Уход за кожей

Размещено на http://www.allbest.ru/

УХОД ЗА КОЖЕЙ

уход косметический кожа

Поддержание на высоком уровне функциональной активности кожи, ее тканевого дыхания, процессов обмена и регенерации в ней обеспечивает правильный уход за кожей, который способствует длительному сохранению ее природной красоты, эластичности и нивелированию некоторых косметических недостатков. Для ухода за кожей используется комплекс средств, Включающий водные процедуры, лосьоны, кремы, маски, косметический массаж и др.

Различают нормальную, сухую и жирную кожу.

Нормальная кожа эластична, имеет матовую поверхность, хорошо переносит воздействие различных факторов окружающей среды, не требует тщательного ухода, как сухая или жирная. Однако с возрастом даже нормальная кожа приобретает свойства сухой, поэтому при уходе за ней пригодны средства, рекомендуемые при сухой коже.

Сухая кожа чаще всего бывает у блондинок, она обычно тонкая, нежная, легко раздражается от воздействия различных метеорологических факторов -- ветра, холода, сырости и др., быстро теряет эластичность, склонна к образованию морщин.

Жирная кожа обладает выраженной активностью сальных желез, в результате чего она становится блестящей, на ее поверхности легко формируются сальные пробки -- камедоны, закупоривающие выводные протоки сальных желез, кроме того, она имеет тенденцию к угревой сыпи, себорее.

Водные процедуры устраняют пыль, микроорганизмы, кожное сало, пот, отторгнутые роговые чешуйки, а также различные загрязняющие вещества.

Кожу тела следует мыть с мылом не чаще 1--2 раз в неделю во избежание ее пересушивания, если не происходит чрезмерного загрязнения в результате выполняемой работы. В остальные дни желательны водные процедуры без мыла или шампуня.

При мытье кожи тела лучше всего пользоваться пережиренными мылами («Детское», «Спермацетовое», «Косметическое» и др.), смягчающими неблагоприятный эффект пересушивания кожи. Очень полезно мыться мягкой водой (с небольшим количеством примесей), так как жесткая вода может вызывать раздражение и сухость кожи. Мягкой является дождевая, родниковая вода. Мягкость водопроводной воды можно повысить, пропуская ее через специальный аппарат «Родничок», который подключают к крану, кипячением в течение 10--15 минут или отстаиванием ее в течение суток. Улучшают качество воды отвары отрубей (250--1000 г пшеничных отрубей кипятят в течение 30 мин в 4--6 л воды, процеживают и выливают в ванну), буры (2--3 столовые ложки на ванну), ромашки, липового цвета (1 столовая ложка сухой травы на 1 стакан кипятка). Кроме того, можно опустить траву в воду в двухслойном марлевом мешочке.

Кожу шеи, подмышечных впадин, под молочными железами следует мыть с мылом ежедневно. При этом тучным людям рекомендуется смазывать кожные складки прокипяченным растительным маслом или припудривать жирной пудрой, чтобы предупредить развитие опрелостей.

Ванны без мыла можно принимать ежедневно. Хорошо освежает и смягчает кожу ванна с добавлением экстракта из кожуры лимона (кожуру лимона пропускают через мясорубку, заливают 1 стаканом воды и настаивают в течение 2 дней), меда (1 столовая ложка на ванну), морской или поваренной соли (200--300 г на ванну), молока или сливок. Можно 1 стакан молока смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла и добавить полученную эмульсию в ванну. Это позволит не только хорошо очистить, но и смягчить кожу, повысить ее эластичность.

