- 3 -

СТЕРЛИТАМАКСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ

РЕФЕРАТ

НА ТЕМУ:

ОРГАН ЗРЕНИЯ.

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ И

ОХРАНА ЗРЕНИЯ

2007

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА

ГЛАВА 2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ

ГЛАВА 3. ПРОФИЛАКТИКА И ОХРАНА ЗРЕНИЯ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРИЛОЖЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Орган зрения, orgdnum visus, играет важную роль в жизни человека, в его общении с внешней средой. В процессе эволюции этот орган прошел путь от светочувствительных клеток на поверхности тела животного до сложно устроенного органа, способного осуществлять движения в направлении пучка света и посылать этот пучок на специальное светочувствительные клетки в толще задней стенки глазного яблока, воспринимающие как черно-белое, так и цветное изображение. Достигнув совершенства, орган зрения у человека улавливает картины внешнего мира, трансформирует световое раздражение в нервный импульс.[5.123 стр.]

Орган зрения расположен в глазнице и включает глаз и вспомогательные органы зрения.

ГЛАВА 1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА

Строение глаза

I - бровь. 2 - верхнее веко, 3 - нижнее веко. 4 - ресница, 5 - роговица, 6 - радужка. 7 - зрачок, К - слезное мясцо, 9- слезная точка, 10- слезный каналец, I1 слезный мешок, 12-носослезный проток. 13 - носовая полость, 14-слезная железа

Глаз состоит из глазного яблока и зрительного нерва с его оболочками. Глазное яблоко - округлое. В нем выделяют полюса - передний и задний. Первый соответствует наиболее выступающей точке роговицы, второй находится латеральнее места выхода из глазного яблока зрительного нерва. Линия, соединяющая эти точки, называется наружной осью глаза. Она равна примерно 24 мм и находится в плоскости меридиана глазного яблока. Внутренняя ось глазного яблока (от задней поверхности роговицы до сетчатки, составляет 21,75 мм. При наличии более длинной внутренней оси лучи света после преломления их в глазном яблоке собираются в фокусе впереди сетчатки. При этом хорошее видение предметов возможно только на близком расстоянии - близорукость, миопия. Фокусное расстояние у близоруких короче внутренней оси глазного яблока. [3.158 стр.]

Если внутренняя ось глазного яблока относительно короткая, то лучи света после преломления собираются в фокусе позади сетчатки. Видение вдаль лучше, чем вблизи, - дальнозоркость, гиперметропия фокусное расстояние у дальнозорких длиннее внутренней оси глазного яблока.

Вертикальный размер глазного яблока составляет 23,5 мм, а поперечный - 23,8 мм. Эти два размера находятся в плоскости экватора. Выделяют зрительную ось глазного яблока, которая простирается от его переднего полюса до центральной ямки сетчатки - точки наилучшего видения.

Глазное яблоко состоит из оболочек, которые окружают ядро глаза (водянистая влага в передней и задней камерах, хрусталик, стекловидное тело). Выделяют три оболочки: наружную фиброзную, среднюю сосудистую и внутреннюю чувствительную.

Фиброзная оболочка глазного яблока, выполняет защитную функцию. Передняя часть ее прозрачная и называется роговицей, а большая задняя часть из-за белесоватого цвета получила название белочной оболочки, или склеры. Границей между роговицей и склерой служит неглубокая циркулярная борозда склеры. Роговица является одной из прозрачных сред глаза и лишена сосудов. Она имеет вид часового стекла, выпуклого спереди и вогнутого сзади. Диаметр роговицы - 12 мм, толщина - около 1 мм. Периферический край (лимб) роговиц как бы вставлен в передний отдел склеры, в которую переходит роговица.

Сосудистая оболочка глазного яблока богата кровеносными сосудами и пигментом. Она непосредственно прилежит с внутренней стороны к склере, с которой прочно сращена у места выхода из глазного яблока зрительного нерва и у границы склеры с роговицей. В сосудистой оболочке выделяют три части: собственно сосудистую оболочку, ресничное тело и радужку.

