязателен отказ от курения.

2. Коррекция питания. Следует увеличить поступление в организм солей калия и магния. Эти вещества участвуют в проведении нервных импульсов, улучшают работу сосудов и сердца, способствуют восстановлению нарушенного баланса между отделами ВНС. Калий и магний содержатся в гречневой, овсяной кашах, сое, фасоли, горохе, абрикосах, шиповнике, кураге, изюме, моркови, баклажанах, луке, салате, петрушке, орехах. При гипотоническом типе ВСД рекомендованы продукты, повышающие тонус сосудов: молоко, кефир, чай, кофе. При гипертоническом типе ВД рекомендуется ограничить потребление поваренной соли, чая, кофе, маринадов и солений и включить в свой рацион продукты, снижающие тонус сосудов: ячневую кашу, фасоль, морковь, салат, шпинат, творог.

3. Занятия физкультурой. Оптимальными при ВД являются плавание, аквааэробика, ходьба, катание на лыжах, загородные прогулки, туризм. При таких видах нагрузок происходит тренировка сердечной мышцы, сосудов, стабилизируется артериальное давление. Среди тренажеров лучше всего использовать велоэргометр, беговую дорожку, степпер, гребной тренажер. Противопоказаны упражнения на тренажерах, где голова оказывается ниже уровня груди и выполняются упражнения вверх ногами в связи с опасностью развития обмороков, ухудшения самочувствия. Занятия восточными единоборствами, силовой гимнастикой, бодибилдингом, аэробикой с высокими прыжками, сальто, оказывают значительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Следует избегать упражнений с большой амплитудой движения головы и туловища, резко и быстро выполняемых движений, упражнений с длительным статическим усилием. Если вы все-таки занимаетесь этими видами спорта при вегетативных расстройствах, максимально снижайте интенсивность нагрузки, откажитесь от спаррингов, контролируйте частоту дыхания и пульса при выполнении упражнений. Ни в каких серьезных соревнованиях участвовать не рекомендуется. Такие виды спорта, как борьба, каратэ, самбо, акробатика также могут навредить. Кроме того, во время занятий вы не должны испытывать неприятных ощущений, чрезмерной усталости, раздражительности. Основной критерий контроля - ваше самочувствие. Физкультура должна доставлять вам только положительные эмоции и удовольствие от физического движения.

4. Психологическая коррекция. Личностный фактор играет одну из главных ролей в развитии и течении ВД. Сангвиник, например, является наиболее устойчивым к возникновению ВД типом. Он менее всего подвержен стрессам, легче переносит болезнь, быстрее выздоравливает. Меланхолики и холерики наиболее уязвимы в отношении развития вегетативных нарушений. Таким пациентам следует по возможности избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, правильно реагировать на стрессовые ситуации. Им помогут успокаивающие травы, аутотренинг, методы релаксации, гипноз, психотренинги, нейролингвистическое программирование и т. д.). Иногда требуется семейная психотерапия, цель которой - нормализация отношений человека с окружающими, снятие психологического напряжения.

5. Режим дня. Обязательно нужно высыпаться. Продолжительность сна можно индивидуально варьировать, но в среднем она должна составлять не менее 8-9 часов в день. Хроническое недосыпание само по себе служит причиной различных расстройств в работе нервной и эндокринной систем или может вызывать появление и усугубление симптомов имеющейся ВД. В спальне не должно быть жарко или душно. Не стоит отдыхать на слишком мягких или жестких матрасах и подушках. Лучше спать на ортопедических матрасах и подушках, способствующих наиболее физиологическому положению тела, головы.

6. Фитолечение. В зависимости от симптомов выберите либо успокаивающие средства (валериана, пустырник, шалфей, мята, мелисса, хмель, корень пиона); либо стимуляторы (китайский лимонник, элеутерококк, женьшень, заманиха, аралия, левзея). Схемы лечения фитопрепаратами назначает лечащий врач.