Нормальную кожу лица моют с мылом (лучше пережиренным) 2--3 раза в неделю, а в остальные дни -- без мыла, так как частое мытье с мылом обезжиривает кожу, понижает кислотность кожной среды. Умываться лучше мягкой водой, например дождевой, снеговой. Для смягчения воду можно прокипятить или добавить пищевую соду ('/., чайной ложки на 1 л воды), отруби (миндальные, овсяные, рисовые) и др. Для повышения упругости кожи можно использовать также минеральную воду, протирая кожу лица смоченным в ней тампоном, или медовую воду, для приготовления которой 1 столовую ложку меда подогревают в водяной бане и выливают в 1 стакан теплой дистиллированной воды с 2--3 каплями сока лимона. Если кожа лица очень раздражительна и не переносит воду, ее можно протирать теплым молоком, добавив немного меда. Хорошо действует на кожу вода комнатной температуры. Холодная вода, вызывая сужение сосудов, ухудшает питание кожи. При постоянном умывании такой водой кожа становится сухой, бледной и дряблой, появляются морщины. Горячая вода хорошо очищает кожу, но при частом мытье способствует стойкому расширению ее сосудов, ослабляя их тонус. Появляются покраснения кожи с просвечивающей сеточкой мелких извилистых красных сосудов. Кожа становится вялой, легко возникают морщины. Попеременное умывание теплой и холодной водой -- хорошая гимнастика для сосудов: усиливается кровообращение, улучшается питание кожи. После умывания кожу лица тщательно вытирают, промокая полотенцем, так как оставшаяся влага, испаряясь, охлаждает кожу, суживает кровеносные сосуды и уменьшает секрецию ее желез.

За жирной кожей требуется особенно тщательный уход. Чтобы хорошо очистить ее и вместе с тем сохранить кислую реакцию кожной среды, за 10 мин до умывания нанесите на кожу лица кефир, кислое молоко, ацидофилин или простоквашу, затем вымойте лицо водой (попеременно горячей и холодной) с мыльной пеной (лучше использовать глицериновое, борно-тимоловое, камфорное или серное мыло).

При жирной пористой коже полезно 1 раз в 2--3 дня умываться настоем трав: ромашки, зверобоя, календулы, полыни (1 столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, подержать на слабом огне в течение 40 мин и процедить).

Для усиления очистки жирной кожи и улучшения кровообращения 2--3 раза в неделю перед умыванием нанесите на лицо скользящими круговыми движениями на 2--3 мин мыльную пену, смешанную с '/₄ чайной ложки мелкой поваренной соли, после чего обмойте лицо горячей, затем холодной водой, вытрите насухо полотенцем и нанесите немного крема для жирной кожи («Календула», «Огуречный» и др.).

При сухой коже рекомендуется умываться пережиренным мылом 1--2 раза в неделю чуть теплой водой, ополаскивая лицо холодной водой. В остальные дни кожу лица лучше очищать косметическим молочком. Вытирать лицо следует, аккуратно прикладывая полотенце. При очень сухой коже за 20 -- 30 мин до умывания полезно обильно смазать лицо жидким кремом или нанести на кожу свежеприготовленную смесь из сырого яичного желтка, растительного масла и кипяченой воды, взятых в равных объемах. Через 5 -- 7 мин смесь смывают вначале мыльной пеной, затем холодной водой. При очень сухой коже полезно также умываться холодным настоем ромашки, липового цвета, чая, мяты, шалфея (1 столовую ложку сухой травы залить 1 стаканом крутого кипятка, подержать на слабом огне в течение 40 мин, процедить и остудить). Для длительного сохранения настоя его можно разлить в формочки и заморозить в холодильнике. После умывания сухую кожу необходимо смазать питательным кремом и через 10 мин промокнуть косметической салфеткой.

Особенно часто и тщательно нам приходится мыть мылом руки, в результате чего кожа рук сильнее других участков подвергается пересыханию. Для защиты кожи рук от чрезмерного загрязнения и сохранения чистоты ногтей при выполнении домашней работы (чистка овощей, ягод, мытье посуды и др.) целесообразно пользоваться резиновыми перчатками или же перед работой набрать под ногти мыла. Хорошо пользоваться «Защитным» или «Силиконовым» кремом, создающим на коже рук тонкую защитную пленку. После работы руки мойте в теплой воде, добавив в нее щепотку буры. Сильно загрязненные руки протирайте ватным тампоном, пропитанным растительным маслом, а затем подержите в горячей мыльной воде, добавив в нее несколько капель нашатырного спирта. Наиболее загрязненные места протирайте пемзой, кусочком лимона. Вымытые руки тщательно вытирайте и смазывайте питательным кремом.

При уходе за кожей ног в гигиенических целях полезно ежедневно делать теплые ножные ванны с мылом или шампунем, после чего насухо вытирать ноги полотенцем. Ванна для ног улучшает кровообращение, размягчает и освежает кожу. Пемзой можно легко удалить огрубевшие роговые наслоения на отдельных участках подошвы.