Радужка - самая передняя часть сосудистой оболочки, видимая через прозрачную роговицу. Она имеет вид диска толщиной около 0,4 мм, поставленного во фронтальной плоскости. В центре радужки имеется круглое отверстие - зрачок. Диаметр зрачка непостоянный: зрачок суживается при сильном освещении и расширяется в темноте, выполняя роль диафрагмы глазного яблока. Зрачок ограничен зрачковым краем радужки. Наружный ресничный край, соединяется с ресничным телом и со склерой при помощи гребенчатой связка. Эта связка заполняет образованный радужкой и роговицей радужно-роговичный угол. Передняя поверхность радужки обращена в сторону передней камеры глазного яблока, а задняя - к задней камере и хрусталику. [7.457 стр.]

Внутренняя (чувствительная) оболочка глазного яблока (сетчатка) плотно прилежит с внутренней стороны к сосудистой оболочке на всем ее протяжении, от места выхода зрительного нерва до края зрачка. В сетчатке, развивающейся из стенки переднего мозгового пузыря, выделяют два слоя (листка): наружную пигментную часть и сложно устроенную внутреннюю светочувствительную, получившую название нервной части. Соответственно функции выделяют большую заднюю зрительную часть сетчатки, содержащую чувствительные элементы - палочковидные и колбочковидные зрительные клетки (палочки и колбочки), и меньшую - “слепую” часть сетчатки, лишенную палочек и колбочек. “Слепая” часть сетчатки объединяет ресничную часть сетчатки, и радужковую часть сетчатки. Границей между зрительной и “слепой” частями является хорошо видимый на препарате вскрытого глазного яблока зубчатый край. Он соответствует месту перехода собственно сосудистой оболочки в ресничный кружок сосудистой оболочки.

Вспомогательные органы глаза

Мышцы глазного яблока. К глазному яблоку прикрепляются шесть поперечно-полосатых мышц: четыре прямые - верхняя, нижняя, латеральная и медиальная, и две косые - верхняя и нижняя. Все прямые мышцы и верхняя косая начинаются в глубине глазницы от общего сухожильного кольца, фиксированного к клиновидной кости и надкостнице вокруг зрительного канала, и частично от краев верхней глазничной щели. Это кольцо окружает зрительный нерв и глазную артерию. От общего сухожильного кольца начинается мышца, поднимающая верхнее веко. Она располагается в глазнице над верхней прямой мышцей глазного яблока, а заканчивается в толще верхнего века. Прямые мышцы направляются вдоль соответствующих стенок глазницы, но сторонам от зрительного нерва, прободают влагалище глазного яблока и короткими сухожилиями вплетаются в склеру впереди экватора, на 5-8 мм отступая от края роговицы. Прямые мышцы вращают глазное яблоко вокруг двух взаимно пересекающихся осей: вертикальной и горизонтальной (поперечной). [1.51 стр.]

Латеральная и медиальная прямые мышцы поворачивают глазное яблоко кнаружи и кнутри вокруг вертикальной оси, каждая в свою сторону, соответственно поворачивается и зрачок. Верхняя и нижняя прямые мышцы поворачивают глазное яблоко вокруг поперечной оси. Зрачок при действии верхней прямой мышцы направляется кверху и несколько кнаружи, а при работе нижней прямой мышцы - вниз и внутри. Верхняя косая мышца, лежит в верхнемедиальной части глазницы между верхней и медиальной прямыми мышцами. Вблизи блоковой ямки она переходит в окутанное синовиальным влагалищем тонкое круглое сухожилие, которое перекидывается через блок, построенный в виде кольца из волокнистого хряща. Пройдя через блок, сухожилие ложится под верхней прямой мышцей и прикрепляется к глазному яблоку в верхнелатеральной его части, позади экватора. Нижняя косая мышца в отличие от остальных мышц глазного яблока, начинается от глазничной поверхности верхней челюсти возле отверстия носослезного канала, на нижней стенке глазницы, направляется между ней и нижней прямой мышцей косо вверх и кзади. Ее короткое сухожилие прикрепляется к глазному яблоку с его латеральной стороны, позади экватора. Обе косые мышцы вращают глазное яблоко вокруг переднезадней оси: верхняя косая мышца поворачивает глазное яблоко и зрачок вниз и латерально, нижняя косая - вверх и латерально. Движения правого и левого глазных яблок согласованы благодаря содружественному действию глазодвигательных мышц.