7. Физиотерапия. Спектр физиотерапевтических процедур различен: электрофорез на шейный отдел позвоночника с лекарственными растворами; синусоидальные модулированные токи, аппликации парафина и озокерита на шейно-затылочную область. Эти процедуры также направлены на восстановление баланса в деятельности основных отделов ВНС, нормализации работы сосудов и нервной проводимости, на улучшение обмена веществ и кровообращения в органах и тканях. В последнее время для лечения пациентов с ВД используются красное и инфракрасное лазерное излучение в сочетании с магнитотерапией (на область печени, околопозвоночные, подлопаточную зоны). Это улучшает обмен веществ в клетках, кровоток, уменьшает боль в области сердца, однако, такой вид воздействия лучше не применять при гипотоническом типе ВД, так как он может провоцировать развитие обморока, головокружения. Водные процедуры оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, поэтому при всех типах ВД рекомендованы контрастные ванны, веерный и циркулярный души, гидромассаж, плавание. Кроме того, при парасимпатикотоническом типе ВД применяются солено-хвойные и радоновые ванны, а при симпатикотоническом - углекислые, хлоридные и сульфидные.

7. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, так как от правильного дыхания зависит снабжение организма кислородом, а значит, и работа сердца. Хорошие результаты дает санаторно-курортное лечение.

8. Медикаментозное лечение должно проводиться только под контролем врача. Оно включает: препараты калия, кальция, витаминно-минеральные комплексы, сосудистые препараты, ноотропы (средства, улучшающие питание, обмен веществ и функционирование клеток головного мозга), антидепрессанты и пр.

9. Раз в 1-2 недели посещайте русскую баню или сауну, ежедневно утром и вечером принимайте контрастный душ - тренируйте сосуды. Принимайте успокаивающие травяные ванны, а также с морской солью, которая отлично успокаивает нервную систему.

10. Очень перспективным, эффективным методом лечения является рефлексотерапия. Это иглоукалывание, лечение китайскими

Вегетативные приступы (вегето-сосудистые кризы, панические атаки), обычно начинаются в возрасте 20--40 лет - это характерное для взрослых течение вегетативной дисфункции чаще встречается у женщин. Если в работе вегетативной системы преобладает активность симпатического отдела вегетативной нервной системы, то возникает, так называемый, симпатоадреналовый приступ (криз). Обычно он начинается с головной боли или боли в области сердца, сердцебиения, покраснения или бледности лица. Поднимается артериальное давление, учащается пульс, повышается температура тела, появляется озноб. Иногда возникает беспричинный страх. Если в работе вегетативной нервной системы преобладает активность парасимпатического отдела, то развивается, так называемый, вагоинсулярный приступ (криз), характеризующийся общей слабостью, потемнением в глазах. Появляются потливость, тошнота, головокружение, снижается артериальное давление и температура тела, замедляется пульс. Переутомление, волнение, психоэмоциональные стрессы вызывают учащение приступов. После криза в течение нескольких дней может оставаться чувство разбитости, общего недомогания, слабости. Чаще всего проявления приступов смешаны, поэтому указанное деление их на различные виды (симпатоадреналовый, вагоинсулярный) условно, но подход к лечению одинаков.

Чтобы не оказаться беспомощной в трудной ситуации, лучше всего научиться самостоятельно справляться с вегето-сосудистыми приступами (кризами).

- Принять 20 капель валокордина или КОРВАЛОЛА. сигарами, мануальная терапия, массаж, воздействие на рефлекторные зоны и точки.

- При сердцебиении и повышении давления - принять одну таблетку (40 мг) ПРОПРАНОЛОЛА (другое название препарата АНАПРИЛИН, ОБЗИДАН).

- Для снятия нервного возбуждения необходимо принять под язык (для быстрого и полного всасывания) 1-2 таблетки ДИАЗЕПАМА (РЕЛАНИУМ).

- При учащенном дыхании лучше всего взять бумажный пакет, куда вы будете выдыхать и оттуда же вдыхать воздух, обогащенный углекислым газом, что приведет к нормализации дыхания.

Размещено на Allbest.ru