При повышенной потливости ног кожу подошв и межпальцевых промежутков следует обрабатывать присыпками и лосьонами. Полезны также ванночки с добавлением отвара лекарственных трав -- зверобоя, корневища змеевика или дубовой коры (1 столовую ложку травы заварить двумя стаканами кипятка, прокипятить в течение 10 мин, остудить и процедить через марлю), и 2 столовых ложек уксуса. Можно протирать кожу ног I % раствором танцина. При тенденции к омозолению полезны солевые или содовые ванны для ног.

Мытье волос. Волосы, как и кожу, условно подразделяют на нормальные, сухие и жирные. Жирные волосы моют 1 раз в неделю, сухие и нормальные -- 1 раз в 10--14 дней и лучше всего мягкой водой, лишенной солей кальция, магния, железа, полученной при помощи кипячения или добавления буры (1 чайная ложка на 1 л воды). Наиболее благоприятна для волос температура 50--55 °С. Слишком горячая вода при мытье (как и слишком горячий воздух при сушке) делают волосы ломкими. Не следует намыливать волосы куском мыла, так как это травмирует их. Лучше приготовить мыльную пену. Чрезмерное намыливание способствует высушиванию и повышает ломкость волос. Для сохранения цвета, блеска и эластичности светлые волосы после мытья ополаскивают крепким настоем ромашки, темные -- водой, содержащей столовый уксус (1 столовая ложка на 1 л воды).

Не следует мыть волосы щелочным хозяйственным мылом, а при мытье головы шампунями нужно учитывать их назначение.

Шампунь лучше всего развести в небольшом объеме воды (500--1000 мл), смочить волосы, а не выливать концентрированный шампунь на голову, затем мыть волосы как обычно. Однако следует учитывать, что частое мытье сухих волос шампунем, даже специальным, нежелательно. Лучше взять яичный желток, богатый жироподобными веществами (желток отделяют от белка и взбивают втеплой воде, приготовленной для мытья), или простоквашу (обильно смочив ею волосы, завязывают голову платком на 5--10 мин, затем волосы тщательно ополаскивают). Можно использовать и ржаной хлеб: 100--150 г черствого хлеба мелко накрошите и залейте крутым кипятком, образовавшейся хлебной кашицей вымойте голову, тщательно ополаскивая волосы чистой водой. Для повышения жирности сухие волосы за несколько часов или даже за 15--20 мин до мытья можно смазать подогретым растительным (касторовым и др.) маслом, маслом для волос «Люкс» с экстрактами трав. Такие процедуры укрепляют волосы и улучшают их вид. При купании в море или бассейне с хлорированной водой непременно пользуйтесь шапочкой, защищающей волосы от вредных воздействий. Сухие волосы ополаскивайте подкисленной водой, содержащей сок лимона или столовый уксус (1 столовая ложка на 1 л воды).

Пожилым людям в силу возрастных особенностей волос (тонкие, ломкие, сухие, легко выпадающие) рекомендуется за 20--30 мин до мытья нанести на них желтково-масляную смесь (желток, тщательно размешанный с растительным маслом) и укутать голову полотенцем, предварительно повязав ее полиэтиленовой косынкой. Моют голову в мыльной пене. Седым волосам можно придать красивый серебристо-голубоватый оттенок, ополаскивая их водой с синькой.

Жирные волосы можно мыть любым туалетным мылом («дегтярным», жидким туалетным и др.), специальными шампунями для жирных волос или горчицей. За 2--3 ч до мытья хорошо втереть в кожу головы сок алоэ, моркови, лука или специальные средства. Для ополаскивания жирных волос годится настой из смеси лечебных трав. Одну столовую ложку смеси (равные доли зверобоя, тысячелистника, дубовой коры) заливают кипятком (1л), кастрюлю закрывают крышкой и помещают на 1 ч в таз с кипящей водой. Затем настой процеживают и остужают. Слишком жирные волосы лучше всего ополаскивать водой с нашатырным спиртом (1 чайная ложка на I л воды).