Веки. Верхнее веко, и нижнее веко, представляют собой образования, лежащие впереди глазного яблока и прикрывающие его сверху и снизу, а при смыкании век полностью его закрывающие. На уровне края глазницы кожа век переходит в кожные покровы смежных областей лица. На границе верхнего века и лба выступает поперечно ориентированный кожный валик, покрытый волосами, - это бровь.

Передняя поверхность века, выпуклая, покрыта тонкой кожей с короткими пушковыми волосами, сальными и потовыми железами. Задняя поверхность века обращена в сторону глазного яблока, вогнутая. Эта поверхность века покрыта конъюнктивой. [1.82 стр.]

В толще верхнего и нижнего век находится соединительнотканная пластинка, по плотности напоминающая хрящ, - это верхний хрящ века и нижний хрящ века. Здесь же расположена вековая часть круговой мышцы глаза. От верхнего и нижнего хрящей век к переднему и заднему слезным гребням направляется общая дли этих хрящей медиальная связка века, охватывающая спереди и сзади слезный мешок. К латеральной стенке глазницы от хрящей следует латеральная связка века, которая соответствует латеральному шву. К верхнему краю и передней поверхности хряща верхнего века прикрепляется тонкое широкое сухожилие мышцы, поднимающей верхнее веко. Свободный край века, ограниченный его задней и передней поверхностями, соответственно образует передний и задний края век, и несет на себе расположенные ближе к переднему краю в 2-3 ряда волоски - ресниц. Ближе к заднему краю открываются отверстия измененных сальных (мейбомиевых) желез хряща век, начальная часть которых находится внутри хрящевой пластинки века. В толще верхнего века таких желез больше (30-40), чем в нижнем (20-30). Края верхнего и нижнего век ограничивают поперечную глазною щель, которая с медиальной и латеральной сторон замыкается сращениями век - медиальной и латеральной спайками век.

Конъюнктива представляет собой соединительнотканную оболочку бледно-розового цвета. В ней выделяют конъюнктиву век, покрывающую изнутри веки, и конъюнктиву глазного яблока, которая на роговице представлена тонким эпителиальным покровом. В месте перехода конъюнктивы с верхнего и нижнего век на глазное яблоко образуются углубления - верхний и нижний своды конъюнктивы. Все пространство, лежащее спереди от глазного яблока, ограниченное конъюнктивой, называют конъюнктивальным мешком, который при смыкании век закрывается. Латеральный угол глаза, более острый. Медиальный угол глаза закруглен и с медиальной стороны ограничивает углубление - слезное озеро. Здесь же, у медиального угла глаза, имеется небольшое возвышение - слезное мясцо, а латеральное от него - полулунная складка конъюнктивы, остаток мигательного (третьего) века низших позвоночных. На свободном крае верхнего и нижнего век, возле медиального угла глаза, кнаружи от слезного озера заметно возвышение - слезный сосочек, с отверстием на вершине - слезной точкой, являющимся началом слезного канальца.

Слезный аппарат включает слезную железу с ее выводными канальцами, открывающимися в конъюнктив и мешок, и слезоотводящие пути. Слезная железа, - сложная альвеолярно-трубчатая железа дольчатого строения, лежит в одноименной ямке в латеральном углу, у верхней стенки глазницы. Сухожилие мышцы, поднимающей верхнее веко, разделяет железу на большую верхнюю орбитальную часть, и меньшую нижнюю вековую часть лежащую возле верхнего свода конъюнктивы.