Сушат волосы осторожно, вытирая мягким полотенцем. При сухих и ломких волосах не рекомендуется часто пользоваться феном, так как это ведет к чрезмерному пересушиванию. Не следует повязывать мокрую голову. Избегайте длительного воздействия на волосы прямых солнечных лучей, защищая их легкой шляпой или косынкой. Чтобы восстановить эластичность и блеск, полезно нанести на волосы на 20 мин смесь, состоящую из 1 куриного желтка и рюмки коньяка, а затем ополоснуть волосы. Обертывание усиливает благотворное воздействие на волосы. Для этого '/₄ столовой ложки рома или коньяка взбить с 1 яйцом. Полученную однородную массу тщательно втереть в волосы. Голову обернуть теплым полотенцем. Через 20--30 мин волосы промыть теплой водой.

Душ -- гигиеническая процедура, благоприятно воздействующая на кожу благодаря гидромассажу, тонизирующему кожу, сосуды. Душ обычно принимают в утреннее и вечернее время, а также после плавания в бассейне или морской воде. Для закаливания организма дважды в неделю целесообразно принимать прохладный душ (34--35 °С). Контрастный душ хорошо тонизирует кровообращение, повышает функциональную активность организма, тканевое дыхание и регенеративные процессы в коже. При этом вначале используется горячая вода (выше температуры тела), она расширяет сосуды, а затем холодная (ниже температуры тела), она сужает сосуды. После процедуры кожу растирают махровым полотенцем. Контрастный душ дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и поэтому, прежде чем принимать такие процедуры, необходимо посоветоваться с врачом.

Паровые ванны и компрессы полезны для любого типа кожи 1 -- 2 раза в неделю. Они противопоказаны только лицам с расширенными кровеносными сосудами кожи лица (сосудистые звездочки). Паровые ванны хорошо очищают кожу лица, что особенно важно при жирной коже, склонной к образованию угрей. Влажное тепло способствует расширению кожных пор и высвобождению секрета сальных желез. Для паровых ванн можно использовать родниковую, минеральную, водопроводную воду, нагретую до 60--70 °С, или воду с добавлением лекарственных трав (ромашки, зверобоя, тысячелистника) из расчета 1 столовая ложка сухой травы на 1 л кипятка. Чтобы сохранить дольше пар, голову накрывают большим полотенцем и наклоняют ее над водой на расстоянии 30 -- 40 см. Процедура продолжается 3 -- 5 мин для сухой и нормальной кожи и 7 -- 10 мин для жирной кожи. Затем кожу необходимо промокнуть мягким полотенцем. В зимнее время под влиянием холода и ветра кожа часто сохнет, шелушится, появляются участки раздражения (покраснения) кожи. Обмен веществ в ней замедляется, сосуды расширяются. В этом случае полезны паровые ванночки с ромашкой (1 столовая ложка сухой ромашки на 2 л кипятка).

Для компрессов обычно используют воду, нагретую до 40--50 °С или с добавлением отвара ромашки, тысячелистника. Смоченное в воде и отжатое, сложенное в несколько слоев полотенце накладывают на 1--5 мин на кожу лица, шеи, груди, затем процедуру повторяют с холодной (16--18 °С) водой.

Для жирной кожи полезны горячие компрессы с отваром травы зверобоя, коры дуба (10--20 г сухой травы зверобоя или коры дуба залить 1 стаканом воды комнатной температуры и кипятить на слабом огне 30 мин с закрытой крышкой, затем остудить, процедить и долить кипяченой водой до 200 мл) или березовыми почками (1 столовую ложку березовых почек заварить 1 стаканом кипятка и кипятить 15--20 мин, затем остудить, процедить и долить кипяченой водой до 200 мл).

Для раздраженной, в частности легко краснеющей, кожи век применяют холодные компрессы с отваром ромашки и липового цвета.

Косметические средства, к которым относятся пудра, кремы, лосьоны, дезодоранты и другие, -- незаменимые помощники при уходе за кожей.

Лосьоны и туалетная вода представляют собой туалетные жидкости, оказывающие дезинфицирующее очищающее действие, они хорошо удаляют пот, кожное сало, грязь, освежают кожу, восстанавливая кислую среду кожи, и особенно важны при уходе за жирной, а также пористой, легко загрязняющейся кожей. В состав лосьонов, кроме воды, спирта, глицерина и отдушки (душистых веществ, добавляемых в небольшом объеме), входят дезинфицирующие, охлаждающие, вяжущие вещества, настои трав, витамины, соки. Лосьон и туалетная вода могут быть составлены из смеси лекарственных трав, например из настоя липового цвета, ромашки, шалфея, полевого хвоща. Для этого 2 столовые ложки смеси этих трав заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 1 ч, затем процеживают через слой марли. Протирание кожи таким настоем делает кожу упругой и нежной.

Для сухой кожи, покрытой веснушками, может быть полезен настой из петрушки -- 4 горсти свежей зелени петрушки пропускают через мясорубку, заливают 0,5 л крутого кипятка, настаивают в течение 1 ч и процеживают через марлю.

Для протирания сухой кожи годятся также отвары из липового цвета, салата (1 горсть травы заливают 1 стаканом кипятка и кипятят 10 мин, после чего охлаждают и процеживают).

Кремы бывают жидкими и питательными. Жидкие кремы очищают кожу от загрязнения, смягчают и предохраняют ее от ветра, мороза и других неблагоприятных влияний окружающей среды, снимают декоративные косметические средства. При очень сухой коже умывание можно временно заменить протиранием жидким кремом.

Питательные кремы подбирают с учетом свойств кожи, периодически меняя их, чтобы не развивалось привыкание кожи и биологически активные вещества, входящие в состав кремов, были разнообразны. Перед выбором крема полезно посоветоваться с косметологом. Например, людям, склонным к аллергическим реакциям или аллергическим заболеваниям, не следует пользоваться кремами, в состав которых входят апилак, клубничный сок, фурацилин, нередко являющиеся аллергенами.

Кремы с биологически активными веществами рекомендуются после 30 лет, когда намечаются признаки возрастных изменений кожи.

Крем наносят тонким слоем, через 20--40 мин его излишки снимают бумажной салфеткой. Крем на кожу накладывают легкими движениями пальцев в направлении от центральной линии лица к периферии. При сухой коже перед выходом на улицу рекомендуется нанести тонкий слой защитного крема и припудрить жирной пудрой. Следует помнить, что сухая кожа особенно страдает в зимнее время года. Поэтому в этот период кожу лица перед выходом на улицу, так же как и вечером, надо смазывать жирным питательным (ночным) кремом.

Косметический массаж благоприятно влияет на кожу, подкожную жировую клетчатку и мышцы, усиливая кровообращение, обмен веществ, деятельность сальных и потовых желез, способствуя отторжению отмерших роговых клеток кожи.

Косметический массаж применяют для ухода за кожей в целях профилактики ее возрастных изменений, а также для лечения себореи, угрей и др. Целесообразность и необходимое число процедур назначает косметолог, так как массаж при некоторых заболеваниях противопоказан.

Лучше всего, чтобы комплекс механических раздражений кожи (поглаживание, растирание и др.) проводил специально обученный массажист. Если начать самостоятельно и неправильно выполнять процедуры, то это может вызвать растяжение кожи, ослабление мышц и др.

При криомассаже механическое раздражение кожи (поглаживание) сочетается с действием холода, что улучшает тонус мышц и кожи. Криомассаж можно делать и в домашних условиях, используя пищевой лед.

Маски -- косметические процедуры, улучшающие питание кожи, предупреждающее раннее ее увядание. Они обезжиривают кожу или уменьшают ее сухость, их используют для лечения ее дефектов (пигментации, морщинистости, легкой раздражимости и др.). В зависимости от состояния кожи в состав масок кроме жировой и порошкообразной основы входят дезинфицирующие, смягчающие, подсушивающие, отбеливающие вещества, витамины, гормоны, лекарственные травы. Некоторые из них можно приготовить самостоятельно.

Перед наложением маски кожу лица и шеи следует тщательно очистить (моют или протирают лосьоном), волосы забрать под косынку и освободить от одежды шею и верхнюю часть груди. Наложив маску, лучше лечь на спину со слегка поднятыми ногами и отдохнуть с закрытыми глазами, чтобы расслабились мышцы лица. Маски следует накладывать 2--3 раза в неделю.

Белковая маска полезна для увядающей, дряблой или жирной кожи с расширенными порами. Яичный белок наносят на предварительно очищенную кожу ватным тампоном в 3 приема; при очень жирной коже к белку полезно добавить камфорный спирт (на 1 яйцо 10 капель) или лимонный сок (I чайная ложка). Через 15 -- 20 мин маску смывают теплой водой.

Размещено на Allbest.ru