Под сводом конъюнктивы иногда встречаются небольших размеров добавочные слезные железы. Выводные канальцы слезной железы, в количестве до 15, открываются в конъюнктивальный мешок в латеральной части верхнего свода конъюнктивы. Выходящая и них слеза (слезная жидкость) смывает переднюю часть глазного яблока. Далее слезная жидкость по капиллярной щели возле краев век по слезному ручью, оттекает в область медиального угла глаза, в слезное озеро.. В этом месте берут начало короткие (около 1 см) и узкие (0,5 мм) изогнутые верхний и нижний слезные канальцы.. Эти каналы открываются в слезный мешок раздельно или соединившись друг с другом. Слезный мешок лежит в одноименной ямке в нижнемедиальном углу глазницы. Книзу он переходит в довольно широкий (до 4 мм) носослезный проток заканчивающийся в носовой полости, в передней части нижнего носового хода, С передней стенкой слезного мешка сращена слезная часть круговой мышцы глаза, которая при своем сокращении расширяет слезный мешок, что способствует всасыванию в него слезной жидкости через слезные канальцы. [4.96 стр.]

Сосуды и нервы органа зрения. Глазное яблоко и его вспомогательные органы получают кровь из ветвей глазной артерии, являющейся в свою очередь ветвью внутренней сонной артерии. Венозная кровь от органа зрения оттекает по глазным венам в пещеристый синус. Сетчатку кровоснабжает центральная артерия сетчатки, которая в толще зрительного нерва проникает внутрь глазного яблока и в области диска отдает верхние и нижние ветви. Центральная вена сетчатки и ее притоки прилежат к одноименным артериям. В сосудистой оболочке ветвятся короткие и длинные задние и передние ресничные артерии. Ветви этих артерий в толще радужки анастомозируют друг с другом и образуют два артериальных круга: большой у ресничного края радужки и малый у зрачкового края. Склера кровоснабжается задними короткими ресничными артериями. Из густой венозной сети собственно сосудистой оболочки формируются 4-6 вортикозных вен которые прободают склеру и впадают в глазные вены. Передние ресничные вены собирают кровь от ресничного тела, радужки и склеры.

Веки и конъюнктива получают кровь из медиальной и латеральной артерий век, анастомозы между которыми образуют в толще век дугу верхнего века и дугу нижнего века, и передних конъюнктивальных артерий. Одноименные вены впадают в глазную и лицевую вены. К слезной железе направляется слезная артерия.

Мышцы, фасции, жировое тело глазницы также кровоснабжаются ветвями глазной артерии. Лимфатические сосуды от век, конъюнктивы направляются к нижнечелюстным, а также к поверхностным и глубоким околоушным (предушным) лимфатическим узлам.

Чувствительную иннервацию содержимое глазницы получает из первой ветви тройничного нерва - глазного нерва. От его ветви - носоресничного нерва, отходят длинные ресничные нервы, подходящие к глазному яблоку. Нижнее веко иннервируетcя подглазничным нервом, являющимся ветвью второй ветви тройничного нерва. Мышца, суживающая зрачок, и ресничная мышца получают парасимпатические волокна глазодвигательного нерва (от ресничного узла в составе коротких ресничных нервов), а мышцу - расширитель зрачка иннервируют симпатические волокна внутреннего сонного сплетения, достигающие глазного яблока вместе с кровеносными сосудами. Верхняя, нижняя, медиальная прямые, нижняя косая мышцы глаза и мышца, поднимающая верхнее веко, получают двигательную иннервацию из глазодвигательного нерва, латеральная прямая - из отводящего нерва, верхняя косая - из блокового нерва. [8.12 стр.]

Проводящий путь зрительного анализатора.

Свет, попадающий на сетчатку, вначале проходит через прозрачные светопреломляющие среды глазного яблока: роговицу, водянистую влагу передней и задней камер, хрусталик, стекловидное тело. На пути пучка света находится зрачок. Под влиянием мышц радужки зрачок то суживается, то расширяется. Светопреломляющие среды направляют пучок света на более чувствительное место сетчатки, место наилучшего видения - пятно с его центральной ямкой. Важная роль в этом принадлежит хрусталику, который с помощью ресничной мышцы может увеличивать или уменьшать свою кривизну при видении на близкое или дальнее расстояние. Эта способность хрусталика изменять свою кривизну (аккомодация) обеспечивает направление пучка света всегда на центральную ямку сетчатки, которая находится на одной линии с наблюдаемым предметом. Направление глазных яблок в сторону рассматриваемого объекта обеспечивается глазодвигательными мышцами, которые устанавливают зрительные оси правого и левого глаза параллельно при видении вдаль или сближают их (конвергенция) при рассматривании предмета на близком расстоянии.

Попавший на сетчатку свет проникает в ее глубокие слои и вызывает там сложные фотохимические превращения зрительных пигментов. В результате в светочувствительных клетках (палочках и колбочках) возникает нервный импульс. Затем нервный импульс передается следующим нейронам сетчатки - биполярным клеткам (нейроцитам), а от них - нейроцитам ганглиозного слоя, ганглиозным нейроцитам. Отростки ганглиозных нейроцитов направляются в сторону диска и формируют зрительный нерв. Окутанный собственным влагалищем зрительный нерв выходит из полости глазницы через канал зрительного нерва в полость черепа и на нижней поверхности мозга образует зрительный перекрест. Перекрещиваются не все волокна зрительного нерва, а только те, которые следуют от медиальной, обращенной в сторону носа части сетчатки. Таким образом, следующий за хиазмов зрительный тракт составляют нервные волокна ганглиозных клеток латеральной (височной) части сетчатки глазного яблока своей стороны и медиальной (носовой) части сетчатки глазного яблока другой стороны. Именно поэтому при повреждении хиазмы происходит потеря функции проведения импульсов от медиальных частей сетчатки обоих глаз, а при повреждении зрительного тракта - в латеральной части сетчатки глаза этой же стороны и медиальной части другого. [11.147 стр.]

Нервные волокна в составе зрительного тракта следуют к подкорковым зрительным центрам: латеральному коленчатому телу и верхним холмикам крыши среднего мозга. В латеральном коленчатом теле волокна третьего нейрона (ганглиозных нейроцитов) зрительного пути заканчиваются и вступают в контакт с клетками следующего нейрона. Аксоны этих нейроцитов проходят через подчечевицеобразную часть внутренней капсулы, формируют зрительную лучистость и достигают участка затылочной доли коры возле шпорной борозды, где осуществляется высший анализ зрительных восприятий. Часть аксонов ганглиозных клеток не заканчивается в латеральном коленчатом теле, а проходит через него транзитом и в составе ручки достигает верхнего холмика. Из серого слоя верхнего холмика импульсы поступают в ядро глазодвигательного нерва и добавочное ядро (ядро Якубовича), откуда осуществляется иннервация глазе двигательных мышц, а также мышцы, суживающей зрачок, и ресничной мышцы. По этим волокнам в ответ на световое раздражение зрачок суживается (зрачковый, папиллярный, рефлекс) и происходит поворот глазных яблок в нужном направлении.

Глаз и его функции

Для восприятия информации о состоянии окружающего нас внешнего мира служат сложные и совершенные приборы- органы чувств. К ним относится и орган зрения - глаз.

Глаз- орган восприятия светового раздражения. Глаз, или глазное яблоко, имеет не совсем правильную шаровидную форму и помещается в костной воронке- глазнице. Сзади и с боков он защищен от внешних воздействий костными стенками глазницы, а спереди - веками. Внутренняя поверхность век и передняя часть глазного яблока, за исключением роговицы, покрыта слизистой оболочкой- конъюнктивой.

Наружная плотная оболочка глаза называется склерой. Это плотная непрозрачная ткань белого цвета. Она имеет опорное значение и защитное значение. Под склерой находится сосудистая оболочка глаза, которая снабжена большим количеством кровеносных сосудов. Они обеспечивают питание тканей глаза.

В ресничном теле находится мышца, связанная с хрусталиком и регулирующая его кривизну. Хрусталик - это прозрачное эластичное тело имеющее форму двояковыпуклой линзы.

Радужная оболочка в виде вертикальной занавески расположена за роговицей. В центре радужки имеется круглое отверстие - зрачок. Величина зрачка может изменятся, в зависимости от этого в глаз попадает большее или меньшее количество света.

Внутренняя поверхность глаза выстлана тонкой, весьма сложной по строению сетчатой оболочкой-сетчаткой, или ретиной. Она содержит светочувствительные клетки, названные из-за своей формы колбочками и палочками. Нервные волокна, отходящие от этих клеток, собираются вместе и образуют зрительный нерв, который направляется в головной мозг.

Световые лучи от рассматриваемых предметов, проникая через зрачок в глаз, действует на светочувствительные клетки сетчатки- колбочки и палочки- и вызывают в них нервное возбуждение, которое передается по зрительному нерву в корковый центр зрения, расположенный в затылочных долях мозга. В коре головного мозга происходит очень сложный процесс возбуждений, в результате которого рождается зрительное ощущение, т.е. возникает субъективный образ объективного мира.

Предметы, которые видит глаз, могут отличаться по яркости друг от друга. Способность глаза приспосабливаться к различной яркости освещения называется адаптацией.

Для привыкания глаз к новой степени освещения требуется определенное время. Попав из хорошо освещенного помещения в полутемное. Мы вначале ничего не видим. Однако постепенно чувствительность глаза повышается, и мы начинаем различать окружающие нас предметы.

Исключительно важной является способность нашего органа зрения различать бесконечное разнообразие цветовых оттенок.

Известно, что все цветовые тона образуются при смешении семи основных цветов спектра, на которые разлагается дневной (белый) свет, проходя через призму. Это- красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый. Наш великий соотечественник М.В. Ломоносов впервые доказал, что названные семь цветов можно получить при смешении трех из них: красного, зеленого и фиолетового. На этом основании ученые Т. Юнг и Г. Гельмгольц высказали предположение о существовании в сетчатке трех элементов (или компонентов), каждый из которых предназначен для преимущественного восприятия только одного из этих цветов. При действии на глаз цветовых лучей возбуждаются три элемента, но в разной степени, что и позволяет воспринимать все разнообразие цветовых оттенков.

Глаз человека представляет собой своеобразную оптическую камеру, в которой можно выделить светочувствительный экран-сетчатку и светопреломляющие среды, главным образом роговицу и хрусталик. Хрусталик с помощью связки соединен с цилиарной мышцей, расположенной широким кольцом позади корня радужной оболочки. Благодаря деятельности этой мышцы хрусталик может изменять свою форму, становится более или менее выпуклым и соответственно сильнее или слабее преломлять попадающие в глаз лучим света - это явление было названо аккомодацией

Рефракция - это преломляющая способность глаза при покое аккомодации, когда хрусталик максимально уплощен. Различают три вида рефракции глаза: соразмерную, дальнозоркую и близорукою. [10.201 стр.]

ГЛАВА 2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ

Глазное яблоко у новорождённого относительно большое, его переднезадний размер равен 17,5 мм, масса - 2,3 г. Оно на первом году жизни растёт быстрее, чем в последующие годы. К 5 годам масса его увеличивается на 70%, а к 20-25 годам - в 3 раза по сравнению с новорождённым. К 14--18 годам размер глазного яблока достигает своей бредней величины -24 мм и около 7,5 г.

Роговица растёт до 4 лет, а затем остаётся без изменений. Её диаметр у всех людей одинаковый независимо от возраста, пола и антропометрических показателей. У новорождённого она относительно толстая, кривизна её в течение жизни почти не меняется.

Хрусталик у новорождённых почти круглый, радиусы его передней и задней кривизны примерно равны. Особенно быстро растёт хрусталик в течение первого года жизни, в дальнейшем темпы роста его снижаются.

Радужка у новорождённого выпуклая кпереди, пигмента в ней мало, диаметр зрачка равен 2,5 мм. По мере увеличения возраста ребёнка толщина радужки увеличивается, количество пигмента в ней возрастает к двум годам, диаметр зрачка становится больше. В возрасте 40-50 лет зрачок немного суживается.

Ресничное тело у новорождённого развито слабо. Способность к аккомодации устанавливается к 10 годам.

Слёзная железа у новорождённого имеет небольшие размеры, выводные канальцы железы тонкие. На первом месяце жизни ребёнок плачет без слёз. Функция слезоотделения появляется на втором месяце жизни.

Глазная щель у новорождённого узкая. В дальнейшем глазная щель быстро увеличивается. У детей до 14-15 лет она широкая, поэтому глаз кажется большим, чем у взрослого человека. [3.225 стр.]

ГЛАВА 3. ПРОФИЛАКТИКА И ОХРАНА ЗРЕНИЯ

У детей глаза находятся в стадии развития и поэтому особенно нуждаются в бережном отношении. В гигиеническом отношении важным является соблюдение режима дня (режим зрительной работы в школе и дома, необходимый по продолжительности сон), правильное, богатое витаминами питание, закаливание, занятия физкультурой и спортом, предупреждение болезней глаз, расстройства зрения и травматизма в школе и дома.

Сохранению глаз здоровыми способствует целый комплекс школьных гигиенических правил. К ним относится необходимое освещение учебных помещений, правильное его распределение, умение детей пользоваться книгами и письменными принадлежностями, рациональное распределение учебного времени. Наибольшее влияние на зрение учащегося оказывают чтение и письмо. Когда учащийся сидит за партой или за столом неправильно, или неправильно перед ним лежит книга, тетрадь, нарушение зрения возникает легко. Поэтому всегда надо придерживаться гигиенических требований к посадке учащихся за столом, к чтению и письму (нормальная рабочая дистанция около 33-35 см).

Дети во время занятий нередко принимают неправильное положение тела и значительно наклоняют голову. При продолжительных занятиях это затрудняет отток крови от глаз, вследствие чего увеличивается внутриглазное давление. Последнее имеет определённое значение для постепенного удлинения переднее - задней оси глаза. Изображение от более отдалённых предметов при этом уже не попадает на сетчатку.

Гигиена глаза выдвигает требования в отношении внешнего оформления учебников, наглядных пособий (картинки, таблицы, санитарные бюллетени), печать и оформление которых должны обеспечивать чёткое и ясное зрительное восприятие. [5.56 стр.]

У детей чаще всего встречаются такие болезни глаз, как ячмень и конъюнктивит. Ячмень - гнойное воспаление края век. Особенно подвержены ему дети с ослабленным здоровьем, с нарушенным обменом веществ. Для профилактики следует содержать в чистоте руки, носовые платки, постельное бельё, полотенца, принимать богатую витаминами пищу или поливитамины в драже. Ни в коем случае нельзя самому ребёнку вскрывать гнойники, чтобы не распространить инфекцию.

Конъюнктивит - это острое воспаление конъюнктивы, вызванное микробами, пылью, дымом. Для профилактики следует защищать глаза от пыли и раздражающих веществ, не трогать глаза немытыми руками или грязным носовым платком, нежелательно извлекать попавшие в глаз инородные тела краем носового платка, грязным пальцем.

Среди школьников встречается ещё одно расстройство зрения - гемералопия (куриная слепота). Её причиной является гиповитаминоз А и поэтому для профилактики необходимо употребление богатой витаминами пищи - особенно витамином А (рыбий жир, морковь, поливитамины в драже). Кроме того, ребёнку следует соблюдать режим труда и отдыха, оберегать глаза от яркого света и длительного напряжения.

Очень вредно для зрения и здоровья в целом пристрастие к солнцезащитным очкам некоторых подростков - подражателей «звёздам» кино и эстрады. Симптомом негативного воздействия очков является ощущение онемения щёк и переносицы. Через некоторое время невроз распространяется к носу и захватывает губы. Особенно вредны крупные солнцезащитные очки, у которых, в отличие от очков для коррекции зрения, не подгоняются под индивидуальный размер расстояния между центрами глаз. Последнее обстоятельство, в свою очередь, ведёт к общему ухудшению зрения. [4.102 стр.]

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Глаз человека представляет собой своеобразную оптическую камеру, в которой можно выделить светочувствительный экран-сетчатку и светопреломляющие среды, главным образом роговицу и хрусталик. Хрусталик с помощью связки соединен с цилиарной мышцей, расположенной широким кольцом позади корня радужной оболочки. Благодаря деятельности этой мышцы хрусталик может изменять свою форму, становится более или менее выпуклым и соответственно сильнее или слабее преломлять попадающие в глаз лучим света- это явление было названо аккомодацией.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ГЛАЗ ЧЕЛОВЕКА [6.204 стр.]